Что лучше обычная зубная щетка или электрическая зубная
Как выбрать зубную щетку
На что смотреть в магазине, как ухаживать и когда менять
Я чищу зубы, сколько себя помню, но никогда не подходил к выбору зубной щетки осознанно.
Обычно прихожу в магазин, беру зубную щетку узнаваемого бренда и пользуюсь ей ближайшие пару месяцев. Но даже у известных производителей щеток много: обычные, электрические, с щетиной разной длины и формы.
Купив щетку наугад, можно себе навредить. Слишком жесткая щетина может травмировать десну и стать причиной воспаления. Если щетка будет плохо очищать зубы, появится кариес.
В этот раз я решил действовать так: изучил рекомендации стоматологических ассоциаций и посоветовался со стоматологом, который следует принципам доказательной медицины. Вот что я узнал.
Какие бывают щетки
Мануальная щетка — это обычная зубная щетка. При чистке мы сами выбираем направление и интенсивность движений.
В электрической зубной щетке за нас это делает моторчик, нужно лишь поднести щетину к зубам.
В интернете я часто натыкался на следующую классификацию электрических щеток: механические — или роторные, — звуковые, ультразвуковые. Различие — в скорости движения щетинок, от медленных механических до самых быстрых ультразвуковых.
Еще встречались ионные щетки. В теории они работают так: в щетку устанавливают металлический стержень, который создает на щетине отрицательно заряженные электроны. Эти электроны притягивают к себе молекулы положительно заряженного зубного налета. Так ионные щетки дополнительно разрушают зубной налет, притягивая его к щетине.
Но такая классификация не совсем правильная.
Все электрические зубные щетки логичнее делить на механические и звуковые. Они отличаются типом моторчика. В механических щетинки двигает роторный моторчик, а в звуковых вибрация исходит от звукового моторчика. Исследования говорят, что механические щетки удаляют налет чуть лучше, но чтобы сделать однозначные выводы, нужно больше хороших исследований.
Что касается ультразвуковых и ионных щеток, то статистически значимой разницы между ними и обычными электрическими образцами нет. Пока есть только предположение, что головки ионных щеток нужно реже менять: за счет накопления ионов в диоксиде титана щетина таких щеток медленнее покрывается бактериями.
Как понять, какая щетка вам подойдет
Британский Минздрав считает, что мануальные и электрические щетки одинаково эффективны.
Лучший способ сделать выбор — сходить к зубному и спросить, какая щетка подходит именно вам. Не существует универсальных правил для всех, но есть рекомендации.
Если у вас нет проблем с гигиеной зубов, выбирайте мануальную зубную щетку.
Самый простой способ оценить, правильно ли вы чистите зубы, — узнать количество зубного налета после чистки. На приеме стоматолог внимательно осмотрит зубы и окрасит зубы специальным индикатором, который выделяет области с налетом. Вы увидите, насколько хорошо прочищаете зубы, а врач расскажет, как нужно чистить проблемные области. Потом врач сделает отдельные снимки верхней, нижней челюсти и зубов в прикусе. Они пригодятся, чтобы сравнить, уменьшилось ли количество налета после применения новой техники чистки.
Такая услуга есть не везде, нужно узнавать заранее. Спросите, проводят ли в клинике индикацию зубного налета или вычисление индекса гигиены. Скорее всего, вам предложат эту услугу как часть общей профессиональной гигиены полости рта. Примерная цена профгигиены с обучением пациента и индивидуальным подбором средств гигиены — от 8 тысяч рублей.
Электрическую зубную щетку стоматологи рекомендуют в первую очередь тем, кому хорошо чистить зубы мешают физические ограничения. Например, некоторым пожилым людям или тем, у кого артрит суставов кистей рук. Еще можно купить электрическую щетку, если вам просто не хочется следить за временем чистки, — в некоторых щетках есть встроенный таймер.
В гигиене зубов регулярность важнее щетки. Врачи из британского Министерства здравоохранения считают, что даже самая лучшая щетка не спасет от кариеса, если забывать чистить зубы.
Мануальная или электрическая?
Мне нравятся мануальные зубные щетки — с ними легче контролировать движения и интенсивность чистки, а значит, ниже риск воспаления десен. Но если уровень гигиены пациента не улучшается после обучения технике чистки в клинике, я порекомендую ему попробовать электрическую зубную щетку.
Не стоит использовать электрическую щетку после установки имплантов, удаления зуба или других операций во рту. Так можно снова травмировать место операции. С мануальной проще следить за движениями головки и силой нажатия.
На что смотреть при покупке любой щетки
Тип щетины. Щетина бывает мягкой, средней и жесткой. Щетки со щетиной средней жесткости лучше удаляют зубной налет, но Американская ассоциация стоматологов рекомендует использовать мягкую щетину, потому что она меньше повреждает десну.
Лучше выбирать щетки с искусственной щетиной, а не с натуральной. У натуральной нет преимуществ перед искусственной, а бактерии в ней размножаются быстрее.
Плотность щетины. Чем щетина плотнее, тем лучше. Перед покупкой посмотрите, насколько близко посажены друг к другу пучки щетинок.
Размер головки щетки. Лучше, чтобы его подбирал стоматолог. Обычно подходит головка размером 2—3 сантиметра — она должна охватывать два рядом стоящих зуба. Не следует покупать крупнее: большой головкой сложнее прочищать дальние зубы.
Расположение щетины. Лучше всего выбирать щетки со щетиной, которая расположена в несколько уровней или под углом. Такая лучше очищает зубной налет.
Нужно посмотреть, есть ли силовой выступ, — это более длинная часть щетины на кончике щетки. Он нужен, чтобы лучше прочищать заднюю поверхность дальних зубов.
На что смотреть при покупке электрической зубной щетки
Тип движения. Есть два типа движения. Первый — у роторных щеток: щетинки вращаются по кругу. Второй — у звуковых щеток, там щетинки вибрируют. Подойдет любой. По результатам исследований, вращательный тип может очищать налет чуть лучше, но пока работ на эту тему маловато.
Дополнительные функции. В некоторые щетки встроен таймер, который следит, сколько вы чистите зубы. Еще есть модели с контролем давления, чтобы человек слишком сильно не прижимал щетку к зубам.
Дорогие щетки чистят лучше дешевых?
Дорогие щетки обычно сделаны из более качественных материалов. Для создания щетины используют волокно из полиэстера, а не нейлон. Такое волокно меньше впитывает влагу, не деформируется при намокании, дольше служит и не травмирует зубы и десны при правильной технике чистки. Сама щетина располагается более компактно, поэтому удаляет больше налета.
Еще цена может быть обусловлена исследованиями, в которые производитель вложил деньги, чтобы разработать эту щетку. Почитать научные статьи такого рода можно на сайте производителя, иногда о них пишут мелким шрифтом в рекламе. Но исследования не всегда бывают объективны, так что не берусь называть их наличие критерием выбора щетки.
Более дорогие электрические щетки могут отличаться комплектацией, внешним видом или дополнительными функциями. В комплекте может быть дорожный футляр, запасные головки, а у самой щетки может быть более компактный корпус, синхронизация с приложением или аккумулятор, который придется заряжать реже. Еще в них встроены разные режимы чистки, которые никак не увеличивают эффективность щетки.
Мне нравятся зубные щетки производства Швейцарии и Швеции. В этих странах профилактика стоматологических заболеваний находится на высоком уровне.
На что вообще не надо смотреть
Скребок для языка. На некоторые щетки устанавливают скребок для языка — это такая неровная поверхность на обратной стороне головки. Он тоже не нужен, если на языке нет явно выраженного налета. Лучше пусть врач решит, нужен ли вам скребок и какой. Скребки продаются и отдельно от щетки.
Выступы для массажа десен и полировки зубов. Основная задача щетки — чистить зубы. Для чистки межзубных промежутков лучше использовать специальные инструменты — ершики и зубную нить. Полировку зубов проводят стоматологи в клиниках, а массировать десну щеткой нельзя.
Как выбирать щетку для брекетов
Как выбрать щетку ребенку
Мягкая щетина нужна потому, что детям легче повредить ткани во рту, у них чаще случаются неаккуратные движения при чистке зубов. А еще зубы детям часто чистят родители, которым сложнее оценить интенсивность нажима на десну, — с мягкой щетиной меньше шанс поранить ребенка.
Еще с мягкой щетиной легче сформировать привычку чистить зубы: даже средняя жесткость может быть слишком болезненной для детей.
Покупать электрическую щетку стоит не раньше 4 лет, и это должно быть общее решение с вашим детским стоматологом. Лучше, если это будет отдельная щетка, а не сменная головка для общей семейной. У детских электрических щеток яркий внешний вид, и есть шанс, что с такой ребенок будет более заинтересован в процессе чистки зубов.
Нужно ли дезинфицировать зубную щетку
Есть ли смысл в разовой или постоянной дезинфекции зубной щетки — непонятно. Пока у стоматологов недостаточно информации, чтобы говорить об этом однозначно.
Точно не стоит опускать новую зубную щетку в кипяток. Можно просто промыть ее с мылом, этого будет достаточно. Но не нужно намыливать щетку и оставлять в таком состоянии до следующей чистки: в составе мыла могут быть вещества, которые навредят здоровью.
Как хранить щетку дома и в поездке
После чистки зубов щетку нужно промыть от частичек еды и остатков пасты, поставить головкой вверх и ничем не накрывать. Это нужно, чтобы не создавать условия для размножения бактерий.
Лучше всего убрать щетки повыше или даже в шкафчик, чтобы они нормально сохли. Так на них не будет попадать облако влаги от душа или из крана. А если ванная и туалет объединенные, так на щетку не попадут еще и брызги от унитаза.
Щетки взрослых и детей нельзя хранить в одном стаканчике из-за различий в микрофлоре. Лучше заведите два отдельных.
В поездке щетку нужно положить в чехол или купить дорожный набор, в который входит складная щетка и зубная паста. Футляр следует промыть водой с мылом перед поездкой и после.
Как понять, что щетку пора менять
Чем больше изношена щетина, тем хуже чистит щетка. Еще со временем на щетине скапливаются бактерии.
Момент, когда пора покупать новую, можно определить по щетине — она начинает путаться. Если щетка выглядит растрепанной, это крайняя степень износа.
Если щетина выглядит хорошо, ориентируйтесь на время: покупать новую нужно каждые три месяца. Чтобы не забыть, можно поставить напоминание на телефоне.
можно использовать зубную щетку
У некоторых щеток есть индикатор износа. Это щетина другого цвета по центру головки. Когда она только начинает менять цвет, щетку пора менять.
Электрическая щетка и классическая мануальная — что лучше?
Для качественной гигиены важны хорошие средства — зубные щетки и пасты. Какая зубная щетка лучше — электрическая или мануальная? Мы поможем разобраться в этом вопросе.
Традиционная зубная щетка
Самый распространенный тип щетки, который можно найти в любом магазине. Видов и разновидностей таких щеток настолько много, что покупатели зачастую теряются и перестают обращать внимание на параметры, ориентируясь только на знакомую фирму, цвет, дизайн щетки. Между тем, от характеристик изделия зависит то, насколько качественным будет уход за полостью рта.
Пользоваться такой щеткой просто, привычно и удобно — вы сами регулируете силу нажатия и направление движения.
Виды мануальных щеток
По степени жесткости:
Мягко очищает зубной налёт, не травмируя дёсны.Мягкие щетинки Tynex StaClean содержащие антибактериальные добавки, которые не допускают бактерий и других микроорганизмов к распространению.
Зубная щетка линейки Nova от европейского производителя TePe создана для бережного ухода за полостью рта. Ее преимущество — в удлиненной щетинке на конце чистящей головки.
Twin Lotus Soft & Clean — зубная щетка из Таиланда. Ее преимущество — два типа щетинок. В верхней части головки расположены щетинки с заостренными кончиками, эффективно удаляющие налет и остатки пищи в межзубных промежутках.
TePe Graphic — зубная щетка с ярким дизайном и мягкой щетиной. Эксклюзивный дизайн — желтая основа и малиновая щетина — заметно отличается от большинства привычных зубных щеток спокойных оттенков.
Насадка со специальными резиновыми пластинками тщательно очищает зубы, а также обладает отбеливающим эффектом к естественному цвету зубов.
Зубная щетка JANTAR средней жесткости щетина, эргономичная ручка, зауженная головка, прямой срез, волокна DuPont со скругленным окончанием.
Щетка с силовым выступом, с закругленой щетиной и с щеткой для языка
Также существуют очень жесткие щетки для чистки съемных/постоянных протезов, коронок и брекет-систем.
По расположению ворсинок:
Преимущества обычной щетки:
Недостатки классической щетки:
Электрическая щетка
Электрическая щетка — уже не новое, но постоянно совершенствующееся изобретение. Каков принцип работы такой щетки? В рукоять заложен аккумулятор или батарейки, которые приводят в действие движущий элемент — он работает от нажатия специальной кнопки. Колебания передаются в насадку, от чего ворсинки приходят в движение.
Электрическая щетка не требует усилий — нажмите кнопку и подносите щетку к зубам, все вращательные и колебательные движения она выполнит сама. В некоторых моделях предусмотрен таймер, который отсчитывает время обработки каждой зоны полости рта.
Преимущества электрической щетки:
Детская щетка имеет миниатюрную чистящую головку, изготовлена из гипоаллергенного пластика, прочна и безопасна для ребенка во время использования.
Jetpik JP300 в золотом цвете — стильное и полезное приобретение для ежедневного использования. В щетке встроено 5 режимов работы — от умеренной до сильной чистки, а также массажный и отбеливающий. На корпусе предусмотрена понятная световая индикация. Чистящая головка совершает до 30 000 колебаний в минуту.
Недостатки электрической щетки:
Электрические щетки разрешены не всем пациентам! Некоторые модели не подходят для чистки протезов, зубов с чувствительной эмалью или подвижностью. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со стоматологом!
Так что же лучше — обычная или электрическая зубная щетка?
Как мы видим, каждый вариант имеет достоинства и недостатки. Обычная щетка компактнее, привычнее и дешевле, при этом качество очистки — под сомнением. Электрическая щетка показывает идеальные результаты по эффективности, но выбирать ее нужно с осторожностью.
Если у вас нет серьезных стоматологических нарушений, и лечащий врач разрешил применять электрическую щетку — смело покупайте этот прибор. Так вы улучшите качество гигиенических процедур, позаботитесь о деснах и эмали.
Если у вас имеются противопоказания к использованию электрической щетки, не рискуйте — ознакомьтесь с характеристиками обычных щеток и подберите подходящий вариант, так вы не навредите полости рта. О том, как выбрать щетку, лучше узнать у вашего стоматолога.
Подойдите ответственно к выбору щетки — не экономьте на своем здоровье, приобретайте сертифицированный продукт в герметичной упаковке, обращайте внимание на знак качества. Не забывайте менять щетку каждые два-три месяца и никогда не пользуйтесь чужими средствами гигиены!