Что лучше блокнот или дневник
Зачем вам записная книжка? 12 причин купить блокнот, органайзер или ежедневник
Мир вокруг нас неустанно меняется. Новые технологии вытесняют классику. Все больше модных веяний, трендов, увлечений. Но все же остаются незыблемые ценности — наличие записной книжки с ручкой для тех, кому электронные девайсы так и не смогли заменить рукописную культуру. Если вы рисуете каракули во время телефонного разговора, потому что вас это успокаивает… Если записываете мечты, любите планировать и делитесь переживаниями на бумаге, значит записная книжка — ваш верный друг, которого не заменит ни один гаджет.
5 причин чаще писать от руки
Казалось бы, зачем писать ручкой, если можно все быстро напечатать на клавиатуре. Да и хранить списки дел и покупок куда удобнее в телефоне, который всегда под рукой. Согласно психологическому исследованию, рукописные дневники кардинально отличаются от электронных аналогов. Доказано: чем больше человек пишет от руки, тем лучше соображает и разговаривает. Если заметили, что растеряли навык быстро и грамотно говорить, и еще хуже — начали плохо соображать, возможно стоит отставить компьютер в сторону и взять в руки карандаш.
#1. Лучшее запоминание информации. «То, что написано пером, не вырубишь топором» — именно так работает человеческий мозг. Во время написания текста работает особый участок мозга РАС, который фильтрует информацию для восприятия. Выводя буквы на страницах записной книжки, человек лучше концентрируется и заставляет мозг внимательно следить за каждым словом, чтобы не допустить ошибку. Вот что по этому поводу говорит американский психолог Вирджиния Бернингер: набор текста на клавиатуре — монотонный, ведь вы постоянно нажимаете на одни и те же кнопки. Совсем другое дело — письмо. Каждая буква — уникальная и требует от нас разных манипуляций.
#2. Улучшаем речь. Вуди Аллен предпочитал писать сценарии от руки даже тогда, когда их коллеги пользовались печатными машинками и компьютерами. Например, Трумен Капоте признался, что каждый свой роман начинал писать ручкой в блокноте и только потом перепечатывал текст на машинке. Английские психологи провели тематическое исследование в 2009 году. Сочинения школьников, написанные от руки, были богаче по смыслу. В них использовалось больше сложных оборотов, было меньше повторений. К тому же писали они быстрее своих сверстников, печатающих на клавиатуре.
#3. Борьба со стрессом. Покупка записной книжки поможет избавиться от стресса. Когда переполняют эмоции и переживания, лучше все выплеснуть на бумагу. Если в душе поселилась обида, ею тоже лучше поделиться с ежедневником. Когда страницы блокнота впитают негатив и помогут успокоиться, вы сможете разобраться с проблемами на трезвую голову. Психотерапевт Натали Роджерс считает, что дневник — важный способ самовыражения человека. Чем чаще вы пишите в записной книжке, тем активнее проявляете творческую энергию и индивидуальность.
#4. Сосредоточенность на высшем уровне. Работа за ПК оказывает сильную нагрузку на сенсорную систему человека. Монитор мерцает, курсор двигается, миллионы сайтов, отвлекающие от выполнения важного задания. Все это снижает творческую активность. Когда перед тобой только чистый лист бумаги, приходится сосредотачиваться исключительно на решении конкретной задачи.
#5. Нестареющий мозг. Решив купить ежедневник или блокнот, вы заставите свой мозг дольше оставаться молодым. А это светлый ум и ясная память. Во время письма, функционируют разные мозговые зоны, отвечающие за память, мышление, разговоры. Письмо от руки тренирует мозг, что позволяет дольше сохранить остроту ума.
Что лучше блокнот или дневник
Блокнотов и ежедневников издается великое множество. Как выбрать такой, чтобы идеально подходил именно вам? Они все такие разные — маленькие, большие, разлинованные, в клетку, в точку, с кармашком, на резинке, с датами и без. Сделали подборку самых полезных, красивых и удобных ежедневников. Выбирайте на свой вкус. Добавили наши рекомендации, как выбрать идеальный ежедневник, который станет персональным помощником, тренером продуктивности и креативности, и даже больше — настоящим верным другом, который никогда не подведет.
1. Определитесь с форматом. Мы рекомендуем ежедневники А5 формата — он идеален для рюкзаков и дамских сумочек, солидно смотрится на любых переговорах, не мешает на столе, и удобен, чтобы делать записи.
2. Обратите внимание на прочность обложки. Обложки могут быть твердые или гибкие. Для кинестетов у нас в МИФе есть блокноты с прорезиненными обложками. Кайфушечки обеспечены.
3. Формат дат и расписания. Есть ежедневники с жестким датированием, есть с гибким, а есть вообще без дат. Выбор зависит от того, насколько вам важна структурность и в какой момент вы решили завести ежедневник.
4. А что на счет ляссе? Ежедневники с закладкой очень удобны, так будет проще найти нужную страницу.
5. Подумайте над повышенной надежностью — важна ли она для вас? Если вы педант и очень скрупулезно относитесь к чистоте и аккуратности своего ежедневника, то вам подойдут блокноты с резинкой, которая не даст блокноту растрепаться, а уголкам загнуться.
6. Как на счет кармашка на самой последней странице? Он позволит надежно сохранить разные мелочи — от билетов на самолет или в Лувр до визитных карточек и стикеров.
7. Выберите тематику. Учитывайте свои интересы или интересы того, кто получит ежедневник в подарок. Менеджеру, который стремится стать номером 1 и креативному дизайнеру явно нужны разные блокноты.
Ниже подборка блокнотов и ежедневников, которые мы выпускаем с любовью и надеждой, что с ними у вас точно все получится — достигать космических целей, рисовать первые шедевры, вести читательские заметки.
Agile-ежедневник «Космос» в мягкой обложке
1. Agile-ежедневник «Космос» в мягкой обложке
Размер: А5
Обложка: мягкая, прорезиненная
Датирование: гибкое, можно начинать в любой день
Ляссе: нет
Резинка: есть
Кармашек: есть
Страниц: 224 (3 спринта по 9 недель)
На сколько хватит: на полгода
Долгосрочные планы проваливаются в 80% случаев. Краткосрочные загоняют в режим белки в колесе. Agile-ежедневник — «золотая середина»: работа организуется спринтами. Ставим цели на 9 недель, планируем дела 30-минутными блоками, по пути заводим полезные привычки — и радуемся результатам.
Посмотреть развороты и узнать стоимость →
Agile-ежедневник «Космос» в твердой красной обложке
2. Agile-ежедневник «Космос» в твердой красной обложке
Размер: А5
Обложка: твердая
Датирование: гибкое, можно начинать в любой день
Ляссе: 2 штуки!
Резинка: нет
Кармашек: есть
Страниц: 256 (3 спринта по 9 недель)
На сколько хватит: на полгода
Еще один вариант ежедневника с 9-недельными спринтами. Только в твердой обложке. Ежедневник потолще, так как содержит дополнительные блоки:
— Ритуалы (утренний и вечерний)
— Расписание идеальной недели
— Список дел на неделю с привязкой к целям спринта
— Краткая инструкция для каждого блока
Посмотреть развороты и узнать стоимость →
Ежедневник «Магия утра»
3. Ежедневник «Магия утра»
Размер: А5
Обложка: мягкая
Датирование: гибкое, но лучше начинать 1 января
Ляссе: есть
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 208
На сколько хватит: на год
В данный момент книга переводится и отправляется в печать. Подпишитесь на уведомление о выходе, чтобы не пропустить эту чудесную новинку →
Недатированный ежедневник на 12 месяцев от Хэла Элрода, автора бестселлера «Магия утра» поможет сформировать полезные привычки и повысить продуктивность. Этот планировщик поможет вам извлечь еще больше тех выгод, что приносит «Магия утра»: более высокий уровень самосознания, самомотивации и формирование полезных привычек, нужных вам для работы, социальной жизни, здоровья и реализации имеющихся у вас любых других амбиций!
Узнать подробности и стоимость →
Блокнот для выхода из тупика «Сейчас»
4. Блокнот для выхода из тупика «Сейчас»
Размер: А5
Обложка: мягкая с клапанами
Датирование: нет
Ляссе: нет
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 197
На сколько хватит: зависит от интенсивности — от 12 до 52 недель
Одно из упражнений первой недели. В данный момент блокнот переводится и отправляется в печать. Подпишитесь на уведомление о выходе, чтобы не пропустить эту чудесную новинку →
Елена Резанова, автор вдохновляющего бестселлера «Никогда-нибудь» о том, как найти в себе силы на перемены и начать действовать, разработала дорожную карту по выходу из тупика за 12 недель. С помощью этого блокнота вы научитесь находить возможности там, где прежде видели тупик, превращать мечты в цели, преодолевать инерцию и добиваться желаемого.
Узнать подробности и стоимость →
Ежедневник Номера 1
5. Ежедневник Номера 1
Размер: чуть больше А5
Обложка: твердая
Датирование: нет
Ляссе: да
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 224
На сколько хватит: на год
Этот еженедельник — дополнение к бестселлеру «Номер 1» Игоря Манна и практикум по ней. С ним вы сможете пройти все шаги, необходимые для того, чтобы стать Номером 1 в своей области. Специальные разделы для самодиагностики, постановки цели, планирования, развития и самопродвижения.
В ежедневнике есть недатированный календарный раздел, который позволит распределить всю работу над собой на год; мотивирующие цитаты, рекомендации и советы от Игоря Манна, многочисленные упражнения и чек-листы для работы над собой.
Посмотреть развороты и узнать стоимость →
Творческий дневник «Кради как художник»
6. Творческий дневник «Кради как художник»
Размер: А5
Обложка: мягкая, прорезиненная
Датирование: нет
Ляссе: нет
Резинка: да
Кармашек: да
Страниц: 224
На сколько хватит:
Дневник от автора бестселлеров «Кради как художник» и «Покажи свою работу». В нем нет расписаний на месяц и день, зато есть множество вдохновляющих цитат и заданий на развитие креативности. Дневник поможет поддерживать поток творческой энергии, находить возможности и и научит вас смотреть на мир глазами художника.
Все великие художники, ученые, предприниматели и другие успешные творческие люди понимают: ничто не возникает из пустоты.
Посмотреть развороты и узнать стоимость →
Дневник «Магия утра»
7. Дневник «Магия утра»
Размер: А5
Обложка: мягкая
Датирование: нет, но лучше начинать с 1 января
Ляссе: есть
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 208
На сколько хватит: на год
Редкие книги способны не только поменять наше отношение к жизни, но и изменить поведение. Книга Хэла Элрода «Магия утра» — одна из них. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на важном и стали счастливее. Теперь читателям доступен дневник, дополняющий эту книгу.
Программируйте свое сознание с помощью аффирмаций, внедряйте полезные привычки и отслеживайте свой прогресс каждую неделю.
Посмотреть развороты и узнать цену →
Блокнот для записей МИФа
8. Блокнот для записей МИФа
Размер: А5
Обложка: твердая
Датирование: нет, чистые листы
Ляссе: 2 штуки!
Резинка: есть
Кармашек: есть
Страниц: 224, плотные, нелинованные, бежевого цвета
На сколько хватит: на полгода-год
Мы старались сделать блокнот, который не испортится со временем и приятен на ощупь. Чтобы не отвлекать вас от идей, записей или рисунков, в блокноте минимум графических элементов и украшательств. Твердый переплет. Удобно писать и рисовать прямо на ходу или стоя — да вообще в любом месте. Крепкая обложка не даст помяться блокноту в рюкзаке и защитит записи от дождя. Мы скруглили края, чтобы вы случайно не поранились, когда достаете блокнот из сумки или рюкзака. А еще, нам кажется, это красивее.
Заглянуть под обложку и узнать цену →
1 страница в день
9. 1 страница в день
Размер: А5
Обложка: мягкая, прорезиненная
Датирование: нет
Ляссе: нет
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 384
На сколько хватит: Если заполнять по одной странице в день — на год
Адам Куртц — художник из Бруклина и писатель. Его первая книга «1 страница в день» — мировой бестселлер, была переведена на 15 языков. Отложите телефон и возьмитесь за карандаш — предоставьте себе пространство для творчества. Эта книга-блокнот поможет вам в этом — заполняйте его каждый день, страница за страницей, рисуйте, делайте скетчи, пишите, делайте заметки, создавайте и заполняйте списки, ставьте себе цели, размышляйте, делитесь идеями с друзьями!
Заглянуть под обложку и узнать цену →
Читательский дневник
10. Читательский дневник
Размер: А5
Обложка: мягкая
Датирование: нет
Ляссе: нет
Резинка: нет
Кармашек: нет
Страниц: 128
На сколько хватит: на полгода-год
Этот дневник состоит из двух частей. В первой — объясняется, чем можно заниматься в читательском дневнике, когда ты прочел книгу: например, записывать свои впечатления и понравившиеся цитаты, составлять интеллект-карту. Вторая часть дневника — творческие страницы, которые читатель может заполнить, как пожелает.
Этот дневник поможет развить писательское мастерство, расширит кругозор, научит через анализ литературного произведения лучше понимать себя и других людей.
Это дневник для детей, но читающие взрослые его тоже оценят.
Заглянуть под обложку и узнать цену → 
Стикеры от Анны Расторгуевой
Bonus. Стикеры от Анны Расторгуевой
Размер: 160×160 мм
Страниц: 5
На сколько хватит: на парочку блокнотов 😉
Стикеры украсят любой блокнот и ежедневник. В наборе 80 красочных наклеек для творчества и украшательств. В комплекте 5 листов со стикерами: разделители для страниц, чтобы отмечать важные творческие этапы и темы, марки и штампы для дополнения композиции, необычные иллюстрации для украшения, шаблоны для творчества. Have fun!
Блокнот и ежедневник: в чем разница?
Что такое блокнот? Технически он состоит из обложки, бумажного блока и подложки. Практически в любом блокноте есть ляссе (проще говоря, закладка – слово позаимствовано из немецкого языка), может быть резинка для ручки, бумажные либо картонные карманы для мелочей.
А что такое блокнот лично для пользователя? Это кладезь идей и пометок, скетчей, мыслей и мгновенных записей. Важно понимать, чем отличается блокнот от ежедневника. Принципиальная разница заключается в наличии датировки и информации на форзаце — курсе валют, кодах стран, календаря праздников. Блокнот, или записная книга, не ограничивает пользователя — листы даже не линованы. Такие блокноты называют скетчбуки, они предназначены для оперативных записей, заметок, рисунков – по английски «sketch» переводится «набросок». Для кого-то отсутствие структуры может быть недостатком, но блокноты предпочитают люди, которые считают это плюсом. Никакой привязки к году, к событиям, графикам – и это прекрасно.
Выбираем блокнот. 3 шага к покупке!
Существует несколько параметров, от которых зависит эксплуатация такого бумажного изделия как блокнот. Офистон советует, как не ошибиться с блокнотом.
Распространенными и наиболее оптимальными форматами считаются А5 и А6. Формат А4 для блокнота уже великоват: это скорее уже или полноценная книга для записей, причем в виду своих размеров, настольная (бухгалтерский книга, журнал графиков и т.д.). А вот эти два удобно носить с собой: они не займут много места в вашей сумке/рюкзаке/портфеле. А6 формат скорее для оперативных записей в дороге, пометок на совещаниях, а не полноценного помощника в любой ситуации — просто потому, что он действительно небольшой. А5 — идеальное сочетание комфорта и мобильности блокнота.
2) Выбираем обложку.
Обложка может быть твердой и гибкой. Есть вам нужна точка опоры – работа связана с постоянным передвижением или вдохновение застает врасплох, советуем выбрать твердую. Гибкая хороша, если важен параметр компактности – она принимает нужную форму, не деформируется и влезет куда угодно.
Материал обложки выбирайте по собственным эстетическим соображениям, благо, на сегодняшний день на рынке столько торговых марок блокнотов, что и не счесть. Из натуральной кожи для тех, кто любит роскошь и деловой стиль, пробки и других экоматериалов – для тех, кто за бережливость ресурсов, пайетками и ткани – для особо смелых и неординарных личностей.
3) Совершаем заказ в проверенном месте.
В проверенном месте – это значит, у поставщика бумажно-беловой продукции и канцелярских товаров с многолетним опытом и безупречной репутацией. А значит – заказать блокноты нужно Офистон! В онлайн-каталоге Офистон собраны блокноты от брендов с мировым именем и непревзойденным качеством: итальянские Lediberg и Castelli Milano, немецкие Sigel, российские InFolio и Escalada. Найти себе по вкусу в таком разнообразии – легко! Для большей навигации и понимания преимуществ торговой марки загляните в раздел «обзоры» – можно найти много полезной информации и определиться с желаемым аксессуаром.
Если нужна помощь в выборе блокнота
То вы получите комплексную профессиональную консультацию у менеджеров интернет-магазина https://www.officeton.by — начиная от заказа и заканчивая доставкой, которая бесплатна при заказе от 55 руб. Не забывайте просматривать акции и специальные предложения- мы поможем оптимизировать ваш бюджет на не только на блокноты, но и на всю канцелярию! С Офистон, выгодно, просто и эффективно.
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
5 причин всегда носить с собой бумажный блокнот
Причина №1. Бумага поможет разгрузить мозг
Письмо от руки улучшает самочувствие. Если сравнить с 60-ми годами прошлого века, сегодня мы потребляем втрое больше информации. К таким выводам пришли исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Бумажный блокнот помогает мозгу отдохнуть от цифровых перегрузок и снижает тревожность. Если вы привыкли планировать свой следующий день перед сном, попробуйте составить список дел на бумаге. Экраны электронных устройств излучают вредный синий свет, который нарушает выработку мелатонина и вызывает бессонницу.
К тому же во время работы с гаджетами мы часто отвлекаемся на электронные письма, соцсети, различные уведомления и всплывающие окна. Ученые выяснили, что такая многозадачность вредна. Она утомляет мозг, снижает когнитивные способности и творческий потенциал, усиливает рассеянность, приводит к ошибкам и выгоранию. Кроме того, частое переключение между задачами мешает мозгу блокировать ненужную информацию и снижает его продуктивность. Блокнот позволяет хотя бы на время выключить смартфон и сконцентрироваться на важной информации.
Причина №2. Записные книжки вдохновляют
Лучшие идеи приходят в голову неожиданно. Даже если вы не планируете писать музыку или книги, блокнот позволит не терять интересные мысли и творческое вдохновение. Например, если вас внезапно посетит очередная оригинальная задумка. В нем можно создать настоящий уголок творчества, который будет доступен только вам. Попробуйте вклеить в ежедневник милые фотографии и нарисовать вдохновляющие картинки.
При этом рисование несет огромную пользу для нашего организма. Оно может быть полезно даже при параллельном выполнении других задач. Попробуйте сделать наброски в скетчбуке во время телефонного разговора или прослушивания аудиокниги. Согласно исследованию американского журнала Consumer Research, рисование развивает когнитивные способности. А тактильные ощущения от бумаги дополнительно стимулируют участки мозга, отвечающие за творчество и воображение.
Причина №3. Письмо от руки улучшает память
После окончания школы мышечная память рукописного письма обычно теряется. Но именно блокнот и ручка помогают эффективнее всего обрабатывать новую информацию, быстрее думать и лучше запоминать. Когда человек пишет от руки, включается левое полушарие мозга. Пока оно занято, правое полушарие может выполнять свои основные функции: создавать, предугадывать и чувствовать.
Исследование ученых из Принстонского университета и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что бумага полезнее клавиатур и сенсорных экранов. Во время эксперимента они выяснили, что запись лекций от руки помогает лучше справляться с абстрактными вопросами. В отличие от студентов, которые печатали текст на ноутбуках, ученики с записными книжками намного лучше понимали материал и больше запоминали. Конспектируя лекции в блокнотах, они не просто писали слова под диктовку, а концентрировались на информации, мысленно ее обрабатывали и формулировали своими словами.
Причина №4. Записная книжка помогает бороться с депрессией
Если вы боретесь со стрессом или депрессией, попробуйте завести личный дневник. Научные эксперименты показали, что он помогает управлять своими эмоциями, поднимает настроение и улучшает психическое здоровье. Может быть, вы уже вели такой дневник, но забросили его с наступлением совершеннолетия. Сейчас самое время завести красивую тетрадь снова. Польза будет ощутимее, если записывать мысли и впечатления каждый день. Для этого психологи рекомендуют установить график и время работы с личным дневником. Поначалу будет достаточно 5–10 минут.
Необязательно соблюдать правила орфографии и пунктуации. Суть ведения дневника в том, чтобы писать не думая. Это позволит упорядочить мысли, снять психологические блоки, выявить ваши страхи и желания и лучше узнать себя. Определив стресс-факторы, будет проще разработать план для решения проблем и избавиться от тревоги и беспокойства. Может показаться, что у вас нет времени на ежедневное заполнение дневника. Но если положить блокнот в сумку или карман, дневник всегда будет под рукой. Вы сможете сделать новую запись во время обеденного перерыва, поездки в такси или ожидания в очереди.
Причина №5. Это универсальное хранилище данных
Цифровые устройства взяли на себя почти все функции, которые когда-то выполнял простой ежедневник. И все же бумага остается более универсальным хранилищем информации. Блокнот позволяет держать все данные в одном месте и не тратить время на переключение между приложениями. Он подойдет для списков дел, ежедневных записей, планирования бюджета, хранения рецептов и адресов. Этот носитель удобен для создания эскизов, графиков, быстрых набросков и диаграмм. В книжных магазинах сегодня продаются модели с разными внутренними блоками: в одном ежедневнике могут сочетаться листы в клетку, в линейку, без разметки или с рисунками.
Для использования электронных планеров может понадобиться синхронизация календаря и контактов. Для этого требуется подключение к интернету, который есть не везде. Блокнот лишен этих «недостатков». Ему не нужно электричество и сложные пароли, а еще у него никогда не садится батарейка. Поэтому носить с собой записную книжку стоит хотя бы ради перестраховки — на случай, если разрядится смартфон. Перейдя «на бумагу», вы больше не будете ждать запуска мобильных устройств и приложений, чтобы начать писать.
Личная информация, записанная в традиционном ежедневнике, никогда не попадет к хакерам и вряд ли заинтересует воров-карманников. А главное — оттуда ничего нельзя случайно удалить. Купив компактную записную книжку с гибкой обложкой, вы легко сможете убирать ее в карман — как и гаджеты. Воспользоваться блокнотом можно когда угодно: достаточно иметь ручку или карандаш. А некоторые современные модели даже имеют специальное водостойкое покрытие. В таких ежедневниках можно писать прямо под дождем или снегопадом. Более того, они способны выдержать стирку.