Что лучше для пенсионера велотренажер или беговая дорожка

Тренажеры для пожилых людей: как сделать правильный выбор

Тренажеры для пожилых людей

Из этой статьи вы узнаете:

Какая польза от тренажера для пожилого человека

Какие подойдут тренажеры для пожилых людей

Чем хорош эллиптический тренажер для пожилого человека

Как работает пневматический тренажер для ног для пожилых людей

Какие подойдут уличные тренажеры для пожилых людей

Что учесть пожилому человеку, занимаясь на тренажере

Считается, что спортом занимаются только представители молодёжи, а бабушкам и дедушкам уже не до физической активности, и тренажеры для пожилых людей являются чем-то ненужным. Согласно многочисленным исследованиям, такое мнение неверно, ведь тренажёры для пожилых людей успешно продаются, и это неудивительно. Всем известно, что спорт позволяет нормализовать дыхание, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению функций опорно-двигательного аппарата.

Тренажер для пожилого человека: какая от него польза

По мнению специалистов, работающих с пенсионерами, дозированные и умеренные занятия спортом существенно сокращают риски появления заболеваний сердца и сосудов, способствуют повышению иммунитета, улучшению настроения, общего восприятия жизни. Врачи считают, что тренажер для пожилого человека — возможность заниматься несложными физическими упражнениями, благодаря которой повышается выносливость, гибкость, координация. Дополнительная активность позволяет восстановить функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной систем.

Благодаря плаванию и пешим прогулкам пожилым людям удаётся поддерживать отличную физическую форму и хорошее настроение. Однако необязательно ходить куда-то, ведь можно установить тренажеры для пожилых людей дома. Речь идёт о велотренажёрах, степперах, силовых тренажерах и пр. Их можно использовать, если погода за окном не радует. Тренировки желательно не пропускать, а тренажеры для пожилых людей позволяют им заниматься физической активностью регулярно, не обращая внимания на погодные условия.

Если использовать тренажеры для пожилых людей регулярно, то это приведёт к заметным улучшениям в работе нервной системы. Учёные утверждают, что дозированные тренировки способствуют улучшению концентрации, мыслительных процессов, эмоционального состояния. Выбирая домашний тренажер для пожилых людей, нужно быть особенно аккуратным и учитывать возрастные особенности пенсионеров. Разумеется, специализированные магазины предлагают широкий выбор таких устройств, однако сделать выбор в пользу одного из них престарелый человек, как правило, не может. Безусловно, в этих вопросах лучше довериться более молодым членам семьи.

Рекомендуемые к прочтению статьи:

Какие подойдут тренажеры для пожилых людей

Категория тренажера определяется спортивной подготовленностью пенсионера. Домашний тренажер для пожилых людей относится к первой категории, которая получила широкое распространение в современных городах. Домашние устройства отличаются небольшими размерами и многофункциональностью. Как правило, весит домашний тренажер для пожилых людей не более 100 кг. Они также привлекательным тем, что заниматься на них может как человек с хорошей спортивной подготовкой, так и полный новичок в спорте. Кроме того, тренажёр очень компактен, что позволяет с лёгкостью поместить его в малогабаритной квартире.

Если вам нужен домашний тренажер для пожилых людей, то, прежде всего, необходимо понять, какая именно модель вам больше подходит.

Здесь никаких рекомендаций давать не будем. Дело в том, что каждый из нас индивидуален, а это значит, что один и тот же домашний тренажер для пожилых людей, к примеру, вашей бабушки, подойдёт, а вот для других пенсионеров — нет. Поэтому, если вы сомневаетесь в выборе, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Кроме того, вы можете воспользоваться нашими советами:

Беговая дорожка является самым популярным тренажером. Он прост в использовании, с регулировкой нагрузки справится даже пожилой человек. Кроме того, регулярные занятия на тренажёре позволяют улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Не зря такой тренажер для ног для пожилых людей называют кардиотренажером.

Велотренажер является достойным способом избавления от одышки, который предполагает задействование множества мышц и их укрепление.

Степпер представляет собой специальную платформу, которая имитирует подъём по лестнице или восхождение на гору. Тренажер для ног для пожилых людей позволяет подбирать интенсивность нагрузки. Индикатор позволяет отслеживать такие показатели, как количество шагов, время тренировки, количество сгоревших калорий, пульс и пр.

Чем хорош эллиптический тренажер для пожилого человека

Эллиптический тренажер был изобретён в восьмидесятые годы двадцатого века. Это спортивное оборудование является гибридом беговой дорожки и степпера. Тренажер для пожилых людей отлично подходит, ведь его можно использовать не только в фитнес-центре, но и дома. Такой тренажер для пожилых людей позволяет проводить щадящие аэробные тренировки.

Многие модели позволяют двигаться вперёд и назад, подниматься по лестнице, ездить на велосипеде и даже скользить на лыжах. Важно понимать, что не каждый эллиптический тренажёр подходит для проведения полноценных тренировок. По мнению производителей, такие устройства способны заменить остальные тренажёры. Тем не менее, фитнес-тренеры советуют использовать такой тренажер для пожилых людей только как дополнение к программе тренировки.

Эллиптический тренажёр подходит тем, кто хочет заниматься в домашних условиях, предпочитает среднюю нагрузку или желает просто внести разнообразие в свою программу. Кстати, такое устройство укрепляет сердце и сосуды, тренирует тело, позволяет сжигать калории в большом количестве.

Расход калорий.

Согласно утверждению производителей эллиптических тренажёров, за час занятий можно потерять до 720 ккал. То, сколько вы на самом деле потеряете калорий, зависит от множества факторов. Однако же уровень энергетических затрат примерно такой же, как при тренировке на лыжных тренажёрах или беговых дорожках.

Преимущества

Тренировка предполагает задействование всех групп мышц. Большим плюсом является то, что подходит этот тренажер для пожилых людей и лиц молодого возраста, независимо от уровня физической подготовки. Устройство позволяет разнообразить вашу обычную программу, если вы занимаетесь в спортзале. Если же вы собираетесь использовать его дома, то сначала необходимо тренажер для пожилых людей купить, а затем перейти к созданию программы тренировок. Благодаря одному домашнему устройству вам удастся выполнять самые разные упражнения. Если использовать несколько режимов в течение 30 минут в день, то можно значительно укрепить сердце и сосуды, избавиться от лишнего веса.

Недостатки

Занятия могут оказаться слишком интенсивными. Перед началом спортивной тренировки нужно размяться и растянуться. Во время выполнения упражнений рекомендуем контролировать пульс.

Купить хороший тренажер для пожилых людей не так-то просто, ведь их выбор очень широк. Стоимость устройства варьируется от 300 до 5000$. Цена определяется качеством и функционалом тренажёра.

Использование эллиптического тренажера

Устройство рекомендовано людям с любым уровнем физической подготовки. Следите за тем, что пожилой человек находился в удобной и устойчивой позе во время тренировки. Прежде чем начинать упражнения, пообщайтесь с врачом и убедитесь, что это безопасно.

Какая модель эллиптического тренажера лучше

Как узнать, подходит ли тренажер для пожилых людей? Вы можете посетить фитнес-центр или спортзал, воспользоваться устройством, оценить его. Однако, выбирая тренажер для пожилых людей для домашнего использования, придётся учесть множество факторов. К ним относится ваш бюджет, количество свободного места в квартире, потребность в тренировках. После выбора важных для вас параметров необходимо сравнить предлагаемые модели и определиться с тем, какое оборудование вам больше подходит.

Прежде чем купить тренажер для пожилых людей, займитесь изучением гарантийных условий и конструкции тренажёра. Рекомендуем попробовать поупражняться на нём. Лучше всего сделать это в спортивной обуви. Выбирая тренажер для пожилых людей, оценивайте, насколько цена соответствует качеству.

Старайтесь выбрать тренажёр, который бы позволил вам двигаться назад и вперёд, регулировать нагрузку. Убедитесь, что панель управления удобна в использовании, а педали плавно «ходят». Многие модели имеют несколько программ. Как правило, есть различные режимы, к примеру, «прогулка в парке», «подъём в гору» и пр. Старайтесь выбрать тренажер для пожилых людей, который оснащён понятным и легко читаемым дисплеем. Желательно, чтобы на нём отображались следующие данные: пройденный путь, скорость, длительность занятия, частота пульса, счётчик калорий. Кстати, складная модель — отличный выбор, если у вас в квартире мало места.

Одни любители спорта предпочитают использовать эллиптический тренажёр, так как он подходит для тренировки всех групп мышц. Другие же считают лучшими тренажёры, которые предполагают нагрузку только на нижние конечности.

