Что лечит дыхательный тренажер фролова
Купить Ингалятор тренажер дыхательный индивид. (Фролова) в аптеках
Цена действует только при заказе на сайте Цены на сайте отличаются от цен в аптеках и действуют только при оформлении заказа на сайте или в мобильном приложении. При получении заказа в аптеке добавить товары по ценам сайта будет невозможно, только отдельной покупкой по цене аптеки. Цены на сайте не являются публичной офертой.
Ингалятор и тренажер для здорового дыхания!
Дышите полной грудью!
Ингалятор тренажер Фролова ученый разработал для гимнастики дыхание, проработки гладкой мускулатуры дыхательных путей и улучшения работы легких. Тренажер используют как в больницах при лечении бронхиальной астмы, пневмонии, ОРВИ, так и в спорте для расширения возможностей бронхов и усиленного насыщения кислородом крови.
Дыхательный тренажера ингалятор Фролова имеет компактную конструкцию с трубкой для рта и емкостью для фильтрации воздуха. В качестве ингалятора тренажер Фролова используют для орошения носоглотки и дыхательных путей водорастворимыми и масляными растворами, которые смягчают кашель, увлажняют дыхание, ускоряют выздоровление. Также сам ученый Фролов В. Назначает дыхательную гимнастику с ингаляцией при пневмонии и бронхитах для разжижения и отхаркивания мокроты.
Цель тренажера Фролова – повысить функции выживания организма при высоком количестве углекислого газа в крови и нехватке кислорода, а также адаптировать ткани организма к умеренно высокому количеству кислорода. Развить объем легких и повысить сопротивление иммунитета.
Ежедневная дыхательная гимнастика насыщает тело необходимой порцией оксигена в обычных условиях. Как показали исследования, человек не получает суточную норму кислорода, совершая обычные циклы дыхания. Лишь спортсмены используют возможности организма рационально, поэтому их здоровье на порядок крепче, чем у обычного гражданина.
Польза дыхательной гимнастики и аппарата Фролова
Увеличивает объем легких и площадь поглощения кислорода
Насыщает ткани органов нормальным количеством кислорода
Заставляет организм включать адаптационные свойства в условиях с разным показателем кислорода в воздухе
Увеличивает показатели оксигенации крови
Укрепляет иммунитет
Пробуждает мозговую активность
Интенсивно восстанавливает воспаленные участки органов дыхания
Используют как ингалятор при заболеваниях горла
Тест: хватает ли вам кислорода?
Как узнать, нужно ли вам купить дыхательный тренажер ингалятор Фролова? Пройти легкий тест, основанный на самоощущениях. Сядьте на стул, расправьте плечи и глубоко вдохните. Выдохните. Возникло желание повторить глубокий вдох еще пару раз? Повторите. Изменилось ли ваше состояние: разум стал светлее, появился прилив бодрости и заряд энергии. Вы хотите вдохнуть еще раз и насладиться окружающим миром.
Эта те самые признаки, что вам требуется дыхательная гимнастика и мозг, тело не получают достаточной порции кислорода. Вам определенно нужен аппарат Фролова для улучшения здоровья.
Характеристики
Материал: медицинский ПВХ
Назначение: для дыхательной гимнастики и ингаляции
Ограничения по возрасту: нет
Предмет для индивидуального использования
Тренажер Фролова
Инструкция по применению
Описание:
Тренажер Фролова дыхательный.
Дыхание — это важнейшая функция, от которой зависит и состояние здоровья и резервные возможности нашего организма. Сложная система дыхания объединяет различные органы и системы в единое целое. А главные процессы дыхания протекают совсем не в лёгких, а на клеточном уровне — при окислении кислорода.
Практически все клетки нашего организма используют кислород в процессе обмена веществ. Именно поэтому дыхательные упражнения с древнейших времен используются в медицине как хорошее средство при заболеваниях органов дыхания и кровообращения, нервной системы, для повышения физической и умственной работоспособности и увеличения физиологических резервов организма. Однако избыток кислорода провоцирует слишком быстрое старение организма и развитие болезней.
Воздействие на организм
Улучшает процесс дыхания на клеточном уровне.
Нормализует баланс кислорода и углекислого газа.
Уменьшает одышку и затруднённость дыхания.
Помогает справиться с заболеваниями дыхательной системы.
Служит средством профилактики гриппа, ОРВИ и ОРЗ.
Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Ускоряет восстановление после перенесённых инфарктов, инсультов, хирургичесикх операций.
Повышает эффективность медикаментозных средств лечения.
Повышает выносливость и физические резервы организма.
Замедляет процессы старения.
Состав:
Показания к применению:
Противопоказания:
Побочные действия:
Способ приготовления или применения:
Проведение дыхательных тренировок с помощью тренажёра.
Отмерьте необходимый объём воды, используя мензурку. Воду залейте в стакан тренажёра. Крышку плотно насадите на внутренний контейнер.
Внутренний контейнер опустите внутрь стакана, крышку прижмите так, чтобы она плотно закрыла стакан. Дыхательную трубку насадите на патрубок крышки. Вставьте мундштук в свободный конец дыхательной трубки.
В комплекте с тренажёром имеется ёмкость для эфирных масел. При проведении дыхательных тренировок и ингаляций отваров лекарственных трав (веществ) эта ёмкость не используется. Отвар лекарственных трав наливается вместо воды в стакан тренажёра.
Дыхательные упражнения рекомендуется выполнять ежедневно, желательно в одно и то же время суток. Лучше, если это будет вечернее время, перед сном, через 2-3 часа после ужина. В отдельных случаях, в порядке исключения, можно дышать на тренажёре через 1-1.5 часа после легкого ужина, или утром после сна, натощак.
После ужина, до занятий дыхательными тренировками, можно выпить 200-300 мл воды, сока или других напитков. После вечернего дыхания до утра кушать не рекомендуется, полезно выпить стакан воды. В случае, если занимаются больные сахарным диабетом, беременные, дети или если перед сном нужно принять лекарство — возможен прием небольшой порции пищи (в соответствии с режимом приема лекарств или режимом питания).
Лечебный курс тренировок дыхания составляет в среднем 3-4 месяца. Далее можно заниматься 2-3 раза в неделю (профилактическая программа).
Положение для занятий должно быть таким удобным, чтобы вы легко могли дышать «животом». Можно заниматься сидя за столом, сидя в кресле (на диване), откинувшись назад, полулежа, или лёжа на боку.
В процессе тренировок постепенно увеличивается время занятия с 5-10 минут (в первые дни) до 25-30 минут через 1-1,5 месяца тренировок. Так же постепенно увеличивается объём воды в тренажёре —от 10-18 мл (в начале занятий) до 20-30 мл через 1-1.5 месяца занятий. Подробные рекомендации по количеству воды и методике проведения занятий вы найдёте в инструкции к тренажёру.
Рекомендуется вести дневник занятий для того чтобы контролировать режим занятий и определить эффективный режим тренировок. Если Вы отмечаете значительное улучшение самочувствия при определенных условиях тренировки — можно в этом режиме дышать длительное время (1-3 месяца) не увеличивая нагрузки (время занятия, объём воды).
Проведение ингаляции
Для горячей ингаляции налейте в стакан тренажёра необходимый объём воды температурой 70-80 градусов по Цельсию. Для холодной ингаляции наливать воду не нужно.
Далее вставьте ёмкость для эфирных масел во внутренний контейнер. В ячейку ёмкости для масел капните 1-2 капли выбранного вами эфирного масла. На внутренний контейнер оденьте крышку. Внутренний контейнер поместите в стакан тренажёра, плотно закройте стакан крышкой. Дыхательную трубку наденьте на патрубок крышки. Мундштук вставьте в дыхательную трубку.
Займите удобное положение и возьмите мундштук в рот. Во время ингаляции делайте плавный, медленный, спокойный вдох через рот. После вдоха сделайте паузу (остановку) дыхания, затем — спокойный выдох через рот в ингалятор. Рекомендуем выполнять вдох в течение 3-5 секунд, паузу в дыхании после вдоха выполнять в течение 3-5 секунд. Выдох через рот в ингалятор выполняйте в течение 2-3 секунд.
Длительность ароматической ингаляции — 8-10 минут. При хорошей переносимости ингаляций количество капель эфирного масла во время ингаляций можно постепенно, на 1 каплю через 4-6 дней, увеличить до 2-3 капель. Ингаляции можно проводить 2 раза в день, желательно через 2-3 часа после еды.
После ингаляции желательно 30-40 минут не выходить из дома (а в холодное время года — 1-1,5 часа). Количество процедур на 1 курс — 15-20 ингаляций при однократном применении и до 10 дней (20 процедур) при проведении ингаляций 2 раза в день.
Если проведение ингаляции с одним видом эфирного масла переносится хорошо, можно проводить ингаляции с двумя или с тремя вида¬ми эфирного масла. При этом каждое масло закапывается в отдельную ячейку ёмкости для эфирных масел так, чтобы масла не смешивались между собой в растворе.
При проведении ингаляций желательно выполнять диафрагмальное дыхание. При насморке, при воспалении придаточных пазух носа (гайморит, фронтит) во время ингаляций можно выдыхать через нос. Если в результате ингаляций начинается отхождение мокроты и слизи, появляется кашель — необходимо прекратить процедуру, откашляться, прополоскать рот. После этого можно продолжать ингаляцию.
Проведение дыхательных тренировок в сочетании с ингаляциями
В стакан тренажёра налейте необходимый объём воды. Ёмкость для эфирных масел вставьте во внутренний контейнер. В ячейку ёмкости для масел капните 1-2 капли выбранного вами эфирного масла. На внутренний контейнер оденьте крышку. Внутренний контейнер поместите в стакан тренажёра, плотно закройте стакан крышкой. Дыхательную трубку наденьте на патрубок крышки. Мундштук вставьте в дыхательную трубку.
При проведении дыхательных тренировок в сочетании с ингаляциями эфирных масел рекомендуется делать плавный вдох через рот в течение 3-5 секунд. После вдоха выполните паузу — 3-5 секунд, и затем — медленный выдох через рот, в тренажёр, в течение 5-10 секунд.
Условия хранения:
Инструкция по применению
Описание:
Тренажер Фролова дыхательный.
Дыхание — это важнейшая функция, от которой зависит и состояние здоровья и резервные возможности нашего организма. Сложная система дыхания объединяет различные органы и системы в единое целое. А главные процессы дыхания протекают совсем не в лёгких, а на клеточном уровне — при окислении кислорода.
Практически все клетки нашего организма используют кислород в процессе обмена веществ. Именно поэтому дыхательные упражнения с древнейших времен используются в медицине как хорошее средство при заболеваниях органов дыхания и кровообращения, нервной системы, для повышения физической и умственной работоспособности и увеличения физиологических резервов организма. Однако избыток кислорода провоцирует слишком быстрое старение организма и развитие болезней.
Воздействие на организм
Улучшает процесс дыхания на клеточном уровне.
Нормализует баланс кислорода и углекислого газа.
Уменьшает одышку и затруднённость дыхания.
Помогает справиться с заболеваниями дыхательной системы.
Служит средством профилактики гриппа, ОРВИ и ОРЗ.
Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Ускоряет восстановление после перенесённых инфарктов, инсультов, хирургичесикх операций.
Повышает эффективность медикаментозных средств лечения.
Повышает выносливость и физические резервы организма.
Замедляет процессы старения.
Состав:
Показания к применению:
Противопоказания:
Побочные действия:
Способ приготовления или применения:
Проведение дыхательных тренировок с помощью тренажёра.
Отмерьте необходимый объём воды, используя мензурку. Воду залейте в стакан тренажёра. Крышку плотно насадите на внутренний контейнер.
Внутренний контейнер опустите внутрь стакана, крышку прижмите так, чтобы она плотно закрыла стакан. Дыхательную трубку насадите на патрубок крышки. Вставьте мундштук в свободный конец дыхательной трубки.
В комплекте с тренажёром имеется ёмкость для эфирных масел. При проведении дыхательных тренировок и ингаляций отваров лекарственных трав (веществ) эта ёмкость не используется. Отвар лекарственных трав наливается вместо воды в стакан тренажёра.
Дыхательные упражнения рекомендуется выполнять ежедневно, желательно в одно и то же время суток. Лучше, если это будет вечернее время, перед сном, через 2-3 часа после ужина. В отдельных случаях, в порядке исключения, можно дышать на тренажёре через 1-1.5 часа после легкого ужина, или утром после сна, натощак.
После ужина, до занятий дыхательными тренировками, можно выпить 200-300 мл воды, сока или других напитков. После вечернего дыхания до утра кушать не рекомендуется, полезно выпить стакан воды. В случае, если занимаются больные сахарным диабетом, беременные, дети или если перед сном нужно принять лекарство — возможен прием небольшой порции пищи (в соответствии с режимом приема лекарств или режимом питания).
Лечебный курс тренировок дыхания составляет в среднем 3-4 месяца. Далее можно заниматься 2-3 раза в неделю (профилактическая программа).
Положение для занятий должно быть таким удобным, чтобы вы легко могли дышать «животом». Можно заниматься сидя за столом, сидя в кресле (на диване), откинувшись назад, полулежа, или лёжа на боку.
В процессе тренировок постепенно увеличивается время занятия с 5-10 минут (в первые дни) до 25-30 минут через 1-1,5 месяца тренировок. Так же постепенно увеличивается объём воды в тренажёре —от 10-18 мл (в начале занятий) до 20-30 мл через 1-1.5 месяца занятий. Подробные рекомендации по количеству воды и методике проведения занятий вы найдёте в инструкции к тренажёру.
Рекомендуется вести дневник занятий для того чтобы контролировать режим занятий и определить эффективный режим тренировок. Если Вы отмечаете значительное улучшение самочувствия при определенных условиях тренировки — можно в этом режиме дышать длительное время (1-3 месяца) не увеличивая нагрузки (время занятия, объём воды).
Проведение ингаляции
Для горячей ингаляции налейте в стакан тренажёра необходимый объём воды температурой 70-80 градусов по Цельсию. Для холодной ингаляции наливать воду не нужно.
Далее вставьте ёмкость для эфирных масел во внутренний контейнер. В ячейку ёмкости для масел капните 1-2 капли выбранного вами эфирного масла. На внутренний контейнер оденьте крышку. Внутренний контейнер поместите в стакан тренажёра, плотно закройте стакан крышкой. Дыхательную трубку наденьте на патрубок крышки. Мундштук вставьте в дыхательную трубку.
Займите удобное положение и возьмите мундштук в рот. Во время ингаляции делайте плавный, медленный, спокойный вдох через рот. После вдоха сделайте паузу (остановку) дыхания, затем — спокойный выдох через рот в ингалятор. Рекомендуем выполнять вдох в течение 3-5 секунд, паузу в дыхании после вдоха выполнять в течение 3-5 секунд. Выдох через рот в ингалятор выполняйте в течение 2-3 секунд.
Длительность ароматической ингаляции — 8-10 минут. При хорошей переносимости ингаляций количество капель эфирного масла во время ингаляций можно постепенно, на 1 каплю через 4-6 дней, увеличить до 2-3 капель. Ингаляции можно проводить 2 раза в день, желательно через 2-3 часа после еды.
После ингаляции желательно 30-40 минут не выходить из дома (а в холодное время года — 1-1,5 часа). Количество процедур на 1 курс — 15-20 ингаляций при однократном применении и до 10 дней (20 процедур) при проведении ингаляций 2 раза в день.
Если проведение ингаляции с одним видом эфирного масла переносится хорошо, можно проводить ингаляции с двумя или с тремя вида¬ми эфирного масла. При этом каждое масло закапывается в отдельную ячейку ёмкости для эфирных масел так, чтобы масла не смешивались между собой в растворе.
При проведении ингаляций желательно выполнять диафрагмальное дыхание. При насморке, при воспалении придаточных пазух носа (гайморит, фронтит) во время ингаляций можно выдыхать через нос. Если в результате ингаляций начинается отхождение мокроты и слизи, появляется кашель — необходимо прекратить процедуру, откашляться, прополоскать рот. После этого можно продолжать ингаляцию.
Проведение дыхательных тренировок в сочетании с ингаляциями
В стакан тренажёра налейте необходимый объём воды. Ёмкость для эфирных масел вставьте во внутренний контейнер. В ячейку ёмкости для масел капните 1-2 капли выбранного вами эфирного масла. На внутренний контейнер оденьте крышку. Внутренний контейнер поместите в стакан тренажёра, плотно закройте стакан крышкой. Дыхательную трубку наденьте на патрубок крышки. Мундштук вставьте в дыхательную трубку.
При проведении дыхательных тренировок в сочетании с ингаляциями эфирных масел рекомендуется делать плавный вдох через рот в течение 3-5 секунд. После вдоха выполните паузу — 3-5 секунд, и затем — медленный выдох через рот, в тренажёр, в течение 5-10 секунд.
Дыхание наиболее важная функция организма, которая обеспечивает поддержание оптимального уровня окислительно-восстановительных процессов в клетках. Это так называемое клеточное (эндогенное) дыхание.
Дыхание наиболее важная функция организма, которая обеспечивает поддержание оптимального уровня окислительно-восстановительных процессов в клетках. Это так называемое клеточное (эндогенное) дыхание.
В процессе дыхания происходят вентиляция легких и газообмен между клетками организма и атмосферой, идут клеточные реакции обмена веществ (окисление молекул), осуществляется доставка атмосферного кислорода в клетки. При этом в процессе окисления образуется углекислый газ, который частично используется нашими клетками, а частично выделяется в кровь и затем удаляется через легкие.
Условно процесс дыхания можно разделить на 3 основных этапа: внешнее дыхание, транспорт газов (кислорода и углекислого газа) кровью (между легкими и клетками) и тканевое дыхание (окисление различных веществ в клетках).
Внешнее дыхание — газообмен между организмом и окружающим его атмосферным воздухом.
Транспорт газов кровью. Основным переносчиком кислорода является гемоглобин, белок, который находится внутри эритроцитов. С помощью гемоглобина транспортируется ещё и до 20% углекислого газа.
Тканевое или «внутреннее» дыхание. Его можно разделить на 2 части:
1. Обмен газов между кровью и тканями, потребление кислорода клетками
2. Выделение углекислого газа (внутриклеточное, эндогенное дыхание)
Для поддержания здоровья, для сохранения высоких резервных возможностей организма необходимо поддерживать на должном уровне процесс вентиляции и газообмена, а также высокие резервные возможности дыхательной системы. Это достигается путем специальных тренировок дыхания, в процессе которых изменяются основные параметры дыхания: содержание кислорода и углекислого газа, показатели вентиляции легких (частота и ритм дыхания, минутный объем дыхания).
Вдох на первом этапе можно выполнять через нос, а затем через рот. При выполнении вдоха через рот (через воду в аппарате) создается сопротивление дыханию на вдохе. Выдох выполняется через рот (через воду в аппарате) — медленно, без напряжения, равномерно. В процессе тренировок длительность выдоха постепенно увеличивается до 40-50 секунд и более.
«Горный воздух» или гипоксические тренировки
Кратковременная гипоксия (состояние кислородного голодания) — одна из составляющих методики дыхания на тренажере Фролова. Её суть в том, что в результате удлинения выдоха создается кратковременная гипоксия, благодаря которой организм «учится» наиболее эффективно распределять кислород. Именно такая гипоксия является секретом долгожительства горцев. Почему она так полезна?
Наблюдения показывают, что в результате сеансов гипоксического дыхания улучшается настроение, повышается умственная и физическая работоспособность, раскрываются резервные капилляры, происходит выброс в кровяное русло дополнительных эритроцитов, увеличиваются объем циркулирующей крови, минутный объем кровообращения, улучшается кровоснабжение тканей и доставка кислорода в клетки.
Поэтому гипоксическая тренировка является перспективным методом улучшения функций основных физиологических систем и органов: мозга, лёгких, сердца, желудочно-кишечного тракта, репродуктивных органов, лечения и профилактики различных заболеваний, нормализации обмена веществ и укрепления иммунитета.
Дозированное гипоксическое воздействие на человека также повышает устойчивость к вредным факторам окружающей среды и оказывает нормализующее действие на обмен углеводов, жиров, белков, электролитов.
В результате гипоксических тренировок повышаются не только адаптационные возможности организма, но и уровень неспецифического и специфического иммунитета. Так же значительно снижается частота обострений заболеваний по сравнению с методами традиционной противовоспалительной терапии, нормализуются показатели психоэмоционального состояния, гормонального фона (уровней пролактина, тестостерона, кортизола) и фазовой структуры менструального цикла у женщин.
Универсальное влияние гипоксических тренировок на организм позволяет использовать их не только для лечения болезней органов дыхания, кровообращения, нервной системы, но и для защиты от инфекции, радиации, вредных экологических и погодных факторов.
Подобные тренировки способствуют повышению резервов дыхательной системы, эффективности функции внешнего дыхания, снижению минутного объема дыхания и частоты дыхания, увеличению дыхательного объема, максимальной вентиляции легких, времени задержки дыхания на вдохе.
Метод Бутейко, или гиперкапнические тренировки
В основе методики дыхания на тренажере Фролова также лежат тренировки дыхания с повышением содержания углекислого газа — гиперкапнические тренировки. Во время них повышается содержание углекислого газа во вдыхаемом воздухе или в легких. Такой эффект достигается за счет замедления дыхания и эффекта возвратного дыхания через тренажер. При этом часть углекислого газа, поступающего с выдыхаемым воздухом в аппарат, на вдохе смешивается с вдыхаемым воздухом и в легкие поступает газовая смесь, обогащенная углекислым газом.
Подобные тренировки имеют важнейшее значение для состояния организма. Это объясняется особенностями регуляции процесса дыхания, а также разнообразными физиологическими и биохимическими эффектами углекислого газа.
Длительное время углекислый газ считался чем-то вроде «отбросов организма», побочным продуктом окисления веществ в клетках, подлежащим активному удалению из организма путем энергичной вентиляции легких. Но научные исследования показали, что углекислый газ является фактором, влияющим на важнейшие биологические и физиологические процессы.
Углекислый газ, СО2, влияет на обмен веществ в клетке, на состояние гладкой мускулатуры внутренних органов и сосудов, нервной системы, на кислотно-щелочной баланс в организме, на процесс отделения кислорода от гемоглобина во время прохождения крови через капилляры.
Более того, оказалось, что организм человека активно реагирует на повышения углекислого газа в крови: возбуждаются специальные нервные клетки — гиперкапнические хеморецепторы.
При снижении содержания углекислого газа в крови подобной реакции не отмечается, так как у человека нет хеморецепторов, которые реагируют на снижение уровня СО2. То есть наш организм не реагирует на снижение углекислого газа. Поэтому определенные дыхательные тренировки, которые поддерживают достаточное содержание углекислого газа в крови и в тканях, необходимы.
Советским ученым Константином Павловичем Бутейко в 60-х годах был разработан метод, в основе которого лежала специальная методика регуляция дыхания — волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД). В соответствии с этой методикой во время тренировок определенным образом уменьшается глубина дыхания и потери углекислого газа с выдыхаемым воздухом, происходит накопление СО2 в крови.
Этот процесс естественен для организма — например, во время активных физических упражнений, при физической работе в результате окисления глюкозы в клетках увеличивается образование углекислого газа и таким образом, косвенно, тоже происходит тренировка дыхания в условиях повышения углекислого газа в крови.
Различные варианты гиперкапнических тренировок применяются и в клинической практике для лечения астмы, стенокардии, гипертонии и других заболеваний.
Восточные оздоровительные методики дыхания, основанные на уменьшении частоты дыхания
Методика дыхания на тренажере Фролова предполагает постепенное увеличение длительности времени выдоха и в целом — длительности дыхательного цикла. Из-за этого уменьшается частота дыхания, оно замедляется, нейроны дыхательного центра постепенно перестраиваются на иную, более редкую, частоту дыхания. Схожие техники издавна применяются в восточных оздоровительных методиках дыхания.
Что это дает? Известно, что в состоянии покоя, в положении сидя, у взрослого человека число дыханий составляет 16-20 в минуту. У людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями, этот показатель снижается до 8-12.
Такие подходы практикуются в частности в различных восточных методиках оздоровления. Так, например, у людей, в течение долгого времени занимающихся по системе ци-гун, частота дыхания понижается, достигая 4-6 вдохов в минуту, и даже, в отдельных случаях — 2 вдохов в минуту.
Нейрофизиологи обратили внимание на то, что во время дзен-медитации также уменьшается частота дыхания. Уже в начале медитации уменьшается частота дыхания, общая вентиляция в среднем уменьшается на 1 литр в минуту и снижается уровень потребления кислорода. Когда снижается частота дыхания, нормализуются волновые колебания головного мозга и считается, что запускается процесс самоизлечения организма.
Вообще, частота дыхания отражает состояние здоровья, уровень экономичности работы дыхательной системы и жизненный потенциал организма. То есть, чем реже мы дышим, тем больше у нас сил.
Не удивительно, что данное направление оказалось востребовано в спортивной подготовке. Было установлено, что способность произвольно регулировать частоту дыхания позволяет успешно выполнять физические упражнения и быстро восстанавливать состояние спортсмена после тренировки.
Поэтому различные медицинские, оздоровительные и спортивные программы предполагают определенную тренировку дыхания с целью уменьшения частоты дыхания. Но её легко можно выполнять и дома, в комфортных условиях — с помощью тренажера Фролова.
Дыхательные методики, способствующие уменьшению минутного объема дыхания
Во время тренировки дыхания на тренажере Фролова, в результате замедления дыхания и увеличения продолжительности выдоха, уменьшается минутный объем дыхания и устраняется гипервентиляция.
Уменьшение минутного объема дыхания повышает экономичность внешнего дыхания, устраняет излишнюю вентиляцию легких. В результате отмечается снижение минутного объема дыхания и частоты дыхания, но при этом увеличиваются дыхательный объем и время задержки дыхания на вдохе.
Дыхательные тренировки с сопротивлением дыханию
Сопротивление дыханию на выдохе обеспечивает улучшение очищение бронхов и лёгких. Происходят определенные изменения и в газообмене — повышается уровень СО2 в альвеолярном и в выдыхаемом воздухе, улучшается альвеолярная вентиляция, то есть улучшается газообмен на уровне альвеол и организм получает все необходимое для правильного функционирования.
Тренировки дыхания с сопротивлением применяются как в спорте, так и в клинической медицине. Спортсменам такие упражнения помогают увеличить силу и выносливость дыхательной мускулатуры и позволяют эффективнее использовать возможности дыхательной системы. В медицине такие упражнения помогают больным, страдающим от одышки.
Дыхательные тренировки с увеличением дополнительного дыхательного пространства
Во время занятий на тренажере Фролова аппарат становится дополнительным дыхательным пространством для занимающегося. В результате применения техники дополнительного дыхательного пространства увеличивается вентиляция легких, возрастает сила и выносливость дыхательной мускулатуры, появляется устойчивость к гипоксии, гиперкапнии, изменениям внутренней среды организма.
Регулярное дыхание с дополнительным дыхательным пространством повышает физическую трудоспособность, устойчивость организма к колебаниям кислорода и углекислого газа — а значит, и к различным болезням, стрессам и неблагоприятной окружающей обстановке.
Конструкция аппарата тренажера Фролова и методика тренировки дыхания позволяет сочетать несколько наиболее эффективных факторов тренировки дыхательной системы. Все они положительно воздействуют на дыхательную систему и организм в целом, наполняют его силами, бодростью, повышая жизненный тонус.