Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Стоит ли покупать вертикальную мышь?

При работе за компьютером рано или поздно каждый столкнется с туннельным синдромом запястья, эта участь не миновала и меня. Рука периодически стала затекать и немного побаливать. Начал заглядываться на альтернативу обычной мышке — вертикальную и даже приглядывался к манипуляторам, но сама целесообразность покупки меня смущает. При этом я готов потратиться, если дело того стоит.

Пробовал ли кто-либо эти устройства? Как ощущения?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

У меня именно такая. Хват другой, мозг перестраивается, а рука не болит. Никаких ковриков с валиками и прочей бредятиной не нужно, так как они не работают как ожидаешь. Вертикальная мышь начинает приносить удовольствие через пару дней использования, до этого пытаешься использовать её по-старому, а нужно руку иначе держать, ну как при рукопожатии с давним другом. Сейчас другую мышь не представляю, а если использую чужую, руку коробит и кажется не естественным классическое положение руки. Но мышь не для компьютерных игр, а больше для офисной работы. Кстати, только осознал, что у меня перестала натирать до мозоли и болеть косточка на запястье, которая терлась об стол при работе с обычной мышью. Рекомендую!

Источник

Как выбрать компьютерную мышь: советы невролога

Важна ли форма, как подобрать подходящий размер, что делают грузики и действительно ли вертикальные мыши безопаснее? Рассказывает невролог Юлия Тронь.

Общая рекомендация для подбора мыши, как бы банально она ни звучала, заключается в том, что руке должно быть удобно. А удобно руке в максимально приближенном к естественному физиологическому положению.

Для руки это полувертикальное положение, снизу мизинец, сверху большой палец, мышцы предплечья не скручены и расслаблены.

Какую форму выбрать

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Эргономические мыши с горбатым корпусом — оптимальный выбор для общей профилактики. У них анатомически удобная для кисти конструкция. Кисть зафиксирована в естественном положении и не испытывает нагрузку.

Для дополнительной профилактики туннельного синдрома можно использовать коврик с валиком. Он также фиксирует кисть и снимает с нее напряжение.

Как правильно выбрать размер

Чем крупнее ладонь, тем более массивная и тяжелая мышь вам понадобится. Но лучше всего выбирать на ощупь — зайти в магазин или заказать несколько моделей с доставкой. Положите руку на манипулятор. Если руке удобно, а пальцы легко дотягиваются до клавиш, мышь вам подходит.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Если нет возможности пощупать мышь вживую, выясните, какой размер вам нужен. Для этого измерьте расстояние от карпальной связки (она располагается на стыке большого пальца с ладонью) до безымянного пальца. Длина корпуса мыши должна быть равна этому расстоянию.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Мыши для активного использования

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

При интенсивном и длительном использовании мыши обратите внимание на манипуляторы с возможностью настроить центр тяжести и веса с помощью грузиков.

Универсальным решением станет мышь со сменными боковыми панелями. Они позволяют настраивать устройство под разные задачи, перераспределять воздействие на разгибатели кисти и избегать сдавливания нервов. Даже в 9-кнопочных блоках нет ничего опасного, если кисть зафиксирована и нагрузка распределяется равномерно.

Чтобы снизить риск перегрузки, почаще делайте паузы и меняйте положение руки.

Что насчет вертикальных мышек?

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Вертикальная мышь вместо классической — хорошая профилактика туннельного синдрома. Когда вы ею пользуетесь, рука находится в естественном положении. Всё в том же, о котором шла речь ранее: кисть расположена вертикально, большой палец с противоположной стороны от мизинца. Мышцы предплечья и разгибателей кисти не напрягаются.

Поначалу вертикальная мышь может показаться неудобной, но обычно к ним привыкают за неделю. Такая форма особенно пригодится тем, кто работает с таблицами, данными, то есть совершает много однообразных движений мышью.

Степень нажатия клавиш. Туже или легче?

Тут всё просто. Для ежедневной работы лучше не использовать мыши с тугими механическими переключателями. Чем короче ход клавиши, тем меньше нагрузки на указательный и средний пальцы рук.

Как выбрать мышь для ребенка

Правила такие же — подойдет эргономичный горбатый корпус, правильно подобранный размер, кнопки не должны быть сильно удалены от кончиков детских пальцев.

Вертикальные мыши также подойдут. Помогут избежать заболеваний кисти и мышц предплечья, сохранять правильное положение за компьютером.

Компьютерная мышь — важный аксессуар. При покупке рекомендую смотреть не на цену, дизайн и технические характеристики, а в первую очередь на то, удобно ли ею пользоваться.

Источник

Вертикальная мышь: опыт использования и советы по выбору

Авторизуйтесь

Вертикальная мышь: опыт использования и советы по выбору

Вертикальная мышь — это тип компьютерной мыши, при использовании которой кисть находится в положении рукопожатия. То есть привычная плоскость перемещения наклоняется на 90 градусов по часовой стрелке.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Зачем это нужно?

При использовании обычной мыши рука находится в неестественном положении. Мышцы кисти находятся в постоянном напряжении, и это может приводить к синдрому запястного канала (туннельному синдрому или Carpal Tunnel Syndrome). Этот синдром появляется у совершенно разных людей: айтишников, музыкантов, велосипедистов. Каждый из них выполняет монотонные сгибательно-разгибательные движения кисти.

Длительное напряжение кисти приводит к нарушению кровоснабжения мышц, что в перспективе может привести к отеку мышц и сухожилий. Нерв в таком состоянии не может полноценно выполнять свои функции. Из-за этого возникают такие неприятные эффекты, как уменьшение чувствительности, болезненность, покалывания в пальцах и слабость ладони. Мышцы кисти и пальцев, которыми управляет нерв, постепенно «расслабляются» — к ним не доходят полностью сигналы от мозга, и мышцы начинают атрофироваться. И это на фоне боли в кисти, усиливающейся по ночам.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Картинка с сайта habr.com

Покупка вертикальной мыши сама по себе не вылечит туннельный синдром, но в сочетании с регулярной гимнастикой для рук поможет избавиться от боли в запястье.

Наш главред Саша Ушатинская и шеф-редактор Аня Чуватова поделились своим опытом использования вертикальной мыши.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

главред Tproger

Вертикальную мышь мне посоветовал мануальный терапевт, которому я доверяю (помог исправить уже много проблем). Как-то пришла к нему с болями в правой части спины и шеи, правая рука была приподнята и зажалась в таком состоянии.

Он расслабил мне мышцы и потом на полном серьёзе сказал купить вертикальную мышь. Я таких раньше не встречала, удивилась, представила себе что-то инопланетное. В итоге купила потестить и оказалось, что она не сильно отличается от обычной по виду и размеру, но держит руку в правильном положении, заметно снимает напряжение. Первое время может быть непривычно и даже немного больно (тело перестраивается). Это пройдёт.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Ребята в офисе уважительно называют меня капитаном воздушного судна — это ещё один плюс мышки. Ну ладно, они ржут и зовут меня пилотом, но мне всё равно нравится.

Попробуйте понять разницу даже без мышки: на весу согните руку в локте на 90 градусов, держите тыльной стороной ладони вверх. А теперь разверните предплечье тыльной стороной от себя (как на фото) и опустите локоть вниз. Если вы поняли, что я тут понаписала, то почувствуете, как рука расслабилась. Вертикальная мышь делает то же самое.

Не могу точно сказать про изменения в долгосрочной перспективе: последнее время я ей не пользуюсь, потому что начались проблемы с Bluetooth-соединением. Но проблемы связаны не с мышкой, а с компом — после обновления техники планирую вернуться к вертикальной.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

шеф-редактор сайта Tproger

Я попробовала вертикальную мышь после Саши. Познакомилась изначально с Logitech MX Vertical. Несмотря на то, что раньше никогда не имела дела с такими девайсами, привыкла очень быстро и спокойно проработала с ней целый день. Однако для игр бы использовать не стала, особенно если у вас не очень много сил — мышь достаточно тяжёлая и не всегда удобно совершать ей резкие движения.

Из плюсов — за весь день у меня не заболело правое плечо, которое болит почти всегда в конце рабочего дня, но по одному случаю я бы не стала делать какие-то выводы, надо тестить ещё.

Тем не менее, я понимаю, как мышь влияет на работу руки с точки зрения анатомии, поэтому решила подарить мышки родителям — они как и я постоянно работают за компом. Но Logitech была слишком дорогой для первого опыта, когда ещё не известно, подойдет девайс или нет. Порывшись в интернете, я выбрала Delux M618GX. По результатам теста она чуть хуже работает без коврика, чем Logitech, иногда немного дергается курсор. Но справедливости ради, тестила я на двух разных покрытиях.

На что стоит обращать внимание

Несмотря на то, что вертикальные мышки на рынке уже не один год, они не получили широкого распространения, поэтому было бы круто собрать отзывы пользователей, чтобы другим людям было проще принимать решение о покупке. Расскажите, пользовались ли вы вертикальной мышью и если да, какие у вас остались о ней впечатления?

Источник

Зачем и на что менять компьютерную мышку? Трекболы, вертикальные манипуляторы или что-то еще?

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Содержание

Содержание

При длительном и активном использовании компьютерной мыши могут появляться неприятные ощущения и боли в руке. Кроме того, рабочее место часто организуется таким образом, что со стандартной мышью на нем просто не разместиться. Также есть приложения и специализированные рабочие станции, которые в принципе заточены под манипуляторы, альтернативные мышам. Давайте разберемся, зачем еще и на что именно можно заменить компьютерную мышь.

Вертикальные мыши

Эта разновидность манипуляторов похожа на обычные мыши. Основное отличие заключается в том, что за счет формы манипулятора меняется наклон и положение кисти. Рука лежит удобнее, опираясь на стол ребром ладони, или ладонь полностью лежит на мыши, не касаясь стола.

Использование такой мыши похоже на использование стандартной, так как это аналогичный манипулятор, с похожими клавишами. Отличие заключается в положении руки и движениях, которые она совершает во время работы. При этом фактически по оси Х движения почти не отличаются от тех, которые совершаются при использовании обычной мыши, а по оси Y курсор двигать немного сложнее.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Есть некоторые особенности нажатий на кнопки. Разница заметна тем сильнее, чем вертикальнее поворачивается рука при хвате. Для нажатия приходится, как бы сжимать устройство в руках, придерживая манипулятор с другой стороны большим пальцем руки.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Также как и стандартные мыши, вертикальные выпускаются в разных форм-факторах: различаются по размерам и форме. Но при этом универсальных решений, подходящих под любую руку, среди вертикальных мышей нет. В основном они рассчитаны на использование правой рукой. Универсальных моделей, которые можно использовать и той, и другой рукой, среди вертикальных мышей в принципе не может быть из-за эргономики. Тем не менее, если обычная мышь стала совсем неудобной и проблема с болью в руке не исчезает, можно попробовать такой манипулятор: возможно, он решит вашу проблему.

Трекболы

Трекбол с одной стороны напоминает трехмерную версию трекпада на ноутбуке, а с другой — перевернутую шариковую мышь. Курсор в такой мыши управляется вращениями шара. При этом манипулятор остается на месте, что важно в ограниченном пространстве.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Так как трекбол не требуется двигать, его можно размещать где угодно. Нет никаких требований к поверхности. Можно положить его на подушку или борт кресла или разместиться на небольшом столе в ограниченном пространстве рабочего места. Но при этом применение трекболов все равно остается ограниченным. Почему так получается?

Дело в том, что на практике использование трекбола различается в зависимости от параметров шарика, который в нем используется — его веса, размеров, структуры. Если обычная мышь в принципе универсальна, то к каждой разновидности трекбола приходится привыкать. И если вы привыкли к определенному трекболу, то к другому придется привыкать снова. Трекболы разных производителей различаются между собой сильнее, чем мыши.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Более понятно это становится при использовании. Например, одним трекболом будет удобно управлять пальцем, а другим — всей ладонью. Кроме того, для перемещения курсора на большое расстояние, например, при работе на двух экранах, придется раскручивать шарик, совершая больше движений. Важный момент — dpi у трекболов обычно настраивают меньше чем у мыши для удобства работы.

Еще одна проблема использования трекбола — скроллинг. В конструкцию встраивают дополнительное кольцо или сенсоры. Такие сенсоры позволяют медленно крутить шарик в одной плоскости.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Также разные модели трекболов отличаются подставками: их формой, количеством клавиш и функциональностью. Это один из важных моментов в использовании манипуляторов этого типа. К примеру, в двухклавишных трекболах нет кнопки, аналогичной нажатию на колесико мыши. В таких моделях есть только левая и правая кнопка, только управляются они чаще всего большим пальцем и мизинцем.

Есть и модели с большим количеством кнопок. Но нюанс заключается в том, что они чаще всего заточены под большой палец. Но зато в этом случае есть и возможность программирования, и регулировка dpi. Самый классический вариант — четыре кнопки вокруг шара. В этом случае нажимать их можно как разными частями ладони, управляющей шаром, так и другой рукой — как вам привычнее. У трекболов с несколькими кнопками есть возможность настройки профиля и функций кнопок под свой софт и задачи.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Важный момент использования трекболов — как и в старых шариковых мышах, шарик трекбола неизбежно придется чистить, так как он со временем наберется пыли и грязи. Хотя к поверхности, на которой располагается манипулятор, трекболы не чувствительны, их сенсоры очень даже реагируют на загрязнение шарика и начинают работать хуже. Те, кто застали шариковые мыши, помнят, как неадекватно начинал вести себя курсор на сильно загрязненной и забитой пылью мыши.

Есть определенные недостатки в том, что курсор в трекболе управляется, по сути, отдельным манипулятором-шариком. При нажатии на кнопки курсор почти неизбежно дернется в сторону. Чтобы этого не случилось, надо снимать руку с шарика трекбола или наоборот плотно ее класть на него и не дергать. В общем, придется потратить время на освоение нового манипулятора. Поэтому возможно, что прежде чем перейти на трекбол, стоит попробовать гибридную версию — мышь с трекболом.

Гибридный манипулятор — мышь с трекболом

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Гибридный манипулятор занимает более наклонное положение по сравнению с обычной мышью, но не настолько разворачивается, как вертикальная мышь. По столу гибриды не двигают, так как перемещение курсора осуществляется трекболом, расположенным под большим пальцем. Дополнительные кнопки в таком манипуляторе располагаются рядом с левой клавишей.

Гибридный манипулятор обладает такими же преимуществами, что и обычный трекбол — у него нет никаких требований к поверхности, так как мышь находится на месте и по столу не движется. Для перемещения курсора на большое расстояние используется центробежная сила шарика, который для этого раскручивается.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Недостаток такого манипулятора заключается в том, что хотя рука работает меньше, большой палец нагружен больше, так как он управляет трекболом. Шарик в гибридном манипуляторе приходится регулярно чистить также как в обычном трекболе или шариковой мыши. С другой стороны с таким манипулятором проще освоиться, чем с трекболом.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Выводы

Пользоваться компьютерной мышью, если вы испытываете при работе с ней дискомфорт или не можете разместить такой манипулятор на небольшом рабочем месте, необязательно. Есть другие устройства, способные ее заменить. Проще всего перейти на вертикальную мышь, которая перераспределяет нагрузку на руку.

Также возможен переход на трекбол или гибридный манипулятор, представляющий собой мышь, совмещенную с трекболом. В этом случае придется осваивать новый тип управления и привыкать к нему. Но возможно, что в вашем случае трекбол окажется удобнее и позволит решать ваши рабочие задачи комфортнее.

Источник

Я использую вертикальную мышь. Таких мало, но с ними очень удобно

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Хотя я так и не стал фулл-тайм программистом, компьютеры занимают значительную часть моей жизни уже 24 года.

И, поскольку значительное время они были представлены настольными системами, а проведенное за клавиатурой время было достаточно активно, совершенно не удивительно ощущать нарастающее год за годом неудобство.

Вариантов развития много. Лучший из них — предотвратить опасные профессиональные заболевания. А для этого потребуются качественные манипуляторы. Возможно и принципиально иной конструкции.

Зачем нужны все эти странные аксессуары?

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Рано или поздно заболевания рук приходят ко всем, кто активно занят тем или иным ручным трудом.

Тема туннельных синдромов и артритов год за годом всплывает в Рунете, но, поскольку они появляются в достаточно сознательном возрасте, львиная доля страдающих ими людей предпочитают обращаться к врачам уже по факту.

Когда уже поздно: профилактика как мера лечения не распространена в России. В результате ряд людей уже столкнулись с этой проблемой до глобального распространения высокоскоростного интернета.

Иные ещё не задумываются о грядущих проблемах. И, судя по множеству примеров, зря.

Что такое туннельный синдром

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Синдром запястного канала, или карпальный туннельный синдром, чаще известный как просто «туннельный синдром» или CTS — неврологическое (!) заболевание, проявляющееся длительной болью и онемением пальцев кисти.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Причиной становится зарастание под действием постоянной нагрузки канала, в котором пролегает важный для работы кисти нерв.

Процесс не быстрый, но необратимый. Если «туннель» начал зарастать, все, что можно сделать — приостановить процесс или сделать операцию по расширению канала.

Причина синдрома

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Заболевание считается профессиональным у людей, выполняющих монотонные сгибательно-разгибательные движения кисти.

Когда-то ими страдали швеи и прядильщицы, потом легионы страдающих артритами пополнили механики, следом — клерки и сборщики мелких механизмов.

Сегодня основная категория «страдальцев» — киберспортсмены, программисты, музыканты и велосипедисты (!).

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Исследования показали, что наибольшему риску подвергаются пользователи, у которых при работе кисть разогнута на 20° и более по отношению к предплечью.

Само по себе постоянное использование компьютерных манипуляторов не является главным риском при развитии заболевания.

Тем не менее, мы все в зоне риска: 20 градусов — это основная позиция, если мышь, клавиатура и тачпад лежат на подставке под столом, или ноутбук находится на коленях.

Лечение и профилактика туннельного синдрома

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Обычно карпальный туннельный синдром выявляется на крайних стадиях заболевания, которые требуют серьезного вмешательства.

Первым делом специалисты назначают стероидную терапию, призванную снизить боли и приостановить зарастание канала.

Следующим способом, более радикальным, становится назначение ортеза для постоянной носки — пластиковой или гипсовой «повязки», жестко фиксирующей кисть в заданном положении для предотвращения нагрузки на туннель и приостановки развития заболевания.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Наконец, последняя надежда — оперативной вмешательство с высвобождением поперечной кистевой связки.

Многочисленные исследования, посвященные туннельному синдрому кисти показали, что ранее часто назначавшиеся методы лечения и профилактики не работают.

Поэтому ультразвук, лазер, фитнес и многочисленные разминки, йога не имеют смысла. Так же, как прием витамина B6 и других нестероидных препаратов.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Единственный работающий метод предотвращения — изменение положения руки, снижение нагрузки.

Но если нельзя снизить время работы кистью (или кистями обеих рук), варианты все-таки существуют.

Тачпады не спасают, но все же

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь
Хороший ноутбук на подставке даёт схожее положение руки

Нередко специалисты предлагают отказаться от мыши в пользу других манипуляторов.

К сожалению, любой метод профилактики может быть действительным только при изменении положения кисти во время работы относительно предплечья.

Этого не обеспечивают даже самые большие и удобные сенсорные панели, если не поднять их над поверхностью стола. Или не поднять руку.

Тем не менее, сама по себе нагрузка на руки частично меняет свой характер, поэтому чередование «тачпад-мышь» лучше, чем ничего.

Трекболы могут помочь, но не всегда применимы

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Трекболы — совсем другое дело. Традиционные квадратные панели с шариком для управления практически вымерли, уступив место современным эргономичным панелям.

Пользователь двигает легкий шарик, добиваясь наивысшей точности передвижения курсора или кисти — но с небольшой скоростью.

В таком случае работают только пальцы, кисть остаётся на протяжении работы любой длительности в состоянии покоя.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Ряд подобных устройств выпускает компания Kensinghton, видоизменив корпус манипулятора до неузнаваемости.

Теперь пальцы ложатся на шарик без нагрузки, сам манипулятор позволяет положить руку, расслабив её.

Но с ними мы познакомимся поближе в следующем материале — слишком серьезно меняется характер работы.

Полногабаритные мыши

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Полногабаритные мыши считаются одним из средств профилактики как простейшей усталости рук при работе с компьютером, так и способом предотвратить туннельный синдром.

Однако, ни один производитель этого не гарантирует. Более того, ряд «профессиональных манипуляторов» заставляет ещё сильнее изгибать запястье, что только ускорит развитие болезни.

Снижение нагрузки могут обеспечить только те манипуляторы, корпус которых ложится в раскрытую ладонь в состоянии покоя.

Так что подбор должен быть сугубо индивидуальным. И совсем не факт, что подходящая модель найдётся.

Подставки, коврики и другие аксессуары

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Раньше считалось, что частично спасти от туннельного синдрома способны эргономичные коврики с валиком, подставки для клавиатуры.

Увы, это не так: если рабочая поверхность расположена так, как рекомендуют большинство справочных пособий, валик лишь поддерживает руку в том же вредном положении.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь
Если рука пережата и висит – никакая мышь не спасёт.

Конечно, правильнее всего поднять руку так, чтобы валик позволял держать её вытянутой. Для этого пригодится стол повыше, на котором можно будет расположить манипуляторы. И никаких подстольных выдвижных лотков.

Но и в этом случае валик способен лишь незначительно снизить нагрузку на запястье, все так же ограничивая кровоснабжение.

Вертикальные мыши

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Коренным образом меняют способ использования мышью так называемые «вертикальные мыши», спроектированные таким образом, чтобы человек мог пользоваться ими без выворачивания запястья в неестественном положении.

Фактически, правильная вертикальная мышь должна ложиться в расслабленную руку, лежащую «на боку». Так, что запястье оказывается выпрямленным, и точно не окажется под нежелательным углом.

Повернуть кисть к себе довольно сложно. Поэтому именно этот тип манипуляторов гарантирует полное отсутствие нагрузки на кисть, запястье и соединяющие их суставы.

Первый опыт с вертикальной мышью

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Несмотря на все вышеописанное и появление первых симптомов туннельного синдрома, я долго не решался сменить мышь.

В качестве первой попытки была взята безымянная китайская Delux M618 — после игровой Xiaomi и множества Logitech выбор кажется странным.

Увы, в бюджетном и среднем сегменте найти что-то лучше маловероятно: существуют разнообразные проводные и беспроводные Delux, пара DNS (тоже самое), изредка попадаются Trust.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Logitech венчают список, стартуя от 6 тысяч. К тому же, в моем городе её можно купить только под заказ без возможности распаковки на месте и возврата.

Поэтому и был выбран беспроводной 3-кнопочный Delux. Не самый плохой бренд, пусть и с некоторым «душком». От китайской мышки многого ждать не приходится.

Дешёвая, простая, совершенно дубовая — пластик паршивенький. Кликает громко, но приятно. Хотя все это сейчас не имеет никакого значения.

Точность управления в работе

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Куда интереснее оказался опыт работы с вертикальной мышью.

Вопреки ожиданиям, период адаптации занял буквально пару часов. Непривычно было видеть боковым зрением странно лежащую руку, но сами движения практически не изменились.

Даже больше: если с обычной игровой мышью приходится иногда менять расположение руки, сгибая её в локте, с вертикальной достаточно просто приподнять её целиком.

Это намного проще и кажется более логичным. Пожалуй, если бы не осознание эксперимента, через пару дней я бы не вспомнил про обычную мышь.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Нюанс: важным оказалось расположение большого пальца. На испытываемой мыши он оказался в неудобном положении из-за ширины манипулятора. Нужно уже.

Клики по клавишам тоже не потребовали серьезной адаптации: пальцы не изменили своего положения в пространстве, развернулась только сама рука.

Впрочем, стоит учитывать: большую часть жизни я использую большие эргономичные мыши. Поэтому, взяв вертикальную мышь, я просто чуть развернул ладонь на 40-50 градусов (если брать за базу большой палец).

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Второй момент — для указателя я использую достаточно высокую скорость перемещения, поэтому для работы мне требуется небольшая площадь.

И, конечно, здесь хотелось бы переключатель точности. Играть в быстрые шутеры удобно, а рисовать в Photoshop — не очень. И наоборот.

То есть вертикальная мышь требует адаптации сенсора под каждую задачу. И соответственное привыкание — оно займет длительное время.

Вертикальную мышь стоит попробовать всем. Но…

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

И здесь возникает главная проблема: узкий выбор и отсутствие устройств в наличии не позволяют выбрать подходящую модель простым перебором.

Если гаджет окажется слишком широким, заставляя оттопыривать большой палец или прижимать его, работа окажется некомфортной.

Тем, кто чаще использует ноутбучные мыши с пальцевым хватом и тачпады, будет непривычно с любой вертикальной мышью. Но если манипулятор хорошо ляжет в руку, адаптация пройдёт очень быстро.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Кроме того, необходимо подготовить удобную поверхность. Если с обычной мышкой можно выгнуть запястье, вертикальная мышь требует большой ровной поверхности на уровне живота и выше.

Если она будет расположена ниже (у бедра, как многие используют пальцевые мыши с ноутбуком на коленях), о быстром перемещении указателя можно забыть.

Вместо выводов: продолжаю эксперимент поиском новых мышей

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

С текущей Delux эксперимент, по всей видимости, только начался: конкретная безымянная модель оказалась неудобна. Но сам способ работы с ней действительно снижает усталость руки.

Буквально через неделю работы онемение правой руки сошло на нет (высокий стол + вертикальная мышь = хорошее сочетание). И тут её пришлось вернуть владельцу.

Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Смотреть картинку Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Картинка про Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь. Фото Что лучше вертикальная или горизонтальная мышь

Попробую сменить её на существующие в оффлайн-магазинах Trust и Logitech. Они имеют более эргономичную форму и обещают быть удобнее.

Внятные варианты за небольшие деньги:
Kensington K75501WW за 3800 рублей – высокое качество сборки и материалов, хорошие переключатели, один из лучших вариантов;
Logitech MX Vertical за 7800 рублей – легендарная мышь с отличным софтом, быстрым переключением между компьютерами;
Delux M618 за 1550 рублей – доступная беспроводная мышь для начинающих, поможет определиться;
DAREU Magic за 1900 рублей – клон пропавшего из продажи Trust, удобная и стильная, но не идеальна по качеству;
UTHAI DB02 за 900 рублей – клон уникальной мыши-стилуса американского производства, но для старта очень хороша.

Вот тогда и посмотрим на итоговый результат. Хотя и так понятно: с вертикальной мышью так же удобно, как с обычной. И полезнее.

Только выбирать не из чего, и 7-кнопочных устройств у приличных брендов нет.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *