Что можно дать женщине

Что дает женщина мужчине в отношениях

Мужчина и женщина, имеющие физиологические отличия, отличаются и на уровне психологическом. Эта разность и становится причиной их взаимного притяжения. Благодаря обладанию разными качествами, они дополняют друг друга.

Отношения складываются гармонично в том случае, если у пары есть общие интересы, доверие и им есть чем поделиться друг с другом

Чего ждет мужчина от женщины

Прежде чем сказать о том, что может дать дама мужчине, определимся, чего он от нее ждет. Вот далеко не полный список ожиданий:

Теперь о том, насколько ожидания сопоставимы с тем, что женщина может дать мужчине.

Любимая женщина

Понятия «любимая» и «любящая» женщина разнятся, так же как разнится то, что они могут дать мужчине

Любимая отличается тем, что она желанная, самая лучшая, ее хочется добиваться, прощать, баловать.

Она может дать право обладания ею. Она дарит своей половинке уверенность в себе. С ней он чувствует себя на коне, потому что добился ее. Она является его очередным успехом, его визитной карточкой. С ней он самоутверждается в обществе. Для многих парней и мужей это важно.

Что можно дать женщине. Смотреть фото Что можно дать женщине. Смотреть картинку Что можно дать женщине. Картинка про Что можно дать женщине. Фото Что можно дать женщинеЛюбимая женщина

Любящая женщина

Любящая дама «растворяется» в мужчине. Она забывает о себе и создает условия для того, чтобы любимый был счастлив. Зачастую представители сильного пола это мало ценят. Они понимают цену того, что имели, только когда теряют.

Любящая дама может дать своей второй половинке все, что он хочет. Она будет им гордиться, восхищаться, несмотря ни на что. Она приложит максимум усилий, чтобы понять его, постарается не задеть его чувств, не ранить ненароком. Конечно, любящая особа никогда даже не подумает о другом, поэтому будет бесконечно верна. По ночам у таких представительниц слабого пола «не болит голова», может быть, только иногда не хватает уверенности в себе.

Женщина верит в своего любимого, ведь не зря же она его выбрала. Она принимает его таким, каков он есть, а также соглашается с его лидирующей ролью в их отношениях, в семье. Ярким примером из литературы является Обломов, который нашел свое счастье с Агафьей Пшеницыной, хотя настоящие чувства у него были к Ольге.

Из всех этих составляющих складывается главное достоинство этой женщины – она его любит.

Что можно дать женщине. Смотреть фото Что можно дать женщине. Смотреть картинку Что можно дать женщине. Картинка про Что можно дать женщине. Фото Что можно дать женщинеЛюбящая женщина

Идеальные отношения

В идеале каждому представителю сильного пола хотелось бы, чтобы любимая и любящая соединялись в одном человеке

Зачастую так и бывает, но культура межличностных отношений оставляет желать лучшего.

Легко тем, кому повезло иметь перед глазами пример взаимной любви родителей. Остальным приходится раз за разом наступать на одни и те же грабли. Нужно понимать, что отношения – это труд. Во многом то, какими они будут, зависит от женщин. Не случайно говорят, что за каждым успешным мужчиной стоит умная женщина, можно перефразировать «любящая».

Живя вместе, следует учиться понимать мужской мир, который совершенно не похож на женский. Нужно оставлять за любимым право быть собой, не отнимать от него мужественности. Люди, живущие вместе, взаимно влияют друг на друга, обогащая и наполняя знаниями.

Что можно дать женщине. Смотреть фото Что можно дать женщине. Смотреть картинку Что можно дать женщине. Картинка про Что можно дать женщине. Фото Что можно дать женщинеИдеальные отношения

Женщины могут дать любимому мужчине очень много. От жен во многом зависят успехи мужей, их доходы, самореализация в профессии и в жизни вообще. Главное, чтобы они сами понимали свою важную миссию.

Дополнительную информацию вы узнаете, посмотрев видео:

Источник

Что требуется женщине и мужчине друг от друга в отношениях.

Почему и зачем нужно позволение мужчине в отношениях с женщиной? Может ли мужчина без него обойтись? Как это все работает с точки зрения межличностных отношений в паре мужчина – женщина?

Может обойтись. Хотя это трудно и энергозатратно. Без отношений с женщиной много сил на это не требуется.

Работает это просто. Когда мужчина рождается, мать его кормит, переодевает, моет, и так далее. То есть, женщина в роли матери, позволяет ему быть. Жить. Действовать, познавать мир. Быть самостоятельной величиной. После 5 лет, к моменту развития сознания, собственного Я, половым ролям и поведению, это уже работает как детско-родительские отношения в полной мере. Но аспект влияния женщины (в роли матери), на то что позволяется мужчине есть. И влияние его огромно.

Когда у мужчины есть такое доверие от женщины, есть такая подпитка то:

для него нет других женщиндля него нет препятствий, а есть возможностион не боится действовать, для обеспечения защиты и выживания своей женщины.

Как понять мужчина или мальчик, или же отец рядом с вами. То все просто. Мальчик послушен и рядом, и женщина не уважает его, хотя может считать обратное. Отец подавляет, контролирует и руководит всеми действиями женщины. Мужчина не ограничивает свободу женщины. Не допускает своего перехода в состояние мальчика или отца.

Когда рядом со своим партнером, вы чувствуете себя в безопасности и свободной в своих действиях, то рядом с вами мужчина. Есть ограничения для женщины в отношении мужчины. Мужчина не потерпит неуважительного и не доверительного отношения к себе со стороны партнерши. Но и сам не позволит себе не уважать и не оберегать свою женщину. Есть такие же ограничения для мужчины в отношении женщины. Женщина не потерпит пренебрежения к себе. Оставление себя в опасности действительной, а не мнимой.

Вот и все что требуется партнерам в межличностных отношениях. Любовь, нежность, ласка, мимимишности, забота, уют и остальное каждые обязан делать себе сам. У всех критерий всего перечисленного свой. А вот излишками сделанного и делятся между собой мужчина и женщина. Это две полноценные личности вместе. Не мешая друг другу. Охраняя одиночество и свободу друг друга. Женщина по своей воле и желанию питает своего мужчину и доверяет ему свою жизнь. Мужчина по своей воле защищает и гарантирует что его женщина будет жить. Все остальное делается из чувства уважения и благодарности к друг другу.

Источник

ЛЕКАРСТВА ОТ ДЕПРЕССИИ

Что можно дать женщине. Смотреть фото Что можно дать женщине. Смотреть картинку Что можно дать женщине. Картинка про Что можно дать женщине. Фото Что можно дать женщине

Депрессия — одно из самых распространенных заболеваний. По распространенности уступает лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. И из всех страдающих депрессией за квалифицированной помощью обращаются не более 20%.

В этой статье мы расскажем Вам о всех препаратах, применяемых для лечения депрессии.

Все лекарства с антидепрессивным действием можно разделить на несколько групп:

Антидепрессанты

Изначально препараты этой группы разрабатывались для лечения депрессии. В настоящее время показания к приему антидепрессантов расширились. Их применяют и при других расстройствах психики: неврозы, расстройства личности, агрессивность, психозы, шизофрения. А так же при многих заболеваниях: хронические боли, синдром раздраженного кишечника, энурез, бессонница. Применяются на практике с 1957 года. Основа действия антидепрессантов — восстановление нарушенного обмена серотонина. Измененный обмен нейромедиаторов — один из основных механизмов развития депрессии, поэтому его нормализация обеспечивает антидепрессивный эффект. Антидепрессанты убирают симптомы депрессии, на человека с нормальным настроением они никакого действия не окажут.

Список наиболее распространенных и эффективных антидепрессантов

Трициклические антидепрессанты.

Амитриптилин — один из самых сильных и эффективных антидепрессантов. При тяжелых депрессиях является препаратом первого выбора. При внутривенном и внутримышечном введении действует быстро, поэтому применяется в скорой психиатрической помощи. Из недостатков — побочные эффекты: сонливость, сухость во рту, нечеткость зрения, легкие координационные нарушения.

Кломипрамин (анафранил) — также обладает сильным антидепрессивным эффектом и часто встречающимися побочными эффектами. Помимо антидепрессивного эффекта уменьшает навязчивости и тревогу.

Имипрамин (мелипрамин) — отличается выраженным стимулирующим эффектом. Эффективен при депрессиях, протекающих с апатией и заторможенностью. Как и все трициклические антидепрессанты отличается большим количеством побочных эффектов (сухость во рту, склонность к запорам и др.)

Азафен. Из всех трициклических антидепрессантов отличается хорошей переносимостью, поэтому часто рекомендуется пожилым и лицам с сопутствующими болезнями внутренних органов.

Ингибиторы монооаминооксидазы (МАО)

Ниаламид. Препарат первого поколения этой группы, ушел из практики много лет назад.

Пиразидол. Высокоэффективный антидепрессант широкого спектра действия с минимальными побочными эффектами. Применяется и в наше время.

Моклобемид (аурорикс). Отличается противотревожным действием, это делает его эффективным при депрессиях, сопровождающихся социофобией и тревогой.

Избирательные ингибиторы обратного захвата норадреналина

Мапротилин (людиомил). Хорошо проявил себя при депрессии с утомляемостью, утратой чувств, заторможенностью. Большой плюс этого препарата — наличие форм в виде ампул, позволяющих вводить его внутривенно, что дает возможность быстрого наступления лечебного эффекта.

Доксепин (синекван). Редко используемый препарат.

Избирательные (селективные) ингибиторы обратного захвата серотонина СИОЗС

Эти антидепрессанты в настоящее время— самые часто назначаемые. Такой «популярности» они достигли благодаря ряду преимуществ: эффективны, просты в подборе доз, хорошо переносятся, широко рекламируются фарм.компаниями. Их всего семь, по своей эффективности они примерно одинаковые:

Избирательные ингибиторы обратного захвата норадреналина и серотонина

Эта группа эффективна при резистентных (не поддающихся традиционному лечению) депрессиях.

Антидепрессанты блокаторы рецепторов

Лекарства этой группы отличаются наличием успокоительного эффекта и восстанавливающим сон действием.

Новый класс антидепрессантов

Характерно несильное антидепрессивное действие, но отличная переносимость: побочные эффекты встречаются крайне редко. Применяются при нетяжелых депрессиях.

Агомелатин (вальдоксан). Нормализует сон.

Вортиоксетин (бринтелликс). Улучшает когнитивные функции.

Нормотимические препараты

Лекарства этой группы оказывают антидепрессивное действие только в случаях, когда депрессивное состояние вызвано хроническими аффективными болезнями, такими как биполярное аффективное расстройство (БАР, маниакально-депрессивный психоз), циклотимия, дистимия, шизоаффективное расстройство. Наиболее часто используемые лекарства:

Нейролептики

Несмотря на то, что большинство нейролептических средств угнетают нервную систему, среди них есть препараты с антидепрессивным действием:

Флупентиксол (флюанксол). Антидепрессивный эффект дает лишь при назначении в малых дозах (менее 2 мг в сутки).

Арипипразол. Эффективен при депрессии в рамках биполярного аффективного расстройства и шизитипических расстройствах.

Левомепромазин (тизерцин). Назначают при эндогенных депрессиях, сопровождающихся бессонницей.

Транквилизаторы

Бромдигидрохлорфенилбензодиазепин (феназепам). Препарат выбора при невротических состояниях с депрессией, при постстрессовых состояниях. То есть в тех случаях, когда требуется кратковременное лечение.

Клоназепам. Сильное противотревожное и успокоительное действие. При длительном приеме вызывает зависимость.

Альпразолам. Назначают при тревожно-депрессивных состояниях. Рекомендован короткими курсами (не более 10 дней) из-за риска развития привыкания и зависимости.

Ноотропы и метаболические средства

Средства этой группы помогают выйти из депрессивного состояния, которое развилось на фоне стресса, переутомления, энцефалопатии, последствий травм и отравлений. Улучшая кровоснабжение нейронов и энергетический обмен внутри клеток они способствуют активации когнитивных функций и памяти. Наиболее действенные препараты этой группы:

Источник

Что я могу дать идеальной девушке

Моя вчерашная запись об идеальной девушке вызвала шквал негативных комментариев. Читатели возмущались, что мои требования слишком завышенные и спрашивали что я могу дать девушке в ответ. Выношу свои соображения в отдельную запись. Итак, по пунктам.

-Прежде всего, я могу дать верность – такую же, какую требую от своей потенциальной девушки, и даже большую. Верность для меня всегда была самым главным в отношениях. Посвятить жизнь другому человеку и быть для него идеалом это смысл моего существования. А другого мне никогда не было нужно. Жаль только, что верность в этом мире невостребованна среди девушек.

-Всегда быть готовым подтвердить свою верность. Например, если девушка ревнивая и хочет контролировать каждый мой шаг, я вполне способен дать ей это. Другие мужчины называют это женскими сумасбродствами, но по мне это важный этап в отношениях, в течение которого выяснится так ли я верен девушке, как говорю. Для меня не будет большего счастья, чем доказать девушке, что я действительно ей верен, успокоить её, прогнать тревоги и опасения.

-Я готов быть максимально откровенным и честным с девушкой. Ну, это у меня всегда просто получалось. Люди, которые хорошо меня знают, подтвердят, что я люблю рассказывать подробную информацию о себе и своих мотивах.

-Я знаю насколько большое внимание девушки уделяют своей внешности и как комплексуют по этому поводу, поэтому готов принять девушку с любой внешностью и полюбить её тело, как своё собственное. Опыт предыдущих отношений доказывает это. Одна из моих бывших девушек была, скажем так, не очень красива с точки зрения большинства мужчин. Толстая (больше 100 кг), с короткой «неженской» стрижкой, в очках – она стала человеком, которому я на языке тела объяснил, что нет ничего плохого в том, чтобы быть такой как она. Другая девушка млела, когда я целовал пигментные пятна на её спине (как оказалось, другие мужчины ими брезговали). Любой недостаток, любое уродство я готов принять целиком и полностью, неотделимо от человека, которому оно принадлежит.

-Я небогат и никогда не буду богат, но всегда могу поделиться тем немногим, что меня есть. Делиться с любимым человеком это очень сближает. Я никогда не брошу девушку в тяжёлом материальном положении, если у меня есть деньги. Я должен заботиться о своей девушке и по возможности баловать её.

-Быть всегда на стороне своей девушки. Какая бы конфронтация не произошла, я не должен забывать, что моя девушка для меня превыше всего. Даже если для этого мне придётся быть тем, кем я не являюсь, и играть противную мне роль (например, настоящего мужика). Если таковы потребности девушки, я должен их удовлетворить.

-Я могу терпеть девушку с очень тяжёлым характером. Истеричку и алкологичку. Да, некоторые из вас уже видели, что в интернете я могу проявлять сильное недовольство, но в реальной жизни я крайне спокойный и терпимый человек. А если необходимо проявить терпение, чтобы преодолеть сложный этап в отношениях, проявить терпение, чтобы всё не разрушить, то это только удесятеряет мои силы.

-Ну и конечно, я готов идти на жертвы. Отказываться от чего-то важного, может даже менять себя. Я готов уступать в вопросах, которые не являются для меня принципиальными. А принципиальными для меня являются только вопросы верности и честности. Так что, если девушка захочет зелёные обои, а не белые, то сделаю как ей нравится.

-Да, и вот ещё что. Это очень важно. Если у девушки есть какая-нибудь давняя мечта, которая для неё очень важна, я готов поступиться некоторыми своими фундаментальными принципами (за исключением чайлдфри). Потому что мечты должны исполняться. А помочь исполнить мечту любимого человека – это мой долг.

У меня больше не осталось слов. Я знаю, что всё вышеперечисленное никем не ценится и оторванно от реальности. Можете начинать критиковать.

Ебать у тебя комплексы, конечно. Неполная семья или неблагополучная? Пиздили в детстве, это определенно.

Прежде всего, я могу дать верность – такую же, какую требую от своей потенциальной девушки, и даже большую.

Поржал, и дальше не читал))))

Исходя из всех ваших постов, складывается впечатление, что дать вы можете только старый, желтый, протухший троллий ЖЫР.

тебе скучно? поговорить не с кем? дунул что ли?

или ты просто такой. особенный по жизни?

Что можно дать женщине. Смотреть фото Что можно дать женщине. Смотреть картинку Что можно дать женщине. Картинка про Что можно дать женщине. Фото Что можно дать женщине

Список в голове

Как-то ко мне за консультацией обратился мужчина с тревожностью. Он был предпринимателем и очень переживал из-за горы навалившихся дел, в которых тонул.

В качестве первого шага мужчине помог простой совет – вытащите тревоги из головы.

Как только он выписал всех людей, отношения с которыми его тревожили, а потом записал все задачи, которые нужно выполнить, сразу стало легче. Конечно, сами проблемы никуда не пропали, но теперь они не загружали «оперативную память» мозга.

С вами наверняка бывало так, что горят сроки по работе или вы просто что-то не успеваете, и тут начинается:

– Блин, нужно ещё позвонить Илюхе!

– Я же забыл забрать ребёнка из детского сада!!

– Я забыл надеть обувь, выходя из дома.

Удивительно, но в такой ситуации мы решаем навалившиеся проблемы дольше, чем в спокойной обстановке. Почему? Потому что мозг занят не решением, а вопросом: «Что мы ещё забыли?»

В общем. Любой головной тайфун на бумаге становится списком задач. Да, этих задач может быть много, они могут быть неприятными, но! Пока вы держите список в голове, вы думаете в первую очередь о списке. Когда вы держите список в руках, вы можете подумать о решении.

Что можно дать женщине. Смотреть фото Что можно дать женщине. Смотреть картинку Что можно дать женщине. Картинка про Что можно дать женщине. Фото Что можно дать женщине

Что можно дать женщине. Смотреть фото Что можно дать женщине. Смотреть картинку Что можно дать женщине. Картинка про Что можно дать женщине. Фото Что можно дать женщине

Случаи из практики 114

— Но? – спросила я, когда он замялся, пытаясь найти слова.

— У вас началось выгорание?

— В таком случае совершенно необходимо что-то менять. Что думает по этому поводу ваша супруга?

— Следует к этому прибавить и начавшуюся пандемию – я слышала, что многие кафе и рестораны были вынуждены закрыться.

— Нет, мне очень даже нравится эта мысль, особенно если у вас действительно хорошо получается готовить.

— Думаю, что мне нужна ваша визитка…

Что можно дать женщине. Смотреть фото Что можно дать женщине. Смотреть картинку Что можно дать женщине. Картинка про Что можно дать женщине. Фото Что можно дать женщине

Что можно дать женщине. Смотреть фото Что можно дать женщине. Смотреть картинку Что можно дать женщине. Картинка про Что можно дать женщине. Фото Что можно дать женщине

Случаи из практики 99

— Я вас внимательно слушаю.

— Но с последним пунктом возникли сложности.

— То есть вы поженились?

— Где-то через полгода после того, как она переехала ко мне. Собственно говоря, мы решили зарегистрировать отношения сразу, как она обрадовала меня тем, что беременна. Мы хотели ребенка, поэтому можно сказать, что это было не по «залету». Вы даже представить себе не можете как мы были счастливы в то время.

— Что же случилось потом?

— Вы попробовали получить еще одно экспертное мнение?

— И вы решили, что нужно прервать беременность?

— Регина сказала, что не будет этого делать?

— В тот вечер она вылила на меня целый поток каких-то бредовых и бессвязных мыслей! Что возможно, после аборта она не сможет снова забеременеть, что вероятно, это ее последний шанс стать матерью, что нельзя отнимать жизнь у ребенка. Что это страшный грех и все в том же духе! И это при том, что она атеистка, понимаете?!

— В итоге вы сорвались?

Как поддержать человека?

В продолжение к посту с вредными советами 9 самых лучших техник вывода человека из депрессии! пишу нормальные рекомендации.

Я клинический психолог, закончил первый мед. Сеченова, работал в психиатрии при СИЗО, наркологии и т.д.

По вашим запросам попробую написать скрипт о том, как поддержать человека в трудну минуту.

1) Слëзы
Дайте человеку проплакаться, если ему это необходимо.
Во время стресса вырабатываются кортизол и норадреналин, они попадают не только в кровь, но и в слëзную жидкость, проще говоря, когда человек плачет, гормоны стресса выходят и происходит разрядка. Если вы говорите человеку не плакать, это все равно что человеку с пищевым отравлением говорить «не блюй» или «глотай обратно».

2) Проблема
У каждого своë горе. Даже если вы считаете, что «проблема» человека на деле бытовая фигня, не стоит еë обесценивать. Дайте человеку высказаться и посочувствуйте.

3) Советы
Иногда человек хочет просто высказаться, иногда ему действительно нужен совет. Так вот, советуйте, только если Вас попросят. И избегайте категоричности, просто попробуйте подсказать человеку варианты.

4) Сравнение
Не стоит сравнивать ситуацию человека с другими. У каждого СВОË горе. Можно аккуратно привести НЕСКОЛЬКО примеров как другие справляются с такими ситуациями. И если что-то из сказанного будет «в кассу», человек использует это.

5) Выслушайте
Когда люди говорят что-то другим, они в первую очередь говорят это себе. Побудьте не собеседником, а слушателем. Пусть человек выговорится, спустит эмоции. И, немного снизив эмоциональную окраску, он сможет рационально подумать.

6) Спрашивайте
Задавайте вопросы относительно ситуации, если человек на эмоциях и выливает их водопадом, можно попробовать успокоить его, задавая вопросы. Это поможет снизить эмоциональную напряжëнность и направить диалог в рациональное русло.

7) «Защита»
Человеку плохо и неуютно, попробуйте создать максимальный комфорт, если у человека истерика, налейте ему горячий крепкий сладкий чай и заставьте пить, перенаправление деятельности на эту процедуру поможет нормализовать дыхание человека как минимум (можно ромашку заварить).

Ну, это основные моменты, надеюсь они не крайне банальны.

Что читает психолог, закончивший мед?

Я клинический психолог, закончил первый мед. Сеченова, работал в психиатрии при СИЗО, наркологии и т.д.

И сегодня по просьбам подписчиков я озвучу топ-9 книг, так или иначе связанных (кроме 1) с психологией, которые я рекомендовал бы к прочтению как психологам, так и просто для общего развития.

Б.В.Зейгарник. Это скорее учебное чтиво, но переработав его, вы, возможно, научитесь видеть границы между адекватностью и патологией в психике человека.

Чак Паланик. Это, пожалуй, мой любимый писатель, автор «Бойцовского клуба» и многих других шедевров.

Топ-7
«Психопатология обыденной жизни»

Зигмунд Фрейд. Это классика основы бессознательного от кокаинового наркомана. Откуда пошла глубинная психология, все ответы там.

Д.И.Малин и В.М.Медведев. Это 150 страниц о наркомании, еë проявлениях и процессе формирования зависимости. Наркотики — это чума 21 века, эта маленькая книжечка расскажет всë необходимое.

Топ-5
«Сексология, сексопатология. Основные вопросы реабилитации.»

Топ-4
«Игры, в которые играют люди»

Эрик Берн. Эта книга описывает модели поведения и наши внутренние социальные роли, очень рекомендую, если хотите договориться с миром и самим собой.

Эрих Фромм. Книга для зрелого читателя, который готов подумать и работать над собой.

Михаил Гинзбург
Это пожалуй лучший сборник техник и упражнений, я сам учился по этой книге, и учу по ней и сейчас.

Джордан Питерсон — клинический психолог, его лекции на ютубе набирают миллионы просмотров и его книга — это действительно то, что нужно здесь и сейчас.

Что можно дать женщине. Смотреть фото Что можно дать женщине. Смотреть картинку Что можно дать женщине. Картинка про Что можно дать женщине. Фото Что можно дать женщине

В догонку моя настольная библиотека.(да в дипломе оценку так и не проставили, если что это была 4)

Как жить? Основы психологии

Добрый день.
Я клинический психолог, закончил первый мед, работал в психиатрии при Бутырке, наркологии, частном федеральном психологическом центре и т.д.

Тема поста, самостоятельная «прокачка» себя.

1) Мотивация.
Зачем и как Вы что-то делаете?
Есть два вида мотивации, достижение результата и избегание неудачи. Один человек делает всë чтобы заработать, другой делает всë чтобы его не уволили. Чувствуете разницу? Это как в школе, один ученик делает всë чтобы получить 5, а другой делает минимум чтобы не получить 2.
Надо учиться ставить цели, сначала маленькие, достигнув их можно, ставить цели больше и больше, мотивацию на достижение можно воспитать в себе, главное не торопиться.

3) Самооценка.
Мы видим себя так как нас видят другие.
Проблема в том что мы неосознанно выбираем какое мнение о себе «брать». Например, девушка может 1000 раз спросить, худая ли она. Вы 1000 раз ответите да, и она пропустит это мимо ушей. А раз скажите ей, что она набрала, всë «туши свет». Научитесь воспринимать и похвалу, и критику.
Кстати, вот пост, в котором говорится о 9 функциях самооценки.
Самооценка и её функции

5) Достижения.
Глупое, но действенное упражнение. Напишите 100 целей на год, любых, больших и маленьких, начните их потихоньку добиваться, и награждайте себя каждый раз после каждой достигнутой цели.

7) Режим.
Правило трëх 8. 8 часов сон, 8 часов работа, 8 часов другая деятельность. Да это сложно но это необходимо для физ. И пси. Здоровья.

P. S. @marfavasilevnaYa огромное спасибо за помощь в редактировании поста, безмерно благодарен! Сам я клинической психолог, закончил первый мед. специализация патодиагностика и психотерапия.
Приглашаю вас в мой канал с ламповыми обсуждениями https://t.me/prizma_psy жду Вас.

Просто о психологии

Добрый день.
Я клинический психолог работал в психиатрии при СИЗО, наркологии, частных федеральных центрах и т.д.

Это мой 140 пост для 6300+ подписчиков. Постараюсь подвести итог всего написанного ранее, и систематизировать для Вас и себя.

1) Психологическая установка.
Это автоматическая реакция. Она основывается на имплицитной памяти, это закрытый вид памяти, который мы не осознаëм.
Например у большинства есть «установка» что сахар полезен для мозга, но это миф, мозгу полезна глюкоза. Такие установки проявляются во всей жизни человека, все эти «мужик должен» и «баба должна» Это всë установки которые идут корнями из подсознания и с ними можно работать.

2) Стресс.
Бороться со стрессом это дополнительный стресс.
Как самому вывозить (какие чаще всего даю рекомендации) описал в этом посте

3) Психосоматика.
Нарушения работы организма в следствии стресса и гормональных сбоев, это и есть психосоматика. Даже сахарный диабет может быть из за стресса.

3) Зависимости.
Психологическая зависимость может преследовать вас всю жизнь. Это могут быть не только наркотики или алкоголь но и аптечные препараты.

4) Психолог.
Как найти специалиста? Самый частый вопрос. Ответ прост, ищите через знакомых. Ну и пара статей как распознать шарлатана.

5) Списки самых распространенных психологических и психиатрических расстройств.

6) Все сказы о работе в психиатрии при Бутырском СИЗО.

7) Дети цветы жизни, о стилях воспитания и о том как появляются травмы.

9) Бесплодие неясного генеза, как следствие хронического стресса.

10) Зачем вообще нужен психолог в клинике.

11) Панические атаки, как быть?

И приглашаю вас в мой канал https://t.me/prizma_psy

Как я уходила от реальности

Период подросткового возраста у меня был унылым. Нет, никакой особой жести не было, ни голода, ни побоев, ни пьяных родственников, ничего такого. Просто обстановка в школе и дома была напряженной. Я была часто болеющим ребенком и этим раздражала учителей, соответственно, другие дети чувствовали «неугодного», поэтому, как я сейчас понимаю, и случилась травля с шестого по девятый класс. Переводиться в другую школу я не хотела (да мне никто и не предлагал) потому что в нашей школе травля была интеллигентной, без рукоприкладства, а в другой и по морде насовать могли. Я постоянно находилась в состоянии униженности, страха и беспомощности. Дома у меня были мама и брат, папа умер, когда мне было 8 лет. Старший брат (разница три года) человек токсичный. Сейчас я понимаю, что он меня очень любит, но выражает свою любовь как-то криво. Мама меня тоже очень любит, но воспитывает (да-да, периодически бывает и сейчас) на мой взгляд, странно. Ну, например, она никогда на меня не орала и не наказывала, а все объясняла. Объяснения начинались со слов типа «ты уже такая большая девочка, я думала, ты уже понимаешь, что. » Чувство вины и стыда было моим нормальным состоянием. Разочаровать маму было немыслимо. Одобрение мама высказывала редко и всегда с комментариями. Например, «Получила пятерку? Молодец! Ты у меня очень умная, только ленивая. Если бы ты хотела, училась бы на одни пятерки.»

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *