Что лучше аппаратный или ручной массаж
Антицеллюлитный массаж: руки или вакуум?
Стоит ли противопоставлять ручной антицеллюлитный массаж и аппаратный антицеллюлитный массаж? Каким должен быть эффективный антицеллюлитный массаж?
Наши эксперты – Андрей Сырченко, профессиональный массажист, руководитель Международной школы СПА и «CITYSPA» и Наталья Казарина, массажист медицинского центра «Garnet».
Задачами антицеллюлитного массажа является стимуляция кровообращения, укрепление сосудов, выведение жидкости из организма, улучшение обменных процессов и разрушение фиброзных образований. Если при мануальном массаже специалист добивается нужного эффекта руками, то при вакуумном массаже используется манипула с вакуумом и роллерами. Двигаясь по телу, манипула засасывает кожу с подкожной клетчаткой, прокатывает ее между роллерами, освобождая ткани от излишка жидкости и разминая целлюлитные «бугорки». И при ручном антицеллюлитном массаже, и при аппаратном антицеллюлитном массаже воздействие осуществляется по ходу лимфатических сосудов.
Ручной антицеллюлитный массаж
Плюсы ручного антицеллюлитного массажа
По словам Андрея Сырченко, антицеллюлитный ручной массаж должен включать в себя минимум три фазы: дренаж, проработку поперечно-полосатой мускулатуры и подкожно-жировой клетчатки. Переход от одного этапа к другому зависит от готовности ткани к следующему воздействию. Нельзя работать с подкожно-жировой клетчаткой на не разогретых поперечно-полосатых мышцах – это может привести к разрыву капилляров. В отличие от аппарата специалист, проводящий ручной антицеллюлитный массаж, может точно этот момент определить. Ведь даже у одного человека в разные моменты жизни бывает разная пластичность сосудов: тот же стресс делает сосуды более ломкими. Именно поэтому ручной антицеллюлитный массаж сегодня является достаточно популярной процедурой восстановления красоты и здоровья кожи.
Ручной антицеллюлитный массаж в отдельных случаях более точен и эффективен.
Минусы ручного антицеллюлитного массажа
Обратной стороной индивидуального подхода является так называемый человеческий фактор. Эффективность и безопасность процедуры напрямую зависят от мастерства и усилий массажиста. На практике массажисты устают, бывают невнимательны, самые лучшие иногда страдают «звездной болезнью» и т.д. В то время как вакуумный антицеллюлитный массаж выполняется при помощи специальных аппаратов, которые можно запрограммировать нужным образом.
Ручной массаж часто бывает достаточно травматичным.
Аппаратный антицеллюлитный массаж
Плюсы аппаратного антицеллюлитного массажа
Доказано, что эндермология – французская методика, лежащая в основе вакуумного роликового массажа – способствует улучшению как микроциркуляции, так и общей работе сосудов. В России это было подтверждено исследованиями, проходившими в сосудистом отделении Первой Городской больницы. Но здесь обязательно надо иметь в виду – для сосудов полезно слабое давление вакуума. То есть использование параметров, направленных на лимфодренаж, а не на разминание тканей.
Аппаратный вакуумный массаж обладает эффектом пилинга: мягко отшелушивает верхний слой эпидермиса. После чего на кожу может наноситься ухаживающая косметика. Таким образом, эффективный антицеллюлитный массаж позволяет провести комплексное восстановление упругости кожи.
Минусы аппаратного антицеллюлитного массажа
Еще один недостаток, который характеризует аппаратный антицеллюлитный массаж – небольшое количестве приемов. При ручном массаже специалист может использовать разные техники, комбинировать приемы в зависимости от состояния организма или пожеланий клиента. Часто именно разнообразие приемов дает желаемый эффект.
Интенсивный вакуумный массаж, направленный не на лимфодренаж, а на интенсивное разминание подкожной жировой клетчатки, противопоказан при плохом состоянии сосудов (аппаратный антицеллюлитный массаж исключается при варикозном расширении вен, выраженном куперозе и др.), так как способен привести к их еще большему травмированию.
Заключение
По мнению экспертов, противопоставлять ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж, как это часто происходит на практике, совершенно неправильно. Самый лучший эффект дают комбинированные методы. Если в медицинском центре или салоне есть возможность провести аппаратный антицеллюлитный массаж, то это разумно делать во второй половине курса, когда уже ткань размята и эластична. По мнению Андрея Сырченко, эффективный антицеллюлитный массаж должен сочетать вакуумный антицеллюлитный массаж и ручной, например, шесть сеансов ручного, а затем сочетание ручного и аппаратного массажа – идеальный вариант. И, конечно, не следует забывать – добиться стойкого результата, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, невозможно без изменения питания и повышения двигательной активности.
Массаж ручной или аппаратный: какой выбрать
Процедура массажа, пожалуй, одна из самых востребованных в косметологии. Во многом это связано с тем, что курс у профессионала может решить массу проблем, в том числе и эстетических. Во многих клиниках предлагают различные виды массажа, как ручные, так и аппаратные. Какой же вариант выбрать?
Скажем сразу, все зависит от проблемы, с которой вы обратились к специалисту. Где-то действительно будут важны именно руки мастера, а где-то вы можете смело довериться аппаратным методикам.
Ручной массаж
Скажем прямо, он по ряду причин в приоритете. Руки – «инструмент» чувствительный. Именно поэтому им можно доверить те случаи, когда требуется привести в баланс мышечный корсет: какие-то мышцы расслабить, какие-то тонизировать. Такая тонкая работа нужна в случае коррекции болей в спине, релакс процедурах, тонизации мышц (спортивный массаж).
Работа руками хороша и в тех случаях, когда необходимо улучшить лимфодренаж, снять отечность, связанную с задержкой жидкости. Подобного рода массажи можно рекомендовать всем худеющим. Их организму сложно справляться с большим количеством токсинов и воды, образующихся после распада жировых клеток.
Ручные массажи отлично решают проблемы атонии кожи. Улучшение кровоснабжения в массируемых областях стимулирует и обновление кожи. В результате можно вернуть ей былую свежесть и эластичность. Такие массажи очень актуальны для женщин после родов.
Отлично зарекомендовали себя ручные массажные техники и в работе с лицом. Убрать мешки под глазами, подтянуть овал лица и улучшить его цвет, разгладить мелкие морщинки, повысить увлажненность кожи – все эти изменения вы отметите, если будете регулярно посещать массажиста-эстетиста.
Аппаратный массаж
Нужно приложить усилие, чтобы «разбить» жировые отложения, победить апельсиновую корку на бедрах, тогда процедурой выбора станут аппаратные массажи. Они, если можно так сказать, более жестко воздействует на определенные зоны тела – галифе, передняя поверхность бедра, ягодицы, холка, помогая избавиться от локальных жировых отложений. Различного рода насадки (вакуумные, роликовые, вибрирующие) помогают разрушить фиброзные тяжи апельсиновой корки, что уменьшает выраженность целлюлита.
Как правило, любой массаж и аппаратный, и ручной является частью какой-либо программы: похудение, антистресс, антицеллюлитная, здоровая спина и прочее. Для выраженного эффекта его сочетают с инъекционными процедурами, обертываниями и различными аппаратными методиками.
Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
Целлюлит является серьёзной проблемой женщины, причём речь идёт не только о негативном воздействии на физическое здоровье, но и о том, что эффект «апельсиновой корки» сильно портит внешнюю красоту женского тела. Сегодня предлагается множество способов избавления от целлюлита, но и самым действенным считается массаж, причём лимфодренажный массаж не только исправляет внешнюю проблему, но и убирает лишние килограммы. На данный момент предлагается два вида массажа, которые помогают в решении этой проблемы, а именно ручной антицеллюлитный массаж и аппаратный массаж LPG.
Оба вида массажа благоприятно влияют на кожу с целлюлитом, при этом важно, что воздействие механическое, поэтому вследствие процедуры улучшается циркуляция крови, нормализуется обмен веществ в тканях организма, эластичность кожного покрова улучшается, отток жидкости ускоряется. Всё это положительно влияет не только на кожу, но и общее состояние здоровье человека, прибавляет физических сил и энергии.
Данные виды массажа имеют ряд значимых отличий друг от друга, поэтому, прежде чем остановить свой выбор, необходимо определиться с наиболее подходящим вариантом, который положительно повлияет на процесс избавления от «апельсиновой корки».
Ручной антицеллюлитный массаж
Ручной антицеллюлитный массаж подходит для обработки таких зон, как ягодицы, живот, бёдра и верхняя часть рук, причём его может выполнять только профессионал с квалификацией и большим практическим опытом работы в этом направлении. Массаж проводится в несколько этапов, то есть сначала осуществляется растирание, затем разминание и скручивание, после этого выполняются вибрационные движения и захваты складок с «перекатыванием».
Во время процедуры температура поверхности кожи повышается на 1-2 градуса, что улучшает обмен веществ во всех тканях организма. Массажист может применять специальные косметические средства, которые значительно усиливают эффективность проведения процедуры.
Антицеллюлитный массаж в Бионике начинается от 1700р.
LPG-массаж – аппаратный антицеллюлитный массаж
LPG-массаж выполняется на специальном аппарате Cellu, выпущенном французским брендом (существует несколько видов аппаратов для LPG). Такая процедура способствует моделированию фигуры тела, выравниванию рельефа кожи за счёт устранения целлюлитных бугров и впадин, которые являются основным внешним признаком целлюлита, кроме этого при проведении LPG-массажа эластичность кожного покрова восстанавливается, асимметрия кожи устраняется, и так далее.
Аппарат, используемый для проведения такого массажа, имеет несколько насадок для выполнения различных манипуляций, в частности предлагаются насадки для обработки деликатных зон тела, лица, и прочее.
При использовании любой насадки, воздействие на обрабатываемую кожу осуществляется в комплексе, то есть происходит вакуумное воздействие и механическое. Основной принцип действия аппарата заключается в захвате кожи и обработки этой поверхности роликом путём вращений и разминаний.
Для достижения лучшего результата аппаратный LPG-массаж можно совмещать с такими косметическими процедурами, как прессотерапия и кавитация.
Прессотерапия представляет собой лимфодренаж, который проводится с помощью аппарата, причём воздействие на кожу человека осуществляется с использования специального костюма. Кавитация – осуществляется при воздействии ультразвука на определённые участки тела, при этом процедура благоприятно влияет на весь организм человека и положительно сказывается на здоровье. И, конечно же, не следует забывать о раздельном питании и регулярных занятиях спортом.
Антицеллюлитный LPG-массаж в Бионике можно сделать за 1500р. (по акции).
Какой массаж выбрать: ручной или аппаратный, антицеллюлитный или оздоровительный?
Рассказывает массажист, реабилитолог и спа-терапевт клиники Remedy Lab Ростислав Семенов
Ростислав Семенов
массажист, спа-терапевт Remedy Lab
В каком случае надо обращаться к массажисту
Среди основных причин, по которым планируется поход к специалисту моего разряда, я бы выделил: наличие боли в теле (после тренировок, мышечные воспаления, дискомфорт в области поясницы, шеи, между лопаток, хронические или изнуряющие боли в теле), стремление похудеть и желание расслабиться. Многие пребывают в стрессе, психоэмоциональном напряжении. Для таких людей важнее направление спа, когда процедуры превращаются в церемонию с ароматами, свечками и расслабляющей музыкой.
Какие вопросы важно обсудить со специалистом до начала процедуры
Перед процедурой человек должен озвучить свои проблемы и желания. Специалист, ориентируясь на них, подбирает необходимые методики и техники, процедуры и курсы. Например, женщина целенаправленно приходит на «Эндосферу» (аппаратный компрессионно-вибрационный массаж), чтобы похудеть, но выясняется, что у нее есть проблемы с щитовидной железой или наличие кист, миомы. В этом случае специалист предложит альтернативу, поскольку «Эндосфера» не будет такой эффективной, как, впрочем, и все процедуры, направленные на похудение. Гормональные нарушения являются для нас огромной проблемой.
