Что такое рамки приличия
Что такое рамки приличия
В психологии существует несколько понятий, которые обозначают некоторые ограничения, правила, требования. Эти часто мелькающие в популярной психологии понятия – границы и рамки. Попробуем в них разобраться.
Что такое рамки? Рамки, как правило, ограничивающие, они задаются из-вне. Например, «рамки приличия». То, что задано обществом.
И представления о границах существенно различается у разных людей, а уж тем более у представителей разных культур, народов, поколений. Вспомните, как Вас воспитывали Ваши родители или еще лучше бабушки: «надо делиться». И современные дети, подростки, молодежь: «это мое». Мы представители не просто разных поколений, мы представители разных культур – СССР с коллективным хозяйством, планом производства на пятилетку, где один за всех и все за одного, и мы – представители современной России, где в почете индивидуализм, конкуренция и частная собственность. А уж за последний (2020) год общество и вовсе разобщилось: нас учили сидеть дома, бояться друг друга, общаться только по скайпу и зум, не здороваться за руку, не обниматься, не целоваться, держать социальную дистанцию. Люди перестали узнавать друг друга из-за надетых масок, а новых знакомых, наоборот, без маски не узнать… Немного отвлеклась от темы, вернемся к нашим границам.
Если человек не чувствует своих границ, не знает о них, то скорее всего он будет нарушать и чужие. Ведь если у него нет такого понятия, как личные границы, он просто не будет замечать, где начинаются границы другого человека, и где кончаются его собственные. Например, чья это ответственность моя или чужая? Эта ситуация имеет ко мне отношение или нет? Стоит это МОИХ переживаний или нет? Если не чувствовать свои границы, то невозможно фильтровать то, что «входит» снаружи, об это легко раниться (чужое грубое слово, подхваченное дурное настроение, раздражение). Но и нарушать чужие границы можно легко, то есть задеть другого словом, делом, движением, излишним контролем, ревностью.
Рамки объективны и конкретны. В обществе это писанные правила и законы. Это некоторые предписания, которые говорят нам, как стоит или не стоит себя вести. Или неписанные правила, но всем известные с детства. Морально-нравственные нормы – это тоже рамки (приличия). Они созданы, чтобы защитить общество, защитить людей друг от друга: от необдуманных и опасных или даже злонамеренных поступков.
Границы гибкие и мягкие, поддаются корректировке, они не фиксированы жестко, в один момент времени можно вести себя так, а другой момент иначе, можно выбирать быть жестче или мягче.
В экспериментах, когда людей просят представить или нарисовать рамки и границы, обычно рамки изображают как квадрат, а границы, как круг. Рамки угловатые, как будто деревянные, в них может быть тесно.
Однако рамки и границы могут взаимодействовать по-разному: рамка может быть шире границ, и границы соответственно будут умещаться в рамки. А бывает и наоборот, личность и границы соответственно будут больше и шире рамок, и рамки будут тесны для человека, и будут умещаться в границы, как правило, это ситуативные рамки.
Гибкость границ означает, что в какие-то моменты времени мы можем быть более изолированными от людей, и не хотеть контактов, а в другие моменты мы можем становиться более открытыми и контактными.
У границ есть интересное свойство – своеобразный вектор: когда границы «внутрь» (очень тесные, маленькие, скромные границы), то человек все время отказывает себе в чем-то, отказывается от себя, от своей жизни, наступает на свои потребности, чувства, в ущерб себе во благо других, т.е. как будто отщипывает от своей психологической территории в пользу кого-то.
Границы «наружу» (большие, широкие границы), когда человек распространяет свое влияние на ближайшее окружение и не только, давит, не принимает чужую позицию, чужую точку зрения, как бы поглощает других людей.
Все это, конечно же, примеры нездоровых границ. Здоровые границы по сути – это знания о себе, понимание себя – своих сильных и слабых сторон, компетенций, навыков, личная четкая позиция по разным вопросам. Здоровые границы позволяют быть собой, реализовывать свои потребности при этом замечая других людей и не ущемляя их потребностей и прав. Они как фильтр – позволяют отделить своё от чужого, хорошее от плохого, нужное от ненужного.
Хорошая новость в том, что никто не рождается с границами. Это то, что мы постигаем в процессе взросления, учимся чувствовать свои границы и замечать чужие. Это не разовое действие. Осознавание и установление границ – это процесс, требующий внимания и сил. Однако эти старания вознаграждаются более комфортными и гармоничными отношениями с людьми, хорошим самочувствием, уверенностью в себе и лучшим качеством жизни.
Желаю Вам успехов в познании себя и в установлении здоровых и счастливых отношений с близкими!
Яна Карина, психолог, гештальт-терапевт, системный семейный психолог, сексолог
12 типов личных границ, которые мы должны выставлять в общении с окружающими
Все знают о необходимости выстраивать личные границы в общении с окружающими людьми. Но вряд ли кто-то сможет перечислить все составляющие этого понятия. Личные границы — это нечто большее, чем умение отстаивать своё мнение и избегать ответов на неудобные вопросы. Мы составили список типов личных границ, которые каждый из нас должен выставлять в общении с другими людьми.
1. Эмоциональные границы
Мы должны быть на страже своего эмоционального состояния: не давать окружающим нас влиять на него, управлять нашими чувствами, манипулировать нами. Наши эмоции — это наша ответственность. Мы сами позволяем нарушать установленные нами границы, когда ведёмся на провокации и обвиняем других людей в своих реакциях на их слова и поступки. Зрелый человек никогда не станет отвечать негативом на негатив, раздражаться в ответ на пассивно-агрессивное поведение и перекладывать с себя ответственность за своё самочувствие.
2. Временные границы
Любому взрослому человеку необходимо уметь устанавливать временные границы. Мы не должны тратить своё время на то, что нам неинтересно, что отвлекает нас от куда более важных дел и не приносит нам пользу или удовольствие. Мы не должны позволять окружающим тратить наше время, использовать его в корыстных целях. Мы не обязаны прощать постоянные опоздания, мучиться из-за того, чтобы решить чужие проблемы.
3. Границы стандартов
Если мы привыкли жить определённым образом, трудиться на хорошей работе, получать высокую зарплату, арендовать удобную квартиру и т. д. — мы не должны позволять кому-то занижать наши стандарты. Большая ошибка, которую совершают многие люди, заключается в том, что они идут на жертвы ради других. Они отказываются от своих потребностей и ожиданий, чтобы человек мог чувствовать себя комфортно рядом с ними.
Не стоит отказываться от того, к чему мы привыкли, только чтобы потешить чужое эго и впустить в свою жизнь того, кто не собирается меняться ради нас.
4. Границы личной жизни
Личная жизнь потому и называется личной, что её следует держать её в тайне от окружающих или хотя бы не делиться всеми её подробностями. С кем мы живём, с кем спим, какие проблемы мы решаем в отношениях, что происходит в нашей семье — всё это нельзя рассказывать всем подряд. Эту информацию мы имеем право оставлять при себе либо рассказывать только близким — в том объёме, который для нас комфортен.
Важно дать понять окружающим, что не собираемся обсуждать с ними свою личную жизнь, даже если для них такое поведение в порядке вещей.
5. Границы убеждений
У каждого из нас есть определённые убеждения, которые мы должны отстаивать. Даже если окружающие критикуют нас за это, осуждают наши взгляды и ценности, высмеивают их. Мы не должны идти против себя из-за кого-то или чего-то. Наши убеждения должны меняться с получением нового опыта, новых знаний, с течением времени, но никак не искусственно, не из-за страха не угодить кому-либо или выглядеть идиотом.
6. Физические границы
Многие не любят обниматься, не хотят делить с кем либо свою жилплощадь, вступать с кем-то в интимные отношения. Это личное решение каждого, основанное на чувствах, знаниях и опыте, и оно должно уважаться окружающими. Нужно отстаивать свои физические границы, дорожить своим личным пространством, не позволять нарушать его кому-либо без нашего согласия.
7. Личностные границы
Взрослый и самодостаточный человек должен знать, кто он такой. Он не должен пытаться менять себя из-за того, что кто-то раскритиковал его интересы, ценности, убеждения. Мы должны отстаивать свои личностные границы, отказываться идти на компромисс, если кого-то не устраивает наш стиль одежды, любимая еда, профессиональная деятельность и другие вещи, которые нам дороги. Все эти вещи — это и есть наша личность, которую мы формировали годами. Разве разумно отказываться от самого себя, если ты не нравишься кому-то другому?
8. Границы свободы действий
Наша свобода действий должна быть ограничена только законом и нашими внутренними убеждениями. Всё остальное: стереотипы, мнение окружающих, традиции, чужой негативный опыт и т. д. — не должно влиять на наши решения. То, во что мы вкладываем силы, что нас мотивирует, вдохновляет, помогает нам раскрыть свой внутренний потенциал, безусловно, важно. И мы не должны давать кому-то право посягать на на это.
9. Психологические границы
Мы обязаны ставить в приоритет наше психическое здоровье. Мы имеет право обращаться за поддержкой близких или профессиональный помощью, при этом следует быть внимательнее к своему состоянию, отвлекаться от тревожных мыслей, вовремя распознавать симптомы психических заболеваний. Ещё важнее установить психологические границы в общении с окружающими людьми. Если кто-то пытается манипулировать нашими чувствами, постоянно критикует нас, вмешивается в нашу жизнь, давит на нас при принятии важных решений — необходимо ограничить общение с таким человеком.
10. Профессиональные границы
Необходимо уважать себя и по достоинству оценивать свои профессиональные навыки. Мы не должны соглашаться на низкую зарплату, если уверены, что отлично справляемся со своими обязанностями; не должны игнорировать выпады со стороны начальства и коллег, мириться с хамским отношением, необходимостью сверхурочной работы без оплаты, отсутствием возможностей для развития. Важно установить профессиональные границы и тщательно следить за тем, чтобы их никто не нарушал.
11. Финансовые границы
Взрослый человек не должен отчитываться окружающим о том, сколько он получает и куда он тратит деньги. Он не обязан оказывать финансовую помощь родственникам или друзьям, занимать кому-либо деньги, обеспечивать кого-то при отсутствии желания и возможностей. Наш кошелёк должен быть только под нашим контролем.
12. Сексуальные границы
Мы не должны позволять окружающим нарушать наши сексуальные границы. Нам стоит отказаться от небезопасных связей, не пытаться через собственный дискомфорт доставить кому-то удовольствие, не соглашаться на меньшее, не стараться соответствовать чужому идеалу. Это важно не только для построения здоровых отношений, но и для поддержания стабильной самооценки.
Рамки приличия. где и как Вы их расставляете?)
Кто мне скажет на это ответ?
В мире нашем полно безразличия,
Неужели, появился просвет?
Раз мы «рамки» какие-то вспомнили,
Раз пытаемся их примерять,
Значит не до конца, мы опошлены,
Это будет не просто, не запросто,
Чувство веры, как флаг поднимать,
В то, что в нас, ещё живо приличие
Все огромной колонною выступим,
Что придётся с себя начинать!
Игорь Охрименко 3
«рамки приличия». не ррругаюсь. то рррычу)))
у меня они довольно обширные, плевать хотел на общественное мнение
не сморкаюсь в шторы, не ковыряюсь в носу на людях, не занимаюсь сексом в метро. )
закрываю дверь в туалет )))))
Я их не отбрасываю.
шутки, даже где то немного откровенные не должны переходить в манеру общения. только про себя пишу. это так, например..
Провожу акцию «Мир без границ»)
Не пропускаю дам вперед)))
Как в детстве воспитали, так и расставляю. Ну, плюс еще общепринятая этика.
а что в вашем понимании является рамками приличия? И ещё вот, что интересно, а кто нибудь вообще видел прописанный свод правил приличия? Я вот лично нет, а раз так, то извините сколько людей столько и рамок приличия. Поэтому, как говорится, не судите, да не судимы будете!
Что такое рамки приличия
Рамки приличия определяет каждай сам для себя, ну и уголовный кодекс. Это зависит от общества.
а если общество само не чтит кодекс, то как хочу так и верчу?
Каждый решает сам за себя.
Рамки приличия каждый определяет сам для себя, в соответствие со своим воспитанием.
а это типа «санитары леса»)))
тогда они получаются какие-то привелегированные люди: им ни закона, ни «рамок», что хотят то и воротят. Опять таки ни воспитания?
это не зависит от воспитания)
По интуиции,вы же в человеческом обществе находитесь.
интуиция развита не у всех и в нашем обществе так же находятся негодяи
Элементарное воспитание вам мама давала же и скорее всего говорила о приличии.
а у кого не было доброй мамы? (вопрос общий не личный)
Думаю что это впитывается с молоком матери.
4- Поверьте, это по сравнению с другими очень хорошо!
Знаю..спасибо вам большое за беседу.:-) удачного вам дня.
для каждого свои) зависит от воспитания.
Значит ли это что рамки приличия нельзя возлагать на одно воспитание?
ну да) прям подвели к тому, что я уже задумалась)))
рамками приличия окружающего общества
а если окружает не то общество?
тогда ваши рамки отличаются. как каждому определить свои рамки? возможно, что каждый сам определяет для себя рамки приличия ещё с детства, в зависимости от своего воспитания (родителями, опекунами) и в зависимости от рамок приличия, установленных в обществе, в котором рос и развивался человек до настоящего времени. + ещё кое-что
рамки динамичны, их можно сдвигать, укреплять и ослаблять, проявлять и уничтожать.
Т.е. Другими словами их в реальности нет- это только игра или видимость приличия, вы ведь сами написали куда хочу, туда и сдвигаю
рамки так же реальны, как окружающий мир. каждый принимает окружающее по-своему, и рамки ставит так же, соотнося их с рамками приличия, установленными в обществе (семье, коллективе, транспорте, городе/селе, стране, Мире)
Держать себя в рамках приличия
Смотреть что такое «Держать себя в рамках приличия» в других словарях:
держать себя — См … Словарь синонимов
сдерживаться — См … Словарь синонимов
воздерживаться — Удерживаться, бегать, выдерживать, избегать, сторониться, удаляться, чуждаться, чураться. Не утерпел (не удержался, не выдержал) закричал от боли. Воздерживаться от беды, от вина и сикера; умерщвлять плоть свою, поститься. Надо тебе взнуздать… … Словарь синонимов
владеть собой — См … Словарь синонимов
терпеть — (вытерпеть, стерпеть), претерпевать, переносить, выносить, сносить, смолчать, промолчать, выдерживать, переварить; страдать, испытать (испытывать), переживать, нуждаться; удерживаться, воздерживаться, держаться, крепиться; допускать, снисходить,… … Словарь синонимов
ра́мка — и, род. мн. мок, дат. мкам, ж. 1. Небольшая рама (в 1 знач.). На стене висел диплом офицерский за стеклом и в рамке. Пушкин, Капитанская дочка. Он задержался у стола, рассматривая миниатюрный портрет Людвиги в изящной рамке из слоновой кости. Н.… … Малый академический словарь
КИСТЬ — Видеть во сне кисть руки означает, что наяву вас ждет известность, которой вы достигнете высоким профессиональным мастерством, если эти кисти тонкие, красивые и изящные. Некрасивые, уродливые кисти с кривыми пальцами и выпирающими буграми вен … Сонник Мельникова
рамка — и; мн. род. мок, дат. мкам; ж. 1. Небольшая рама (1 зн.). Вставить снимок в рамку. На стене натюрморт в рамке. Вынуть фотографию из рамки. Деревянная, резная р. Вынуть рамку из улья. 2. Графическое прямоугольное обрамление текста, рисунка.… … Энциклопедический словарь