Что может сделать тебя счастливым
11 вещей, которые делают человека счастливым и несколько советов для счастья
Здравствуйте, дорогие читатели!
Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)
Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе, это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.
Что делает человека счастливым?
Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других. Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск, а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.
Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.
Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.
Увлечения делают многих счастливыми. Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие.
Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.
Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги — врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом — в уверенности и безопасности.
Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.
Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.
Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью — то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти!
Да, если у вас есть надежное плечо друга — вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья.
Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.
Работа — неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.
Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:
Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.
Дети — цветы жизни. и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.
Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа — причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.
Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!
Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди — то это истинное счастье.
Без него никуда. Здоровье — это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!
Статья почти по теме: Как развить чувство юмора и стать душой компании. В ней мы собрали самые действенные советы.
Как стать счастливыми?
Этот вопрос интересует, наверное, каждого второго. Тут нельзя дать однозначного ответа, рецептов нет, так как все люди разные. Но если хотите с чего-то начинать, то может следующий список вам пригодится. В нем собрано то, что мешает счастью, то, от чего необходимо отказаться.
Обида и гнев. Это, сами по себе, разрушительные эмоции, пожирающие нас изнутри. А еще, есть замечательный тезис: «тот, кто злит вас, контролирует вас». Этим, пожалуй, многое сказано. В любом случае, нужно учиться справляться с этими эмоциями.
Одобрение других. Вы же помните, что всем не угодить, никогда. Никогда вы не станете милыми и пушистыми для всех, не надо даже тратить на это свое время. Вам важно, что скажут о вас окружающие? Но ведь они могут сказать что угодно, тут не угадаешь, и большинстве случаев это даже не от вас зависит. Не позволяйте другим решать, как вам проживать СВОЮ жизнь.
Самооправдания. Отвратительная вещь. Да, вообще, любые оправдания, и, уж тем более, перед собой. Зачем? Чтобы чувствовать себя лучше, когда не делаете того, что делать надо?
Идеальные образы. Это относится к образу идеального партнера, идеального тела и, в конце концов, идеальной жизни. Поймите, нет ничего идеального. В погоне за мифическим мы часто теряем все, что имеем, остаемся у разбитого корыта, а потом плачем.
Надежда на удачу. Не надо ждать, когда Госпожа Фортуна улыбнется, этого может никогда не произойти. Только мы сами творцы своей судьбы.
Прокрастинация. Это, по мне так, наш враг номер один. Не надо откладывать все на завтра, так и жизнь пройдет. А еще, постоянное откладывание на завтра каких-то важных вещей — гарант плохого настроения, чувства вины и стресса.
Прошлое. Нельзя жить воспоминаниями. Пока мы живем прошлым, у нас нет будущего.
Негатив. Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Стоит ли самим привносить в собственную жизнь негативные эмоции? Вот именно, нет! А если вы вдруг захандрили, то у нас есть несколько способов поднять себе настроение.
Неуверенность. Очень часто из-за собственной неуверенности мы не используем те возможности, что предлагает сама жизнь. Плюс ко всему, прячем свои достоинства, и очень зря. Помните, счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.
В принципе, список можно было бы продолжить, но это основные моменты, которые мешают нам быть счастливыми.
А в общем и целом, друзья. Есть еще одна замечательная фраза:
Хочешь быть счастливым — будь им!
Не надо ни на кого оглядываться, надо ЖИТЬ. Сегодня, завтра и послезавтра. День за днем. Важно не бояться менять свою жизнь, если в ней что-то идет не так. Чтобы потом, в старости, не жалеть, о впустую потраченном времени.
На этом все. Будьте счастливыми! Еще увидимся =)
9 шагов к счастью: как научиться получать наслаждение от жизни
Счастье – для каждого свое, поэтому, когда мы пытаемся достичь того, что ждут от нас родные и близкие, удовлетворения, как правило, не получаем. Выйти замуж, родить детей, найти хорошую работу – это чаще всего делается для галочки, потому что так принято, а не потому, что хочется, поэтому радости и не приносит. А чтобы действительно начать получать удовольствие от жизни, нужно прислушаться к себе и. решить быть счастливой! Нужно сделать выбор – получать наслаждение от каждого дня с этого самого момента! И твоя реальность сразу изменится!
Но обо всем по порядку.
Пойми, чего ты хочешь на самом деле
Подумай, о чем мечтаешь именно ты, а не родители, муж, дети, начальник или друзья. Начни задавать себе вопросы: «Что еще возможно?», «Какие есть варианты, которые я не рассматривала?», «Что принесет больше радости в мою жизнь?», «Если не оглядываться на мнение окружающих, о чем я мечтаю?»
Большая проблема заключается в том, что мы часто проживаем чужую жизнь. Например, родители из лучших побуждений заставили пойти учиться на юриста. И теперь ты хорошо зарабатываешь, но ненавидишь свою профессию и каждый день чахнешь над документами, забывая о том, что хотела в детстве стать актрисой. Но жизнь одна, поэтому ее нужно делать такой, как хочется тебе! Если работа не нравится, ее всегда можно поменять, получить второе высшее, пройти краткосрочные курсы или хотя бы начать уделять время своим хобби, завести блог, в конце концов. А если ответы на самые важные вопросы пока не приходят, попробуй хотя бы каждый раз, когда захочешь нахмуриться, улыбнуться! И посмотри, какие изменения это создаст.
Начни список «созданий»!
Многие составляют себе карту желаний, где указывают, что именно они хотят получить. Но проблема в том, что в таком случае ты все время будешь находиться в режиме ожидания и надеяться, что кто-то сверху изменит твою жизнь. Просто переименуй список желаний в список созданий! И каждое утро, просыпаясь, спрашивай себя: «Что я могу сделать сегодня, чтобы создать то, что хочу сразу же?»
Не бери на себя несчастья других людей
По данным ученых, 98% мыслей и чувств, которые мы испытываем, на самом деле не наши. Мы ощущаем несчастья других и думаем, что тоже должны страдать вместе с ними, чтобы лучше их понимать. Но на самом деле так делать не стоит. В следующий раз, когда ты почувствуешь себя расстроенной, задай себе вопрос: «Кому на самом деле принадлежит эта печаль и плохое настроение?»
Если после этого ты начнешь чувствовать себя легче, значит, это несчастье было не твоим. Ты просто чуткий человек, поэтому взяла на себя эмоции другого. А теперь отпусти этот негатив и постарайся найти радость внутри себя. Для этого задавай себе другие вопросы: «Что я могу сделать сегодня, чтобы почувствовать себя счастливой?», «Какие мои привычные действия можно сделать по-другому?», «Вселенная, не могла бы ты сегодня показать мне что-нибудь прекрасное и чудесное?»
Как стать счастливым человеком: советы, которые помогут наслаждаться жизнью по полной
Советы экспертов, способствующие улучшению психологического самочувствия и повышению удовлетворенностью жизнью.
Счастье — это, пожалуй, один из самых сложных в определении терминов, который изучают как психология и физиология, так и религия. Для кого-то оно состоит в круглой сумме на счете в банке, для других — в здоровом теле, а третьи уверены, что счастье — в наших детях.
Одно из самых общих определений гласит, что счастье — это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания.
Как этого добиться и стать счастливым человеком? Ниже — несколько простых советов от психологов, которые помогут начать чувствовать себя лучше и испытать удовлетворение от того, как проходят твои дни.
Как быть счастливым человеком и радоваться жизни: 18 советов
1. Чаще занимайся спортом
Ты слышишь это все время, но упражнения действительно заставляют тебя чувствовать себя лучше. Высвобождение эндорфинов и подъем уровня энергии, которые приходят с тренировкой, чрезвычайно ценны.
Однако для того, чтобы занятия спортом были эффективны, важно добавить их в свою рутину. Это означает, что нужно найти тип активности, который тебе действительно нравится, и уделять тренировкам время несколько раз в неделю.
2. Питайся здоровее
Несмотря на мгновенное удовлетворение, которое приносит нездоровая пища, она затем заставляет тебя чувствовать себя хуже и более вялым. Обеспечивая свое тело правильными питательными веществами, ты будешь чувствовать себя намного лучше и энергичнее каждый день.
Это нормально, чтобы время от времени побаловать себя чем-то вкусным, но вредным, однако попытка сделать свой ежедневный рацион более сбалансированным, однозначно поможет стать счастливее.
3. Проводи больше времени на улице
Было доказано, что пребывание на улице заставляет людей чувствовать себя лучше. Наслаждаясь природой и проводя время в местах, которые ты любишь, ты сможешь расслабиться и стать немного счастливее.
Независимо от того, насколько загружен твой график, в него всегда можно добавить 15-минутную прогулку по парку, вместо лежания на диване.
4. Научись благодарности
Благодарность — еще один проверенный способ повысить уровень счастья. Вспоминать о том, как тебе повезло, и размышлять о положительных сторонах своей жизни может быть очень полезно для поднятия своего уровня счастья.
Приложив небольшое усилие, чтобы вспомнить и записать три вещи, за которые ты благодарен в конце каждого дня, ты улучшишь свое психологическое самочувствие.
5. Проводи больше времени с людьми, которых ты любишь
Это должно быть очевидным — время, проведенное рядом с людьми, которых ты любишь, действительно делает тебя счастливее.
Постарайся минимизировать общение с теми людьми, кто словно «высасывает» из тебя энергию и заставляет чувствовать себя плохо и постарайся чаще встречаться с теми, кто заряжает оптимизмом и вдохновляет.
6. Изучи новый навык
Советы о том, как стать счастливым человеком, также включают в себя предложение попробовать освоить что-то новое. Дело в том, что погружение в повседневную рутину обычно бывает скучным и демотивирующим.
Обретение какого-то дополнительного навыка не только может способствовать твоему карьерному росту, но и обогащению опыта, благодаря которому ты начнешь чувствовать себя увереннее и лучше.
7. Меньше беспокойся о том, что думают другие
Когда мы беспокоимся о том, что думают о нас другие, мы уходим из настоящего момента в область абстрактных мыслей. И помимо негативных переживаний, в таких размышлениях обычно нет ничего продуктивного.
Вместо этого делай то, что ты хочешь, независимо от того, как другие могут воспринимать эти действия (разумеется, в случае если они не причиняют окружающим боль или неудобства). В мире достаточно удивительных людей, которые будут любить тебя таким, какой ты есть, чтобы ты беспокоился о тех, кто этого не делает.
8. Медитируй
Научно доказано, что люди, занимающиеся медитацией, часто чувствуют себя счастливее остальных. Кроме того, заниматься ей невероятно просто. С чего начать? Прочти об этом в отдельном материале.
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
50 вещей, которые могут сделать вас счастливыми
Вот список 50 различных вещей, которые помогут вам поднять настроение и улучшат ваше эмоциональное состояние:
21. Пойте – Может вам не нравится петь на людях, но все знают, что каждый человек любит петь наедине с собой.
22. Восстановите общение со старым другом. Найдите время, чтобы связаться со старым другом, которого вы давно хотели увидеть, но не могли найти подхоящий момент.
23. Прогуляйтесь. Прогулка поможет очистить голову от лишних мыслей и негативных эмоций.
24. Проведите время с друзьями и семьей. Наиболее остро чувство любви и счастья человек испытывает находясь в кругу близких людей.
25. Наслаждайтесь едой. Пища замечательна, потому что она затрагивает все пять из ваших чувств. Иногда ваше настроение может спасти вкусная еда.
26. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
27. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
28. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.
29. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.
30. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.
40. Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.
50. Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.
50 простых вещей, которые делают нас счастливыми
Однажды на очередных посиделках с друзьями у нас зашел разговор о том, какие моменты в жизни дарят нам истинное удовольствие. Мнений было множество. Одни совпадали, другие нет. Но все «пункты», которые мы озвучивали, были на удивление простыми вещами. Поразмыслив, мы пришли к выводу, что для счастья многого ведь не надо. Подключив знакомых с соцсетей, я составила вот такой список вещей, которые приносят людям истинное наслаждение.
Моя сестра всегда говорила, что делать подарки намного приятнее, чем их получать. В детстве я не понимала, как можно радоваться, когда что-то отдаешь. Но сегодня приносить радость другому человеку стало для меня, и не только, истинным удовольствием. Смотреть, как от восторга и удивления округляются глаза дорогих людей — настоящая радость.
Просто бежать и ни о чем не думать, как Форест Гамп. Дороге все равно, как ты выглядишь, какой твой вес, цвет кожи… Она рада встречи с тобой. Свежий ветер путается в волосах и красит щеки в красный цвет. А потом целый день ощущаешь себя энергетической бомбочкой.
Ничто не запоминается так, как приятные эмоции. Интересное путешествие откладывается в памяти на всю жизнь.
4. Пить кофе на рассвете
И эти эмоции такие трепетные. Тонкий аромат дарит пробуждение телу. Не важно, каким будет новый день, но утро уже слало приятным.
5. Съесть много порций мороженного
Наверное, это мечта многих детей мира. Ведь в детстве не дают наесться мороженным вдоволь. Держать холодный стаканчик в замерзших пальцах и знать, что эта порция не последняя!
6. Любоваться спящим ребенком
Этот пункт понимают все родители, ведь нет ничего милее на свете, чем видеть, как спит самый дорогой человечек на планете, такой безобидный и беззаботный.
8. Читать интересную книгу
Перенестись в другой мир, испытать новые ощущения, узнать то, о чем раньше и не догадывался, поможет книга. В нашем компьютерном веке мы часто забываем о том, что истинное удовольствие может подарить издание в несколько сотен страниц.
9. Слушать страшилки у костра
Так приятно провести с друзьями теплый летний вечер на природе. И чтобы было весело, необязательно пить спиртные напитки. Можно весело провести время, как в детстве, слушая страшилки. И понимаешь, что все это неправда, но так приятно немножко пощекотать нервы.
10. Бегать босиком по росе
Воссоединиться с природой, почувствовать ее энергию, подзарядиться силой земли можно, походив босяком по прохладной росе. Наслаждайтесь простыми и бесценными дарами природы.
11.Танцевать до упада
Не важно, это танцы с любимым, на дискотеке, дома, с друзьями или в одиночку. Танцы, как и занятия спортом, помогают вырабатывать эндорфины, которые призваны делать нас счастливее.
12. Играть в футбол
14. Смотреть любимый мультик
13. Валяться в постели по выходным
Кто из нас не мечтает поспать еще хоть пять минуточек, когда надо вставать в школу или идти на работу? Поваляться в постели дольше остального такое простое и приятное времяпровождение. Только жаль, что это нельзя делать очень часто.
15. Играть в пиратов
16. Прыгать по лужам
17. Кататься на санках
Если вы умеете быть ребенком — вы счастливый человек. Ведь дети умеют искренне радоваться простым вещам. Не стыдитесь быть детьми. Ловите моменты счастья, когда есть такая возможность.
18. Слушать смешные истории
Когда в последний раз вы собирались с друзьями, слушали анекдоты или смешные случаи из жизни, которые случаются с каждым? Простое времяпровождение с близкими людьми дарит нам незабываемые моменты.
19. Смотреть любимый фильм
20. Получить приятную новость
Ожидание одновременно приятное и мучительное. А неожиданно получать приятную новость так классно.
21. Впервые влюбиться
К сожалению, первую любовь повторить нельзя. Те необыкновенные чувства бывают раз в жизни. Но все равно влюбляться так приятно. Летать, словно выросли крылья, видеть в людях только хорошее, смеяться, танцевать, надеяться, просто быть счастливым.
Объятия приносят счастье. Обнимаясь, мы делимся энергией друг с другом. С детства одно из самых приятных воспоминаний — это объятия родителей.
23. Принимать горячую ванну
24. Дарить радость родителям
25. Слушать, как смеются дети
Если счастливы дети — счастливы и их родители. Нет ничего дороже и прекраснее, чем слушать, как радуется и смеется твой малыш. Счастливая семья — самое дорогое сокровище в мире.
26. Видеть понимание в глазах любимого
27. Есть варенья ложками
Запах и вкус свежего варенья — удивительное воспоминание из детства. Когда родители не разрешают съесть много, а тебе удается пробраться на кухню и наесться до отвала.
28. Чувствовать запах дыма осенью
«И дым отечества нам сладок и приятен» — сразу вспоминаются слова из стихотворения. Золотая осень пахнет особенно. В воздухе витает аромат спелых яблок и слив, туман путается в позолоченных ветках, а лето и осень танцуют свой первый и последний танец…
29. Готовить для семьи
Приготовление пищи — это не только ежедневная обязанность. Этот процесс можно сделать настоящим волшебством, если подключить к нему детей и мужа, и сделать обычный семейный вечер уютным и незабываемым.
30. Наблюдать за облаками
Приятное воспоминание из детства, когда можно включить фантазию и удивляться мастерством удивительного художника — природы. 31. Любоваться природой
32. Играть в снежки
Быть собой, не играть, не воображать, не угождать кому то — настоящее счастье. Если вы можете быть собой в любой ситуации, поверьте, вы большой везунчик!
34. Выглядеть красивой
Необязательно делать идеальный макияж и маникюр, надевать дорогую одежду. Выглядеть красиво можно и тогда, когда в душе царит спокойствие и любовь.
35. Смотреть на закат с бокалом вина
Ощутить себя, скажем, девушкой супергероя или настоящей герцогиней можно просто наслаждаясь закатом с бокалом любимого вина под любимую трогательную музыку.
36. Собираться всей семьей
Истинная ценность каждого человека — его родные. Не важно, богач вы или «простой смертный». Так приятно собираться большой дружной семьей за столом, вспоминать прошлое, говорить о будущем, ощущать поддержку и любовь родных людей.
37. Петь как суперзвезда
Не важно, поете вы в душе или в душе — наслаждайтесь мигом, когда хочется покорить весть мир. Ведь кто сказал, что ваша энергетика слабее, чем у мировых звезд?
39. Делать снежного ангела
40. С нетерпением распаковывать подарок
Праздник — это не только выходной или подарок. Праздник — это счастье, которое переполняет и которым хочется поделиться с дорогими людьми.
41. Секретничать с настоящими друзьями
43. Дуть мыльные пузыри
Не только дети обожают ловить мыльные шарики. Это так завораживающе — парящие ввысь пузырьки, в которых отображается радуга.
45. Бродить под дождем
Бродить под дождем можно не только тогда, когда грустно. Дождь пробуждает новые ароматы природы, дарит очищение мыслям, а иногда и прогоняет тоску.
46. Работать в поле
Можно отдыхать не только лежа на диване, но и работая! Физический труд утомляет тело, но очищает мысли и дарит ощущение выполненного долга. Так приятно окинуть взглядом на результаты своих трудов, увидеть, что не зря прожил этот день, идти домой уставшим, но счастливым.
47. Организовать пикник зимой
Многие люди обожают проводить время на природе летом. Но для меня очень трепетные воспоминания из детства — пикник в заснеженном лесу, когда пахнет хвоя и падает легкий иней, потрескивают веточки в костре, дымится теплый напиток в стакане, а в душе ощущение, что миг остановился.
48. Играть с животными
Кто что бы ни говорил, но люди редко становятся взрослыми, даже если в паспорте написано, что им сорок лет. Целоваться любят все — и подростки, и их родители. Не упускайте такие яркие эмоции, которые приносят простые поцелуи.
50. Любить жизнь Да!
Именно любить. Не просто существовать, перелистывая каждый день и с ужасом ждать, что же принесет новый. Наслаждаться тем, что дарят небеса, благодарить за это, с надеждой смотреть вперед и запоминать каждый важный миг в своей жизни.
Надеюсь, что кто-то найдет свои любимые занятия в этом списке, а, возможно, и сам дополнит его.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов