Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅: бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

БСсконСчно Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° 3 Π²Π΅Ρ‰ΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ огонь, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Ρ‡Ρ‘Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ боксёр ΠΈ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† спорят, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. Π”Π°, эти споры тянутся Π½Π° протяТСнии ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚, ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΈΡ… ΠΈ стар ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄. ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, ΠΏΠΎ популярности этот спор Π½Π΅ уступаСт дискуссии ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ появился Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅: ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ яйцо. Π₯отя ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡˆΡƒΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ малСнький Π’Π’, Ρ‡Π΅ΠΌ дзюдо ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Β». Но ΠΌΡ‹ люди ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Π΅, поэтому ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΠΈ Π² сторону β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ вмСстС порассуТдаСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅: Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ бокс?

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ прСимущСства бокса

Помимо этого, бокс ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбя, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ психологами. Они с самых Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ боксёров Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбя, Π² свои силы. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… аспСктах ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ боксом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² любом возрастС.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ прСимущСства Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹

Бокс, бСсспорно, являСтся самым популярным Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ искусством. Однако ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ растёт с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Она ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡ….

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· нас Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΏΠΎ личностному росту. На Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ людСй Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбя. Как ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Π² боксёрской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ этому аспСкту ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ силу Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ спортсмСна. А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мноТСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠΎΠ². Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ развиваСтся умствСнно, вСдь каТдая ситуация Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΈ молниСносного принятия Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎΡ€Ρ†Ρ‹ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ сопСрника ΠΈ Π·Π° сСкунды ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ свою Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ сильнСС β€” Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† ΠΈΠ»ΠΈ боксёр

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΌΡ‹ подошли ΠΊ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ вопросу. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ Π² дСтствС: ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅, Π‘Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ†Π΅Π½Π΅Π³Π³Π΅Ρ€?

Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ скаТСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ привСсти ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, всё зависит ΠΎΡ‚ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ сопСрника. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ условный мастСр спорта ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ КМБ ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Но здСсь всё Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, поэтому Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ аспСкт ΠΌΡ‹ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ попросту Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π² боксС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° лишь ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° дальнСй дистанции боксёр Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ Π±ΠΎΡ€Ρ†Π°. Если ΠΆΠ΅ смог ΠΏΡ€ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€, боксёру ΡƒΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Β«ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚Β».

Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°! ΠŸΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Ρ‘ΠΆΠ°, сидя ΠΈΠ»ΠΈ стоя Π½Π° колСнях.

Π”Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ случаи ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° этот вопрос. МногиС боксёры ΠΈ Π±ΠΎΡ€Ρ†Ρ‹ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ уходят Π² ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Сдиноборства, ΠΈ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° это свои ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. На ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Π°Ρ… прСдставитСли бокса ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ противостоят Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. И Π½Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· всС происходит ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ. Одни ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ благодаря ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ эффСктного, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, эффСктивного Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°. Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

Π’ любом случаС, нСльзя Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ узкоспСциализированным Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡƒΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎ всСх случаях ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ…ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΡ‚, ΠΈ Π½Π΅ всСгда пригодится Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. НапримСр, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ограничиваСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ β€” Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹, броски, ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ спорта ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΎΡ€Ρ†Ρ‹ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, бросками ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. А уличная Π΄Ρ€Π°ΠΊΠ° начинаСтся с ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² стойкС ΠΈ Π½Π΅ всСгда это Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Сдиноборствами ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅. А Ссли ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΠΎ, ΠΈ бокс, ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° β€” вСсьма самодостаточныС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приносят людям Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эмоций. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ дальшС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ спортом, это, бСзусловно, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ знания Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для самообороны, Π° Π½Π΅ для нападСния с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°: Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ сравнили Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ситуаций β€” Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ бокс β€” длятся Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π° Сдиноборств ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ вопрос ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ просто стрСмится ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈ собираСтся Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ спортивных Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ бокс, Π½ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ пригодятся.

Единоборства Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ склада Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° β€” ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ просто тратят Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ спорту.

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” Ρ‚ΡƒΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ сСйчас Π½Π΅ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ встрСчС с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

На дальнСй дистанции боксСр ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ сильнСС Π±ΠΎΡ€Ρ†Π°. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это быстро, ставя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ всС Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ бСсполСзны. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄ встрСчи Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ профСссионализма сопСрников β€” ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠ΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ….

Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ чистой Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±ΠΎΠΉ для Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ° Π² самозащитС всС ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ боксом. Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π² послСднСм ставятся быстрСС, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ быстрСС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ борцовскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ смоТСт лишь послС Π³ΠΎΠ΄Π° постоянных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Бокс ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько мСсяцСв.

Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ бокс всС ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ станСт смСшанная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΈ совмСщСны ΠΈ борцовскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹, ΠΈ бокс.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ?

12 Oct 2020 Π² 23:55

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

13 Oct 2020 Π² 00:28 #26

грэпплинг бСзопаснСй, Π½Π° боксС ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ нос ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π² Π½ΠΎΠΊΠ°ΡƒΡ‚ ΡƒΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚

Π½Π΅ Ρ€ΠΎΡ„Π»ΠΈΡˆΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ»Π΅. Π½Π° трСнях Π±ΠΎΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ 16 ΡƒΠ½Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡŒΡŽΡ‚ Π²ΠΎ всю силу. поэтому это практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

13 Oct 2020 Π² 00:46 #27

Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡΡŒ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ. Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° сильнСС 1Ρ…1, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Ρ‘ ΡŽΠ·Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ΄ Π»Π΅Ρ‚ 5 Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΊΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ сСбя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

Π’Π΅Π΄ΡŒ Ссли часто ΡΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ пропускай Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…), Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ микросотрясСния ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ (Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠšΠ»ΠΈΡ‡ΠΊΠΎ Π² Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ дСнь ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ). А Π½Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ просто ΡΡ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡˆΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Ссли тСбя Π·Π°Π»Π°ΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ всС прСкращаСтся.

Π‘Π²ΠΎΠΉ СдинствСнный сотряс я ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π½Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

13 Oct 2020 Π² 00:48 #28

Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ микросотрясСния ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ

Π’Ρ‹ Π½Π° Π°Π½ΠΈΠΌΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°, Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ?

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

13 Oct 2020 Π² 01:20 #29

Π’Ρ‹ Π½Π° Π°Π½ΠΈΠΌΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°, Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ?

Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚.

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

13 Oct 2020 Π² 01:26 #30

НУ Π²ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π² 2020 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ с собой ΠΈ с 0 сСкунды (ΠΎΡ„ΠΊ Ссли Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ кусок Π΄Π΅Π±ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°) Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сильнСС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° (Π±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ). А Ссли прСдставим ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ 1Ρ…1 Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² боксСра Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ†

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

13 Oct 2020 Π² 01:48 #31

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΡƒΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

13 Oct 2020 Π² 01:54 #32

Π½Π΅ Ρ€ΠΎΡ„Π»ΠΈΡˆΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ»Π΅. Π½Π° трСнях Π±ΠΎΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ 16 ΡƒΠ½Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡŒΡŽΡ‚ Π²ΠΎ всю силу. поэтому это практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ

Π½Ρƒ Π΄Π° щас всС ΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ 16 ΡƒΠ½Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΅Π»Π΅ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² тСбя Ρ‡Π΅Π»ΠΈΠΊ Π² 10 ΡƒΠ½Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΅-ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ силу

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

13 Oct 2020 Π² 02:01 #33

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅ большС самому нравится? Если чисто для Π΄Ρ€Π°ΠΊ, Ρ‚ΠΎ бокс Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. Если для самообороны, Ρ‚ΠΎ самбо ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚.

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

13 Oct 2020 Π² 02:39 #34

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅ большС самому нравится? Если чисто для Π΄Ρ€Π°ΠΊ, Ρ‚ΠΎ бокс Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. Если для самообороны, Ρ‚ΠΎ самбо ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚.

Ну ΠΌΠ½Π΅ большС бокс ΠΈΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚. Он Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ быстрСС ΠΈ красивСС.

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ бокс ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎ римская Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

13 Oct 2020 Π² 02:45 #35

Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° случай Ссли Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ кипишь Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠ°Ρ‡Π°Π»ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈΠ· Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΠΈ вывСсти (вСдь Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ занимался Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ Ссли прям сСйчас Π² ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρƒ), Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ бокс Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°. Вопрос Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅?

Ну ΠΈ плюс Ссли ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² тСбя Π΄Π²ΠΎΠ΅, Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ 1 Π½Π° 1. А Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ получится физичСски (ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°Π»Π°ΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΡˆΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ тСбя ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ).

Но плюс Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ каТСтся), Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ бСзопаснСС. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡŒΡŽΡ‚ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ (Π΄Π° ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡŒΡŽΡ‚). Π’Π΅Π΄ΡŒ Ссли часто ΡΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ пропускай Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…), Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ микросотрясСния ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ (Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠšΠ»ΠΈΡ‡ΠΊΠΎ Π² Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ дСнь ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ). А Π½Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ просто ΡΡ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡˆΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Ссли тСбя Π·Π°Π»Π°ΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ всС прСкращаСтся.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *