Что можно дать попробовать ребенку в 3 месяца
Прикорм грудничка по месяцам
Статья одобрена экспертом:
Лукоянова Ольга Леонидовна
врач-педиатр, профессор, доктор медицинских наук, мама
Каждую маму волнует вопрос: «в каком возрасте расширять рацион и что предлагать ребенку». Малыш взрослеет, ему не хватает полезных веществ и энергии, которую он получает из материнского молока. Обычно это происходит к 6 месяцам. До этого возраста желудочно-кишечный тракт не приспособлен к перевариванию пищи, помимо грудного молока. Ответственный подход к процессу формирует правильное пищевое поведение ребенка.
По статистике ВОЗ прикорм начинают, когда малышу исполняется полгода. Педиатры не рекомендуют расширять рацион ребенка раньше четырех месяцев. Слишком раннее введение прикорма может спровоцировать расстройство желудочно-кишечного тракта. К четырем месяцам у ребенка угасает рефлекс выталкивания. С этого момента малыш уже может глотать более густую пищу, чем материнское молоко. С введением прикорма лучше не затягивать. Позднее знакомство с пищей (старше 6 месяцев) может привести к дефициту микронутриентов. Еще одна причина — ребенку будет сложнее научиться жевать кусочки. Врач педиатр, который наблюдает малыша, может дать рекомендации по введению прикорма.
Из чего должно состоять меню детей до года
Главная задача прикорма — познакомить малыша с основными группами продуктов питания. Цель каждой мамы — разбудить пищевой интерес, наладить режим кормлений, сформировать правильные пищевые привычки. Введение в меню новых продуктов — не повод отказываться от грудного вскармливания. Материнское молоко на этапе знакомства с разными категориями прикорма остается основой рациона ребенка до года. «Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни РФ» рекомендует начинать прикорм с овощей или каш. Рассмотрим подробнее все компоненты детского меню.
Овощи
Пюре из овощей содержит витамины, минералы и пищевые волокна. Такая пища идеально подходит детям при избыточной массе тела и запорах. На первом этапе предлагают попробовать однокомпонентное пюре из кабачка, цветной капусты или брокколи. Так легче отследить реакцию ребенка на новый продукт. К овощному пюре можно добавить растительное масло. Подойдет оливковое, кукурузное или подсолнечное.
Когда ребенок попробует 2-3 вида овоща, рацион можно расширить и добавить в уже знакомое пюре морковь или картофель. Не бойтесь давать пюре из баночек промышленного производства, они безопасны для малышей. Производитель контролирует все этапы и выпускает продукт, который отвечает требованиям законодательства.
Если ребенок плохо набирает вес, или у него часто наблюдается жидкий стул, стоит попробовать начать прикорм с каш. Педиатры рекомендуют расширять рацион крупами, в которых нет глютена. Первые каши — рисовая, гречневая и кукурузная.
Следующий этап — глютенсодержащие крупы: манная, пшеничная, овсяная.
Для первого прикорма нужна однородная каша жидкой консистенции. Соль или сахар добавлять не рекомендуется, пусть малыш знакомится с натуральным вкусом продуктов. Каша промышленного производства, предназначенная для прикорма детей до года, может заметно облегчить быт. Ее можно быстро развести водой, смесью или грудным молоком. Производитель дополнительно обогащает состав витаминами и минералами, при этом учитывает потребности детей, их возраст и существующие дефициты.
Исполнилось шесть месяцев? Пришло время познакомить кроху с мясными пюре. Приготовить его можно самостоятельно, но в случаях, когда нет возможности точно рассчитать вес и КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), лучше выбрать продукт промышленного производства. Мясо — источник незаменимых аминокислот, цинка, легкоусвояемого железа витаминов группы В.
Производитель использует сырье высокого качества, следит за содержанием белков, жиров и углеводов. На производстве используется технология гомогенизации — продукт тщательно измельчают и перемешивают. Гомогенизированная структура (размер частиц в основной массе продукта менее 0,3 мм) способствует снижению нагрузки на ЖКТ малыша и помогает максимально усвоить полезные макро- и микроэлементы.
До года в меню ребенка еще добавляют говядину, мясо индейки, телятину, курицу и ягненка. Детям постарше можно предложить фрикадельки. В год порция мясного пюре — 80-100 грамм.
Фрукты
После того, как ребенок попробовал овощи, каши и мясо, в прикорм можно добавить фрукты. Первая порция — половина чайной ложки. Фруктовое пюре содержит природные сахара, органические кислоты, калий. Педиатры рекомендуют начинать с яблочного или грушевого пюре. Они считаются самыми гипоаллергенными. После груш и яблока ребенку в меню можно добавить абрикосовое, персиковое и сливовое пюре. Они стимулируют работу кишечника. В рацион ребенка до года можно добавить другие плоды и ягоды: вишню, черешню, малину, смородину.
Последовательность тут уже не важна. Главное — следите за реакцией ребенка, каждый фрукт вводите в течение недели и не смешивайте вкусы.
Творог, йогурт, биолакт
В меню ребенка старше 8 месяцев можно добавить детский творожок. В молочных продуктах содержится кальций и фосфор, они необходимы для формирования костной ткани. Если кроха отказывается от кислого биолакта и йогурта, не спешите добавлять в него сахар. Подождите неделю и предложите снова. Иногда ребенку надо попробовать продукт 10-12 раз, чтобы съесть его с удовольствием.
Желток
ВОЗ и российские эксперты рекомендуют добавлять желток в меню ребенка не ранее семи месяцев. Для детского питания используют куриные и перепелиные яйца. Белок до года противопоказан. Желток — источник белков и жиров, в том числе полиненасыщенных, лецитина и холина. В нем содержится пантотеновая и фолиевая кислоты, биотин, витамины В1, В2, В12, С, D, Е, А. Эти нутриенты необходимы для гармоничного роста и развития малыша. Первая порция желтка — ¼ часть, позже можно предлагать половинку в день.
Рыбное пюре рекомендуют вводить в прикорм, когда ребенку исполнилось 8-9 месяцев. Рыба — новый и ценный продукт питания крохи. Содержит в составе легкоусвояемые белки и жиры, в т.ч полиненасыщенные жирные кислоты. В рыбе есть витамины В2, В12, РР, железо, магний, цинк. Морская рыба — источник йода и фтора.
Детское меню можно разнообразить рыбным пюре из трески, минтая, хека, судака, лосося, пеленгаса и др. Предлагать рыбу можно 1-2 раза в неделю. В составе пюре могут быть растительные компоненты: картофель, морковь, фасоль, лук.
Преимущества готовых рыбных пюре:
Растительное и сливочное масло
Вводить в рацион можно с пяти месяцев. Растительное масло содержит витамин Е и ненасыщенные жирные кислоты. Первая доза — 1-2 капли. Подходит для детей оливковое, кукурузное, подсолнечное.
Растительное масло добавляют в овощное и мясное пюре. Продукт помогает усваивать жирорастворимые витамины. Обратите внимание, что в мясном пюре промышленного производства в составе, как правило, уже есть растительное масло.
Сливочное масло — источник жирорастворимых витаминов А и D, холина. Его добавляют в кашу. В составе сливочного масла должны быть только натуральные сливки жирностью от 72,5 до 82%.
Прикорм детей от 4 до 6 месяцев. Таблица по месяцам
Нет единой правильной последовательности прикорма. Все дети разные и требуют индивидуального подхода. «Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ» предложила примерную схему постепенного расширения рациона. Данные в таблице подходят для прикорма детей на грудном или искусственном вскармливании.
Искусственное вскармливание в возрасте от 1 до 12 месяцев
Грудное молоко — лучшее питание для малыша. Но существуют причины, по которым мамы прибегают к питанию адаптированными смесями. Как правильно организовать питание ребенка от 1 месяца до 1 года на искусственном вскармливании?
Питание младенца на искусственном вскармливании в возрасте от 1 до 2 месяцев должно состоять только из молочной смеси и кипяченой воды. В 3 месяца по разрешению педиатра в рацион малыша добавляются фруктовые соки. В 4 месяца можно попробовать первый прикорм — фруктовые пюре. Организм малыша на искусственном вскармливании воспринимает новую пищу намного легче, чем организм ребенка, которого кормят грудью. Поэтому, если ребенок здоров, можно менять его рацион при помощи прикорма уже с 4,5–5 месяцев, добавляя к молочной смеси фруктовые и овощные однокомпонентные соки и пюре.
Вводить прикорм нужно постепенно, начинайте с 1–2 чайных ложек. Если в течение первых нескольких дней приема новой пищи у ребенка не появятся аллергические реакции, то объем продукта можно увеличить.
После 6 месяцев жизни в рацион малыша можно включать молочные каши, творог и детское печенье. Начиная с 7 месяца педиатры рекомендуют вводить в меню разные виды круп — гречневую, рисовую, манную, кукурузную и овсянку.
Распространенные ошибки при искусственном вскармливании
При искусственном вскармливании ребенка от месяца до года необходимо строго придерживаться рекомендаций педиатра, а также внимательно следить за состоянием здоровья малыша. Учитывайте индивидуальные особенности организма ребенка и избегайте слишком частой замены смеси. Не стоит переводить малыша на кормление лечебными смесями без достаточных на то оснований. Не рекомендуется также торопиться начинать прикорм.
Объем и количество кормлений в сутки зависит от возраста ребенка. Специалисты в области детского питания разработали следующую таблицу, позволяющую рассчитать достаточный объем пищи для ребенка на искусственном вскармливании.
Сигналом к изменению схемы питания ребенка на искусственном вскармливании могут стать следующие признаки:
Переход на другую детскую смесь, а также исключение определенных продуктов питания из рациона прикорма необходимо осуществлять только при соответствующих рекомендациях вашего врача-педиатра.
Топ 10 запрещенных продуктов детям до 1 года
Продукты, которыми не следует кормить ребенка
Как бы увлекательно ни было знакомство с новыми продуктами, когда вы начинаете давать малышу более твердую пищу (прикормы), есть несколько компонентов, которые следует исключить из меню в течение первого года, потому что они создают опасность удушья или по другим причинам не подходят для детей. Выделим ТОП продуктов, которых следует избегать в течение первого года жизни вашего ребенка, вместе с рекомендациями о том, когда их можно безопасно вводить.
Сам сладкий продукт (или блюда, приготовленные из меда) запрещены в течение первого года, потому что он может содержать споры бактерий Clostridium botulinum. Хотя эти споры безвредны для взрослых, они могут вызывать ботулизм у детей младше 1 года. Это серьезное, иногда смертельное заболевание может вызвать запор, ослабленное сосание, плохой аппетит, летаргию и даже тяжелую пневмонию и обезвоживание. Так что дождитесь первого дня рождения ребенка, чтобы давать сладкий мед.
Коровье молоко
Этот продукт может принести пользу более старшим детям, но младенцам до 1 года следует избегать употребления коровьего молока, так как оно может быть трудно перевариваемым. Коровье молоко также не содержит всех питательных веществ (особенно железа и витамина Е), которые необходимы ребенку для роста и развития в течение его первого года жизни, поэтому грудь или смеси являются лучшими источниками молока.
Однако, большинство врачей разрешают цельномолочный йогурт, творог и твердый сыр примерно к 8 месяцам (и приготовление каши на цельном молоке). Когда вашему ребенку исполнился год, цельное коровье молоко можно употреблять в умеренных количествах. Обращайте внимание на непереносимость молока или аллергию.
Фруктовый сок
Фруктовый сок ненамного превосходит обычную сладкую воду, поскольку он содержит калории, но не содержит жира, белка, кальция, цинка, витамина D или клетчатки, которые необходимы младенцам. Он может заглушить аппетит к грудному молоку или смеси, которые должны быть основой рациона ребенка в первый год жизни. Слишком много сока также плохо: это ведет к кариесу, диарее и другим хроническим проблемам с животом.
Союз Педиатров России рекомендует вообще не давать фруктовый сок детям младше одного года. Но даже после первого дня рождения не давайте сок перед сном, и давайте его только из чашки и только в небольших количествах в течение дня (не более 150-200 мл в день для детей в возрасте до 6 лет). Если вы решите время от времени давать сок, выберите альтернативы, такие как: сок белого яблока, и разбавьте его водой хотя бы наполовину.
Очищенные зерна
С точки зрения питания, не все углеводы одинаковы. Сложные углеводы содержат натуральные питательные вещества, которые удаляются в процессе очистки (в результате чего цельное зерно становится белым). Цельные зерна также богаты клетчаткой, которая помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Поэтому исключите из меню очищенные зерна, такие как белый хлеб, и выберите в супермаркете 100-процентную цельнозерновую пасту, хлеб, крупы, рис и крекеры. Даже когда вы готовите кексы или вафли дома, используйте цельнозерновую муку, а не белую. Ранняя привычка поможет вашему малышу в дальнейшем более разумно выбирать продукты питания.
Сладкие угощения
Младенцам, которые еще не пробовали сладости, не тянутся к ним. Детские вкусовые рецепторы действительно имеют естественную тягу к сладкому, но они также более открыты в этом возрасте для других вкусов (острых, кислых, терпких, даже горьких), если вы их введете. Нет необходимости запрещать такие сладкие детские любимые продукты, как бананы, так как они содержат питательные вещества. Просто не подслащивайте фруктами все, что ребенок ест, поскольку вы закладываете основу детского вкуса. И исключите из меню сладкие лакомства, по крайней мере, до первого дня рождения ребенка, особенно шоколад (который также содержит кофеин) и леденцы, мармеладки, которые представляют опасность удушья.
Кусочки плотной пищи
Из-за опасности удушья не давайте ребенку пищу, которая не растворяется во рту, не растирается в кашицу деснами или может легко попасть в дыхательное горло.
Когда примерно через 12 месяцев вырастут зубки, которых достаточно для жевания, вы можете добавлять продукты, которые необходимо пережевывать, например овощи или фрукты с твердой мякотью (например, сырые яблоки, натертые на терке или нарезанные очень маленькими кусочками), небольшие ломтики мяса и птицы (разрезанные поперек волокон) и виноград без косточек (очищенный и разрезанный пополам).
Непастеризованные продукты
Никогда не давайте ребенку непастеризованные (сырые) молочные продукты, сок или сидр. Они могут содержать бактерии, которые вызывают опасные для жизни заболевания у младенцев и маленьких детей, пищевые токсикоинфекции и отравления.
Копчености и вяленое мясо
Большинство копченых или колбасных изделий (например, докторская и бекон) содержат нитраты и другие химические вещества, а также содержат много натрия и животного жира, а это означает, что их следует давать детям редко, а до трех лет вообще избегать. То же самое и с копченой рыбой.
Рыба с высоким содержанием ртути
Исследования показывают, что регулярное кормление детей рыбой может повысить IQ. Просто избегайте продуктов с высоким содержанием ртути (акулы, рыба-меч, королевская макрель, кафельная рыба и свежий тунец). Вместо этого выбирайте многие другие безопасные сорта, в том числе: пикшу, хек, минтай, океанский окунь, сиг, дикий лосось, тилапию, камбалу, форель, креветки и гребешки и многие другие.
Аллергенные продукты
Возможно, вы слышали, что в течение первого года жизни младенцев не следует кормить аллергенными продуктами, включая арахис, яйца, пшеницу, цитрусовые, помидоры и клубнику. Но современные педиатры рекомендуют вводить аллергенные продукты на раннем этапе, в возрасте от 6 до 11 месяцев, чтобы предотвратить пищевую аллергию.
И это хорошо, поскольку они содержат полезный белок, фолиевую кислоту и другие важные питательные вещества. Просто сначала поговорите со своим врачом, прежде чем давать такие продукты (особенно если у ваших ближайших родственников есть аллергия), и знакомьте с новыми продуктами по одному, внимательно следя за реакцией. Также избегайте цельных орехов, поскольку они могут стать причиной удушья в возрасте до 4 лет. Вместо этого начните с гомогенных ореховых паст и сливочного масла.
Содержание
Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям до 6 месяцев питаться исключительно грудным молоком. Но, бывают различные ситуации, когда у детей в 3 месяца возникает необходимость в ведении первого прикорма, ему требуются дополнительные питательные вещества и витамины. Но, здесь важно трезвое оценивание ситуации и постоянный контроль врача.
Грудное кормление
В 3 месяца ребенок стает более активным, он меньше спит, у него увеличиваются периоды бодрствования. Соответственно и его организму требуется больше энергии. Но, время для введения прикорма еще не пришло. В этом возрасте нужно уделить дополнительное внимание на процесс грудного вскармливания и адаптации к режиму отдыха. Обычно в трехмесячном возрасте ребенок капризничает во время грудного кормления. Он или чаще требует грудь, или отказывается ее брать и отворачивается. Часто этот фактор стает переводом на смешанное или искусственное питание.
В 3-месячном возрасте у ребенка возрастает необходимость в витамине D. Он может поступать в детский организм или благодаря прогулкам в солнечные дни, или искусственной смеси. В это время, как правило, у мамы начинается лактационный кризис, поскольку ее организм еще не перестроился на повышенные потребности ребенка. Если правильно подойти к питанию и повышенному употреблению жидкости, то возможно нормализовать лактацию. Обычно кризис длится не более 3 дней, во время которых нужно как можно чаще прикладывать ребенка к груди.
Не следует спешить с докормом. Искусственная смесь является тяжелой пищей для грудничков. Она более сложно переваривается, чем грудное молоко. Нередко на фоне перевода на новое питание изменяется кишечная микрофлора. В это время молодая мама часто слышит советы от более старшего поколения о пользе козьего или даже коровьего молока. Но эта пища тяжела для детей первого года жизни. Она негативно влияет на их поджелудочную железу, почки.
Часто мама переживает, что у нее молоко недостаточной жирности. Эти страхи беспочвенны. Показатель жирности грудного молока меняется не только каждый день, но и в период одного кормления. «Первое» молоко, которое расположено к выходу, менее жирное, оно содержит больше воды. Как только его ребенок высосет, до него доходит «заднее» молоко. Оно более жирное, богато питательными веществами, витаминами. Чем чаще женщина прикладывает ребенка к груди, тем больше у нее молока. Во время частых кормлений ее организм проходит адаптацию к новым условиям, а малыш получает питание, которое отвечает всем его потребностям.
Искусственное кормление
Адаптированная смесь содержит больше питательных веществ. Она более жирная и сладкая, чем грудное молоко, не требует усилий от ребенка в виде сосания, смесь почти льется из соски. Если ребенок находится на искусственном кормлении, необходим контроль за поступлением смеси в детский организм. Обсудить, сколько раз в день кормить ребенка смесью и в каком объеме, нужно с педиатром, который наблюдает малыша и знает его особенности роста и развития. Обычно в 3 месяца детей кормят по 7 раз в день. Суточная доза смеси зависит от веса ребенка, соответствует 1/6 части его массы.
Если нет необходимости, то не нужно спешить вводить ребенку адаптированную смесь. Рекомендации по искусственному кормлению:
обязательно допаивайте ребенка;
если малыш отказывается, то не настаивайте;
не используйте одновременно несколько смесей;
соблюдайте рекомендации по разведению смеси.
Когда принимается решение о раннем прикорме
Доношенному ребенку в 3-месячном возрасте не требуется дополнительного питания. Все необходимые вещества он получает из грудного молока, которых хватает на дальнейший рост и развитие. Но, бывает, что грудничок плохо набирает в весе, причины могут крыться в индивидуальных особенностях или недостатке грудного молока у матери. Бывает, что младенец на искусственном вскармливании плохо переносит адаптированные смеси. У него проявилась негативная реакция на несколько видов молочных смесей, непереносимость коровьего и козьего молока. В этой ситуации педиатром принимается решение о начале раннего прикорма.
Первый прикорм
Если возникает резкая необходимость в получении дополнительных питательных веществ, витаминов, то, в исключительных случаях, можно вводить прикорм. Обычно в качестве первого прикорма выступает овощное пюре. Оно в редких случаях вызывает непереносимость, кишечные колики, аллергические реакции. Большинство детей с удовольствием употребляют овощи, поскольку пюре из них получается однородной консистенции.
Чаще всего в первый раз детям дают кабачковое пюре. Можно его купить в готовом виде, можно приготовить самостоятельно. Для этого отвариваем кабачок минут 15 в воде, взбиваем в блендере. Важно проследить, чтобы малышу не попались семечки. Затем ребенку предлагается картофельное пюре. Картофель содержит большое количество крахмала, который может вызвать метеоризм, аллергию. Поэтому перед готовкой овощ вымачивается 30 минут в холодной воде. В это время из него выйдет лишний крахмал. Если овощное пюре получилось густой консистенции, то можно его разбавить грудным молоком или адаптированной смесью.
Первый прикорм дается в небольшом количестве, ½ чайной ложки, в первой половине дня, чтобы у мамы была возможность понаблюдать за реакцией ребенка. Если он перенес прикорм хорошо, то через день овощное пюре предлагается грудничку снова, но уже порцию увеличиваем до 1 чайной ложки. Прикорм всегда дают ребенку, который хочет есть. Затем предлагаем грудь или адаптированную смесь.
После того, как малыш попробовал однокомпонентное пюре, у него выявилась хорошая переносимость, предлагается пюре из нескольких овощей. Можно ему приготовить суп, который готовится так же, как и пюре, но имеет более жидкую консистенцию. Супа для грудничков варятся на овощном бульоне из следующих наборов продуктов:
После того, как ввели прикорм, нужно допаивать ребенка чистой водой. Причем не имеет значения, какой у него основной тип вскармливания. Особенно этот вопрос актуален в жаркие дни, чтобы избежать возможности обезвоживания. Лучше младенцам давать специальную детскую воду из бутылок. Если нет такой возможности, то подойдет кипяченная вода. Кроме обычной воды можно ребенку предложить компот из сухофруктов, укропную водичку. Дополнительный объем воды в день – не более 100 мл.
Введение каш
Обычно прикорм начинается с овощей, затем, если ребенок хорошо переносит их, постепенно вводятся крупы в виде каш. Но, бывает, что младенец плохо набирает в весе. В этом случае ему первыми даются каши, после чего предлагаются овощи. Для первого прикорма каши выбирают без глютена, рисовая, гречневая, овсяная, кукурузная. Первая кашка должна быть аптечная. Она бывает с содержанием лактозы и на молоке. На упаковке написан способ разведения в соответствии с возрастом.
Возможные проблемы
Нередко бывает, что в 3 месяца у детей отмечается снижение аппетита. Педиатры это часто связывают с введением прикорма. Не нужно кормить ребенка насильно. Оставьте малыша. Предложите ему еду спустя некоторое время. Пересмотрите рацион, возможно эти проблемы начались после введения какого-либо продукта.
Если у ребенка после прикорма появляется реакция в виде диатеза, необходимо получить консультацию педиатра или аллерголога. Возможно, подобным образом детский организм показывают свою неготовность или к введению какого-либо продукта или прикорма в целом. Ведь большинство педиатров всего мира придерживаются мнения о том, что не стоит начинать прикармливать ребенка, если ему не исполнилось 6 месяцев.
Негативная реакция от первого прикорма может вызвать нарушение функционирования ЖКТ, что проявляется болями в животе, поносом, запором, рвотой, срыгиванием, беспокойным поведением. Если на эти сигналы организма не обратить должного внимания, то в дальнейшем, даже в школьном возрасте, могут проявиться проблемы с воспалительными процессами желудка, кишечника.
Советы по правильному введению докорма
Конечно, 3-месячный ребенок должен получать только молоко матери или молочную смесь. Но, если возникла необходимость, в крайних случаях, можно перевести малыша на смешанное кормление, которое подразумевает получение 50% грудного молока. Если ребенок получает грудного молока менее, чем на 50 %, то это уже считается искусственным вскармливанием, что влечет за собой постепенное отлучение от груди. Педиатры дают следующие советы по введению докорма в 3 месяца:
Детям, находящимся на грудном вскармливании, не обязательно добавлять в прикорм молочную смесь или грудное молоко. Можно сварить жидкую кашу, затем измельчить ее до состояния пюре. После того, как малыш начнет делать жевательные движения деснами, можно подключить кашу более крупного помола. Детям-искусственникам каши лучше варить на смеси.
Каши, также как и овощи, варятся на воде. Ввод молочных продуктов у грудничков производится ближе к 9 месяцам.
Овощное кормление идентично как у искусственников, так и у грудничков. Первые порции должны быть не более ½ чайной ложки. Если ребенок находится на смешанном грудном вскармливании, то риск развития аллергии снижается в разы.
Грудничкам можно начать давать зеленое яблоко. Если ребенок нормально перенесет его, то через неделю можно попробовать банан. Фрукты разводятся до пюреобразного состояния, сахар добавлять не нужно.
Введение прикорма происходит в первой половине дня.
Что нельзя давать детям в 3 месяца
Из рациона 3-месячного ребенка необходимо полностью исключить блюда, которые категорически запрещено давать в 3 месяца. В этом возрасте исключен докорм следующими продуктами:
Красными овощами и фруктами.
Перечисленные продукты сложно перевариваются пищеварительной системой ребенка. Они могут вызвать повышенное газообразование, брожение, что приведет к расстройству стула и воспалению слизистой желудка. Это связано с незрелостью пищеварительного тракта, нехваткой ферментов для переработки этих продуктов. Нельзя досаливать и сахарить блюда и напитки для 3-месячного малыша.
Лечебное питание
Если ребенок страдает от проблем с пищеварением или от высыпаний, то педиатром решается вопрос о введении лечебного питания. Это специальные смеси, в составе которых содержится лечебный компонент, пробиотики, пребиотики, клейковина, лактулоза, инулин. Есть смеси противорефлюксные, помогающие при кишечных коликах, запорах. Они обладают всеми свойствами адаптированных смесей. Как правило, у них завышена энергетическая ценность. Они способствуют улучшению иммунной системы, положительно воздействуют на кишечник. К разряду лечебного питания относятся соевые смеси. Замечено, что они реже, чем смеси, основанные на коровьем молоке, вызывают аллергическую реакцию.
Кандидат медицинских наук Ю. Копанев в своей работе «Алгоритмы, принципы и оптимальные сроки введения адаптированных и специализированных смесей для вскармливания детей грудного возраста» высказался, что с одной стороны лечебные смеси улучшают клинические проявления, но с другой ухудшают состояние ребенка. Они не занимаются решением проблемы, лишь заглушают ее, что приводит к ее усугублению. Пищеварительная система малыша, которая лишается адекватной нагрузки, перестает развиваться на должном уровне. В связи с этим могут появиться проблемы с введением новых продуктов. Поэтому назначение лечебного питания лучше производить как дополнение к грудному вскармливанию, а не как его замену.
Конечно, ребенок в 3 месяца должен питаться только грудным молоком. Но, если возникала необходимость, то под контролем педиатра можно начинать вводить прикорм, полностью исключая заведомо аллергенные продукты.