О популярных процедурах
Самый востребованный в моей практике — лечебный массаж спины. Но я стараюсь выявить проблему и «пройтись» по всему организму, то есть делаю оздоровительный массаж с фокусом на определенную проблему. Даже если женщины приходят на эстетические процедуры, они всегда делают что-то восстановительное (лечебное). Второе место по популярности я бы отдал эстетическим процедурам: антицеллюлитные массажи, похудательные процедуры, «бразильская попа», тайские массажи. Но я бы рекомендовал всегда начинать с оздоровительной процедуры. Женщины могут утверждать, что у них целлюлит, но чаще всего это жировые отложения, и только у 10% оказывается целлюлит. Он связан с нарушением кровообращения, обмена веществ и требует выяснения причины. Решив эту проблему, работать в остальных направлениях гораздо легче.
О способах борьбы с целлюлитом
Самое эффективное — это изменение своего рациона, умеренное питание и регулярные физические упражнения. Конечно, в каждом индивидуальном случае работают определенные техники или их сочетание: ручной массаж, «Эндосфера» или LPG (аппаратный вакуумно-вибрационный массаж), обёртывания. Например, пациентам в хорошем психоэмоциональном состоянии не требуются ручные массажи, для них важно усилить лимфодренаж, кровообращение. В этом случае я бы рекомендовал аппаратные процедуры и талассотерапию (обёртывания, которые насыщают организм микро- и макроэлементами). Если нужен быстрый вариант избавления от лишних килограммов, но не от жира, я рекомендую «Эндосферу». Эта процедура сразу улучшит циркуляцию лимфы и уберёт лишнюю воду из организма. Если у пациента фиброзный (запущенный) целлюлит, будет также рекомендована «Эндосфера». Этот вид аппаратных процедур будет более эффективным и менее болезненным. В обязательном порядке всем пациентам в качестве дополнительной процедуры я рекомендую талассотерапию. Дело в том, что для изменений, которые провоцирует ручной массаж (липолиз и перестроение тканей), нужны микро- и макроэлементы. Единственный источник минералов — это вода, и я рекомендую ее всем своим пациентам. Она часто фильтруется, продается сомнительного качества или поступает в организм в недостаточном количестве, поэтому я рекомендую талассотерапию, минеральную терапию (грязевые минеральные обертывания). Пациентам в состоянии стресса делается упор на магний. Например, обертывание «Талассо Магнезиум» способствует расслаблению, защищает от стрессов и улучшает качество кожи. При отечности я всегда назначаю «Талассо Кальциум» — это обертывание оптимизирует минеральный баланс в организме и прекрасно подойдет для оздоровления суставов и позвоночника. В остальных случаях можно сочетать разные виды обертывания или предложить пациенту третий вид обертываний французского бренда Thalasso Bretagne, представленный в нашей клинике, на основе природной морской грязи и кремния «Пелоид Геранды». Процедура эффективно повышает тонус и эластичность кожи.
Что лучше аппаратный или ручной массаж
Наши онлайн журналы:
Новости салонного бизнеса, с 2007 года 
подробнее о журнале
Для руководителей салонов красоты
Вести Косметолога, с 2011 года 
подробнее о журнале
Вестник Парикмахеров, с 2013 года 
подробнее о журнале
Вестник Союза поставщиков красивого бизнеса, с 2011 года 
подробнее о журнале
Для поставщиков косметической продукции
Вестник маникюра, с 2014 года 
подробнее о журнале
Для мастеров маникюра, педикюра
Вести СПА индустрии, с 2013 года
подробнее о журнале
Для тех, кто работает в СПА
Как открыть салон красоты
Для действующих салонов красоты
Грустно, господа!
И тот, и другой способ борьбы с целлюлитом имеют целью одно и то же: освободить жировые отложения субдермального слоя кожи из множества очагов застоя, образующих под кожей структуру, которая напоминает перепутанную паутину и придает коже неприятный внешний вид апельсиновой корки.
Как антицеллюлитный массаж делается руками и аппаратными методиками
Несмотря на общность цели обоих методов, средства в них используются различные. В первом случае косметолог-эстетист (да, именно эстетист, а не массажист) действует с помощью довольно сложного аппаратного комплекса, разработанного специально для разглаживания кожи и снижения уровня целлюлитных отложений. Во втором случае массажист целиком полагается на искусство собственных рук.
Итак, аппаратный массаж или ручная работа? Что лучше выбрать, приходя в салон красоты или СПА?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно четко знать, что, собственно, представляет собой такое явление, как целлюлит. Внешне это расстройство выражается в появлении множественных бугорков и впадинок на коже, вызванных перераспределением подкожного жира в очагах его застоя при нарушенной циркуляции подкожных флюидов.
Техника массажа, способствующая расслаблению соединительной ткани и избавлению от целлюлита. Для большинства людей, незнакомых с методами антицеллюлитного массажа, по-прежнему актуальным является вопрос: работают ли вообще эти способы? Многочисленные заявления тех, кто уже прошел через процедуры, а также вполне солидные научные исследования с уверенностью отвечают: «Да!»
Ручной антицеллюлитный массаж
Ручной массаж использует как традиционные движения, так и специальные, направленные на ликвидацию застойных жировых очагов под кожей. Специальной техникой именно антицеллюлитного массажа является, например, перекатывание кожи. При этом кожа слегка оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны. При ручном массаже обеспечивается лимфодренаж, а также миофасциальное и глубокое механическое воздействие. В целом ручной антицеллюлитный массаж предполагает весьма энергичные движения завершать перекатыванием кожи в валиковом и кольцевом вариантах захвата.
Аппаратный антицеллюлитный массаж
Применение маханических вакуумных массажеров позволило обеспечить последовательное присасывание небольших участков кожи, что заставляет лишнюю жидкость покидать участки застоя. Некоторые аппараты с присосками снабжены также специальными массирующими роликами. Ряд аппаратов позволяет создавать перемещаемую кожную складку, что прежде достигалось только с помощью ручного массажа. Современные аппараты вакуумного массажа были усовершенствованы после открытия, сделанного косметологами во Франции в начале 80-х годов XX века. Работая с клиентами, которые хотели избавиться от выраженных келоидных рубцов (шрамов) после ожогов, косметологи заметили, что вакуумные массажеры ведут к существенному улучшению состояния кожи у страдающих целлюлитом. В США идею подхватили быстро, и решили применять вакуумные массажеры не только в клиниках эстетической медицины, но и в салонах красоты.
Ручной антицеллюлитный массаж
Аппаратный антицеллюлитный массаж
Ручной массаж использует как традиционные движения, так и специальные, направленные на ликвидацию застойных жировых очагов под кожей. Специальной техникой именно антицеллюлитного массажа является, например, перекатывание кожи. При этом кожа слегка оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны. При ручном массаже обеспечивается лимфодренаж, а также миофасциальное и глубокое механическое воздействие. В целом ручной антицеллюлитный массаж предполагает весьма энергичные движения завершать перекатыванием кожи в валиковом и кольцевом вариантах захвата.
Применение маханических вакуумных массажеров позволило обеспечить последовательное присасывание небольших участков кожи, что заставляет лишнюю жидкость покидать участки застоя. Некоторые аппараты с присосками снабжены также специальными массирующими роликами. Ряд аппаратов позволяет создавать перемещаемую кожную складку, что прежде достигалось только с помощью ручного массажа. Современные аппараты вакуумного массажа были усовершенствованы после открытия, сделанного косметологами во Франции в начале 80-х годов XX века. Работая с клиентами, которые хотели избавиться от выраженных келоидных рубцов (шрамов) после ожогов, косметологи заметили, что вакуумные массажеры ведут к существенному улучшению состояния кожи у страдающих целлюлитом. В США идею подхватили быстро, и решили применять вакуумные массажеры не только в клиниках эстетической медицины, но и в салонах красоты.
Что эффективнее – аппараты или руки?
Результаты исследований применения ручного массажа впечатляют не меньше. Американец Уилтси сообщает, что среди ста женщин в возрасте от 25 до 55 лет у 95% отмечено снижение объема бедер, а у 86% это снижение достигло 12- 13 см. В процессе исследования Уилтси предупреждал клиенток, чтобы они не пользовались другими способами коррекции фигуры до конца курса. Поэтому снижение массы тела у контрольной группы за тот же период не превысило 0,5 кг.
Для чистоты эксперимента участников эксперимента специально просили не менять режим питания и характер физических нагрузок. Масса тела при этом практически оставалась неизменной.
Владельцы салонов красоты и профессиональные массажисты также сообщают о хороших результатах при применении вакуумных массажеров. Результат становится заметным после 5-8 сеансов.
Хорошим подтверждением эффективности как аппаратного, так и ручного массажа служат исследования, где добровольцам обещали бесплатное хирургическое перераспределение жира (липосакцию) в случае, если массаж не поможет. Большинство из них были вполне удовлетворены результатом и отказались от липосакции. Все больше врачей в настоящее время рассматривают вакуумный массаж как альтернативу липосакции.
Что выбрать – ручной или аппаратный массаж?
Аргументу в пользу ручного массажа
Аргументу в пользу аппаратного массажа
Волшебство прикосновения человеческих рук не заменит никакая машина.
Существуют аппараты, специально разработанные для лечения целлюлита, работают они без усталости, ровно и надежно. Тогда как массажист – не машина, он может уставать. К тому же среди массажистов встречаются как хорошие, так и плохие специалисты своего дела.
Массажист видит ситуацию, оценивает ее и более гибко, осознанно выстраивает свою работу.
Ручной массаж не может достичь глубокого проникновения для того, чтобы освободить затвердевшие фибробласты.
Ручной массаж сильнее. А значит быстрее справляется с задачей борьбы с целлюлитом.
Вакуумный массаж – менее болезненная процедура, многие пациенты даже засыпают во время нее
Ручной массажа естественно вписывается в линейку услуг традиционного салона красоты, в то время как аппаратный массаж пока еще выглядит как самостоятельная узконаправленная услуга.
Существуют массажные аппараты с регулируемым давлением вакуума, когда можно подбирать уровень интенсивности в соответствии с чувствительностью кожи клиента.
HandMade по определению не может быть дешевым
Дешевле, чем ручной
Уверенно сказать – что лучше, ручной массаж или аппаратный в деле борьбы с целлюлитом не представляется возможным. Активно развиваются оба направления, значит борьба и противостояние между ними далеко не окончены.
Косметологическое оборудование для массажа и аппаратные технологии постоянно совершенствуются. Теперь они обладают рядом новых качеств, позволяющих настраивать их работу в соответствии с особенностями кожи клиента. Например, некоторые современные косметологические комплексы имеют возможность видеть толщину оттягиваемого валика кожи и регулировать ее в процессе массажа. Другие обладают тремя режимами для мягкого, среднего и глубокого массажа. Разнообразие массирующих манипул также способствует правильному выбору индивидуальной программы. Есть манипулы, которые позволяют руке оператора двигаться в любом направлении без особого напряжения. Другие обеспечивают глубокий точечный массаж (манипула с многочисленными мягкими стержнями) либо глубокий разминающий массаж (манипула с четырьмя шарами либо с одной полусферой). Третьи позволяют настраивать даже температуру в точке касания. Ряд косметологических аппаратов снабжен малыми насадками для массажа кожи лица.
Совершенствуются и ручные массажные методики. Многие массажисты осваивают все новые приемы (часто заимствованными из медицины или разнообразными массажными техниками, пришедшими из других стран), комбинируют ручной массаж как с аппаратным воздействием, так и со СПА процедурами (грязевыми аппликациями, обертываниями и т.п.). Активно используют крема, лосьоны и другие антицеллюлитные средства. Рекомендуют специальную диету, напитки, пищевые добавки.
Скорее всего, в ближайшем будущем мы увидим, что между сторонниками и противниками ручного и аппаратного массажа будет заключен окончательный мир – и оба эти направления объединятся, заимствуя друг у друга все самое лучшее и избавляясь тем самым от своих недостатков. И борьба с целлюлитом будет больше похожа на комплексную терапию, объединяющую и ручные, и аппаратные массажи, специальные линии антицеллюлитной профессиональной косметики не без участия общей медицины, диетологии, фармацевтики, физиотерапии и многих других наук.