Что мне делать смеяться плакать
Смех сквозь слезы: Почему так происходит и что с этим делать?
Как мы с вами давно знаем, смех продлевает жизнь. Позитивно воздействуя на нервную систему, положительные эмоции повышают защитные силы организма, делая его более устойчивым к стрессам и даже инфекциям. Вместе с тем, и плач способен оказывать благоприятное воздействие на наше эмоциональное состояние. Общеизвестно, что эта, казалось бы, негативная эмоция, помогает нам избавиться от накопившихся стрессов и также делает нас немного счастливее. Но иногда случается так, что две противоположные друг другу эмоции оказываются совсем рядом. Почему счастливый смех в одну секунду способен смениться слезами и может ли это являться психическим отклонением?
Человек заплакал или засмеялся?
Мы ежедневно проявляем свои эмоции: мы кричим и ругаемся тогда, когда мы злимся; мы смеемся и улыбаемся, если нам смешно; от грусти мы плачем, а в ответ на нечто шокирующее, наши эмоции сменяются удивлением. Но если большинство проявлений эмоций предельно точно описывают какую-либо мгновенную реакцию человека, то смех является “игроком на два фронта”. Так, именно смех способен проявляться как при позитивных эмоциях, так и при негативных.
Для того, чтобы изучать смех и его влияние на организм, был даже создан отдельный вид науки — гелотология, которая включает в себя основы не только физиологии, но и психологии и даже философии. Так что же такое смех и почему можно расплакаться, смеясь? Дело в том, что общие черты двух противоположных эмоций могут легко смешиваться между собой. Именно поэтому смех, переходящий в слезы, так часто встречается у маленьких детей.
Вообще смех, если рассматривать его с точки зрения физиологии и анатомии, можно описать как сложнейший акт, при котором происходит сильное сокращение лицевых мышц в такт резких дыхательных движений, очень схожих с плачем или даже рыданием. Известно также, что обычная улыбка задействует около 15 мышц лица, а в случае, если мы искренне смеемся, нам приходится использовать целый комплекс мышц гортани, шеи, груди, живота и спины. Помимо всего прочего, во время смеха у нас сокращаются мышцы слезных желез, которые буквально выдавливают слезы для того, чтобы снизить давление в достаточно тонких сосудах глаза. Такой вид смеха считается полезным для человека, а все потому что он благотворно действует на его иммунную и сердечно-сосудистую системы.
Напряжение, признак усталости или подъема сил?
Если смех до слез объяснить с физиологической точки достаточно просто, то с психологической стороны всё может быть гораздо сложнее. Психологи утверждают, что в некоторых случаях такой смех может указывать на самое настоящее психическое расстройство. Обычно смех, переходящий в слезы, настигает человека совсем не от хорошей шутки. Зачастую нам может стать смешно даже от совсем нелепых или неуклюжих вещей и дело здесь совсем не в тонком чувстве юмора, а в испытываемом нами психологическом напряжении.
Смех, заканчивающийся самым настоящим плачем, принято считать симптомом истерии. Конечно же, такие приступы являются временными, но если не обращать на них внимание, то со временем они могут перерасти в самое настоящее психическое расстройство. Так, по мере развития заболевания могут появиться судороги и припадки, которые весьма схожи с приступами эпилепсии.
Приступ. Может не стоит на это обращать внимание?
Но если до этого далеко, то стоит обратить внимание хотя бы на частоту приступов, во время которых смех перерастает в слезы. Считается, что именно такое проявление эмоций является своеобразной психоэмоциональной разрядкой, во время которой наша нервная система пытается снять долговременное напряжение. Причиной подобного состояния могут стать не только частое сдерживание эмоций, но и разнообразные психологические переживания, которые крайне негативно воздействуют на нервную систему. Выплескивая накопившийся негатив в виде истеричного смеха, который, в конечном итоге, заканчивается горькими слезами и грустью, ваше тело пытается вернуться к былому равновесию.
Стоит отметить, что для лечения некоторых психологических нарушений применяют самую настоящую смехотерапию. С помощью такого забавного способа лечения, человеку удается освободиться от зажимов, обид и тревог, а в результате стать более счастливым.
Не знаю что мне делать : плакать или смеяться.
С женского форума
— Девочки, подскажите, а то я так волнуюсь! Я на восьмом месяце, а нужно удалять зуб. Не скажется ли это на ребёночке, не родится ли уродцем, с личиком может что-то случится? Кто-нибудь удалял зуб во время беременности? А то я паникую!
У меня знакомая удаляла зуб во время беременности, так ребёнок родился без зубов.
Справедливо
В свете новых событий
Приветствую, помните фичу с SSкинопоиск? Так вот, её забанили, но появилась новая.
Если вы вдруг, каким-то чудом н слышали по SS, то рассказываю кратко:
1. Переходим на сайт кинопоиск.ру
2. Выбираем любой фильм или сериал, что вашей душе угодно.
3. Находясь на странице выбранного фильма/сериала меняем в адресной строке kino на SS, чтобы получилось sspoisk.
4. Переходим по получившемуся адресу и открывается плеер.
5. PROFIT
Как это работает? Да все просто! Ребята связали все id Кинопоиска с плеерами фильмов, зарегистрировали домен sspoisk и все. Дальше дело техники и умения отдельно взятых личностей))
Это актуальный способ, особенно сейчас, когда ходят слухи что яндекс убирает из своего поиска все популярные киносайты. Такие как ЛордФильм и Киного.
П.С.: Предчувствую «мильен» минусов, больнооо))
Истинные герои
Как в кино
Полицейские в Бразилии протаранили самолёт наркокурьеров, чтобы тот не взлетел
Лгунья
Ответ на пост «В свете новых событий»
Копируем со страницы фильма на кинопоиске id контента.
Переходим по адресу на скриншоте и вписываем id.
Будут доступны куча плееров, качество фильма, озвучки и версии.
P.S. Не рекомендую поиск по названию, часто находит не то, что ищешь.
Тупые кони с Баумана во всей красе
Как-то выкладывал пост про зверьё с центральной казанской улицы, которое сначала предлагает с ними сфоткаться, потом вымогают по 300-500 рублей. Кто-то отдавал и по 1200. Такие нелюди позорят город. Администрация их уже кошмарила, но они снова там, теперь с какими-то паразитическими бэйджиками.
Официальный дилер «Лада»
Абсолютное зло
Нет, буду думать
Золотая судья Хахалева покинула Россию
Бывшая судья Краснодарского краевого суда Елена Хахалева покинула Россию 8 декабря, говорится в материалах, оглашенных в Высшей квалификационной коллегии судей (ВККС) России, где решается вопрос о возможности возбуждения уголовного дела в ее отношении.
Как уточнил представитель Следственного комитета России Михаил Спиваков, в настоящее время следственные органы осуществляют оперативно-розыскные мероприятия в отношении Хахалевой. Ранее председатель СК России Александр Бастрыкин потребовал возбудить уголовное дело о мошенничестве и служебном подлоге в отношении бывшей судьи. Соответствующий запрос он направил квалификационную коллегию судей.
В Уфе ночной клуб перестал впускать лиц «кавказской национальности»
В Уфе администрация местного ночного клуба запретила выходцам с Кавказа младше 40 лет посещать заведение. По словам управляющей клуба запрет был введен из-за того, что «кавказцы напивались и часто устраивали драки, они приходят по 10-15 человек». Такие лица, по словам представителя клуба, часто вели себя вызывающе
Ситуация получила огласку после жалобы юриста Вартана Пилиляна. Он попытался посетить уфимский «Ретро-клуб», но его не пустила охрана на входе.
При этом направившему жалобу 58-летнему Пилиляну отказали по другой причине. Двумя неделями ранее он стал участником конфликта в клубе. Именно поэтому администрация отказалась его пускать, а не из-за национальной принадлежности, рассказывает «Осторожно, новости».
Представитель клуба отметила, что заведение может отказаться пускать любого человека, который будет вести себя неадекватно, вне зависимости от нации.
Познание мира
Эмоциональная нестабильность: переход от слез к смеху
Вчера ты любил поэзию, а сегодня ты ее ненавидишь. В прошлом году вы чувствовали мотивацию к тренировкам, а сейчас едва начали этот год, и вы уже перестали ходить в спортзал. Вы смеетесь в неподходящее время или плачете, не понимая почему. Возможно, это некоторые признаки, которые говорят вам, что вы переживаете «эмоциональную нестабильность».
Если вы переходите от слез к смеху, от страсти к безразличию и от любви к ненависти в мгновение ока, возможно, вам нужно немного лучше понять свои чувства и ощущения и найти здоровый баланс между ними.
Типичные взлеты и падения
Мы не можем чувствовать то же самое каждый день и что мы, к счастью, рассчитываем на различные механизмы, чтобы выразить то, что с нами происходит. Но проблема заключается в величине и изменении наших настроений, когда они внезапны и экстремальны и без видимой причины.
Необоснованные и интенсивные взлеты и падения нашего настроения могут быть вредными для нашего психического здоровья и наших отношений с другими. Когда мы живем в постоянных «эмоциональных американских горках», мы не можем ни привязываться ни к чему, ни понимать, что с нами происходит. Если вы проходите через стадии эмоций, депрессии, эйфории, слез, энергии, страха, счастья и беспокойства за один день, то вы можете страдать от эмоциональной нестабильности.
Эмоции против настроения
Чтобы лучше понять эмоциональную нестабильность, сначала мы должны уметь различать эмоции и настроения.
Эмоции интенсивны и разнообразны, и они появляются как реакция на стимул. Будь то внешний, как пробка, когда мы спешим, или внутренний. То есть без определенной ситуации они не могут развиваться. Пробка вызывает гнев, любовное письмо вызывает счастье, а потеря — грусть.
Настроения, с другой стороны, имеют тенденцию быть стабильными во времени. Они могут даже оставаться стабильными в течение нескольких недель, поскольку они глубже и могут быть определены различными факторами, от образа жизни до нервной системы.
Когда человек эмоционально нестабилен, его настроение часто меняется. Эта проблема может быть обусловлена конкретными обстоятельствами, такими как истощение, низкая самооценка или отсутствие целей, но это также может быть связано с причиной, которую мы не знаем, как объяснить. Так или иначе, если наше настроение отрицательное, это требует нашего вмешательства.
Как узнать, страдаю ли я от эмоциональной нестабильности?
Стоит потратить время, чтобы подумать и проанализировать, как вы себя чувствуете в течение дня. Для вас нормально начинать утро с энергии и хорошего настроения, а во второй половине дня чувствовать себя раздражительным. Но мы говорим о чем-то другом. Испытываете ли вы частые перепады настроения, не понимая причин столь значительных изменений?
Если у вас нет причин для различного настроения или если вам трудно замечать свои взлеты и падения, вполне вероятно, что эмоциональная нестабильность поселяется в вашей личности.
Симптомы этого синдрома основаны на 6 различных настроениях: эйфория, грусть, переменчивость, низкая терпимость к разочарованию, незащищенность и трудности с разделением и оставлением проблем в той области, к которой они относятся (работа, семья, дружба и т. д.).
Почему может возникнуть эмоциональная нестабильность?
Факторы, которые определяют это расстройство, являются переменными, однако, среди наиболее распространенных, это изменения в обмене веществ и биоритме, проблемы с концентрацией внимания и сном, а также потребление определенных вредных веществ.
В большинстве случаев стресс и несбалансированный образ жизни вызывают все виды нестабильности, в том числе и эмоциональную, конечно. Гормоны, отвечающие за баланс наших эмоций, такие как серотонин, не существуют на адекватном уровне и вызывают проблемы.
По этой причине неудивительно, что эмоциональная нестабильность чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Почему? Потому что гормональные изменения сильнее у женщин, чем у мужчин.
Это не вопрос сексизма или маркировки их как несбалансированные, а скорее понимание того, что то, что происходит внутри нас, имеет последствия для нашей реакции на каждую ситуацию.
Последствия эмоциональной нестабильности
Эмоциональная нестабильность является очень тяжелым бременем, когда мы не можем найти стабильность для защиты наших проектов.
Пропуск в школе, расставание с партнером или отказ от принятия изменений на работе вызывает разочарование и грусть. Преувеличенная реакция на слова и действия других людей, а также тот факт, что они не знают, как вести себя перед лицом определенных ситуаций, могут привести к разрыву связей с близкими людьми.
Все это влияет на самооценку, усиливает перепады настроения и приводит к образованию замкнутого круга, от которого трудно уйти. Вот почему важно обращать внимание на эти взлеты и падения в нашем настроении. Может быть, вы переживаете трудное время, и вам нужно поговорить об этом с кем-то или хотя бы с самим собой.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Смех и плач без причины. Беспорядки в выражении эмоций
Плакать – это нормально, как писал Ян Рыбович, «кто может плакать, тот может быть человеком». И хотя мужчины не плачут, и женским слезам Евы нигде нет места, очевидно, что слёзы играют важную роль в нашей повседневной жизни.
Психологи подчеркивают их очищающее свойство, обезболивающую функцию, и роль слез в межличностном общении.
Смех и плачь без причины
Даниэль Шалев на сайте журнала Scientific American описывает случай своей пациентки Мэгги (имя было изменено), которая после инсульта не могла перестать плакать. Сначала постоянное рыдание не вызывало подозрений, но когда оно не прекратилось с появлением позитивной перспективы выздоровления, доктора начали подозревать что Мэгии пребывает в состоянии депрессии. Пациент рыдала в любой ситуации. Она плакала во время терапии, при встречах с мужем, когда принимала пищу или принимала душ.
В то же время пациентка не испытывала проблемам со сном и отсутствием аппетита, не показывала плохую концентрацию и не ощущала недостаток энергии. Она плакала во время разговора, но рыдание казалось совершенно неуместным по отношению к тому, что она говорила.
Мэгги страдала от нарушения эмоционального выражения, которое стало почти полностью независимым от ее текущего, настоящего эмоционального состояния.
То плачет – то смеется.
Испытываемые эмоции и их выражение – это две разные вещи. Люди, страдающие от БАС, невольно рыдают или смеются, независимо от того, что они чувствуют в настоящее время.
Болезнь Лу Герига, известная также под названием «боковой амиотрофический склероз» или БАС характеризуется непроизвольными, частыми приступами плача или смеха, независимо от ситуации. Вопреки видимости, расстройство в выражении эмоций является довольно частым следствием повреждения мозга или различных типов неврологических расстройств. БАС подвергаются люди с черепно-мозговой травмой, инсультом, страдающие болезнью Альцгеймера, Паркинсона.
Болезнь Лу Герига часто не распознают и путают с другими расстройствами, чаще всего с депрессией. Между тем, что характерно для нее, так это то, что она всегда сопровождается повреждением мозга или неврологическими изменениями (в случае с Мэгги это была часть ствола мозга, называемая мостом), а смех и плачь без причины не сопровождаются изменениями эмоциональных состояний. Мы просто чувствуем себя нормально, но слезы текут из наших глаз, или наш живот разрывается от смеха.
Это, казалось бы, экзотическое заболевание создает много проблем для больных людей, например, из-за отсутствия понимания со стороны общества. В конце концов, нетрудно представить ужас человека, дрожащего от смеха во время рассказа о похоронах или слезах, хотя мы только спрашивали его о планах на праздники.
К счастью, БАС можно лечить фармакологически и таким образом остановить симптомы расстройства. Это также отличный пример того, как нужно быть осторожным при оценке поведения другого человека. Не всегда достаточно просто сказать – Дорогая, не плачь.
Когда «хоть плачь, хоть смейся»-что делать: смеяться, плакать, по очереди?
Смех сквозь слёзы звучит гораздо лучше:)
Как человек, увлекающийся гелотологией и смехотерапией-ответ у меня однозначный- смех либо улыбка. В любых проблемах и болезнях. В гелотологии я уже два года, с момента попадания на больничную кровать в лежачем положении. За это время убедился, что действительно, лучше радоваться жизни, чем опускать голову в тревогах и печалях.
Если чувство желания поплакать проявляется как эмоциональное желание, нужно проплакаться, а потом обязательно просмеять. Даже упражнение есть такое, вдох- с чувством и притворством, что собираетесь сейчас заплакать, лицо морщим плаксиво, выдох-смеющийся выдох, со смехом выдыхаем. потом опять всхлипывающий вдох и так далее.
Эти слова не имеют буквального значения, они относятся к фразеологизмам. Когда, например, говорится «Хоть плачь, хоть смейся», то это просто экспрессивное выражение отчаяния от бессилия в затруднительной ситуации, в которой нередко оказывается человек, когда не знает, что ему делать. Поэтому не надо ни плакать, ни смеяться, а надо только делом заниматься, как бы это ни было трудно.
Лучше всего плакать от смеха! Взрослые люди смеются так крайне редко, именно от души, со слезами на глазах. Чем взрослее человек тем сложнее его рассмешить. Так что если есть выбор надо смеяться.
Я ни в коей мере не специалист по этим вопросам, но вопрос заинтересовал. На все не отвечу, но о полезности попытаюсь.
Извините за этот бред!
Я думаю проще человеку засмеяться, чем заплакать.Здесь и заставлять не надо.Хорошая шутка, сказанная в тему и позитивный формат беседы с человеком, все это и есть гарант позитивных эмоций.
Вот заплакать-это уже негатив.Как то это не правильно и отрицательно в любом случае.
Так что давайте стараться не заставлять друг друга плакать.Если даже и заставлять, как это озвучено в вопросе, то уж лучше смеяться.
Читая ваш вопрос, вспомнилось упражнение из школы Григория Курлова. Когда трудно запустить напрямую упражнение смеха, делается всхлипывающий вдох, с имитацией, словно собираетесь заплакать, а затем смеющийся выдох. Таким образом часто этим упражнением легче запустить процесс смеха, если иначе не получается. Действительно, тревожные и печальные мысли мотаются туда сюда, и трудновато делать прямые упражнения. Например, вдох, две трети обычный выдох, остаток трети высмеивается, воздух кончается, смех продолжается. Да и пресс устает. правда, у меня вместо жирка мышцы начали появляться, после смехов. Хоть и делаю мало. В больнице начал, когда валялся. Сильно делать пока из-за почек притормаживаю. Доктор сказала-осторожно. однако на полный пару раз в день перехожу.
А плакать тогда хотелось, да. Потерял работу. Супруга, узнав, что двигаться как раньше не смогу, убежала. Однако другого выхода не было. Если раньше, я был мрачный, когда можно было веселиться, да и веселых сам не любил, презирал их, считал бездельниками. То теперь наоборот, пришлось изучать гелотологию, смехотерапию, смеяться, когда положено плакать. зато слух и зрение вернулись. Сердечные уже полгода как забыл, тьфу-тьфу (тук-тук по дереву). Какой психической силы и вам всем желаю.