Что можно использовать вместо эластичного бинта
Профилактика растяжений и вывихов: эластичный бинт и не только
Вывихи и растяжения неблагоприятно сказываются на состоянии опорно-двигательного аппарата. Страдают и суставы, поэтому желательно максимально избегать таких сценариев. К сожалению, никто не застрахован от травм и форс-мажоров, однако если следовать простым рекомендациям, риск травмироваться и получить в будущем артроз будет значительно ниже.
Растяжение мышц – это всегда неприятно
№ 1. Профилактика растяжений: простые правила
Люди, которые занимаются спортом, часто сталкиваются с мышечными растяжениями. Под действием чрезмерных нагрузок мышца растягивается, отрывается от сухожилий, ткани повреждаются. Так бывает при выполнении упражнений на гибкость, при беге и даже при ходьбе.
Чтобы избежать растяжений и уберечь голеностоп от артроза, необходимо:
Эластичный бинт – хорошая профилактика мышечных растяжений
№ 2. Профилактика вывихов: что вы можете сделать?
Вывих – это смещение костей в суставе относительно друг друга. Травма не представляет серьезной опасности для здоровья, но также может в будущем навредить суставам. Из-за неправильного расположения костей хрящевые поверхности подвергаются дополнительной нагрузке и быстрее истираются. На них образуются трещины, при соприкосновении возникает боль.
Чтобы максимально снизить риски вывихов, следуйте таким советам:
Любая травма – это повод обратиться за помощью к ортопеду или травматологу
Что делать, если у вас уже есть растяжение или вывих
Произошла травма? Забудьте о самолечении и обратитесь к специалисту. Очевидные признаки травмы – это сильная боль, затрудненные движения в суставе, онемение. Также тревожиться стоит, если кожа в зоне повреждения побледнела или посинела, появился отек или деформация.
Алгоритм ваших действий при травме, возможном ушибе, вывихе, растяжении – таков:
Холодный компресс после травмы – лишь временная помощь, до визита к врачу
Никто из нас не застрахован от травм, особенно если вы ведете активный образ жизни. Пройдет немного времени – и вы забудете об ушибе, вывихе или растяжении. Но не факт, что они не оставят неизгладимый след на состоянии ваших суставов. Ведь самую большую опасность для хрящей представляет травмирование, особенно в старшем возрасте, когда способность к самовосстановлению значительно снижена и лечение остеоартроза неизбежно.
Поэтому остерегайтесь любых травм, а если неприятность случилась, чтобы избежать артроза колена или плеча, обеспечьте суставу покой и покажитесь специалисту!
Бандаж для фиксации голеностопного сустава
Рассказываем, чем отличается бандаж для фиксации голеностопного сустава от гипса и других способов фиксации, зачем он нужен и как за ним ухаживать.
Голеностоп — хрупкий сустав, почти не защищённый мышцами. Его можно повредить при занятии спортом, поскользнувшись на льду, или просто случайно споткнувшись и неудачно оперевшись на ногу. Бандаж для фиксации голеностопного сустава используют как для лечения полученных травм, так и для их профилактики.
Чем отличается бандаж от гипса?
Бандаж — это устройство, помогающее зафиксировать часть тела. Для незначительных травм он изготавливается из плотной ткани, для более серьёзных — может содержать пластиковые или металлические вставки. Бандаж для фиксации голеностопного сустава по виду похож на носок: он надевается на ступню, оставляя открытыми пальцы ног, надёжно фиксируя пятку и лодыжку.
Хотя гипс и бывает довольно компактным, бандаж удобнее
Главное отличие от гипса и шин — это, конечно, удобство. Бандаж занимает мало места, на него можно надеть обувь, а мягкие варианты из ткани практически незаметны под одеждой. Кроме того, можно приобрести готовый вариант в аптеке с предварительной примеркой, или заказать через интернет.
Бандажи для голеностопа есть как готовые и универсальные (у некоторых типов можно изменить размер шнуровкой), так и по личному заказу. Для выбора бандажа в первую очередь полностью измерьте ногу: нужны обхват голени, длина лодыжки и точный размер ноги. Зная эти размеры, можно без труда подобрать готовое устройство. Если у вас нестандартная форма или размер ноги, правильнее будет обратиться за изготовлением бандажа по вашим собственным параметрам.
Травмы, при которых нужен бандаж для фиксации
Вариантов травм, при которых используют бандаж, очень много. Он помогает при растяжении связок, артрозе, вывихе, переломе и восстановлении после операций. Степень плотности повязки зависит только от серьёзности травмы.
При лёгких растяжениях, ушибах и при артрозе в стадии ремиссии врач назначит вам мягкий эластичный бандаж. Он изготавливается из эластичной плотной ткани, поэтому жёстко не фиксирует стопу — при слабых травмах в этом нет смысла.
Более плотный вариант фиксации голеностопа бандажом требуется при разрыве связок, сильных ушибах и расшатавшихся суставах. Отличается такой бандаж от мягкого наличием пластмассовых или силиконовых элементов, а также застёжками и шнуровками, позволяющими подогнать устройство по размеру ноги. Вам могут порекомендовать именно его, если до этого вы использовали мягкий вариант, и он не принёс ожидаемого эффекта.
Так выглядит жёсткий бандаж на голеностоп.
Жёсткий бандаж состоит из металлических и пластиковых вставок. Только он обеспечивает полную неподвижность голеностопного сустава, и потому применяется для самых тяжёлых травм: переломов, артрита, обширных разрывов связок и серьёзных вывихов. Это самые дорогие модели, но только они обеспечат полную неподвижность больному суставу и позволят костям и связкам восстановиться в кратчайшие сроки.
Есть ли противопоказания?
Подобный вариант фиксации подойдёт не всем. Главное противопоказание: заболевания кожи и вен нижних конечностей. Открытый перелом или серьёзные раны на месте повреждения сустава не позволяют надеть плотную повязку. Разнообразные кожные проблемы, такие как сыпи, аллергии, язвы (в том числе при сахарном диабете) также не позволяют использовать бандаж. Так как к коже долгое время будет плотно прижата повязка, заболевание может усугубиться.
В противопоказания по заболеванию вен входят тромбозы, язвы вен и артериальная окклюзия. При тяжёлых заболеваниях сосудов противопоказано перетягивать конечность и нарушать кровообращение в поражённом участке. Бандаж слишком сильно облегает ногу, и для повреждённых вен и артерий будет опасен.
Правила применения и ухода
Надевать повязку следует в положении сидя, на плотный хлопковый носок. В первые дни носите её не более часа, чтобы нога привыкла к своему новому положению. Постепенно можно увеличивать время носки, но не забывайте регулярно снимать бандаж, чтобы проверить состояние кожи. Если на ней нет покраснения или раздражения, можно увеличивать нагрузку на ноги.
Каждые 6 часов снимайте фиксацию, чтобы стопы могли отдохнуть, и обрабатывайте кожу антисептиком.
Назначить ношение бандажа может только врач. Без консультации специалиста вы вряд ли сможете правильно подобрать подходящую модель и уровень фиксации.
Сам бандаж также требует ухода. Регулярно очищайте его от загрязнений, мягкие повязки можно стирать в тёплой воде с мылом. Сушат их после этого вдали от батарей и горячего воздуха.
Бандаж для профилактики и тренировок
Мягкий эластичный бандаж может применяться не только для лечения, но и для профилактики травм. Особенно это важно для любителей подвижного образа жизни: в некоторых видах спорта без него просто не обойтись. Можно выбрать специальные спортивные модели, а можно обратить внимание на медицинские, мягкой и средней жёсткости.
Если вы занимаетесь футболом, баскетболом или волейболом, то бандаж защитит ваши лодыжки от вероятных вывихов и растяжений. Поможет он и при танцах, гимнастике или беге — иначе говоря, во всех видах спорта, где на голеностоп приходится высокая нагрузка и есть риск опасной неправильной постановки ног.
При силовых нагрузках плотная повязка на суставы используется и как профилактика травм, и для повышения нагрузки. Кроме того, бандаж средней жёсткости необходим, если вы недавно оправились от травмы голеностопа, и хотите поскорее вернуться к тренировкам.
Если вы занимаетесь физическим трудом или любите ходить на каблуках, мягкий бандаж также будет вам полезен. Он позволит избежать травм, укрепить сухожилия и снизить усталость после долгого дня на ногах. Главное — выбрать нужное устройство вместе с врачом, правильно подобрать размер, и бандаж существенно улучшит ваше самочувствие и здоровье в целом.
Чем заменить компрессионный трикотаж, если он дороговат или не подходит
Можно ли чем-то заменить компрессионный трикотаж — таким нехитрым вопросом часто задаются те, кто привыкли на всём экономить, или те, кто реально бедствуют и потому не могут себе позволить подобное приобретение, какую бы пользу для здоровья оно не сулило.
А вопрос на самом деле интересный — существуют ли у компрессионного белья достойные, но более дешёвые аналоги? Гуляют ведь по интернету списки аналогов дорогих медикаментозных препаратов, так может и те же самые компрессионные гольфы или чулки тоже можно с успехом чем-то заменить? Несколько предложений для замены действительно имеется, но чтобы оценить их эффективность, каждый из них нужно подвергнуть небольшому анализу.
Кратко о том, как действует компрессионный трикотаж
Чтобы уверенно рассуждать о возможности замены, для начала нужно понять по какому принципу работают компрессионные изделия.
Если говорить коротко, то качественное компрессионное бельё должно выполнять одну главную функцию: препятствовать нарушениям кровообращения и микроциркуляции. С этой целью компрессионный трикотаж осуществляет давление на мягкие ткани, что вызывает сужение сосудистого просвета, а также не позволяет жидкости проникать в межклеточное пространство. В результате такого воздействия стимулируется усиление кровяного потока, ответственного за питание клеток, поддерживается венозный тонус и предупреждается отёчность.
Кроме этого, существуют разные типы компрессии. Так, у противоварикозных изделий компрессия градуированная: максимальная внизу конечности и минимальная вверху, что создаёт перепад давления, обеспечивающий усиление кровотока. А вот у противоэмболических изделий компрессия распределённая, то есть равномерная по всей площади конечности, поскольку используется такой трикотаж только для лежачих больных, у которых действие силы земного притяжения не осложняет отток крови из нижних конечностей.
Эти функции и должен выполнять аналог компрессионного трикотажа, чтобы иметь право называться достойной заменой. Обычно на эту «роль» предлагают эластичный бинт, корректирующее бельё, трикотаж для похудения и бельё с массажным эффектом.
Основное предназначение эластичного бинта — фиксация мягких тканей. Для выполнения этой задачи бинт обладает высокой растяжимостью (свыше 140% у отдельных видов).
Эластичный бинт применяется при травмах или профилактике травматизма при занятиях спортом, но иногда его используют для создания распределённой компрессии у прооперированных больных. Правда, лечебный эффект в этом случае полностью зависит от опытности и «золотых рук» того, кто будет выполнять бинтовку.
Воссоздание же при помощи эластичного бинта правильной градуированной компрессии вообще является сверхзадачей. А ещё бинтовка эластичным бинтом может ослабляться, если пациент резко или много двигается-ворочается.
Оценка эффективности: низкая, поскольку компрессионные свойства всецело зависят от человеческого фактора.
Предназначено исключительно для коррекции очертаний фигуры и придания телу стройного внешнего вида. Корректирующих гольф или чулков не бывает — только колготки.
Поскольку именно визуальная стройность является основной задачей корректирующего трикотажа, его влияние на кровообращение практически не оценивается, хотя в ряде случаев это влияние является негативным: из-за сильного сжатия (утягивания) питание тканей может нарушаться вплоть до возникновения онемения конечности. О воссоздании полноценной компрессии речь не идёт в принципе.
Оценка эффективности: скорее отрицательная. Как минимум, такое бельё будет бесполезно для лечения венозных расстройств, а как максимум приведёт к ухудшению состояния больного.
Бельё для похудения
Единственная задача такого белья — снизить вес, причём любой ценой. С этой целью бельё для похудения создаёт так называемый «эффект сауны», местно повышая температуру на определённом участке тела и активно «разгоняя» кровообращение, чтобы ускорить метаболизм, якобы для «сжигания жиров». С лечебной компрессией «эффект сауны» ничего общего не имеет, а его действие на микроциркуляцию непрогнозируемо.
Чулков для похудения в продаже не найти, только леггинсы или длинные брюки, которые с трудом могут сойти за колготки.
Оценка эффективности: отрицательная — лицам с варикозной болезнью, отёками или другими венозными расстройствами такое бельё скорее навредит, нежели хоть немного поможет.
Бельё с массажным эффектом
Логика рассуждений здесь следующая: массаж полезен для здоровья, а значит, ношение белья с массажным эффектом поможет в лечении варикоза. По типу действия такое бельё (колготки и гольфы) чем-то напоминает компрессионный трикотаж, только без чёткого класса и типа компрессии, что и является главным недостатком.
По сути, такой «массажный» трикотаж просто усиливает кровообращение, препятствуя венозным застоям, однако разговор идёт не о градуированной компрессии, а скорее о распределённой, которая мало полезна при вертикальном положении тела.
Оценка эффективности: неопределённая. Если удачно угадать, то кому-то такое бельё может заменить компрессионный трикотаж профилактического класса. А вот если угадать не получится, то неконтролируемое усиление кровообращения будет и недостаточным, и возможно даже вредным, в особенности при серьёзных формах венозных патологий.
Так есть ли она — достойная замена?
Очевидно, что у компрессионного трикотажа не существует равноценных по лечебному действию аналогов. То, что обычно предлагается как альтернатива, не обладает всеми теми полезными свойствами, которые есть у компрессионного белья, а потому и рассматриваться на эту роль не может.
Впрочем, одна «замена» всё-таки существует — это здоровый образ жизни. Рациональное питание, регулярная умеренная физическая нагрузка, своевременное пролечивание возникающих заболеваний и т. д. — вот, что может сделать компрессионное бельё попросту ненужным. Впрочем, это тема уже для совершенно другого разговора.
Современные послеоперационные повязки
С тех пор, как человеком была выполнена первая хирургическая операция, появилась необходимость в специальных послеоперационных повязках. Конечно, на заре медицинской науки, функции послеоперационных повязок, возможно, выполняло нечто совсем на них непохожее — скажем, пучок травы или лоскут шкуры какого-то животного.
Хирургия стремительно развивалась, подталкивая врачей к поиску перевязочных средств, создающих пациенту после операции максимально комфортные условия. Особенно большое количество послеоперационных повязок появилось в последние 10-15 лет. Но вместе с ними к нам пришли и новые малопонятные термины, которые отпугивают пациентов и, порой, заставляют возвращаться к применению традиционных марлевых салфеток и ваты. Давайте для начала разберём эти термины:
Теперь можно переходить непосредственно к самим повязкам. После операции нам приходится сталкиваться, как правило, с двумя основными видами послеоперационных ран:
Уход за ними существенно различается.
Повязки для чистых послеоперационных ран.
Рану с послеоперационным швом, не имеющую открытой раневой поверхности, называют «чистой».
Для неё используются повязки, которые надежно защищают шов и не отклеиваются от кожи. Под такой повязкой сама кожа будет «дышать», а на шов ляжет подушечка из мягкого материала (вискоза, целлюлоза).
Вспомните времена, когда вместо подушечки применяли марлю, закреплённую полосками тканевого лейкопластыря или приклеенную к коже при помощи клея БФ-6. Современные послеоперационные повязки гораздо удобнее в применении!
Лечебное питание после травм. Советует врач
Как поменять послеоперационную повязку?
Многие часто дома самостоятельно меняют послеоперационную повязку. Поэтому мы напомним основные правила проведения этой манипуляции:
Из современных антисептических средств хорошо подходит раствор Пронтосан, обладающий широким спектром антимикробного действия и пролонгированным бактерицидным эффектом. А также раствор Октенисепт, бактерицидное действие которого сохраняется даже при разведении чистой водой в пропорции 1:10.
Совет: перчатки очень липнут к клеящиеся частям повязки, поэтому на заключительном этапе лучше их снять. Если сделать всё правильно, повязка будет наложена аккуратно и комфортно.
Смену повязки на «чистой» ране обычно проводят не чаще одного раза в 3-4 дня, можно только один раз — для снятия наложенных швов, но лучше проконсультироваться с врачом.
Послеоперационные повязки для открытых ран.
Когда рана имеет не закрытую кожей поверхность, всё гораздо сложнее — в каждом конкретном случае есть свои нюансы, и вести такую рану нужно только вместе с врачом.
Но можно предположить, что потребуется атравматичный (сетчатый) слой, например такой, как силиконовая сетчатая повязка СиликоТюль и вторичная абсорбирующая повязка.
При значительном количестве раневого отделяемого в качестве вторичных повязок хорошо зарекомендовали себя повязки ЭкСорб и ЭкСорб Плюс.
При риске развития раневой инфекции, подходят повязки, пропитанные бактерицидным средством, например ТайдиСорб Пови с повидон-йодом.
Что лучше: компрессионные чулки или бинты? Бескомпромиссное сравнение.
Чулки. бинты. Вот в чём вопрос!
Изделия из компрессионного материала чаще всего назначаются для комплексного лечения расширенных сосудов, тромбофлебита, в период беременности и родов, а также после проведения операции.
Плотная ткань белья оказывает эффективное давление на венозную систему и компенсирует мышечную слабость. В нижней части ног, давление обязано быть самым высоким, у колена чуть слабее, а на бедрах еще слабее – это нужно для того, чтобы правильно функционировал кровоток и кровь не смогла бы застаиваться в нижних конечностях.
Виды компрессионных изделий: колготы, гольфы, чулки и эластичные бинты
Компрессионные Гольфы
Самый популярный вид данного белья. По высоте достигают чуть ниже колен и хорошо заменяют эластичные бинты, когда нижняя часть ноги нуждается в создании специального давления. Легко надевать, удобны в любую погоду.
Компрессионные Колготы
Данное изделие относится к самому востребованному виду лечебного белья среди женщин, иногда пациенты отказываются их применять и только по той причине, что их достаточно неудобно надевать, колготы не сковывают движение при ходьбе и не сползают вниз.
Компрессионные Чулки
Промежуточный вариант между гольфами и колготами. Их намного удобнее надевать чем колготы, но не всем подходит такой вариант компрессионных изделий, так как чулки крепятся к поверхности кожи только с помощью силиконовой резинки и иногда сползают и вызывают этим дискомфорт и неудобство.
Компрессионные чулки разделяются на:
Лечебные чулки
Специалисты рекомендуют носить для комплексного лечения варикоза, после травматической или лимфатической отечности ног. Стоит отметить, что чулки торгового бренда Сигварис (Sigvaris) бывают двух видов: чулки до паха и чулки до середины бедра.
Чулки для операции
Их еще называют госпитальные чулки – производятся в белом цвете и с отверстием для стопы. Как и следует из названия, они применяются в профилактических мероприятиях в больницах и госпиталях на операциях для предотвращения закупорки сосудов воздушными пузырьками и кровяными сгустками (эмболия). Рекомендуются также после хирургического вмешательства.
Особняком стоят эластичные бинты:
Бинт эластичный
Это тканный материал, который обладает свойством растягиваться. Он изготавливается из латекса, а также из полиэфирного волокна или же хлопка. Рекомендуется для фиксирования суставов, накладывания повязок, а также для оперативного создания распределяющего давления на пострадавшую конечность.
Что специалисты рекомендуют на операцию?
Врачами установлено, что в период проведения операций, в том числе и родов, чаще всего существует опасность, что воздушный пузырек может проникнуть в сосуд и блокировать его функциональность. И чтобы не спровоцировать эту опасность назначаются изделия из компрессионного материала. Благодаря давлению, которое оказывается внешне на вены, у воздуха нет возможности проникнуть в сосуды, и он быстро растворяется в крови, не причиняя больному дополнительных проблем со здоровьем.
На операцию пациент может использовать чулки, может воспользоваться эластичными бинтами. Но предпочтительнее все же специалисты отдают чулкам.
Самым основным преимуществом в использовании на операции госпитальных чулков является то, что их проще одевать, и они не сползают вниз после возвращения пациента в палату. Для родов, как и для проведения операции чулки использовать предпочтительней по отношению к бинтам, по тем же причинам.
Чем лучше пользоваться в послеоперационный период?
В период проведения операции всегда повреждаются тонкие стенки сосудов и в последствии этих повреждений в кровь поступают вещества, которые замедляют кровоток и усиливают кровяную свертываемость. Пациентам рекомендовано пользоваться компрессионным бельем только для того чтобы исключить образование тромбов и кровяных сгустков.
В послеоперационный период, больные всегда малоподвижны и им очень сложно себя обслуживать самостоятельно. Поэтому намного эффективнее будет пользоваться чулками, чем бинтом.
Как правильно надевать чулки?
В продаже имеются специально предназначенные перчатки, с помощью которых упрощается процесс надевания чулков. Если по каким-то причинам в больницу не доставили данную принадлежность, можно самостоятельно научится надевать компрессионное изделие и без перчаток, только стараться не повредить ткань компрессионного чулка.
Выверните чулок наизнанку до самого низа и осторожно вставьте ногу. Затем нужно аккуратно разравнивать трикотажную ткань и с помощью ладоней медленно надеть чулок, постепенно его выворачивая.
Не забывайте обязательно разглаживать складки и потихоньку, не спеша надевать чулок. Так материал плотно приляжет на поверхность тела чулок не будет сползать вниз.
Как правильно выполнять бинтование?
Каждый человек обязан помнить и знать, что нужно точно определить вид эластичной компрессии и подобрать самый действенный способ лечения. Когда у пациента диагностировали варикоз, всегда продукт подбирается с учетом прогресса болезни, степени и необходимой длинны изделия.
Медицинский бинт может применяться на тканой или же вязанной основе, но предпочтительней все же остается тканая основа и только по той причине, что данная основа намного эффективнее и долговечнее.
Бинтование осуществляется с помощью бинта в длину до 6 метров, и стандартную ширину 9 или 11 сантиметров.
После проведения операции, больной обязан фиксировать больную ногу бинтом каждый раз, когда подымается с больничной койки.
Важно: всегда уточняйте у доктора, как правильно проводить бинтование ноги и помните, что бинтование производится сразу на две ноги. Это связанно только с тем, что больной в период самой реабилитации переносит нагрузку непроизвольно на здоровую ногу и поэтому в целях профилактики, чтобы может спровоцировать активное развитие заболевания на здоровой, нужно обязательно не забывать бинтовать и ее.
Настоятельно рекомендуется правильно проводить бинтование, ведь любое нарушение приводит к онемению пальцев на конечности и их посинению. В таком случае больной чувствует пульсирующую кровь, сдавливание, боль и дискомфорт в стопе и области голеностопа.
Уважаемые читатели, правильно наложить бинты, к огромному сожалению очень сложно и таким мастерством не каждый медицинский работник обладает. В современной медицине, у медперсонала не так то и много времени, чтобы бинтовать качественно каждого пациента. А если у человека тромбоз или же тяжелая форма отечности, в таком случае нужно проводить достаточно тугое бинтование сопоставимое с давлением 3 компрессии ( 30- 40 мм.рт.ст.), а самостоятельно достичь таких показателей компрессии и наложить бинт вообще нет возможности. Самым оптимальным вариантом будет в дооперационный период и послеоперационный пользоваться компрессионным бельем.
Плюсы чулков:
— легко и быстро надевать/снимать, стирать можно в машинке на бережном режиме (это касается только чулков для операции!), редко спадают, создают физиологически правильную компрессию, не оставляют следов на коже, не доставляют неудобств медперсоналу, обладают высоким лечебным эффектом, срок службы ( гарантия на лечебный эффект) от 6 до 8 месяцев.
Минусы чулков:
Плюсы бинтов:
— стоят дешево, можно быстро купить по мере необходимости в любой аптеке, специальных размеров нет – можно пользоваться хоть всей семьей с друзьями и родственниками, если порвались или растянулись – выкинул и купил новые (не жалко, дешево стоят), можно быстро зафиксировать сустав в полевых условиях или создать компрессию на нижних конечностях в больнице в случаях, когда уже нет времени на подбор или поиск компрессионных чулков.
Минусы бинтов:
В следующих статьях мы рассмотрим причины сползания чулков, один из вопросов, который нам нередко задают наши покупатели.
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш Instagram и YouTube! Больше полезной информации, актуальные акции и обзоры продукции Сигварис!