Что может расстраивать человека
Что может расстраивать человека
Меня (как, впрочем, и любого человека) расстроить нельзя, я могу расстроиться. Я могу начать беспокоиться только по весьма существенному поводу и только в том случае, когда неприятность случилась либо со мной, либо с очень близким мне человеком. Не подумайте, что я зануда, это не так. Просто я научилась управлять чувствами.
Расстраивать нельзя, можно расстраиваться. Я научилась управлять своими чувствами и быстро привожу себя в спокойное состояние. Тяжело только, когда близкие болеют.
Меня расстраивает не стабильность в выплате зарплаты. Я чувствую что война за дверью. А я не смог ничего подарить другу из за отсутствия денег. Я в шоке.
Непонимание простых истин. упрямство в нежелании признать правоту справедливости. нежелание следовать доброму и правильному совету.
Людской эгоизм с полным отсутствием этичности..Норовят уколоть или съязвить..Кому только легче от этого или приятнее на Сердце. 
Смотря что нужно по обстоятельствам,обычно отсутствие нужного предмета или человека на данный момент и расстраивает чаще всего.
Как ни странно, только внучки. Но они доставляют и ни с чем сравнимое удовольствие и радость от жизни пенсионера.
О! Какая приятная неожиданность, однофамилицу встретил. Конечно, наша жизнь и наше правительство. 
Может мы родственники?
Мои предки приехали в Приморье из под Полтавы. Прапрадед в 1882 году. А ваши откуда? 
Грубость людей. На ровном месте могут срываться и причем так, что жуть берет. (не в мой адрес, нет. а вообще)
Не расстраивает, но порою диву даёшься от глупости, невоспитанности, необразованности некоторых людей.
Расстраиваюсь из-за того, что власти на местах плохо работают. И не часто, а постоянно расстраиваюсь.
Власти на местах вообще не работают, а ищут, что плохо лежит.
А сейчас ещё придумали новый метод отмывания денег.
12 распространённых ситуаций, которые вызывают у тебя стресс, и как избавиться от их влияния
Каждому человеку приходится постоянно переживать какие-то стрессовые ситуации, оказывающие негативное влияние на его физическое и психическое состояние. Но у тебя есть выбор: терпеть сильные переживания и постоянную нехватку энергии, или раз и навсегда избавиться от утверждений, привычек и образа мышления, которые и создают эти самые ситуации. Если ты готов меняться и выходить из зоны комфорта, то пора прямо сейчас занять твёрдую позицию. Мы собрали несколько самых распространённых причин, почему ты испытываешь стресс, и описали, как можно избавиться от их влияния.
1. Ожидание идеального результата от себя или окружающих
Как бы сильно ты не старался, тебе не добиться идеального результата в чём-либо. Совершенство недостижимо, и чем раньше ты это поймёшь, тем меньше стресса, разочарований и самобичевания тебя ждёт впереди. То же самое касается и ожиданий от окружающих — глупо надеяться, что люди полностью будут их оправдывать. Никто не идеален, и никто не знает, что у тебя в голове — если ждёшь чего-то от человека, скажи ему об этом напрямую.
Нормально время от времени испытывать неуверенность в себе, переживать неудачи, ругать себя за глупые ошибки — но если это повторяется часто, то тебе нужно менять своё восприятие. Помни о том, что лучше сделать что-то качественно и в срок, чем затягивать с достижением результата из-за желания довести его до идеала.
2. Стремление к полному контролю
Одной из основных причин возникновения стресса является твоё стремление к полному контролю. Ты истощаешь свои силы и тратишь время на попытки влиять на людей, окружающий мир и происходящие в нём события.
Пойми, что ты не можешь контролировать всё — есть масса вещей, которые никак от тебя не зависят. От погодных условий в день вылета твоего самолёта, до самочувствия твоего делового партнёра, с которым у тебя назначена встреча. Лучшее, что ты можешь сделать для самого себя — это отпустить ситуацию, и потратить имеющиеся в твоём распоряжении ресурсы на поиски наиболее удачного решения проблемы.
3. Чувство вины за то, что делаешь меньше, чем мог бы
Ты можешь корить себя за то, что отдыхаешь, тратишь своё время на бесполезные занятия, делаешь не так много, как хотел бы. Особенно сильно это проявляется, если в твоём окружении есть трудоголики и постоянные достигаторы. У тебя может создаться впечатление, что в сравнении с ними ты лишь топчешься на одном и том же месте.
Да, для того, чтобы добиться в чём-либо успеха, нужно много работать. Но ресурсам каждого человека есть предел — и после того, как ты исчерпаешь свои силы, тебе нужно будет их восстановить. Сделать это без отдыха, хобби, общения с близкими и других занятий, никак не связанных с работой, невозможно. Так что прекрати себя ругать, и лучше найди баланс активности и расслабления.
4. Привычка сдаваться после первой же неудачи
Если в твоей жизни есть что-то, что ты отчаянно стремишься изменить, но после первой же неудачи или ошибки ты отказываешься двигаться дальше — это создаёт лишний стресс. Ты позволяешь обстоятельствам сломать себя, вместо того, чтобы взять себя в руки и исправить всё, что тебя не устраивает на данный момент. И ты будешь долгое время задаваться вопросом, что могло бы быть, если бы ты совершил над собой усилие и довёл начатое до конца.
Ошибка — это не повод бросать всё, обесценивать все свои прошлые победы, и отказываться от поставленной цели. Неудачи всего лишь доказывают, что ты — человек, а не бездушная машина, которая практически никогда не делает ошибок. Собери волю в кулак, и иди вперёд до последнего.
5. Неумение контролировать свой гнев
Твоё неумение контролировать свой гнев и агрессию, как реакция на слова и поступки окружающих тебя людей, значительно повышает уровень стресса. Ты зацикливаешься на негативных ситуациях, прокручиваешь их в голове, подпитывая внутри себя ненависть к определённому человеку.
Помни, те люди, которые раздражают тебя, обретают над тобой контроль, вызывая сильные негативные эмоции. Ненависть, которую ты испытываешь, отрицательно сказывается лишь на тебе самом. Так что постарайся контролировать свои эмоции, или найди способ избавляться от гнева без вреда для себя и окружающих.
6. Постоянная тяга к спорам
Споры, по своей сути, совершенно бесполезны — оппоненты тратят своё время и силы не на то, чтобы найти решение проблемы или докопаться до истины, а на то, чтобы одержать победу, доказать свою правоту. Спор — это почти всегда о стремлении повысить свою самооценку и самоутвердиться за счёт другого человека. Чем чаще ты споришь, тем больше стресса ты инициируешь в своей жизни.
Прекрати спорить — если человек не готов рассмотреть возможность того, что ты можешь оказаться правым, его не переубедят никакие аргументы. Ты просто зря потратишь свои ресурсы, и при этом останешься в расстроенных чувствах.
7. Неумение прощать обиды
Каждый человек сталкивается с несправедливыми словами и поступками, направленными в его сторону. Кто-то умело игнорирует негатив, а кто-то зацикливается на нём, затаивая обиду. Но обиды — это постоянное прокручивание в голове неприятной ситуации, которое только создаёт лишний стресс. Если ты — тот самый человек, который часто обижается на окружающих, то тебе нужно срочно избавляться от этой привычки, которая портит тебе настроение и самочувствие.
Учись прощать своих обидчиков — твои переживания никак не отражаются на их жизни. А вот качество твоей неумолимо падает. Подумай о себе, освободись от эмоционального груза и двигайся вперёд назло всем, кто когда-либо делал тебе больно.
8. Стремление искать отговорки для себя и окружающих
Когда ты хочешь что-либо сделать, но по каким-то причинам боишься или не желаешь брать на себя ответственность, ты начинаешь искать отговорки. Ты убеждаешь себя в том, что располагаешь недостаточным объёмом знаний и опыта, что в твоём распоряжении нет нужного количества времени, что ты не сможешь добиться успеха в одиночку и т.д.
Ты также ищешь отговорки и для окружающих. Вместо того, чтобы взглянуть правде в глаза и признаться себе, что человек стал поступать с тобой плохо, ты пытаешься объяснить его поведение и оправдать его в своих глазах.
Перестань снимать с себя ответственность — поставь себе цель больше не придумывать никаких отговорок. Будь максимально честен с самим собой и окружающими тебя людьми, и это избавит тебя от лишнего стресса.
9. Жалобы без активных действий
Когда в твоей жизни что-то случается, ты можешь поделиться своими эмоциями с близким человеком, получить от него поддержку и постараться исправить сложившуюся ситуацию. А можешь довольствоваться одними лишь жалобами. Но жалобы не помогут тебе избавиться от переживаний и наладить твою жизнь. Они только создают ещё больше стресса — ты знаешь, что тебе нужно решить проблему, но вместо этого только говоришь о ней, ничего не предпринимая.
Жалобы бессмысленны — вместо того, чтобы тратить на них своё время и силы, попробуй сделать хоть что-то, чтобы исправить ситуацию. В противном случае ты можешь столкнуться с ещё более страшными последствиями своего бездействия.
10. Отсутствие уверенности в себе
Заниженная самооценка сильно поднимает уровень стресса — ты подсознательно ставишь себя ниже окружающих, ты сомневаешься в своих силах, соглашаешься мириться с тем, что тебя не устраивает. Как итог — недовольство жизнью и разочарование в самом себе. Если это так — пора всерьёз браться за повышение своей самооценки.
Ты должен доверять себе, верить в то, что ты достоин чего-то лучшего, уважать себя и давать понять окружающим, что те должны воспринимать тебя всерьёз. Если у тебя не получается самостоятельно повысить свою самооценку, следует обратиться за профессиональной помощью — записаться на приём к психологу и проработать с ним все проблемные моменты.
11. Зацикленность на болезненном прошлом
Почти у всех людей в прошлом случались какие-то ситуации, так или иначе повлиявшие на их будущее. Но со всеми травмирующими событиями можно справиться — перестать обвинять себя в чём-либо, понять, что ты на самом деле ценен и уникален, простить своих обидчиков, а если тебе совсем тяжко, то записаться на приём к психотерапевту и проработать свои эмоции вместе с ним.
Зацикленность на болезненном прошлом мешает тебе жить в настоящем, наслаждаться моментом, добиваться поставленных целей. Поэтому так важно отпустить всё то, что не даёт тебе покоя, начать учиться на своих ошибках, и перестать наказывать себя за них.
12. Вера в то, что счастье зависит от внешних обстоятельств
Ты можешь верить в то, что для счастья тебе нужен любимый человек, большой дом, крутое авто или много денег. В таком случае вся твоя жизнь превратится в гонку за вышеперечисленным, а ты сам будешь постоянно пребывать в состоянии стресса. На самом же деле счастье — это не цель, которую можно достигнуть. Это выбор, который ты совершаешь каждый день, когда просыпаешься.
Прекрати перекладывать ответственность за своё самочувствие на что-то или кого-то. Делай всё, чтобы твоя жизнь была лучше уже сегодня, не откладывай на потом, узнавай себя, учись радоваться одиночеству.
Расстроенность
Расстроенный мужчина нуждается в настроенной женщине.
Я не расстроен тем, что ты солгал мне, я расстроен тем,
что теперь не могу верить тебе.
Есть, однако, одно счастливое обстоятельство: каковы бы ни были
наши мнения, им не изменить и не расстроить законов природы.
Расстроенность как качество личности – склонность чувств, ума, ложного эго, разума и души находиться в дисгармонии, состоянии конфликта, выраженного в плохом настроении, угнетённом, подавленном состоянии; выглядеть огорчённым, опечаленным.
Страшно расстроенный посетитель молча сидит в баре и тоскливо смотрит на свой стакан. Смотрит на него уже полчаса. Расстроенность только возрастает. Это заметил водитель-дальнобойщик, подходит к нему, берет стакан и выпивает его. Расстроенный человек начинает плакать. Водитель грузовика говорит: — Да ладно, я просто шутил. Эй, бармен, налей нам чего-нибудь выпить. Сейчас развеселимся. Я не могу равнодушно смотреть на плачущего, расстроенного мужчину.
Расстроенность – конфликт между чувствами, умом, разумом и душой. Когда чувства говорят одно, ум – второе, а разум и душа – третье, возникает расстроенность. У человеке в душе кавардак, полный раздрай. Его как будто разрывает на части. Всё происходит в полном соответствии с басней И.А. Крылова «Лебедь, щука и рак»:
Поклажа бы для них казалась и легка:
Да Лебедь рвётся в облака,
А Щука тянет в воду.
Как можно быть нерасстроенным, если чувства требуют одно, ум — другое, а эго – третье, а душа и разум — четвёртое? Куда побежит лошадь, если ею будут одновременно управлять пять кучеров? Поэтому расстроенность является прямым следствием неумения или нежелания проявить самоконтроль и самодисциплину, то есть человек не развил «мускулы» своего разума и не сумел поставить под полный контроль свои чувства, ум и эго.
Жил был царь Соломон. Несмотря на то, что он был очень мудрым, жизнь частенько заставляла его проявлять расстроенность. Однажды решил он обратиться за советом к придворному мудрецу: — Помоги мне — очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя, и я расстраиваюсь от понимания сего факта. Я подвержен страстям, и это сильно осложняет мою жизнь!» На что Мудрец ответил: — Я знаю, как тебе помочь. Надень это кольцо — на нем высечена фраза: «ЭТО ПРОЙДЕТ!» Когда ты расстроишься или когда к тебе придет сильный гнев, просто посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей и расстроенности!
Соломон последовал совету Мудреца и смог победить расстроенность. Но однажды, во время одного из приступов гнева, он, как обычно, взглянул на кольцо, но это не помогло — наоборот, он еще больше расстроилсяя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг увидел, что на внутренней стороне кольца тоже есть какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ…»
Когда расстроена душа, человек фальшивит в каждом действе, в каждом слове и звуке, словно расстроенный рояль. Душа расстраивается, когда не может проявить в неискажённом виде свою энергию вечности, знания и счастья. Возникает примерно такая ситуация: вы включаете холодильник, а он начинает работать как обогреватель, вы включаете обогреватель, а он скоренько покрывается льдом.
В расстроенном состоянии человек себя плохо контролирует.
Расстроенная женщина, после свидания с мужем, заходит в кабинет начальника тюрьмы и просит: — Товарищ полковник, не могли бы Вы, для моего мужа, работу полегче подыскать? — Да куда уж? Он у нас и так конверты языком клеит… — Конверты языком клеит?? От, сволота такая, а мне подлец жаловался, что туннель под тюрьмой роет…
Расстроенный супруг прибывает домой, вяло раздевается, ест без аппетита. Жена решила радовать супруга и разговаривает: — Дорогой! Я беременна! Муж (отстранённо): — И ты тоже…
Так и с расстроенной душой. Расстроенность её связана с влиянием порочным качеств личности. Человек увидел у соседа новую престижную машину, вспыхнула зависть, душа под влиянием этого порока расстроилась и пребывает в печали. Жена вышла во двор и увидела соседку в новой шубе. Душа под влиянием вспыхнувшей зависти не знает, куда спрятаться и от этого ещё больше расстраивается.
Душа не может оставаться безучастной, если расстроены чувства и ум, когда от расстройства возбудилось ложное эго. С её проявленным состраданием и милосердием невозможно оставаться в стороне. Расстроенный человек вызывает сочувствие. Приходится реагировать искренней расстроенностью.
— Я просил Вас настроить фортепиано… А не целовать мою жену! — Пардон! Она тоже была такая расстроенная!
Жена прислала мужу с курорта телеграмму с одним словом «ПИВО». Он сразу к другу и просит: — Расшифруй! Тот говорит: — Прости, изменила, вернусь, объясню. Расстроенный муж пошел к другому другу. Тот расшифровал так: — Попыталась изменить, все отказались. — Вот это другое дело, — сказал муж и успокоился. Как важно иметь друзей, которые нас никогда не расстраивают.
Мир так устроен: когда младший расстроен, старший должен быть весел и улыбчив. Его обязанность помочь младшему выбраться из угнетённого состояния сознания: — Я чувствую, что ты расстроен. Я чувствую, как тебе больно быть униженным и оскорблённым. Словом, обязанность старшего по уровню развития, возрасту, положению в обществе, профессионализму, званию дать совет или реально помочь младшему.
Подходит к вождю племени вконец расстроенный индеец и говорит: — Вождь, почему у белых такие красивые имена — Билл, Джек, Фил, а у нас имена никуда не годятся? — Зачем ты так, есть и у нас красивые имена — Зоркий Сокол, Быстроногий Олень… Так что не расстраивайся Вонючий зад…
Маленький мальчик выходит из кухни очень расстроенный. — Что случилось, сынок!? — спрашивает отец. Хлюпая носом, сын ответил: — У меня только что был скандал с твоей женой.
Расстроиться можно из-за пустяка. Потом и не вспомнишь, откуда взялась расстроенность. Разумный человек пытается успокоиться и в спокойном состоянии диагностировать, почему его посетила расстроенность. Отбрасывая одну поверхностную причину за другой, человек постепенно приходит к пониманию: — Вот это обстоятельство и стало главной причиной моей расстроенности.
Раз в неделю в бар приходит мужчина и заказывает пять по сто водки. Объясняет буфетчице: — Нас пятеро друзей. Мы поклялись, что раз в неделю будем пить по сто граммов за себя и друзей. В очередной раз приходит донельзя расстроенный и заказывает четыре по сто. Буфетчица с соболезнующим видом: — Что, неужели друг умер? — Да нет, просто я пить бросил.
10 фраз, способных вывести из себя любого нормального человека
Так случается, когда в речи используют клише, затертые до дыр, или фразы, которые на самом деле произносятся не по велению сердца, а в попытке избежать неловкости, когда нужно сказать хоть что-то. Мы собрали несколько самых распространенных высказываний, которые не следует употреблять в разговоре с дорогими тебе людьми, чтобы не задеть их чувства.
1. «Не воспринимай это так серьезно»
Обесценивание — это всегда неприятно, особенно когда ты излил человеку душу, а он говорит тебе, что ты переживаешь из-за ерунды. Эмоции и логика — немного разные вещи. В трудных ситуациях нам не нужны оценки и пути решения наших проблем — нам хочется, чтобы кто-то выслушал нас и оказал поддержку.
Одни и те же проблемы разные люди воспринимают по-разному. Так что старайся убрать из своего лексикона бесящие фразы «Не воспринимай это так серьезно» или «Не принимай близко к сердцу».
2. «Не трать время на ерунду»
Когда человек решает получить новую профессию, освоить новое хобби или открыть свое дело, ему нужны от тебя слова поддержки или он просто хочет поделиться с тобой радостной новостью. Но он точно не хочет слышать в свой адрес фразы «Не трать время на ерунду» или «Бросай эти бессмысленные попытки». Если бы он действительно считал свою идею плохой, он бы не стал браться за ее реализацию.
3. «В тебе говорят гормоны/обида/ревность»
Не все решения принимаются под действием гормонов, обиды, ревности и других чувств. Даже если человек действительно был обижен на кого-то и принял решение прекратить с этим человеком общение, он мог поступить так потому, что устал терпеть к себе плохое отношение, а не потому, что обида мешает ему трезво смотреть на ситуацию.
Будь умнее — избавь свой словарный запас от этой фразы и прекрати обсуждать решения своих собеседников. Просто уважай позицию человека, даже если ты не согласен с ней. В любом случае ты можешь просто промолчать.
4. «Кому-то сейчас гораздо хуже»
Когда с тобой делятся проблемами — не удаляйся в сравнения. Это ничем не поможет человеку, который поделился с тобой своими страхами и переживаниями. Не стоит говорить ему, что дети в Африке живут без воды и еды или что в мире есть миллионы людей, которые зарабатывают в разы меньше и как-то живут на десять тысяч в месяц. Вопреки убеждениям большинства, эти фразы не подбадривают человека, а только лишний раз напоминают ему о том, что окружающие любят обесценивать чужие проблемы.
5. «Как ты можешь не знать этого?»
В каждой компании есть всезнайка. Чаще всего в этой роли выступает человек, начитавшийся в социальных сетях пабликов с фактами про всё на свете. Он постоянно рассказывает о своих «глубоких познаниях» окружающим, и, если его слова стали для кого-то новостью, жди его самую любимую фразу «Как ты можешь этого не знать?»
Сейчас будет немного шоковой информации: не знать каких-то, пусть даже распространенных фактов — это нормально. Человек не в состоянии знать всё. Даже самые гениальные люди нашего столетия не смогут за всю свою жизнь прочитать и запомнить всю информацию, хранящуюся в книгах, научных статьях и интернете. Так что будь доволен тем, что тебе удалось блеснуть своими знаниями, но никогда не упрекай других людей за незнание чего-либо.
6. «Это должно было случиться»
У друга умер близкий родственник или четвероногий друг, подругу бросил парень, знакомого, который пропустил несколько недель в университете, потому что сильно болел, отчислили, а всё, что ты можешь сказать в данной ситуации, — «это должно было случиться»?
Для тебя есть новость: ты очень плохой друг/родственник/коллега. Вроде бы ты просто пытаешься рационализировать происходящее, но человеку, который делится с тобой переживаниями, это не нужно. Просто будь рядом, а если не знаешь, как подбодрить или успокоить человека, честно признайся в этом и спроси, чем ты можешь помочь. В некоторых ситуациях лучшим решением будет помощь материальная или физическая, а не словесная.
7. «Это ерунда! Вот у меня…»
Этой фразой ты показываешь, что проблемы человека — пустяк по сравнению с тем, что случалось у тебя. Этот взгляд свысока безмерно раздражает окружающих. Еще бы! Почему ты решил, что с высоты своего возраста или социального положения можешь определять, какие проблемы действительно заслуживают внимания, а какие можно назвать пустяковыми?
8. «Без обид, но…»/«Со всем уважением, но…»
С этих фраз обычно начинают диалог люди, которые пытаются сказать тебе что-то неприятное. После фразы «Без обид, но…» человек понимает, что сейчас, вероятнее всего, будет на что обижаться, а после высказывания «Со всем уважением…» становится ясно: уважением здесь и не пахнет.
Хочешь сказать что-то нелицеприятное — высказывай свое мнение без оправданий, говори как есть. За свои слова нужно уметь отвечать.
9. «Ты всегда в первую очередь думаешь только о себе»
Эту фразу можно назвать аналогом высказывания «Кому-то сейчас гораздо хуже», только она не обесценивает проблемы человека. Этой фразой обычно мягко «намекают» на эгоизм человека.
Но если задуматься, все мы должны быть немного эгоистами. Думать в первую очередь о себе — это нормально, ведь это в твоих интересах — заботиться о своем благополучии, удовлетворять собственные потребности и искать наиболее выгодные варианты решения проблемы. Прекрати употреблять эту фразу в негативном контексте.
10. «Перестань драматизировать»
Если человек напуган, расстроен, разочарован и не знает, как ему справиться с этим состоянием, худшее, что ты можешь ему предложить, — это перестать драматизировать. Если для тебя его чувства кажутся разыгранной драмой или максимализмом, это еще не значит, что человек накручивает себя сам. Дай ему выговориться, прийти в себя, поддержи, предложи свою помощь, но никогда не говори ему, что он драматизирует.