Что лучше нагреватель табака или испаритель
Системы нагревания табака или POD-системы\Вейп?
Системы нагревания табака или POD-системы\Вейп?
Электронные сигареты в наши дни пестрят многообразием. Системы нагревания табака (HNB-системы вроде GLO или IQOS) получили широкое распространение среди курящих слоёв населения, дав альтернативу, что наиболее близко похожа на сигареты. POD-системы (JUUL и Logic Compact яркие их представители) стараются не отставать, пусть и сам принцип парения вкусных жидкостей давно устарел.
Порой уходя с сигаретной иглы, человек не может выбрать, что для него будет лучше. Я постарался собрать в одном месте всю информацию о разнице во вреде, плюсах и минусах тех или иных систем. Мне не хотелось бы что-то упускать, так что извините за возможную нудность.
Для удобства воспользуйтесь содержанием.
Что такое POD-системы и HNB-системы?
Эра электронных сигарет началась с вейпа, чей механизм используется до сих пор в самых популярных электронных сигаретах. Принцип их прост — с помощью электричества нагревается спираль, которая впоследствии испаряет жидкость с никотином. Вейп в том виде, в котором мы знаем довольно громоздкий и его нужно обслуживать — менять спирали, ватки, заливать жидкость в атомайзер или, к примеру, регулировать мощность, чистить.
Но много лет назад от вейпа появилось ответвление — POD-системы, более известные как электронные сигареты «всё в одном». Их не было необходимости обслуживать, а малая мощность, объём аккумулятора сделал их маленькими и лёгкими. Всё, что зачастую нужно сделать курильщику — сменить картридж с жидкостью, либо поменять испаритель. Минимум усилий, минимум функций — это и есть POD-системы.
HNB-системы, они же «системы нагревания табака» или «СНТ», появились несколько позже. Главный их принцип — нагревать табак, а не поджигать его. Нагрев провоцирует испарение никотина с поверхности табачного листа, что с некоторыми другими веществами переносится в лёгкие человека. Сам процесс курения практически идентичен сигаретам, только нет ни дыма, ни ужасного запаха, ни
Побочный продукт таких систем — это курительные палочки, они же «стики». Напоминающие сигареты, в них есть мундштук с фильтром и табак, завёрнутый (зачастую) в фольгу. Сигареты, но не сигареты.
Плюсы систем нагревания табака и POD-систем\Вейпа
Для объекта сравнения я выберу обычные сигареты, ведь все эти системы созданы именно как более здоровая (но не безвредная!) альтернатива курению.
Перейдя с сигарет на POD-систему или вейп, вы получите:
Перейдя на систему нагревания табака, вы получите:
Теперь, когда у вас есть полное понимание, что они из себя представляют, пойдём дальше.
Что вреднее: HNB-системы или POD-системы?
POD-системы
Ярчайшие представители современных POD-систем — это картриджные JUUL, Logic Compact, RELX, Pons, MyBlu или тот же SMOK Nord 2. Помимо картриджных, есть другие POD-системы. Узнать их просто, ведь все они маленькие и легко помещаются в руку. У них нет картриджей с жидкостью, но в них можно самим заливать понравившуюся вам жидкость. Как вейп, только маленький, этакий «мини-вейп».
Как я уже говорил, у всех них один принцип — испарение никотиносодержащей жидкости. Не беря во внимание вред металлов в испарителях (он очень незначителен, да и уже почти не применяются те сплавы, что были лет 15 назад), основной вред вейпа и POD-систем несут никотин и ароматизаторы.
Ароматизаторы, вопреки расхожем мнениям, в индустрии табакокурения применяются не абы какие. Производители упрямо утверждают, что там лишь пищевые ароматизаторы, но знающие люди в курсе, что это не так. Там так же присутствуют эфирные масла, но их доза слишком мала. Опасность представляют вещества, что их растворяют.
Таким образом, вред вейпа и подобных устройств держится около 95%. Даже раньше слоган такой был: «На 95% безопаснее дыма!».
Но! Даже его можно уменьшить. Жидкости для вейпа могут не содержать никотин — только саму вкусную смесь, что вы превращаете в пар. В таком случае вред, по сравнению с сигаретами уменьшается до 98-99%.
HNB-системы
Здесь же несколько сложнее. Ярчайшим представителями систем нагревания табака являются IQOS, GLO, Ploom и LiL. Как уже говорилось, главный их принцип — нагревания табака. Каждое из устройств нагревает табак до определённой температуры, указанной производителем. Это позволяет приблизить не только вкус сигарет, но и сам процесс курения к сигаретному.
Теперь же касаемо вреда. В отличии от простой жидкости для вейпа, где есть только ароматизаторы, никотин, глицерин и пропиленгликоль, в стиках для HNB-систем более семи тысяч соединений. Ведь это табак. Нагрев провоцирует не только испарение никотина, но и некоторых других веществ, включая канцерогены и смолы. Конечно, фильтр задерживает часть смол, но далеко не все.
Таким образом, в организм человека, помимо вредоносного никотина попадают и другие, в большинстве своём вредные вещества. Чем выше температура нагрева стика, тем больше веществ испаряются с его поверхности. Всё очень просто.
Таким образом, системы нагревания табак безвреднее сигарет порядком на
Итог: что из них безвреднее?
Меньше вреда у POD-систем и вейпа.
Что выбрать: систему нагревания табака или POD-систему? Что лучше?
Теперь же перейдём непосредственно к выбору для себя электронной сигареты, если вы до сих пор не сориентировались. Проблема в том, что я не могу дать вам чёткий ответ — вкусы у людей различны. Но я могу помочь вам определиться. Просто прочитайте ответы на главные вопросы и сделайте вывод, что вам взять.
Что можно курить в помещении?
Оба типа устройств можно использовать в помещении, но от HNB-систем есть немного характерного запаха, который легко узнать. От POD-систем приятный аромат.
Что быстрее накуривает?
POD-системы картриджного типа с 5% солевого никотина. К примеру, JUUL использует такие картриджи и при стоимости в
190р он равен 1-1.5 пачки крепких, качественных сигарет. Вам потребуется от 3 до 5 тяг, чтобы полностью накуриться. Зачастую это не занимает больше 5-10 секунд.
Солевой никотин же удерживается в организме намного дольше, чем «обычны», щелочной, который есть в табаке. Перекуры станут реже.
В HNB-системах для этого надо выкурить пол стика или стик, а это от 1 до 4х минут.
Что из них более безопасное?
POD-системы, в особенности, если вас не интересует никотин.
Что выгоднее по сравнению с сигаретами?
POD-системы. Вы тратитесь на картриджи\жидкость. Выгода может колебаться от 2 до 4х раз, в зависимости от частоты парения. Самое то, чтобы перестать тратить на сигареты 5-8к в месяц.
Что вкуснее?
POD-системы обладают огромным выбором вкусов. HNB-системы не могут таким похвастаться.
Что похоже на сигареты, но менее вредно?
Ближайшая «похожая на сигареты» альтернатива — HNB-системы. Тугая тяга, лёгкий табачный привкус.
Что доставляет меньше дискомфорта окружающим?
Определённо POD-системы. Например, у IQOS есть характерный неприятный запах от некоторых стиков.
Что лучше выбрать беременным?
Для беременных курение вредно в любом его проявлении. Если вы всё равно упертый человек, который не думает о безопасности своего ребёнка или же человек, что попросту не может бросить, а срок уже не малый — используйте POD-системы с низким, либо же полным отсутствием никотина.
Но не 5%, и даже не 2.9%.
0, 3, 6, 9, максимум 12 мг \ 0.6%
Лучше всего — постепенно снизьте крепость, привыкнув к 3 или вообще нулёвке.
С чем можно бросить курить?
Система нагревания табака — это чистая альтернатива курению, с ней бросить курить у вас не выйдет. Это лишь менее вредная замена. Для борьбы с никотиновой зависимостью используйте POD-системы с картриджами-нулёвками, например, MyBlu. Либо же POD-системы\Вейпы, где можно самостоятельно заливать жидкость.
Но… курить в любом случае вредно и не важно, POD-система это или HNB-система. Дышать чистым воздухом — вот что полезно. Помните об этом.
Понравилась ли вам статья?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка / 5. Сколько людей не поленились оценить:
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!
Позвольте мне стать лучше! Полезнее для людей!
Я был бы рад, если бы вы оставили отзыв. Не волнуйтесь, это безопасно и ничего для вас не стоит. Своим отзывом вы поможете улучшить статью.
Нагревать табак или парить? Что менее вредно: Logic Compact, Juul, IQOS или glo?
В последний год вокруг электронных альтернатив для курильщиков много шума. Болезни и смерти вейперов, новые исследования, заявления FDA, законы, регулирующие электронные приспособления для курильщиков. Будем разбираться, что правда, а что нет. И что из курительных гаджетов (вейпы, Juul, IQOS, glo, Logic compact) действительно является менее вредной заменой курению, а от чего – только еще больше вреда.
Электронные сигареты состоят из емкости для жидкости, нагревателя и батареи. По диаметру колеблются от шариковой ручки до шланга для полива. Размер зависит от объема полости для заправки и мощности батареи. Заправляются специальной жидкостью, состоящей из глицерина, пропиленгликоля, воды, синтетического никотина и ароматизаторов. Классические е-сигареты, с которых началось развитие технологий для курильщиков, уже отжили свое и в первоначальном виде практически не встречаются. На смену им пришли три следующих типа гаджетов.
Вейпы – те же электронные сигареты, только большего объема и мощности. Вместо ампулы с заправкой там целый бачок. Батарея у вейпов тоже сильнее. В вейпе можно регулировать интенсивность пара, степень нагревания, состав жидкости. Заправкой выступает та же жидкость (или жижа, как ее называют вейперы), что и для е-сигарет.
Вейпы с солями никотина (pod-системы) – уменьшенный вариант вейпов. Визуально и по размеру напоминает удлиненную флешку. Состоит из батареи и нагревателя, а место емкости для жидкости заняли сменные капсулы с заправкой (поды). Отсюда и название – под-системы. Внутри подов так называемые никотиновые соли – смесь вейперской заправки с бензойной кислотой.
Системы нагревания табака – гаджеты, построенные на радикально другой технологии. Они не испаряют жидкости, а вместо этого нагревают натуральный табак. Для них используются специальные стики с табаком, увлажненным глицерином (чтобы обеспечить легкое испарение аэрозоля из табака при нагревании).
Предполагается, что все электронные альтернативы для курильщиков являются менее вредными, чем сигареты. Так ли это на самом деле и действительно ли это касается всех альтернатив, рассмотрим ниже.
В сигаретах табак и бумага сгорают при температуре около 800 градусов Цельсия, и в результате получается дым, содержащий продукты горения – около 6000 химических соединений. 1-2% среди них гарантированно являются токсичными. Например, канцерогенные смолы, аммиак, формальдегид, угарный газ.
Если из курения устранить процесс горения, то можно будет избавить курильщика и от вредных продуктов горения. На этом и строится технология всех электронных гаджетов для курильщиков – нужно испарять жидкость или нагревать табак, а не поджигать.
Вейпы: болезнь вейперов и 50 смертей от вейпинга в США
В 2019 году в США зарегистрировали почти 3000 случаев так называемой болезни вейперов. Это поражение легких, сопровождающееся кашлем, слабостью, затруднённым дыханием, вплоть до отека легких. 50 случаев заболевания стали летальными.
Главная причина – это состав вейперских жидкостей. Ароматизаторы и растворители, которые используются в заправках, способны вызывать химический ожег легких. Вторая причина – это добавки, которые примешивают пользователи. Вейпы – это системы открытого типа, в которые можно залить что угодно. Многие пользователи миксуют жидкости самостоятельно. В более чем 70% случаев вейперской болезни в заправку добавляли тетрагидроканнабинолы (каннабиноид, добываемый из конопли) или другие психотропные вещества и галлюциногены.
В связи с этим в некоторых штатах (первой стала Калифорния) ввели запрет на вейпы. В других – установили ограничения на использование некоторых видов ароматизаторов. Параллельно FDA (американский орган по контролю качества) запустил собственное расследование по влиянию вейпов на здоровье.
В свете последних событий вейпы больше не кажутся менее вредным заменителем сигарет. Выглядит так, что они тоже опасны, просто по-другому.
Солевые вейпы Logic Compact и Juul: вред вейпинга и опасная концентрация никотина
На смену громоздким вейпам с клубами пара пришли более современные и технологичные решения. Это так называемые под-системы. По своей сути – это тот же вейп, просто жидкость к нему продается не в бутылках, из которых ее нужно доливать в бачок, а в закрытых капсулах-подах. Самые популярные представители – Juul (Джул) и Logic Compact (Лоджик Компакт).
Juul и Logic выглядят как братья-близнецы. Компактные, технологичные, минималистичные, в духе современных гаджетов Кремниевой долины. Эти устройства очень просты в использовании. Надо лишь соединить сам девайс с подом – и можно вдыхать. В момент затяжки активируется нагревательный элемент и выдает порцию пара. Никаких кнопок нет. Один под рассчитан примерно на 200 затяжек, что эквивалентно пачке сигарет.
Заправка в подах для Logic Compact и Juul – это раствор бензойной кислоты, пропиленгликоля, глицерина, ароматизаторов и синтетического никотина. Такой состав обеспечивает максимально быстрое всасывание никотина в кровь.
К сожалению, использование мини-вейпов влечет за собой те же риски, что и у обычных вейпов. Более того, добавляется еще один дополнительный – передозировка никотина.
Концентрация никотина в подах для Juul составляет 5%, а это – 59 мг. Даже в жидкостях для обычных вейпов доля никотина редко превышает 30 мг. А если посмотреть на сигареты, то в одной сигарете содержится 0,1-0,9 мг никотина. То есть в целой пачке – 2-18 мг. Значит, выкурив даже пачку самых крепких сигарет, курильщик потребит втрое меньше никотина, чем от одного джуловского пода. Поэтому пользователи часто жалуются на тошноту и головокружение после использования под-систем. Нормативы Евросоюза вообще запрещают содержание никотина в жидкостях для вейпов более 1,7%. Все, что выше, считается опасным.
Производители Logic Compact к содержанию никотина в подах подошли более ответственно. Его концентрация колеблется от 1,5% до 2,9%.
При использовании мини-вейпов Logic Compact и Juul, по отзывам пользователей, часто имеет место неприятный побочный эффект. Под-системы иногда начинают «плеваться» жидкостью. Это неприятно не только с точки зрения гигиены и комфорта. Хуже то, что в рот выплескивает жидкость с концентрированным никотином. Для того, чтобы ее пить, заправка, естественно, не предназначена. Она должна пройти через испаритель, поменять агрегатное состояние и частично рассеяться в воздухе.
Получается, что Logic и Juul – это все те же опасные вейпы, только еще и с бензойной кислотой и повышенным содержанием никотина.
Нагреватели табака IQOS и glo: наименьший вред, но не ясны долгосрочные эффекты
Системы нагревания табака, как понятно из названия, работают с табаком, а не с жидкостями. Только в отличие от сигарет они не поджигают его, а нагревают до 250-350 °C. Этого достаточно, чтобы получить из табака вкус, аромат и никотин, но не поджечь его, и таким образом избежать выделения вредных продуктов горения. По данным производителей, суммарно количество вредных веществ снижается на 95% по сравнению с сигаретным дымом.
IQOS (айкос) – это сейчас самая популярная в мире альтернатива сигаретам. У нее 12 млн пользователей в мире, полмиллиона – в Украине. Пока что IQOS – это единственный гаджет для курильщиков, в пользу которого говорят исследования. В целом, у IQOS самая большая база внутренних и независимых исследований. В 2019 году IQOS прошел самую жесткую в мире сертификацию от американского FDA (Администрации по контролю качества США), после чего получил разрешение на продажи в США. Этот же FDA ограничил продажи Juul в Штатах после вейперского скандала, а glo и Logic вообще не имеют разрешения от органов контроля качества и не могут продаваться в США.
glo (гло) – это устройство для нагревания табака от British American Tobacco. Технология у этого гаджета такая же, как у IQOS – табак нагревается, а не горит. Отличается glo конструкционно – более массивный монолитный гаджет с нагревателем внутри (у IQOS это две раздельные части – зарядное устройство и миниатюрный держатель). IQOS работает со стиками Heets, а glo – с Neosticks. Никотина в стиках содержится приблизительно столько же, сколько в сигаретах средней крепости.
По данным исследований, IQOS и glo являются значительно менее вредными по сравнению с сигаретами. Единственное, чего пока недостаточно, – это долгосрочных данных, чтобы понять, действительно ли в долгосрочной перспективе айкос и гло существенно снижают риски заболеваний, связанных с курением.
По последним заявлениям врачей, вейпы опасны для здоровья. В особенности, вейпы с сильно ароматизированными жидкостями и добавками, подмешанными пользователями самостоятельно.
Juul, Logic Compact, Joint и прочие под-системы не имеют серьезной доказательной исследовательской базы. Единственное, что можно сказать о них с уверенностью, – это то, что по технологии это тоже вейпы, со всеми вытекающими последствиями. И то, что концентрация никотина в жидкостях для них может быть опасной для здоровья.
Iqos, glo, Jouz и другие системы нагревания табака на данный момент являются наименее вредными заменителями сигарет. За ними, в силу уникальности технологии, стоит наибольшее количество усилий ученых и исследователей. Но стоит принять во внимание и то, что это довольно новая технология. Потому долгосрочных данных (например, 20-летней перспективы) пока не хватает.
Кроме того, при использовании любого из названных выше гаджетов будет выделяться никотин, вызывающий зависимость. Поэтому лучший способ позаботиться о здоровье – это не курить или бросить курить. Если вариант бросить категорически не подходит, то стоит рассмотреть менее вредную альтернативу сигаретам. Выбирайте вдумчиво, изучайте технологию и исследования, берите проверенных производителей.
Насколько безопасны нагреватели табака?
Курю и не хочу бросать, но пытаюсь понять, можно ли минимизировать риск за счет нагревателя табака. Я уже не раз слышал, что нагреватели меньше вредят здоровью и окружающим людям. Это правда или рекламная уловка?
Судя по данным, которые у нас есть, в дыме от нагревателей табака действительно меньше вредных веществ, чем в сигаретном. Но мы пока не знаем, поможет ли это снизить риск заболеваний, связанных с курением. Возможно, в долгосрочной перспективе не будет никакой разницы, что именно курил человек: нагреватели или обычные сигареты.
Важно!
Медицинская редакция Т—Ж вместе с минздравом предупреждает: курение в любых формах вредит вашему здоровью. Оно провоцирует рак легкого, инфаркт миокарда и много других неприятных заболеваний. От последствий употребления табака ежегодно погибает около 8 миллионов человек — в два раза больше, чем от коронавирусной болезни. Безопасных форм курения не существует. Лучший способ избежать вреда от никотина — бросить курить и не разрешать другим людям курить рядом с вами.
Как работают нагреватели табака
Главная опасность при курении — вещества, которые образуются при сгорании табака. Температура горящего конуса поднимается до +900 °C. При таких условиях выделяется вредный угарный газ и образуется больше 7 тысяч органических соединений. Многие из них опасны для здоровья, а некоторые, как доказано, вызывают рак.
Седьмой отчет исследовательской группы ВОЗ о научных основах регулирования табачных изделийPDF, 3,1 МБ
Вторая серьезная проблема сигарет — мелкодисперсные взвешенные частицы. Это крохотные частицы сажи, которые выделяются в воздух при сгорании сигареты. Частицы очень легкие, поэтому задерживаются в воздухе достаточно долго, чтобы их успел вдохнуть либо сам курильщик, либо люди, которые окажутся рядом.
Что такое мелкодисперсные взвешенные частицы — Интернациональный журнал исследований окружающей среды и общественного здоровья
Сажа покрупнее задерживается в носу и горле, а самые мелкие частицы попадают в легкие и накапливаются там. Именно поэтому легкие в антирекламе сигарет похожи на использованный сигаретный фильтр. В конце концов накопившиеся мелкодисперсные частицы повреждают легкие, что может привести к развитию заболеваний дыхательных путей.
Учитывая все эти факторы, в 1980-х годах американские табачные компании Philip Morris Products SA и R. J. Reynolds Tobacco Company решили создать табачный продукт, который не горит. Они исходили из идеи, что химикаты и частицы сажи с кончика горящей сигареты — самые вредные составляющие курения.
В итоге появилось электрическое аккумуляторное устройство, в которое нужно вставлять стик — бумажную палочку, набитую пропитанным глицерином табаком. Нагреватель не поджигает содержимое стика, а нагревает его примерно до +350 °С. Когда человек затягивается, в легкие поступает не дым, а пар из воды, глицерина и никотина.
В «Айкосе» табак не горит — заявление на сайте производителя популярных нагревателей табака
Независимые от компаний — производителей нагревателей ученые проанализировали данные всех надежных исследований, которые появились до 2017 года. Они пришли к выводу, что по сравнению с табачным дымом пар из нагревателя содержит на 17% меньше никотина, на 62% меньше потенциально вредных токсичных веществ и на 75% меньше твердых частиц.
У нагревателей есть еще одно важное отличие от сигарет: аэрозоль выходит из устройства, только когда человек делает затяжку. То есть люди рядом вдыхают небольшое количество никотинового пара в момент, когда курильщик выдыхает. Пока человек не курит, нагреватель не дымится — ни вредные вещества, ни сажа в воздух не поступают.
Как победить выгорание
Чем нагреватели отличаются от вейпов
Вейпы и электронные сигареты нагревают не табак, а содержащую никотин жидкость на основе глицерина и пропиленгликоля. В итоге тоже образуется насыщенный никотином пар, но с другим составом.
Изделия из нагреваемого табака — информационный листок ВОЗ на русском языке PDFPDF, 122 КБ
Пар из нагревателя и вейпа по-разному воздействует на здоровье, поэтому их относят к разным группам устройств доставки никотина и изучают по отдельности.
Что известно о влиянии нагревателей на здоровье
Чтобы уверенно сказать, что нагреватели табака меньше сигарет вредят здоровью, мало просто измерить концентрацию вредных веществ в аэрозоле и доказать, что их меньше, чем в дыме от сигарет. Хотя бы потому, что с 1950 года уровень смол в сигаретном дыму уменьшился почти на две трети, а заболеваемость раком легких осталась почти на том же уровне. Сигаретный дым стал не таким едким, и люди начали курить интенсивнее — затягиваться глубже и чаще.
Доказать, что нагреватели безопаснее, можно только так: провести несколько независимых исследований, которые будут включать и данные клинических испытаний нагревателей, и эпидемиологические данные. Это значит, что нужно найти несколько тысяч курильщиков-добровольцев, похожих по возрасту, образу жизни и доходам, и разделить их на две группы: первая должна курить сигареты, а вторая — нагреватели табака. Чтобы эффект стал заметен, за состоянием здоровья этих людей придется следить много лет.
Только если окажется, что предпочитающие нагреватели люди реже заболевают, например, эмфиземой или раком легких, можно заключить, что нагреватели — лучшая альтернатива сигаретам, когда вариант бросить курить не рассматривается.
Некоторым государственным регуляторам такие данные кажутся убедительными. Например, в 2020 году известное своей строгостью Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — FDA — разрешило Philip Morris Products SA говорить, что нагреватели табака «Айкос» не такие вредные, как сигареты.
При этом FDA обязало компанию направлять рекламу только на людей, которые курят уже давно. Если нагреватели и правда менее вредные, те, кто уже курит и не собирается бросать, выиграют от перехода на них. А вот направлять рекламу на молодежь FDA запретила: нагреватели не являются безопасными продуктами сразу по нескольким причинам.
В табачных палочках для нагревателей немало вредных веществ. По данным Американского центра по контролю и предотвращению заболеваний — CDC, — дым от стиков для нагревателя содержит многие из тех же вредных ингредиентов, что и обычные сигареты. Ведь при +350 °С химические процессы не прекращаются совсем — просто они идут не так интенсивно. В результате образуются те же самые вредные органические соединения, только в меньшем количестве.
Кроме того, табак токсичен и сам по себе, без всякого горения: он вырабатывает растительные яды, чтобы отпугивать насекомых и жвачных животных. Это значит, что в палочках для курения точно будут как минимум канцерогенные нитрозамины. А еще табак накапливает кадмий и ртуть, которые тоже никуда не деваются из табачного сырья.
В паре от стиков есть никотин. Хотя в палочках для нагревателей почти вдвое меньше табачного материала — 320 против 700 мг, — в паре от нагревателя все равно содержится 83% никотина, который есть в дыме от обычной сигареты. Так происходит потому, что при выпаривании с глицерином никотин легче покидает табачные листья, чем когда они горят. При этом никотин токсичен для сердца, репродуктивной системы, почек, легких и печени. А по некоторым данным, это еще и канцероген.
Последствия курения для здоровья: данные за 50 лет — статья американского Национального центра профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья
Влияние курения на нервную систему человека — глава из книги «Влияние наркотической зависимости на нервную систему человека»
Кроме того, никотин изменяет нормальную работу никотиновых ацетилхолиновых рецепторов. Они участвуют в возбуждении, отвечают за внимание и обнаружение важных сигналов окружающей среды. Из-за этого вмешательства:
В паре от стиков есть мелкодисперсные взвешенные частицы. Судя по данным независимых исследований, в паре от стиков 22—25% частиц, содержащихся в дыме от обычной сигареты. Это куда меньше, чем в обычных сигаретах, но сказать, что пользователь нагревателей в принципе не причиняет вреда себе и некурящим людям вокруг, нельзя.
Загрязнение окружающей среды и коэффициенты электронных сигарет, нагревателей табака и обычных сигаретPDF, 992 КБ
Стоит ли менять обычные сигареты на нагреватели
Однозначно сказать нельзя, ведь данных пока недостаточно. Если ориентироваться на те сведения, которые у нас есть, можно предположить, что пользы от замены сигарет на нагреватели будет все-таки больше, чем вреда.
При этом нужно иметь в виду, что данные по нагревателям постоянно обновляются. В итоге вполне может оказаться, что особого смысла менять обычные сигареты на нагреватели не было. А еще новые исследования в любой момент могут обнаружить у нагревателей какую-то проблему, о которой мы до сих пор даже не подозревали.
Что делать? Читатели спрашивают — эксперты Т—Ж отвечают