беспроводные наушники для занятия спортом какие выбрать

Бег, поднятие штанги, прыжки на месте — всё это вызывает повышенное потоотделение. А сильнее всего у нас потеет голова. Если вы будете бежать в обычных наушниках, то они будут быстро испорчены если не влагой, то солью (она содержится в составе пота).

Именно поэтому сейчас существуют особые наушники. Они не только не боятся воды, но ещё и надежно удерживаются на голове, тогда как обычная гарнитура может во время нагрузок легко выпасть из ушей. Более того, существуют даже наушники, исполняющие роль MP3-плеера — им даже не нужно подключение к смартфону. Словом, давайте познакомимся с подобными девайсами поближе.

Спортивные беспроводные затычки и вкладыши

Awei A885BL: короткий шнурок и среднее качество звука

Эта гарнитура отлично сидит на ушах. Благодарить за это следует заушины — они небольшие, но надежные и удобные. Также они являются пристанищем для аккумуляторов. Ещё здесь имеется сравнительно короткий шнурок. Словом, конструкция получилась удачной. Но чем же ещё хороша данная гарнитура?

Создатели добились влагозащиты. Однако сертификацию устройство не проходило, поэтому стандарт не указывается. От пота, скорее всего, внутренности защищены, а вот сильного дождя конструкция может не выдержать. Наушники используют стандарт Bluetooth 4.0, который достаточно энергоэффективен. Для быстрого подключения к смартфону применяется NFC. Заряжается гарнитура в течение двух часов.

Рекомендации: 4 лучших наушников для плавания , 6 лучших наушников для бега , 7 лучших наушников для спорта

Motorola VerveLoop+: долгоиграющая классика

Если вы обожаете заниматься спортом, прослушивая в это время музыку, то вам необходимо рассмотреть вариант покупки Motorola VerveLoop+. Эта гарнитура находится на прилавках магазинов несколько лет, она пользуется стабильным спросом.

Людям нравится тот факт, что весит она всего 15 граммов. Конечно, здесь присутствует достаточно длинный шнурок, который в теории может мешать. Но зато на нём разместился пульт, позволяющий без проблем управлять громкостью и совершать прочие действия. А ещё внутри пульта находится аккумулятор.

По всей видимости, он имеет приличную ёмкость, так как от одного заряда наушники способны звучать до 9,5 часов! Присутствует здесь и защита от воды (стандарт неизвестен). Наконец, порадовать гарнитура может и повышенным до 45 м радиусом действия.

5 лучших открытых наушников

JBL Reflect Mini BT: тяжелые, но надежные

Данная гарнитура весит 195 граммов. Это делает её весьма тяжелой. Но нужно понимать, что основной вес приходится на шейный шнурок и расположенный на нём пульт. Под одеждой такие наушники если и будут чувствоваться, то очень слабо. Но давайте всё же выясним, чем вызван такой вес?

Во-первых, создатели наделили корпус влагозащитой. Многие покупатели ходят с этой гарнитурой даже под дождем, не переживая по поводу её сохранности. Во-вторых, наушники получили «акулий плавник». Изначально кажется, что они выполняют роль заушин, но на самом деле это больше декоративный элемент, нежели функциональный. В-третьих, внутри наушников находится качественные аудиокомпоненты. Звучат они отлично — в этом плане придраться к изделию невозможно!

Plantronics BackBeat FIT: гарнитура с ободом

Эта гарнитура — нечто среднее между обычными вкладышами и накладными наушниками. Дело в том, что здесь нет провода — вместо этого используется гибкая конструкция с резиновым ободом. В результате гарнитура уверенно держится на голове, не сваливаясь даже во время самой активной тренировки. При этом здесь не используются затычки — сигналящий автотранспорт вы точно услышите.

Немаловажным достоинством Plantronics BackBeat FIT является факт выпуска множества цветовых вариантов. Вы можете купить зеленые, красные, синие наушники — и это только три самые распространенные версии!

Недостаток гарнитуры заключается только в используемом стандарте Bluetooth — его третья версия уже несколько устарела. Лучше бы создатели использовали более свежую версию, так как она энергоэффективнее. Впрочем, время работы наушников в режиме ожидания достигает 336 часов, большего и не нужно. Гораздо более значимым недостатком является очень высокая стоимость — редкий человек захочет отдать за простенькую гарнитуру такие деньги.

5 лучших наушников Dacom

Sony MDR-XB50BS: качественный звук и высокая надежность

Японская компания Sony трудится над созданием аудиоустройств около полувека. Её наушники редко уступают конкурентам. Например, MDR-XB50BS обладает очень хорошим качеством звучания — по этому параметру гарнитуру превосходят только арматурные наушники. Также порадовать покупателя должна защита от воды — гарнитурой можно пользоваться и во время бега, и под дождём.

Устройство может показаться слишком большим. Такие размеры объясняются наличием ёмких аккумуляторов, благодаря которым звук здесь может воспроизводится в течение 8,5 часов. В недостатки гарнитуры можно записать только долгое время подзарядки — на это тратятся 2,5 часа.

7 лучших беспроводных наушников JBL

Лучшие накладные наушники для спортивных тренировок

AfterShokz Trekz Titanium: гарнитура с запоминающимся дизайном

Эти Bluetooth-наушники очень сильно отличаются от конкурентов своим внешним видом. Если вы один раз увидите их на прилавке магазина, то будете желать их приобретения продолжительное время. Обычно столь дорогие наушники выпускаются ограниченным тиражом и всего в одном цвете. Но AfterShokz Trekz Titanium это не касается — их цветовой ассортимент насчитывает шесть вариантов!

Конструкция у гарнитуры не вызывает серьезных нареканий. Создателям удалось сократить время зарядки до 1,5 часа. А ещё здесь есть возможность управлять вызовами. В состав устройства входят сразу два микрофона, за счет чего здесь грамотно реализована активная система шумоподавления. Но самое интересное — то, что звук человек слышит музыку или собеседника за счет костной проводимости.

Сначала это кажется непривычным. Но достаточно быстро ты понимаешь, что именно за счет такой реализации передачи звука ты хорошо слышишь и приближающийся автомобиль, и ребенка на пути твоего велосипеда, и прочие опасности. Словом, это идеальный вариант для прослушивания музыки во время занятия каким-либо видом спорта! К слову, накладными эти наушники считаются условно. Дело в том, что по своим размерам они не слишком сильно превосходят традиционные затычки или вкладыши.

Monster iSport Freedom Wireless: яркая и красивая гарнитура

Одни из самых дорогих наушников в нашей подборке. Но они определенно стоят своих денег. Во-первых, гарнитура великолепно выглядит. Во-вторых, несмотря на свою накладную конструкцию, она имеет защиту от воды. В-третьих, здесь присутствует поддержка профиля aptX. Это значит, что флагманские смартфоны передают на эту гарнитуру звук без особого сжатия.

Ну и, наконец, нельзя не отметить возможность проводного подключения. Вас она обязательно обрадует в тот момент, когда заряд наушников иссякнет. Как и многие другие гарнитуры, предназначенные для смартфона, Monster iSport Freedom Wireless позволяет управлять вызовами — удерживать их, повторять последний номер и совершать прочие действия. Время подзарядки данных наушников составляет 1,5 часа.

5 лучших наушников с костной проводимостью звука

JBL Duet BT: простые, но тяжеленькие наушники

Под брендом JBL выпускаются только высококачественные аудиоустройства. Больше всего людям нравятся портативные колонки от этой компании. Пользуются спросом и наушники, в том числе предназначенные для занятий спортом. Отлично сидят на голове во время пробежек наушники JBL Duet BT.

Создатели не стали встраивать сюда огромные динамики, ограничившись 40-миллиметровыми мембранами. Но даже это не помогло серьезно снизить вес — он составляет 183,3 грамма. Впрочем, это единственный сколь-нибудь серьезный недостаток гарнитуры.

В остальном она может только порадовать. Воспроизведение музыки здесь длится 16 часов — лишь после этого нужно подключать зарядное устройство. А ещё здесь есть гнездо для аудиокабеля — наушники можно использовать и в проводном режиме. Если вам не нужна яркая расцветка накладных наушников, то гарнитура JBL Duet BT обязана вам понравиться!

7 лучших наушников капелек

Monster ROC Sport Freedom On-Ear: элитные накладные наушники

Эту гарнитуру смело можно назвать элитной. Производитель внедрил в неё все доступные ему технологии. Например, здесь присутствует поддержка aptX — специального профиля, благодаря которому по Bluetooth принимается звук в CD-качестве.

Также производитель снабдил конструкцию водоотталкивающими материалами, что позволяет гулять в наушниках даже под дождем. Но больше всего покупателям нравится активная система шумоподавления — внешние звуки не слышны даже в людном парке или около автомобильной парковки. Что-то до вас может доноситься только где-нибудь в метро.

Нельзя не упомянуть и о возможности подключения провода — не обязательно постоянно применять для получения звука Bluetooth.

Тематические материалы: 10 самых дорогих наушников , 5 лучших дешевых наушников , 5 лучших наушников Bluedio , 5 лучших наушников Remax , 5 лучших наушников для Samsung Galaxy , 5 лучших наушников для детей , 5 самых качественных наушников , 6 лучших наушников Monster , 9 лучших вакуумных наушников

Источник

10 наушников
для спорта, бега
и бассейна

Рассказываем, как выбрать спортивные наушники для бега, плавания и занятий в тренажёрном зале не за все деньги мира.

Содержание

Какие наушники для спорта выбрать?

Топ-10 спортивных наушников 2021 года

Что в итоге

Какие наушники для спорта выбрать?

Первое, на что обращаем внимание — защита от пыли, воды и пота. IPX4 подойдут для силовых тренировок в зале (им не страшен пот), с IPX5 можно бегать под дождём, с IPX7 — плавать в бассейне, а с IPX8 — нырять на глубину до 2 метров. Также важны усиленные басы для продуктивных тренировок и удобство. Обычные беспроводные наушники могут слететь во время бега или прыжков. Если вы занимаетесь по вечерам, то у многих моделей есть светоотражающие поверхности, заметные в темноте.

Беспроводные модели удобнее. Вставные и внутриканальные наушники универсальны — подходят для любых тренировок. Накладные и полноразмерные лучше оставить для занятий на тренажёрах, где нет резких движений.

Выбирая беспроводные наушники для спорта, учитывайте:

Тип. Полностью беспроводные модели True Wireless (TWS) соединяются через радиоканал. Они меньше, удобнее и не стесняют движений, но стоят дороже (от 3–4 тысяч рублей) и требуют подзарядки каждые 4–6 часов. Беспроводные наушники, соединённые проводом, обходятся дешевле — от 1000 рублей, и работают в автономном режиме от 6 до 24 часов. Но занимают больше места и цепляются за одежду.

Звучание. Субъективная характеристика, которую нельзя описать цифрами. Лучше ориентироваться на обзоры и отзывы.

Время автономной работы. Обратите внимание — производители указывают цифру при средней громкости. При высокой или максимальной она меньше в 1,5–2 раза.

Режим гарнитуры. Многие продолжают отвечать на звонки или общаться даже во время тренировок.

Встроенный плеер. Если в наушниках есть память для музыки, тогда смартфон можно оставить дома.

Скорость зарядки. Многие модели могут работать до 1–2 часов после 5 минут зарядки — это удобно, если вы забываете пополнять запас энергии.

Поддержка кодеков высокого разрешения. Нужна, если вы любите Deep House или инструментальную музыку с множеством мелких нюансов звучания.

Система управления. Сенсоры удобнее и лучше защищены от воды и пыли. Но есть модели и с классическими кнопками.

Топ-10 спортивных наушников 2021 года

Beats Powerbeats Pro

Эти беспроводные наушники стоит выбрать для занятий спортом за счёт удобства управления. При подключении к iPhone можно вызвать голосового помощника Siri одной фразой, без нажатия кнопки. Дужки для крепления к ушной раковине легко меняют форму — подойдут любому человеку. Bluetooth-модуль первого класса гарантирует устойчивое соединение на расстоянии до 15 метров — можно положить смартфон на полочку в спортзале и идти к тренажёрам.

Наушники работают дольше других TWS-моделей: до 9 часов при 50% громкости, до 6 часов при 90% громкости. Заряжаются быстро — за 40 минут. Но батарейный кейс получился крупным — в кармане джинсов носить неудобно.

Звучание динамичное, с ярко выраженным ритмом, чёткими ударными басами и звонкими высокими частотами. Вокал живой, хорошо слышны особенности голоса исполнителя.

Технические характеристики

AfterShokz Xtrainerz

Многие спортсмены выбирают для плавания наушники Xtrainerz. Они защищены по классу IP68 и работают до часа на глубине 2 метра под водой. Встроенный плеер с 4 ГБ памяти позволяет записать до 100–150 треков — хватит на пару месяцев тренировок. Смартфон можно оставить в раздевалке, чтобы не подвергать его лишнему риску.

Уникальные наушники работают по технологии костной проводимости звука. Их динамики прижимаются к челюстной кости — она служит резонатором, повышающим уровень громкости. Уши остаются свободными — вы слышите всё происходящее рядом — очень важно для тренировок под открытым небом. Технология полностью безопасна — ограничений по её использованию нет.

Доминируют средние частоты — насыщенный вокал, гитарные партии, духовые инструменты. Басы чуть приглушены. Высокие ноты отлично детализированы, можно слушать музыку любых жанров.

Технические характеристики

AfterShokz Aeropex

Вы также можете выбрать для бега наушники с костной проводимостью звука. Отказавшись от встроенного плеера и высокого класса защиты, производитель значительно улучшил качество звука.

Дужка наушников изготовлена из сверхпрочного эластичного титана. Она легко сгибается, принимая удобную вам форму — при желании её можно завязать в узел. Зарядное устройство подключается к магнитным контактам, которые прочно удерживают провод. Слева есть кнопка для приёма звонков и управления воспроизведением, справа — для регулировки громкости.

Есть чёткие ударные басы и глухие низкочастотные раскаты, отлично слышимые и на среднем уровне громкости. Вокал ещё более детализирован, а высокие частоты по-прежнему звонкие и живые.

Технические характеристики

JBL UA True Wireless

Если ваша цель — выбрать наушники для бега, эта модель идеальна для тренировок. Короткие крепления адаптируются к форме ушной раковины — они держатся прочно, но не вызывают ощущения сдавленности. Благодаря водоотталкивающему покрытию силиконовых вкладышей капли пота не затекают в ухо. А вот общая изоляция умеренная — есть защита от дождя, но мыть наушники под краном и погружать в воду нельзя.

В комплекте стильный батарейный кейс из сверхпрочного алюминия. Благодаря продолговатой форме и плоским граням его удобно носить в узком кармане. Есть функции TalkThrough и Ambient Aware, которые включаются удерживанием пальца на правой и левой кнопке. Первая уменьшает громкость, чтобы вы могли поучаствовать в разговоре. Вторая усиливает окружающие звуки, позволяя услышать важное объявление.

Источник

Рейтинг лучших беспроводных наушников для спорта

Пользователи аудиотехники выбирают беспроводные наушники для спорта, активного образа жизни. Обращают внимание не только на качество звука, но и на эргономичный дизайн, легкое управление и длительную автономию. Чтобы выбрать наушники для бега, нужно учитывать их особенности.

Какие выбрать для спорта

Наушники для пробежек лучше выбирать те, что не будут соскальзывать или мешать во время бега. Качество звука не должно снижаться из-за порывов ветра или фонового шума. Спортивные наушники должны иметь влагостойкое покрытие.

Для бега

Критерии беспроводных наушников для бега:

Для фитнеса

Для занятий в тренажерном зале подойдут наушники как с ободом, так и без него. Важно, чтобы беспроводная гарнитура не выпадала из ушей при движениях, беге.

Немаловажным является влагостойкое покрытие и удобство ношения. Беспроводной гаджет, оснащенный звукоизоляцией и неполным шумоподавлением, подойдет лучше, поскольку пользователь будет слышать комментарии тренера.

Шумоподавление — один из главных критериев наушников для тренажерного зала.

Критерии беспроводных наушников для спортзала:

Xiaomi Redmi AirDots

Обзор Redmi. Компания Xiaomi покоряет рынок TWS, выпустив наушники специально для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Разработчики учли пожелания пользователей относительно беспроводного гаджета для спорта. Новая беспроводная модель оснащена основными профилями Bluetooth, что обеспечивает функциональную эксплуатацию.

Автономная работа от одного заряда составляет 4 ч, но этого времени хватит на длительный бег. Звук достойный, учитывая цену устройства.

Присутствуют басы, хоть и не ярко выраженные, упор идет на средние и высокие частоты. Стабильный сигнал и быстрое подключение обеспечивается благодаря Bluetooth 5.0.

Таблица характеристик Redmi AirDots.

Достоинства Redmi AirDots:

Недостатки Redmi AirDots:

Jbl t110bt

От JBL на рынке уже есть фавориты среди полноразмерных наушников. Учитывая желание приобрести беспроводной гаджет подешевле, но с полноценным функционалом, фирма выпустила новые T110BT для бега, спорта.

Радует длительная автономия в течение 6 часов от одного заряда. Беспроводные T110BT оснащены звуковыми оповещениями. Отсутствует кейс для переноски, но эргономичный дизайн и ободок позволяет переносить устройство на шее.

Samsung Gear Iconx

Самсунг также не отстает от конкурентов, выпуская беспроводные модели наушников с полноценным функционалом для занятий спортом и с телефоном.

Модель относится к дорогому сегменту аудиотехники, но имеет преимущества. Время работы составляет 3,5 часа, но для продолжительной работы требуется заряжать от кейса.

Кроме профилей Bluetooth в Gear Iconx встроен пульсометр и шагомер, для контроля тренировок, бега. Может не хватить детализации в сложных композициях, но для танцевальных треков беспроводной гаджет подходит.

Достоинства Gear Iconx:

Недостатки Gear Iconx:

Elari Nanopods

Фирма не так давно присутствует на рынке аудиотехники, но пользователи тепло отзываются об их моделях наушников. Одной из таких стали Elari — небольшие по размеру, предназначенные для спорта, привлекли внимание.

Качественный звук за небольшую цену, присутствует защитное покрытие от брызг и влаги. В них можно не только слушать музыку, но и просматривать видео — звук не отстает от картинки.

При использовании микрофона могут улавливаться посторонние шумы. Но в тихом помещении речь передается чисто. Каждый наушник весит 6 г, даже при длительном беге не возникает чувства дискомфорта.

Плюсы Elari Nanopods:

Минусы Elari Nanopods:

JBL Under Armour True Wireless Flash

Спортивные наушники JBL оснащены множественным функционалом, что обеспечивает удобную эксплуатацию во время тренировок, бега.

Кроме стандартных тренировок в тренажерном зале, гаджет можно использовать для плавания в бассейне, бега, без потери звука. У беспроводных Under Armour громоздкий чехол.

Технологии Ambient обеспечивают возможно слышать окружающие звуки, в том числе речь тренера. Дизайн эргономичный, а JBL не выпадают во время движений.

Стоимость гаджета гораздо выше остальных беспроводных моделей такого типа, но чистое звучание и функции перекрывают этот минус.

Достоинства JBL Under Armour:

Недостатки JBL Under Armour:

Jbl T205bt

Спорт наушники, предназначенные для бега, с шейным проводом. Формат беспроводных вкладышей удобен — амбушюры не натирают кожу, имеют легкий вес.

Длительная автономия в течение 6 часов позволяет полноценно проводить бег или тренировку. Цена привлекла многих, а звук отвечает запросам.

Качество сборки недостаточно хорошее, но такое встречается нечасто. Модель оснащена необходимыми профилями Bluetooth. Нет защиты от воды.

Plantronics BackBeat FIT

Устройство для спорта тренировок с жестким проводом на шее. Защищены от влаги и пота, но непригодны для посещения бассейна. Яркий дизайн.

При ведении переговоров речь передается чисто и без помех. Автономная работа составляет 7—8 часов от одного заряда, этого хватит на день.

Дополнительная фиксация обеспечивает плотное прилегание, беспроводные Plantronics спорт, не выпадают из ушей. Благодаря качественному звуку можете прослушивать любые жанры через устройство.

Достоинства BackBeat FIT:

Недостатки BackBeat FIT:

Sony Wi c400

Качественная разработка компании Сони уже набрала популярность. Различные цвета позволяют подобрать спорт гаджет для каждого. Благодаря функции NFC, Sony подключаются к смартфону в одно касание.

Время работы составляет 20 часов. Невысокая цена также порадует. Недостаток — отсутствие кейса для хранения спорт гаджета.

Creative Outlier Sports

Наушники для спорта, выполненные в интересном дизайне. Оба наушника скреплены между собой ярким проводом. В комплекте предусмотрены сменные амбушюры, фиксаторы и кейс для хранения.

Благодаря фиксаторам беспроводной гаджет прилегает плотно к уху и не выпадает при движении. Управление сосредоточено на пульте. Цена и качественный звук порадуют многих.

Meizu Ep52

Наушники с проводом для тренировок. Не обладают влагостойким покрытием, что не позволяет использовать их для тренировок в бассейне. Приемлемая цена порадует пользователей.

Звучание музыки чистое и без примесей. Микрофон работает слабее, если вести переговоры в шумном помещении или на улице. Легкий вес обеспечивает комфортное ношение продолжительное время.

Время работы составляет 8 часов. Радиус составляет 10 м, что дает возможность свободно перемещаться.

JBL Reflect Mini 2 BT

Беспроводные наушники для бега с шейным проводом, для большей эргономичности оснащенная фиксаторами. Яркий дизайн и хорошая эргономика.

Пульт управления расположен стандартным образом на проводе. Кнопки легки для нажатия и не требуют усилий. Мигающий светодиод, который невозможно отключить.

Микрофон непригоден для переговоров, только в тихом помещении. Звук качественный несмотря на цену, кроме того, длительная автономия позволяет использовать их на протяжении дня.

Достоинства JBL Reflect:

Недостатки JBL Reflect:

Aftershokz trekz air

Наушники с шейным ободом из титана, что обеспечило легкость конструкции. Чехол подходит для переноски, но не является зарядным устройством.

Беспроводные Aftershokz из качественного материала, корпус прочный и гибкий, принимающий обратно исходную форму. Спорт гаджет фиксируется специальной дужкой, что крепится на ухо.

Пульты управления находятся на шейном ободке, кнопки легки для нажатия. Устройство открытого типа, присутствует звукоизоляция, что делает доступным звучание музыки для окружающих.

HUAWEI AM61 Sport Lite

Спортивные наушники Huawei, оснащенные профилями блютуз. Встроено влагостойкое покрытие, что предохраняет гаджет от брызг и влаги.

Яркие цвета позволяют выбрать разные наушники Huawei спорт. Для облегчения эксплуатации гаджет оснащен голосовыми подсказками, но только китайском или корейском языках.

Шумоизоляция пассивна и не предполагает ограждения от фоновых шумов. В корпус каждого наушника встроен магнит, которые скрепляются между собой и обеспечивают удобное ношение.

Достоинства HUAWEI AM61:

Недостатки HUAWEI AM61:

Samsung EO-BG950 U Flex

Наушники беговые с шейным ободом для тренировок. Беспроводная автономная работа – 10 часов. Для транспортировки недостаточно удобная модель.

Стабильный сигнал позволяет комфортно перемещаться. EO-BG950 U Flex не оснащены влагозащитной функцией и шумоподавлением. Устройство включает в себя основные профили Bluetooth.

Плюсы Samsung EO-BG950:

Минусы Samsung EO-BG950:

Xiaomi Mi Collar Bluetooth Headset

Беспроводной девайс для спортивных тренировок из качественных материалов. Гарнитура Xiaomi Mi Collar больше ориентирована на прослушивание музыки и аудиокниг, а вести переговоры можно только в тихом помещении.

Автономная работа от одного заряда составляет 8 часов. А в ожидании составляют 200 часов. Этого хватит на несколько дней использования. Качественное звучание за небольшую цену, дает возможность прослушивать разнообразные жанры.

Качество микрофона на достойном уровне, но нет шумоподавления, из-за чего лучше использовать микрофон в тихом помещении.

Достоинства Xiaomi Mi:

Недостатки Xiaomi Mi:

Выводы

Представленные беспроводные спорт модели могут стать отличным подарком. Для бассейна лучше сделать выбор наушников с высокой степенью влагозащитности, но без шейного ободка.

Наушники для спортивного зала могут быть с шейным ободом, но важен и вес беспроводного гаджета. Чистое звучание возможно благодаря кодекам и встроенным профилям блютуз.

Рейтинг лучших детских наушников

True Wireless беспроводные наушники

Рейтинг беспроводных наушников для телевизора

Рейтинг лучших накладных наушников

Беспроводные блютуз наушники для ПК

Рейтинг лучших наушников с Алиэкспресс

Обзор наушников Xiaomi Haylou Gt1

Лучшие наушники с костной проводимостью звука

Источник