Сайты для женщин после 50 самые посещаемые видео
Сайты для женщин после 50 самые посещаемые видео
Здравствуйте!
Этот сайт – для женщин в возрасте за 50, за 60, за 70 и т.д. Для тех, кто воспринимает свои года спокойно, и тех, кто не желает мириться с жестокой реальностью. Тех, кто давно определился с жизненными приоритетами, и тех, кто все еще находится в поиске. Тех, кто обрел мудрость и безмятежность, и тех, кто мучается от несоответствия души и тела.
Короче говоря, это сайт для женщин, вступивших в пору осени и начала зимы, но которая для одних – отрада и долгожданный покой, а для других – крах, беда и приговор.
На страницах сайта вы, дорогие женщины, найдете много полезного. Рубрики сайта говорят сами за себя. Кроме того, вы можете комментировать статьи, задавать вопросы доктору, фитнес-тренеру, психологу, предлагать новые темы статей и проч.
Счастливого путешествия по сайту!
Семь рекомендаций простого дерева
Если у вас есть любимое дерево, посмотрите на него пристально и примите 7 его рекомендаций (если такого дерева нет, взгляните на любое — желательно стройное, какое попадёт в поле вашего зрения)…
…Практикуйте эту методику ежедневно и вы увидите, какие изменения произойдут в вашей жизни, и как преобразится даже ваше тело. Попробуйте, вы же ничего не теряете! А результаты (причём, быстрые) вас приятно удивят.
Как заставить себя двигаться больше
Гиподинамия – беда живущих в XXI веке. Или, проще говоря, низкая подвижность. Закаменевшие мышцы. Ноль гибкости. Да что там, многие понимают, что двигаться надо больше, а есть меньше. Но как?! Как заставить себя если уж не заняться спортом, то хотя бы ходьбой или начать выполнять хотя бы самые простые упражнения? Приседы, например. Уж куда проще! Но нет, организм упорно сопротивляется. Не хочется ему покидать уютную зону комфорта – диван, креслице, кровать… Что же делать? Есть несколько способов, одновременно элементарных и хитрых, которые помогут вам двигаться больше.
Секреты китайской ходьбы. Часть 2
Эта статья — продолжение 1-й части Секретов китайской ходьбы, в которой я рассказала о ходьбе задом наперёд, о «кооролевской походке» и о ходьбе на… ягодицах. Сегодня пойдёт речь о других способах ходьбы — ходьбе на четвереньках и ходьбе Пэнцзу…
Для начала можете попрактиковать простое стояние на руках и ногах одновременно. Затем попробуйте сделать пару-тройку шагов. С каждым днём увеличивайте количество шагов.
Секреты китайской ходьбы. Часть 1
Да нам бы просто так ходить заставить себя, без помощи китайцев! – воскликнет кто-то. Не скажите! У жителей Поднебесной есть чему поучиться. И сегодня вы узнаете, как определённые приёмчики при ходьбе гарантированно помогут вам при болях в спине и суставах ног и… при плохой памяти. Именно в такой связке – суставы и память. Не спешите спорить со мной и махать руками: «Мы это слышали уже сотни раз! Это всё ерунда». А лучше дочитайте статью до конца и… опробуйте рекомендации на практике. Уверена, вам понравится!
Боль в плечах? Избавьтесь от неё!
Рекомендую вам отличное видео с упражнениями от боли в плечах. Просто смотрите, слушайте и повторяйте. Проще некуда! А боль уйдёт.
Не смотрите, что упражнения показывает крепкий и спортивный молодой человек, их выполнение вполне осилит и человек в возрасте. При одном условии, конечно, — если он хочет жить без боли, полноценно и ярко.
Секрет красивой осанки
Как вы думаете, почему японки такие грациозные? Гадать можно долго. Между тем, один из секретов заключается в том, что свою идеальную осанку они поддерживают с помощью одного несложного упражнения. И это как раз то, что можно легко у них перенять и стать обладательницей красивой поступи с прямой спиной. Много времени это не займёт (да практически вообще не займёт!) а результат наступит быстро и будет просто блестящим.
Можно ли пить во время еды
Кто-то, обедая, периодически берёт стакан с водой (соком, кофе, компотом, вином) и прихлёбывает из него. Говорит, что иначе «сухо», «еда в горло не лезет», «привык(ла)» и т.д. А кто-то утверждает, что пить во время еды вредно, что в результате желудочный сок смывается со стенок желудка, становится как бы разбавленным, таким образом процесс пищеварения нарушается. Кто прав?
Врач-терапевт Людмила Новицкая, которой я иногда отправляю вопросы читателей сайта, ответила так…
Вся правда о дрожжевом хлебе
Очередная реабилитация очередного продукта
Да, на этот раз наш герой – дрожжевой хлеб. О, представляю, сколько тапок и камней сейчас полетит в меня и в мой огород! Особенно от ярых сторонников ЗОЖ. И всё же я рискну опровергнуть ложь (мифы, выдумки, враки), которая обильно окутывает дрожжевой хлеб. А ведь чего только не услышишь! – с хлебом дрожжи проникают в нашу кровь и размножаются там со страшной силой, забирают из организма все витамины, белки и микроэлементы, а уж какие продукты своей бурной деятельности они выделяют, — вообще жуть!
Как избавиться от сахарной зависимости в 4 приёма
Сахар называют пищевой добавкой №1. Он присутствует во многих продуктах питания, иногда даже в тех, в которых его вроде бы по определению быть не должно, — в колбасе, хлебе, мясных полуфабрикатах, готовых соусах и др. Таким образом, вместо суточной нормы 50 граммов для женщин и 70 граммов для мужчин многие умудряются получить за день удвоенную, а то и утроенную порцию сладкой вредности. Я не буду в этой статье углубляться в тему о вреде сахара, об этом не слышал и не читал только ленивый. Расскажу лучше, как побороть любовь к сладкому, как избавиться от сахарной зависимости.
Орешки и сухофрукты – хороший перекус? Не факт!
Многие диетологи рекомендуют людям, желающим похудеть, устраивать перекусы между основными приёмами пищи орешками. А сладкоежкам сладости заменять сухофруктами. Ну, худеющие и стараются, перекусывают, заменяют… И удивляются, что вес не уходит и даже наоборот, — растёт! В чём же дело? Ведь орешки и сухофрукты – это колбаса, не конфеты, не шоколадки. Разберёмся. Сколько орешков съедают худеющие за один перекус? А в течение дня? Да немного, отвечают эти милые люди, пригоршню или две…
Хотите жить дольше – читайте больше!
Если вы много и, главное, систематически читаете, у вас есть все шансы прожить долго. Об этом заявили учёные из Йельского университета. Данные своих 12-летних исследований, в которых изучалась жизнь 3,6 тысяч взрослых читателей в возрасте 50+, они опубликовали популярном журнале «Social Science & Medicine». Исследованием учитывалось время, уделяемое чтению, пол, образование, привычки и то, как это всё вместе влияет на их продолжительность жизни. По прошествии 12-ти лет эксперты пришли к выводу, что те, кто читает не меньше получаса в день (или 3,5 часа в неделю), могут прожить на 2 года дольше тех, кто не любит читать.
Перед едой полезно съесть фрукт! Или нет?
Продолжаем развенчивать мифы о пищеварении.
Бытует распространённое мнение о том, что если перед каждым приёмом пищи съедать какой-нибудь фрукт, то процесс пищеварения улучшится. То есть это действие, возведённое в привычку, поможет пище лучше перевариваться в желудке, и вообще будет сплошная польза. Так ли это? «Нет», — говорят эксперты и гастроэнтерологи. Почему? Читайте статью полностью и узнайте.
Суп надо есть каждый день! Или необязательно?
Есть или не есть суп – вопрос, скорее, из сферы культурных традиций, чем нутрициологии (науки о питании). В кухнях многих народов мира вообще нет супов. Тем не менее, среди этих народностей много долгожителей, а показатели заболеваемости достаточно низки. Таким образом, есть ли супы, как часто и какие – дело вкуса.
Многие должны помнить о традиционном обеденном наборе в столовых – первом, втором и третьем. Эта кулинарная классика с точки зрения современной науки о питании совсем не имеет обоснования для утверждения, что это приоритетный или самый полезный вариант питания.
Выбираем лучшие модные стрижки 2022: женские 50 +
Сегодня поговорим о коротких стрижках, которые часто выбирают знаменитости после 50 лет. Они не только более удобны в уходе, чем длинные, но и молодят.
Кто бы что не говорил, ничего вечного не бывает — во всяком случае, в нашем мире. Время сказывается практически на всем, в том числе на нашем теле. В этом вопросе обычно основное внимание уделяют коже — заломы, морщинки, ненужная пигментация — внимательный женский взгляд подмечает каждую мелочь. Cредств борьбы со следами прожитых лет придумали много: сыворотки, мази, кремы, маски, уколы красоты, подтяжки… Допустим, ты привела кожу в отличное состояние. Но кое-что выдает твой истинный возраст. Безжизненные, тусклые, непослушные волосы. Что же с ними не так и какие существуют стрижки за 50 лет женские, которые молодят?
Мы можем столкнуться с большим количеством вопросов, которые нужно будет решать. Чрезмерная тонкость, ломкость, сухость — вот неполный список проблем, которые появляются с возрастом. Чтобы минимизировать последствия, стоит подобрать качественный уход. А также пересмотреть стиль, выбрав новую стрижку, за которой будет легче ухаживать. Стрижки женские после 50 омолаживающие без укладки вовсе не являются чем-то необычным. Сегодня мы разберем несколько самых крутых.
Как меняются волосы
Первые два очевидных факты: они тускнеют, их становится все сложнее укладывать — это абсолютно нормально и естественно. Выбирая короткую прическу, ты сможешь сохранить их более здоровыми, а заодно значительно облегчить себе жизнь. Короче длина — меньше проблем.
Еще один очевидный факт — изменение цвета. Со временем скорость, с которой тело вырабатывает меланин (пигмент цвета), замедляется, а в конечном итоге может даже полностью остановиться. Волосы потеряют свой естественный красочный оттенок. Параллельно с утратой пигмента седина часто приводит к жесткости — из-за уменьшения выработки сальными железами требуемых секретов в волосяном фолликуле. Процесс старения изменяет текстуру волос, поэтому они кажутся ломкими и вьющимися. Чем длиннее волосы, тем больше это становится очевидным. По этой причине удачные стрижки для женщин после 50 в основном предполагают короткую либо среднюю длину — такой образ позволяет дамам визуально выглядеть гораздо моложе.
В первую очередь нужно иметь четкое представление, чего ты хочешь добиться и какой эффект производить на окружающих. Если ты привыкла производить впечатление и с годами не потеряла «перчинку» в характере — присмотрись к рваным стрижкам. Дальше мы подробнее расскажем, какие они бывают. Если у тебя образ строгой начальницы, то иди к парикмахеру с фото Людмилы Прокофьевны из «Служебного романа» (ее образ до преображения с короткими зачесанными назад прядями сейчас — на пике моды).
Конечно, выбор коротких и средних стрижек должен учитывать очевидные соображения вроде того, подойдет ли такая длина к текстуре и толщине твоих волос. Но есть и другие факторы.
Женщинам с тонкими волосами идеально подойдет многослойность. Такие прически выглядят зрительно более густыми, пышными, условно возвращая объем.
Также обязательно следует взглянуть на форму лица. Используй новую короткую стрижку, чтобы подчеркнуть черты лица и продемонстрировать те области, что нравятся тебе больше всего. Это могут быть глаза, губы или, например, скулы.
Если юной девушке достаточно сделать простой хвостик, предварительно помыв голову, то леди за 50 уже нужно чуть больше усилий для того, чтобы выглядеть неотразимо. Но главное — это возможно! Само собой, прическа должна подчеркивать природные достоинства, отвлекая внимание от небольших несовершенств, если они найдутся.
Считается, что визуально моложе женщину элегантного возраста могут сделать прически, в которых пряди мягко обрамляют лицо. Такие стрижки делают черты более нежными, маскируют морщины. К «омолаживающим» элементам относят также косую (то есть асимметричную) или рваную челку — она способна скрыть проблемные места на лбу, да и в целом придает образу мягкость. Приподнятый пышный затылок тоже делает ваше восприятие более женственным и открытым.
Стрижки за 50 лет женские, которые молодят
Пикси
Стрижка пикси для женщин старше 50 лет может выглядеть стильно. Тебе просто нужно угадать с длиной — короткой или средней, а также сделать у колориста окрашивание в два тона, который расставит акценты и сразу визуально уберет несколько лет. Если укладка волос — последнее, о чем ты хочешь думать по утрам, эта стрижка с небольшими требованиями к обслуживанию может стать лучшим выбором. Для обладательниц кудрей — пикси также хороший вариант. На руку будет играть естественная текстура. Такие волосы также относительно легко стилизовать и поддерживать изо дня в день.
Задорное пикси носят Джуди Денч, Джейми Ли Кертис, Тильда Суинтон, Кристин Скотт Томас, жена Уилла Смита Джада Пинкетт Смит и другие знаменитости.
Удлиненное пикси
Среди известных личностей к такой прическе склоняются Фрэнсис Макдорманд, Эмма Томпсон, Гленн Клоуз, Хелен Миррен.
Тупой боб
Блант боб, или (следуя буквальному переводу) тупой боб — модная стрижка, которая подчеркнет стиль уверенных и успешных леди. Это подвид каре хорошо смотрится с окрашиванием. Она выглядит аккуратно и проста в уходе. Хочешь, чтобы все было совсем уж просто? Тупой боб сохраняет концы как можно более свежими. Это иногда может выглядеть причудливо, зато ее легко стилизовать. Такая стрижка уместна на волнистых, прямых, тонких, средних и густых волосах, хотя в случае кудрявых локонов лучше смело отрезать несколько больше. Но имей в виду — блант боб требует решимости. Тебе придется выделять время на посещение салона каждые шесть-восемь недель — только так задуманный образ можно будет поддерживать в первозданном виде.
С таким каре часто появляются на публике Моника Беллуччи, Шэрон Стоун, Виола Дэвис, Джоди Фостер.
Шэгги
Прически на средние волосы для женщин 50 и старше могут быть и экстравагантными. Если ты пытаешься сохранить длину, но при этом добавить немного энергии уставшим волосам, лохматый, или рваный боб (шэгги) — та самая стрижка. Она создает иллюзию длинных волос за счет дополнительного объема. Стрижки «лохматый боб» очень популярны, поскольку нарушают традиционные правила и создают более смелый образ. Например, такой милый текстурированный боб может заканчивается только на линии подбородка, чтобы оставить больше открытой шеи и плеч. Шегги также можно сделать с тонкими и непослушными волосами. Прическа не требует много внимания, ее легко поддерживать. Филировка помогает кончикам ложиться пышной шапочкой, лицо будет выглядеть выразительно. Прическа подойдет практически для любого образа жизни.
Ее любят Робин Райт, Кейт Бланшетт, Мэг Райан. Ты тоже можешь присоединиться к числу поклонниц нетривиальной укладки.