Что такое регби в спорте для детей
СпортС чего начать
занятия регби
Продолжаем рассказывать о занятиях, к которым можно обратиться, если прискучили пилатес, аэробика или боди-балет
КАК-ТО МЫ РАССУЖДАЛИ, почему не стоит делить спорт на мужской и женский, —
в качестве предисловия к серии материалов о «неженских» спортивных занятиях. Мы уже выяснили, как начать заниматься боксом и кроссфитом, а теперь расскажем про регби.
Текст: Анна Сахарова
Регби учит работе
в команде, умению сквозь боль стоять
до конца и рваться
к победе
Вопреки распространенному мнению, это вовсе не жестокий, а взрывной, веселый, благородный и зрелищный вид спорта, который прекрасно подходит целеустремленным и смелым девушкам. Регби учит работе в команде, развивает способность к взаимному уважению между спортсменами, пониманию и сотрудничеству, без которых невозможно достичь коллективного успеха. «Особенности регби заключаются в умении быстро принимать решения, инициативности, взаимодействии с людьми во время матчей и после», — говорит Байзат Хамидова, профессиональный игрок команды «Красный Яр».
Суть заключается в том, чтобы игроки одной команды, передавая овальный мяч руками и ногами, занесли его в зачетное поле противника. Схватки, захваты и блоки, препятствующие их цели и присутствующие в изобилии, способствуют мощнейшему выбросу адреналина. «Это универсальный вид спорта, в котором нужно уметь захватывать как в борьбе, владеть мячом и руками как в баскетболе, ногами — как в футболе, а бегать — как хороший легкоатлет. Самое главное — человек учится работе в команде, умению сквозь боль стоять до конца и рваться к победе», — объясняет Маша Шишкина, мастер спорта по регби, тренер любительской команды «Nord» и единственная активная судья женского пола в России.
Начать заниматься регби может каждый, ограничений по полу или возрасту нет, на первых этапах не играет роли и уровень физической подготовки. «Любой сможет найти подходящую позицию на поле, исходя из своих возможностей», — говорит Екатерина Барабаш, профессиональный игрок регбийного клуба «Химки». Кстати, существуют как чисто женские, так и смешанные команды.
«Готовьтесь к тому, что не все будет получаться сразу. Не стоит расстраиваться, дальнейшие тренировки и советы более опытных ребят из команды помогут совершенствоваться с каждым занятием. Главное — сделать первый шаг и прийти на тренировку», — дает напутствие Екатерина.
Регби укрепляет кровеносно-сосудистую систему, повышает выносливость, развивает ловкость и мышцы всего тела. «Скоростные навыки улучшаются за счет высокой динамики; технические элементы положительно влияют на координацию; развиваются и силовые навыки», — отмечает Екатерина Барабаш. Оговариваемые тренировки — смесь силовых нагрузок и аэробных упражнений; они способствуют уменьшению массы тела, набору мышечной, появлению рельефа. «Заметно развивается верхний плечевой пояс, тело подтягивается и становится атлетичным», — говорит Маша. В течение занятия важно быть сосредоточенным — большинство травм случается от невнимательности. Во время тренировок работает не только тело, но и голова, ведь важной является и тактическая составляющая.
Помимо развития физических и стратегических навыков, регби предъявляет требования и к моральным качествам участников: их поведение на поле должно быть этичным, а игра — честной. Необходимо проявлять уважение не только к участникам своей команды, но и в равной степени к команде соперников. «Основные качества настоящего спортсмена — честность и благородство», — подтверждает Маша.
Заниматься регби можно в обычных шортах и футболке. Единственной необходимой составляющей экипировки новичка или любителя являются бутсы с пластмассовыми шипами. «Для любителя их будет достаточно, но в матче нужно использовать дополнительные аксессуары: капу, мягкий шлем и мягкие накладки на грудь и плечи, которые способны защитить от травм», — рекомендует Екатерина.
