Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠ° Π½Π° Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°Ρ
Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠ° Π² ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠ° Π² ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° Π² ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡ. ΠΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ β ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠ°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ?
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ.
Π‘ΠΠ£Π§ΠΠ 1. Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ β Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π²ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ΅. Π―ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°Π½Π΅Ρ Β«ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΒ» ΠΈΠ· Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΡ Π.Π. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Β«ΠΠ²Π°Π½ Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Β». ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π½Π΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ»ΡΡ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ.
Π‘ΠΠ£Π§ΠΠ 2. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π·Π²ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π΅.
Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ· Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅), ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠ΅Π²Π½Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠ» ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΡ Π.Π. Π§Π°ΠΉΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ. Π Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΡ ΡΡΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Β«ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅Β», ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Β«ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡΒ» (Β«Π‘Π²ΡΡΠΊΠΈΒ») ΠΈΠ· Π°Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΠ° Β«ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Π°Β».
Π‘ΠΠ£Π§ΠΠ 3. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ β ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠ°Ρ , ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ³ΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π²ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ?
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ½ΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΎΠΏΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅. ΠΠ½ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ β Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°Ρ, Π²ΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠ° β Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ). ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Π²ΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Π½Π° 2/4).
ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ
Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ»ΡΡ . ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΠ΅Π²Π½ΠΎ.
β’ Π‘ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° β’ ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠ°Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠ°Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π‘ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠΠ. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ www.redsinkopa.ru Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ· ΠΠ°ΠΊΠ°Π·Π°:
Π‘ΡΡΠ΄ΠΈΡ Smile-Music ΠΌ. ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΠ»ΡΠΈΡΠ° / ΠΌ. Π ΠΈΠΌΡΠΊΠ°Ρ. Π³. ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΆΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ°Π» Π΄.34 ΡΡΡ.2
Π‘ΡΡΠ΄ΠΈΡ Nazarov ΠΌ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ Π³. ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° ΠΠ΅ΡΡ
Π½ΡΡ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄.2
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ Π‘ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° ΠΌ.ΠΠ»ΡΡΡΡΠ΅Π²ΠΎ
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΡΡΠΏΠ°ΠΉ Π² ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²!
http://vk.com/redsinkopa
ΠΠ ΠΠΠΠ’, ΠΠ ΠΠΠΠΠ, ΠΠΠ‘Π’ΠΠ -ΠΠΠΠ‘Π‘Π«, ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ«, Π’ΠΠ ΠΠΠΠ, ΠΠΠΠΠ§ΠΠ, ΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ, ΠΠΠ ΠΠ£Π‘Π‘ΠΠ―, Π₯ΠΠ ΠΠΠΠ , ΠΠΠΠ ΠΠ€ΠΠΠ«, ΠΠΠ£Π¨ΠΠΠΠ, Π‘Π’ΠΠΠΠ, Π‘Π’Π£ΠΠ¬Π―, ΠΠΠΠΠΠ, ΠΠΠΠ«, ΠΠΠ’Π ΠΠΠΠΠ«
SONOR β PEARL β PREMIER β GRETSCH β YAMAHA β DW β GIBRALTAR β PDP PACIFIC DRUMS β TAMAβ MAPEX β DDRUM β LUDWIG β PAISTE β SABIAN β UFIP β ZILDJIAN β ISTANBUL AGOP β MEINL β EVANS β AQUARIAN β REMO β VATER β PRO MARK β AGNER β WINCENT β AHEAD β VIC FIRTH β AUDIX β SHURE β AKG β SENNHEISER β PURESOUND β RTOM MOONGEL β SKB Cases β Bag&Music β HARDCASE β MONO β GATORβ TUNE-BOT β TRIGMIC β BEATS β ROLAND β ALESIS β Konig&Meyer β HUDSON MUSIC β KLOTZ β CYMPAD β STAGEWORKS β DUNLOP β RIMMA β GIBRALTAR β ROCKBAG β KONIG&MEYER β KLOTZ β CHERUB β HERCULES β
Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠ°
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠ°Π· ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°: Π΄ΠΎ XX Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
. Π XX ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠ°?
Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ° Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠ° Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ·,ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π΅ ΠΈ Ρ.Π΄
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΡ,ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π°:
ΠΠ½ΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ.
Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ:
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ·. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠ°: Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΌΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΡΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ, ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΈΠΏ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅.
Π‘ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠ°,ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ β Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ β ΠΎΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ Β«Π²Π»Π΅Π²ΠΎΒ»:
Π ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ.
Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π», ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΆΠ°Π·Π° Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
Π ΡΡΡΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈΠΈ.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π² Π΄ΠΆΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠ±Π°Ρ Π΄ΠΆΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ.
2. ΠΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ
3. Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Π·Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ. Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² Π΄ΠΆΠ°Π·Π΅.
4. Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
5. Π€Π°ΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°:
ΠΠΊΠΊΠΎΡΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌ,ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π½Π·ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ ΡΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° 4-Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ:
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π½Π° 3:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ,ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ 7 Π½Π° 4:
Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΌΠΎΠΌ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΈΡΡΠΈΡΠ»ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡ,ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ Π² Ρ Π΅Π³ Π΄ Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ . Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ.
Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°. Π§Π°ΡΡΡ 2
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ ΠΏΡΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΊ, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π° ΠΊΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Π°.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ° 55 bpm ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏ 60 ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ 80 ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ. Π Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΡΠ°Π³Π΅ Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ.Π΅. Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ 20 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ 10, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ°, Π° Ρ Π»Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉ β ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ.
5. ΠΡΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π΅. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΡ Π½Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΡΡ , ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ, ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΡΡΠΎ Syncopation ΠΈ Π Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π ΠΎΠΊ (11 ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ²).
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ° ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ:
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ.ΠΊ. ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π£ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°ΠΏ Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ» ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΠΎ 4 ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ. ΠΠ³ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½Π°.
ΠΠ³ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅.
Π£ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅.
Π£ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°, Ρ.Π΅. ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π΅. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, Ρ.ΠΊ. Π±Π°Ρ-Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ, Π° Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎ. ΠΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π΅.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄ΡΡΠ³ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, Ρ.Π΅. ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π΄Π²Π΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ.Π΄., Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ 5, 10 ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ 20 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π³ Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΡΡΠΎ 5 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ. Π’.Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ 55, 60, 65 ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 10 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏ.
ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡ , ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. Π‘ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ β ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
6. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΡΠΊΠΎΠΊ. ΠΠ²ΡΠΊ.
7. ΠΠ°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΊΡ Π²Π½ΠΈΠ·, Π½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ΄Π°ΡΠ°.
8. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ° Π² ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ.
9. ΠΠ°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½. ΠΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ.
Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ Ρ Ρ Π°ΠΉ-Ρ ΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°, Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Ρ Π°ΠΉ-Ρ ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±Π°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π΅. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π² Π±Π°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Β«Jungle Drum n BassΒ», Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ 28, 29, 30. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° (6-8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°) Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠ΅ΠΊ Π² ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠ°Ρ . ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π² Π±Π°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ Π² Π±ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ·ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: 1ΠΈ, 2ΠΈ, 3ΠΈ, 4ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΌ Π² Ρ Π°ΠΉ Ρ ΡΡ, Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ 1 Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ ΡΠΎΠΆΠ΅. Π ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ° 55 ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ²ΠΎΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±Π°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠΊΠ° Π² ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅, ΡΠΎ ΠΎΠ±Π° ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ° 55. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ. ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π°ΠΌ. ΠΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ Syncopation ΠΈ Π Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠΉ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ. ΠΠ³ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΄Π΅.
1. ΠΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
2. ΠΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
3. ΠΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡ.
4. ΠΠ³ΡΠ°ΡΡ 4 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ.
5. ΠΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ. ΠΠ³ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 4 Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°ΠΌ: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ, Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ, ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π° ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΡ.
Π‘ΡΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ 11 ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π ΠΎΠΊΠ°. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 3-4 ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ΄Π΅, Ρ.ΠΊ. Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ, Ρ.ΠΊ. Π½Π° ΠΏΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π° Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π²ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±: Π±Π΅ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ· ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 1+1. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 3+1, Ρ.Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° 7+1, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΡ, Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΊΡΠ°, Ρ.Π΅. ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° 1+1, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠΈΡΠΌΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π° ΡΠ»ΡΡ . Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½. ΠΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅.
12. ΠΠ³ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ.
Π‘ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΠ° (Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΈ), ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΊ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΌ, Π° ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡ β Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΡΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π» ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠΏ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ, Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΡΡ, Ρ.ΠΊ. ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠ³ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΎΠ². ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΌΠΎΠ². Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ.
1. Π£ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΠΌ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ).
2. Π£ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ½Π΅. Π’.Π΅. Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΌΡ Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΏ β ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ. Π Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ, Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌ Ρ 55 bpm ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (ΡΠ°Π³ Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ 5 ΠΈΠ»ΠΈ 10 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ). Π Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ 140 bpm, Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ Π²Π·ΡΠ» ΡΠ΅ΠΌΠΏ 120 bpm, Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏ 140 bpm ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ, Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ 120 β ΡΠ΅ΠΌΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π·ΡΠ» ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ½Π΅, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΌΠ°. Π ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΡΠΈΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° 5, 10 ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π£ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π° Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π΅Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ½Π΅. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅ΠΉ, Ρ.ΠΊ. Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (Π·Π²ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Ρ). ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΌ Π²Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠΈΡΠΌ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΡΡΠΈΡΡΡ Β«Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡΒ» Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π²ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ½Ρ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΠΈΡΠ°ΡΠ°, Π²ΠΎΠΊΠ°Π». ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΠΌ. Π’ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΈ, ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ, ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π·Π²ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅:
1. Π‘Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠ°)
2. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ°, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅)
3. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ
Π²Π°ΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ
1. ΠΠ³ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅
2. ΠΠ³ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅
3. ΠΠ³ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ° Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°Ρ
ΠΏΠΎ 30 β 60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏ. (ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ)
4. ΠΠ³ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°Ρ
ΠΏΠΎ 30 β 60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏ. (Π‘ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ bpm, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏ Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ)
5. ΠΠ³ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏ
6. ΠΠ³ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅)
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡ :
1-ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ». (5 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ. Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ» (5 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ» (5 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ».
2-ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. (5 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ. Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ» (5 ΠΌΠΈΠ½)
Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΡ Π² Π±Π°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½. ΠΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ³ΡΡ. (10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ)
Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ» (10 ΠΌΠΈΠ½)
3-ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ
Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. (10 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΊΡΠ΅Π½ΡΡ. (10 ΠΌΠΈΠ½.)
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ. ΠΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ. (5 ΠΌΠΈΠ½.)
ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ. Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ» (5 ΠΌΠΈΠ½)
4-ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ
Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (10 ΠΌΠΈΠ½)
Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ. (10 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ (5 ΠΌΠΈΠ½)
Π ΠΈΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ (5 ΠΌΠΈΠ½)
Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ, ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΡ .
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
Π£ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΈΠ». ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊ ΡΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ 5-6 ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠΈΡΠΌΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ 2-3 ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ. Π Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ». (10 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ. Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ» (10 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ» (15 ΠΌΠΈΠ½)
Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠ° Π² Π±Π°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ (10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ)
2-ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. (10 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ. Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ» (10 ΠΌΠΈΠ½)
Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΡ Π² Π±Π°Ρ-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½. ΠΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ³ΡΡ. (10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ)
Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ» (15 ΠΌΠΈΠ½)
3-ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ
Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. (10 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΊΡΠ΅Π½ΡΡ. (15 ΠΌΠΈΠ½.)
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ. ΠΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ. (10 ΠΌΠΈΠ½.)
ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ. Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΒ» (10 ΠΌΠΈΠ½)
4-ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ
Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (15 ΠΌΠΈΠ½)
Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ. (15 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ (15 ΠΌΠΈΠ½)
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ: ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΡΠ΅ΡΡΠ΅Π². ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°Ρ «Back Beat»