Что лечит камень сердолик
Свойства сердолика
Камень сердолик представляет собой одну из разновидностей халцедона, встречающуюся в природе с характерным оранжевым, желтым, розовым или красным окрасом.
Несмотря на великолепный внешний вид, минерал отличается крайне простой химической формулой – SiO2 (оксид кремния (IV)).
Своей популярностью минерал во многом обязан не только отличным декоративным качествам, нашедшим широкое применение в ювелирном деле, но и выраженным целебным и магическим свойствам.
Украшения из сердолика не только красивый, но и полезный подарок!
Лечебные свойства камня сердолик
Многие удивительные лечебные свойства камня сердолик подтверждены соответствующими научными изысканиями.
Камень способствует скорейшему заживлению царапин, ран, глубоких порезов и нарывов. С этой целью к поврежденным участкам кожи прикладываются небольшие заблаговременно нагретые кусочки сердолика. Воспаление постепенно сходит на нет, раны затягиваются и заживают.
Уникальный по своим свойствам сердолик способствует также исцелению сепсиса, гангрены и целого ряда других заболеваний, устранению зубной боли, улучшению качества зрения, нормализации работы сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Минерал укрепляет иммунитет, борется с воспалительными заболеваниями щитовидной железы, улучшает кровообращение, устраняет навязчивые головные боли.
Согласно трактатам Аюрведы, камень может применяться при лечении заболеваний респираторной и мочеполовой системы. С давних времен на востоке сердолик использовали для регуляции женского менструального цикла и укрепления зубов.
Известно, что камень способствует исцелению импотенции, устранению бесплодия, стабилизации нервной системы.
Денежная лягушка из сердолика
Магические свойства камня сердолик
Магические свойства сердолика были известны еще исследователям далекой древности. С давних времен восточные целители верили, что минерал способствует укреплению и стабилизации жизненной энергии Ци.
Широкое применение камень обрел и в качестве сильного любовного талисмана, способного притянуть искреннее и взаимное чувство, однако, в то же время активно препятствовать при этом принудительному магическому привороту со стороны других людей.
Сердолик – отличный страж супружеского счастья и семейного благополучия.
Особой силой обладают минералы темно-красного цвета, благодаря своей способности заметно повышать сексуальную притягательность своего хранителя в глазах окружающих.
С давних времен минерал известен, как миротворец, препятствующий возникновению и развитию конфликтных ситуаций, способствующий скорому разрешению затяжных ссор и тяжелых споров.
Камень обладает умиротворяющим действием, однако, вместе с тем сердолик способен принести своему хранителю отличное настроение и успех в финансовых начинаниях, привлекая тем самым подлинное благополучие. Известно также, что минерал повышает проницательность, развивает в человеке талант красноречия.
На протяжении ряда лет сердолик широко применялся как сильный амулет, способный уберечь своего хозяина от многих опасностей, включая несчастные случаи, стихийные бедствия и другие непредвиденные ситуации.
В наши дни минерал нашел себе широкое применение в ювелирном деле в качестве отличного полудрагоценного поделочного камня, используемого при изготовлении бус, браслетов, вставок, перстней, брошей и многих других украшений.
Хотите на себе ощутить удивительные свойства сердолика?
Тогда загляните в наш каталог!
Как врач выбирает, каким способом удалить камни в почках
Все методы удаления камней из почек можно разделить на медикаментозные (консервативные) и хирургические. Сразу нужно сказать, что с помощью лекарств можно растворить только маленькие конкременты – размером до 4 мм в диаметре. Лучше всего поддаются такому лечению ураты – гладкие и самые мягкие камни из мочевой кислоты. Чтобы от них избавиться, врач назначает обильное питье (до 3 л воды в день) и медикаменты, повышающие содержание щелочи в моче, поскольку ураты уменьшаются от контакта с щелочной жидкостью. Из лекарств назначаются цитратные препараты, которые принимают в течение 2-6 месяцев.
Камни неинфекционной природы
Как убирают камни в почках в зависимости от состава и особенностей структуры:
Камни инфекционной природы
Отдельно стоит отметить камни инфекционной природы. Кроме уратных к ним относятся:
При большом диаметре (более 2 см) вне зависимости от выбранного метода дробления камней в почках после хирургического лечения назначают лекарства, обильное питье и диету, которые помогут вывести с мочой оставшиеся мелкие фрагменты.
Основные хирургические способы удаления камней в почках
В современной медицине к открытой операции для удаления камней в почках прибегают в крайних случаях. На них приходится менее 1%. Это бывает необходимо при очень больших размерах конкрементов или анатомических аномалиях, которые нужно устранить, если они выступают причиной камнеобразования. Кроме полостной операции в таком случае может проводиться лапароскопическая литотомия с минимальными разрезами.
Малоинвазивные способы удаления
Вместо объемного хирургического вмешательства сегодня проводят литотрипсию. Она представляет собой дробление под воздействием ультразвука, лазера, сжатого воздуха. Это наиболее современные методы удаления камней в почках:
Боль после литотрипсии выступает частью периода восстановления. Но важно отслеживать свое состояние и при ухудшении сразу обращаться к врачу.
Таким образом, конкретное лечение подбирают в зависимости от типа, количества и размера камней. Параллельно проводят лечение, направленное на устранение причины их образования, чтобы предотвратить появление конкрементов в будущем. Для назначения правильной терапии важна диагностика. В Государственном центре урологии вы можете пройти необходимые обследования и получить качественное лечение. Для этого запишитесь на консультацию к специалисту, воспользовавшись контактным номером или онлайн-формой связи на нашем сайте.
Сердолик: лечебные и магические свойства камня
Лечебные и магические свойства камня сердолик были известны человечеству еще в древние времена. Об этом чарующем взгляд минерале существует множество давних преданий, повествующих о его мифическом происхождении и волшебных способностях. Наши предки были уверены, что сердолик обладает свойством влиять на здоровье и судьбу своего владельца. Современные литотерапевты и эзотерики разделяют мнение своих предшественников и рекомендуют использовать украшения с самоцветом людям, которые столкнулись с теми или иными жизненными проблемами.
Сердолик
Физические свойства самоцвета, места его добычи
Кроме перечисленных особенностей карнеол отличается от других минералов:
Крупнейшие месторождения находятся в США, Бразилии, Уругвае, Индии и Казахстане. В России добыча самоцвета ведется в Приморском крае и в Крыму. Самые красивые и дорогие халцедоны коричневого цвета обнаружены в индийском штате Гуджарат. Их особенность заключается в способности под воздействием прямых солнечных лучей приобретать густой красновато-оранжевый оттенок. Крымский сердолик добывается на горно-вулканическом массиве Кара-Даг. Его отличиями являются желтовато-красная расцветка и узоры в виде концентрических окружностей.
Использование камня в давние времена
В Древнем Египте он ассоциировался с покровительницей материнства и женственности богиней Изидой. Население страны фараонов использовало его для изготовления ювелирных украшений и декорирования предметов религиозного культа. Карнеол египтяне применяли в лечебных целях. Они верили, что красный камень обладает свойством останавливать кровотечения и успокаивать нервы.
В средневековой Европе минерал использовался в качестве оберега, способного защитить человека от колдовства и проклятий. Состоятельные европейцы носили сердоликовые кольца и перстни для того, чтобы приумножить свое богатство и оградить себя от различных опасностей. В Персии камень считался сугубо женским, дарующим представительницам слабого пола красоту и вечную молодость.
У давних славян сердолик был не менее популярен, чем у других народов. На Руси из него изготавливали не только обычные украшения, но и предметы религиозного культа. Наши предки наделяли камень волшебными свойствами и верили, что его сила защитит их от напастей и тревог. Одинокие девушки носили сердоликовые изделия, чтобы быстрее встретить свою вторую половинку. Замужние женщины использовали минерал для сохранения любви, уважения и взаимопонимания в семье.
Браслет из сердолика
Применение минерала в лечении болезней
Лечебные свойства камня настолько выражены, что в медицине сформировалось даже отдельное направление под названием «сердоликовая терапия». Целебные свойства камня обусловлены его радиоактивностью. Ее уровень настолько незначителен, что не в состоянии оказать губительное воздействие на здоровье человека. Малая доза радиоактивного излучения в минерале положительно влияет на работу всех органов и систем в теле. Он способствует остановке кровотечений и быстрому заживлению ран. Чтобы свойства камешка проявились как можно быстрее, литотерапевты рекомендуют его нагреть и на несколько минут приложить к больному месту.
С помощью этой простой процедуры удается избавиться от ран, отеков, нарывов и прочих поражений кожи, вызванных разными причинами.
Литотерапевты советуют использовать камень для снижения температуры тела, укрепления костей, ногтей и зубов, лечения нервных расстройств и сбоев менструального цикла. Облегчить состояние при базедовой болезни и прочих патологиях щитовидной железы человеку помогут сердоликовые бусы, которые следует носить постоянно. Лечит минерал и головную боль. Чтобы избавиться от нее без таблеток, небольшие кусочки полированного камня следует приложить на 10-15 минут к закрытым векам. Сердолик обладает способностью восстанавливать пищеварительный процесс, улучшать кровообращение и защищать от инфекционных заболеваний. Людям, находящимся в тревожном состоянии, он помогает успокоиться и сконцентрироваться.
Сердолик обладает способностью восстанавливать
Как носить сердолик, чтобы он оказал на здоровье своего владельца благотворное действие? Литотерапевты советуют обрамлять минерал в кольцо или перстень. Изделие положительно влияет на эмоциональное состояние человека, способствует устранению тревог и нормализации сна. А вот использовать камень в виде кулона, бус и ожерелья крайне нежелательно, так как в этом случае он может спровоцировать у своего хозяина вспышку гнева. Исключение из данного правила можно сделать только людям, страдающим заболеваниями эндокринной системы, так как им ношение самоцвета в подвешенном состоянии рекомендовано по медицинским показаниям.
Некоторые литотерапевты уверены, что целебные свойства минерала находятся в прямой зависимости от его цвета. Какого же оттенка самоцвет нужно выбирать, чтобы получить от него пользу? Мужчинам в лечебных целях специалисты рекомендуют использовать красный сердолик. Он защитит своего хозяина от проблем с потенцией и поможет ему зачать здорового ребенка. Для укрепления здоровья представительницам прекрасного пола подойдет камешек желто-оранжевой расцветки. Он положительно влияет на женскую репродуктивную систему, способствует легкому протеканию беременности и родам без осложнений.
Связь сердолика со знаками зодиака
Значение камня сердолик сложно переоценить в магии. Этот минерал ассоциируется с любовью, верностью и семейным счастьем. Эзотерики советуют обзавестись украшением с самоцветом каждому, кто хочет уберечь свою личную жизнь от ссор, ревности и предательства. Магия сердолика способствует укреплению чувств между супругами, оберегает от приворотов и любовных заклинаний.
Для усиления сексуальной энергии эзотерики советуют использовать кроваво-красный карнеол. Такой камень усиливает привлекательность своего владельца в глазах представителей противоположного пола, позитивно влияет на его либидо и предотвращает развитие половых дисфункций. Кроме благотворного влияния на сексуальную сферу карнеолы защищают человека от скандалов, ссор и негативного постороннего влияния. Камень сделает своего обладателя более тактичным, научит его находить компромиссы и принимать сложные решения.
Кольцо с сердоликом
Выявленные у сердолика магические свойства защитят человека от зависти, придадут ему уверенность в собственных силах, помогут развить интуицию и сверхъестественные способности. Камень наполнит своего хозяина жизненной энергией, улучшит его настроение, привлечет к нему удачу и финансовый успех.
Маги советуют при покупке сердолика значение уделять профессии человека, которому предстоит его носить. Необычные свойства минерала лучше всего становятся заметны художникам, писателям, музыкантам, скульпторам, актерам, ремесленникам и бизнесменам. Людям этих профессий такой талисман подарит творческое вдохновение, поможет им в достижении успеха и материального благополучия.
Как носить сердолик, чтобы почувствовать на себе его магическое действие? В качестве талисмана можно использовать как ювелирные изделия с камнем, так и поделки из него. Носить его лучше всего на руке или в кармане. При приобретении сердолика маги советуют обращать внимание на его качество. Не стоит покупать минерал, на котором имеются белые вкрапления или дефекты. От такого экземпляра исходит мощная отрицательная энергетика, способная привести к преждевременной гибели человека. В магических целях следует использовать только камни высокого качества с неповрежденным волокнистым узором.
Люди, недостаточно хорошо разбирающиеся в минералах, нередко путают сердолик с красным агатом. Несмотря на принадлежность к халцедоновой группе и внешнее сходство, эти минералы обладают разными свойствами. Агату кровавого цвета свойственна мощная энергетика, наполняющая человека жизненной силой и толкающая его на совершение подвигов. Чрезмерно эмоциональным людям такой камень способен причинить вред, вызвав у них приступ агрессии или подтолкнув к азартным играм. В отличие от агата сердолик символизирует спокойствие. Он заряжает человека положительной энергетикой, не влияя при этом на его эмоциональный фон. Этот минерал рекомендуется носить людям, которые желают оставаться активными и сохранять при этом душевное спокойствие.
Сердолик
Кому подходит самоцвет сердолик по гороскопу? Астрологи считают данный камень универсальным и советуют носить его всем желающим. Единственный знак зодиака, которому сила минерала способна навредить, — это вспыльчивый Скорпион. Людям, родившимся под данным созвездием, не рекомендуется носить сердолик, так как он способен спровоцировать у них неконтролируемые вспышки гнева. Однако в период апатии и творческого кризиса астрологи советуют Скорпионам рассматривать узоры на поверхности камня.
Камень Сердолик натуральный его свойства и область применения
Сердолик
Сердолик – камень солнечный, мудрый. Его название исконно русское, означающее «камень сердца» или «солнечный камень». Он словно сердце, наполненное светом, дарящее радость и тепло. Конечно же, при первых раскопках минерал сразу стал популярным, любимым многими ценителями и потребителями, ведь его тёплые оттенки не могли оставить равнодушным никого, а солнечная энергетика возвела его в ранг особенных камней, лечебных и положительных.
В древние времена в Египте сложился культ сердолика, когда его возводили в ранг божественных камней, символизировали им силу богини Изиды, придавали ему мощь матери всех божеств. Из камня вырезали множество священных предметов, украшали статуи. В христианской вере сердолик тоже был связан со святостью и занимал не последнее место в церковных писаниях.
Знамениты и лечебные, обеззараживающие и восстанавливающие свойства сердолика. Учёные попытались изучать его способность снижать инфицирование ран и бактериологические показатели и в итоге пришли к положительным выводам, доказывающим, что сердолик и правда обладает данными способностями. Раны при контакте с камнем быстрее заживают и снижается риск их инфицирования, отфильтрованная при помощи каменной крошки вода становится чистой, обеззараженной и приятной на вкус. Конечно же, в промышленных масштабах минерал не используется для очистки воды, для этого применяются более дешёвые варианты материалов, но сердолик в этом плане показал себя весьма достойно.
У сердолика много наименований, зависят они, прежде всего, от места нахождения минерала. К примеру, в древней Руси его прозывали линкуритом, а в некоторых других странах сравнивали с ягодами кизила. В Египте на камне вырезали листок клевера, чтобы добиться благосклонности богини Изиды.
Внешний вид
Сердолики – камни солнечные, огненные, а потому обладают всеми тёплыми расцветками, от светлого жёлтого до огненного оранжевого, яркого красного, коричневого, бурого или даже розового. Окрас камня обычно бывает неравномерным, что заставляет мастеров облагораживать минерал при помощи температур или солевых растворов. Цветность самоцвета зависит, прежде всего, от количественного содержания в его теле примесей железа.
Некоторые экземпляры могут быть полосатыми с преимущественно белыми или светлыми полосками, такие камни часто называются сардониксами, являясь разновидностью сердолика. Равномерно окрашенные самоцветы встречаются в природе редко, если вам попался такой в руки, скорее всего, он был улучшен до продажи.
Сердолик – камень не слишком твёрдый, но довольно прочный. Ему характерен матовый блеск и разная прозрачность, зависящая от яркости окраски камня. Чем светлее минерал, тем прозрачнее он может быть, и наоборот. К примеру, насыщенный красный минерал, даже кровавый, будет называться карнеолом, а вот сердоликом можно назвать розовый или оранжево-жёлтый вариант.
Области применения
Не обходит вниманием сердолик и ювелирная сфера применения, так как он рождается красивым тёплым солнечным камнем, подходящим для массы ювелирных изделий. Он может рождаться с узорами в виде полосок, а это бывает весьма ценно при изготовлении украшений. Часто его ограняют не в сложные формы, а в виде кабошона. Таким образом он становится элементом, к примеру, в бусах или подвесках, браслетах. Для некоторых вариаций изделий требуется защитная оправа, чтобы не повредить камень в процессе носки.
Сердолик бывает тоже невероятно красивым и необычным, а такие экземпляры становятся прекрасными вариантами для коллекционного способа применения.
Добыча
Большое количество самоцветов рождается именно на территории России. Здесь находятся самые выгодные и известные места добычи камня. Но находят его и в Индии, Бразилии, США. Много ценных красных экземпляров отыскивается в пустыне Гои.
Подделки
Подделки сердоликов часто выполняются из пластика, так как производство стеклянных имитаций довольно трудоёмко и затратно. Для определения настоящего камня можно воспользоваться некоторыми советами:
1.Сердолики не отличаются максимальной твёрдостью, но всё же их довольно трудно поцарапать, а потому тест на царапину будет кстати, если вы считаете, что подделка выполнена из пластика. Если сомневаетесь, то лучше прибегнуть к другим способам, чтобы не повредить камень;
2.Сердолик и некоторые его разновидности характерны своими слоистыми полосатыми включениями. В подделках этого узора или примесей может не быть;
3.Всегда запрашивайте у продавца сертификат на минерал. Без его наличия можно с уверенностью утверждать, что камень не настоящий;
4.Природный камень имеет свойство долго не нагреваться в руке. Если камень быстро перенял тепло вашей руки, скорее всего это имитация;
5.Сердолики отличаются от многих других камней своим матовым блеском. Подделка из стекла будет сиять ярче, так можно определить, настоящий перед вами минерал или нет.
Магические свойства
Магия камня распространяется, прежде всего, на семейные и любовные отношения. Это тёплый камень, наделённый положительной энергией, а потому он будет сопутствовать именно благотворному влиянию на разные сферы жизни человека. Он будет успокаивать и придавать трезвости ума, что поможет избежать конфликтов с людьми и в семье, поможет найти верное решение в любых ситуациях.
Любой натуральный минерал сердолика обладает собственной энергетикой, помогающей приводить ум и эмоции в порядок, находить душевное равновесие. Сердоликам часто присваивают свойства амулетов, которые наполнены положительной энергетикой. С ними проводят духовные практики и медитации, успокаиваются и настраиваются на позитивный лад.
В некоторые времена сердолику приписывали свойство честности и справедливости. Он может придавать эти способности своему владельцу и помогать в разрешении споров, в нахождении виновных, с ним вершили суды и возвращали справедливость.
Лечебные свойства
Камнями сердолика охотно лечатся вот уже несколько столетий. Сегодня минерал применяется в камнетерапии, у которой даже имеется собственное название «сердоликотерапия». Этот камень помогает от очень многих болезней, список обширен. Минерал помогает при кожных заболеваниях, костных, связанных с ранами или мышцами. Он обеззараживает и помогает быстрее восстанавливаться тканям. Наблюдается положительное влияние и на кровеносную и сердечно-сосудистую системы.
Также сердолик, как и многие другие минералы, может обладать успокаивающим эффектом, который обширно применяется при лечении нервных заболеваний. С камнем можно проводить простые духовные или медитативные практики, старясь отвлечься от плохих мыслей. Это помогает успокоиться и настроиться на положительный лад.
Уход
Мыть его можно так, как и другие камни – в воде с деликатным мылом, хорошо после ополаскивая и насухо протирая безворсовой мягкой тканью. На глубокую чистку лучше относить мастеру, не использовать абразивы, пар или ультразвук.
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.