Что такое ресурсная женщина
Ресурсная женщина и потенциальный мужчина
Сегодня хочу поговорить о мужском и женском. Столько уже рассказано, но каждый раз появляется что-то новое, еще глубже, еще тоньше, и это осознание дает тебе больше ключей для реализации себя.
Мужчина без сознания он также пустой и бессильный, он как вьюн скользит по женщине цепляясь за ее основу, и держится на ней, но кроме декорации ничего нет. И со стороны люди смотрят вроде все нормально, только женщина становится все больше, как крепкая стена для его опоры. Эти отношения, можно сказать, и есть пример, как сменили свою половую ориентации мужчины и женщины в духовном плане.
Наблюдая за людьми я вижу, что часто женщина даже имея в себе развитое женское, не может состыковаться с равновесным по своей силе сознанием мужчины. Много прекрасных тренеров женщин и мужчин и, казалось бы, в чем же проблема, почему им бы не сойтись, ведь все знают, понимают. Но нет. Почему же?
И здесь выгода у всех кроме природной женщины. Она отдает, но не получает ничего в замен. Почему так происходит, потому что мужчина сам не способен перевести энергию в благо, это делает его жена. Поэтому такая женщина, смотрит на мужчину, как на ресурс, не понимая, что по своей природе, таким ресурсом является сама.
Так и рождаются потребители, как мужчины, так и женщины.
Суметь взять женскую силу природы способен не каждый мужчина, это как обрушить на себя ураган. Пример шторма и смелого капитана, который побеждает и выживает в непростой схватке. Когда женщина не контролирует своей природы, мужчине конечно намного сложнее.
Но здесь на помощь приходит любовь. Она заставляет прощать и принимать, изменятся и работать над собой, чтобы принять его структуру и смыслы, подчиниться его порядку, довериться. Любовь заставляет мужчину расширить свои возможности и объять необъятное, найти то, что никто до него не находил, смысл в том, где его никогда не было, до него.
Ресурсная женщина — это потрясающая сила: для себя, для мужчины и для общества
8 марта 2021 41 703
Ресурсная женщина: кто она, как относится к жизни, деньгам и мужчинам?
Каждая из нас мечтает быть счастливой и находиться в ресурсе. Можно быть очень богатой и успешной, здоровой или популярной, но при этом глубоко несчастной.
У каждой из нас свое представление о счастье. Для кого-то счастье — это тихая и спокойная семейная жизнь, кто-то ищет возможность реализовать себя в творчестве или бизнесе, а кому-то для счастья необходимо помогать бездомным животным. Для больного счастье — это быть здоровым. Для голодного — кусок хлеба, а для бездомного — крыша над головой.
Уверена, что у каждой из нас найдется свое определение, но, тем не менее, всегда полезно узнать, что говорят по этому поводу лучшие умы человечества. Изречения и афоризмы иногда помогают глубже разобраться в том, чем счастье является именно для нас.
«Счастлив не тот, кто имеет всё лучшее, а тот, кто извлекает всё лучшее из того, что имеет».
древний мыслитель и философ Китая
А что мы на самом деле имеем? Каков наш ресурс? Поразмышляем на эту тему. Ресурс — это потенциал. В переводе с франц.ressource – запасы, возможности, источники средств. Это то, что помогает нам выжить в сложных ситуациях. Эта та внутренняя сила, которая нас поддерживает в период усталости и спада жизненной энергии. Но я сейчас говорю не о той силе, которая превращает женщину в ломовую лошадь и заставляет в горячую избу входить. Мало кто из женщин догадывается о своей силе и знают, как ею воспользоваться.
Ресурсная женщина: кто она?
Есть много эффективных техник по увеличению силы, но ни одна техника не сработает, если женщина не находится в состоянии удовольствия, гармонии, благодарности и доверия. Это краткое описание «ресурсного» женского состояния. Когда женщина находится в «ресурсном» состоянии, она обретает невероятную силу.
Такая женщина делает мир прекраснее и гармоничнее. У такой женщины понятная Я-концепция:
И это все не ограничивается деторождением и воспитанием потомства. Мужчина ценит женщину, родившую и воспитывающую его детей, но вряд ли это способно удержать его в отношениях. Держит другое. Женское. То самое, что многие активные женщины отрицают.
Став социально реализованными, некоторые женщины утрачивают нежность, способность дарить тепло и ласку. Далеко не все способны принимать другого и одаривать любовью. Сладкая для мужчины женственность – глубокая, идущая от уверенного понимания себя. В нее хочется войти, погрузиться, успокоиться. При этом самореализация и социальная активность не отменяются, а даже приветствуются.
Ресурсная женщина увлечена любимым делом и знает, чего она достойна
Зрелый, самодостаточный мужчина хочет гордиться своей женщиной. Он хочет ее уважать. Мягкую с ним и настойчивую в реализации своих целей. Не обязательно быть лучшей в чем-то, достаточно быть сильно увлеченной.
«Истинная женщина не волнуется, а волнует».
немецкая и американская актриса
Иметь дело, увлечение, занятие очень важно. Быть наполненной личностью просто необходимо. Расширять свои знания и навыки постоянно. Иметь представление о разных аспектах жизни и любить ее разные проявления. Любить мир и людей. Интересоваться тем и этим, и что-то очень любить. Любить то, что женщину отражает, показывает, в чем она находит себя.
Женщина должна точно знать, что достойна любви и уважения. Она любит себя. Бережет свое тело и душу. Не пускает туда случайных прохожих. В ресурсную женщину встроены достоинство и самоуважение.
Ресурсная женщина — общительна и притягательна
Еще у такой женщины есть поле, в котором она способна удержать большое количество людей. Она может иметь влияние в обществе и в своей семье. Такие женщины являются центром Галактик: вокруг них собираются дети, племянники, друзья детей и племянников, соседи и сослуживцы. Они являются центром притяжения для идей и людей.
Мужчины чувствуют потенциал и понимают, что такая женщина может дать новый толчок, виток, новое мироощущение и переход на другой уровень. Но по плечу ли каждому мужчине такая женщина? Нет. Всем и не надо. Ресурсы даются тем, кто их готов взять, и знает, что с ними делать.
Надо ли это все делать для мужчины? Не надо. Развивать следует себя для себя. Нам должно быть вкусно, интересно, разнообразно и как минимум, увлекательно. И я знаю, что любая женщина способна пробудить, сохранить и приумножить свой ресурс бесконечной силы, стоит ей только принять решение и не сходить с верного пути.
Читайте также
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Ресурсное состояние женщины: что это такое и как его развивать?
Ресурсное состояние женщины — это ее внутренняя наполненность энергией, проявляющейся во всех сферах жизни. Ресурсность помогает ей с легкостью реализовываться во внешнем мире. И заключается она в том, чтобы через соединение с собой, своим духовным миром творить ту жизнь, о которой она мечтает. Войти в ресурсное состояние женщины можно благодаря нескольким важным компонентам:
Меня зовут Ирина Журавель, я тренер Фаза Роста, психолог, эксперт в области женской самооценки и любви к себе, тета-целитель, энерготерапевт. В этой статье мы поговорим с вами о том, что значит — ресурсная женщина, как его достичь и удержать. Мне часто задают вопрос: “Как стать легкой, изящной, буквально излучать позитивную энергию и привлекать достойных мужчин?” Давайте разбираться!
Из этой статьи вы узнаете:
В первую очередь, ресурсное состояние женщины — это всегда о ее самоощущении, о том как она себя чувствует, сколько в ней удовольствия. Это то, что отличает ее от мужчин. Они тоже испытывают удовольствие, но женщина — более тонкая материя, более чуткая и восприимчивая.
Чем больше в ней удовольствия, тем больше она притягивает позитивного в свою жизнь и реализовывается.
Женская наполненность складывается из многих пазлов в единую целостную картину. И дальше мы рассмотрим базовые компоненты, которые определяют это состояние.
Если вам легче воспринимать информацию аудиально, мы подготовили подробное видео о том, кто такая ресурсная женщина для мужчины, близкими людьми, миром и самой собой. Переходите по ссылочке, открывайте заметки в телефоне, записывайте инсайты и обязательно делитесь ими!
Компонент №1: УДОВОЛЬСТВИЕ
Получать удовольствие — это способность наслаждаться даже простыми вещами: чашечкой ароматного кофе, приятным ароматом или отображением своего тела в зеркале. И именно состояние удовольствия влияет на ресурсность женщины.
Насколько она счастлива, довольна собой, своим окружением здесь и сейчас? Насколько она кайфует, находясь в тех или иных обстоятельствах? Именно эта способность получать удовольствие и является одним из главных параметров ресурсности женщины.
Настоятельно рекомендую каждой из вас научиться раскрывать в себе способности наслаждаться своей жизнью и получать удовольствие.
Компонент №2: ГАРМОНИЯ
Второй очень важной составляющей в наполненном состоянии женщины является гармония: внешняя и внутренняя. Что это за состояние?
Здоровое наполненное энергией тело
Гармония в теле — один из важных факторов, влияющих на ресурсность женщины. Если в теле она чувствует энергию, расслабленность, если она счастлива и умеет отдыхать и дает себе такую возможность, то и к ресурсности она будет расположена.
С другой стороны, когда у женщины этой гармонии в теле нет, когда она, скорее, чувствует себя “ломовой лошадью”, чем благоухающим цветком, — это, безусловно, будет сказываться на ее ресурсности.
Сколько бы женщина не надевала красивых украшений, каким бы изысканным ни был ее наряд — это не про ресурсность ее тела.
Знания. Интересы и увлечения
Еще одна составляющая гармоничной женщины — когда она знает о своих талантах. Она прекрасно понимает, что именно она умеет делать в контексте самореализации.
Будет ли такая женская позиция влиять на ее ресурсное состоянии? Конечно! Но если она наоборот не понимает, чего достойна, или думает, что вообще ничего не стоит, то на каком уровне будет ее самооценка?
Уверенность в себе
Если вы спросите в уверенной женщины: “Как дела?”, то, скорее всего, она ответит: “У меня все здорово!” или “У меня сейчас что-то не получается, но при этом я точно знаю, что я смогу. Завтра всё будет хорошо”.
Вот почему очень важно понимать, что гармония в контексте “Кто я”, знание своих талантов, способностей, умений, точно будет влиять на ваш женский ресурс. Если у вас горят глаза, вы точно знаете, что занимаетесь любимым делом, чувствуете, что это приносит радость, удовольствие, то вы и будете транслировать это миру.
Все эти факторы будут влиять на ваш ресурс, энергию, которая от вас исходит. И другие тоже это почувствуют, в том числе ваш любимый человек/муж и дети.
Гармоничная женщина — это целостная женщина. У нее все в порядке во многих сферах жизни, она знает, что ей нужно и к каким целям идет, как сделать что-то действительно для нее важное. И даже если к ней приходит осознание какого-то несовершенства, она понимает, что все можно решить и исправить.
Такая женщина не становится менее гармоничной, если встречает в своей жизни “вопросительные знаки”. Она знает, что с ней все в порядке, и просто идет вперед, решая текущие и далеко идущие дела и при этом не забывает получать удовольствие и быть благодарной за каждый миг.
Компонент №3: БЛАГОДАРНОСТЬ
Как вернуть ресурсное состояние женщины? Важно помнить о том, что — это о ее ощущении себя и о том, на сколько в ней есть энергия и чувство: “Как хорошо, что я живу! Как здорово, что я есть в этом мире!”. Сейчас мы поговорим с вами о благодарности.
Вспомните, как вы просыпаетесь утром. Какие первые мысли у вас всплывают? “Снова вставать, опять на работу, это нужно сделать, уже ждут”? Или, возможно, вы каждый день просыпаетесь в предвкушении чуда?
Благодарность не требует физических доказательств. Благодарность — это чувство, направленное в небо, к Богу, ангелам, ко Вселенной. Называйте, как хотите. Благодарность может быть к себе, к своему телу, к своему мужу или детям за то, что они есть, за то, что вы вместе.
Благодарность в самой красочной форме проявляется лишь тогда, когда начинаешь смотреть на мир более открыто и замечать людей, у которых нет “тех самых простых вещей”, которые есть у вас. Ведь согласитесь, как много тех, у кого нет здоровья, нет мужа, детей, которые, возможно, иногда капризничают, вредничают, не делают уроки…
Эти простые примеры направлены на то, чтобы вы здесь и сейчас задумались, как много благодарности в вашей жизни. Благодарите Вселенную просто за то, что вы живёте, что вы здоровы, что у вас много возможностей, неограниченных ничем, кроме ваших убеждений, травматического опыта или из-за вашего внутреннего ядра, которое “глючит”. Лишь потому, что в нем присутствуют определенные моменты, требующие исцеления, чтобы стать здоровым, целостным и гармоничным.
Хотите развить свою женственность, изучить мужской мир и научиться строить гармоничные отношения? Регистрируйтесь на бесплатный вебинар «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций». Вы начнете смотреть на себя и окружающий мир совсем другими глазами!
Компонент №4: ДОВЕРИЕ
Следующий компонент, который влияет на ресурсность, — доверие. Ответьте себе на вопросы: “Насколько я доверяю себе?”, “Насколько я доверяю мужчинам?”, “Насколько я доверяю Богу и этому миру?”. Если вы идете по жизни со страхом: “Хоть бы кирпич на голову не свалился”, или в голове много мыслей в духе: “А хоть бы не это”, “А вдруг то”, “А вдруг он мне изменит!”, “А вдруг он меня предаст”, “А что если завтра с работой будет не то” и так далее и тому подобное, то чего стоит ожидать?!
Определите свой уровень доверия
Спросите себя, насколько вы доверяете миру, себе, мужчинам, женщинам, коллегам и так далее. Советую здесь пройтись по всем сферам жизни и проанализировать то или тех, к кому/чему вы испытываете доверие, а к кому/чему — нет.
Как каждой женщине можно стать ресурсной? Например, каждое утро просыпаться в удовольствии и с благодарностью. Ее состояние считывается окружающими. И помните, состояние — это не визитная карточка, которую нужно предъявлять всем и каждому с надписью: “Я Ирина. Я доверяю миру. Я живу в гармонии, благодарности и в удовольствии”. Это нужно испытать и почувствовать, чтобы потом транслировать окружающим.
Как думаете, что женщина может создать своими тревогами, страхами и опасениями? Создает ли она ресурсность или же опустошает себя, оставаясь у “разбитого корыта” недоверия?
Дорогие мои, описанные мною факторы — лишь некоторые составляющие и ими не стоит ограничиваться. Но они базовые и с них стоит начать свой путь к наполненности.
Что опустошает наполненность женщины и ее внутренние ресурсы?
Что способно вызвать нересурсное состояние и истощить внутренние ресурсы женщины? В первую очередь, это ее мысли — то, о чём она думает. А что такое мысли? Это определенные программы, которые крутятся в голове на автопилоте.
Негативные мысли
В нашей голове есть много “кнопочек”, которые включают бессознательное, а вы даже не отдаете себе в этом отчет. Например, кнопки:
Их “включение” создает определенный эмоциональный фон, который влияет на гормональную систему и сказывается на физическом состоянии. А дальше — и на то, что происходит во всех остальных сферах жизни.
Постарайтесь разобраться с тем, что происходит у вас на бессознательном уровне. Поскольку мы не отслеживаем большинство мыслей, которые крутятся в нашей голове, не стоит удивляться, что из-за них внезапно может испортиться настроение.
Если вы час до этого думали, что муж вам изменяет, потому что вы недостаточно красивая/хорошая/умная, то о какой ресурсности может идти речь? Негативные мысли — это то, что обесточивает, опустошает. Может ли быть женщина в ресурсе, если с ней это происходит без остановки? Нет.
Ресурсное состояние, точно так же как и нересурсное, очень хорошо считывают мужчины. Им необязательно для этого проходить тренинги и изучать, что такое “поле женщины”. И для этого даже не нужно быть интеллектуалом. Они просто это чувствуют.
Дело в том, что мужчина и женщина созданы таким образом, что у каждого есть свои основные роли, задачи и функции. И, несмотря на то, что пара — отдельный пазл, определенная уникальная структура, все равно в каждом взаимодействии в отношениях за состояние отвечает женщина. А мужчина это воспринимает.
Если спросить у него, что же не так было с женщиной, с которой он расстался, он, скорее всего, не сможет вам ответить. А быть может, разложит по полочкам. Например, она была очень требовательной к нему или вообще в претензиях к миру. К слову, о претензиях: требования, ожидания от мира, от себя, от мужчин или от родителей тоже опустошают женщину.
Представьте, вот она идет на свидание, а у неё в голове крутится одна и та же мысль: “Как бы выйти замуж” или “Уже возраст, детей пора”. Как думаете, будет ли это чувствовать мужчина, так как по сути он является тем, кого хотят использовать. Повлияет ли это на их отношения и сложатся ли они вообще в таком случае?
Внутренние конфликты
Рассмотрим еще одну ситуацию: женщина возмущена, в гневе и приходит на свидание или к мужу в таком состоянии. При этом она не осознает этих эмоций или не хочет подавлять их. На самом же деле она хочет “взорваться”, хоть и старается держать себя в руках. А могла бы разобраться, что пробуждает в ней этот негатив, что именно повлияло на ее эмоции и почему это на нее так влияет.
Внутренние конфликты – одна из самых основных причин опустошения и нересурса. И их, мои дорогие, может быть очень много. Когда женщина находится в конфликте, это не может не сказываться на её отношениях с мужем, партнером или с теми, с кем она знакомится.
Если женщина находится в состоянии гнева, неприятия, возмущения и она с этим борется, то ее внутренний конфликт будет проявляться в фразах-установках:
Что происходит в таких случаях? Женщина в прямом смысле входит в состояние жертвы, которой не дозволено выражать свои чувства, эмоции или говорить: “Мне так не нравится”. Это пример внутреннего конфликта, где две части борются между собой. Одна хочет выразить свое мнение, а вторая говорит: “Тебе нельзя”. Будет ли это чувствовать ее партнер? Конечно!
Ее внутреннее противостояние буквально просит о том, чтоб его заметили. И женщина попросту тратит свои силы, чтобы унять эти ощущения. В итоге она просто остается без энергии. Она не в настроении, в ней нет радости, нет удовольствия.
А если мужчина спросит у нее: “В чём дело?”, то та, скорее всего, промолчит, либо ответит что-то в духе: “Неважно…”. Он же подумает, что снова “во всём виноват”.
Каких мужчин притягивает женщина?
От чего зависит, какие мужчины притягиваются в поле женщины? Если дословно — от того, какая эта женщина: что она из себя представляет, что происходит в ее внутреннем мире и как она его транслирует во внешний.
Если у нее внутри борьба, звучит вечная самокритика или она пребывает в состоянии жертвы/ агрессора/ спасателя, то какого качества мужчину будет привлекать в свою жизнь? Правильно! Тех, кто полностью этому соответствует.
Например, если она в роли жертвы, значит ей нужен партнер для этой игры, разве не так? Но женщина ведь этого не осознает. Она не идёт на улицу с транспарантом и не кричит: «Агрессор, появись». Она не говорит: “Я в отношениях буду подавлять мужчин”, или: «Тот, кто хочет чтоб я вас подавляла, пожалуйста, приглашаю».
На сознательном уровне это работает очень четко: вы притягиваете то, чему вы соответствуете, то, что есть в вашем внутреннем мире. Если там вечная самокритика, то притянется тот, кто будет вас критиковать по полной программе. Если у вас внутри чувство вины, то, скорее, встретите мужчину, который будет вам это чувство вины регулярно показывать. В духе: «Ты посуду не помыла, с детьми не занимаешься, ты плохая мать, в сексе ты не такая, как я бы хотел» и т.д. И это чувство вины может стать хроническим.
Почему женщина выбирает “не тех”?
Кто запускает деструктивные программы? Сама женщина. Тем, что есть в её поле и во внутреннем состоянии.
Очень важно понимать, когда женщина входит в такого рода отношения, то вряд ли она делает это осознанно. И, безусловно, это не про то, что она хочет чтобы её подавляли или причиняли ей боль. Это происходит на бессознательном уровне.
Сложно определить, когда у нее сформировалась эта разрушающая программа. Это могло случиться в раннем детстве, или в течение жизни, или это произошло из-за макро/микротравм и так далее. Не имея выхода из трудной ситуации, ей сложно понять, что она привлекает в свою жизнь. Но, чем раньше женщина осознает ту или иную программу, то тем более четко она сможет увидеть ее и быстрее придет к выводу: «А, так вот же! Оказывается, это я сама позволяю этому происходить. Не прошу и ничего не делаю, чтобы привлечь что-то в свою жизнь специально«.
Есть множество способов для работы с этим. Если вы понимаете, что не можете справиться с проработкой своего внутреннего состояния самостоятельно, я приглашаю вас на платную 30-дневную программу, 3 модуль — “Самооценка, уверенность и любовь к себе”.
В течение месяца мы будем глубоко работать с внутренним состоянием женщины. Пройдёмся по многим уровням, чтобы вы смогли выйти из состояния «Я — недостойна» и прийти к ощущению «Со мной все в порядке», «Я достойна всего самого лучшего», «Я знаю себе цену«.
Я помогу вам сделать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. И я знаю, что в этом и состоит женская сила, когда своим внутренним ресурсным состоянием она создает свою реальность.
Надеюсь, эта статья была вам полезна. Благодарю, что дочитали до конца. С любовью, Ирина Журавель.
Привет, я Ярослав Самойлов, дипломированный психолог, эксперт в сфере отношений Мужчины и Женщины с 2014 года. Я учу женщин понимать мужскую психологию/строить гармоничные отношения и становиться счастливее – для этого основал этот блог и образовательные онлайн-курсы, которые прошли более 50 000+ участниц.
Если тебе интересно узнать, как я стал психологом – кликай по ссылке/читай и подписывайся на мои соцсети.
Ресурсная Женщина, или Где прячутся ваши ресурсы
Это вторая статья из цикла материалов о сохранении, повышении женской энергетики.
Вам посчастливилось родиться Женщиной. Поздравляю! И я с вами!
Вы из тех женщин, которые любят собирать травы, камешки, подбирать слова нужные: каждому своё и своевременное.
Вы из тех, кто рулит: обществом, фирмой, семьёй, мужем. Вы из тех, кто поддерживает родственников и подруг. Вы из тех, кто заботиться о самой любимой – о себе.
Великая сила и одновременно слабость женщины: дарить (а кому и отдавать) и служить (но не прислуживать).
Где найти силы? Приглашаю войти в поток ваших ресурсов. В этой статье предлагаю использовать 11 источников восстановления, сохранения женской энергии.
Я научилась отслеживать первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и других:
Приходят усталость и болезни, далее: начинают болеть/отдаляться муж, любимые и дети. Они подсознательно чувствуют ваше нересурсное состояние.
И вы стремительно бежите по замкнутому кругу и тем самым только усугубляете ситуацию.
Счастлива женщина – счастливы окружающие… И наоборот.
Что же делать? Для начала напишите на одном листе бумаги всё, что приводит вас в ресурсное состояние, а на другом всё, что крадет вашу энергию. Это могут быть люди, вещи, события, психологические состояния.
А затем научитесь ее восполнять.
Приведу мои опыты, маячки. Уверена, вам тоже есть чем поделиться!
11 источников восстановления и сохранения женской энергии
1. Гармония мужского и женского начала
В каждом из нас, вне зависимости от пола, сочетается яньская, мужская, и иньская, женская, энергия.
В нашем обществе рулит мужская энергия. Мир требует от вас быть целеустремленной, продуктивной, деятельной.
Большинство старается соответствовать идеалу общества: высшее образование, карьера, муж, дети, дом, спорт, поездки.
От вас ждут действий. И вы бежите как белка в колесе, но не видите смысла и цели.
Вы раздражены, агрессивны, или обессилены, опустошены в вечном беге соответствовать требованиям других. Вы теряете себя.
Женская энергия уравновешивает мужскую. Это энергия, направленная в саму вашу суть, там где дремлют чувства, ощущения, интуиция. И женственность, и любовь.
Мужская энергия, не уравновешенная женской, теряет глубину качества, а женская без мужской застывает где-то в инертности.
Гармоничное соотношение этих двух энергий даёт вам хорошую основу для ресурсного состояния.
Вы ощущаете силу и внутреннюю гармонию. Вы в состоянии заглянуть в свой внутренний мир и слушать своё тело и ощущения.
Вы ощущаете внутреннее спокойствие, вы честны сами с собой и целостны во всех своих проявлениях.
Пройдите медитацию “Балансировка мужской и женской энергии”, чтобы уравновесить в себе мужское и женское.
2. Медитация, молитва
Научно доказано, при молитве или медитации происходит переключение с Альфа на Бета-уровень восприятия и, кстати, восстанавливается сердечный ритм.
Медитация – это способ услышать высшее начало, которое проходит через вас. Услышать себя настоящую.
А молитва – инструмент вашего разговора с высшими силами. Введите их в систему ваших повседневных ритуалов.
Главная ценность этого ресурса – возвратиться в состояние спокойного разума, выйти из хаоса мыслей, вернуться и почувствовать себя во всей своей целостности.
3. Практики: любви, прощения, благодарения, заземления
Существует много хороших практик. Это ваши помощники. Ищите. Интуиция и тело подскажут. А главное – практикуйте.
Когда я консультирую людей, которые жалуются на проблемы в общении, то первое что я им предлагаю – это практика наполнения любовью. Она способствует сохранению женской энергии.
Великая сила лежит в понимании любви к себе, к другим, ко всему окружающему и к высшему разуму. Глубинного понимания.
Практика наполнения любовью лечит многие тревожные состояния, панические атаки, проблемы с дикцией и низкой самооценкой. И особенно полезна мамам с послеродовой депрессией и с проблемными детьми.
4. Управление вниманием
Мы все куда-то вечно бежим. Замедлитесь, просканируйте, куда вы направляете ваше внимание. Туда же и уходит ваша энергия.
При ежедневной тренировке, через некоторое время ваше сознание будет сканировать уже автоматически.
Таким образом вы развиваете в себе мастерство Наблюдателя – умение посмотреть на ситуацию со стороны. И тогда уже выбираете ВЫ.
Будьте осознанны в вашем выборе людей, ситуаций. Конечно же, ваша жизнь часто требует включения и в чужую игру, но вы можете управлять этим процессом через вашу осознанность и внимание.
Корректируйте время, характер и интенсивность вашей включенности. Или, если очень нужно, сыграйте свою роль, но не включайтесь эмоционально, как бы скользя вниманием (как при автоматических действиях, например, заварить чай).
У вас всегда есть выбор выйти из игры.
Предлагаем две простые медитации, которые помогут войти в состояние наблюдателя.
5. Осознанность и ответственность за действия, желания, слова, мысли
Инфантильность (неумение/нежелание брать на себя ответственность за свои действия, желания,слова, мысли) – это переходное качество в процессе взросления.
Для взрослых это деструктивная модель поведения. Если вам или вашим близким присуща эта черта, то с этим можно и нужно работать.
Часто взрослые особи используют инфантильность как средство манипуляции другими или “впадение” в состояние жертвы.
С любовью вспоминаю знаменитые выступления Нельсона Манделы, который пройдя все ужасы гонений и тюрем, вернул силу себе и народу в словах прощения и признания.
Заговоры, аффирмации, клятвы, обещания – вы осознаете их силу? Вы несёте ответственность за владение даром слова.
Про силу мысли, как активный ресурс, написано много статей. Эта одна из основных тем исследований в науке, литературе, философии, эзотерике.
Наши возможности в этой области за последнее десятилетие расширились многократно.
Желания и мечты являются одним из инструментов “добычи” ресурсов. И даа! – Здесь ваше женское мастерство вам в помощь.
В основе лежит понимание основы желаний:
Я призываю вас к осознанности и ответственности. Можно творить, а можно и натворить. Основное правило мироздания: свобода воли. Его нельзя нарушать.
6. Умение принимать, нести любовь и дарить ее себе, другим, всей вселенной
Для меня моё внимание- это часть меня, моего света любви. Я ценю его. Я осознала силу это ресурса.
Моё внимание весомо и для меня, и для моего мира. Оно приносит много чудес. И ваше многое может.
А как для вас? Понимаете ли вы всю ценность вашего внимания и любви? Кому вы их дарите?
Найдите время делиться любовью и вашим вниманием ко всему дорогому вокруг вас. Это делает вас, а через вас и других, сильнее.
И наоборот, рассеивайте внимание, не застревайте на том, что вам на данном моменте не нужно. Это делает вас слабее, а заодно крадет ваше внимание и любовь от самого дорогого и нужного.
Научитесь вкладывать частицу любви в свои прикосновения, взгляд, мысли, направленные на объект.
Начните с любимых вам людей, домашних животных, растений. Введите это в привычку.
Проведите ревизию повседневных дел и личностей, которые питаются вашим вниманием и любовью. Это ваш осознанный выбор?
Заметьте – все этапы любви важны и работают в системе: принятие любви, нести в себе и дарить. Умение любить поднимает на божественный уровень и дарит высшую силу.
7. Вещи в вашей жизни
Помните выражение: “мой дом- моя крепость, это место, где мы восполняем нашу энергию”? Про что оно?
Каждая вещь несет в себе энергию и информацию. Когда вы подбираете вещь как нужную ноту в вашей симфонии дома, вы получаете прекрасную мелодию, которая звучит для вас, радует и наполняет вас энергией.
Кроме того, вещи можно программировать под ваши задачи.
И наоборот: вещи, которые вам не гармоничны, забирают вашу энергию.
Выход простой, и при этом для многих такой сложный, провести ревизию, выбросить/ отдать.
Один из эффективных методов по системной уборке – метод Мари Кондо. Отпуская ненужную энергию, вы таким образом сообщаете Вселенной, что вы готовы впустить новое в свою жизнь.
Вы узнаете, зачем избавляться от старого и как очистить свои мысли от мусора.
Что же делать, если вы живёте с другими (например со свекровью), которые тоже имеют свою “мелодию вещей” в вашем общем доме? Или, например, если ваш муж собирает коллекцию чего-то вам дисгармоничного?
Здесь важно договариваться. Можно “договориться” и самой вещью”: “Я признаю тебя как ценность для моего мужа (свекрови). Я приветствую тебя в своём доме. Неси в себе любовь и благодать. Это мой выбор, здесь и сейчас.”.
Найдите свой приём. Главное, нейтрализовать ваше отношение к вещи и вписать её в энергетику вашего дома.
Именно поэтому важно, чтобы у каждого члена семьи было своё личное место силы (комната, уголок, письменный стол, кресло). Подкрепите его вашим намерением. Особенно я это советую тревожным детям.
Наполнить свой дом светлой энергией радости и процветания при помощи камней и кристаллов. Как это сделать, мы расскажем на Мастер-Классе “Как создать Место Силы в вашем доме”.
8. Жизнь в своём потоке
Трагедия человека, прожившего не свою жизнь, утратившего свою энергию и иногда и отдавшего здоровье в этой чужой игре,- это так актуально на сегодняшний день.
Я призываю себя и вас: будьте бдительны и осознанны! Здесь помогает простой, но важный вопрос: “А кому это надо? Соответствует ли это моей цели?”
Задавая себе этот вопрос, почувствуйте как реагирует ваше тело, переспросите у сердца. Случаются и многолетние “застревания”, когда тело и сердце не слышно.
Тогда ищут помощи, чтобы подобрать ключи к этим ресурсам.
И наоборот, наверное самый большой источник энергии приносит дело жизни – то великое служение, которое соответствует вашей уникальности и плану высшего мироздания.
Не рабство, а высшее служение. Это пульс вашей жизни. Оно приносит радость и дарит энергию, по мере “нужности” в общей системе и вашей роли в ней.
Я лично не сторонник вечного поиска своего дела. Оно в самом осознанном проживании. Главное, не ЧТО делать, а КАК.
И здесь большое значение имеет внутренняя честность. Мы врём себе, покрывая комфортность чужой игры. А свобода требует голоса внутренней честности. Но только она дарит чудесный ресурс.
Что говорит вам ваш голос?
9. Умение приносить результат через других
Этот прекрасный навык значительно поднимает ваш уровень мастерства.
Это важное условие эффективного ресурсного сосуществования в семье, в коллективе. Хорошие лидеры несут результаты через мотивацию и умение открывать таланты других.
В основе лежит вера и любовь к другим. Как только я для себя уловила этот смысл, открылась новая дверь в большом поле возможностей: “Я верю в тебя, ты можешь. У каждого есть право на ошибку”.
Здесь помогает осознанность при выборе ролей спасателя и жертвы, за которые каждый несёт свою ответственность.
И каждый раз когда вы надеваете шляпу спасателя, вы одновременно увеличиваете число жертв вокруг вас.
Принимая ответственность за других, вы в конечном итоге теряете свою энергию и делаете слабее партнёров. Человеку важен опыт преодоления через свою собственную активную позицию. Это касается и детей.
10. Время для себя
Дайте наконец-то другим возможность позаботиться о вас и разрешите себе полноценный отдых.
Женщина как Земля-Матушка: дайте ей отдых, и она будет радовать себя и других своим плодородием, как основа творчества и радости бытия.
Личный отдых – это не только возлежание на диване, это и побыть наедине с собой, занятие творчеством, музыкой, поэзией, спортом.
Определите свой список дел и состояний, которые заряжают ваши батарейки.
11. Общение с прекрасным: искусство, музыка, поэзия, интересные люди, творчество, природа
Добавьте свой список. Введите в свои планы. Лечитесь прекрасным!
Это ваши “якорьки” аккумуляции позитивной энергии: по возможности запомните в деталях ваше впечатление (краски, запахи, детали), сохраните, “достаньте” образ, когда вам будет нужно, и наслаждайтесь снова и снова.
Продумайте, как вам удобнее заякорить образы: через зарисовки, ведение дневника, поэзию…
Этот запас ресурса даёт вам прекрасную возможность развития образного мышления. А это основа многих практик и вашего мастерства волшебниц.
В эту категорию входят и люди. Напомню про “презумпцию прекрасного в человеке”: каждый человек уникален и несет в себе частицу высшего прекрасного начала.
Найдите, заметьте, восхищайтесь! Так легко и так сложно в реальности.
Введите в привычку наблюдать за поведением, мимикой, внешностью окружающих. Начните с самых близких: отметьте какой оттенок и форма глаз, отражение света, манера смотреть, в деталях.
А как давно вы заглядывали в глаза мужу? И заметили ли вы, когда появилась эта маленькая морщинка на переносице?
Другое упражнение. Позвольте себе влюбиться (можно и не надолго) в чужого человека, который вам изначально по каким-то причинам не симпатичен.
Немного вошли в тему, дальше – ваш выбор и ваши действия.
Итак, существуют основные уровни обретения ресурса:
К сожалению легко “застрять” на первых двух уровнях, которые заложены в нас генетически как инстинкт выживания.
И тогда вы зависите от одобрения окружающих, от условий среды проживания. Они вас поддерживают, но и они вас могут и сломить.
Но мастерство своего собственного творения жизни начинается на переходе к истокам личностного и духовного ресурса.
Это открывает вам замечательные возможности насыщения любовью, чувства сопричастности и единения со всем окружающим. И вы вступаете на путь самодостаточности и обретаете свободу.
Я желаю вам найти и растить ваш личностный и духовный ресурс. И тогда вы перейдете в состояние Творца и сотворите вашу реальность на благо себе и окружающим.
Прочувствуйте: вселенная живет через вас. Жизнь- танцор, вы- танец. Каков ваш танец на сегодняшний день?
На всех этапах жизни ваши движения уникальны и прекрасны. И даже в падении есть дно, от которого можно оттолкнуться в новый поток.
И в танце последнего вздоха есть сила и красота. Это ваш выбор. В добрый путь!