100 заданий на жизнь
100 заданий на жизнь
100 целей до конца жизни
До конца жизни?
Вот такое позитивно-негативное заглавие. Всё, что есть в моей голове, что я хотела бы успеть до момента, когда я уйду из жизни, я изложу в виде списка. Тем или иным способом, но заветное исполняется. Может, не сразу, может, немного не так, как планировала, а порой даже намного ярче и интереснее. Говорят, желание нельзя говорить вслух, иначе не сбудется. Чушь какая-то!
Я бы поделила условно всё это на то, что:
15. Привезти ковёр из Баку
16. Регулярно ходить на массаж
17. Снова петь под гитару
18. Поменять почти весь гардероб на условные “пару любимых вещей”
19. Довести английский до advanced
20. Научиться еще лучше владеть речью и голосом
21. Записать хип-хоп с каким-нибудь рэпером (ну хоть Баста) 🙂
23. Открыть интернет-магазин в стиле SPA (релакс-магазин)
24. Изучить НЛП (для благих целей)
25. Завести еще больше верных друзей
26. Бегать 3 раза / неделю
27. Сшить костюм для танца живота
28. Заняться дзюдо / кунг-фу
31. Развить коммуникативные навыки до уровня Бог
32. Простить себя за ошибки
33. Полетать на вертолёте
34. Публиковаться в The Village, MTRPL и Лайфхакер
35. Поделиться полезным опытом с живой аудиторией
36. Послушать Пласидо Доминго вживую
37. Встретить любовь всей жизни
38. Поплавать в бассейне с морской водой
39. Провести антиконкурс талантов
40. Потрогать китов
41. Сделать красивый классический фотопортрет, чтобы не стыдно было показывать внукам
42. Снова заниматься bodybalance
43. Сделать третью татуировку про доверие себе
44. Получить второе высшее на английском
45. Писать на английском в том же духе, как и на русском, сохраняя слог
46. ̶С̶х̶о̶д̶и̶т̶ь̶ ̶н̶а̶ ̶п̶е̶ч̶у̶-̶к̶у̶ч̶у̶
47. С̶ъ̶е̶з̶д̶и̶т̶ь̶ ̶в̶ ̶Н̶и̶к̶о̶л̶а̶-̶Л̶е̶н̶и̶в̶е̶ц̶
49. Увидеть-таки пирамиды сидя на верблюде
50. Научиться делать массаж
51. Выступить с каверным вокальным концертом для своих (акустические кавера)
52. Вылечить все зубы
54. Читать по английской статье в день
55. Записаться в фитнес-клуб со СПА-зоной
56. Оцифровать кассеты из семейного архива
57. Завести розы и кактус
58. Пробовать хотя бы по одному новому занятию в неделю / месяц (напр., кузнечное дело)
59. Сделать ловца снов и крем для тела
60. Покататься на слоне
61. Отметить день рождения как-то необычно или слишком весело, чтобы вспомнить
62. Сходить на нетворкинг
63. Сходить на хороший стенд-ап, чтобы плакать от смеха
64. Посетить Бородинскую битву (реставрация под Москвой)
65. Взять интервью у кучи классных людей
66. Пройти курс экстремального вождения
67. Сходить на футбол с флагом России на щеке
68. Почаще выбираться на баскетбол
70. Нанять домработницу
71. Полетать на воздушном шаре
72. Позволить косметологу вколоть в себя что-нибудь полезное лет эдак в 35
73. Чаще посещать Чайхону
74. Открыть мультипроект
76. Съездить на стажировку на английском языке в другую страну и сделать много интересного и полезного. Возможно, не единожды.
Я соврала! У меня получилось меньше 100. Но я хочу дописывать сюда интересные пункты, когда они придут в голову. Они просто очень медленно идут 🙂
100 целей человека в жизни. Сто целей – список
Как привлечь богатство, позитив и прочитать 300 книг
Говорят, если записать 100 целей, а не просто мечтать о них в уме, то они имеют свойство сбываться. Правда.
Также говорят: если не мыть голову, она имеет свойство жирнеть.
Нужно сидеть и визуализировать, смотреть мотивирующие фильмы. И человек сам того не заметит, как станет знаменитым и независимым – главным распиздяем в доме. Будет бесить всех домашних.
Такой человек не будет зависеть даже от обязанности выносить мусор, зарабатывать деньги и убирать дома. Свобода и финансовая независимость. Свобода выбирать, на что жаловаться: на государство, жидов или немытые волосы.
Единственная цель, которая достигается без труда, – это деградация.
Во всех остальных случаях нужно пахать.
Откуда ваши «проблемы»?
Пошагово разберёте сферу жизни и определите 3, а не 100 важнейших целей в этой сфере.
Пошагово разберите жизнь на молекулы
Жизнь с целями и без
Никакие липовые исследования Гарварда о 3% успешных выпускников не убедят вас в поддержании привычки жить с целями. Достоверность исследований не сравнится с личным опытом.
С определённой целью человек не только становится более результативным, но и чувствует себя лучше: словно он управляют своей жизнью. Чувствует продвижение, каждый раз вычёркивая подцель, и удовольствие от осознания выполненной работы. Растёт уверенность в себе и самооценка – это полезно, когда она занижена.
Лучший способ проверить все эти утверждения – провести эксперимент в своей жизни. Составить список целей на 2021 год и пожить по нему. Если у вас не было такого опыта – это отличный способ узнать новенькое о себе, испытать на себе целенаправленную жизнь. Если не почувствуете пользы от такой жизни – возвращайтесь к старому.
Список 100 целей на год
Приведённый список поможет желающим попробовать жить с целями. В примере – среднесрочные цели: на год, максимум на 3 года. Читайте, выбирайте себе цели. Обязательно запишите свой список целей в отдельный блокнот. Составьте план на год или хотя бы на лето.
Не нужно сразу браться за 100 целей. 10-20 целей для начала хватит. Можно выбирать цели полегче, если у вас слабо развито умение планирования. Разбейте цели на простые, достижимые шаги.
Здоровье и спорт
Финансовые, по работе
Друзья и окружение
Семья, дети, личные отношения
Яркость жизни, впечатления
Личностный рост, ум, навыки
Творчество и спонтанность
Духовность и осознанность
Наработка навыка жить с целями
Если мало опыта в постановке целей, то легче начать с выбора подходящих целей из готового списка. Поэтому приведён список 100 более-менее общих целей.
Каждую цель лучшее модифицировать под себя или по аналогии составить что-то своё.
«Полетать на самолёте» легко изменить на «полетать на вертолёте/параплане/истребителе/воздушном шаре».
Важно не только выбрать и записать себе цели – нужно ещё и контролировать их достижение. Недостаточно на Новый год записать цели на листике. Каждую неделю нужно выписывать, над чем вы будете трудиться на этой неделе, по каким целям будет продвижение.
Нарабатывайте качество целеустремлённости – составьте свой список 100 целей.
100 целей в жизни. Примерный список 100 жизненных целей человека.
Один из лучших советов, который можно вам дать: «с уверенностью смотрите в будущее — в направлении своей мечты» и ставьте правильные цели в жизни.
Большинство из нас живет, как ветер — двигаясь вперед-назад, от одного дня к следующему.
Но я верю, что наша жизнь — не просто случайность, и что мы все должны участвовать в ее «проектировании». Можно назвать это дизайном образа жизни.
С тех пор, как вышел фильм «Пока не сыграл в ящик» («The Bucket List» с участием Джека Николсона и Моргана Фримена — рекомендую к просмотру), еще больше людей стало писать список своих собственных целей.
Постановка целей — это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и маленьких вещах, которые вы хотели бы осуществить в своей жизни.
Каждый год, обычно в декабре, люди составляют список вещей, которые хотели бы достичь в следующем году. Однако эти цели носят краткосрочный характер. 100 целей жизни поставят перед вами более амбициозные задачи. Некоторые из них будут краткосрочными, а выполнение других может занять всю вашу жизнь. Какие-то задачи вы можете начать и сделать сразу, некоторые потребуют больше времени.
100 целей жизни должны быть настолько захватывающими лично для вас, что вам будет трудно заснуть ночью! Если же вы не в восторге от ваших целей, то вы не будете стремиться к ним на достаточно высоком уровне.
Я приведу пример 100 жизненных целей (как базовых, так и «экзотических»), но настоятельно рекомендую сделать свой собственный список. Итак, наберитесь терпения…
100 целей жизни человека
Может возникнуть вопрос: зачем ставить 100 целей в жизни — так много? Постановка такого количества целей может реально проверить вашу мотивацию и таланты во многих областях и сферах жизни. Жизнь так многогранна, а цели должны продемонстрировать вашу дисциплину и ответственное отношение к ней.
Именно вы берете под контроль свою жизнь. А цели — это как GPS в жизни. Они дают направление и помогут вам выбрать, куда пойти в этой жизни. Ваше видение об идеальном будущем может превратиться в реальность.
Когда вы поставите 100 жизненных целей, а затем оцените достижения, вы сможете увидеть, что вы сделали и на что вы реально способны. Сам процесс достижения целей даст вам уверенность и веру в себя. После того, как вы добились одной цели, вы будете пытаться добиться других целей, возможно, более высоких.
Вы увидите большой прогресс, которого достигли, когда через какое-то время оглянетесь назад. Цели являются отправной точкой для успеха. Просто начните…
А хороший старт, как вы сами знаете, составляет половину успеха!
100 целей на год: реальный список для каждого
Список из 100 целей на год — эффективный инструмент саморазвития, реально способный изменить на порядок уровень жизни.
Статья: 100 целей на все случаи жизни 🙂
Можно начать говорить красивые, хоть и правильные слова, рассуждать о том, что продуктивная, яркая реальность невозможна без преодоления препятствий, новых достижений и впечатлений… Но, лучше взглянем на факты, например, на нашумевший в свое время Гарвардский эксперимент о постановке целей.
Кто не в курсе: в конце 70-ых в Гарварде провели десятилетний эксперимент, призванный проверить значение постановки целей в жизни. Для опыта выбрали группу студентов, часть из которых ставила цели, другая не ставила. Отдельно опросили, фиксируют ли студенты цели письменно. Начальные данные: только 16% из испытуемых имели какие-либо цели в жизни, из них лишь 3% фиксировали цели на бумаге.
Результат Гарвардского эксперимента. Те, кто имел поставленные цели в университете, зарабатывали в среднем в два раза больше не заморачивающихся этим. Люди, письменно фиксирующие цели, зарабатывали в среднем в десять раз больше своих однокурсников.
У вас есть еще сомнения, нужно ли составлять списки целей на год?
Вывод: нужно каждый год ставить перед собой новые цели, а лучше вообще хорошенько изучить вопрос долгосрочного планирования. Такие темы, кстати, регулярно поднимаются у нас на KABAKIN.SITE. Ниже приводится список из 100 задач, раздвигающих границы жизни в самых разных областях: саморазвитие и творчество, карьера и бизнес, образование и отдых… Мало ли сфер можно затронуть ново введениями!
Правда без иллюзий: достижение любой цели ограничивается лишь сознанием и волей конкретного человека!
Само собой, не стоит хвататься за всё подряд: достаточно сконцентрироваться на нескольких интересных целей, или взяться за области, где чувствуется максимальная проблемность или некомпетентность, имеются пробелы в знаниях и навыках.
С другой стороны, есть и обратный подход: копать в том направлении, где что-то уже получается. Вполне работающая стратегия и можно вспомнить подход к работе на западе, где каждый человек в первую очередь старается стать лучшим в узкой сфере, реальным специалистом, что непременно приносит свои дивиденды.
100 целей на год
Подобный список желательно составлять самостоятельно, но, если подобного опыта нет, можно воспользоваться готовым. Если берёте на вооружение готовый список, например из данной статьи, то не забудьте масштабировать выбранные цели под себя. Любую цель можно реализовать, если подходить с умом: адекватность, достижимость, постоянство прилагаемых усилий.
Как вам цель: посетить за год 5 музеев? На фотомузей в Жешуве. Авторское фото KABAKIN.SITE
Например, цель в виде 20 подтягиваний за подход или 100 отжиманий, женщине с лишним весом и отсутствием опыта в фитнесе нереально выполнить за один год. Но, если сделать задачи более адекватными, масштабировать их под актуальный уровень и сроки, воспользоваться опытом тренера и постоянно работать над собой, не забывая о правильном питании, то успех неминуем!
Видео про то, как ставить цели и как их реализовывать
Вместо эпилога
Список 100 желаний человека. Техника как правильно составить список желаний
Мы объединили опыт, чтобы дать максимальную пользу. Это важное упражнение.
Люди, регулярно достигающие своих целей – победители. Их отличительная черта – это привычка обдумывать и структурировать свою жизнь. Они регулярно планируют и составляют график их реализации: на неделю, на месяц, на полгода и год. Этот навык приходит не сразу – он требует внимания и труда.
Желая как обычно получаем как всегда.
Если вы думаете, что живете не по графику, то ваш график просто плохо спланирован. Или хорошо спланирован, но не вами.
Научиться планированию несложно. Главное, чтобы в плане были желанные цели. Рассмотрим технику для создания списка своих истинных 100 желаний.
Что такое «100 желаний»
Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей. Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные. А дальше – вам легко составить список целей и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год. Альтернативные названия упражнения: «108 желаний», «10 заветных желаний и мест», «Чек лист 101 желания».
После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы. Увидите как противоречивы наши желания:
Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.
Метод выявления желаний «Список 100 моих желаний».
Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее: «Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике». Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.
Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания. После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом. Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется. Упражнение поможет его разогреть.
Колесо баланса жизни – помогает расставить приоритеты.