Что такое психосоматика простыми словами симптомы и лечение у детей
Самые частые психосоматические заболевания у детей
Спектр психосоматических болезней широк. К ним относятся: бронхиальная астма, заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, гастрит и язвенный колит), дисфункция щитовидной железы, нейродермит, энурез, анемия
Психосоматическую природу имеют сахарный диабет первого типа, аллергия и онкологические заболевания. Поговорим о том, как эти заболевания проявляются и о чем говорит наличие той или иной патологии.
Как же объясняются проблемы со здоровьем с точки зрения психосоматики?
Несомненно, что все описанное – общая тенденция и в каждом конкретном случае нужно изучать все подробности жизни ребенка, и только после этого делать выводы и назначать какое-либо лечение.
Методы и принципы лечения
Каждое психосоматическое заболевание специфично, поэтому работа с ним должна вестись в индивидуальном порядке. Для начала нужно убедиться, что болезнь именно психосоматического толка. Понаблюдайте за ребенком — когда и как, после чего у него начинается недомогание. Помните о том, что психосоматика — не способ симуляции, это заболевание, требующее лечения. Но заключение о том, что у ребенка действительно психосоматическое расстройство, можно сделать лишь после тщательного медицинского обследования и консультации с психологом. Нужно определить причину, выявить «травмирующее событие». Затем проблему можно решать различными методами, специально подобранными для каждого ребенка. Иногда бывает достаточно прислушаться к тому, что ребенок хочет и чувствует, внимательнее к нему относиться, попытаться создать дома доброжелательную и доверительную атмосферу, устранить переживания. В случае с поступлением в детский сад может понадобиться «постепенное погружение», например, можно начать с 1-2 часов пребывания саду, а затем постепенно увеличивать время, чтобы ребенок мог адаптироваться.
Если же родители не могут справиться с проблемой своими силами, то без грамотного лечения не обойтись. После работы и с ребенком, и с его родителями симптоматика обычно проходит. Психотерапии хорошо поддается астма, аллергические заболевания, многие желудочно-кишечные расстройства, энурез, кожные заболевания. Лекарственная терапия, не подкрепленная психотерапией, не дает такого стойкого результата, симптоматика постоянно возвращается, болезнь возникает снова и снова. Это происходит потому, что во время лечения истинные проблемы и конфликты не решаются, более того — ребенок получает желаемое и продолжает впадать в соматические состояния снова и снова. Поэтому психосоматическими проблемами нужно начинать заниматься как можно быстрее, с того самого момента, когда у вас возникло подозрение, что речь идет не только о слабом здоровье. Наилучшие результаты дает комплексный подход: одни специалисты назначают и контролируют медикаментозное лечение, а другие разбираются с психологическими трудностями ребенка. Не стоит также забывать, что психотерапия детей – это, прежде всего, психотерапия родителей. Если эти две грани будут сбалансированы, проблема решится, а лечение принесет отличный результат.
Запись на прием к врачу детскому психотерапевту
Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области детских психологических заболеваний в клинике «Семейная».
Что такое психосоматика и как она проявляется: мнение психолога
24 декабря 2020 года
Один из основных запросов, с которыми люди часто обращаются в Московскую службу психологической помощи, — тревога и стрессы. Специалисты отмечают, что с этими негативными эмоциями обязательно нужно работать, поскольку они могут оказывать серьезное влияние на здоровье человека. О том, какие психологические причины вызывают соматические расстройства, что такое психосоматика и как она проявляется, рассказывает психолог Елена Герасимова.
В жизни мы постоянно накапливаем психическое напряжение, и наш организм сообщает о том, что с ним что-то не в порядке. Это явление называют «психосоматическим расстройством». Психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека.
Психологические причины, которые могут вызывать соматические болезни:
Когда сердце болит
К психологу обратилась 25-летняя москвичка Маргарита. Девушка встречалась с молодым человеком Иваном на протяжении двух лет. Она мечтала выйти замуж и создать семью. Ивана, наоборот, все устраивало. Он не торопился законно оформлять отношения, так как считал, что спешить ни к чему, нужно пожить для себя. Девушка не раз поднимала разговор о замужестве и рождении детей, но молодой человек раздраженно отвечал: «А зачем нам формальности? Нам и так хорошо вместе! Ты готова вообще быть матерью? Эти детские пеленки, крики и все такое? Ты сама привыкла к тишине, а ребенок постоянно будет требовать внимания. Хочешь — нянчись с племянницей». Такой ответ, причем полученный не в первый раз, девушку не устроил, и в паре разразился очередной скандал. Начались обвинения Ивана в несерьезности и безответственности. Но он продолжал стоять на своем.
Молодые люди приняли решение на время разойтись. Каждый задумался о своем. Маргарита очень переживала, ее стали мучить частые головные боли, бессонница, возникли потеря аппетита и нарушение сердечного ритма, периодически повышалось артериальное давление. Самочувствие ухудшалось, пришлось обратиться к врачу. Обследование патологии не выявило. Врач порекомендовал ей обратиться к психологу.
«Функциональное нарушение сердечного ритма — это реакция на конфликтные ситуации, тревожность, когда человек принимает все близко к сердцу. Существует связь между страхом и сердечным ритмом. Кровеносные сосуды регулируют вегетативную нервную систему, которая связана с нашими эмоциями и напрямую взаимодействует с чувствами», — отмечает психолог.
Психическое напряжение, конфликты и волнения приводят к сокращению гладкой мускулатуры, изменению состояния сосудов и, как следствие, повышению артериального давления, нарушениям сердечного ритма, боли в области груди. Страх может вызвать учащенное сердцебиение и боль в сердце, и наоборот, боль с измененным сердечным ритмом может вызвать страх. Оба процесса усиливают воздействие друг на друга и бесконтрольно переходят в приступ.
Как можно себе помочь
В момент возникновения знакомой боли запомните все детали ситуации: какие вы совершали действия, как выглядели, какие испытывали ощущения, что думали. Если в это время вы с кем-то беседовали, обязательно сохраните в памяти слова собеседника, свои мысли по поводу них. Это поможет проанализировать и определить, на что конкретно вы реагируете.
Выделяют следующие психосоматические нарушения:
Когда выдуманная болезнь становится реальностью
27-летняя Виктория по настоянию матери получила высшее экономическое образование, но по специальности работать не хотела. Ее молодой человек предлагал различные варианты трудоустройства, но девушка находила любые отговорки и причины, чтобы не работать. Ей нравилась беззаботная жизнь, и менять она ничего не хотела. Молодого человека на неделю отправили в командировку, он порекомендовал девушке найти работу, так как у нее могут возникнуть финансовые трудности. Пообещав заняться этим вопросом, через три дня Виктория заскучала. Большую часть денег, оставленных на продукты, она потратила на дорогое платье и решила напроситься к замужней подруге в гости: «там всегда найдется что-нибудь перекусить». Викторию быстро утомили посиделки, поскольку четырехлетняя дочь приятельницы требовала постоянного внимания. Вика начала раздражаться, ведь она пришла поделиться проблемами, а тут ребенок не дает спокойно поговорить! Девушка покинула дом.
Когда молодой человек вернулся, первым делом поинтересовался, каковы успехи с поиском работы у Виктории, и был вовлечен в красочный рассказ о безрезультатных неудачных собеседованиях с демонстрацией нового платья. Молодого человека разозлила выходка, и он поставил ультиматум: или Виктория ищет работу, или они расходятся. Девушка не ожидала такого поворота событий. Что же делать?
На следующее утро Виктория пожаловалась на плохое самочувствие, ссылаясь на боли в области сердца, слабость, головокружение и тошноту. Виктория симулировала заболевание, решив потянуть время. Через неделю непрекращающегося «плохого самочувствия» молодой человек отвез Викторию к врачу для обследования. Результаты показали полное здоровье. Удостоверившись в обмане, мужчина принял решение расстаться. Вика слезно умоляла его сохранить отношения, утверждая, что ей «действительно плохо» и она нуждается в помощи. Молодой человек дал ей второй шанс. По прошествии некоторого времени в одно утро девушка проснулась от сильной боли в области груди и одышки. Она испугалась, впала в громкую истерику. Вызвали скорую помощь. На этот раз Виктория не симулировала, проявились реальные симптомы. Ее направили на лечение в клинику неврозов с диагнозом «Психосоматическое расстройство». После успешного лечения Виктория обратилась к психологу.
Упражнения, которые помогут улучшить состояние:
Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Нужно сделать глубокий вдох и постараться одним выдохом задуть ее. Повторите. И еще раз.
Теперь представьте, что вам нужно задуть пять маленьких свечек. Делайте глубокий вдох и задувайте их по очереди маленькими порциями выдохов. Повторите. И еще раз.
«Моя болезнь в рисунке»
Нарисуйте и расскажите самому себе или кому-то из близких:
«Солнышко»
Нарисуйте солнышко с лучиками и на этих лучиках напишите свои положительные качества. Зачитайте их вслух себе или кому-либо из близких.
Видите, сколько в вас положительных качеств! Есть за что себя похвалить и любить. Делайте это чаще!
Подробнее узнать о психосоматике и получить ответы психолога на интересующие вопросы можно у специалистов Московской службы психологической помощи как на индивидуальных консультациях, так и во время вебинаров. Записаться на консультации и онлайн-занятия можно на сайте.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Как проблемы родителей могут повлиять на психосоматические заболевания ребенка: мнение психолога семейного центра
7 декабря 2021 года
На развитие ребенка в первую очередь оказывает влияние семья, именно в ней формируется эмоционально стабильная, жизнеспособная и творческая личность. Для малыша важно адекватное воспитание родителей, бесконфликтное общение, их любовь и забота, а также принятие. О том, как проблемы родителей могут повлиять на возникновение психосоматических заболеваний, рассказала психолог семейного центра «Гелиос» Ирина Шиф.
«Мамочка, ты нужна мне!»
«Психосоматические заболевания — физические заболевания или нарушения, которые возникают из-за эмоционального напряжения, психологических проблем или травм», — отмечает Ирина Шиф.
В семейный центр «Гелиос» обратилась мама семилетней дочери. Женщина была встревожена здоровьем девочки.
«У Лизы — бронхиальная астма. Последний год заболевание обострилось, приступы участились и стали тяжелее. Дочка все чаще стала замыкаться в себе, испытывает тревожность, отказывается ходить на дни рождения одноклассников», — поделилась переживаниями женщина на консультации у психолога.
Из беседы с Еленой выяснилось, что до недавнего времени она проживала с дочерью у своей матери, но часто уезжала в командировки. Год назад она познакомилась с мужчиной, к которому вскоре и переехала окончательно, а дочь осталась временно у бабушки.
Зачастую, заболевание служит для привлечения к себе внимания родителей. Это потребность в защите и успокоении. Таким образом, можно предположить, что ребенок испытывают недостаток любви и взаимопонимания от своих близких«, — рассказывает психолог.
Психолог пообщалась с ребенком, провела курс консультаций для матери, в ходе которых та осознала, какой сильный эмоциональный вред дочери наносит разлука. Беседуя со специалистом, она смогла лучше проанализировать всю сложившуюся ситуацию и наметить пути решения возникших проблем.
Вскоре Елена забрала девочку от бабушки к себе, а также сменила работу, чтобы минимизировать командировки и проводить больше времени с дочерью. У девочки практически исчезли приступы астмы, она стала более активной и жизнерадостной. Обстановка в семье стабилизировалась.
В истории с Лизой вроде не было конфликтов, девочка находилась с заботливой бабушкой, но острая потребность в матери, длительное ее отсутствие и подавление эмоций обострили состояние ребенка.
«Детская психосоматика подвержена коррекции, но при этом должны быть задействованы все члены семьи. Родителям важно осознать, что любая их эмоция, особенности поведения или поступок всегда находят отражение в состоянии здоровья ребенка» — говорит психолог.
Все это поможет избавиться от заболевания или облегчить его течение. Действия должны быть направлены на повышение жизненных сил и возможностей.
Справочно:
Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.
Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Психосоматические проблемы у детей: что делать родителям? Советы столичного психолога
11 марта 2021 года
Жизнь человека — вереница событий, каждое из которых имеет реакцию и отклик нашей психики и организма в целом. По мере взросления мы проходим через стрессы, конфликты, кризисы, что может спровоцировать психосоматику. И не нужно думать, что переживать так сильно, чтобы заболеть, могут только взрослые люди. К сожалению, дети страдают не меньше, а зачастую даже больше, чем зрелый человек. В частности, нередкой реакцией на развод родителей бывает энурез у маленьких детей. Как работает этот механизм, рассказала психолог Московской службы психологической помощи Ольга Катречко.
При чем здесь психолог?
Детская эмоциональность имеет свои особенности: эмоции ребенка кратковременные, но очень бурные. С одной стороны, такой способ защищает малыша, если ситуация единична, но если она приобретает хронический характер и повторяется изо дня в день, то такие вспышки уже приводят к негативным последствиям. Организм ребенка не выдерживает постоянного напряжения и дает сбой, который выражается в том или ином заболевании.
Поскольку душа и тело составляют неразрывное единство, психологическое неблагополучие становится причиной телесных недугов. И тогда родитель может услышать от врача, что у ребенка с медицинской точки зрения все в порядке. Например, ребенок постоянно жалуется на боли в животе, но обследования — гастроскопия, колоноскопия — показали, что все в норме и вам следует обратиться к психологу. Родитель может недоумевать: как же так? Ведь болит живот! При чем тут психолог?
В этих случаях приходит на помощь психосоматика, название которой происходит от двух слов: «психе» — душа и «сома» — тело, и изучает она состояния, при которых различные психологические факторы являются причиной возникновения заболевания.
Термин был введен в 1818 году немецким ученым И. Гейнротом, который считал причиной различных болезней моральные качества человека и переживание им чувства вины. В дальнейшем понятие психосоматики расширялось и дополнялось другими авторами.
Начало психосоматической медицины — ХХ век. Первая всемирно известная школа психосоматических расстройств — это школа Франца Александера (1891–1964) в Чикагском психоаналитическом институте. В 1950 году в Америке было основано психосоматическое общество. В школе Александера выделяли семерку психосоматических заболеваний: язва 12-перстной кишки, язвенный колит, бронхиальная астма, нейродермит, гипертония, ревматоидный артрит, тиреотоксикоз. К сожалению, на данный момент этот список существенно расширился.
Факторы развития психосоматических расстройств в детском возрасте:
Соматические факторы (особенности детского организма, которые формируют предрасположенность к какому-либо конкретному заболеванию)
Социально-психологические факторы
Что делать?
Для расширения знаний родителей о развитии ребенка в Московской службе психологической помощи населению проводятся многочисленные бесплатные семинары и вебинары. Психологи проводят бесплатные консультации как очно, так и дистанционно. Круглосуточный телефон неотложной психологической помощи в Москве — 051 с городского телефона, +7 (495) 051 с мобильного. Также в круглосуточном режиме можно написать специалисту в психологический чат на сайте: www.msph.ru.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Все болезни от нервов. А детские?
Поделиться:
Немало копий сломано вокруг модного нынче понятия «психосоматика». Одни специалисты яростно утверждают, что это бездоказательная выдумка шарлатанов от медицины и психологии, другие считают причиной абсолютно всех болезней негативные процессы, протекающие в нашей психике. На мой взгляд, истина, как обычно, где-то посередине. Давайте будем вместе разбираться, что же это за явление – психосоматика, почему нам так важна чуткость к своим эмоциям и почему надо быть трепетными по отношению к детской психике.
Стресс – это всегда плохо!
Стресс является одним из факторов риска развития многих заболеваний. Порой он может стать командой «на старт» для очень серьёзных болезней. Но это, как правило, работает в совокупности с другими факторами, прежде всего генетическими.
В то же время психосоматика далеко не всегда является причиной болезни, но сейчас о ней вещают из каждого утюга, и значение этого слова приобрело совершенно иной, искажённый смысл.
Не все наши проблемы родом из детства, и не стоит винить маму с папой в возникшем к сорока годам гастрите. Зачастую нам просто хочется снять с себя ответственность за тот образ жизни, который и привёл к этому заболеванию.
Психосоматика у детей
Если психосоматические заболевания возникают от стресса, то почему специалисты говорят о некоторых причинах детских болезней, лежащих глубоко в психике? Какие стрессы у детей?
До семи лет ребёнок эмоционально тесно связан с мамой. Зеркальные нейроны малыша (их существование научно доказано) так чётко сонастроены с мамиными, что позволяют детям улавливать любые эмоциональные состояния главного человека в их жизни. Так устроен наш мозг, что для уверенности в выживании ему нужно быть в курсе всего происходящего.
Дети этого возраста обладают магическим мышлением: их психика считает себя ответственной за всё, что происходит вокруг. И видя, что мама не справляется с жизнью, что ей нужна помощь, ребёнок подсознательно берёт часть её проблем на себя, чтоб облегчить ей ношу. И заболевает.
А бывает, ребёнку так остро не хватает внимания, так как мама эмоционально не включена в отношения, что его психика пытается привлечь её внимание через болезни. Ведь тогда мама возьмёт больничный и наконец будет рядом.
Психологические типы матерей, чьи дети часто болеют:
Если что-то из описанного похоже на ваше состояние, не стоит впадать в чувство вины. Нужно в первую очередь оказать помощь себе. Важно понять, что привело к подобному материнскому поведению, возможно, обратиться за помощью к специалистам.
Как проявляются детские психосоматические расстройства
Головные боли, нервный тик, обгрызание ногтей, гиперактивность, частые простудные заболевания, аллергии, дерматиты, нарушения сна, энурезы, энкопрезы, депрессия – все эти проявления могут носить психосоматический характер.
Факторы риска возникновения психосоматических расстройств у детей:
Как выявить психосоматическое расстройство
Бывает так, что обследование не позволяет обнаружить никаких признаков органического заболевания. Этот факт должен навести на мысль о консультации с психотерапевтом.
Каждое психосоматическое заболевание специфично, поэтому и работа ведётся в индивидуальном порядке. Чтобы убедиться, что болезнь имеет психосоматические корни, нужно внимательно наблюдать, после каких событий у ребёнка начинается недомогание. Важно помнить: психосоматика не способ симуляции, а заболевание, требующее лечения. Консультация с профильным доктором и с психотерапевтом (психиатром, психологом) помогает выявить причину телесных расстройств.
Бывает, что для устранения симптомов достаточно внимательно прислушаться к ребёнку: чего он хочет, что он чувствует. Доброжелательная атмосфера дома, доверительное общение – наши лучшие помощники.
Иногда для лечения психосоматического расстройства у ребёнка необходима психотерапия. Она бывает индивидуальной, когда специалист занимается непосредственно с ребёнком. Но более результативно сочетание индивидуальной и семейной психотерапии. Многие психологические факторы, вызывающие стойкие негативные эмоции, формируются под воздействием семейного окружения. Семейная психотерапия помогает выявить взаимоотношения, имеющие значимую связь с болезнью, и учит навыкам здорового взаимодействия в семье. Известны случаи, когда одна лишь психотерапия матери помогала ребёнку победить болезнь. Это лишний раз подтверждает, что «кислородную маску сначала на себя».
Лучшее лечение – это профилактика
В решении психосоматических проблем важна профилактика. Для начала давайте вернём детям беззаботное детство, в котором у них будет достаточно времени для познания мира и для своих детских игр. Научимся принимать детские эмоции и не разрушаться от них. Ещё ни один ребёнок не вырос без слёз, истерик и скандалов. Это нормально! Так задумано природой.
Давайте решать свои взрослые проблемы сами. Нельзя делать ребёнка своей жилеткой, в которую мы выплакиваем трудности и несчастья. Нельзя делать его посредником в супружеских конфликтах, надеясь, что он склеит хрупкий брак. А то ведь и в самом деле ребёнок может помочь: детская болезнь связывает супругов крепче страсти. Ребёнку важно быть уверенным, что родители справляются со своей жизнью, со своими взрослыми проблемами. Развитие идёт только из точки покоя!
Важно вернуть себе ответственность за собственную жизнь: заняться здоровьем телесным и психическим, обратиться к специалистам и решить застарелые проблемы. Заниматься психогигиеной – это не просто модно, это необходимо и нам, и нашим детям:
Помните, детская психосоматика – это не модная выдумка психологов, желающих вытянуть из вас побольше денег. Это реально существующие болезни, в лечении которых нужен комплексный подход.
Но и не стоит погружаться в чувство родительской вины при первых признаках ОРВИ у своего ребёнка. Вирусов, бактерий, плохой экологии и прочих реалий нашего несовершенного мира ещё никто не отменял.
Наталья Безкорсая, педагог-психолог, психолог-консультант