Что может объединять семью
Сайт педагога-психолога
Сарасек Дарьи Анатольевны +7(922)14-22-488
Что объединяет семью?
Семью делает сплоченной не сам факт нахождения под одной крышей, штамп в паспорте или кровное родство. Именно то, чем занимаются вместе родители и дети, определяет их как дружную семью. Единые устремления, интересы, общие занятия не всегда появляются сами собой, иногда приходится потрудиться, чтобы найти их.
На этапе влюбленности не требуется никаких усилий, чтобы проводить вместе время. Но потом гормональная буря приходит в норму, накал эмоций спадает, и зачастую супруги начинают жить каждый своей жизнью. С течением лет они могут сильно отдалиться друг от друга и потом однажды обнаружить, что не понимают, зачем живут вместе. До определенного момента, пока дети маленькие, именно они придают такой семье смысл существования вместе. Однако, это не совсем правильно. Ведь когда дети покинут родителей, те останутся ни с чем. Избежать этого вполне возможно, но для создания дружной семьи требуется желание и силы что-то делать.
Традиции дружной семьи
Один из способов создать дружную семью и поддержать ее единство – придумать собственные традиции, объединяющие несколько поколений: какие-то глобальные события, приуроченные к национальным праздникам. Например, возложение цветов к вечному огню в День победы, семейный праздник в Новый Год. Также можно придумать праздники именно для конкретной семьи: день свадьбы или знакомства родителей.
Если есть фантазия, придумайте какой-то совершенно уникальный праздник: день единения семьи, например, в который каждый год все будут собираться и что-то определенное делать. Такой традиционный ежегодный день сбора всей семьи позволяет всем ее членам проявить фантазию, чтобы организовать свой день интересно, красочно и весело.
Более простой в выполнении вариант – ежедневный (еженедельный) ужин. Не включайте радио и телевизор, проведите прием пищи за разговорами о жизни, мечтах и планах каждого. Не заставляйте с первого раза всех рассказывать о себе. Если семья никогда не была дружной, то с одного раза явно все не захотят изливать душу, нужно время для объединения и создания доверия.
Совместный отдых для создания дружной семьи
В повседневной жизни мы мало времени проводим со своими супругами и детьми, особенно если последние уже подростки или старше. В дружной семье есть буквально час вечером, чтобы обменяться впечатлениями за день. А если контакт и доверие теряется, то вечер становится индивидуальным временем каждого: мама за плитой, папа за телевизором, а дети за компьютером. Чтобы изменить ситуацию иногда помогает совместный отдых в выходные и в каникулы.
Бывает, что супруги желают отдохнуть от детей и поэтому уезжают в долгожданный отпуск одни. Но для того, чтобы дружная семья чувствовала себя одним целым, хотя бы небольшой отрезок времени надо проводить всем вместе. Пусть это не будет полноценный выезд на три недели на море, но хотя бы несколько дней в год. Именно когда нет работы и учебы, открывается, объединяет ли что-то всех. В противном случае свободное время становится пыткой для всех, когда не о чем поговорить друг с другом.
Чтобы создать дружную семью, ищите общие интересы, хобби, занятия, которые будут объединять всех. Это могут быть: походы, выезды в веревочные лагеря, поездки за границу (при наличии материальной возможности), походы по музеям, какой-либо спорт, в общем – все, что угодно, чем могут заниматься и дети, и родители. Возможно, сами сыновья и дочери подскажут и научат своих родителей своим увлечениям.
Чтобы дружная семья всегда была таковой, всем ее членам придется прилагать усилия для поиска интересной совместной деятельности. Проявляйте интерес к жизни ваших супругов и детей, создавайте атмосферу доверия и принятия. Тогда даже уже выросшие взрослые ваши дочери и сыновья будут рады приходить, общаться, делиться своими радостями и трудностями, а супружеские отношения не превратятся в сожительство. Дружная семья – результат совместного труда и интереса к жизни каждого ее члена.
Что объединяет семью
После того как прожили почти два года, я узнала, что он пьет и не всю приносит зарплату. Унижает меня и обзывает, а идти некуда. В общем, живем в разных комнатах.
Дочь ставит ботинки на стол, разбрасывает одежду, бросает бумажки от конфет на пол. Когда начинаю ей объяснять, что так нельзя, замыкается в себе и молчит с угрюмым выражением лица.
Сын постоянно спрашивает, как быть, если я заболею гриппом и умру. С таким видом, как будто уже случилась трагедия.
Можно ли этот ад превратить в нормальную семью?
Что объединяет людей в семье
Вспомните, какие события были самыми долгожданными в детстве. Часто самыми дорогими детскими воспоминаниями становятся праздники за общим столом, за которым собралась вся семья. Еще только проснувшись, дети с нетерпением спрашивают: «Когда придут гости?». Родители с самого утра готовят любимые блюда домочадцев, а бабушки не уступают им в желании подать на стол самую вкусную еду, чтобы порадовать всю семью.
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана можно узнать, почему именно совместный прием пищи объединяет людей.
Как организовать семейный ужин
На общем столе должны быть любимые блюда всех членов семьи, чтобы каждый мог принимать пищу с удовольствием и благодарностью. А необходимость есть то, что не нравится, окрашивает получение пищи негативными переживаниями. В дальнейшем это оборачивается неумением и нежеланием принимать даже самое желанное.
Пища: получение и отдача
Одной из семейных традиций может стать угощение родных своим любимым блюдом. Отдавая человеку то, что нравится самим, мы учимся наслаждаться отдачей, необходимой для укрепления семьи. Необходимо и принимать с искренней благодарностью ради того, чтобы порадовать близких.
Что объединяет людей в семье
За общим столом, когда мы получаем удовольствие от пищи, мы становимся менее конфликтными, более расположены к общению друг с другом.
За общим столом у детей появляется возможность позаботиться о пожилых бабушках и дедушках. Совместная помощь сближает. А наблюдая, как мама и папа заботятся о своих родителях, дети берут с них пример.
Алиментация родителей — это природа человека, обратная связь от нас не только к старшим членам семьи, но и ко всем людям. Когда видим счастливых пожилых людей, подсознательно ассоциируя себя с ними, чувствуем, что и нас не бросят в старости. Так семья становится опорой всем ее членам.
Традиции семьи
Во многих семьях за столом принято смотреть телевизор. Кому-то нравится передача, а кто-то ее терпеть не может, поэтому включает радио, телефон или читает газету, чтобы отвлечься на что-нибудь поинтереснее. В итоге каждый занят своим делом. Но для объединения семьи необходимо сосредоточиться на близких.
Не стоит сразу уговаривать домочадцев избавиться от старых привычек, ведь для многих из нас самое ценное — это то, к чему привыкли.
Для начала можно всем вместе посмотреть короткий семейный фильм, а после обсудить, поделиться эмоциями и впечатлениями. На следующих семейных встречах постепенно можно переключить внимание с фильмов на воспоминания близких, на семейные истории, которыми они хотели бы поделиться, на впечатления от прошлого семейного застолья.
Соблюдение особых традиций, которые нравятся всей семье, придает семейным обедам значимость.
Психология: как объединить семью
Советы, полученные на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, помогают сохранить, укрепить и сплотить семью. Выйти на новый уровень понимания супруга, родителей и детей.
«. Пользуясь знаниями, которая мне дала «Системно-векторная психология», я легко могу или избежать проблемы, или решать ее без еще больших конфликтов.
Я даже поймала себя на мысли, что обижаться «даже если обоснованно» для меня просто не имеет смысла, так как я честно понимаю, почему человек так поступил, что его подтолкнуло на такую реакцию, на такой ответ и обида тает, еще даже не сформировавшись. Вы не представляете, насколько это помогает решить любые семейные проблемы или непонятки.
Мне стало намного легче понять своего любимого человека, и самое интересное, что с каждым днем я узнаю его и понимаю его все больше и больше. Буквально на днях я поймала себя на мысли, что мы создаем настолько комплементарные отношения, что мы уже не противоречим друг другу и не упираемся лбами в стенку, как упертые бараны, настаивая на своем, как это иногда было раньше, — мы так легко и плавно обтекаем любой конфликт. »
«. Отношения с дочкой наладились не сразу. Порой думала, что я что-то упустила, раз нет изменений. А они были. Просто я их не замечала. Когда мое состояние начало меняться, дочка стала спокойнее. Начала замечать, что, наблюдая за ней, уже не могу мыслить, как раньше. Хочется понять ее не через себя, свои хотения и желания, а что движет именно ею.
Уменьшились истерики, а в те моменты, когда она начинает плакать или чего-то бояться, я лучше понимаю, как следует действовать. В результате она успокаивается быстрее, чем раньше. Чаще начала меня обнимать, целовать и брать за руку. Прекратилось намеренное пускание слюны.
Теперь я лучше понимаю причины своего поведения и состояния, а главное, начинаю лучше понимать других людей и поведение дочки. Знаю, в каком направлении нужно двигаться, чтобы правильно ее воспитать и развить. »
Автор Мария Мезенцева
Корректор Амир Сетдиков
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Как объединить семью| Случай из жизни
Здравствуйте, мои друзья и подписчики! Нехватка времени – это наш общий бич. Его почему-то постоянно не хватает всем, всегда и во всем, причём, чем настойчивее пытаешься его сэкономить, тем больше погрязаешь в делах насущных.
Ведь так, судорожно, хочется все успеть – заработать побольше денег, отдохнуть с кайфом, «оздоровиться по полной» в санатории, переделать «одним махом» все домашние дела, дочитать, начатую ещё пару месяцев назад, книгу, посмотреть, в ритуальном порядке, излюбленные шоу и сериалы по телевизору, сходить к старым друзьям в гости, и, заодно, заскочить проведать родителей. Одним словом – дел невпроворот.
А если кто-то в семье решит заняться ещё, к примеру, самообразованием, требующим вложения в «себя любимого» дополнительного времени и средств, то без семейного скандала, тут уже, явно, не обойдётся. И если имеются маленькие дети, то впору кричать «КАРАУЛ»!
И как же в этом случае возможно сохранить и объединить семью? Существует ценный совет-панацея от всех семейных передряг – если хочешь все успеть, нужно вовремя остановиться или чем-то пожертвовать.
Выбирать свою «жертву» придётся каждому из «двоих», исходя из семейных приоритетов и житейской мудрости. Замечательно, если присутствуют правильные моральные качества, изначально заложенные с детства, тогда есть шанс избежать глупых ошибок.
Время, пожалуй, самое суровое жертвоприношение, а точнее его отсутствие в жизни наших любимых. И новомодный нынче у психологов диагноз «Дефицит общения», приводящий к краху сотни семей, мало кого уже удивляет. Преподносить, с лёгкостью, в «жертву» интересы и время, принадлежащие по праву нашим близким, стало почти нормой.
Естественно, этому находятся различные оправдания, аргументы, уважительные причины и быстро забываются предательские «двойные стандарты» по отношению к ним. Ведь если «второй половине» нужно выкроить время ради собственного интереса и выгоды, то без малейшего напряга найдутся час и два на пустой разговор и бессмысленное времяпрепровождение с посторонним человеком.
Говорить и рассуждать на эту больную тему можно до бесконечности, а вот отыскать ответ на насущный вопрос уже сложнее, хотя он лежит на поверхности – нужно найти интересное занятие, способное объединить семью.
УПРАЖНЕНИЯ И СЕМЬЯ. ЧТО ОБЩЕГО?
Не берусь утверждать, что многочисленные причины семейных раздоров можно решить одним простым советом, но иногда, представьте себе, в жизни случается и такое.
Упражнения, которые я хочу вам предложить, могут, как раз, стать таким объединяющим началом. Они просты, понятны, полезны и прекрасно подходят для совместного семейного изучения и времяпровождения. И один такой пример, мне уже известен. Но о нем чуть позже.
Эти упражнения попались мне на глаза, как водится, случайно. Они подкупили меня, именно, своей простотой выполнения и пользой для здоровья. Ну, кому же не хочется иметь развитый мозг и прекрасную память? Да и многочисленные отзывы были превосходные.
И вот запланированный месяц «с хвостиком» завершился. Спешу поделиться с вами своими небольшими, но интересными результатами, хотя автор курса упражнений честно предупреждает, что результат станет явно заметен только через три месяца. Ну, да ладно! 😉
Итак, промежуточный результат, следующий:
Так что, однозначно рекомендую вам эти упражнения. Думаю, что каждый непременно найдёт в них свои положительные достоинства.
ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
Количество проходов тоже от 3 до 5.
Если вдруг упражнение не будет получаться сразу, и вы будете постоянно сбиваться, то это – нормально и ничего страшного в этом нет. Главное, на этом не зацикливаться, не расстраиваться и упорно продолжать делать упражнение. И уже спустя несколько дней вы сами удивитесь тому, насколько легко и непринуждённо все стало получаться.
Исходное положение абсолютно тоже, что и в упражнении выше, но выполняется оно несколько иначе.
Упражнения «пальцовки» на этом закончились.
Как видите, все абсолютно просто. Главное – это привыкнуть делать их каждый день.
В дополнение к «вальцовкам», по желанию, можно добавить ещё одно упражнение близкое по эффекту и, к тому же, интересное. Думаю, что многие из вас в детстве или юности, уже наверняка пробовали его выполнять. Ну, а те, кто ни разу не делал, как раз самое время начать.
Возможно, не сразу, но уже спустя некоторое время, это упражнение у вас будет получаться на «УРА». Теперь упражнение следует немного усложнить.
Необходимо взять уже вторую палочку и поставить её на другую руку. И, таким образом, удерживать в равновесии на ладонях сразу одновременно две палочки. Скажу сразу — это непросто!
Но, «дорогу осилит идущий». Так что, терпения вам и отличных результатов!
В ЗАКЛЮЧЕНИИ
Чем старше я становлюсь, тем чаще вспоминаю своё детство и родителей. Наверное, так и должно быть.
Так вот, вспомнился мне один эпизод, когда у нас в доме впервые появилось ЛОТО — это такая абсолютно незатейливая, но захватывающая игра.
Перед игроками лежат картонные карточки с разными цифрами. Ведущий из мешочка достаёт деревянные бочонки с номерами и их вслух озвучивает, а потом передаёт бочонок тому игроку, у которого эта цифра совпала с номером на его карточке. Кто первый накрыл все цифры на карточке, тот и выиграл.
Вроде бы все просто. Но когда вечером, после сытного ужина, за столом дружно собирается вся семья, то эта игра плавно перерастает в увлекательное и весёлое семейное ШОУ.
Это настолько роднит и объединяет близких людей, что все мелкие бытовые ссоры и неурядицы, разрешаются, как-то, сами собой. Как жаль, что сейчас такие семейные игровые посиделки трансформировались в обычное молчаливое сидение перед телевизором.
Ну так вот. Теперь хочу вам поведать об обещанном, мною выше, примере. Когда я уже достаточно неплохо освоила эти упражнения, то случайно встретила на улице одну свою знакомую приятельницу. Проговорив с ней минут 15, она стала серьёзно жаловаться на здоровье, память и прочие семейные проблемы, коих оказалось с избытком.
Чтобы, хоть как-то её поддержать и немного отвлечь от грустных размышлений, я, между делом, продемонстрировала ей несколько упражнений. Не слишком старательно, во все это вникая, она попросила переслать «все ей тут показанное» на электронную почту. Что я и сделала.
Благополучно вспомнив об этой встрече спустя три недели, я решила позвонить Л.П. и узнать результат. Если честно, я была уверенна, что она ещё даже не начинала пробовать что-то делать, а может, попросту, об этом уже забыла. Но увы, увы! К счастью, я ошиблась. 😊
Оказалось, что не только она одна, но и вся её семья во главе с мужем, каждый вечер прилежно делают упражнения. Сначала, с её слов, начинали с шутками, прибаутками и приколами, а потом их «засосало» на полном серьёзе, да ещё и объединило.
Так что, к всеобщей радости, не только ЛОТО способно объединить семью. Было бы желание, а возможности всегда найдутся.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мои обновления, чтобы первыми получать новые статьи.
И делитесь своими историями!
Всегда буду вам рада на страницах своего блога, у себя «дома». Ваша Л.Г.
Понравилась статья? Поделись!
14 комментариев
Автор: Лилия Зеленая
С интересом прочитала вашу статью, как объединить семью, да еще такими несложными упражнениями. И спасибо, что напомнили про лото, надо будет поиграть, когда соберется семья. А то забыли про такую замечательную, захватывающую игру.
Автор: Инна
Лариса, прочитала с большим интересом вашу статью. Вспомнила, как в детстве, мама моей подружки, увлекающейся ЗОЖ, учила нас надавливать подушечки пальцев, как вы рассказали, только делали мы это поочередно на руках. Теперь узнала целую правильную методику и для чего она выполняется, спасибо большое. А про Лото, совершенно с вами согласна, надо бы воскресить давние добрые семейные традиции! С наступающим, вас, Праздником Пасхи!
Спасибо за идею объединения семьи, Лариса. Кроме этого, мелкая моторика очень хорошо развивает речь и мозг ребенка. Поэтому в детских садах лепят, рисуют и т.д. Недаром пианисты такие умные.
Автор: Лариса Горская
Ирина, спасибо за комментарий)) Абсолютно с вами согласна.. и по-поводу мелкой моторики и про пианистов..
Автор: Иван Лежнёв
Упражнения буду пробовать делать и хотелось бы видео руководство, так что задумайтесь об этом. Спасибо за прекрасную и полезную заметку!
Автор: Лариса Горская
Иван, спасибо за комментарий)) Задумываюсь над этим уже давно, но вот пока всё никак «не созрею» до логического завершения..
Автор: Галина
Лариса, спасибо за интересную статью, дала почитать своим, сказали «это не про нас», живем мирно, но если будут разногласия, будем выполнять упражнения.
Автор: Лариса Горская
галина, дай-то Бог, чтобы у вас никогда и дальше не было никаких разногласий..Мира и процветания вашей семье))
Возможно ваши упражнения и смогут объединить семью, но сейчас сложно их оторвать от телевизора или гаджета, мне кажется эту привычку-ритуал надо вводить с начала создания семьи, конечно не мне рассуждать на эту тему, я одинок
Автор: Лариса Горская
sergey, совершенно с вами согласна. Оторвать очень сложно, но пытаться всё-таки стоит..
Спасибо Лариса за статью. Тема семьи очень сложна и многогранна. Если в ней царит любовь и уважение, то и упражнения не нужны, а если нет, то ничего и не поможет, хоть ты тресни. Упражнения, показанные вами, полезны и интересны, надо бы попробовать, но как вы пишите, времени катастрофически не хватает. Вы вот вспоминаете родителей, это замечательно, а я сейчас думаю о своей молодости, когда времени хватало (в сутках 24 часа, вроде ничего не изменилось) почти на все, а сейчас глазами бы сделал все. Еще раз спасибо за статью, думаю молодежи она очень пригодиться.
Автор: Лариса Горская
Виктор, спасибо вам за такой подробный комментарий)) Вы правы, там где Любовь, там всё будет прекрасно))
Совершенно с вами согласна в том, что общие дела укрепляют семью. Если бы мы поменьше сидели в интернете и побольше бы разговаривали друг с другом, было бы гораздо лучше. Упражнения интересные, надо попробовать. Спасибо за идею!
Автор: Лариса Горская
Наталья, спасибо за комментарий)) Интернет, это наш общий бич..к сожалению, он поглощает у нас все свободное время, которое можно было бы провести вместе с близкими людьми..
Оставить комментарий
Подписка на статьи
Делюсь интересной информацией не только на блоге, но и в социальных сетях!
YouTube Instagram Facebook Вконтакте Одноклассники Twitter
7 способов, которые помогут сплотить семью
Все мы разные, и даже, будучи родными людьми, имеем свои интересы, приоритеты и цели. Поэтому крайне важно сохранять дружественную атмосферу в семье и создавать традиции, которые ведут к сплочению семьи. Хранительницей семейного очага всегда была женщина, и чаще именно она задается вопросом, как сплотить семью. Но, конечно, без помощи родных тут не обойтись. Мы предлагаем несколько способов укрепить семейные отношения и внести в жизнь элементы тепла и любви.
Сплочение семьи: создаем свои традиции
1) Семейный ужин.Нет ничего приятнее, чем совместно обсудить с близкими свои планы, поделиться радостными известиями, особенно во время трапезы. Если же не у всех членов семьи получается собраться именно вечером за столом, можно придумать традицию семейного завтрака или обеда, главное, чтобы все родные знали, что определенное время нужно уделять друг другу.
2)«Красная тарелка». Возможно, вы уже слышали о подобной традиции. Суть ее заключается в том, что в целый день этой тарелкой пользуется тот член семьи, у которого сегодня – особенное событие, и ему уделяют максимальное внимание. Это может быть празднование дня рождения, отмечание повышения на работе, получение водительского удостоверения или отличной отметки в школе.
3) Кулинарный день. Во многих семьях эта традиция может стать постоянной. Если у вас есть особенное блюдо, которое вы готовите только к приходу гостей, можно сделать исключение и назначить специальный день для поедания этой «вкусняшки» родными. Так каждый в семье будет чувствовать себя любимым и точно будет ждать с нетерпением этого дня.
4) Совместные прогулки. Выделите один день в неделю, который вы можете посвятить своим родным – это может быть поход в зоопарк, бассейн, совместные покупки или вылазка в горы. Главное, заранее предупредить всех дома о предстоящем «выходе в свет», и, учитывая интересы каждого, выбрать вариант для прогулки, который нравится всем. Можно каждое воскресенье всем вместе идти туда, куда сначала хочет мама, на следующей неделе – сходить в то место, где нравится папе, и так далее.
5) Подготовка ко сну. Конечно, в современных реалиях не так часто встретишь семьи, где отход ко сну является семейной традицией. Дети играются с гаджетами, родители задерживаются допоздна на работе, что сил на спокойное чтение книги перед сном и рассказывание сказок нет времени. Однако, если для вас в приоритете сплочение семьи – возьмите на заметку обязательно перед сном желать спокойной ночи друг другу и целовать, так каждый будет чувствовать любовь близкого человека и засыпать в хорошем расположении духа.
7) Семейный девиз. Бывают трудные дни, когда валится все из рук, а поделиться не с кем – родные на работе или учебе, в таких моментах семейный девиз поможет смотивировать вас на достижение конкретной цели, собраться и поднять дух. Добрые аффирмации, пожелания и лозунги можно записать на листочек и носить в кармашке портмоне, извлекая его только в самых необходимых ситуациях. «С каждым днем, всегда и во всем, у нас дела идут все лучше и лучше!», «Все, что ни делается – все к лучшему!», «Мы едины, и мы – непобедимы!», «Пока со мной моя семья – моя жизнь хороша!», «И день, и ночь злые мысли уходят прочь, я благодарю жизнь за счастье, семья моя спасает от ненастья!». Варианты могут быть разными, вы можете придумать их сообща.
Теперь вы знаете, как сплотить семью, пусть и в вашем доме царит покой и счастье, а радостные события случаются как можно чаще!