Что можно использовать вместо прокладок для месячных
Удобно и экологично: чем можно заменить одноразовые прокладки и тампоны
Привычные средства гигиены во время месячных не всегда удобны, могут вызывать проблемы со здоровьем и к тому же вредны для экологии. Мы решили рассказать о нескольких альтернативах — довольно практичных и не вредящих окружающей среде.
Менструальные чаши
Менструальные чаши — самая популярная альтернатива прокладкам. Они сделаны из медицинского силикона, у них каплеобразная форма и вместимость 20–40 миллилитров. Главное преимущество чаш — они долговечны, поэтому одной чашей можно пользоваться несколько лет.
Как правило, чаши продаются в двух размерах: для рожавших и нерожавших женщин. Но при выборе нужно ориентироваться прежде всего на свои ощущения и особенности: например, чаша для рожавших женщин может подойти нерожавшим девушкам с обильным кровотечением.
Перед каждым циклом чашу нужно стерилизовать — либо прокипятить, либо использовать специальные таблетки для стерилизации. А ещё можно купить противобактериальный мешочек для хранения менструальной чаши (если он не идёт в комплекте).
Чашу нужно опорожнять каждые 12 часов, не забывая при этом промывать её водой с мылом (никаких антисептиков и спирта!), а потом хорошо помыть руки.
В отличие от тампонов, с менструальной чашей можно спать: акушер-гинеколог Татьяна Румянцева говорит, что материалы, используемые в их производстве, не вступают во взаимодействие с токсинами золотистого стафилококка. А именно они чаще всего влияют на возникновение синдрома токсического шока.
Впитывающее бельё
Впитывающие трусы — ещё одна практичная и экологичная замена тампонам и прокладкам. Они сделаны из хлопкового трикотажа со впитывающей ластовицей. Ластовица — это дополнительный слой ткани на трусах. Во впитывающем белье, как правило, несколько слоёв такой ткани.
Не стоит бояться, что менструальные выделения будут чувствоваться: они равномерно распределяются и быстро впитываются, а ластовица удерживает и не пропускает влагу.
Главное, понимать, что одними впитывающими трусами не обойтись. Самые первые производители такого белья — компания Thinx — сравнивают их впитываемость с двумя тампонами, то есть их хватает примерно на сутки. Поэтому лучше купить как минимум двое впитывающих трусов.
Они же рекомендуют после использования замачивать бельё в холодной воде, а затем стирать, как и все вещи, в стиральной машинке. После стирки впитывающее бельё можно использовать снова.
Кстати, некоторые бренды, например американский Ruby Love, выпускают купальники для менструации, в которых можно спокойно плавать и не бояться, что они протекут.
🩸Ещё кое-что о месячных:
Многоразовые прокладки
Их ещё называют тканевыми. Это многослойные прокладки из натурального материала, внутрь которых вшита мембранная прослойка. Она не пропускает влагу, но зато пропускает воздух. Многослойные прокладки бывают разных форм и размеров: ультравпитывающие, послеродовые, ночные и даже ежедневные.
Тканевые прокладки используются точно так же, как обычные, — прикрепляются к нижнему белью с помощью специальных кнопок. Их следует менять каждые 4–6 часов. Дизайн прокладки позволяет спокойно поменять её даже в общественном месте: нужно сложить прокладку в форме конвертика использованной стороной внутрь, закрепить кнопками и убрать в мешочек для хранения или в специально выделенный для этого карман сумки или рюкзака.
Бренд Norma Pads, один из первых запустивший производство многоразовых прокладок в России, рекомендует хранить использованные прокладки в дышащих мешочках из хлопка и льна, предварительно ополоснув в холодной воде. А потом стирать в машинке при температуре не выше 30°.
Другой российский бренд Yoyuu выпускает трусокладки: это трусы с креплениями для многоразовых прокладок. С их помощью можно ещё лучше фиксировать прокладку, и она меньше сдвигается во время движения.
Окончила факультет журналистики. Люблю кино, сериалы и детские книги, смотреть и читать киноразборы, слушаю много образовательных подкастов о поп-культуре и знаю ответ на вопрос «что бы такого посмотреть?».
Чем заменить прокладки и тампоны: экосредства для менструации
Как облегчить жизнь и себе, и природе: многоразовые прокладки и менструальные чаши
Ксения Гече дизайнер и поклонник экостиля, создатель блога об экологичном образе жизни
Менструация у женщин — такой же естественный процесс, как, например, потоотделение, однако еще пару лет назад тема месячных была табуированной. Но с развитием фем- и экодвижения разные аспекты менструации начали обсуждать чаще. В том числе — одноразовые средства гигиены и их влияние на экологию. Но что тут можно сделать?
Минутка математики. Допустим, в сутки одной женщине достаточно четырех прокладок, допустим, «эти дни» длятся пять дней (и так 13 раз в год, потому что средний цикл равен 28 дням). Итого получаем 260 прокладок в год, примерно 40 лет подряд. Это 10400 одноразовых средств, каждое из которых попадет на свалку и точно переживет наших внуков, а возможно, и правнуков.
10400 — это расчет для одной женщины, а нас ведь несколько миллиардов. Причем эти средства гигиены — не роскошь, а жизненная необходимость. Но и чистая планета — тоже жизненная необходимость. Чтобы сократить свой личный углеродный след и помочь планете, стоит рассмотреть альтернативные средства гигиены. К счастью, изобретатели предложили нам несколько очень годных вариантов — нет никакой необходимости возвращаться к тряпкам и вате, с которыми мучились наши мамы и бабушки.
Менструальные чаши
Чашу, напоминающую по форме колокольчик, изготавливают из тонкого, но прочного силикона. Она гибкая, редко у кого вызывает аллергию и спокойно носится по 12 часов, в том числе и ночью (хотя лучше не перехаживать и менять ее не два, а три раза в сутки). В отличие от тампонов, риск развития СТШ (синдрома токсического шока) минимальный — нужно лишь соблюдать правила гигиены и рекомендации производителя чаши.
В отличие от одноразовых средств, чаши не влияют на микрофлору влагалища, не создают питательную среду для бактерий и не повышают риск развития инфекций.
Если чаша не переполнилась из-за длительного ношения, риск протечь сводится к нулю. Чашу можно носить и при занятиях спортом, и во время плавания.
Материал и конструкция чаши также не влияет на эпителий влагалища и шейки матки. Но даже если у вас нет никаких гинекологических заболеваний, перед покупкой чаши следует проконсультироваться со своим врачом. Специалист сможет сориентировать вас в размерах и подобрать идеально подходящую вам чашу.
Небольшие трудности могут возникать при первых попытках ввести и достать менструальную чашу. Но стоит приноровиться — и переходить на другие средства не захочется. Иногда, правда, некоторым женщинам не подходит чаша конкретного производителя — из-за утолщенного ободка или слишком длинного хвостика. Но это все решается индивидуально — хвостик можно самостоятельно подрезать, а если ободок продолжает вызывать дискомфорт, можно перейти на чашу другой конструкции.
Многие женщины отмечают, что уже после первого введения чаши перестают ее ощущать. Более того, некоторые говорят о том, что менструация становится менее болезненной.
Но и это еще не все! При правильном уходе одна чаша прослужит долгие годы. У каждого производителя свой срок годности, но понять, пора ли менять чашу, вы можете самостоятельно — например, если она уже сильно изношена, порвалась или начала протекать из-за так называемой усталости материала. Если чаша по-прежнему вас устраивает, менять ее не стоит.
В любом случае менструальная чаша — это гораздо более экологичный вариант по сравнению с прокладками и тампонами. По нашему расчету, если вы пользовались чашей в течение пяти лет, вы уже не выкинули 1300 прокладок. И планета, и ваш кошелек скажут спасибо.
Многоразовые прокладки
Еще одна прекрасная альтернатива одноразовым средствам гигиены — многоразовые тканевые прокладки. В отличие от обычных, эти выпускают в разнообразнейших веселых расцветках, способных скрасить даже критические дни.
Тканевые прокладки гипоаллергенны и точно не вызовут СТШ. К другим плюсам относится защита от запаха и раздражений, а также «парникового эффекта» — многоразовые прокладки не создают питательную среду для бактерий.
Большинство образцов надежно облегают нижнее белье и крепятся незаметными кнопками. Сами по себе они не толстые, их не видно под одеждой. Их также можно использовать как ежедневки.
В среднем многоразовую прокладку советуют менять по мере наполнения, примерно раз в 4-6 часов. Чаще всего производители рекомендуют после использования промыть прокладку холодной проточной водой и высушить, а в конце менструации постирать все многоразовые прокладки в стиральной машине в деликатном режиме с неагрессивным порошком и при температуре не более 30-40 градусов. Эти рекомендации могут различаться, обращайте внимание на то, что пишет конкретный производитель.
При правильном использовании и надлежащем уходе тканевые прокладки могут прослужить от 5 до 10 лет.
Менструальные трусы
У менструальных трусов принцип примерно такой же, как и у тканевых прокладок. Разница в том, что их не нужно ни к чему крепить — надела и пошла!
При этом менструальные трусы делают разных моделей и цветов — от стрингов на одну капельку до обычных трусов (впитывающих объем за два тампона) и трусов с завышенной талией, чтобы даже в «эти дни» чувствовать себя сексуальной.
Как правило, они удобно сидят, нигде не натирают, дышат и не дают размножаться бактериям — отчасти из-за ткани, а отчасти из-за того, что кровь очень быстро высыхает и не оставляет питательной среды.
Менструальные трусы если и протекают, то очень редко. Если почитать отзывы, подавляющее большинство женщин не сталкивалось с такой проблемой, в том числе ночью.
После носки менструальные трусы рекомендуют промыть проточной холодной водой (или замочить на пару часов), а потом просто постирать с другими деликатными вещами в стиральной машине.
Замена привычных прокладок и тампонов помогает не только уберечь природу от лишнего мусора, который разлагается сотни лет, но и ощутимо сэкономить. И это тот редкий случай, когда можно сэкономить на себе без ущерба (и даже с пользой!) для здоровья.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Чем заменить прокладку: альтернативные методы, советы и рекомендации
Немного рассуждений на тему
Еще каких-то 30 лет назад у женщин не возникало вопроса, что можно использовать вместо прокладок, потому что их попросту не было на просторах Советского союза. Моя мама до начала 90-х годов использовала вату и марлю, а меня туго пеленала, ведь памперсов тоже тогда еще не было.
Когда к нам стали завозить импортные товары, качество жизни людей резко улучшилось. Это же значительно удобнее – просто выбросить прокладку или памперс после использования. Голодные к цивилизации люди тогда мало задумывались об окружающей среде. Да и сейчас, к сожалению, задумываются не многие. Мама с ужасом вспоминает времена, когда наших одноразовых помощников еще и в помине не было.
А между тем, прогресс не стоит на месте и на сегодняшний день уже изобретены прекрасные альтернативы, которые не только решают проблему, но и не создают лишний мусор.
Способы защиты
Производители средств гигиены позаботились о комфорте современных женщин. На полках магазинов можно найти такие средства:
Чтобы не протечь при месячных, нужно убедиться в правильной и надежной фиксации средства гигиены.
Основные виды женских прокладок
Какие средства гигиены применяют сегодня:
Как обрести уверенность
В первые дни менструации даже при правильном использовании средств гигиены возможно протекание. В этом случае необходимо принять все возможные меры:
Правила гигиены
Кровь — это благоприятная среда для размножения бактерий. Утром и вечером необходимо принимать душ с применением специальных гелей, не нарушающих микрофлору влагалища. Не следует купаться в ванне, в бассейне и в открытых водоемах.
С собой нужно носить салфетки для интимной гигиены.
Важно своевременно заменять гигиенические средства:
Не следует стесняться критических дней. Даже если одежда немного запачкается, не нужно переживать из-за этого. По этой же причине не стоит зацикливаться на том, как спать при месячных, чтобы не протечь.
Какие прокладки лучше
Как подобрать самые лучшие средства гигиены и на что обращать внимание? Чтобы выбрать хорошие гигиенические прокладки, ознакомьтесь с нашим рейтингом лучших марок.
Лучшие для менструаций:
Лучшие гинекологические:
Лучшие ежедневные:
Что делать если нет прокладок и начались месячные
Месячные могут начаться в самом неожиданном месте. Это может быть улица, университет, работа, школа, ресторан. Если прокладки кончились, паниковать не стоит. Ведь в самом начале менструационные выделения не слишком обильны. Часто достаточно сделать подручное средство, чтобы без протеканий добраться до ближайшей аптеки. И это очень просто, если знать альтернативные методы, которыми пользовались еще наши бабушки. Как сделать прокладку из подручного материала, читайте в этой статье.
Если месячные начались в школе или в любом другом месте вне дома, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:
Лучший вариант – это попросить средство у знакомой или у любой девушки рядом. Если прокладок нет не у одной из подруг, не стесняйтесь обратиться к школьной медсестре. Она уж точно подскажет как поступить и поможет найти прокладку.
Любой из этих вариантов поможет на время защититься от протеканий и выиграть время для похода в аптеку или супермаркет.
Читайте в статье по ссылке, как отстирать месячные с нижнего белья. Там представлены советы по удалению свежих и застарелых пятен.
Как не попасть впросак
Большинство представительниц прекрасного пола опасаются конфузных ситуаций, связанных с их физиологией. Главное женское правило, следование которому поможет избежать неприятной ситуации, связанной с наступлением критических дней – нужно следить за своим циклом. Рекомендуется иметь календарь, в котором следует отмечать начало менструации, рассчитывать длительность цикла.
После того как в этом календаре будет 2 отметки, означающие начало месячных – появится возможность определить количество дней своего цикла, и женщина будет понимать, когда ей следует ждать месячных.
Также не попасть впросак поможет анализ предменструальных выделений. Они имеют густую консистенцию, белый либо желтый оттенок, слабовыраженный запах.
Как быстро спасти положение
Сегодня при таком обилии разнообразных средств в продаже трудно представить женщину, которая пользуется самодельными прокладками. Тем не менее казусы, связанные с месячными, могут случиться в самый неожиданный момент. И здесь важно быть хорошо проинформированной о том, чем можно себе помочь в таких ситуациях.
Непосредственно процесс самостоятельного изготовления изделия довольно прост и не отнимает много времени. Как известно, самыми важными характеристиками подобных средств гигиены являются впитывание и способность удерживать влагу.
Рассмотренные две базовые характеристики и лежат в основе всей технологии создания прокладок. Таким образом, чтобы самостоятельно сделать прокладку, нужно подобрать материал с хорошими абсорбирующими и удерживающими влагу свойствами. Само гигиеническое изделие состоит из нескольких слоев:
Использование подручных материалов
Но случаются внезапные экстренные моменты, когда требуется срочно изготовить прокладку. Это может произойти, например, в рабочее или учебное время. Прокладку во время месячных можно заменить доступными средствами, имеющимися под рукой. Существует несколько доступных вариантов, способных спасти положение:
Такие варианты подойдут в случае, если у знакомых нет лишний покупной прокладки. Все же лучше обратиться за помощью, а уже потом думать, как самостоятельно изготовить гигиеническое средство.
Экстренный вариант действий
По этой же схеме можно самостоятельно изготовить средства во время менструаций. В качестве материала подойдут: марля, вата или ткани на натуральной основе (например, хлопок или фланель).
Ткани на натуральной основе будут отличным вариантом для верхнего слоя, потому что он непосредственным образом контактирует с кожей.
Здесь важно выбрать наиболее гипоаллергенные материалы. Другое важное требование для прилегающего слоя — способность хорошо проводить воздух.
Чтобы создать абсорбирующий слой, можно взять марлю, микрофибру или фланель. Самый простой вариант, не требующий много времени, — это сделать конверт из натуральной гипоаллергенной ткани и положить внутрь впитывающий слой. Но следует помнить, что такое средство заменит прокладку не более чем на час-полтора, а в случае обильных выделений — на гораздо меньший срок. Такой вариант отлично подойдет, если в скором времени появится возможность купить стандартное гигиеническое изделие.
Самый простой способ — использовать обычный полиэтилен. Следует разрезать стандартный пакет в форме прямоугольника и просто его подложить под ткань.
Нужно ли скреплять слои между собой или нет, остается на усмотрение самой женщины. В домашних условиях это можно сделать, прошив стежком слои по краям. При использовании самодельных многоразовых прокладок рекомендуется надевать белье, которое хорошо прилегает к телу и обладает необходимой эластичностью. Такое белье не позволит изготовленной прокладке перемещаться и протекать.
Подручные средства вместо прокладок
В начале менструации выделения необильные, поэтому их легко скрыть даже без прокладки.
Находясь в общественном месте или имея влажные салфетки, можно временно предотвратить нежелательные последствия:
Прокладки своими руками
Выкройку готовой прокладки можно найти в интернете, распечатать, вырезать, подобрать материал, сшить. Можно прикинуть размеры самому. Ведь как выглядит прокладка, знает каждая женщина.
Сначала готовят слой, который будет впитывать влагу. Один из вариантов, сложить марлю 14 раз, добавить 2 слоя фланели. Сшить по краям, затем к верхнему слою прокладки. Добавить водонепроницаемый слой при желании. Сшить с нижней частью прокладки. Одну сторону оставляют не прошитой, чтобы можно было вывернуть прикладку.
Вывернуть, прострочить последнюю сторону. Крылышки закрепляют с помощью кнопок и пришитых ленточек. Такое средство гигиены требует времени на изготовление и первоначальных затрат на покупку необходимого материала. Вся выгода от их применения – натуральность, многоразовое использование. Прокладку можно стирать и снова использовать.
Экономия будет заметна со временем.
Упрощенный вариант прокладки собственного изготовления. Вату обернуть марлей либо тканью из хлопка. К ластовице трусиков пришить целлофан. Прокладка пришивается, или прикалывается маленькой булавкой, чтобы не съезжала.
Необходимо вести календарь, где отмечать критические дни. Тогда менструация не будет неожиданностью. Следует учитывать, что начаться она может раньше срока на 3-4 дня.
Внутренний слой
Что касается материала для изготовления внутреннего слоя, то он будет зависеть от личных предпочтений женщины. Сюда можно отнести как натуральные ткани, например, махровая, плюшевая, хлопчатобумажная, так и синтетические изделия, например, флисовая. Чтобы сделать внутренний слой, необходимо подобрать ткань, которая обладает отличными абсорбирующими характеристиками. Толщина самодельной прокладки будет определяться именно этим внутренним слоем, который должен впитывать влагу. Для этого можно использовать следующие типы тканей:
Водонепроницаемая защита
Следует обратить внимание на то, что впитывающий слой при изготовлении прокладки не будет являться обязательным, он лишь способен наделить средство личной гигиены дополнительной защитой. Если вы все-таки решите использовать водонепроницаемую защиту, то обратите внимание на то, что средство будет хуже дышать. Во время изготовления данного слоя можно использовать мембранную ткань. Данный материал может быть двухслойным или трехслойным. Например, гортекс изготавливается из тефлона и при этом отличается отличной водонепроницаемостью. Кроме того, такой слой способен незначительно пропускать через себя воздух.
Процесс сборки изделия
Изготовление самодельного средства защиты от менструальных выделений достаточно прост. Чтобы сделать прокладку для месячных своими руками, нужно выполнить следующие шаги:
Использовать такую самодельную прокладку можно в течение нескольких лет. Здесь многое зависит от того, как сильно будет изнашиваться ткань со временем. Для ухода за прокладкой достаточно обычной стирки.
Уход за прокладкой
После применения многоразовой прокладки ее необходимо сложить в три слоя, после чего отправить в специальный пакет или мешок для стирки. Прежде чем приступать к стирке, прокладку необходимо предварительно замочить в холодной воде на некоторое время, после чего тщательно прополоскать.
Чтобы избавиться от неприятного запаха, можно использовать масло чайного дерева. Поэтому в воду, в которой вы будете стирать изделие, надо добавить несколько капель данного средства.
Как уже говорилось ранее, можно стирать прокладки вручную или же в стиральной машинке. Пятна будут удаляться при помощи простого порошка. Неплохо себя зарекомендовали в борьбе с кровавыми пятнами уксус или перекись водорода. Чтобы ткань была мягкая, в воду также рекомендуется добавить столовый уксус.
Полезные советы
Если придерживаться этих правил, то неприятной ситуации, связанной с отсутствием гигиенических средств в начале менструации, можно избежать:
Правила комфортного сна
Многие женщины, чьи регулы отличаются особой интенсивностью, очень часто страдают проблемами со сном. Из-за боязни протечь они не могут нормально спать во время месячных. Чтобы сон в это деликатное время был ровным, спокойным и давал возможность максимально отдохнуть в ночное время, следует выполнять простые, но очень эффективные рекомендации:
Шьем многоразовый вариант сами
Случаются в жизни ситуации, когда нет возможности приобрести обычные гигиенические средства для «этих дней». В таком случае полезно знать, как сшить многоразовые прокладки самостоятельно. Для этого следует закупить или поискать дома следующие варианты тканей:
Далее в такой же последовательность следует наложить материалы друг на друга и прошить. После использования в первую очередь необходимо простирать такие изделия в растворе с перекисью водорода, можно замочить, а потом уже подвергнуть обычной стирке.
Что делать, если нет прокладок дома
Даже у опытных женщин случается, что менструации начинаются в самый не подходящий момент, когда дома нет ни прокладок, ни тампонов. Заменить данные средства гигиены на несколько часов можно даже подручными материалами. К примеру, можно воспользоваться следующим:
Используя данные методы можно без сложности добраться до первого киоска или магазина и купить уже готовые гигиенические изделия.
Как избежать казусов в дальнейшем
Для того, чтобы месячные не казались неожиданностью, рекомендуется воспользоваться следующими советами:
Чем заменить прокладки и тампоны
Сегодня существует четыре альтернативы прокладкам и тампонам:
Поговорим о каждой из них отдельно.
Тампоны вместо прокладок
Тампоны являются замечательной альтернативой прокладок. Их основными преимуществами считается то, что с ними можно носить любую одежду без неловкости и смущения. Главное – правильно подобрать гигиеническое средство, так как в зависимости от количества выделений существует несколько размеров – Normal, Super, Super Plus.
Также помните, что тампон следует менять каждые 3 часа, чтобы избежать гигиенических проблем.
Что лучше: тампоны или прокладки? Точного ответа здесь нет. У каждой женщины свое понимание удобства и личные предпочтения. Для одних тампоны – это сухость и возможность свободно двигаться, а для других – большие неудобства и низкая эффективность.
Отличия прокладок и тампонов
Столкнувшись с первыми в своей жизни критическими днями, девушка начинает задумываться о том, какие прокладки для первых месячных лучше выбрать.
Независимо выбора средств гигиены (тампоны или прокладки), главное — чтобы они были удобны в использовании, не сковывали движений и не протекали. Именно это поможет девочке-подростку чувствовать себя уверенно и комфортно, и не отказываться от своих любимых хобби (фитнес, танцы и т. д. ).
Преимуществом использования прокладок является то, что они удобны в использовании и подходят абсолютно всем. К другим плюсам можно отнести:
Если же неправильно подобрать средство гигиены, то возможны протекания менструальных выделений, а также дискомфорт при ношении.
Большинство ошибочно полагает, что при использовании вагинальных тампонов нарушается девственная плева, но это миф. В критические дни девственная плева становится достаточно растяжимой и эластичной. Она имеет небольшое отверстие для оттока кровянистых выделений. Единственное, что необходимо — это отдавать предпочтение тампонам небольшого размера.
К преимуществам использования тампонов можно отнести такие пункты:
Один из недостатков состоит в том, что не у всех с первого раза получается правильно вставить тампон во влагалище. К минусам можно отнести и тот факт, что тампоны нужно часто менять во избежание протеканий.
В масс-маркете представлен широкий выбор производителей и марок прокладок, которые подойдут для любых случаев.
Наиболее широко распространённые марки средств личной гигиены:
В любом случае сразу выбрать идеально средство личной гигиены невозможно. Девушка-подросток должна сама методом проб и ошибок подобрать наиболее удобный и практичный в использовании вариант.
Менструальныа чаша (капа)
Дkя меня стало открытием то, что менструальная чаша появилась еще в 1987 году. Все эти годы крупные производители прокладок и тампонов «душили» это изобретение, не давая ему пробраться в широкие массы. В последние несколько лет о них стали говорить вслух и многие женщины смогли ее использовать вместо прокладок и тампонов и оценить все преимущества метода.
Конечно, у чаш есть и противники. Мотивируют они это тем, что чаши вредны для здоровья и могут способствовать быстрому размножению бактерий.
Объективно можно выделить такие преимущества и недостатки чаш:
➕экономно – одной чаши хватает на несколько лет; ➕экологично – после нее не остается мусора; ➕гипоаллергенно – силикон не вызывает аллергических реакций, в отличие от тампонов и прокладок, содержащих химические вещества; ➕не сушит кожу внутри; ➕с ними можно плавать и заниматься спортом; ➕не видимы и не создают дискомфорта; ➕не пропускает возможный неприятный запах.
➖поначалу могут быть трудности с введением; ➖нужно мыть после каждого использования и кипятить (до и после завершения цикла); ➖могут быть трудности с заменой в общественных местах; ➖не всегда можно правильно выбрать размер с первого раза; ➖подтекает, если вставить неправильно; ➖может «потеряться» внутри.
Как выбрать размер капы?
Для первых лет использования лучше брать более мягкую модель с самым маленьким размером. Потом, когда приноровишься, сможешь подобрать для себя капу на свой вкус. Ориентируйся также на то, какой вид захвата тебе подойдет больше.
Для начала можно попробовать классическую чашу с хвостиком.
Насколько удобно ее использовать?
Она вставляется так же, как и тампон, и крепится к стенкам влагалища. Так как чаша удерживает больше крови, чем тампоны, ее можно спокойно носить под любым нижним бельем или плавать с ней в бассейне.
Как правильно использовать чашу?
Для начала обязательно вымой руки и убедись, что твоя чаша чистая. Сложи ее пополам так, чтобы получилась буква U. Теперь расставь ноги поудобнее, расслабься и введи ее во влагалище так же, как ты вводишь тампон. Чаша сама распрямится внутри.
Лайфхак: если тебе сложно вводить чашу, попробуй смочить ее чистой водой или лубрикантом на водной основе.
Если ты не чувствуешь дискомфорта, ты все сделала правильно!
Достоинства альтернативного способа
Вагинальные емкости могут для некоторых женщин полностью заменить обычные средства интимной гигиены. К преимуществам менструационных чашечек относят:
Недостатки вагинальных емкостей
Но любое средство не идеально. Внутренние емкости для сбора выделений имеют и свои недостатки:
Таким образом, в случае экстренных ситуаций при месячных вместо прокладок можно использовать подручные средства. А если женщина по каким-либо причинам не может использовать покупные гигиенические изделия, то в таких случаях их можно самостоятельно изготовить в домашних условиях.
Неплохой заменой стандартным средствам являются специальные емкости для сбора выделений. При правильном применении менструальные чашечки могут быть очень практичной альтернативой обычным прокладкам.
Как часто нужно ее вынимать?
Желательно так же часто, как и тампон, но чашу можно держать внутри до 12 часов.
Как ухаживать за ней?
Проще, чем за кактусами 😉 Чашу достаточно хорошенько помыть под проточной водой или с подходящим тебе средством интимной гигиены, а между циклами нужно хорошенько прокипятить ее в кастрюле пять-десять минут и положить в стирающийся мешочек из натуральной ткани.
Можно ли оставить чашу внутри и заняться сексом?
Нет, и надеемся, что ты не будешь ставить такие эксперименты. И даже не пытайся использовать чашу как средство для контрацепции.
Биоразлагаемые прокладки и тампоны
Такие прокладки и тампоны внешне похожи на обычные, только они не содержат хлора, пластика, латекса и отдушек. Они довольно мягкие и приятные на ощупь. Основу делают из целюллозы или хлопка. Все остальные части упаковки сделаны из растительных компонентов (обычно из кукурузного крохмала). Это значит, что их можно бросать в компост.
Мне удалось найти продукцию нескольких производителей: Natracare (США), NATY (Швеция – Италия), ORGANYC (Италия) и Masmi (Испания).
Преимущества и недостатки:
➕экологично, не вызывает аллергии;
➕100% биоразлагаемые и компостируемые;
➕приятные к телу;
➕хорошо приклеиваются и не шуршат;
➕практически незаметны под бельем;
➕меньше возни, чем с чашей или тканевыми прокладками.
Менструальные трусы
Новинка последних лет. Самый популярный бренд – THINX. Такие трусы эластичные, облегающие, способны впитать большое количество влаги за счет специальной «подложки» и при этом не протечь. Обладают антибактериальными свойствами, и, самое главное, они долговечные. Изделие предназначено для ношения как самостоятельное средство при не слишком интенсивных выделениях и как подстраховка для тапмонов и чаш.
Как и «капельки» у прокладок, трусы можно подобрать в зависимости от интенсивности выделений (heavy days, medium days, light days, lightest days — обильные, умеренные, скудные и очень скудные). Я пока не пользовалась, но очень заинтересована. Информация о преимуществах и недостатках взята из отзывов в Интернете.
Преимущества и недостатки:
➕экологично, не вызывает аллергии;
➕стильный дизайн;
➕приятные к телу;
➕долговечные;
➕хорошо облегают;
➕не линяют;
➕выглядят как обычное белье.
➖цена;
➖сложно найти в продаже;
➖для обильных выделений требуют «подстраховки».
Мнение гинекологов
Мнения гинекологов по поводу вопроса о том, можно ли пользоваться тампонами ночью, а если можно, то не навредит ли здоровью, если оставить его на всю ночь, разделились. Некоторые считают, что использовать ночные средства гигиены можно, так как это создает комфорт и обеспечивает женщине спокойный сон.
В любом случае, чтобы обезопасить себя от каких-либо последствий использования, нужна консультация у гинеколога. Он учтет индивидуальные особенности организма женщины и точно определит можно ли вообще ей пользоваться подобными приспособлениями.
Распространенные заблуждения
Существует ряд причин, из-за которых спать с тампоном не просто нельзя, но и опасно, как считают некоторые девушки. Однако они остаются заблуждениями, не нашедшими подтверждения.
Учитывая вышесказанное, ответ на вопрос о том, можно ли спать с тампоном, напрашивается сам собой.
Заключение
Чтобы избежать непредвиденных ситуаций, нужно помнить несколько простых правил: