Что лучше борьба или волейбол
Спорт с урока физкультуры, или почему волейбол в России — камерный вид спорта?
Как много среднестатистический спортивный фанат знает о современном российском волейболе? Наверняка знающие вспомнят исключительно финал Олимпиады-2012 и, если повезёт, назовут самые громкие фамилии тогдашних золотых медалистов. После — тишина.
Вряд ли волейбол по популярности и узнаваемости можно сравнить с футболом, хоккеем или даже биатлоном. По крупным спортивным каналам игры если транслируют, то раз в несколько месяцев, а на спортивных новостных сайтах статьи о волейболе никогда не находятся на главной странице. У волейболистов редко берут интервью, ещё реже — снимают сюжеты в прайм-тайм. А если и снимают, то исключительно о легионерах, являющихся звёздами в своей стране.
По сути, у большинства населения страны волейбол ассоциируется со скучными уроками физкультуры в школе, когда физрук рандомно назначал в классе двух капитанов, и они набирали себе команды, беря, в первую очередь, друзей, а в последнюю — девочек или самых хилых одноклассников. А после игра сопровождалась громкими криками физрука, что волейбольные мячи нельзя пинать… Все мы давно окончили школу, но этот архетип ещё мелькает в памяти при упоминании слова «волейбол».
Так какой же сейчас волейбол в России? Волейбол в России на 2020 год — одна из самых сильных лиг в мире, десятки собственных воспитанников, играющих в своих клубах, аутсайдеры прошлых лет, становящиеся чемпионами страны и достойно играющие в Лиге чемпионов, сильная сборная с победами в Лиге наций и выходом на Олимпиаду, тренера из числа бывших игроков. Сейчас волейбол — не только непобедимый «Зенит-Казань» во главе с Алекно, но и кемеровский «Кузбасс», московское «Динамо», новосибирский «Локомотив». Волейбольная среда пополняется громкими именами и вращается в своём мире, о существовании которого, по сути, знают немногие.
Российский волейбол действительно окружает себя какой-то камерной атмосферой, о которой не подозревают российские спортивные болельщики, но знают болельщики из Европы, благодаря выступлениям команд в Лиге чемпионов и Кубке ЕКВ. Имена российских игроков звучат во всём мире, а топовые игроки других лиг приезжают играть в наш чемпионат.
Если кто-то предпочитает цифры, то вот наглядный пример из Instagram:
в аккаунте Тинькофф российской премьер-лиги (@.premierliga) больше 710 тысяч подписчиков, сотни комментариев под постами, в то время как в аккаунте Мужской суперлиги (@.superligamen) меньше 16 тысяч подписчиков, а количество комментариев едва ли превышает пару десятков. С аккаунтами сборных такая же история — у футбольного (@.teamrussia) больше 816 тысяч, а в волейбольном (@.rusvolleyteam) — 22,9 тысяч.
Вряд ли, конечно, можно объективно оценивать интерес к виду спорта, подсчитывая количество подписчиков в Instagram, но эти цифры всё равно показательны. Как минимум, что для популяризации волейбола не прикладывается достаточное количество усилий со стороны Федерации. Да и сами волейболисты не спешат выходить из тени.
Российский волейбол можно назвать микрокосмом во всём спорте нашей страны. Отдельный мирок со своей блогосферой, обстановкой и локальными звёздами, едва ли уже не выходящими на мировой уровень известности.
Вокруг волейбола не крутятся сотни скандалов, никто не знает точных цифр в зарплатной ведомости игроков, а в telegram-каналах про волейбол число подписчиков едва переваливает за тысячу… Но этот вид спорта может удивить, поразить и захватить — стоит только один раз увидеть!
Разбираемся в единоборствах на Олимпиаде — где разрешают посылать в нокаут и где нельзя душить?
Про какие шесть единоборств мы говорим?
Бокс, дзюдо, тхэквондо, карате (дебютирует на Олимпийских играх), вольная и греко-римская борьба. С появлением карате в ударных видах и борьбе появилось равенство, по три представителя от каждого типа боевых искусств. Больше всего участников будет в дзюдо — 393 человека.