РЕГБИ: ТРАДИЦИИ И ПЕРСПЕКТИВЫ
Начнём с известного выражения об этой игре, в котором много истинного смысла: «Регби — игра хулиганов, в которую играют джентльмены». А если по-простому, это настоящая командная игра, в которой приветствуется честность, уважение к сопернику и судьям, а не подлость и симуляция, что порой встречается в другой очень популярной игре с мячом. Принципы регбийного сообщества: «Целостность – Страсть – Солидарность — Дисциплина — Уважение».
Для начала короткий экскурс…
Согласно легенде, в 1823 году во время школьного футбольного матча в городе Регби в Англии молодой человек по имени Вильям Вэб Эллис взял мяч в руки и побежал к линии ворот соперника. Спустя два века игра в регби стала одним из самых популярных видов спорта: миллионы людей играют в регби, смотрят регби и любят эту игру. Можно долго описывать Правила регби, но ограничимся основными положениями:
ЭТО КОМАНДНАЯ ИГРА С МЯЧОМ ОВАЛЬНОЙ ФОРМЫ НА ПОЛЕ С ВОРОТАМИ В ФОРМЕ БУКВЫ «Н». ЦЕЛЬ ИГРЫ: ПЕРЕДАВАЯ МЯЧ ДРУГ ДРУГУ НОГАМИ ИЛИ РУКАМИ, ПРИЗЕМЛИТЬ ЕГО В ЗАЧЁТНОМ ПОЛЕ ИЛИ ЗАБИТЬ В ВОРОТА СОПЕРНИКА. ЗА ЭТО КОМАНДЕ НАЧИСЛЯЮТСЯ ОЧКИ. ПОБЕЖДАЕТ ТА КОМАНДА, КОТОРАЯ К КОНЦУ ИГРЫ НАБРАЛА БОЛЬШЕ ОЧКОВ.
Регби и его разновидности
РЕГБИ-15 ИЛИ РЕГБИ В ЕГО КЛАССИЧЕСКОМ ВИДЕ
История регби началась именно с этого вида. В матче по регби участвуют две команды по 15 человек в каждой. Соревнования проходят на поле размером 100×70 метров. Разметка площадки состоит из нескольких линий: зачётного поля, 22 и 10 метров и центральной линии. По центру зачётного поля расположены ворота Н-образной формы. В большом регби встреча длится 2 тайма по 40 минут.
В 1883 году шотландец Нед Хейг решил упростить регби-15 и придумал регби-7. Сегодня оно относится к олимпийским видам спорта, в него могут играть как мужчины, так и женщины. В отличие от классического регби, здесь в каждой команде 7 игроков: три нападающих и четыре защитника. Игра длится всего 14 минут, поэтому в один день обычно проходит много матчей. Из-за того, что в каждой команде всего 7 игроков, в этой игре нет пауз. Регбисты демонстрируют сумасшедшую скорость, выносливость и большое количество результативных действий.
Является одной из разновидности бесконтактного регби. Здесь используется дополнительный инвентарь — две ленточки на липучках. Данная игра основана на базовых правилах классического регби. В тэг-регби обычно играют самые маленькие дети либо начинающие, чтобы исключить риск травмироваться при неумелых захватах. В командах не более 7 и не менее 5 игроков. Допускается смешанный (мальчики и девочки) и разновозрастной состав команд. Матч проходит в 2 тайма, по 20 минут каждый.
Отличается от классического регби более упрощенным подсчётом очков, меньшей площадью поля, отсутствием ворот и меньшим количеством игроков.
Регби в России и Москве? Есть ли возрождение и рост популярности?
Процесс развития и популяризации регби в России выходит на новый уровень в связи с приходом Игоря Юрьевича Артемьева (Председатель Высшего совета Федерации регби России). Начались серьёзные подвижки в финансовом и административном плане. Россия будет участвовать в конкурсе на проведение Кубка Мира по регби 2027 или 2031 года. Это большое мероприятие мирового масштаба. На серьёзном уровне регби занимаются по всей территории РФ: от Находки, где недавно прошёл первый матч профессиональных команд, до Калининграда. Москва тоже не обделена вниманием, в планах восстановление былой славы московских регбийных клубов. На данный момент всего две московские команды выступают в премьер лиге: «Слава» и ЦСКА. Да и то занимают далеко не первые места в турнирной таблице. На юниорском уровне результаты также оставляют желать лучшего. В юношеские и юниорские сборные страны пока редко попадают воспитанники московских регбийных школ. Так что предстоит большая кропотливая работа. Себе в актив московское регби может занести количество детских спортивных школ и любительских команд, но надо подтягивать качество.
Регби не только вид спорта, а скорее явление со своей философией и кодексом?
Со стороны обывателя регби воспринимается как суровый вид спорта. Только это не просто игра, а философия, образ жизни и пример для других видов спорта в том, что касается принципов, которые передаются из поколения в поколения. Это уважение к соперникам и судьям. Можно в СМИ увидеть массу примеров, когда габаритные игроки тихо, как школьники, выслушивают судью во время матча. Это совсем не похоже на то, как происходит общение между игроком и судьёй, например, в футболе. Такие моменты только в пользу регби. Ещё это уважительное отношение к сопернику, что свойственно и другим контактным видам спорта: боксу, единоборства, хоккею. Обязательное рукопожатие команд после окончания игры. Существует очень хорошая традиция «третьего тайма» во всём регбийном мире. После матча недавние соперники собираются и в дружеской атмосфере выпивают по бокалу пива (это свойственно, прежде всего, любителям). Ещё — отсутствие симуляции. Хотя крайне редко такое случается, но, как правило, подвергается осуждению зрительской аудиторией обеих команд.
Кто приходит?
Эта игра доступна для всех с точки зрения и финансов, и физических кондиций. В регби найдётся место любому человеку с разными антропометрическими данными: низким, худым, высоким, крупным. Для каждого есть своя позиция на поле. Поэтому дети любой комплекции могут приходить и начинать заниматься этой игрой с соответствующего возраста: в 9 лет идёт приём в спортивные школы, но существуют и секции доп. образования, например, при школах, куда можно отдать ребёнка и с 5-6 лет.
В Москве есть три любительских дивизиона по регби, в которых собрано до тридцати команд. Практически в любом районе Москвы можно найти такую команду. Желательно иметь какую-то базовую физическую подготовку. Хорошо, если вы до этого занимались борьбой, единоборствами, гандболом, хоккеем. Есть примеры, когда приходят мужчины и женщины, которые до этого никогда не занимались спортом, но у них есть большое желание играть в регби. Для этого есть низшие любительские дивизионы, где они могут проявить себя.
Первые шаги. С какого возраста? Специализация по видам.
Есть федеральные стандарты по разным видам спорта. По ним приём ребёнка в секцию/школу регби начинается, к сожалению, с 9 лет. Дело в том, что так мы изначально проигрываем в конкуренции. Дети идут в более раннем возрасте в другие виды спорта, их уже несколько сложно переманить в регби. Только с 9 лет мы начинаем закладывать базовые навыки (техника и т.д.), хотя в других странах-лидерах в регби как Новая Зеландия, Австралия, ЮАР, Англия, Франция это начинается с 5-6 лет, а то и с 3-4. При развитии этих навыков они уже имеют превосходство. Но во многих регионах нашей страны стремительно развивается тэг-регби (бесконтактная разновидность регби для детей). Процесс тренировки и обучения начинается с первого класса, есть даже попытки культивировать его в детских садах. Надо понимать, когда ребёнок в 5-6 лет берёт в руки овальный мяч, пусть это будут и простые занятия, уже закладывается базис на будущее. У него изначально есть преимущество перед девятилетними ребятами, которые первый раз встретились с таким мячом. Надеюсь, мы будем двигаться в сторону уменьшения возраста начала знакомства с регби на уровне ДЮСШ и секций. Во всём мире базовые навыки закладываются с ориентиром на большое регби (регби-15), и в детском возрасте нет деления и специализации на другие виды. Безусловно, есть особенности и отличия регби от регби-7. Где при таком же размере поля, меньше игроков участвуют в игре, она более интенсивная, более высокая скоростно-силовая нагрузка. Для регби-7 подбираются спортсмены с определёнными параметрами выносливости, которые на максимальной скорости могут проводить длительные отрезки игры. Есть общая мировая тенденция, когда игроки из большого регби мигрируют в регби-7 и обратно.
Девочки/женщины и регби?
Женское регби у нас представлено в основном в формате регби-7. В этом есть отличие от мировой практики: среди женщин идёт ориентация именно на этот вид. Это олимпийская дисциплина, и успехи последних лет нашей женской сборной, прежде всего, приход в команду спортсменок из других видов спорта: лёгкой атлетики, гандбола. Порог входа в мировую элиту женского регби-7 ниже, благодаря чему у нашей женской сборной есть возможность быть в группе лидеров за счёт хорошей физической подготовки. Но сейчас видна тенденция: страны, в которых регби более развито – Фиджи, Ирландия и которые раньше не особо обращали внимание на женское регби-7, сейчас активно развивают именно это направление. Они очень быстро прогрессируют, потому что существует выстроенная система подготовки регбистов. Что касается России, то увеличивается количество женских команд, становится больше игр. Если брать детское/юношеское регби, то девочки до определённого возраста занимаются вместе с мальчиками в одной группе. Как пример, Дарья Лушина, которая долгое время тренировалась исключительно с мальчиками, а потом попала в сборную России и трижды становилась чемпионкой Европы. Уровень женского регби неминуемо растёт, и только физические кондиции не будут иметь главенствующего значения, поэтому нашим девочкам надо будет подтягивать технику и все остальные аспекты.
Регби на любительском уровне. Что происходит?
Травматизм и его профилактика…
Начнём с того, что по статистике регби не самый травмоопасный вид спорта. Такие мелочи, как синяки и ушибы в регби, как и в хоккее, травмой не считаются. Регби контактный вид спорта и травмы в нём неизбежны. Но уже в детском возрасте закладываются основы того, как их избежать. Когда игрок выходит на поле он всегда готов к столкновениям, захватам. В последнее время ужесточаются правила, чтобы снизить травматизм при столкновениях. И регби уже несколько иная игра, нежели 20-30 лет назад, сами габариты игроков изменились, увеличился их рост и вес. Особых средств защиты в регби почти нет. Можно пользоваться капой для зубов, надевать регбийный шлем, мягкие подкладки на плечи. Ведь по правилам нельзя использовать щитки на голень и жёсткую защитную амуницию как в американском футболе. Даже наколенники должны быть без металлических вставок.
Заход в вид спорта. Цена вопроса (экипировка, аренда).
Существует стандартный набор экипировки: шорты, регбийка (футболка), гетры, бутсы (спортивная обувь). Если брать бутсы, то есть специальные для регби. Это касается, прежде всего, игроков первой линии схватки. На любительском уровне вполне подойдут футбольные бутсы с разной подошвой и количеством шипов. Обычно у каждого любительского клуба есть ежегодные или ежемесячные взносы, которые идут на покрытие аренды спортсооружения и т.д. Что касается детского регби, то есть бесплатные школы и секции в структуре Москомспорта. Наш клуб, к сожалению, пока не прикреплён ни к одной спортшколе, поэтому пока секция для детей платная. Но при поддержке Федерации регби России мы смогли снизить оплату занятий. Наша цель с будущего года быть прикреплёнными к одной из ДЮСШ структуры Москомспорта.
Что регби развивает в человеке?
Регби — спорт разноплановый, в нём есть элементы борьбы, беговой подготовки, игровые компоненты. Это всестороннее физическое развитие без перекоса на какую-то часть тела и группу мышц, что есть в других игровых видах спорта. Неудивительно, что кроссфит пошёл именно из регби. Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. Ещё с 70-х годов в регби использовались подобные упражнения в тренировочном процессе.
В ментальном плане это работа в команде, где нет места симуляции. Вернее, к ней выработано отрицательное отношение. Общие принципы предполагают развитие таких качеств: поддержка, взаимодействие, понимание и уважение. Конечно, что-то зависит и от тренера. Это тот вид спорта, где есть преодоление себя. В чём-то — «маленькая война», где ты защищаешь своё зачётное поле. «Ни шагу назад» – это тоже относится к регби. Всё это потом переносится в обычную жизнь и помогает в дальнейшем.
Некоторые фото взяты из архива РК Фили (Москва)
Гид по регби, ч. 1
Блог «Железное регби» начинает публиковать серию материалов, в некотором роде регбийный ликбез, обращенный к тем, кто мало знаком с регби.
Наверное, каждый из вас хоть раз, но сталкивался с этим видом спорта. Даже мельком. Не секрет, что для большинства обывателей регби – это тьмущая тьма. Я и сам ещё до того, как проникся этой игрой, мыслил примерно в том же русле, но постепенно я стал интересоваться, втягиваться, а поездка на Кубок мира-2015, который проходил в Англии, меня окончательно убедила в том, что регби на самом-то деле в полном порядке!
Материал, который Вы открыли – лишнее доказательство того, что в регби всё не так сложно для понимания этого вида спорта, что это не «тупой замес тупых регбистов, где они только дерутся, да валят друг друга на землю…» Конечно, проще так сказать и не разобраться в его сути, и, кажется, сложнее – хотя бы предпринять попытку понять, что здесь к чему.
Как вы уже догадались, серия материалов подразумевает несколько частей. Не пугайтесь, это не означает, что «столько всего много непонятного, что не влезает в один пост», просто о регби «массы» в принципе мало чего знают, поэтому простым человеческим языком здесь будут описаны самые разные аспекты игры, которые будут подаваться примерно одинаковыми «порциями».
Сегодня перед вами серия ответов на вопросы, которые вас могли интересовать, ставить в тупик, вызывать недоумение, но спросить было как-то неловко. Или просто не у кого.
Что такое регби?
Регби (иногда его ещё называют «классическим» или регби-юнион) – это вид спорта, в котором регбисты играют овальным мячом преимущественно руками, однако в некоторых случаях также позволительно использовать ноги. Состав каждой команды состоит из 15 человек. Продолжительность матча составляет 80 минут (2 тайма по 40 минут) «чистого» времени, т.е. рефери имеет право останавливать время по ходу матча.
В чём смысл регби?
Принцип игры достаточно прост – игроки должны продвигаться к зачётному полю соперника, которое и является их главной целью – именно туда они и должны положить (также используется термин «занести») мяч.
Зачётка находится за линией ворот, как указано на схеме (выделена зелёным цветом).
Кстати, а что за странные ворота?
В регби ворота внешне напоминают букву «Н» и поэтому по-русски так и называются – Н-образные. Поскольку в отличие от многих других командных видов спорта вратаря в регби нет, то для того, чтобы при ударах по воротам было не так уж просто по ним попасть, они были сделаны в форме такой буквы.
Есть ли свои особенности в игре?
Если все условия соблюдены и игроки покоряют чужую зачётку, то они зарабатывают попытку – именно так называется это результативное действие.
Важно: сделать это регбист должен руками.
И ещё: пасовать вперёд можно в одном случае – ногами, но при условии, что мяч получит игрок, не находящийся в положении «вне игры».
А почему мяч овальный?
Исторически так сложилось, что когда только регби появилось (20-е годы XIX века), то мячи делались на основе свиного мочевого пузыря (согласен, фу!) и обшивались кожей. Формы могли быть самые разные, но чаще всего получался овал. С тех пор и повелось, что регбийный мяч ассоциировался именно с такой формой.
Регбийный мяч имеет свою специфику – он достаточно непредсказуем, особенно что касается отскока от земли – он может отскочить непонятно куда, но именно это делает его столь любимым.
ОК, а очки в матче можно заработать только попыткой?
Нет. Сама система начисления очков в регби разнообразна – баллы можно заработать 4-мя разными способами:
1. Уже названная попытка приносит 5 очков – для этого, как я уже говорил, надо покорить зачётку;
Важно: реализация пробивается на одной линии с тем местом, где была занесена попытка, а расстояние до ворот определяет сам бьющий игрок, как, например, это указано на фотографии.
№1 – точка, где была занесена попытка.
№2 – точка, откуда будет пробиваться реализация.
Таким образом, в одной атаке команда может заработать сразу 7 баллов.
Также существует ещё парочка способов зарабатывания очков:
3. Штрафной удар бьётся по воротам в случае нарушения правил на любом участке поля. Он приносит 3 очка.
Он считается наиболее сложным и чуть более редким, поскольку помимо мастерства игрока в исполнении таких ударов необходима и удача – не стоит забывать про непредсказуемый отскок. 😉
И, кстати, небольшой совет – не называйте ни одно из выше перечисленных действий голом – они есть в футболе, но никак не в регби.
Зачем игроки специально выбивают мяч в аут?
Да, для многих, кто незнаком с регби, это не совсем понятно, однако тут всё проще простого – таким образом команда отводит атаку соперника как можно дальше от своей зачётки, либо наоборот – при атаке пытается максимально приблизиться к зачётному полю соперника.
Что значит ТМО?
По-английски это расшифровывается как Television Match Official или, проще говоря, видео-рефери. Да, есть здесь и такие.
Как уже писалось выше, главный арбитр периодически может останавливать время матча, и одной из причин может быть его обращение к своему видео-коллеге, чтобы тот помог с просмотром какого-либо спорного момента поединка.
Из приятного – повторы таких эпизодов вместе с ТМО смотрит весь стадион, потому как они показываются и на стадионных экранах в том числе.
Регби – травмоопасный вид спорта?
Как и любой другой вид спорта – да. Конечно, регби – вид спорта не для самых «хрустальных», своих травм в нём хватает, но и нельзя опрометчиво заявлять, что он считается наиболее опасным. Вы, быть может, удивитесь, но такие виды спорта, как футбол, хоккей, баскетбол, конный спорт, бокс, большинство зимних видов спорта являются более травмоопасными. Такие дела.
Не верите? Погуглите.
В регби много драк?
Драки в регби – это практически миф. В первую очередь, регби – это не вид единоборств. Во-вторых, это может показаться нереальным, но поверьте – на самом деле эпизоды с рукопашными схватками в профессиональном регби являются, скорее, чем-то исключительным. Конечно, иногда на поле вспыхивают какие-то локальные потасовки, ведь в принципе, любой спорт эмоционален, но то, как маргинально «рисуют» регби в глазах простых людей – полнейший бред.
По факту даже если страсти на поле накалились до предела, то это достаточно быстро гасится на корню. Чаще всего самими игроками и достаточно корректно. Посмотрите и вы удивитесь.
Чему может научить регби?
Вы можете не поверить, но в первую очередь уважению и дружбе. Например, в регби есть несколько традиций, которые это лишний раз доказывают. Так, регбисты могут 80 минут играть довольно жёстко (но в рамках правил), а уже после финального свистка обязательно пожмут друг другу руки, дружески поболтают и по стародавней регбийной традиции проводят оппонентов с поля, устроив своеобразный «коридор почёта» – действие, когда регбисты одной команды встают друг напротив друга на расстоянии пары метров и аплодируют проходящим мимо соперникам, таким образом благодаря за игру.
Впрочем, видео лучше и нагляднее моих слов покажет и докажет факт того, что регби является более благородным видом спорта, нежели вы могли себе его представлять ранее.
Продолжение следует.