Что лучше латекс или мемориформ подушки
Отличие Memory Foam подушки от латекса
Современный мир диктует активный образ жизни и на сон остаётся совсем мало времени.
Активному человеку необходим полноценный отдых и сон.
Именно поэтому ортопедические спальные принадлежности пользуются такой популярностью. Наиболее популярными являются подушки Memory Foam, однако латексные немного уступают им.
Так в чём же различия между этими двумя наполнителями?
1. Отличие — по наполнителю.
Ортопедическая подушка Memory Foam это – подушка с эффектом памяти.
Наполнитель у неё искусственный, представляет собой пористую структуру, которая имеет свойство «подстраиваться» по формы головы. Плюс такого наполнителя в том, что он не сопротивляется нагрузке, которую естественным образом голова человека «отдаёт».
Он не «отталкивает» голову, а мягко «принимает» её в себя.
Именно поэтому все шейные позвонки и мышцы находятся в расслабленном состоянии, обеспечивая человеку крепкий и здоровый сон. Латекс – естественный, то есть природный наполнитель.
Он также имеет пористую структуру, но «эффектом памяти» не обладает.
Подушки с таким наполнителем также обеспечивают человеку здоровый сон. Вес головы равномерно распределяется по всей поверхности, но не «обволакивает» её, как наполнитель Memory Foam. 
2. Отличие – кому подходит
Сначала необходимо выяснить что это – ортопедическая подушка Memory Foam? 
Это та спальная принадлежность, которая подходит людям с проблемами кровоснабжения сосудов головы и остеохондрозом шейного отдела позвоночника, а также людям с расстройством нервной системы и нарушениями сна.
Врачи рекомендуют использовать такую именно такую подушку в реабилитационный период.
Такой наполнитель обеспечивает спокойный сон. Поэтому, спать на латексной подушке людям с такими заболеваниями и отклонениями в нервной системе нежелательно. Она не обеспечивает необходимого комфорта шейному отделу и голове, здорового и спокойного сна. Латекс больше подходит здоровым людям, которые заботятся о своём здоровье.
Но, выбирая себе подушку из того или другого наполнителя, лучше спросить совета врача.
3. Срок использования
Подушка ортопедическая memory foam pillow содержит в себе искусственный наполнитель.
Он служит гораздо дольше естественного – латекса.
Латекс быстро «изнашивается», на поверхности подушки появляются «пролежни» под своего хозяина. В итоге, после 3 – 5 лет постоянного использования, эта спальная принадлежность теряет свои полезные качества, и может только навредить человеку. У наполнителя «memory foam» такого не случается.
Срок использования такой подушки гораздо дольше, и она не «проминается» под конкретную голову. Наоборот, каждый раз после использования, она возвращает себе свою естественную форму, и «готова принять» другого человека. Конечно, это не может продолжаться вечно, но всё-таки срок использования такого наполнителя гораздо дольше, чем у латекса.
4. Уход за изделием
Подушку ортопедическую с памятью memory foam pillow нельзя стирать.
Её можно только проветривать на свежем воздухе.
Стирать можно только наволочку, которая идёт в комплекте. В этом большое неудобство.
Хотя она и обладает теплорегулирующим эффектом, и производители гарантируют, что голова не потеет, однако потребители утверждают обратное. Через несколько лет использования, этот эффект «теряется» и голова может вспотеть, а подушка впитает в себя пот. Поэтому, многие хозяйки очень хотят её постирать, но производители строго запрещают это делать. А вот латексные подушки можно стирать в стиральной машине на очень щадящем режиме без отжима.
Сушить её можно только на свежем воздухе, постоянно переворачивая, чтобы наполнитель «не задохнулся». С другой стороны, она начинает впитывать пот гораздо раньше, чем memory foam, и со временем даже приобретает некрасивый желтоватый оттенок.
5. Удобство использования
Как утверждают потребители, подушки «memory foam» удобнее в использовании, чем латексные.
Их не нужно «взбивать» и переворачивать.
А вот латекс со временем может скомкаться, и подушку приходится трясти и «взбивать». Конечно, это нарушает целостность структуры наполнителя, но, по отзывам потребителей, спать на подушке с комками невозможно.
Чтобы как-то продлить срок службы, её начинают «взбивать» и переворачивать. Наполнитель «memory foam» не нужно стирать, его можно только проветривать, служит он дольше латекса, но стоит значительно дороже.
Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что подушка memory foam наиболее практична. Несмотря на цену, количество проданных подушек с таким наполнителем гораздо больше, чем подушек с любым другим. Это говорит о том, что потребители доверяют больше наполнителю «memory foam», чем какому-либо другому.
Ортопедическая подушка с эффектом памяти – преимущества и недостатки
Мемори форм — синтетический материал нового поколения, который в 90-х годах ХХ века стал настоящим прорывом в сфере изготовления товаров для сна. Упругий ячеистый материал до выхода из секретных лабораторий использовался в космической отрасли, но, благодаря своим уникальным свойствам, оказался полезен в производстве ортопедических матрасов и подушек.
Материал состоит из множества открытых ячеек, способные под весом тела человека сжиматься и сохранять заданною форму, фактически обратно копируя конфигурацию тела человека. При снятии нагрузки, заданное положение материал сохраняет еще 3-10 секунд, затем расправляется.
Важно! Относительная молодость продукта часто вызывает сомнения, но многочисленные отзывы покупателей, сделавших свой выбор в пользу этих изделий, говорят о высокой степени комфорта, создаваемого ими.
Что такое подушка мемори форм
Кроме матрасов популярностью на рынке стали пользоваться подушки мемори форм или меморикс — изделия для сна с эффектом памяти. Пористый упругий материал под действием температуры тела сжимается и принимает его контуры. Он не оказывает пружинного эффекта и обратного давления. Шейные позвонки полностью расслабляются, как в состоянии невесомости.
Ортопедические подушки с эффектом памяти обладают как профилактическим, так и лечебным действием. При остеохондрозе их использование поможет избавиться от болевых ощущений в области шеи. Даже при отсутствии заболевания изделие предупредит его возникновение.
Специалисты помогут сделать правильный выбор методом индивидуального подбора.
Разновидности ортопедических подушек с эффектом памяти
Подушки с наполнителем мемори форм представлены на рынке двух видов:
Второй вариант позволяет создать более комфортные условия для сна. Первый — не требует использования специальных чехлов (можно воспользоваться обычной наволочкой).
Кроме обычных изделий при проблемах с опорно-двигательным аппаратом рекомендуется применять специальные подушки для голеностопных и коленных суставов.
Следует выделить детский вариант. Такие подушки отличаются меньшими размерами. Могут иметь форму полумесяца.
Преимущества и недостатки
У каждого человека свои представления о комфорте, поэтому ортопедические подушки меморикс подходят не всем пользователям. Материал, используемый при их изготовлении, хоть и считается универсальным, имеет свои плюсы и минусы.
Кому рекомендована подушка с памятью
Ортопедическую подушку с наполнителем из «умной пены» могут использовать люди без проблем со здоровьем, в качестве профилактики. Чаще его рекомендуют медики при:
Регулярное применение ортопедического изделия позволяет избавиться от неприятных ощущений и ускорить лечение ряда заболеваний шейно-грудного отдела позвоночника. Покупатели, выбравшие подушку с эффектом памяти, отмечают, что боли проходят, сон становится крепким и спокойным.
Уход за подушкой Memory Foam
Синтетический материал Memoru Foam не требует специального ухода. Наполнитель не накапливает пыль, и этот факт упрощает задачу поддержания чистоты. Единственное условие — его нельзя стирать, мыть с большим количеством жидкости или применять моющие средства. Химчистка также не рекомендуется. Поверхность изделия нуждается в сухой (или слегка влажной) чистке.
Гигиеническую чистоту изделию обеспечит регулярный уход за чехлом (если он съемный) или наволочкой.
Как выбрать подушку с памятью
При выборе ортопедической подушки с эффектом памяти, в первую очередь, рекомендуется учитывать анатомические особенности тела. Производители предлагают изделия различной (от 7 до 17 см) высоты и формы. Параметры разработаны с учетом этих особенностей.
Жесткость наполнителя Memory Foam стандартная. Она может незначительно изменяться только из-за высоты изделия.
Меморикс или латекс — что лучше?
Поклонники подушек со средней степенью жесткости часто задаются вопросом, какой наполнитель лучше — меморикс или латекс.
Первый имеет эффект памяти, который некоторым не нравится. К ощущению, когда подушка постепенно приобретает необходимую форму, нужно привыкнуть. Второй отличается упругостью и хорошо поддерживает шею и голову в необходимом положении.
Если это различие не является критичным, то следует проанализировать качественные характеристики.
Латекс, пенополиуретан и мемориформ
Требования, предъявляемые сегодня к материалам, используемым при изготовлении ортопедических беспружинных матрасов, достаточно высокие. В первую очередь, они должны быть безопасны. Чтобы матрас эффективно и достаточно продолжительный срок мог выполнять свою главную функцию, обеспечивать правильную поддержку для вашего позвоночника, эти материалы должны иметь большую упругость и долговечность. Кроме того, для лучшего комфорта во время сна еще важно, чтобы матрас дышал, т.е. хорошо пропускал воздух.
В этой статье мы подробней расскажем об основных материалах, которые все это обеспечивают. Общее в структуре рассматриваемых тут наполнителей для матрасов то, что каждый из них является вспененным мягким и эластичным материалом.
Латекс: Dunlop и Talalay
Основой для производства натурального латекса случит млечный сок определенных растений, в основном бразильской гевеи (Hevea brasiliensis), каучукового дерева. Слово каучук в переводе означает «слезы дерева», поскольку при надрезе коры, начинается обильное выделение млечного сока. Родиной этого растения считают экваториальные леса Южной Америки. Еще древние ацтеки играли резиновыми мячами, а Майя использовали подобия резиновой обуви, окуная ступни в латекс. В конце XIX века его попытались расселить на другие территории, но прижились эти деревья не везде.
В настоящее время растение культивируется в тропической Азии (остров Шри-Ланка, полуостров Малакка, Малайский архипелаг, Вьетнам), имеются большие плантации гевеи бразильской и в некоторых африканских странах, например в Нигерии, Либерии. В настоящий момент большая часть латекса собирается в трех странах - Индонезия, Малайзия и Таиланд.
Основное сырье для производства натурального каучука, млечный сок каучуконосных растений (латекс), содержит 34-37% каучука (полимер изопренов), 52-60% воды, а также небольшие количества белков, смол, сахара и минеральных веществ. Для сбора латекса на коре дерева делают диагональный надрез, и выделяющийся сок стекает в специальные емкости. Затем его очищают от примесей, в качестве консерванта обычно добавляют аммиак, а с помощью уксусной или муравьиной кислоты добиваются коагуляции латекса. Полученный каучук коптят или просто высушивают и упаковывают в виде листов или крошки, удобных для транспортировки.
В чистом виде латекс очень неустойчив – легко окисляется при комнатной температуре, при повышении становится пластичным и липким, а при низких температурах становится жестким и даже хрупким. В 1839 году изобретатель Чарльз Гудиер (Charles Goodyear) случайно обнаружил, что нагревание латекса вместе с серой устраняет его неблагоприятные свойства, при этом происходит взаимодействие молекул натурального каучука с серой, что приводит к образованию устойчивых макромолекулярных связей с образованием сетчатых структур. Это придает каучуку высокую эластичность в широком интервале температур. Так была изобретена прочная и эластичная резина, а сам процесс был назван вулканизацией.
В настоящее время для производства матрасов латекс превращают в пену одним из двух способов.
В 1929 году фирмой «Dunlop» был изобретен метод получения латексной пены, при котором перед процессом вулканизации жидкий латекс смешивают с воздухом, а потом уже заливают в форму и нагревают. Дополнительную мягкость и воздухопроницаемость латексным матрасам обеспечивают с помощью перфорации, для чего предусмотрены специальные формы для заливки. Данлоп – традиционный способ получения пенорезины, который до сих пор так и называют именем фирмы, его создавшей. Это изобретение произвело революцию в сфере гигиены и быта.
Позже в Англии Джозеф Талалай (Joseph Talalay) усовершенствовал процесс, добавив к нему несколько промежуточных этапов. В последствии в 40-х и 50-х годах метод дорабатывали уже его сыновья Ансельм и Леон. Теперь по разработанной ими методике после заливки вспененного латексного раствора в форму, из нее откачивают воздух, при этом пена равномерно заполняет всю форму. Последующее быстрое замораживание меняет структуру, ячейки частично лопаются, после чего подается углекислый газ, и форма нагревается до вулканизации латекса. Потом форму снова охлаждают. И в конце полученную латексную пену моют, отжимают и сушат.
Метод Талалай более продолжительный и соответственно дороже своего предшественника, но обеспечивает матрасу в несколько раз большую мягкость и воздухопроницаемость, чем предыдущая технология, и имеет более однородную сетчатую структуру.
В последнее время природный латекс в чистом виде используют редко, все чаще его смешивают с синтетическим, что позволяет удачно сочетать преимущества обоих материалов. По европейским стандартам при 20%-м содержании натурального латекса в такой смеси, его уже можно называть латексом. В то время как полностью натуральный принято маркировать надписью «100% natural latex».
Синтетический латекс – это полимер синтезированных изопренов или других мономеров (бутадиен, стирол, неопрен, хлорпрен, изобутилен, нитрил акриловой кислоты и др.), способных также перерабатываться в резину путем вулканизации. Он сходен с натуральным продуктом по химическим и физическим свойствам, но отличается от него структурой. Для производства матрасов в чистом виде его не применяют, поскольку синтетический латекс требует более сложной и долгой обработки в отличие от натурального латекса или смесей.
Некоторым смесям разработчики присваивают оригинальные узнаваемые названия, например, такие как Hydrolatex, Waterlatex, в межмолекулярных связях которых присутствуют молекулы воды, придающие им дополнительную упругость.
Купите латексный матрас здесь
Искусственные латексы, пенополиуретан, ППУ, поролон
Искусственные латексы, Eliocel, Puralattex, Natural Form – под этими названиями чаще всего подразумевают высокоэластичный поролон, состоящий из мягкого пенополиуретана (ППУ).
Наука не стоит на месте, и многие производители, постоянно модифицируя состав применяемых для его производства смесей, улучшают свойства пенополиуретана.
Разработанные ими инновационные высокоэластичные полимерные материалы для матрасов, отвечают самым высоким стандартам экологичности и безопасности. Например, такие материалы как Puralattex, Eliocel имеют сложную молекулярную структуру, на водной основе.
Основным их компонентом для производства пенополиуретана является вспененный полиэфир (полиол), простой или сложный. Пены на основе сложных полиэфиров обладают большей термоокислительной и химической устойчивостью, могут быть огнеупорными, но под воздействием повышенной влажности у них ускоряется процесс разрушения. Поролонам из простых полиэфиров свойственна более высокая эластичность, они, устойчивы к влаге и не боятся морозов. Кроме того, они совершенно безвредны, не содержат пластификаторов, которые могли бы длительно выделяться из материала, а летучие катализаторы легко удаляются из них при дальнейшей обработке. Поэтому именно этот вид пенополиуретана используется в качестве наполнителя при изготовлении матрасов и мягкой мебели.
Для производства пенополиуретана сначала все компоненты смешивают с водой. В ряде случаев качестве физического вспенивателя дополнительно вводят в легкокипящую жидкость хладон (фреон). Образующиеся в результате полимеризации молекулы, вступая в реакцию с водой, выделяют углекислый газ, который вспенивает весь состав. Реакция начинается очень быстро после смешивания компонентов (уже через 1 мин), при этом выделяется тепло, достаточное для закипания хладона, что также приводит к вспениванию материала. При необходимости ускорения реакции вводят специальные катализаторы, а для стабилизации пены эмульгаторы. Отверждение завершается в среднем через 10-20 мин.
Высокоэластичные марки поролона, используемые для дорогой комфортной мебели и матрасов, производятся на базе специальных полиэфиров и изоцианатов, причем для получения широкого спектра высокоэластичной пены требуется система из двух или трех полиолов. Плотность пенополиуретанов в основном зависит от их соотношения, а также от количества вспенивающего агента, и лежит в пределах 15-45 кг/м3. Для производства матрасов обычно используются марки средней плотности от 25 до 35 кг/м3.
Упругость и воздухопроницаемость пенополиуретана зависят также от количества открытых ячеек – чем больше открытых ячеек, тем мягче поролон. С целью увеличения доли сообщающихся ячеек производят циклическое сжатие и (или) вакуумирование. Этот же эффект достигается при разгерметизации формы в момент достижения пеной определенной степени отверждения.
Существует два метода производства пенополиуретана: периодический (ящичный) и непрерывный (конвейерный).
В первом случае смешивание компонентов происходит в специальной емкости (ящике). Метод используется в основном при небольших объемах производства и там, где невысоки требования к качеству поролона, поскольку объем и свойства получаемых поролонов могут различаться в разных партиях. Современные «ящичные» установки оснащаются вакуумными камерами, которые позволяют получать поролон более низкой плотности и меньшей жесткости.
Во втором случае смесь подается прямо на конвейерную ленту непрерывно, при этом химические компоненты могут подаваться в смесительную камеру машины вспенивания как под низким, так и под высоким давлением, а в конце ленты полученный поролон разрезается на блоки определенного размера, отверждаемые затем дополнительно в течение нескольких часов при 60-100 C. Этот способ дает гораздо более однородную структуру и стабильное качество, поскольку вскоре после запуска линии в камере устанавливается стационарный режим, и в дальнейшем условия не меняются.
Подберите удобный матрас тут
Материалы с эффектом памяти (Мемориформ)
Эти материалы, обладающие уникальными свойствами, разрабатывались специалистами NASA в 1970-х годах для защиты астронавтов от перегрузок во время полетов. В дальнейшем сфера применения расширилась на медицинские учреждения. Применение подобных материалов позволило облегчить страдания больных, парализованных, перенесших инсульт, с ожоговыми повреждениями кожи, избежать многих ранее неизбежных в таких случаях осложнений, поскольку, тонко реагируя на вес и тепло человека, такой материал размягчается и легко подстраивается, повторяя контуры тела. Он практически не оказывает давления на тело лежащего, фактически приобретая его форму.
Теперь эти научные разработки стали доступны широкому кругу потребителей. Использование таких материалов позволяет сделать матрас более удобным, в том числе и для людей с заболеваниями суставов или нарушениями кровообращения. Даже небольшой слой такого материала придает матрасу особый комфорт.
Посмотрите матрасы с эффектом памяти
Подушка с эффектом памяти – рекомендации по выбору
Врачи давно говорят о том, что плохой сон напрямую связан с неправильно подобранными постельными принадлежностями. Хороший матрас, подушка и одеяло – главный шаг на пути к крепкому и здоровому сну. А людям, страдающим от шейного остеохондроза, особенно тщательно нужно выбирать подушку. В статье расскажем, что представляет собой подушка с эффектом памяти, оказывает ли она лечебный эффект, какие есть плюсы и минусы. Представим обзор популярных товаров.
«Эффект памяти» – что это значит
Классический вариант подушки представляет собой прямоугольник. Он имеет два возвышения по краям и впадину в центре. Самый распространенный материал наполнителя – модифицированный пенополиуретан (Мемориформ). Он реагирует на давление и тепло. Таким образом, подушка запоминает форму тела человека. Обратное давление на голову отсутствует.
Во сне человек чувствует себя максимально естественно. Больше нет необходимости подстраиваться под подушку – она сама подстраивается под человека. Как результат:
А это способствует:
Показания и противопоказания
Спать на подушках с эффектом памяти могут люди с различными заболеваниями. Следует отметить, что различают ортопедические и терапевтические модели. Показания к применению терапевтических подушек:
Показания к применению ортопедических моделей:
В некоторых случаях сон на таких подушках противопоказан. Это относится к маленьким детям. Кроме того, к противопоказаниям относится:
Наполнители
В качестве наполнителя в подушках с эффектом памяти используются натуральные и синтетические материалы:
Наибольшей популярностью пользуются подушки из пены Мемориформ. Такие подушки идеально повторяют контуры тела человека. Материал воздушный, с открытой структурой. Это обеспечивает терморегуляцию и антибактериальные свойства.
Некоторые заблуждения относительно меморикса:
Критерии выбора
Чтобы выбрать хорошую подушку с эффектом памяти, нужно учесть несколько критериев.
Во-первых, это наполнитель. Самый популярный – Мемориформ. Есть ортопедические подушки с другими наполнителями, но они на так идеально повторяют контуры головы.
Во-вторых, размер. Хорошая подушка не должна быть больше ширины плеч человека:
В-третьих, степень жесткости. Она определяется исходя из того, в какой позе человек любит спать:
Достоинства подушек с эффектом памяти:
ТОП-10 товаров
Представим товары различных производителей, отличающиеся по цене и качеству.
Relax Visco Vegetal
Подушка продезинфицирована. Это защищает от клещей, грибков, бактерий. Материал чехла содержит бамбук, что позволяет дополнительно поглощать влагу.
Размер подушки – 40*70 см, средняя жесткость, упругость низкая, высота – 12,5 см. Наполнитель – вязкоэластичная пена с добавлением растительных масел.
Страна-производитель – Испания, гарантия – 3 года.
Цена – 5 700 рублей.
Brener Еmbrace
Эргономическая форма подушки – прямоугольник с двумя валиками под шею разной высоты. Можно поворачивать разными сторонами, в зависимости от степени комфорта. Две съемные наволочки выполнены из натурального хлопка. Этот экологически чистый материал отлично пропускает воздух.
Жесткость – средняя, высота – 12 см и 14 см. Размер – 60*40 см.
Российский производитель, гарантия – 2 года.
Цена – 3 тысячи рублей.
Magniflex «Рельеф»
Форма подушки – прямоугольник с двойной волной, размером 40*60 см. Жесткость средняя, высота валиков 10 см и 11 см. В средней части – 8 см. Чехол съемный, на молнии, выполнен из натурального хлопка.
Производитель – Италия, гарантия – 2 года.
Срок службы – 10 лет.
Цена – 9 тысяч рублей.
Vefer Sky Jap-53
Товар итальянской компании VEFER s.p.a. Отличительная особенность – вся продукция производится на водной основе. Таким образом поддерживается экологичность и качество.
Данная подушка – экономичный вариант. Комплектация – чехол, фирменная сумка с листовкой. По желанию покупателя может комплектоваться дополнительным чехлом из многослойного антиаллергенного материала.
Умеренно мягкая, размеры – 32*53 см, высота – 12 см. Гарантия – 2 года.
Цена – до 4 тысяч рублей.
Tempur Sonata M
Подушка производства Дании, с изогнутой формой. Необычная форма подушки подойдет для сна в любом положении. Чехол съемный, выполнен из высококачественного мягкого велюра.
Размер – 60*40 см. Наполнитель – термочувствительный материал в эффектом памяти.
Цена – 10 тысяч рублей.
Vefer Sky PORTOGALLO
Экономичный вариант. Не содержит токсических добавок, не имеет противопоказаний к использованию. Производится на водной основе. Материал долговечный, не подвержен деформации. В комплект входит съемный чехол и фирменная сумка.
Производство – Италия. Размер – 40*60 см.
Цена – 5 тысяч рублей.
Relax Visco Element
Изделие от испанского производителя. Очень плотная, эластичная и гипоаллергенная. Средняя жесткость, низкая упругость. Наволочка выполнена из полиэстера.
Размер – 40*70 см, гарантия – 3 года.
Цена – 5 тысяч рублей.
MaterLux Technogel 2
Наполнитель – инновационный материал – гель с максимальной способностью запоминания контуров головы. Он не токсичен, не нагревается, хорошо вентилируется. Стирать можно только наволочку, саму подушку протирать влажной тряпочкой.
Анатомичная жесткость, 70*30 см. Чехол выполнен из ткани, пропитанной экстрактом сои.
Производитель – Италия, гарантия – 2 года.
Цена – 10 тысяч рублей.
MaterLux Anna — 1
Форма подушки – без волны, классическая прямоугольная. Жесткость – средняя, размер – 40*60 см. Чехол выполнен из натурального хлопка.
Страна-производитель – Италия. Гарантия – 2 года.
Цена – 4 600 рублей.
Tempur Millennium S
Производство – Дания. Преимущество – запатентованная форма, которая имеет:
Благодаря этому на подушке можно спать в любом положении. Она подойдет людям с шейным остеохондрозом.
Размер – 54*32 см, высота валиков составляет 8 см и 5 см. Наволочка съемная, на молнии, из хлопка.
Цена – 8 тысяч рублей.
Подведем итог
Выбор подушки, безусловно, дело индивидуальное. Общим остается одно, правильно подобранные постельные принадлежности становятся на страже вашего здоровья. Хорошие изделия, подходящие именно вам, решают проблемы с позвоночником, улучшают сон, а следовательно и качество жизни. Надеемся, что материал был вам полезен и поможет сделать правильный выбор.