Что можно греть солью
Польза солевых грелок и применение
Сухое тепло издавна используется по всему миру для предотвращения переохлаждения и лечения ряда заболеваний. Оно входит в комплекс физиопроцедур в больницах, но многие применяют данный метод прогревания и в домашних условиях. Сегодня таким образом лечат воспаления суставов и слизистой, а также множество других недугов.
Незаменимым средством по праву считается солевая грелка – ее можно применять как в нагретом, так и в охлажденном виде. В качестве источника сухого тепла она подходит для:
Применение солевой грелки – огромная польза для организма. В этой статье мы постараемся выяснить, как именно функционирует данное приспособление и как его нужно правильно использовать.
Принцип действия солевой грелки
Согревающие и исцеляющие свойства соли были открыты еще в глубокой древности. Вещество грелось на костре, высыпалось в мешочек и прикладывалось к больному участку тела. Именно этот принцип лежит в основе современных средств для прогревания.
Солевые грелки представляют собой мощные источники тепла, которые могут использоваться многократно. Конструктивно это самостоятельно разогревающаяся гелиевая емкость с раствором соли, располагающаяся в состоянии равновесия.
Запуск этого несложного «механизма» заключается в изменении положения специального пускателя (триггера) до характерного щелчка. Таким образом, равновесие теряется и начинается реакция преобразования жидкого раствора в твердую субстанцию. В процессе выделяется большое количество тепла при максимальных показателях температуры 50 градусов выше 0. Учитывая данный фактор, не рекомендуется прикладывать грелку к чувствительным зонам без предварительного обертывания в плотную ткань, чтобы не допустить ожога.
Грелки с солью, преимущества которых в борьбе с заболеваниями будут расписаны ниже, способны сохранять тепло в течение 4 ч. Поскольку прибор может применяться неоднократно, для «перезагрузки» потребуется завернуть его в полотенце или платок, а затем положить в кипяток на 15-20 мин.
Так, соль вновь впитает тепловую энергию и вернется к изначальному жидкому состоянию, что позволит пользоваться грелкой дальше.
Разновидности грелок
Рост популярности подобной продукции инициировал расширение ассортимента на рынке медицинских аксессуаров. И хотя классический вариант предполагает емкость с раствором, такое приспособление может принимать различные формы и подстраиваться под конкретное место.
В зависимости от зоны применения, выделяются солевые грелки разных типов:
Использование грелок для лечения болезней
Применение солевых грелок при различных заболеваниях обширно. Чаще всего они необходимы в следующих случаях:
Огромная польза от солевого раствора наблюдается и в охлажденном состоянии. Как правило, таким образом лечатся ушибы и растяжения, ссадины и укусы. Грелку необходимо подержать в холодильнике в течение 20-30 мин, а затем приложить к больному месту. Также охлажденное приспособление поможет остановить кровотечение.
Набравшая холод емкость будет удерживать его более длительный период, чем лед.
Противопоказания
Помимо показаний, применение данных грелок подразумевает еще и противопоказания. Так, их не следует прикладывать при высокой температуре, т.к. это чревато перегревом. Тот же эффект возможен при острых воспалениях, гное и открытых ранах.
К другим болезням, при которых солевые грелки запрещены, относятся:
С осторожностью подобные приборы нужно использовать беременным.
Неоспоримые преимущества солевых грелок сделали их универсальными для лечения и профилактики различных недугов. Это простое, но в то же время эффективное приспособление улучшает общий тонус, повышает настроение, способствует расслаблению, стабилизирует сон и, конечно же, помогает согреться в холодную пору.
Продуло ухо: первая помощь при болях
О том, что уши болят именно из-за воздействия холодного ветра, можно судить по ряду признаков.
Заложенности и выделениях, увеличении болевой (пульсирующей или ноющей) интенсивности ночью, ощущении слабости, повышенной температуре тела, увеличении (воспалении) лимфатических узлов, расширение зоны боли в область висков и шеи. Эта симптоматика – серьезный повод для оказания первой помощи и дальнейшего обращения к медицинскому специалисту.
Боль в ухе. Принятие действенных лечебных мер
Чаще всего речь идет об отите. Именно такой диагноз ставит врач при отсутствии серьезных осложнений. Врач-отоларинголог после определения характера патологии, назначает местное лечение вместе с возможным курсом физиотерапии.
Препараты в таблетках
Пациенту специалист выписывает одно или несколько видов таблеток для снятия воспалительного процесса (основа – парацетамол). Если он затронул также среднее ухо (появился гной), необходима более серьезная терапия с применением антибиотиков.
Прогревание
Назначается при нормальной температуре и отсутствии выделений из уха. Используется грелка, лампа или мешочек с нагретой солью.
При насморке и головных болях пациенту выписывают:
Ушные капли
Их врач назначает при отитах в обязательном порядке. Возможно назначение борной кислоты, левомицетинового и камфорного спирта, а также антибиотических средств. Их задача – купирование воспалительного процесса. Стероидные гормоны и противомикробные капли используются только по назначению врача, под его наблюдением!
Приобретайте лечебные препараты от известных производителей в сети аптек Столички.
Новое в блогах
Лечение солевыми повязками от «А» до «Я»
СОЛЬ ЛЕЧИТ ВСЁ!
Об эффективности лечения солевыми повязками всевозможных заболеваний написано немало статей. Этот метод на протяжении многих веков успешно практикуется народными врачевателями. Солевые повязки спасли немало жизней раненым солдатам на фронте во время Второй мировой войны. Благодаря им, удалось избежать развития гангрены: раны полностью очищались от гноя, проходило воспаление и отек, снижалась температура в поврежденных тканях.
В военно-полевых условиях, при постоянном дефиците лекарств, этот метод лечения был незаменимым. Имя врача-хирурга И.И.Щеглова, который применял солевые повязки в госпитале, вошло в историю медицины. Он практиковал наложение бинтов, смоченных в 10-процентном растворе соли, непосредственно на раны. Лечебный эффект от такого метода превосходил все ожидания медперсонала. Раны рубцевались «на глазах» и ускорялся процесс выздоровления.
Полезные свойства процедуры
В чем же секрет лечебных свойств солевых повязок?
Как известно, соль способна адсорбировать из ран инфицированную жидкость. Повязки с солевыми растворами вытягивают из больных тканей гной, омертвевшие клетки и болезнетворных микроорганизмов. В очищенной зоне активизируются процессы дегидратации и регенерации, проходит созревание здоровой грануляционной ткани и восстановление капилляров.
Народная медицина рекомендует применять солевой раствор при множественных недугах:
Это средство, глубоко проникая в больные ткани и органы, снимает воспаление и восстанавливает их, рассасывает гематомы и уплотнения. Народные целители успешно применяют солевые растворы и в лечении некоторых видов рака. Особенно много положительных результатов в использования этого своеобразного метода фиксируют в лечении меланомы и злокачественной опухоли молочной железы.
Варианты применения солевых повязок в домашних условиях
Чтобы солевые повязки ообладали хорошим лечебным эффектом, их следует использовать правильно.
Нюансы применения солевых повязок при различных недугах
Нарывы и фурункулы: Марлю, сложенную в 6-8 раз, смачивают в растворе соли и накладывают на больное место на 2-3 часа. По истечении времени повязку снимают и осторожно протирают кожу стерильным бинтом. Часто после такой процедуры абсцессы вскрываются. В этом случае пораженный участок рекомендуют обработать антисептическим средством. При фурункулах солевые повязки делают ежедневно. При отсутствии лечебного эффекта в течение двух дней рекомендуется обратиться за помощью или консультацией к врачу.
Заболевание костей и суставов
Солевые повязки хорошо помогают при различных недугах опорно-двигательного аппарата. При артрите, артрозе, подагре, ревматизме, синовите, бурсите, менископатии больной сустав бинтуют, смоченным в солевом растворе широким бинтом. Фиксируют его лейкопластырем и оставляют на 8 часов. Длительность процедур – 15 дней.
С помощью таких повязок проводят лечение при остеопорозе и остеохондрозе. Солевые процедуры быстро устраняют боль, отек, воспаление в позвоночнике, уменьшают ломкость костей. Повязки накладывают на больную зону позвоночника или сустава и оставляют на всю ночь. Утром их снимают и протирают кожу влажным полотенцем. Курс лечения длительный и зависит от запущенности заболевания.
Заболевания желудочно-кишечного тракт и органов брюшной полости
Воспаление кишечника, колит, хронический аппендицит, панкреатит лечат солевыми повязками. В этом случае их накладывают на живот. Марлю (сложенную в 8 слоев) или льняную ткань (4 слоя) смачивают в растворе соли (не более 10%), слегка отжимают и оставляют на 9-10 часов. Более удобно эту процедуру делать на ночь. Повязки снимают воспаление, устраняют боль и тошноту. Длительность курса – 5 дней.
Лечебный эффект солевых повязок наблюдается при холецистите, гепатите и воспалительных заболеваниях печени. В этом случае эти процедуры чередуют с применением теплой грелки на больную область. Повязку, смоченную в 10-ти процентном растворе соли, накладывают следующим образом: от левого подреберья по животу до правого подреберья, и к середине позвоночника по спине. (Или оборачивают живот и спину вкруговую). Повязку прибинтовывают сухим широким бинтом. Длительность процедуры 7-8 часов. После нее на 30 минут к правому боку прикладывают теплую грелку. Она активизирует движение желчи. Благодаря таким процедурам постепенно проходит воспаление и боль. Печень и протоки очищаются. Курс лечения составляет 10 – 25 дней.
При заболевании поджелудочной железы, в том числе панкреатите и кисте, а также для лечения почек и селезенки повязки с 10-ти % раствором каменной кухонной соли применяют следующим образом. Смоченные и слегка отжатые салфетки накладывают на больной орган «полудугой»: с живота на спину. Закрепляют или прибинтовывают. Оставляют минимум на 6 часов. Курс лечения: 1 неделя, при кисте – не менее 3-х недель. При улучшении состояния и уменьшении опухоли (жидкости в полости кисты) после недельного перерыва лечение рекомендуют продолжить. Без явного улучшения состояния – требуется консультация врача.
Для лечения геморроя, полипов, аденомы предстательной железы, воспаления мочевого пузыря, колита, опухоли прямой кишки обычно используют 7-8% раствор пищевой соли. Берут 2 «вафельных» полотенца, смачивают в солевом растворе, слегка отжимают и накладывают на область таза в сложенном в два слоя виде друг на друга. Такую повязку прибинтовывают марлей и оставляют на всю ночь. Для устранения воспаления и других патологических процессов требуется проведение лечебных солевых процедур в течение двух недель. При аденоме и опухолях прямой кишки терапевтический эффект наступает через три недели. Курс лечения солевыми повязками опухолевых образований занимает достаточно много времени. Обычно на это уходит не менее 10 месяцев.
Женские болезни
Гипертонические повязки дают лечебный эффект при различных заболеваниях молочной железы, в том числе при мастопатии, кистах, аденоме, фиброаденоме. Они снимают воспаление и активно адсорбируют из больной ткани патогенную жидкость. Солевые повязки обладают противоопухолевым эффектом. Их применяют при раке груди. Для лечения используют натуральную ткань (хлопок или лен).
Повязки смачивают в горячем (50°) растворе, слегка отжимают и накладывают на обе груди в 4 слоя, прибинтовывают. Держат ее 8 (можно и более) часов. Ткань следует периодически увлажнять, не давая ей высохнуть. Курс лечения мастопатии, кисты, аденомы молочной железы – две недели. Лечение рака занимает больше времени. Первые положительные результаты при онкологии обычно появляются спустя 1-1,5 месяца. Лечение должно проводиться при согласовании с врачом.
Для лечения поликистоза яичников, эндометриоза, эрозии шейки матки, опухоли матки (миомы) применяют 10% солевые растворы. В них смачивают сложенную в 6-8 слоев марлю и накладывают на живот. Ткань периодически увлажняют. Держат по 12-18 часов в день.
Мужские болезни
Солевые повязки эффективно снимают воспаление в органах мочеполовой системы и выводят скопленную в оболочке яичек жидкость при водянке, рассасывают опухоль простаты (аденому). Применяют прокладки или повязки из стерильной марли на область больного органа. Ее нужно складывать в 6 и более слоев. Делают лечебную повязку на область промежности и низ живота на ночь. Также рекомендуют накладывать через день аппликации и на крестец. Закрепляют марлю бинтом или скотчем (по краям). Курс лечения простатита — 10 процедур, аденомы предстательной железы – не менее 20, водянки яичка – 15.
Заболевание щитовидки
При зобе 10% гипертоническую повязку накладывают на область шеи. Процедуру рекомендуют выполнять на ночь. Держат ее не менее 8 часов. Курс лечения составляет: три недели. За это время узлы уйдут.
Простудные заболевания и грипп
Очень эффективны процедуры с солевыми повязками при ангине, кашле, бронхите, трахеите, ларингите, насморке. Смоченную в растворе хлорида натрия (каменной соли) и сложенную в 8 слоев марлю накладывают на горло, гайморовы пазухи носа и лоб перед сном. Обычно болезнь и все ее симптомы полностью проходят в течение четырех дней.
На начальной фазе гриппа следует солевую повязку (из хлопковой ткани) наложить на спину, голову и горло. Держат ее до утра.
При пневмонии, коклюше, плеврите, астме и злокачественной опухоли легких повязки с 7,5-9% гипертоническим раствором соли делают на область спины и грудной клетки. Для этого смачивают в приготовленном теплом, целительном составе два льняных или «вафельных» полотенца, складывают каждое в два слоя и помещают на больной очаг. Повязку покрывают сухой тонкой тканью или хлопчатобумажным платком и плотно прибинтовывают широким бинтом через подмышки. Держат такую аппликацию более 5 часов. Курс лечения: воспаления легких, коклюша, бронхита и плеврита – не менее 5 дней. Лечение опухоли продолжают 1- 1, 5 месяца, с 5-ти дневным перерывом после 3-х недель. Солевые повязки останавливают развитие рака.
Заболевание кожи, ушибы и раны
Метод лечения солевыми повязками гноящихся глубоких ран проверен практикой. 10% гипертонический раствор эффективно «вытягивает» из пораженной ткани всю грязь и инфекцию, снимает воспаление. Происходит быстрая регенерация поврежденного кожного покрова. Повязку накладывают на рану на 9-10 часов в течение 4-5 дней.
Повязки, смоченные в растворе хлорида натрия, лечат ушибы, гематомы, ожоги. Они помогают снять воспаление, отечность и боль, рассосать опухолевые инфильтраты. Для проведения процедуры используют только натуральную гигроскопическую ткань. Целебный эффект солевых повязок наступает буквально через 2-3 дня. Курс лечения: 7-10 дней.
Повязки с раствором соли прекрасно снимают различные кожные и воспалительные высыпания. Их успешно применяют при атопическом дерматите. Солевые процедуры снимают зуд, воспаление, отечность, боль, нормализуют биохимические процессы на клеточном уровне, способствуют очищению кожи от мертвого слоя и дезинфицируют ее. В солевой раствор рекомендуют добавлять 2-3 капли масла чайного дерева. Также полезно делать солевой раствор не с водой, а с отварами трав. Для этого можно взять: корень одуванчика, лопуха или пырея. Лечебные процедуры делают ежедневно в течение двух недель. При необходимости курс продолжают после недельного перерыва.
Головная боль
Солевые повязки помогают устранить мигрень и вылечить головную боль, связанную с умственным переутомлением. Для этого берут тонкий хлопчатобумажный платок, складывают его в виде шарфа, окунают в 10% раствор соли, немного отжимают и накладывают на лоб. Концы заводят на затылок. Закрепляют пластырем и оставляют. Боль вскоре уйдет.
Головную боль, связанную с высоким артериальным давлением, также эффективно лечат солевыми процедурами. Они помогают быстро и значительно снизить АД. Повязку накладывают также как и при обычной головной боли – вкруговую. Сверху влажную ткань обвязывают сухой. Терапию повязками рекомендуют выполнять на ночь. Курс: 4 дня.
Аппендицит
Солевыми процедурами лечат хронический аппендицит. Правильное использование повязок на область больного органа, помогает снять воспаление, боль, отек, предупредить нагноение в аппендиксе и избежать операции. Солевые аппликации можно делать и на шов после оперативного вмешательства. Это ускоряет заживление.
Варикозное расширение вен
Гипертоническими повязками избавляются от отеков, воспаления, боли в ногах. Солевые процедуры способствуют улучшению кровообращения в нижних конечностях, тонизируют венозные сосуды, предупреждают их дальнейшее расширение. Есть несколько способов лечения солью.
Морскую или обычную соль растворяют в горячей воде или отваре трав (багульника, тысячелистника, зверобоя или кровохлебки). На литр жидкости ее берут не более 100-120 грамм. Смачивают ткань в растворе и накладывают на вены. Держат ее – 10 часов.
Можно делать и такие солевые повязки. Несколько ложек соли смешиваю с холодной водой до образования густой кашицы. Помещают состав на три часа на холод. Охлажденную соль равномерным слоем наносят на влажную, сложенную в 4 слоя трикотажную (хлопковую) ткань. Прикладывают к больному месту и прибинтовывают. Держат ее до тех пор, пока не появится легкое жжение. (Должно ощущаться тепло). После этого повязку снимают и протирают кожу влажным полотенцем. Затем вены смазывают любым кремом от варикоза.
Боль в пояснице
Боль в области поясницы может появиться по разным причинам. Чаще всего она возникает при остеохондрозе, радикулите, спондилоартрозе, грыже диска. Однако боль в пояснице нередко провоцируют и некоторые заболевания внутренних органов: почек, кишечника, желудка. Солевые повязки помогают убрать воспалительный процесс, отек и боли различной этиологии.
Гипертонический раствор готовят на горячей воде (не менее 50°С). Смачивают в нем льняное или вафельное полотенце, сложенное в несколько слоев и чуть-чуть отжимают. Накладывают на область поясницы (нижнюю часть спины). Солевые повязки применяют на ночь. Курс лечения при радикулите или остеохондрозе составляет – 1 месяц. При заболевании почек повязки из соли рекомендуют делать не более 15 дней. При воспалении кишечника или желудка повязку из солевого раствора помимо поясничного отдела накладывают и на живот.
Воспаление лимфоузлов
Солевые повязки отлично снимают воспаление и боль в лимфоузлах. Процедуры выполняют в течение двух недель. На уплотненный или увеличенный лимфатический узел на всю ночь делают 10% гипертонические аппликации. Для процедуры берется натуральная ткань с мягкой текстурой и хорошими гигроскопическими свойствами (марля, махровое полотенце). На стакан дистиллированной воды бросают две полные ложки кухонной соли. Растворяют, смачивают в растворе ткань и немного отжимают. Повязку накладывают на больной участок и фиксируют бинтом или лейкопластырем. Курс лечения 10 дней.
Лечение солью при беременности
В период беременности солевые повязки можно применять при головной боли, бронхите, ангине, нарывах, болях в суставах, позвоночнике или груди. Концентрация раствора не должна превышать 8%. Повязку держат не более 3-х часов. В течение дня можно делать только одну процедуру.
Противопоказания и возможный вред
Солевые повязки следует осторожно применять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (при гипертонической болезни, сердечной недостаточности), при нарушении функции почек и мочевого пузыря, значительных отклонениях от нормы обменных процессов. Их нельзя накладывать непосредственно на зону сердцебиения.
Следует помнить, что гипертонический раствор при увеличении дозировки соли в приготовлении необходимой концентрации, может вызвать дисбаланс солей в организме. Не стоит применять солевые повязки при малейших побочных реакциях или индивидуальной непереносимости организма.
Отзывы специалистов (докторов) и попробовавших лечение повязками с солью
Судя по многочисленным положительным отзывам, оставленным в Сети практикующими докторами и простыми обывателями, популярность метода лечения заболеваний солевыми повязками, стремительно набирает обороты. Ошеломляющие результаты стимулируют ученых к дальнейшему изучению свойств соли и лечебного воздействия ее на организм.
Сегодня метод лечения солевыми повязками применяют не только народные целители. Многие дипломированные медики предлагают его пациентам в качестве дополнительного средства к основной терапии при различных недугах, ожогах, кариесе, лечении послеоперационных швов и т.д.
Вот несколько отзывов специалистов и обычных приверженцев солевого метода:
Александр Михайлович, врач-хирург, стаж- 46 лет: «Солевые повязки применяю много лет. Каждый раз не перестаю удивляться их удивительному терапевтическому эффекту. В послеоперационный период солевые повязки являются отличным защитным барьером от попадания в шов инфекции, они способствуют быстрому заживлению ран, активизируют обновление межтканевой жидкости и нормализуют биохимические процессы в клетках».
Евгений Иванович, физиотерапевт: «Солевые повязки рекомендую своим пациентам. Они улучшают двигательную способность, снимают отек, боль, воспаление в суставах и спинномозговых корешках».
Альфия, 28 лет: «После спортивных тренировок беспокоила боль в колене. Оно очень отекало. В поликлинике один старенький врач-травматолог порекомендовал мне делать солевые повязки. Метод сработал отлично! Сделала всего 15 процедур. Боль и опухоль прошли!».
А.Н., программист, 48 лет: «Почти 10 лет страдал остеохондрозом. Чем только не лечился! Уколы, таблетки, стационарное лечение в больнице! Не помогало ничего! Адские боли не давали работать! В конце концов, мне дали 3-ю группу инвалидности. Прочитал в Инете о методе лечения солевыми повязками и решил попробовать на себе. Для лучшего эффекта решил взять больше соли. Всю ночь спал с повязкой. Утром обнаружил ожог на спине. Но боль полностью отступила! Когда залечил ожог, сделал еще 10 процедур (уже с рекомендуемой концентрацией соли!). Теперь живу и чувствую себя прекрасно! Короче, угробил кучу времени и денег, а помогло простое средство! Теперь, при малейшем дискомфорте в суставах или спине, лечусь только солевыми повязками. Инвалидность сняли!».
«Дюймовочка», кондитер, 28 лет: «С 14 лет страдала угревой сыпью и липомами. Солевые повязки делала в течение месяца. Угри полностью исчезли, а жировики значительно уменьшились. Через неделю лечение повторила. Липомы еще немного «подтаяли»! Полностью избавилась от жировиков через 8 месяцев. Теперь я – красавица!».
Заключение
Нужно отметить, что солевые повязки, конечно же, – это не волшебное средство от всех болезней! Тем не менее, учитывая их удивительные целебные свойства, положительные высказывания ученых и докторов, можно с уверенностью утверждать, что этот метод лечения является весьма эффективным и заслуживает большого внимания. Гипертонические повязки являются полноценной альтернативой многим фармацевтическим препаратам. Однако в сравнении с ними, солевой метод имеет одно огромное преимущество: дешевизна и доступность для каждого больного.
Прогревание солью: польза и ограничения к применению
Прогревание солью улучшит самочувствие и ускорит выздоровление при многих заболеваниях. Многим с детства знакомы прогревания горячей солью, вареными яйцами, картофелем или гречкой. Такая процедура отличается высокой эффективностью и в большинстве случаев абсолютно безопасна. Но для достижения максимального эффекта процедуру необходимо проводить правильно, учитывая многие противопоказания.
Особенности воздействия сухого тепла
Прогревание активизирует важные биохимические процессы, которые протекают в нашем организме, что предотвращает многие заболевания и настраивает организм на выздоровление. Сроки лечения сокращаются, воспаления и ранки заживляются быстрее.
Для прогревания рекомендуется выбрать морскую соль, а не поваренную. Морская соль выступает в качестве природного антисептика, укрепляя иммунитет и устраняя заболевания верхних дыхательных путей.
Если вы часто используете народные методы лечения, то статья о том, как лечить кашель тоже вам будет интересна.
Когда полезно прогревание солью
Процедура улучшит самочувствие и выздоровление при следующих заболеваниях:
Также процедура полезна для улучшения работы иммунной системы организма, для восстановления кожных покровов. В процессе прогревания ускоряется метаболизм, проницаемость капилляров возрастает, повышается эпиталлизация тканей.
Противопоказания
Проводить прогревание солью нельзя 13 в следующих ситуациях:
Рекомендации по выбору соли
Почему соль должна быть крупной? Дело в том, что мелкая соль будет легко и быстро просыпаться через ткань вне зависимости от ее плотности. Это приведет к дискомфортным ощущениям и может навредить поверхности кожных покровов.
Особенности подготовки соли
Для приготовления солевого компресса достаточно выполнить несколько простых действий:
После этого достаточно приложить мешочек/носок к беспокоящей области. Если соль слишком горячая, можно воспользоваться дополнительным слоем ткани. В ходе остывания соли ткань убирают.
В зависимости от конкретного недуга есть свои особенности прогревания.
Способы проведения прогревания:
Если в ходе проведения процедуры началось неприятное жжение, мешочек с горячей солью необходимо сразу же убрать.
Для того чтобы увеличить эффективность процедуры, необходимо исключить появление в комнате сквозняков. Воздух в помещении должен быть влажным и теплым.
Если Вас интересуют эффективные способы поднятия иммунитета, прочитайте статью о пользе и способах применения меда.