Что лучше дзюдо или мма
Дзюдо плохая основа для MMA? А вот и нет! Вспомним дзюдоистов добившихся успеха в MMA
Наш список из 5 лучших дзюдоистов и дзюдоисток в MMA.
Американка Ронда Раузи без сомнений самая известная дзюдоистка в MMA. Долгие годы никто из бойцов-девушек в UFC не мог найти ключ к ее феноменальной борьбе и умению проводить один единственный прием – рычаг локтя. 9 из 12 своих побед в MMA Раузи одержала именно этим приемом. Ронда подняла женский MMA на принципиально новый уровень, став одной из главных суперзвезд той эпохи. В дзюдо американка также достигла больших результатов: победа на Панамериканских играх в 2007, серебро чемпионата мира и конечно бронза олимпиады в Пекине. Раузи рано ушла из дзюдо. В 21 год став первой американкой завоевавшей награду по дзюдо на олимпийских играх, она решает перейти в более богатый вид спорта и Раузи открывает для себя мир MMA. В 2011 году Ронда дебютирует в смешанных единоборствах, за 25 секунд армбаром она побеждает бразильянку Эдьен Гомес. В следующих 11 боях никто так и не смог оказать по-настоящему достойного сопротивление Ронде, 10 побед в первом раунде говорит о многом, борьба американки была криптонитом для всех девушек-бойцов. Именно техника дзюдо позволяла Раузи с легкостью переводить в партер своих оппоненток. Амплитудные броски подхватом приводили публику в восторг, Ронда побеждала не просто уверенно, но и красиво. Техника дзюдо крайне разнообразна, а многие приемы вопреки популярному мнению можно переложить и на MMA, что Ронда на деле доказала своими победами в октагоне. Кроме того, еще занимаясь дзюдо, Раузи пропагандировала агрессивную манеру борьбы, уделяя немалое внимание борьбе лежа. При посредственных навыках в ударной технике, борцовская база, полученная Рондой в дзюдо, позволила ей на протяжении долгих лет оставаться непобедимой чемпионкой UFC и Strikeforce.
Кайла однозначно самая титулованная дзюдоистка в нашем списке. В своем родном виде спорта одна достигла по-настоящему огромных высот. В мире дзюдо ее считают одной из величайших спортсменок современности. За свою карьеру в японском боевом искусстве Кайла стала двукратной олимпийской чемпионкой, чемпионкой мира и три раза побеждала на Панамериканском чемпионате. Неудивительно, что дзюдо наскучило американке, и следующий свой шаг она решила сделать в сторону MMA. В 2018 году ее подписали в PFL, и уже к концу 2019-го года она становится чемпионкой в полусреднем весе. Вполне возможно, что имея такой бэкграунд, Харрисон могла бы сразу попасть в UFC или Bellator, однако самые престижные промоушены пока не ввели данную весовую категорию в женский дивизион. Однако, и PFL достаточно сильная организация, из нее, например, вышел нынешний претендент на титул в легком весе Джастин Гэтжи. В своих боя Кайла активно использует технику дзюдо. Благодаря высокому борцовскому интеллекту Харрисон легко переводит своих оппоненток на землю. Пожалуй, любимые приемы американки в борьбе стоя это зацеп изнутри и подхват под одну ногу, которые она часто проводит из клинча у сетки. Такие броски не требуют большого физического усилия, как например проходы в одну или две ноги, что позволяет Харрисон грамотно распределять силы на всю дистанцию боя. Мягко говоря, неплохо, американка борется и в партере, на ее счету 3 победы сабмишеном в 7 своих боях. Еще выступая в дзюдо, Харрисон умела и любила бороться лежа, свой второй финал олимпийских игр она закончила любимым приемом Ронды Роузи, рычагом локтя. Сейчас все фанаты MMA мечтают увидеть Кайлу в бою против Крис Сайборг или Аманды Нуньес. Будем надеется, что в ближайшее время UFC или Bellator сумеют организовать этот поединок и мы увидим навыки Харрисон в сражении с лучшими представительницами смешанных единоборств.
Последним кого хотелось бы упомянуть в данном списке это мастер спорта международного класса по дзюдо Денис Лаврентьев, который сейчас выступает в известном российском промоушене RCC. Последний свой бой Денис провел в сентябре 2019-го года, победив техническим нокаутом бразильца Матеуса Сантоса. На данный момент Лаврентьева сложно назвать элитным бойцом мира MMA, ведь пока он выступал только в российских организациях и сильнейшие соперники у него только впереди. Однако, потенциал у челябинца неплохой, ему всего 31 год, и он показывает отличный прогресс в последних своих боях. Как и другие герои нашего списка, Денис активно использует базу дзюдо в своих выступлениях в MMA. Россиянин использует как бросковую технику дзюдо (корпусные броски и подсечки), так и хорошо владеет партером, проводят удушения и болевые приемы. Сейчас за Лаврентьева болеет весь мир российского дзюдо. Денис не так давно завершил карьеру дзюдоиста, и многие его товарищи по сборной поддерживают его во время поединков в MMA. Конечно, Лаврентьеву часто не хватает опыта, особенно в плане ударной технике и контроля оппонента в партере. Он может красиво бросить почти любого бойца MMA, но успешно контролировать его в партере ему удается не всегда. Тем не менее, многие фанаты смешанных единоборств отмечают яркий стиль ведения боя Дениса, который в отличие от многих базовых борцов, не прочь побиться в стойке. В последних боях Денис все чаще выбрасывает удары ногами, неплохо работая по этажам. Уверен, что в будущем мы увидим высококлассного универсала способного показывать зрелищный бой, как в стойке, так и в партере, у Дениса для этого есть все.
А кого можете вспомнить вы? Пишите в комментариях.
Дзюдо или бокс: что лучше для ребенка
Приветствую на нашем сайте всех, чей интерес к спорту растет с каждым новым днем. Сегодня поговорим о двух кардинально разных видах спорта – боксе и дзюдо (в дословном переводе с японского – «мягкий путь», в переводе на английский JUDO). Нередко ударники интересуются исходом поединка дзюдоиста против боксера. Сегодня, встретив на улице незнакомого агрессивно настроенного парня практически невозможно узнать, какую тактику он использует в драке. Нередко многие застаны врасплох и не знают, как себя вести. Для подстраховки надо заранее узнать возможного соперника.
Но не имеет каких-либо навыков борьбы. Нередко отсутствуют и навыки правильного падения. Вследствие этого высок риск получить травму даже без добивания или удушения.
Важное правило! При падении нельзя выставлять руки вперед, иначе вывиха или перелома не избежать. В момент соприкосновения с полом/землей, чтобы не сбить дыхание необходимо сделать резкий выдох, желательно через рот.
Какой вид спорта эффективнее
Бой дзюдоиста против боксера проходит или на критично близкой дистанции (что выгодно борцу), или на дистанции вытянутой руки (что выгодно ударнику). В секциях по JUDO, самбо и т.п. зачастую учат: «Основа приема — захват». В критичную для вас дистанцию дзюдоист входит чтобы сделать прием. В этом виде спорта большинство бросков и подсечек проводятся через захват за рукава кимоно. Поэтому боксеру не выгодно отдавать свои руки, особенно если имеются длинные рукава.
Следует отметить, что дзюдоист против боксера в уличной драке будет стоять на прямых ногах. В этом виде спорта, в отличие от вольной борьбы, схватки проходят в полный рост. Это значит, что проход в ноги выполняться скорее всего не будет. На прямых ногах удобнее всего сделать подсечку/подножку/зацеп. Поэтому боксеру следует следить за своими ногами. Особенно ведущей левой, нередко выставленной вперед слишком сильно.
Дзюдо против кикбоксинга может быть неэффективно, если ударник активно и грамотно использует ноги и колени. В этом случае борцу трудно подойти ближе, и он вынужден играть по правилам ударника. Если ударник делает долгий возврат ноги после удара, это выйдет на пользу борцу. При захвате ноги легко сделать перевод в партер через подсечку или банальный толчок.
При попадании в партер лучше быстрее вернуться в стойку. Партер для боксера обернется следующим:
При выходе из партера помогают отвлекающие удары, а также сильные ноги. Но лучше в этом попрактиковаться отдельно, если вы хотите обладать эффективными навыками защиты от представителя этой школы.
Дзюдо или кикбоксинг, кто победит – сложный вопрос. В любом единоборстве многое решает удачный момент, который будет на стороне и кикбоксера и представителя JUDO.
Что лучше, дзюдо или тайский бокс решает каждый для себя сам. Все зависит от конечной цели. Если требуется скорость, отточенность техники и координация – конечно же тайская школа бойцов. Если интересует работа с бросками, болевыми и нет потребности в ударах – JUDO лучший вариант.
На данный момент активно развиты оба вида спорта. Борьба опасна переломами конечностей, ушей и растяжением мышц, профессиональный бокс – нарушением ЦНС, переломами носа.
Спорт и дети
Бокс или дзюдо для ребенка решает отдельно каждый родитель. В любом случае правильные занятия спортом в раннем возрасте благотворно влияют на организм будущего мужчины. Отработанные навыки при этом переходят на уровень автоматизма, что особенно полезно в случае принятия решения связать жизнь с профессиональным спортом. При выборе спортивной секции для ребенка, необходимо руководствоваться теми требованиями, которые будут предъявляться ему на тренировках.
Говоря о правильных тренировках имеются ввиду оптимальные нагрузки, которым подвергается организм ребенка, а также противопоказания. Критичными могут оказаться удары по голове. Это может произойти и в боксе (если ребенка ставить в спарринги) и в JUDO (если в борцовской схватке он неправильно упадет или его неопытный оппонент выполнит бросок неправильно).
В чем минусы «мягкого пути»?
Какими могут быть минусы дзюдо? Сюда относится:
Кто сильнее, боксер или дзюдоист? Стандартная драка предполагает нанесение сопернику умышленной травмы с целью самозащиты. Чаще всего агрессор предпочитает удары, поэтому в данном случае человек, занимающийся боксом обладает преимуществом. Стоит отметить – не так и легко пройти защиту соперника и сбить его в партер. Особенно когда он ожидает этого.
Выводы
Учитывая сказанное получаем вывод – отработка ударов на дальней дистанции и минимальные навыки защиты от бросков и проходов – залог успеха любого ударника.Дзюдо против бокса значительно эффективнее только в связке с грамотными комбинациями и контролем ног, а это можно позаимствовать только в секции бокса.
Какими единоборствами заняться?
В двадцать первом веке достаточно популярным стало ведение здорового образа жизни, несмотря на то, что вокруг такое количество искушений. Именно потому много кто стал больше обращать внимание на спорт, притом не только на обычные залы, где можно потягать железо, но и на секции, где преподают боевые искусства. Их основной плюс в том, что во время тренировок можно укрепить и дух, и тело комплексно.
Но, тем не менее, многие долго не решаются пойти на подобные занятия, поскольку не знают, что именно им по душе. И сегодня мы попробуем разобраться, какие единоборства ныне популярны и что именно может подойти конкретно взятому человеку, в зависимости от его предпочтений.
Какие виды боевых искусств рассматривать?
На самом деле разного рода боевых искусств очень много, притом некоторые направления имеют разветвления и в названиях попросту можно запутаться. Но тут больше нужно акцентировать внимание на то, что в небольших поселках найти такие секции просто невозможно. А потому выбирать приходится из наиболее популярных вариантов, что вполне справедливо, ведь мало кто захочет пойти на секцию «Шаолинь цюань», куда больше желающих выстроится в обычный зал бокса. Итак, перейдем к наиболее распространенным видам единоборств и рассмотрим их плюсы и минусы.
Один из самых древних видов единоборств, а что самое важное – наиболее распространенный вид спорта, что подразумевает наличие залов практически в любом месте. К его плюсам можно отнести:
Но здесь не обойтись и без минусов:
Как бы там ни было, это неплохой вариант, причем, и для тех, кто хочет строить карьеру и для того, кто просто захотел стать немного лучше и сильнее.
Смешанные единоборства в настоящее время очень популярны и даже в небольших городках начинают открывать залы, где можно ими заняться. Из плюсов, связанных с миксфайтом можно выделить:
А к минусам отнесем:
Как бы там ни было, это очень хороший вариант, поскольку что-то более универсальное найти сложно.
Борьба
Этот вид единоборств является одним из самых «уважаемых», поскольку борцы уже успели заявить о себе, как самые сильные атлеты, готовые противостоять представителям других стилей. Тем не менее, даже здесь есть свои минусы и плюсы. К примеру, из плюсов можно выделить отличную возможность улучшения силовых показателей и выносливости, наращивания мускулатуры, похудения, гибкости и многого другого. А вот из минусов выделим следующие моменты:
Тем не менее, борьба даст возможность научиться защищать себя и справляться с любым соперником, нейтрализуя его сильные стороны.
Самбо
В данном случае наиболее разумно будет рассматривать именно боевое самбо, поскольку это единоборство даст возможность обучиться множеству приемов, как в стойке, так и в партере. Это очень даже неплохой выбор для того, кто хочет быть универсалом в бою, выносливым, сильным и готовым к любой неожиданности. Но именно из-за многогранности данного единоборства у него появились и минусы:
Конечно же, травматизм – это основная негативная черта боевых искусств, но тут нужно понимать, что на тренировках человека обучают еще и тому, как не получить травму, так что бояться ничего не нужно.
Тхэквондо
Это единоборство направлено не только на работу с телом, но и с духом. Благодаря специальной технике, человек получает возможность развить в себе гибкость, умение нейтрализовать соперника, не имея огромной физической силы и получить подтянутое тело. Из прочих плюсов выделим:
Из минусов же можно отметить слабый акцент на ударную технику рук, что в обычной уличной драке было бы крайне полезной вещью. Да и с партером тут большие проблемы, потому к универсальным единоборствам, на все случаи жизни, тхэквондо относить точно не нужно.
Джиу-джитсу
Заняться джиу-джитсу может абсолютно каждый и это огромный плюс данного боевого искусства. Здесь не нужны физическая сила, выносливость и масса, поскольку основное направление, в котором работают «джитсеры» – болевые и удушающие приемы.
Но, несмотря на такие плюсы, основным минусом джиу-джитсу является отсутствие техники работы в стойке, а также достаточно длительный период обучения, ведь быстро понять, как «правильно» выполнять все движения, мало у кого получается, учитывая отсутствие опыта. Однако подучить несколько хороших приемов – всегда полезно, да и для развития гибкости тела это просто отличный вариант.
Дзюдо
Все, что может дать этот вид единоборств – умение нейтрализовать соперника на ближней дистанции, посредством перевода поединка в партер и проведения болевого или удушающего приема. Да, дзюдо будет неплохой базой для того, кто хочет стать увереннее в себе и научиться самообороне, но на такой секции вас не научат бить, что многим может не понравиться.
Но это прекрасный вариант, как для подрастающего поколения, так и для взрослых людей, которые хотят сделать свое тело лучше, а дух крепче. Больше добавить нечего.
Другие единоборства
Что касается карате, кикбоксинга, муай-тай и прочего – плюсы и минусы у них примерно такие же, как и у других. Все упирается в то, что именно преследует человек, хочет он уметь бить или бороться, сабмитить противника или отключать его одним ударом. И чтобы было проще определиться с выбором, как раз обсудим то, на что стоит обратить внимание, прежде чем записываться на определенную секцию.
На что обратить внимание при выборе единоборства для себя?
Когда появляется желание заняться каким-то видом спорта, обычно человек отталкивается от того, что он сам любит, а также от того, что он видел по тому же телевизору. Чем красочнее выглядит поединок представителей определенного единоборства, тем больше им хочется заняться. Но в этом деле стоит быть более рациональным и тут лучше отталкиваться от личных качеств и общего состояния организма, а не от фантазий.
Личностные показатели
Каждый человек индивидуален, и если один любит напор и работу первым номером, то второй может быть полной его противоположностью. А потому и род занятий в спорте нужно подбирать под свой психотип. Конечно же, спортом занимаются самые разные личности, потому общую статистику к себе применять не всегда правильно, но все-таки она говорит сама за себя:
Но, опять же, это лишь общие данные, которые не всегда совпадают с реальностью. Каждый по итогу идет в тот зал, где ему приятнее находиться.
Физиологические показатели
Что касается здоровья, то здесь все очевидно – первые тренировки покажут, готов ли организм к нагрузкам, которые ему предложены или нет. Само собой, с больной спиной, суставами и давлением, идти на единоборства, где важны передвижения и высокий темп работы – не имеет смысла. Также необходимо учитывать следующие показатели:
С этим разобрались и теперь перейдем к самим единоборствам.
Выбор единоборств по показателям
В этом вопросе определять, чем заняться, можно посредством общей оценки боевого искусства, то есть, учитывая:
Из приведенного выше списка возьмем каждое боевое искусство и дадим ему характеристику:
Из этого можно сделать вывод, что наиболее разумным выбором будут занятия боксом, самбо, ММА или борьбой, но только с учетом состояния здоровья и личных предпочтений.
Какие единоборства подходят девушкам?
Девушки в настоящее время занимаются практически всеми видами единоборств. Но если брать во внимание их физическую силу и нежелание многих портить свое лицо и тело синяками, а также изнуряться до изнеможения на каждой тренировке, то самым адекватным выбором будут восточные единоборства. Они помогут привести тело в порядок, а также научить девушку азам самообороны, ради чего туда, собственно, и идут.
Куда пойти тем, кому за 30?
После 30-ти лет в организме более активно начинаются процессы старения, а потому в этом возрасте нужно очень осторожно подходить к выбору единоборств. Чувствовать себя можно все еще хорошо, но вот на деле получить травму оказывается уже более простой задачей, чем раньше.
Для того, кто просто хочет позаниматься «для себя», можно пойти на кунг-фу, джиу-джитсу или ушу-саньда, но тут важно попасть к тренеру, который не будет гонять «возрастного новичка», как молодого парня. Для этого лучше обратиться к человеку с большим опытом работы и хорошими отзывами. Но для общего развития организма и поддержки хорошей физической формы можно также пойти на бокс (тренируясь без фанатизма). Прочие виды боевых искусств тоже могут подойти, но лишь те, где не нужно участвовать в жестких спаррингах и работать в высоком темпе, «умирая» на каждой тренировке.
На какие единоборства отдать ребенка?
Подрастающему поколению, особенно сейчас, не хватает внимания родителей, а изобилие еды, техники и игрушек делает из них балованных и крайне непослушных подростков. Именно потому единоборства могут стать отличной дополнительной «школой». Для деток, как мальчиков, так и девочек, отлично подойдут следующие боевые искусства:
По-факту, детей отдают куда угодно, но в этом вопросе нужно быть максимально щепетильным в выборе тренера, поскольку от него зависит буквально все. Если это профессионал, то и кикбоксинг для ребенка будет интересным, а главное – безопасным. Запомните одну простую вещь: единоборства для детей – это способ укрепить дух и характер, а также дать основу для нормальной самооценки и уважения к окружающим.
Выводы
Учитывая все вышесказанное, можно сделать один простой вывод – выбирать нужно то, что эффективно для самообороны и достаточно легко осваивается. Но при этом никогда не нужно бояться сложностей, ведь чем больше узнаешь, тем интереснее становится. Так что, выбирая лучшее из множества, мы можем посоветовать «три столпа» на которых все держится: бокс, борьба и универсальное ММА. Эти единоборства не зря являются самыми популярными, и от этого заниматься ими становится только проще.