Что можно пережить с подругой
15 способов выжить, если ты навсегда поссорилась с ЛП
На способе № 12 ты даже забудешь, что когда-то расстраивалась!
Разлад в отношениях с подругой – это безумно больно. Даже хуже, чем с бойфрендом. Нет ничего ужаснее, чем потерять ЛП в результате бурной ссоры или из-за полного отсутствия интереса к тебе с ее стороны. В любом случае надо жить дальше и не замыкаться в себе. Вот несколько способов, как это пережить.
Признай, что тебе больно
Да, долгое время вы были очень близки. Иногда вам казалось, что вы родные сестры. Но ваши пути разошлись. И это очень больно. Не делай вид, что тебе все равно. Неправильно держать эмоции в себе – поплачь, покричи, выговорись.
Верь, что будет свет в конце тоннеля
Сейчас тебе кажется, что твое светлое будущее без нее просто невозможно. Но, поверь, это только сейчас. Все пройдет, и тебе станет легче. В жизни будет еще много приятных вещей.
Не пытайся все исправить прямо сейчас
Возможно, вы еще будете подругами. Но для этого каждой из вас нужно немного времени и личного пространства. Не напирай.
Предупреди общих друзей
Это позволит тебе избежать множества ненужных неловких моментов.
Но не втягивай общих друзей в ваш конфликт
Нет ничего хуже, чем заставить друзей выбирать между вами двумя. Не вмешивай их в вашу ссору.
Придумай план заранее
Если тебе хочется пойти на вечеринку, но ты точно знаешь, что она там будет, то стоит подумать, как себя вести. Например, имеет смысл позвать еще какую-нибудь подружку как прикрытие. Одного ты точно должна избежать – не стоит затевать ссору.
Постарайтесь как можно меньше контактировать
Если вы учитесь в одном классе, то тебе придется пересесть от нее за другую парту 🙁 И не в ваших интересах превращать класс в поле боя. Лучше соблюдайте нейтралитет. Если ты не будешь начинать первой, она тоже вряд ли начнет.
Старайся не пересекаться с вашими общими знакомыми в ее присутствии
Если у вас одна компания, нелегко продолжать общаться с остальными, исключив ее. Поэтому старайся встречаться с остальными друзьями по-отдельности.
Делай так, как лучше тебе
Если тебе тяжело встречаться с вашими общими друзьями, не делай этого.
Говори об этом
Разговор об этом с мамой, сестрой или друзьями может помочь тебе пережить ваш разрыв. Открой душу и сразу станет легче.
Расширь круг общения
Есть смысл поискать знакомых на стороне. Возможно, вокруг тебя есть люди, которые хотят с тобой общаться. Ну, знаешь, та девочка, которая всегда зовет тебя поесть мороженое после школы. Не отказывайся. Это не значит, что надо забыть старых друзей. Но новые люди и новые впечатления будут только на пользу.
Попробуй что-нибудь новое
Скука рождает печаль, поэтому не сиди на месте. Самое время заняться чем-нибудь новым. Подыщи себе подработку после школы, заведи собственный канал на YouTube, займись парашютным спортом. Чем больше времени ты будешь тратить на новое увлечение, тем меньше будет времени на страдания.
Почисть соцсети
Смени аватарку с вашей совместной фоткой на ту, где ты одна и выглядишь просто потрясающе. Отпишись от ее обновлений. Вообще, удали все, что тебя ранит.
Подумай о ваших отношениях
На самом ли деле это была замечательная дружба, которую вы возобновите после небольшого перерыва? Или ваши отношения давно уже отравляли вам обеим жизнь? Разберись.
Живи своей жизнью
Перемены – это всегда к лучшему, потому что они заставляют нас двигаться дальше. И даже если сначала тебе очень больно, подумай сама – не могли же вы всю жизнь быть вместе и «тормозить» друг друга. Настало время жить своей жизнью!
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Когда лучшая подруга больше не подруга: как пережить расставание
5 способов, которые помогут двигаться дальше.
Иметь лучшую подругу — это чудесно. Так важно и ценно знать, что есть кто-то, с кем можно поделиться сокровенными тайнами, кому можно позвонить в минуту радости или горя, чтобы поплакать на плече… Но иногда мы теряем близких — из-за ссоры, расстояния или даже простого недоразумения.
Существует множество различных причин, по которым отношения лучших друзей могут закончиться. Возможно, кто-то изменился (что не всегда плохо, это абсолютно нормальная вещь), а может быть, все было разорвано в одночасье в результате какого-нибудь скандала. Независимо от того, почему ваши отношения разладились, будь уверена, что ты найдешь способ двигаться вперед.
Не всем, кого мы встречаем, суждено остаться в нашей жизни навсегда. Некоторые приходят и уходят, чтобы преподнести нам какой-то урок урок, кто-то — чтобы заставить чувствовать то, что мы никогда не чувствовали раньше. Главное — это понять и отпустить. Лови пять способов, которые помогут тебе пережить потерю лучшей подруги.
1. Поплачь, если тебе это нужно
2. Не держи зла
Это один из самых непростых пунктов, но только его принятие и выполнение позволит тебе двигаться дальше.
Ты должна понять, что затаив обиду на подругу, которая вычеркнула тебя из жизни или предала, ты пострадаешь больше, чем она. Ты будешь чувствовать себя эмоционально и физически опустошенной, направляя свою энергию в русло ненависти. А в это время экс-подруга будет беззаботно направлять свои силы на развитие себя, новой дружбы и так далее. Не очень справедливо, правда?
Постарайся отпустить обиду и не жить злыми чувствами и желанием отомстить. Пусть прошлое останется в прошлом.
Выйти в кафе и другие советы: как пережить разрыв с лучшей подругой
Настоящие друзья – это бесценно. Потому что встречаются они, к сожалению, не так уж часто. Особенно среди женщин. Верная, преданная подруга – огромная редкость. Зато если она есть… Она становится практически вашей сестрой. Она играет огромную роль в вашей жизни. Подруге всегда можно позвонить, что бы ни случилось – поделиться горестями и радостями. И она найдет нужные слова, поддержит, что-то посоветует, расскажет что-то интересное. Увы, но иногда люди вынуждены по каким-то определенным причинам разрывать свои отношения. Но как же пережить разрыв с лучшей подругой?
Это больно и сложно
Многие люди могут сказать, что знают вас. На самом же деле по-настоящему знает вас именно лучшая подруга. Ведь вы позволяете ей проникнуть в глубины своей души, раскрываясь перед ней полностью. Это не просто знакомая. Все то сокровенное, чем вы привыкли делиться друг с другом, создает неразрывную связь. Подруга знает вас даже лучше, чем ваш партнер. Вы можете поговорить с ним, но не обо всем. Одним словом, лучшая подруга – очень близкий и важный человек.
Но вот представьте себе: вашей дружбе пришел конец! Возможно, вы постепенно отдалялись друг от друга, видясь все реже и реже. Так бывает. У каждого свои дела, семья, работа… Или еще хуже: дружба могла внезапно закончиться из-за предательства.
А вот и еще один нюанс. Говорят, люди не меняются. Нет, это не так! Меняются! Они склонны расти и развиваться как личности. А если этого не делает вместе с вами ваша подруга, вы просто ее перерастаете. Или же ваш рост затормаживается. Это несправедливо, не так ли?
В принципе, в дружбе, как и в романтических отношениях, не бывает все гладко. Потому что люди несовершенны сами по себе. Всегда бывают разногласия, споры и ссоры. Если вы обнаружите, что негатив перевешивает все то хорошее, что связывает вас с подругой, это может быть признаком того, что пришло время попрощаться с ней.
Но независимо от того, как и почему ваши отношения разорвались, это больно. Больно осознавать, что подруги, на которую вы рассчитывали больше всех в своей жизни, рядом уже нет. И скорее всего, не будет.
В отношениях с противоположным полом вы всегда можете быть готовы к разрыву. Но вряд ли вы ожидаете, что когда-нибудь расстанетесь с лучшей подругой. Такие разрывы могут повергнуть человека в шок, привести в состояние депрессии. Если вы находитесь в такой ситуации, если вам нужна помощь в поиске способов исцеления от вашего горя из-за потери подруги, обратите внимание на указанные ниже шаги, чтобы двигаться дальше по жизни. Без нее.
Поговорите с подругой
Однако в некоторых случаях разговор не может состояться по разным причинам. Если вы не можете поговорить, не волнуйтесь. Вы можете сделать и свои собственные выводы. Просто определите плюсы и минусы прежних отношений и разберитесь, почему они должны закончиться.
Поймите, что дружба не всегда длится вечно
Как бы печально это ни звучало, дружба иногда заканчивается. Поймите это. Может, в этом вовсе нет вашей вины. Некоторые люди встречаются нам только для того, чтобы оставаться в нашей жизни в течение лишь определенного периода.
Но это не плохо ни в коем случае. Ценность дружбы определяется опытом и преподнесенными вам уроками. Воспоминания не исчезают с разрывом отношений. Одним словом, дружба может умереть в реальной жизни, но она навсегда останется в ваших мыслях.
Поговорите с кем-нибудь, заслуживающим доверия
Подумайте над тем, как бы вы смогли выразить свои эмоции относительно разрыва дружбы. Помощь профессионального психолога – идеальный вариант. Но не каждый может позволить себе оплатить его услуги или найти свободное время. Но не стоит отчаиваться. Поговорить можно с любым близким человеком, которому вы доверяете. Он и выслушает, и поддержит морально, и совет дельный даст.
Можно также дневник завести. И от этого только польза будет. В общем, суть в том, что вам нужно выражать свои чувства и не позволять им накапливаться внутри вас. Не держите в себе злость и обиды. Лишь так вы сможете справиться с депрессией.
Позвольте себе немного погрустить
Эмоции выплескивать необходимо и по-другому. Если хочется плакать – поплачьте. Зачем обманывать саму себя, пряча свои чувства?
Никто не имеет права говорить вам, что вы должны чувствовать. Некоторое проявление слабости – это вполне нормально. Вы ведь человек. Конечно, можно «нацепить» на себя фальшивую улыбку, чтобы не раздражать окружающих. Но делать это вы не обязаны. Позвольте себе столько времени грустить, сколько вам нужно. Однако помните также и о том, что жизнь продолжается.
Грусть не должна длиться вечно. Если вы зациклитесь на этой проблеме, то потеряете саму себя. Тот факт, что у вас больше нет лучшей подруги, не означает, что в жизни больше не будет счастливых моментов. Вы молоды, красивы и здоровы, поэтому ваша жизнь будет наполнена еще многими приятными моментами и дружбой.
Выйдите в люди и развейтесь
Ну и наконец, наденьте маленькое черное платье, сделайте красивую прическу и макияж… И начните жить! Вы не можете оставаться в доме целыми днями и ожидать появления хорошего настроения. Вам стоит выйти в кафе, в кино, повеселиться и расширить свой кругозор. Подружиться можно и с другими людьми. Будьте самой собой. И все обязательно наладится!
Возможно, вам не удастся найти подругу, с которой вам будет так же хорошо, как с бывшей. Но это нормально. А может быть, эти отношения будут еще лучше. Только не спешите доверять всем вокруг. Позвольте дружбе развиваться органично.
И вспомните известную фразу: «Все пройдет, пройдет и это». Это действительно так. Рано или поздно вы успокоитесь. Нужно просто еще немного времени.
Как правильно расстаться с подругой, если дружба стала в тягость
Как пережить разрыв отношений с уже почти бывшей подругой?
Вы были как Бетти и Вероника и готовы были вместе противостоять любым преградам и завоевать весь мир. И вдруг… Что-то пошло не так. Вы вроде все еще подруги, но ты уже не чувствуешь прежнего родства душ. Или для тебя она все еще как сестра родная, но ты для нее как будто становишься обузой.
Как расстаться с человеком, который так много для тебя значил? Вот несколько советов, которые помогут пережить разрыв отношений с подругой.
Пойми, что пришло время расстаться
Если ты чувствуешь бессмысленность встречи с подругой или тебе тяжело общаться с ней в последнее время, это время настало. В любых отношениях такое случается, но если это становится нормой, стоит задуматься. Разве круто с близким человеком чувствовать себя опустошенной и ненужной? Или понимать, что быть самой собой уже становится непозволительной роскошью? Возможно, вам пора расстаться.
Расставьте границы
Не хочешь вот так вдруг обрывать дружбу? Хочется просто изменить что-то, но не переставать дружить? Мы тебя понимаем, необходимо взять тайм-аут. В таком случае лучше всего расставить новые границы. А для этого ты должна поговорить со своей подругой с глазу на глаз. Объясни ей, что для тебя очень важна ваша дружба, и вместе попытайтесь найти компромисс, который устроит вас обеих.
Дай ей исчезнуть
Ты должна понимать, что любая дружба — это не обязательно на всю жизнь. Люди меняются, у них появляются новые интересы — и это абсолютно естественно. Со временем то, что объединяло вас раньше, может исчезнуть. В этом случае не нужно искусственно продлевать жизнь вашим отношениям — позволь им сойти на нет.
Будь откровенной
Это так же важно, как в отношениях с парнем. Всегда нужно быть честной. И если ты понимаешь, что вас уже ничто не держит вместе и дружба на последнем издыхании, будь откровенной и в этом. Не нужно ходить вокруг да около. Если тебе сложно говорить об этом лично, напиши письмо. Не сообщение в мессенджер или в соцсети, а именно письмо! Расскажи подруге о том, что чувствуешь.
Важно: ни в коем случае не пускайся в обвинения и оскорбления. Ваши отношения зависят от вас двоих, и их завершение — тоже. Так что будь вежливой и насколько возможно позитивной в своем послании.
Бережно и аккуратно, или как поддержать подругу после расставания с парнем или развода мужем
Неизвестно, что хуже – собственные переживания или наблюдение за страданиями других. Каждый человек в трудных жизненных ситуациях нуждается в поддержке близких.
Чтобы не растеряться при виде подруги в слезах после расставания с парнем, следует знать эффективные приёмы, как ее поддержать.
Зачем нужна поддержка?
В состоянии депрессии подруга может пребывать довольно долго. Подавляющее состояние может привести к серьёзным последствиям во всех сферах жизни:
Одновременно с этим падает не только работоспособность, но и желание достигать целей.
Подруга начнёт хуже работать, отдаляясь от профессиональных достижений, нуждаться в средствах для нормального существования.
Как утешить и успокоить девушку, которая рассталась или разводится?
Важно помнить, что поддержка подруги должна осуществляться регулярно. При этом, не только во время личных встреч, но и по телефону. Следует подготовиться к тому, что близкий человек начнёт отказываться от внимания, избегать неприятного разговора.
Дать время для обдумывания ситуации, конечно, нужно. Но, как только девушка хотя бы намекнёт на душевную боль, следует немедленно выезжать на «место происшествия», подбадривая подругу по дороге по телефону.
Что говорить и писать?
Следует помнить, что осуждать парня и критиковать его действия не стоит, ведь девушка ещё испытывает к нему чувства. Любое слово против него может ранить, главная задача – проявить понимание.
Правильно успокоить несчастную подругу помогут простые фразы:
Тоже была в такой ситуации, и плакала, и жалела, и злилась. Но прошло время, и теперь я смотрю на это по-другому.
Целесообразно напомнить подруге в разговоре или по переписке о давно запланированных делах или поездах, мечтах и желаниях, которые невозможно было реализовать в отношениях.
Что делать?
В первую очередь, следует спровоцировать подругу на откровенный разговор. Чем дольше она будет копить переживания внутри, тем больше времени потребуется, чтобы восстановиться.
Есть несколько правил, которые помогут понять её и оказать правильную поддержку:
Какие ошибки нельзя допускать?
Часто женщины, в попытках успокоить подругу после расставания, неосознанно делают только хуже. Это касается и словесной, и действенной поддержки:
При этом важно следовать простым рекомендациям: убедить, что смена образа нужна самой подруге, а не мужчине, а также воздержаться от кардинальных перемен, о которых можно пожалеть уже на следующий день.
Заключение
Практически любая женщина сталкивается с ситуацией, когда подруге после расставания нужна поддержка. Найти нужные слова не всегда бывает просто, особенно, если брошенная девушка – особа чувствительная, ранимая или нервная.
Неверно сформулированная фраза или призыв к действию может только усугубить её психическое состояние. Задача близких – уберечь подругу от необдуманных поступков, помочь справиться с трудной жизненной ситуацией и по возможности вынести из неё положительный опыт.