бокс с какого возраста соревнования
Боксёрский клуб
Александра Морозова
Возраст имеет значение
Многих родителей интересует: с какого возраста можно отдавать ребенка в секцию или школу бокса. Этот же вопрос только в другом ракурсе интересует и взрослых.
Мы попросили рассказать об этом главного тренера Школы бокса № 1 Александра Морозова.
О детях
— Александр Сергеевич, итак, с какого же возраста можно заниматься ребенку боксом?
— Отмечу сразу, что в этом вопросе есть расхождение между теорией и практикой. По теории и методике физической культуры и спорта детям можно заниматься боксом с двенадцати лет. Но на практике я наблюдал занятия боксом и пятилетних детей. И когда, например, для двенадцатилетних проводят чемпионат России, туда приезжают дети, у которых пятьдесят боев за плечами, а как он к двенадцати годам набрал такое количество боев, если только начал заниматься?!
Для справки: средний спортсмен набирает в год от десяти до двенадцати боев. Получается: у двенадцатилетнего лет пять за плечами, то есть он начал заниматься приблизительно с семи лет.
Да, мы берем детей, например, с восьми лет. Но у нас это не бокс, а общая физическая подготовка на основе бокса. Это работа на лапах, общефизическая подготовка без спаррингов.
В таком ключе — наиболее оптимальный возраст для занятия боксом — восемь-десять лет. Это именно бокс как общефизическая подготовка без спаррингов, ведь надо учитывать, что данный спорт все-таки травмоопасен и сопряжен с ударами в голову. А это совсем нехорошо для только начинающего формироваться организма.
Если говорить о более ранних занятиях, это должна быть какая-нибудь общеспортивная секция. И тогда ребенок к своим восьми-десяти, а тем более двенадцати годам будет уже подготовленным к занятиям боксом.
— Есть ли преимущества раннего занятия боксом?
— Преимущества есть. Они заключаются в том, что, если заниматься в раннем возрасте, то все движения закрепляются на рефлекторном подсознательном уровне, и это будет пронесено практически через всю жизнь. Даже, если ты оставил занятия боксом и не занимался с десяток лет. Это навыки самообороны, которые всегда могут пригодиться. Именно самообороны, а не пускания в ход кулаков. Настоящие тренеры учат, прежде всего, этому. Учат сдержанности, тому, что бокс — это не драка, а спорт. На этих принципах строится работа с детьми и в нашей Школе бокса №1. Это и этические правила бокса — благородное отношение к сопернику, недопущение запрещенных приемов.
— Когда же все-таки лучше всего заниматься боксом?
— Наверное, лет в десять-тринадцать. Это уже более «серьезный» возраст. Мальчишки лет восьми, а то и постарше воспринимают тренировки, как игру — им лишь бы побеситься. Четырнадцать-пятнадцать-шестнадцать — возраст, когда «юноши обдумывают житье». Они уже кем-то видят себя во взрослой жизни, к чему-то стремятся. Планируют жизненный путь.
— А что еще о возрастных особенностях Вы можете сказать?
— В любительском боксе есть пять возрастных групп.
Двенадцать лет — младшая юношеская группа; от тринадцати до четырнадцати — средняя юношеская; от пятнадцати до шестнадцати — старшая юношеская; от семнадцати и до восемнадцати — юниоры и от девятнадцати до сорока лет — взрослая категория.
Разумеется, в зависимости от возрастных категорий есть ограничения по времени и определенные правила проведения соревнований в любительском боксе. Но вот по тренировкам никаких ограничений нет. То есть тренер действует самостоятельно и инициативно. И опытный тренер, учитель с большой буквы никогда, например, не будет допускать ни малейшего унижения своих воспитанников, не поставит в пару слабого и сильного, опытного и не очень. Он будет внимательно следить и за отношениями в коллективе — нивелировать ссоры и конфликты, оказывать психологическую поддержку. Речь идет, конечно же, в первую очередь о детской и подростковой среде.
— Какие советы родителям Вы можете дать?
— Если ваш ребенок изъявляет желание заниматься боксом, поддержите его. Даже, если вы противник этого вида спорта, стоит попробовать. Отведите на начальное занятие, и опытный тренер определит, есть ли задатки. И может быть, в вашей семье вырастет будущий чемпион.
Но не стоит давить на ребенка и призывать (или даже понуждать) заниматься боксом только потому, что вам этого сильно хочется.
Ваш ребенок занимается боксом. Необходимо, чтобы он каждые три месяца посещал врача для профилактического осмотра.
О взрослых
— Поговорим теперь о людях, которые сами, скорее всего, являются родителями. Есть ли верхние возрастные ограничения?
— Ограничений, по сути, нет. Заниматься можно в любом возрасте. Вплоть до пенсионного. Необходимо только проконсультироваться у врача.
Есть множество примеров, когда люди приходили в бокс в достаточно зрелом возрасте и добивались успеха. Я не буду сейчас называть имена, при желании эту информацию всегда можно найти.
Но не это главное. Бокс — отличный способ поддержать себя в форме.
Вам тридцать пять, сорок, сорок пять. Чувствуете, что тонус уже не тот. Приходите в зал. Можно ведь просто заниматься в качестве той же общефизической подготовки. Совсем не обязательно участвовать в спаррингах и, тем более, соревнованиях.
Что касается нашей Школы бокса №1, у нас занимаются даже пенсионеры.
Тренируем детей и не только в Школе бокса Александра Морозова.
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3
В каком возрасте можно заниматься боксом?
Многих спортсменов волнует вопрос, во сколько начинают заниматься боксом? Ряд экспертов настаивают, что лучше делать это с раннего детства, но некоторые утверждают, что возраст здесь неважен. Как ни странно, правы и те, и другие. Главное в том, как ты начал заниматься боксом, сколько усилий вложил, и каких результатов ожидаешь.
Когда можно начинать?
Тема, в каком возрасте начинать заниматься боксом, является дискуссионной. Специалисты не пришли к единому мнению, поэтому следует привести все рекомендации. Например, медики разрешают посещать секции по данному виду спорта только с 9-10 лет. До этого момента у ребенка не сформированы основные системы организма и психологические особенности. Раннее начало занятий может нанести серьезный вред здоровью.
При этом, большинство тренеров на вопрос, можно ли заниматься боксом ребенку в 6-7 лет, отвечают утвердительно. В этом возрасте дети не занимаются спаррингами как таковыми, а постигают теорию боя, занимаются общефизической подготовкой, наблюдают за старшими. Тренировки не предусматривают нанесения ударов сопернику, поэтому являются безопасными для здоровья ребят.
Перед тем как начать заниматься боксом с нуля, каждый родитель должен поинтересоваться, нравится ли его чаду такой спорт. Многие дети в силу характера никогда не полюбят специфику таких соревнований, будут чувствовать себя не в своей тарелке. О неприятии бокса родителям скажет как сам отпрыск, так и тренер, от пристального взгляда которого не ускользнет апатия ребенка. Как следствие, решение о том, во сколько лет заниматься боксом детям, следует принимать на основании консультаций с врачом, тренером и непосредственно самим юным спортсменом.
Как начать в 30+?
Считается, что спарринги и поединки – удел молодежи. Если поздно начал заниматься боксом, ничего не достигнешь. Данное утверждение подходит только дилетантам и слабым духом обывателям. Они постоянно ищут оправдания свои страхам, лени, нежеланию развиваться в физическом или духовном плане. В истории полно примеров боксеров, которые поздно начали заниматься боксом. Среди них:
На любительском уровне успешно выступали атлеты, которые начали заниматься боксом даже в 40+. В этом спорте важно не то, когда ты пришел в секцию, а как идешь к своей цели. Главным преимуществом позднего освоения бокса становится завершение формирования личности. Если молодой спортсмен подвержен соблазнам или часто ленится, то взрослый человек четко знает, зачем он пришел на тренировки. Он не стремится избежать нагрузок, внимательно слушает специалиста, психологически устойчив и рассудителен. По статистике, любительские поединки тех, кто начал заниматься боксом в 35+, длятся дольше, поскольку каждый спортсмен придерживается тактики и не лезет на рожон.
Кому нельзя заниматься боксом?
До того, как начать заниматься боксом, особенно в зрелом возрасте, следует оценить состояние здоровья. В перечень основных медицинских противопоказаний к посещению секций единоборств входят:
Даже если перечисленных противопоказаний не наблюдается, перед тем как начать заниматься боксом в 25 и больше лет, следует проконсультироваться с врачом. В обязательном порядке медкомиссию необходимо пройти людям с излишним весом (недостатком массы тела), наличием одышки при физических нагрузках, а также ведущим малоактивный образ жизни. Только после соответствующего заключения специалиста можно приступать к тренировкам.
Тем, кто начал заниматься боксом в 30+, полезно воспользоваться следующими советами:
Категорические не рекомендуется проводить спарринги между боксерами, разница в возрасте или весе которых достигает двухзначных значений. Такие поединки обычно плачевно заканчиваются для старшего или более легкого оппонента. Глубокий нокаут можно получить даже в защитной амуниции, а его последствия для организма в зрелом возрасте намного серьезнее, чем в юности.
Сколько в среднем длится карьера?
Продолжительность карьеры боксера зависит от многих факторов:
В этом аспекте главным является возраст прихода в спорт и достижения первых серьезных результатов. Чем раньше начать заниматься, тем дольше продлится карьера. Природу еще никому не удавалось обмануть, а после 30 у атлетов постепенно начинают ухудшаться основные навыки – скорость, реакция, стойкость к получению ударов. Неудивительно, что с вершины боксерского Олимпа опытных спортсменов постоянно свергает голодная до побед молодежь.
В среднем, карьера профессионального боксера длится до 35-40 лет, если отсутствуют противопоказания по здоровью. Например, Флойд Мейвезер ушел непобежденным в 40, Виталий Кличко – в 41, Леннокс Льюис – в 39. В 2021 году легендарный Майк Тайсон в возрасте 53 лет возобновил карьеру и провел выставочный бой с Роем Джонсом. Поединок выдался бескомпромиссным, а боксеры доказали публике, что находятся в прекрасной физической форме. В ближайшее время мир ожидает матч-реванш с участием великих спортсменов.
Споры, во сколько лет начать заниматься боксом, не утихают. Для детей это обычно 9-10 лет, а для взрослых – без возрастных ограничений. Достигнуть определенных высот в этом виде спорта можно и в 30+. Главное, проявить упорство, трудолюбие, волю к победе, а результат не заставит себя ждать.
Видео
Правила любительского бокса
В мире существуют единые правила проведения поединков для боксеров-любителей утвержденные Международной ассоциацией любительского бокса (АИБА) и Международным Олимпийским комитетом (МОК).
Новые правила проведения соревнований по боксу
Самые важные изменения в правилах бокса:
1.Боксеры будут боксировать без шлемов
2.Электронное судейство будет отменено. Очки будут считать по системе профессионального бокса.
Основные выдержки из правил.
младшие юноши — 12 лет
средние юноши — 13-14 лет
старшие юноши и девочки — 15-16 лет
юниоры и девушки — 17-18 лет
взрослые и женщины — 19-40 лет
Ограничения и на количество боев за определенное время, в зависимости от возраста.
Юноши моложе 15 лет: 2 боя 30 дней
Юноши и девушки 15-16 лет: 3 боя 15 дней, 5 боев 30 дней
Юниоры и взрослые (мужчины и женщины): 4 боя 15 дней, 5 боев 30 дней.
Новички допускаются к соревнованиям только после 3 месяцев занятий боксом.
Согласно правилам АИБА в международных соревнованиях могут участвовать спортсмены не моложе 17 и не старше 34 лет.
Все турниры проводятся по олимпийской системе — на выбывание. Для различных групп спортсменов установлена следующая формула боя:
Юноши 12-14 лет
— новички и 3 разряд: 3 раунда по 1 минуте
— 1 и 2 разряд: 3 раунда по 1,5 минуты
Юноши 15-16 лет, девушки и женщины
— новички: 3 раунда по 1 минуте
— 3 и 2 разряд: 3 раунда по 1,5 минуты
— 1 разряд и выше: 3 раунда по 2 минуты
Юниоры и взрослые
— новички: 3 раунда по 1,5 минуты
— 3 и 2 разряд: 3 раунда по 2 минуты
— 1 разряд и выше: 3 раунда по 3 минуты
На Абсолютном чемпионате России формула боя составляет 3 раундов по 3 минуты. Если турнир выше областного масштаба, то у юношей 15-16 лет, юниоров, женщин и взрослых бой идет по чистому времени, то есть различные остановки во время боя не учитываются. Между раундами всегда должна быть 1 минута отдыха.
Соревнования бывают личные, командные и лично-командные.
В личных соревнованиях побеждает боксер выигравший в финале. Начиная с 4 места и ниже места распределяются по количеству побед.
В командных соревнованиях побеждает команда, набравшая большее количество очков. За победу в весовой категории дается 2 очка. За поражение 1 очко. В случае неявки или отсутствия боксера дается 0 очков.
В лично-командных соревнованиях победа зависит также от количества набранных очков. Победа — 7 очков, второе место — 5 очков, третье место — 3,5 очка, за каждую победу до полуфинала по 1 очку. При равенстве очков побеждает команда занявшая больше первых и т.д. мест.
Не допускаются к соревнованиям любителей боксеры, принимавшие участие в соревнованиях профессионалов.
Любые соревнования и поединки обслуживаются судейской бригадой в следующем составе:. Главный судья соревнований следит за исполнением всех правил соревнований и принимает окончательное решение по всем техническим вопросам. Боковые судьи оценивают действия боксеров и принимают решение об исходе поединка. Официальные соревнования обслуживают 5 боковых судей. Допускается 3 судьи, но соревнования должны быть не выше областного масштаба. Судья-хронометрист следит за временем поединка и подает сигналы гонга. Судья-информатор сообщает информацию по ходу соревнований в перерывах между раундами. Рефери следит за исполнением правил соревнований боксерами непосредственно на ринге и подает им команды. Судьи при участниках следят за исполнением всех правил до выхода боксеров на ринг. Комендант соревнований следит за технически-хозяйственным оснащением соревнований. Технический делегат является представителем Федерации бокса России на соревнованиях, где по их результатам участнику может быть присвоено звание «Мастер спорта России».
Соревнования могут обслуживать судьи и рефери как женского, так и мужского пола. Судьи, обслуживавшие соревнования профессионалов, не допускаются для обслуживания любительских соревнований.
Для обслуживания боя рефери использует три команды: «стоп», «бокс», «брэйк». Замечания и предупреждения сопровождаются жестами рефери, понятными боксерам и судьям.
В зависимости от вида нарушения боксер может получить от рефери замечание, предупреждение или быть дисквалифицирован. При мелком нарушении рефери может не останавливать бой, а сделать замечание боксеру или секунданту в перерыве. Три замечания за одно и то же нарушение влекут за собой предупреждение. Если замечание сделано за нарушение, по которому боксер уже получил предупреждение, оно влечет за собой второе предупреждение. Три предупреждения — дисквалификация. При каждом предупреждении рефери должен остановить бой и уведомить о нем боксера и каждого из боковых судей. Предупреждение может последовать сразу после грубого нарушения. А после особо грубого или умышленного нарушения может сразу последовать дисквалификация. Каждое предупреждение влечет начисление дополнительных очков сопернику.
Удары ниже пояса, удары коленом, ногами.
Удары плечом, предплечьем, локтем.
Удары открытой перчаткой, запястьем, ребром ладони, наотмашь.
Удары по спине, по затылку, по почкам, по задней части шеи.
Удушения, борьба, толчки, держание противника.
Использование канатов при атаке.
Выдавливание головы соперника за линию канатов.
Обхваты, броски, наваливание на соперника.
Низкие наклоны или нырки, опасные движения головой.
Сковывание рук противника с нанесением ударов.
Удары по лежащему или поднимающемуся сопернику.
Пассивная защита, поворачивание к сопернику спиной.
Ненужные разговоры и оскорбления.
Невыполнение команд рефери.
Агрессивное поведение по отношению к рефери.
Выплевывание капы.
Держание вытянутой руки перед лицом соперника.
Результаты поединков бывают следующих видов:
Победа по очкам (ВО). Определяется боковыми судьями по количеству набранных боксерами очков.
Отказ от продолжения боя (ОТК). Боксер добровольно отказывается от боя. Отказаться может и его секундант, выкинув на ринг полотенце.
Победа ввиду явного преимущества (ЯП). Присуждается, когда соперник пропускает большое количество ударов, угрожающих его здоровью или рефери отсчитал ему максимальное количество нокдаунов установленных правилами. В зависимости от возраста и квалификации оно может быть от 1 до 3. Определяется рефери. Также может присуждаться, если разница между пропущенными или нанесенными ударами одного из соперников (при электронном судействе) составляет к началу последнего раунда 20 очков. У юношей и женщин 15 очков.
Невозможность продолжать бой (НПБ). Если в результате, не выходящего за рамки правил, поединка боксер не может продолжать бой из-за полученной травмы, победа присуждается тому боксеру, который на момент остановки боя набрал большее количество очков (если бой длился больше одного раунда). Определяется врачом, либо рефери после консультации врача.
Победа ввиду дисквалификации (ДСК). Если во время боя один из боксеров был дисквалифицирован, то победа присуждается его сопернику. Определяется рефери.
Нокаут (НК). Один из боксеров в результате пропущенного удара не может продолжать бой в течении 10 секунд. Определяется рефери.
Победа ввиду неявки соперника (НЯ). Боксер находится на ринге полностью готовый к бою, а его соперник после второго приглашения на ринг и удара в гонг в течении 3 минут отсутствует, либо не готов начать поединок. Эта победа присуждается еще и тогда, когда один из боксеров не прошел взвешивание или снят врачом до поединка.
Ничья. Возможна только в том случае, если заранее оговорена в «Положении о соревнованиях».
Победа решением Главной судейской коллегии. Определяется в случае возникновения спорных ситуаций (некомпетентность рефери, сбой электронной системы подсчета очков и т.д.).
Непредвиденные ситуации. Если инцидент, неподвластный Главному судье, происходит в 1 или во 2 раунде, то бой переносится на время, оговоренное «Положением о соревнованиях». Если же он произошел после 2 раунда, то бой считается завершенным, а победитель определяется количеством очков на момент инцидента.
Азбука для спортсменов: как получить разряд по боксу
Навстречу к чемпионскому будущему
Регалии Усика и Валуева привлекают мальчишек, о славе Кличко мечтают подростки. Прежде, чем стать чемпионом, необходимо записаться в спорт-секцию. Понадобится время, чтобы уверенно себя почувствовать на ринге, помощь тренера, специальное питание, самодисциплина и жесткий режим. После месяцев упорных тренировок, начинайте бороться за подтверждение рейтинга боксёра-любителя.
Что нужно, чтобы получить разряд по боксу
Когда речь заходит о возрасте, сразу оговаривается – надеть перчатки никогда не поздно. Если разговариваем о детях: оптимальный момент определить мальчика в спорт-школу – 8-10 лет. До этого 1-2 года занимайтесь общей физической подготовкой сына – он придёт на занятия подготовленным к ежедневным нагрузкам. Главное – отсутствие противопоказаний и высокий болевой порог. Бокс – вид спорта, связанный с перенапряжением и повышенным травматизмом, многое зависит от силы воли и устойчивости к стрессам.
Прежде, чем отдать малыша под тренерскую опёку, пройдите клиническое обследование. Не пытайтесь реализовать за счёт ребёнка свои амбиции. Отведите сына в спортзал на пробную тренировку. Успех возможен в случае, если мальчик сам изъявляет желание заниматься и нацелен на результат. Усиленные тренировки позволят выработать собственную технику ведения боя, найти оригинальный стиль, сокрушительный для противника.
Возрастные ограничения
Часто задаваемый вопрос – как получить разряд по боксу в 30, насколько это реально. Нет ничего не возможного, но учитывайте – чем позже вы приходите в спортзал, тем сложнее даётся результат. Хотя всё индивидуально – в каждом человеке заложен особенный ресурс внутренних сил. Изношенность человеческого организма зависит от образа жизни не только за последние годы – начиная с рождения. Форма мужчины в 30-40 зачастую превосходит физическое состояние тела 17-18-летних парней.
Поставили цель начать тренировки – спустя время есть шанс стать обладателем почётных регалий. Достигнуть вершин возможно в двадцать пять, тридцать и позже. Николай Валуев осознанно надел боксёрские перчатки, когда ему исполнилось 20 лет. Рэй Мерсер пришёл на тренировку в 25, уволившись из армии (где сержант не справился с нагрузками). Через два года несостоявшийся военный выиграл Олимпиаду, стал обладателем чемпионского пояса WВО. В 27 лет начал делать карьеру с нуля Тони Томпсон.
Возрастные группы – любительский бокс
Боксёры делятся на пять групп, не считая весовых категорий:
Учитывается возраст, наступивший с 1 ноября предыдущего по 31 октября текущего года.
Будьте готовы – результат достижим, благодаря настойчивости и трудолюбию. Чтобы попасть на международную арену, придётся не однажды побеждать в родном городе и стране. Только через выигрыши в спаррингах вы подниметесь по карьерной лестнице, дорастете до КМС, мастера спорта и далее. Понадобится целеустремленность, строгий распорядок тренировок, усердие, участие в состязаниях разных категорий и призовые места.
Единые нормативы
Перспективы зависят от возраста. Существуют чёткие временные ограничения и официальные правила для повышения профессионального класса. Возрастные рамки касаются проведения соревнований, на подготовке не отражаются. Сила воли и желание стать чемпионом – два первых шага навстречу успеху. Победы – это уверенность в своих силах, возможность выйти на уровень профессионалов.
Как получить юношеский разряд по боксу
Путь юного спортсмена к чемпионскому титулу начинается с вопроса, как получить 3 юношеский разряд. Порядок присваивания званий в Российской Федерации изложен в ЕВСК – Единой всероссийской спортивной классификации. Хороший тренер поможет быстрее приблизиться к цели. Выход на профессиональный уровень позволит строить карьеру, совершенствоваться и повышать уровень мастерства за рубежом.
Юношеский разряд доступно заслужить с 12 лет.
Присваивается подросткам до 13-14 лет, при посещении спорт секции не менее года и наличии 2-х побед. В 15-16 необходимо выйти победителем в трёх поединках.
13-14 – 2 года тренировок и 3 победы в спарринге с боксёрами III юношеского разряда. В 15-16 необходимо стать победителем 6 раз за 12 месяцев.
В течение года необходимо победить 10 бойцов в своей категории. Возраст для перехода в 1-й эшелон – от 15 лет.
Не допускаются к любым видам состязаний новички, тренирующиеся менее 3-х месяцев. Промежуточный класс между юношами и взрослыми – юниоры от 17 до 18 лет. Для девушек и парней нормативы для присвоения рейтинга различаются.
Нормативы для получения взрослых разрядов
На взрослые категории мастерства претендуют старшие юноши, мужчины и женщины. Статус присваивается уполномоченными организациями, по итогам минувшего года. Как получить 1 разряд по боксу (2-й и 3-й) зависит от пола спортсмена. Для мужчин и женщин требования различаются. Гендерная политика девушкам даёт преимущества.
Актуальный вопрос для парней, стремящихся занять место в списке профессионалов – как получить 3 разряд по боксу, Для этого необходимо за 12 месяцев выйти победителем в 5 боях с новичками на турнирах любого масштаба. Наличие предыдущего опыта не обязательно. Возраст должен превысить 19-летнюю планку.
Как получить 2 разряд по боксу мужчине? К желаемому результату приведут 10 побед над бойцами с 3-м разрядом за календарный год на соревнованиях всех уровней. Дальше процедура повышения ранга усложняется в первую очередь за счёт масштабности турниров, обязательных для участия.
Первый взрослый мужчинам присваивается на официальных соревнованиях не ниже муниципального рейтинга. Обязательное условие – участие в 3 боях окружного чемпионата, не менее четырёх встреч со спортсменами перворазрядниками. Второй вариант – от 15 побед за год над боксёрами своего класса. Уровень чемпионатов не ниже городского.
Действующие правила в Украине соответствуют приведенным выше.
Правила одинаковые для всех стран СНГ.
Теперь вы знаете – повысить уровень мастерства и получить тому официальное подтверждение реально в любом возрасте. Настраивайтесь на успех, тренируйтесь, стремитесь к хорошей спортивной форме и побеждайте.