Как понять, что показывают прямо сейчас?
Бокс и борьбу отличит даже пользователь соцсети TikTok. У вольной и греко-римской борьбы есть тоже довольно простые отличия. В греко-римской не участвуют ноги: борьба идет на руках и через корпус. Тот самый «проход в одну ногу», о котором вы слышите в ММА, запрещен правилами.
В дзюдо, карате и тхэквондо визуально похожая форма, хотя и у нее есть отличия. Но их, конечно, проще отличать по происходящему: в дзюдо люди борются и пробуют делать приемы; в карате и тхэквондо бьют. В тхэквондо сильно перевешивают удары ногами, а удары руками в голову запрещены. Там же используются специальные шлемы и жилеты для электронной фиксации ударов.
«Электронная система фиксации попаданий поменяла тактику и технику у спортсменов. Теперь можно несильным ударом взять балл, и это влияет и на физподготовку, и на тактику. Раньше был акцент на сильных ударах, теперь стараются работать просто зная, как фиксирует электроника. Там важно, что в разных весах фиксируется разная сила удара, то есть датчики в шлеме, жилете и специальном носке, который надевается на ногу, считывают усилие при контакте. При достаточном показателе фиксируется балл. После этого, конечно, стало меньше нокаутов и нокдаунов. Даже если спортсмен может ударить сильно, он не старается так ударить», — говорит Роберт Шоров, тренер по тхэквондо, у которого сейчас тренируется боец ММА Арман Царукян.
Как определяют победителя в боксе?
В боксе поединок идет три раунда по три минуты. Пятеро судей за рингом визуально оценивают количество и качество ударов. Победитель раунда получает 10 баллов, проигравший 9, либо 8. Затем каждый судья суммирует баллы за раунд и определяет победителя. В бою побеждает тот, кто выиграл на карточках большего количества судей, либо закончил поединок нокаутом.
Как определяют победителя в борьбе?
Схватка идет два периода по три минуты с перерывом в 30 секунд. За это время борцы стараются набрать как можно больше баллов: 4 или 5 за амплитудные броски. Два балла дается за успешно проведенный прием и создание опасной ситуации. Один балл может начисляться за успешное начало атаки и в качестве санкции за нарушение правил соперником. Досрочная победа возможна в случае перевеса в 8 баллов или в случае положения «туше» у одного из борцов. В упрощенном варианте туше называют «положить на лопатки», ровно это должен сделать один из борцов для чистой победы.
В греко-римской борьбе в случае отсутствия переводов судья определяет более пассивного борца и ставит его в положение «партер», что создает атакующую ситуацию для соперника. Как правило во втором периоде борцы меняются ролями. Сборная России на этих играх будет без двукратного чемпиона Романа Власова. Преемник Александра Карелина решил пропустить Олимпиаду по разным причинам.
Как определяют победителя в дзюдо?
Также в дзюдо существует оценка «вадза-ари», равная половине иппона, и юко, минимально возможная оценка успешного технического действия.
Как побеждают в карате и тхэквондо?
В карате бой идет три минуты чистого времени. В тхэквондо три раунда по две минуты. В каждом случае нужно набрать больше баллов, чем соперник. В тхэквондо, как в фехтовании, используется электронная система фиксации попадания.
Почему в карате опасно побеждать нокаутом?
Анна Чернышева — единственная россиянка в карате
«Анне 19 лет. Насколько я знаю, она самая молодая участница Олимпийских игр в дисциплине карате. Она же единственная спортсменка, кто поучаствует в двух олимпийских играх в этой дисциплине: в юношеских в Аргентине и сейчас в Токио.
У нас девять соперниц, каждая будет претендовать на медали. На Олимпиаде первые и последние категории объединили с соседними весами, так что у нас будет несколько новых для нас оппоненток, которые приходят из категории до 50 кг. В нашем весе мы со всеми работали, всех побеждали, а вот с новыми нужно быть осторожнее», — говорит тренер Александр Юдин.
На кого смотреть в вольной борьбе?
Магомед Арсанов, тренер бойцов ММА по вольной борьбе и мастер спорта в этой же дисциплине, сходу выделил самые интересные противостояния у вольников по своей версии:
«Одна из самых интересных дуэлей для меня в весовой категории до 74 кг: Заурбек Сидаков и Кайл Дэйк. Дэйк подвинул [Джордана] Барроуза в американской сборной, и это очень интересно. В категории до 97 кг стоит посмотреть на Абдулрашида Садулаева либо с Кайлом Снайдером, либо с иранцем Мохаммадом Мохаммадианом. В категории до 65 кг Гаджимурад Рашидов против Вазгена Теваняна либо против с японца Такуто Отагуро. И в категории до 86 кг выделил бы Дэвида Тэйлора против двукратного чемпиона мира Хасана Яздани».
Почему в борьбе постоянно возникают потасовки?
«Споры чаще всего возникают, как мне запомнилось, когда судья вынужден определить более пассивного борца. А там сначала идет замечание, потом предупреждение, потом наказание в виде присвоения баллов оппоненту. — говорит Магомед Арсанов. — А проблема в том, что на топовом уровне все соперники уже настолько знают друг друга, что как раз идет предельно осторожная борьба по сути до ошибки».
Тут интересно, что примерно то же самое говорят про свои дисциплины почти все спикеры. То есть очень многие единоборства на Олимпийских играх настолько закрепощены правилами, что совершить максимально эффективное техническое действие против соперника равного класса почти невозможно. Например, бывший дзюдоист Андрей Октябринский также признается, что больше эффектных бросков можно увидеть на детских соревнованиях, где может быть большая разница в классе и чаще случаются ошибки у спортсменов. Тхэквондист Шоров замечает, что после обновления правил из вида спорта ушли силовые удары, и спортсмены предпочитают ориентироваться на фиксацию контакта электроникой.
На кого еще стоит обратить внимание?
В греко-римской борьбе кубинец Михаин Лопес может заочно обойти Александра Карелина и в четвертый раз стать олимпийским чемпионом в греко-римской борьбе, в самой тяжелой весовой категории. Первую Олимпиаду Лопес выиграл в 25 лет в Пекине.
В тхэквондо выделяют Рафаэля Агаева из Азербайджана, пятикратного чемпиона мира, которому будет противостоять Ильфат Гаруно, побеждавший Агаева на чемпионате Европы.
Кроме этого, у сборной России есть Максим Храмцов, который может претендовать на медали в категории до 80 кг.
Кто фавориты в боксе?
Олимпийский чемпион по боксу гарантированно получает лучшие условия при переходе в профессионалы. Из десяти победителей Олимпиады 2016 года в профи перешли восемь боксеров, трое даже успели сенсационно проиграть, а главным открытием прошлых Игр стало лидерство Узбекистана. У узбеков было три золотых, и больше не смогла получить ни одна другая сборная.
Из боксеров с российскими паспортами выделяются Андрей Замковой (до 69 кг), Муслим Гаджимагомедов (фаворит по мнению букмекеров в категории до 91 кг) и Глеб Бакши (до 75 кг). В женской сборной можно подписаться на инстаграм Светланы Солуяновой — при росте 175 см она укладывается в лимит категории до 51 кг, несколько раз позировала для фотографов как профессиональная модель. По прогнозам не претендует на золото, но в 2018-м стала чемпионкой Европы в Софии.
ВОЛЕЙБОЛ: НЕ ТОЛЬКО ИГРА — ПРОПУСК В БОЛЬШУЮ ЖИЗНЬ…
Волейбол один из самых популярных и доступных игровых видов спорта в нашей стране. Многочисленные успехи женщин и мужчин на уровне сборных и клубных команд на международной арене в течение многих лет подтверждают это. СпортКоманда встретилась с экспертом, тренером высшей категории, отличником физической культуры и спорта, специалистом с многолетним стажем Еленой Николаевной Ефимовой. Она рассказала много интересного об этой замечательной игре.
С какого возраста приходят в волейбол, и что влияет на успехи в дальнейшем?
Раньше брали детей в волейбол не раньше 10-11 лет с условием, что они уже были физически подготовлены. Сейчас, к сожалению, уроки физкультуры в общеобразовательной школе не дают такой подготовки. Поэтому стараемся брать детей как можно раньше. Есть, конечно, федеральный стандарт, по которому нашим видом спорта можно начинать серьезно заниматься с 8 лет. Волейбол – высокотехничный вид, без физической подготовки что-либо сделать трудно. Первый этап обучения ребёнка — это вовлечение: эстафеты, игры и т.д. Главное, чтобы ему это понравилось. Мы, конечно, смотрим на детей, которые к нам приходят на первые занятия. Ведь спорт высоких достижений изначально подразумевает хорошие данные, обусловленные генетической предрасположенностью. Да, есть исключения, когда за счёт характера, трудолюбия и большого желания пробиваются дальше. Много приходит детей с желанием попробовать себя в волейболе, но степень подготовки разная – от одного балла до десяти. В одной возрастной группе (восемь лет) может быть ребёнок, который прыгает, бегает, отжимается, подтягивается, занимается со скакалкой, а другой способен только через эту же скакалку перелезть. Есть дети, которые, сталкиваясь с первыми трудностями, больше не приходят на тренировки. К сожалению, текучесть большая. Чем хороша спортивная школа с государственным финансированием, так это тем, что дает всем равные возможности. Если появится талантливый юный спортсмен, то любой тренер постарается его сохранить. Существует эффективная система спортивных классов, когда к 10-11 годам с 5 класса дети по отдельным видам спорта учатся вместе. Это очень удобно, когда всё в одной системе – есть гарантия того, что ребёнок не пропустит тренировку, в отличие от тех, кто учится в общеобразовательной школе.
Обучающий/тренировочный процесс для детей, которые приходят в волейбол. Как это закладывается?
Как тренер-профессионал я всегда стараюсь заложить основы техники. Ведь без этого будут травмы. Это длительный кропотливый процесс. Только ребёнок приходит в зал, мы сразу учим, как правильно бросить, поймать мяч, не травмируя руки и ноги. Я лично даю облегчённые мячи, чтобы было удобно выполнять технические приёмы. Вначале ребёнок должен работать с лёгким мячом, так как игровой мяч не совсем для него подходит. Надо давать такие навыки, чтобы не навредить дальнейшему совершенствованию. Потому что потом исправлять будет очень тяжело. Приходит маленький ребёнок, и он постепенно познаёт основы. Сразу стараемся развивать мышление: вот тому брось мяч или этому. Чтобы закрепить двигательный навык, его постоянно надо повторять. При недельном перерыве он начинает теряться. Поэтому минимум три раза в неделю дети должны тренироваться, и их тело будет всё запоминать. Всегда стараемся убедить ребёнка, что только под руководством тренера он получит правильные знания и навыки, а не по видеоуроку в интернете или советам родителей. Для развития юного спортсмена должен быть жёсткий треугольник: тренер, родители, учителя. В центре, которого он сам. И если все три стороны согласованно будут говорить и делать правильные вещи, то у ребёнка всё будет нормально.
Когда происходит разделение на амплуа?
Изначально я обучаю детей всему, потом смотрю, к какой функции он более способен. Самое тяжёлое – найти в волейболе связующего игрока. Если я вижу в ребёнке способности для этого амплуа, то буду стараться развивать в нём лучшие качества. Очень важно умение пасовать, так как связующий соединяет плохой приём и хорошее нападение. Это ещё и диспетчер с хорошей скоростью перемещения и быстрым мышлением. Связующий – наиболее востребованная позиция в волейболе. Если есть много хороших нападающих, но нет умелого связующего, то команды высокого класса не будет. Связующий подобен дирижёру в большом оркестре. Получается так, что все дети хотят быть в нападении, так как это эффектно, а пасовать это несколько другое. Только через два года обучения я расставляю детей на площадке, уже можно будет говорить о каком-то делении на амплуа.
Особенности мужского и женского волейбола?
Если будем касаться профессионального волейбола, то многие новшества идут в основном от мужчин. Исходя из своих более высоких физических кондиций, они часто что-то придумывали первыми, а потом это переходило в женский волейбол: подача в прыжке, забег за голову, быстрота и скорость паса в игре. Но не только мужчины, а порой и женщины бывают инициаторами перемен. Как пример – планирующая подача, которую первой стали применять японки. У женщин чаще происходит смена поколений, мужчины дольше играют на высоком уровне. Женщины уходят из волейбола по естественным причинам: выходят замуж, создают семью, рожают детей. Но в этом есть определённый плюс – им на смену приходит молодёжь…
Если говорить ещё о каких-то особенностях, то мужчины дольше «висят» в воздухе, при этом легче меняют направление нападающего удара. У женщин этим похвастаться могут немногие. Но и у женского, и мужского волейбола есть своя определённая красота игры.
Переход из классического волейбола в пляжный?
Если рассуждать с точки зрения «пляжников», то зачем им какие-то школы, когда они забирают обученный контингент у «классиков». В этом как раз и есть парадокс. Я очень хорошо отношусь к пляжному волейболу и использую в тренировочном процессе какие-то их элементы. Пляжный волейбол — шанс для тех, кто из-за своего роста не сможет в дальнейшем проявить себя в командах мастеров. Многое зависит от трудолюбия, технической оснащённости, от способности понимать ситуацию при игре два на два. Из «классика» можно сделать «пляжника». Есть, конечно, своя специфика: скорость отталкивания и другие нюансы. Игроки порой мигрируют из «классики» в «пляжку» и обратно. Но никогда тренер-специалист по классике или пляжному волейболу не одобрит переход своих воспитанников из одного вида в другой. Теперь ещё один вид волейбола прибавился – на снегу. В нём тоже себя пробуют выходцы из «классики». Итак, вся основа закладывается в классическом волейболе: техника, основанная на работе в зале. Считаю, что «пляжники» должны открывать свои школы, где будет улучшенный индивидуальный подход к игроку. Есть же разница, когда у тренера в группе 25 учеников, а у другого шесть? У нас до сих пор нет программы по развитию школ пляжного волейбола. Например, в США это направление развито на высоком уровне, пляжный волейбол считается национальным видом спорта.
Ситуация с любительским волейболом в Москве и РФ?
Всё очень хорошо развито, что касается любительского волейбола, особенно в Москве. Существует Любительская волейбольная лига с множеством команд, есть несколько лиг (мужская от суперлиги до 6 лиги, женская от суперлиги до 3 лиги). Лиги разделены по уровню мастерства команд. Например, команды Суперлиги составлены из бывших игроков команд мастеров. Есть ещё детская любительская лига. Очень много корпоративных команд, это заводы, банки, компании и т.д. У каждой команды есть свой игровой зал, если нет, едут играть к сопернику. К играм ЛВЛ привлекаются профессиональные судьи, команды делают взносы, с ними занимаются опытные тренеры, их работа оплачивается.
Как востребованы тренеры по волейболу, площадки и залы в Москве и РФ?
Это очень большая проблема – ситуация со спортивными залами общеобразовательных школ. Раньше это было основное место, где мы проводили тренировки. Сейчас нас туда не пускают. Была убрана «приставка» к должности тренера – «педагог», и по этой причине мы отстранены от школ. Преподаватели физкультуры в школах стали активно брать дополнительные часы, которые им оплачиваются, и время в залах часто занято до 8 вечера. Это касается не только волейбола, но и других видов спорта. А бывает ситуация, когда занятия в школе заканчиваются, и после 15:00 спортивный зал стоит пустой, но мы не можем им воспользоваться, потому что спортшкола прикреплена к другой городской структуре. А свои залы, которыми пользуемся, перегружены и несколько устарели по своим параметрам.
Заход в волейбол (аренда, экипировка и т.д)
Если это учреждение от Москомспорта, то все услуги для ребёнка предоставляются бесплатно – аренда зала, работа тренера, инвентарь. Если бы это было в США, то человек, который хочет привести ребёнка заниматься волейболом – должен прийти в соседний клуб, нанять профессионального тренера, оплатить его услуги и аренду зала. Только после этого начнутся занятия. Здесь родители частично оплачивают только выезд на соревнования: размещение, питание и т.д. По экипировке это не самый дорогой вид спорта: футболка, шорты, кроссовки для волейбола, мяч для индивидуальных занятий дома, скакалка.
Травматизм и профилактика
Какие качества развивает в ребёнке волейбол?
Из волейбола выходят разносторонне физически подготовленные, с активной жизненной позицией люди. Ведь командные виды спорта — это умение работать в социуме, помощь ближнему, сострадание. Здесь воспитываются такие качества, которые необходимы для жизни в нашем обществе. Если не брать физическое развитие ребёнка, то это очень важный аспект. Кстати, в этом есть отличие индивидуальных и командных видов спорта. Во втором случае на первое место выходит помощь товарищу, партнёру по команде, ведь и тебе помогут, победа-то общая, как и поражение. Мы вместе переживаем и радуемся. Ещё, конечно, огромная разница в физической подготовке и развитии между ребёнком из спортшколы и тем, кто совсем не занимается. Наши дети больше адаптированы к немедленному принятию решений в жизненной ситуации и готовы к лидерству. Этому всему способствуют занятия волейболом.
Спасибо Светлане Кулаковой за содействие в организации интервью.
Почему волейбол?
С чего бы начать? Хм… Даже не знаю… Можно рассказать об истории волейбола и турнирах, можно рассказать о волейболистах и тренерах, можно о технических и тактических нюансах… Здесь я пожалуй подожду ваших комментариев и после этого попробую что то спланировать.
А для затравочки приведу ряд фрагментов из автобиографической книги одного из королей баскетбола Уилта Нормана Чемберлена. Восстанавливаясь после тяжёлой травмы он совершал по рекомендации врачей ежедневные пробежки по пляжу. Там он встретил людей игравших в волейбол. Попробовал – и навсегда полюбил этот вид спорта.
«На пляже во время тренировок я познакомился и подружился с людьми, увлеченными волейболом. Они стали уговаривать меня заняться им. Врачи сказали, что волейбол может стать хорошим терапевтическим средством, и не только для физического, но и для психологического восстановления. Волейбол оказался для меня находкой, бесценным даром. Многие любители спорта связывают мое увлечение волейболом с золотой лентой, которую я стал носить на голове, когда вернулся в баскетбол. Да, ленту я придумал именно тогда. Сначала я повязывал голову майкой, скрученной в жгут, а потом придумал эту ленту, чтобы пот не попадал в глаза…
Игры в волейбол на песке укрепили не только травмированное колено, но и обе ноги. У профессионального спортсмена, как известно, с возрастом первыми сдают ноги, и я убежден, что именно волейбол (в большей степени, чем водные лыжи) позволил мне играть в полную силу в том возрасте, когда большинство атлетов сходят со сцены.
Я страстно полюбил волейбол. Он стал моим самым любимым видом спорта.
Волейбол был для меня относительно новой игрой, и в ней мне приходилось встречаться с множеством спортсменов, которые играли лучше меня. Значит, я должен был тренироваться и овладевать мастерством с особым усердием, чтобы иметь возможность участвовать в соревнованиях на высшем уровне. Для меня, баскетболиста с 20-летним стажем, не оставалось уже почти ничего недостижимого в этом виде спорта, и он давно уже не вызывал во мне тщеславных эмоций.
…привычка носить с собой крупные суммы денег прошла сама собой, как только я начал регулярно играть в волейбол. Пропало и желание посещать фешенебельные рестораны и одеваться в шикарные костюмы. День за днем я проводил на волейбольной площадке, играя со своими новыми друзьями, которые, возможно, и за всю жизнь не заработают столько денег, сколько я получал за полгода. Я играл целый день, босиком, в одних трусах, тратя 50 центов на лимонад, и был по-настоящему счастлив.»
Ну в завершение уже упомянутая песня Юрия Визбора: «Волейбол на Сретинке».
Итак добро пожаловать в мир волейбола! Жду ваших комментариев.