Что может увеличить возможность организма человека успешно акклиматизироваться
Тест по ОБЖ на тему «Акклиматизация человека в различных климатических условиях» 6 класс
Тест. «Акклиматизация человека в различных климатических условиях»
1. Что такое акклиматизация? (один вариант ответа)
1. Процесс воздействия климата на организм человека.
2. Процесс постепенного приспособления организма человека к новым климатическим условиям.
3. Процесс изменения климатических условий во время дальнего и выездного туризма.
2. Какие факторы воздействуют на организм человека в условиях холодного климата? (выбрать три варианта ответов)
1.Высокая температура воздуха;
2. низкая температура воздуха;
3.низкое атмосферное давление;
4.особый световой режим;
7.особый водно-солевой режим;
3.Что может увеличить возможность организма человека успешно акклиматизироваться? ( два варианта)
2.подбор необходимой одежды;
3.изучение новых климатических условий;
4.Что меняется во время дальнего туризма? (два варианта)
1.смена климатогеографических условий;
3.Смена населенного пункта;
4.смена часового пояса.
5. Как приспособиться к водно-солевому режиму в условиях горной местности? (один вариант)
3.пить минеральную воду.
6.Установите сопоставление между недомоганиями, с которыми необходимо бороться человеку при акклиматизации, и условиями при которых они возникают: (расположите фразы по парам.)
А) тепловой и солнечный удар; В) горная болезнь; С) переохлаждение организма.
1) холодный климат; 2) горный климат; 3) жаркий климат.
7. Какие показатели состояния организма для человека, попавшего в условия холодного климата? (три варианта)
4.усиление частоты дыхания;
6.повышенние кровяного давления;
8.Какие показатели состояния организма для человека, попавшего в условия горного климата? (четыре варианта)
1.тепловой и солнечный удары;
6.повышенного кровяного давления;
9.Как приспособиться к ультрафиолетовому излучению в условиях горной местности? ( два варианта)
1.одевать теплую одежду;
2.одевать защитные очки;
3.сократить время пребывания на солнце;
4.носить одежду, покрывающую все тело;
5.использовать крем от загара;
6.увеличить потребление воды.
10. Фактор улучшения самочувствия и работоспособности в горной местности? (один вариант ответа)
1.взять кислородный баллон;
2.если подъём совершается более или менее длительными остановками;
3.увеличить количество пищи.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Особенности организации педагогического процесса по обеспечению безопасности детей в сфере дорожного движения в условиях реализации ФГОС общего образования
Курс повышения квалификации
Методика преподавания предмета «ОБЖ» в условиях реализации ФГОС
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-1445703
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Пик использования смартфонов приходится на 16 лет
Время чтения: 1 минута
В Москве новогодние каникулы в школах могут начаться с 27 декабря
Время чтения: 1 минута
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
В Хабаровске родители смогут заходить в школы и детсады только по QR-коду
Время чтения: 1 минута
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
В Петербурге школьникам разрешили уйти на каникулы с 25 декабря
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Презентация по ОБЖ по теме «Тест по ОБЖ для обучающихся 6-х классов. Тема: Акклиматизация человека»
Описание презентации по отдельным слайдам:
Тест по ОБЖ для обучающихся 6-х классов. Тема: Акклиматизация человека Автор: Якущенко Вера Викторовна, учитель ОБЖ МБОУ «СОШ № 36», г. Ангарск, Иркутская область 2014 год
1. Что такое акклиматизация? (один ответ) 1.Процесс воздействия климата на организм человека 2. Процесс постепенного приспособления организма человека к новым климатическим условиям. 3.Процесс изменения климатических условий во время дальнего и выездного туризма.
2. Какие факторы воздействуют на организм человека в условиях холодного климата? (три ответа) 1.Высокая температура воздуха 2. Низкая температура 3.Низкое атмосферное давление 4.Особый световой режим 5.Солнечная радиация 6.Сухость воздуха 7.Особый водно-солевой режим 8.Сильные ветра
3. Что может увеличить возможность организма человека успешно акклиматизироваться? (три ответа) 1.Физическая подготовка 2.Подбор необходимой одежды 3.Изучение новых климатических условий 4.Закаливание 5.Психологическая готовность
4. Что меняется во время дальнего туризма? (два варианта) Смена климатогеографических условий 2. Смена впечатлений 3.Смена населенного пункта 4.Смена часового пояса
5. Как приспособиться к водно-солевому режиму в условиях горной местности? (один вариант) Есть больше соли 2. Есть меньше соли 3.Пить минеральную воду
7. Как приспособить организм к условиях кислородного голодания? (один вариант ответа) 1.Взять кислородный баллон 2. Адаптироваться путем остановок на не больших высотах 3.Увеличить количество пищи
8. Какие показатели состояния организма для человека, попавшего в условия горного климата? (три варианта) 1.Перегревание 2.Слабость 3.Головокружение 4.Усиление частоты дыхания 5.Переохлаждение организма 6.Повышенного кровяного давления 7.Потеря аппетита
9. Что может увеличить возможность организма человека успешно акклиматизироваться? (три варианта) 1.Физическая подготовка 2.Подбор необходимой одежды 3.Изучение климатических условий 4.Закаливание 5.Психологическая готовность
10. В каких условиях необходимо увеличить калорийность пищи? (один вариант ответа) 1.В условиях холодного климата 2.В условиях жаркого климата
Проверь себя 1. 2 2. 2,4, 3. 4 4. 1,4 5. 3 6. А-3, Б-2, В-1 7. 2 8. 2,3,4 9. 1,3,5 10. 1
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Особенности организации педагогического процесса по обеспечению безопасности детей в сфере дорожного движения в условиях реализации ФГОС общего образования
Курс повышения квалификации
Методика преподавания предмета «ОБЖ» в условиях реализации ФГОС
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-674434
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
НИУ ВШЭ откроет первую в России магистратуру по управлению низкоуглеродным развитием
Время чтения: 2 минуты
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Время чтения: 2 минуты
Путин призвал повышать уровень общей подготовки в колледжах
Время чтения: 1 минута
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
В Хабаровске родители смогут заходить в школы и детсады только по QR-коду
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Акклиматизация после отпуска: как пережить быстрее
После отпуска многие чувствуют себя даже хуже, чем перед путешествием.
Акклиматизация нередко проходит сложно и требует принятия грамотных мер, включая не просто налаживание режима дня, но и прием специальных лекарственных препаратов (успокоительные сборы, снотворные таблетки, витаминные комплексы, БАДы и пр.)
Почему бывают трудности с акклиматизацией?
Этому способствует напряженный ритм современной жизни, многочасовое сидение у компьютера, неважная экология, несбалансированное питание, многие вредные привычки, злоупотребление крепким кофе и чаем, спиртными напитками и многое-многое другое. После путешествия негативную роль может играть не только смена часовых поясов и климата, но необходимость срочно выйти на работу.
Многие люди испытывают повышенные сложности с акклиматизацией, когда вынуждены приступить к работе в межсезонье (осень-весна).
Здесь играет роль соединение двух факторов:
Появляются жалобы на бессонницу, головные боли, нарушение пищеварения, потерю аппетита. Может развиться нечто, похожее на острое респираторное заболевание. Состояние сопровождается ознобом, упадком сил, выделениями из носа и даже повышением температуры тела.
Несколько простых правил, которые помогут быстрее адаптироваться после отпуска
Если появились симптомы простуды и врач подтвердил наличие ОРЗ, не запускайте состояние и лечитесь качественными лекарствами. Бороться с симптомами акклиматизации и простудой вам помогут медикаменты из сети аптек Столички.
Как пережить акклиматизацию
Снежная зима, слякоть, холод и ветер — почему бы не переждать непогоду подальше от городской суеты на экзотических пляжах? Именно в этот период в Таиланде, Индии, на Бали, Мальдивах и в ОАЭ разгар пляжного сезона.
Акклиматизация наоборот
Как правило, последствия акклиматизации по возвращении в родные широты — появление неприятных симптомов (головная боль, сонливость, озноб, повышение температуры) при перемещении из регионов с одним типом климата в другой — ощущает каждый человек. Это естественный защитный механизм, необходимый для того, чтобы организм адаптировался к условиям окружающей среды. Правда, степень тяжести данных симптомов всегда различна. Например, есть мнение, что акклиматизация при перелете из южных широт в северные протекает тяжелее. Хуже всего придется тем, кто возвращается из жарких, влажных районов, максимально близких к экватору.
Также нередко возникают мышечные боли — ломота во всем теле, потеря чувства баланса, нарушение координации движений, сниженное или наоборот повышенное потоотделение. Даже полностью здоровый человек может в первые дни после возвращения чувствовать недомогание, разбитость, которые по ощущениям сравнимы с симптомами «простуды» и вызывают снижение работоспособности. Кстати, ослабление иммунитета вполне может спровоцировать ОРВИ или грипп, боль в горле, насморк.
Важно отметить, что при сопутствующих хронических болезнях, например, заболеваниях сердечно-сосудистой системы или артериальной гипертензии, акклиматизация нередко протекает гораздо серьезнее. Так что когда вернетесь, в течение 1-2 недель, не забывайте измерять давление и принимать назначенные врачом лекарства.
Что может увеличить возможность организма человека успешно акклиматизироваться
Впереди новогодние каникулы, время долгожданного отдыха, встреч с друзьями и близким. Некоторые наши соотечественники выезжают в этот период за рубеж или путешествуют по нашей стране. Одни предпочитают отдыхать в горах и кататься по зимним склонам на лыжах и сноубордах, другие же любят теплые морские курорты, где можно целыми днями купаться в теплом море и нежится на золотистом песочке.
Практически любая смена климата не может обойтись без акклиматизации.
АККЛИМАТИЗАЦИЯ — сложный процесс приспособление растений, животных и человека к новым для них климатическим условиям.
Как повлияет смена климата, зависит от многих факторов, это и индивидуальные особенности организма, и насколько сильно новые погодные условия, в которых Вы оказались, отличаются от тех, откуда Вы приехали.
Часто, резкая смена климата ведет к снижению работоспособности, ухудшению самочувствия, недомоганию. Особенно это характерно для детей, пожилых людей, и людей с ослабленным здоровьем.
Конечно, не только изменения климата сказывается на нашем организме – резкая смена часовых поясов, изменения рациона питания, нарушения режимов труда и отдыха тоже могут неблагоприятно воздействовать на наши органы и системы, тем самым усугубляя процесс акклиматизации организма.
Если Вы решили зимний климат сменить на летний, то в процесс акклиматизации на Ваш организм будут действовать такие метеоусловия, как повышенная температура окружающего воздуха, пониженная или повышенная влажность воздуха, повышенная солнечная радиация. Акклиматизация будет сопровождаться усилением теплоотдачи путем расширения периферических кровеносных сосудов, а также повышенным потоотделением. Вместе с тем, будет несколько снижаться теплообразование – возможны быстрый перегрев и обезвоживание организма – особенно, если температура воздуха равна температуре тела или превышает ее. В период адаптации к жаркому климату возможно снижение мышечного тонуса, учащение пульса, головокружение при физической нагрузке, слабость, расстройство сна. Через некоторое время организм привыкает к новым условиям, терморегуляционные процессы становятся более стабильными, происходит адаптация к новому климату.
Акклиматизация к условиям горного климата связана со специфическими чертами возвышенной местности, а именно, пониженное атмосферное давление и влажность воздуха, повышенная электропроводимость и ионизация воздуха. Причем, чем выше местность над уровнем моря, тем интенсивнее действие вышеуказанного комплекса и тем труднее протекает процесс акклиматизации. В организме человека может наблюдаться снижение эритроцитов в крови, вследствие чего у человека наблюдается слабость, головокружение и другие признаки анемии.
Чтобы процесс акклиматизации прошел наиболее безболезненно для организма, советуем Вам:
1. Готовиться к поездке заранее. Если Вам представит смена часовых поясов старайтесь за несколько дней до путешествия ужинать и ложиться спать на час-два позже, если будете перемещаться на запад, или раньше, если полетите на восток.
2. В первые дни отдыха старайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок.
4. В жарком климате обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Жаркие полуденные часы старайтесь проводить в помещении, где температура воздуха не выше 24 °C.
5. Носите одежду и головные уборы по погоде. Главные требования к одежде для юга – возможность проветривания пододежных воздушных прослоек и защита от чрезмерной инсоляции. Лучше, если одежда будет из натуральных тканей. В холодном климате одежда должна быть достаточно теплой и ветрозащитной при минимальном весе и максимальной гибкости.
6. Старайтесь есть привычную для себя пищу, если это невозможно, привыкайте к местной кулинарии постепенно, не ставьте перед собой задачу попробовать все местные блюда. Не перегружайте измученный акклиматизацией организм: хотя бы в первые дни откажитесь от жирной пищи, алкоголя, экзотических продуктов.
Если у Вас имеются хронические заболевания, внимательно отнеситесь к своему месту отдыха. Откажитесь от отдыха в тропиках и субтропиках, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, органами желудочно-кишечного тракта, щитовидной железой, надпочечниками. Избегайте отдыха в высокогорье, если у Вас имеются поражения сердечно-сосудистой и дыхательной систем, заболевания бронхов и легких, болезни эндокринной системы.
И, конечно, стоит отказаться от поездок, если Вы плохо себя чувствуете или у Вас обострились хронические заболевания.
Внимательно относитесь к своему здоровью – тогда отдых принесет Вам только новые впечатления и положительные эмоции.