Беременность — это не всегда «самое прекрасное состояние женщины» и нам пора это принять
Потому что женщин тошнит
Нет ничего романтичного в том, чтобы чувствовать себя жертвой морской болезни на суше. В той или иной мере тошнота бывает у 70-80 процентов всех беременных женщин (а в редких, но метки случаях, у женщины может быть чрезмерная рвота беременности, очень опасное состояние, которое может неиллюзорно угрожать здоровью). Так себе экспириенс.
Потому что беременность – это не всегда просто
Многие (если не сказать – все) испытывают трудности: боли в спине, перепады настроения, набор веса, отеки, частое мочеиспускание, чрезмерная волосатость, пигментация и прочие вещи, которые становятся для многих открытием. Даже легкая беременность частенько ознаменовывается какой-нибудь неожиданной фигней. И не будем забывать о том, что у кого-то скачет давление, кто-то страдает от бессоницы, у третьих постоянная изжога, у четвертых симфизит. А у шести-восьми процентов беременных диагностируются такие осложнения, как диабет, преэклампсия, гестоз. Беременность, конечно, не болезнь, но иногда эти самые болезни провоцирует.
Потому что беременность – это страх и нервы
Даже когда все идет хорошо, будущая мать нет-нет, да и распериживается. Тем более, что повод, особенно если наблюдаться в российской ЖК, обязательно найдется. То анализы не такие, то лишний килограмм набрала, то «ой, как все запущено», то по УЗИ врачу что-то не нравится, но он не говорит, что. Иногда кажется, что все только и делают, что запугивают, стращают и недоговаривают.
Потому что не все хотят и умеют быть идеальными
Беременность и завышенные ожидания, продиктованные обществом, – это фактически синонимы. Массовая культура велит нам светиться от счастья, легко вынашивать ребенка, быть лучше, чем до беременности, правильно питаться, заниматься йогой и много гулять. И когда женщина испытывает дискомфорт от своего положения, хочет целыми днями лежать на диване и есть чипсы, она автоматически исключается из несуществующего на самом деле списка идеальных беременных. Но ведь она есть. Даже если она почувствовала себе никчемной и подавленной два раза за всю беременность, она вполне ощутимо может чувствовать и груз чувства вины за то, что не каждый день радовалась своему положению. Не надо так.
Потому что многим женщинам не хватает информации
Около 25 процентов беременностей заканчиваются выкидышем. Многие женщины, не зная об этом до беременности, начинают винить во всем себя, искать проблему в себе, зацикливаться на своем несовершенстве. Как же, ведь все вокруг беременеют и легко вынашивают. И никто не говорит о том, что эта легкость – часть игры, в которую нас вовлекают вызовы современности. Многие женщины не в курсе, что молочница – частая спутница нормальной здоровой беременности, и пугаются. Многие женщины перестают заниматься сексом, потому что неоправданно боятся навредить ребенку, а врача спросить стесняются. А многие и вовсе следуют суевериям и приметам и лишают себя множества приятных занятий.
Потому что женщины боятся изменений, которые с ними происходят
Во время беременности и физическое, и моральное состояние женщины меняется. Многие, как мы выяснили, часто не в курсе того, что с ними может и будет происходить. Женщины, которым внушали, что беременность это просто девять месяцев ожидания, пугаются выделения молозива, изменения цвета сосков, появления растяжек, выхода слизистой пробки, запоров и других побочных (и в большинстве случаев распрострараненных и нормальных) эффектов вынашивания ребенка. Мы выросли в культуре, в которой обсуждать физиологические процессы не было принято, поэтому и сейчас стараемся оставаться в парадигме «культурной и приличной девочки» в то время, как нас разрывает от несоответствия представлениям о беременности ее реальности. Давайте будем честно обо всем говорить, называть вещи своими именами и нормализуем наконец беременность как явление, которое может иметь самые разные оттенки и не обязано протекать по единому шаблону.
Потому что часто беременность – это просто отстой
Да, не всем удается быть грациозными ланями на 36-й неделе беременности. Как описать то чувство, когда головка ребенка опускается в таз? Как объяснить, что тебя бесят эти волосы на животе, который постоянно чешется? Нельзя гундеть, ныть и жаловаться, потому что ты сама сделала этот выбор – выносить ребенка.
Конечно, многие действительно светятся во время беременности, легко справляются со всеми минусами этого положения и к дню родов приходят абсолютно счастливыми и довольными жизнью. Так бывает – и это здорово. Может быть, вот лично вы отлично справились с беременностью и теперь всем ее советуете. Но не стоит забывать, что ваш опыт – не повод считать, что неприятные моменты беременности – надуманная проблема, которую раздули любительницы поныть и пожаловаться. Более того, одна и та же женщина может пережить две диаметрально противоположные беременности. Потому что беременность – это не растиражированный образ красотки в свитшоте для будущих матерей, а лотерея, в которой далеко не все срывают джекпот. Но многие срывают спину.
Да, беременность может быть отличным опытом, легким и счастливым. И так бывает довольно часто. И именно поэтому особенно важно говорить, что если она проходит не так весело, как у других, то это нормально. Нормально качаться на качелях настроения, чувствовать усталость, сонливость, раздражительность, подавленность. Нормально не радоваться каждую минуту. Нормально хотеть съесть бургер, а не салат из утренней росы. Нормально чувствовать себя странно. Это законно.
«Да, беременность может быть разной, но в большинстве случаев это не самое приятное состояние из возможных»: почему нам не стоит романтизировать беременность
Сразу обозначу, зачем я все это пишу — вовсе не для того, чтобы открыть кому-то Америку, отговорить от намерения заводить детей или напугать. Просто я считаю, что любой выбор должен быть информированным, и перед решением родить ребенка хорошо бы правда понять, насколько тот или иной опыт тебе подходит, насколько он по силам (при этом я полностью осознаю, что никакие дисклеймеры не позволять оценить посильность последствий выбора — все равно это так или иначе будет проверка боем, просто всегда больше информации лучше, чем меньше).
Признаюсь, мне кажется немного общим местом писать о неприятных спецэффектах беременности в НЭН, потому что это издание, которое максимально честно говорит с читателями обо всем, что связано с родительством: мол, ну что я могу сказать на эту тему нового. Но все же я считаю важным каждое высказывание на эту тему, потому что на общем фоне бесконечных форумов и СМИ, говорящих об этом как «ой, ну подумаешь, недомогание быстро пройдет, зато счастьематеринства» любое такое свидетельство — это капля в море.
Я все еще слишком часто слышу от недавно ставших матерями женщин: «Почему никто не рассказал мне, что это будет ТАК ТРУДНО?». И из-за того, что инстаграм и прочие социальные медиа наводнены красивыми беременными фотосессиями, 99% из которых это фотостудия, макияж, профессиональный свет и фотошоп — получается примерно как с глянцевыми стандартами красоты, по недоразумению распространяемыми на всех женщин вообще в обычной жизни — людям начинает казаться, что беременность — это такое благостное состояние, когда можно налиться как яблочко и быть светящейся, гармоничной и всякое такое.
Я и сама раньше писала прекраснодушное «беременность — это не болезнь». Я довольно рано по сегодняшним меркам родила первого сына, моя беременность пришлась на двадцатилетие, и то, что я, будучи беременной, поступила в литературный институт и успешно отучилась в нем до момента родов — это во многом фора, данная юным возрастом. Дальше у меня не хватило жизненного опыта не абсолютилизировать свой опыт. Да, беременность это не болезнь, но у множества женщин самочувствие во время беременности хуже, чем во время гриппа, а кого-то и сравнимо с прохождением химиотерапии. И этот опыт тоже должен быть учтен и сделан видимым.
Разумеется, есть немало женщин, для которых беременность была абсолютно беззаботным временем, у них было много энергии и никаких особых сюрпризов со стороны тела, и ребенок был очень желанным и запланированным, а возможно и — долгожданным, и никаких страхов и тревог касательно предстоящих родов и материнства их не посещало. Мне в число таких женщин войти не повезло, поэтому я не могу с точностью утверждать, что они действительно существуют, что это не эффект избирательной памяти или сильная приверженность «позитивному мышлению». Но я, конечно же, допускаю, что определенный процент женщин во время беременности не испытывает никаких проблем или даже переживает необычайный прилив сил. При это экстраполировать их опыт на весь женский опыт, выводя его в максиму «беременная должна чувствовать себя отлично» — это ошибка. Ошибка выжившего.
Прежде всего, беременность — это огромная нагрузка на женский организм и большой стресс для него.
Во время моей второй беременности, когда «молодая уже была немолода», первые 20 недель я по 20 часов в сутки спала из-за неимоверной слабости, и остальные 4 часа блевала. Меня выворачивало практически от любой еды, кроме очень черного хлеба с очень крепким чаем (иногда тело разрешало мне съесть что-то, обычно этого резко начинало остро хотеться и желание нужно было удовлетворить мгновенно, время суток значения не имело), меня тошнило практически от любых запахов. Я не могла подходить к холодильнику, потому что смешение запахов в нем — это стопроцентная гарантия извержения желудка. Муж был изгнан спать на кухню, потому что я не могла находиться в одном помещении с ним — мало того, что он имел наглость пахнуть собой, пользоваться парфюмом идя на работу, так еще и закурил на нервах (вот это было самым страшным). Я не могла спуститься в метро, потому что чувствовала запах каждого человека в вагоне, чего было и без того достаточно — даже если пофантазировать о мире, где никто не пренебрегает личной гигиеной, не курит, не пил алкоголь вчера или вот только что, не поел шаурмы прежде, чем спуститься в метро, и все забыли о духах и дезодорантах. Но все мы знаем, что такого мира не существует, поэтому метро было просто слишком плохой идеей для меня. Такси тоже редко сулило что-то хорошее, о эти чарующие освежители воздуха, которые так обожают водители! О, сами эти водители в большинстве своем. И этот незабываемый запах оживленных московских шоссе, если открыть окно… М-м-м-м…
К 20 неделе тошнота отступила, но началась такая адская боль в грудном отделе позвоночника, что порой было больно дышать. Я просыпалась по ночам от ощущения, что я Фрида Кало, которую пронзило металлическими перилами насквозь — неважно во сколько это произошло, нужно было проснуться и начать делать упражнения, которые показал мне мой массажист, чтобы ослабить эту боль и мочь уснуть обратно. Но будто этого было мало — вскоре к этой боли добавились спазмы в икроножных мышцах, которые тоже будили по ночам, обжигающая изжога, начинавшаяся сразу же как я принимала горизонтальное положен
И брейкданс в моей матке — сын вел очень активный ночной образ жизни, каждые десять минут прописывая мне по печени или мочевому пузырю. Иногда мне казалось, что он сломает мне ребро или просто выскочит как «чужой» в одноименном фильме. А еще во время беременностей у меня обострялся псориаз — каждый раз до ужасающего состояния.
А еще оба раза живот во время беременностей был настолько большим, что сначала в дверь входил он, а потом, спустя какое-то время, я сама. Носить на себе такое приспособление было не то чтобы легко, ну мягко говоря.
Я читала свидетельства женщин о том, как именно в беременность они чувствовали себя лучше всего в жизни и хотели, чтобы беременность никогда не кончалась: у них не было ни тошноты, ни каких-либо других распространенных неудобств, и спина у них наоборот перестала болеть, потому что именно с появлением смещения от растущего живота позвоночник встал на место. Но все-таки у большинства беременных различные ощутимые недомогания есть.
Романтизация беременности сосредотачивается на идее «вы даруете новую жизнь», на фоне которой все остальное как бы уже неважно, и этой идее как будто можно принести в жертву что угодно. Но в мире, в котором проблема перенаселения скоро войдет в шорт-лист главных глобальных проблем наравне с глобальным потеплением и загрязнением океана пластиком, создание новой жизни уже не выглядит безусловной ценностью вне контекста. Государство велит нам рожать как можно раньше и больше, потому что ему нужны налогоплательщики, призывная армия и дешевая рабочая сила, некоторые религии не поощряют предохранение, и давление патриархального общества по инерции делает женщин без детей «неполноценными», всему этому и правда тяжело сопростивляться.
Но я уверена, что мир был бы намного лучше, если бы люди заводили детей только если правда очень их хотят сами — и больше ни по каким другим причинам, и знают довольно достоверно на что они при этом идут. Насколько лучше было бы, если бы государство лучше заботилось об уже имеющихся людях, вместо того, чтобы бесконечно просить нарожать им новых.
Насколько лучше было бы, если бы все дети были желанными, а не появлялись только потому что на женщин кто-то надавил. И насколько легче было бы становиться родителями, если бы вместо оголтелой пролайферской риторики общество сменило бы язык общения с молодыми людьми на язык фактов и реальности. Да, беременность может быть разной, но в большинстве случаев это не самое приятное состояние из возможных. Давайте говорить об этом честно.
Красива ли беременная женщина?
Чувствуют ли себя красивыми сами беременные женщины?
Лариса Свиридова педиатр, клинический психолог
«Ах, какой у тебя животик! И грудь! Вот красота-то!» — восхищаются все вокруг. А чувствуют ли себя красивыми сами беременные женщины?
Первая беременность — это второй период в жизни женщины, когда она наблюдает за изменениями в своем теле. Впервые каждой из нас приходится его переживать в подростковом возрасте, когда из детского тела формируется тело девическое.
Красота и беременность
В отличие от беременности подростковость длится несколько лет, изменения в теле чаще всего происходят медленно, благодаря чему девочка успевает подготовиться, а затем и принять эти метаморфозы.
Грудные железки только нагрубают, а девочка уже просит у мамы купить ей лифчик и представляет себя обладательницей пышного бюста; в подмышечных впадинах появляются первые волоски, а она уже ходит и фыркает: «Как можно жить с такими зарослями?» Так день за днем, неделя за неделей девочка-подросток впускает в себя свой новый образ, и от того, как проходит этот период, зависит, примет ли она свою женственность со всеми ее атрибутами. А таковыми, как известно, являются большая грудь, широкие бедра, круглый, мягкий живот и, в будущем, беременность, роды, выкармливание детей грудью.
Думаю, именно в подростковом возрасте, если девочке не повезло иметь в это время беременную маму, сестру или тетю, она начинает обращать внимание на беременных женщин, встречающихся на улице.
Разглядывая их, она как бы примеряет это состояние на себя и постепенно формирует отношение к женскому беременному телу. Согласитесь, если вспомнить себя в юном возрасте, то можно припомнить и свое отношение к беременным: «Какая она красивая, какой у нее круглый, аккуратный животик!» Или: «Фу, какая толстая и некрасивая! И что на ней за бесформенный балахон!» Два разных взгляда на одно и то же, и, что интересно, это уже две разных позиции: «Я в будущем хочу быть беременной. Я считаю это красивым!» и «Это некрасиво. Беременеть придется, но я от этого не в восторге!»
Как относиться к своему телу во время беременности
Я уверена, что отношение к своему телу во время беременности формируется именно в подростковости. Печально, что в последние десятилетия образ женской красоты, пропагандируемый в СМИ и фитнес-клубах, на подиумах и рекламных щитах, развешанных на каждом углу, активно вмешивается в этот процесс. Ведь на сегодняшний день красивая женщина всегда стройна, длиннонога, у нее осиная талия. Все это атрибуты девического тела и уж никак не женского. Однако, в девочку, а позже и в девушку вселяется надежда, что такое тело можно иметь всегда. Реклама фитнеса и салонов красоты построена именно на мечте навсегда остаться девушкой. Не ленись и не жалей денег — и ты будешь вечно молодой и стройной.
Все это, так или иначе, оборачивается против женщины во время беременности, когда каждая женщина набирает вес, у нее появляются растяжки на коже, целлюлит на попе и бедрах. Из своего опыта знаю, что подавляющее большинство современных беременных (конечно, тех, которые приходят на курсы) изменения в своем теле принимают или выборочно, или вовсе без удовольствия. Чаще всего женщинам нравится увеличивающаяся грудь (особенно если до этого она была маленького размера) и живот (полагаю, потому что именно в нем находится ребенок, и нежность к этому человечку переносится на место его обитания). Что касается остальных изменений: полных ног, попы, бедер, рук и плеч — это переживается часто крайне болезненно. Нередко можно услышать такое: «Эти изменения неизбежны, я мирюсь с ними ради ребенка. Когда он родится, я обязательно начну использовать все возможные средства для того, чтобы вернуться к прежней форме!» Крайне редко я слышу от беременной: «Меня радуют все изменения, которые во мне происходят! Я нахожу это красивым».
Хотелось бы, чтобы вы меня правильно поняли. Я не против того, чтобы женщина следила за собой, восстанавливала свое тело после родов. Просто я уверена, что и беременность, и первый год жизни с малышом современная женщина могла бы проживать с большей радостью и меньшим количеством терзаний по поводу своего изменившегося тела, если бы в современном обществе не превозносился вышеописанный тип женской красоты. Я советую каждой беременной, которая болезненно переживает изменения в своем теле, попытаться вспомнить подростковые или детские переживания. Многие женщины живут с образом сильно располневшей после родов мамы или тети, бессознательно перенося этот страх на собственное тело. Некоторые уже в юном возрасте встают на путь жестких диет и доводят себя до истощения. А кто-то имеет опыт сильного набора веса в первый год студенчества, точнее, во время отрыва от отчего дома, а потом длительной борьбы против лишних килограммов.
Набор веса во время беременности
Для полного раскрытия данной темы нужно затронуть еще один вопрос — вопрос набора веса во время беременности, связанный не с накоплением жира, а с задержкой жидкости в организме. Это происходит в случае развития позднего гестоза и является патологией третьего триместра беременности. Ставится такой диагноз каждой конкретной женщине врачом женской консультации, лечится медикаментозно. А вот профилактическими мерами, о которых можно почитать в некоторой литературе, являются будто бы ограничения еды и жидкости, а также разгрузочные монодиеты.
По поводу ограничения жидкости есть современные исследования, которые говорят о том, что в условиях дефицита ткани организма начинают задерживать воду, и это приводит к обратному эффекту — увеличению отеков. Я советую не ограничивать жидкость в объеме, но пить при этом в первой половине дня, до 16.00, ближе к вечеру стоит пить меньше, поскольку после 16.00 активность почек снижается, а значит, им уже сложнее перерабатывать и выводить поступившую в организм жидкость. И еще, если вам хочется селедочки или соленого огурчика, съешьте все это утром, чтобы утолить появившуюся после этого жажду в первой половине дня.
Что касается профилактики гестоза. На мой взгляд, здесь могут помочь достаточно подвижный образ жизни, по возможности плавание или занятия аквааэробикой, специальные методики массажа, подобранные фитотерапевтом травы.
Статья предоставлена сайтом «Мама Лара»
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Почему можно не заметить беременность до самых родов?
Существует два вида нераспознанной беременности
Первый вид – это скрытая беременность, когда организм не проявляет признаков наступившего зачатия или когда его симптомы можно трактовать по-другому.
Второй вид – это когда женщина не подпускает мысли о том, что скоро станет матерью. Такие беременности чаще связаны с психическими расстройствами или юным возрастом. Подобных случаев не так много, но все- таки они встречаются.
Рассмотрим первый вид
Как правило, женщина с нормальным весом следит за своим менструальным циклом и регулярно посещяет гинеколога. Вероятность не заметить беременность выше у женщин с избыточной массой тела. При нарушении менструального цикла может не отмечаться токсикоз, и единственным признаком беременности является только рост живота. При этом полные женщины с нерегулярным менструальным циклом, возникающем из-за гормонального сбоя, считают, что застрахованы от наступления беременности и, тем самым, пропускают факт наступления зачатия. Кроме того, вполне возможно не заметить беременность в случае маловесного ребенка и полноты будущей мамы. Также ввести в заблуждение представительниц прекрасного пола может синдром поликистозных яичников, сочетающийся с избыточным весом и увеличением подкожно-жировой клетчатки на животе.
Наряду с этим имеют место анатомические причины не заметить «интересное положение». В случае, если плод расположен слишком высоко и отсутствует рост живота (особенно у полных женщин с нерегулярным циклом), который должен натолкнуть женщину на мысли о беременности, то состояния, когда ребенок начинает шевелиться принимают за метеоризм, а плохое самочувствие и токсикоз связывают с пищевым отравлением. У спортивных женщин, напротив, натренированные мышцы живота могут хорошо скрывать ребенка и его шевеления. Кроме того, из-за анатомических особенностей, например загиба матки, живот может расти совсем незначительно.
Встречаются женщины с ложными признаками беременности, при которой проявляются все клинические симптомы традиционный беременности (прибавки веса, лактации, рост живота и токсикоз), но самого ребенка в животе нет.
Существует категория женщин (как правило, принимают таблетированные формы контрацертвов, либо имеют диагноз бесплодие, либо у которых произошло смещение внутриматочной спирали), не замечающая факт наступившей беременности по причине того, что в ранние сроки она сопровождается у них признаками прерывания (кровянистые выделения, боли внизу живота). Женщина воспринимает эти симптомы как болезненные менструации с нарушением менструального цикла. При этом они уверяют врача, что менструации были каждый месяц, но более обильные и болезненные.
У некоторых, уже зачавших ребенка женщин бывают кровотечения, которые они могут путать с так называемой «менструацией». Например, в случае, когда плацента расположена в нижней части матки и перекрывает ее внутренний зев (это надо трактовать как угрозу прерывания беременности). Такие пациентки требуют более пристального внимания и тщательного наблюдения.
После родов женщины забывают о том, что овуляция может произойти перед первой менструацией даже на фоне активной лактации, соответственно, возможно оплодотворение. Кроме того, если представительница прекрасного пола начала прием противозачаточных таблеток не в первые 5 дней цикла, пропустила их прием или были рвота и диарея, то таблетка могла не усвоиться. Как следствие запускаются рост фолликула и овуляция. В таких случаях нужна дополнительная контрацепция.
Во время климакса овуляция может произойти в любой момент. В этот период женщина ощущает колебания настроения, головокружения, тошноту и закономерную прибавку в весе. В это время необходимо чаще посещать врача-гинеколога и использовать контрацепцию, так как не исключается факт незапланированной беременности.
Для второго вида характерно следующее
Многие молоденькие девочки могут проявлять симптом физиологического отрицания своей беременности, потому что они не хотят ребенка, эмоционально не готовы справиться с этой ситуацией и боятся своих родителей (девочки опасаются огласки наличия у них половых контактов) и последствий беременности. Замужняя женщина из-за измены мужу может испытывать такие же проблемы. Усталость они списывают на переутомление или проблемы со сном. Не знать о своей беременности могут также душевно больные женщины, которые в принципе не знают и не понимают, что с ними происходит.
В случае, если у вас появились какие-либо необычные симптомы, такие как увеличение веса, отсутствие или необычный характер менструации, рекомендуем обратиться к врачу.
Запись на прием к врачу-гинекологу
Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».