Убедитесь, что тренажёр изготовлен из прочных материалов. Оцените надёжность компании-производителя. Желательно, чтобы тренажёр подходил для пожилых людей с разным уровнем подготовки.

Читайте материал по теме: Престарелые родители

Как проводить тренировку

Рекомендуем в начале и конце тренировки делать аэробные упражнения и растяжку. Благодаря этому ваши мышцы разогреются. Кстати, прежде чем использовать тренажер для пожилых людей, нужно убедиться, что это безопасно. Для этого необходимо обратиться к врачу. Кроме того, специалисты советуют пить воду до, после и во время тренировки.

Обязательно:

Следуйте медицинским предписаниям.

Учитывайте рекомендации, данные инструктором и производителем тренажёра.

Не пренебрегайте использованием режимов движения вперёд и назад.

Не наклоняйтесь сильно вперед и двигайтесь плавно.

Отслеживайте свой пульс.

Нельзя:

Делать упражнения с использованием утяжелителей и дополнительного инвентаря.

Слишком интенсивно заниматься спортом. Если у вас кружится голова, вы устали или чувствуете слабость, то лучше прекратить тренировку.

Одежда

Для занятий спортом на тренажёре подойдёт одежда, которая используется и для других кардиотренировок в помещении. Убедитесь, что одежда удобна и не стесняет ваших движений. В качестве обуви подойдут обычные спортивные кроссовки.

Как работает пневматический тренажер для ног для пожилых людей

Если пенсионер страдает заболеванием ног и желает восстановить своё здоровье при помощи спорта, то ему подойдёт пневматический тренажер для пожилых людей. Он предполагает сведение и разведение ног. Такое упражнение имеет особую важность для престарелых. Происходит укрепление приводящих и отводящих мышц ног, ягодичных мышц. Тело поддерживается в прямом положении, если с этими мышцами всё в порядке. Чем более развитыми они являются, тем менее высока вероятность того, что пожилой человек упадёт.

Кстати, упражнения укрепляют мышцы малого таза, что способствует снижению риска недержания.

У тренажёра есть две функции. Чтобы изменить режим, не нужно вставать с тренажёра. У устройства есть ограничители амплитуды движения. Они рекомендуются к использованию при наличии затруднений движения по полной амплитуде. Удобнее всего класть подушку под голову, так как она помогает стабилизировать положение тела. Кстати, в комплект входит ремень, который тоже можно использовать во время тренировок.

Сначала выполните упражнение на разведение ног. Нагрузка будет распределена на рабочие рычаги, которые будут стремиться удерживаться вместе. Пожилому человеку нужно будет преодолеть сопротивление и развести рабочие рычаги в стороны. После этого упражнения можно немного отдохнуть. Далее пользователь переходит к сведению ног. Пожилому человеку предстоит сводить ноги вместе, преодолевая сопротивление. Каждое упражнение повторяется 8-12 раз.

Рекомендуем посмотреть видео о том, как используется тренажер для пожилого человека:

Какие подойдут уличные тренажеры для пожилых людей

Уличные тренажёры стремительно набирают популярность. В парке или во дворе можно заметить спортивный комплекс, который доступен для каждого. Благодаря этому всё больше людей приобщаются к спорту. При этом предназначены уличные тренажеры для пожилых людей в том числе.

Рассмотрим преимущества, которыми обладают уличные тренажеры для пожилых людей:

Простая конструкция, удобство в использовании.

Тренажёры позволяют тренировать верхние и нижние конечности, мышцы пресса, спины. Благодаря регулярным упражнениям, связки и суставы становятся более гибкими и эластичными.

Уличный тренажёр спроектирован так, что занимает немного места. Такое оборудование можно установить во дворе, парке, лечебном учреждении.

Уличные гимнастические комплексы создаются из долговечных, прочных, лёгких, практичных материалов.

Рассмотрим, какие уличные тренажеры для пожилых людей больше подходят:

Беговая дорожка

Такой тренажёр предназначен для одного пользователя. Спортсмен бежит или быстро идёт по катку, за счёт чего прорабатываются мышцы туловища и ног. Кстати, упражнение способствует укреплению вестибулярного аппарата. Изменить нагрузку можно за счёт увеличения или уменьшения количество повторов, длительности тренировки. Благодаря материалу и конструктивным особенностям оборудования, его можно эксплуатировать более 12 часов в сутки.

Велотренажер вертикальный

Тоже предназначен для одного пользователя. Спортсмен садится на тренажёр, держась за рукоятки, имитирует езду на велосипеде, крутит педали. Благодаря упражнению, прорабатываются мышцы ног, тренируется вестибулярный аппарат. Изменить нагрузку можно, увеличив или уменьшив количество повторений, интенсивность тренировки. Оборудование изготовлено из металлических листов или пластика. Тренажёр обладает радиальными загибами, которые позволяют значительно увеличить прочность конструкции.

Велотренажер вертикальный с подвижными рукоятками для рук

Предполагается, что на тренажёре занимается один человек. Он садится на тренажёр, держится за рукоятки, совершает вращательные движения педалями. Благодаря упражнению, прорабатываются мышцы ног, рук, тренируется вестибулярный и кардио аппарат. Изменить нагрузку можно, если уменьшить или увеличить количество повторов.

Велотренажер горизонтальный

Как и все вышеперечисленные тренажёры, данное оборудование предназначено для одного спортсмена. Пользователь садится на тренажёр, держится за рукоятки, крутит педали. Упражнение позволяет проработать мышцы ног, укрепить вестибулярный и кардио аппарат. Если вам нужно изменить нагрузку, то можно увеличить количество повторений, уменьшить интенсивность тренировки и пр. Сиденье изготовлено из пластика и металлического листа. Каждый узел вращения оснащён подшипником закрытого типа, а болтовое соединение антивандальной резино-пластиковой заглушкой. Уличный тренажёр для пожилых людей оборудован радиальными загибами, которые значительно увеличивают прочность конструкции.

Тренажер лыжный ход

Предназначается для одного пользователя. Спортсмен занимается имитацией классического лыжного хода, двигая подвижные рычаги. Упражнение позволяет проработать мышцы рук, ног, спины, способствует улучшению координации. Если вам нужно изменить нагрузку, то достаточно снизить/увеличить количество повторений, интенсивность тренировки.

Эллиптический тренажер

Предназначен для одного спортсмена. Пользователь имитирует руками движения гребца, а его ноги заняты совершением вращений. Упражнение позволяет проработать мышцы рук, ног, спины. Изменить нагрузку можно, увеличив/уменьшив количество повторений, интенсивность тренировки.

Как выбрать беговуя дорожку для пожилого человека

Как правило, пожилые люди озабочены общим снижением тонуса мышц, плохим функциональным состоянием сердца, сосудов, дыхательной системы. Разумеется, интенсивная тренировка пенсионеру противопоказана.

Увы, некоторые пенсионеры испытывают трудности даже с выходом на улицу. Зачастую такое случается после перенесённого сердечно-сосудистого заболевания. Но даже в таких случаях наличие умеренной физической нагрузки не повредит. Тренажёр для пожилых людей в подобной ситуации может оказаться наиболее оптимальным решением.

Восстановить тонус помогут регулярные занятия на беговой дорожке. Тренажёр для пожилых людей отлично подходит. Если пенсионер будет проходить несколько километров в день, то он сможет укрепить своё сердце, сосуды, сделать мышцы и связки более эластичными.

Следует помнить, что в некоторых случаях занятия на беговой дорожке противопоказаны. Речь идёт о больных, которые находятся в процессе реабилитации после серьёзных заболеваний спины, суставов. В такой ситуации лучше использовать эллиптический тренажёр для пожилых людей. Противопоказания крайне важно учитывать. Прежде чем купить тренажёр для пожилых людей, проконсультируйтесь со специалистом.

Это важно! Покупая тренажёр для пожилых людей, убедитесь, что ноги надёжно фиксируются. Если приобретаете беговую дорожку, то нужно обратить внимание, оснащено ли оборудование системой экстренной остановки. Ведь речь идёт всё-таки о пожилых людях, которые время от времени чувствуют себя плохо.

6 советов для пожилых людей, желающих заниматься на тренажерах

Отрегулируйте тренажёр для пожилых людей так, чтобы нагрузка и интенсивность была комфортной. Важно учитывать особенности пользователя, его возможности, физиологическое состояние. Прежде чем использовать тренажёр для пожилых людей, рекомендуем подобрать подходящий режим тренировок вместе с врачом.

Подберите подходящую одежду для занятий спортом. Желательно, чтобы одежда была удобной, не вызывала дискомфортных ощущений, не сковывала движения. Иначе тренажёр для пожилых людей не принесёт никакой пользы.

Используя тренажёр, ориентируйтесь на свои ощущения. Нет никакого смысла стремиться ставить сразу же рекорды. Пожилому человеку нужно заниматься лишь в своё удовольствие. Пенсионеру следует выбрать подходящий темп и придерживаться его.

Пожилой человек не должен переутомляться. Если нагрузка слишком велика, то лучше сделать перерыв или вовсе закончить тренировку. Кстати, молодым родственникам необходимо следить за ходом занятия, контролировать пульс бабушки или дедушки. Если подходить к спортивным упражнениям так, то тренажёр для пожилых людей станет не только способом укрепить здоровье, но и просто хорошо провести время.

Пенсионеру нужно определить график занятий, составить программу тренировок и придерживаться данного плана. Важно приучить организм к тренировочному процессу.

Постарайтесь сделать так, чтобы занятия были разнообразными. К примеру, можно регулировать угол наклона, если вы используете беговую дорожку. Регулярно вводите новые упражнения. Учёные считают, что новизна позволяет пенсионерам сохранять свою сообразительность, стимулирует мозговую активность.

Чтобы получить подробную информацию по всем
интересующим вопросам, Вы можете оставить свой телефон или
позвонить по номеру: +7-495-021-85-54

Источник

Велотренажер или беговая дорожка – что лучше для дома

Покупая кардиотренажер вы должны четко осознавать, что начнете регулярно тренироваться — иначе он будет пылиться. Что купить для занятий дома: беговую дорожку или велотренажер? Эта статья облегчит выбор и сделает вашу жизнь чуточку лучше! Вы узнаете, какой тренажер подойдет под ваши задачи на 100%!

Сравнительный обзор этих двух популярных видов кардиотренажеров подготовила команда FitnessLook. Откуда мы знаем, что вам нужно?

Выбирая между велотренажером и беговой дорожкой, сначала определитесь: что вам больше нравится, бегать или крутить педали? Далее — четко определяем цель, а мы ответим на вопросы:

Определились с целью? Отлично, теперь перейдем к сравнению.

🔥 Что лучше сжигает жир: велотренажер или беговая дорожка?

Любой кардиотренажер обеспечит расход калорий, что приведет к похудению. Вопрос в том, какой из тренажеров сделает это быстрее и эффективнее. Велотренажер даст меньший расход калорий, чем беговая дорожка, которая на 20% более энергозатратна при схожей интенсивности тренировки.

Жировые отложения не убрать локально. Утверждение, что велотренажер сжигает жир в нижней части тела — в корне неверно.

✅ Пример: человек при весе 60 кг потратит

330 ккал за 30 минут занятий бегом — если будет бежать со скоростью до 8-10 км/ч. При схожей интенсивности занятия на велотренажере — он израсходует

250 ккал. Если увеличить интенсивность и бежать 12 км/ч, «сгорит»

460 ккал. Если более интенсивно крутить педали —

Разница не столь большая, но при постоянных тренировках с целью избавиться от лишнего жира — она может стать ощутимой. Главное, помните: жиросжигание происходит не во время получасовой тренировки, а при дефиците калорий! Важен общий суточный расход энергии. А тренажеры — помогают этого добиться и ускоряют процесс похудения.

📈 Что выбрать для высокоинтенсивных тренировок

Если хотите заниматься максимально интенсивно — на домашнем велотренажере будут некоторые ограничения. Когда человек бежит на высокой скорости (

20км/ч), это не сравнится с максимальной частотой кручения педалей. Исключением становится только спин-байк. На обычном велотренажере число оборотов в минуту меньше, чем количество шагов при быстром беге.

💣 Самые популярные велотренажеры

Сис-ма нагружения магнитная
Вес маховика, кг. 10
Макс. вес пользователя, кг. 130
Эргометр нет
Посадка вертикальная
Количество программ нет
Кол-во уровней нагрузки 8

Велотренажер полезен даже для любителей бега! Вы продолжаете тренировать сердце и дыхательную систему без нагрузки на суставы.

🤔 Что выбрать для реабилитации после травм

Если человек был травмирован — ему, скорее, подойдет беговая дорожка. Не каждый может самостоятельно сесть на велотренажер и нормально крутить педали. На беговой дорожке можно заниматься медленной ходьбой, что характерно для повседневной естественной активности. Также продаются специальные реабилитационные беговые дорожки, другие тренажеры для этой цели найти крайне затруднительно. Для реабилитации советуем также рассмотреть орбитрек.

📋 Беговая дорожка vs велотренажер — критерии сравнения

Какие мышцы работают на кардиотренажерах

На беговой дорожке задействуется больше мышц. На велотренажере вы в основном тренируете ноги. Мышцы ягодиц работают не слишком эффективно — при разгибании ноги (движение вниз во время кручения педали). Беговая дорожка заставит работать не только мышцы ног. Работает пресс, квадрицепсы, бедренные, межреберные и другие мышцы. Вы можете усложнить тренировку, используя небольшие гантели — тогда нагрузку получат и мышцы рук.

На беговой дорожке нагрузка распределяется по всему телу, поэтому мышцы развиваются гармоничнее.

💣 Самые популярные беговые дорожки

Безопасность тренировок: бережем спину и суставы

При занятиях на велотренажере может сильно уставать спина. Это особенно неприятно для людей, имеющих проблемы с позвоночником. Мужчинам не особенно рекомендуется крутить педали в сидячем положении, т. к. средняя тренировка длится 40 минут, а это негативно сказывается на работе предстательной железы. Длительное сидение для многих неудобно и болезненно.

В велотренажере нет ударной нагрузки на суставы — в отличие от беговой дорожки. Колени и голеностоп нагружаются с каждым шагом при беге, поэтому у человека могут возникать болевые ощущения, требуется время на восстановление. Это особенно важно понимать людям с избыточным весом.

Совет №1 При проблемах с позвоночником подойдет горизонтальный велотренажер с поддержкой спины. Рекомендация актуальна и для людей с большим весом.

Совет №2 Если хотите купить беговую дорожку при незначительных проблемах с суставами — выбирайте модель с амортизированным полотном. Удары частично поглощаются амортизаторами, снижающими нагрузки.

Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Беговая дорожка лучше подходит для тренировки сердца и легких, чем велотренажер. Уровень потребления кислорода при беге намного выше, как и частота сердечных сокращений (пульс).

Чтобы добиться такой эффективности на велотренажере, используются интервальные тренировки повышенной интенсивности — если они есть в программном пакете.

Что займет меньше места — компактность и габариты

Велотренажер существенно компактнее, он занимает гораздо меньше места в помещении. Есть разные конструкции, но классический вертикальный тренажер сэкономит пространство.

Беговая дорожка более габаритна. Да, есть компактные и складные модели, и это тоже решение. Но обычно на них нельзя тренироваться комфортно и с высокой интенсивностью, конструкция начнет немного шататься, быстро бегать сложно, а функционал — ограничен.

Комфорт в тренировочном процессе

Беговая дорожка обеспечивает естественные для человека движения: нет скованности, мышцы не затекают. В этом смысле тренировку на велотренажере сложно назвать комфортной. Вы сидите в одном положении, что рано или поздно вызовет усталость. Впрочем, есть и такие спортсмены, которые считают сидячие тренировки более комфортными — это уже дело индивидуальное.

Уровень шума

Перед тем, как купить беговую дорожку для дома, учтите: занятия на ней достаточно шумные. На велотренажере вы просто крутите педали, а при беге в обуви каждый шаг будет громким. Это важно, если у вас в доме слишком хорошая слышимость, или в соседней комнате живут маленькие дети.

Что дешевле: велотренажер или беговая дорожка

Хороший велотренажер стоит почти в два раза дешевле беговой дорожки: стоимость достойных моделей — от 30 000 руб. Цены на функциональные и сверхустойчивые беговые дорожки начинаются от 60 000 руб. Кардиотренажеры обоих видов ранжируются по-разному, но в каждом ценовом сегменте есть достойные модели.

Дополнительные возможности

Современные кардиотренажеры с расширенным функционалом оснащены системой мультимедиа. Во время тренировки на встроенном планшете можно пользоваться браузером и смотреть видео с YouTube. При беге это не очень удобно, а вот на велотренажере во время занятия можно смотреть увлекательный контент — занятия станут интереснее.

🏆 Подводим итоги: какой тренажер лучше купить для дома?

🙏 Мы верим, что статья помогла вам определить лучший кардиотренажер для дома. Для полноты картины — посмотрите сравнение беговой дорожки, велотренажера и эллипсоида 🎓 Помните: вы всегда можете лично посоветоваться с экспертом FitnessLook!

Источник