grow food реклама актриса

Grow Food: честный обзор, мнение и выгодные цены

Здоровый образ жизни сейчас в моде, как никогда. Пробежки, тренировки в зале, йога – есть почти в каждом инстаграме. Все, кто подходят к процессу серьезно – знают, что питание, количество потребляемых калорий в день – важная часть тренировочного процесса. Таким образом, занятие спортом, приготовление и прием пищи – могут занять существенную часть вашего времени. Учитывая тренд на спорт и правильное питание – появились сервисы доставки, которые стараются эту потребность закрыть.

Мне стало интересно: возможно ли доверить свое питание такому сервису, сколько времени я сэкономлю и сколько мне это будет стоить. Решил начать с популярного сервиса Grow Food, так как не раз слышал о нем от знакомых. Ниже рассказ о моем опыте.

Начал знакомство с Grow Food с официального сайта growfood.pro. Приятные цвета, боксы с едой и удобная навигация – расположили к себе. В левом верхнем углу нужно выбрать город: Москва, Санкт-Петербург, Мурманск, Краснодар, Екатеринбург, Новосибирск или Казань. В этих городах работает доставка.

Далее начинается главный блок сайта: здесь вы можете посмотреть, какие есть наборы питания и из чего они состоят.

В нижней части сайта – отзывы от пользователей сервиса. Понравилось, что отзывы состоят из постов людей в инстаграм. То есть вы можете зайти в аккаунт и проверить – правда ли это. Признаюсь, это подкупает. Идем дальше.

Меню Grow Food

Поговорим о главном – еде, которую предлагает Grow Food. Сейчас на выбор есть пять разных рационов, исходя ваших целей и образа жизни:

В ежедневный рацион питания входят такие продукты, как яйца, творог, рис, гречка, курица, говядина, рыба, фрукты, овощи, каши и др. Рассмотрим три набора подробнее.

Меню Fit

Меню для комфортного похудения. Пятиразовое питание на 1200 Ккал/день для поддержания формы и создания рельефа.

Для тех, кто не готов жертвовать привычным режимом питания, но хочет перейти на здоровый рацион. На завтрак: сырники с курагой и малиновый соус с личи, овсяная каша с кокосом и миндалем или рисовые блинчики с творожным кремом. Разнообразно приготовленные мясные блюда: говядина, курица, индейка. Вкусные и необычные салаты: салат с тунцом и заправкой с гуакамоле, салат с куриной грудкой и фасолью маш и другие.

Идеально подойдет: девушка и всем, кто хочет довести вес до желаемого.

Овсяная каша с вишневым джемом и шоколадом

Овсяные блинчики с с творожным джемом и клубникой

Салат с ростбифом и карамелизированным луком

Творог с шоколадом и яблочно-брусничным конфитюром

Нежная запеканка с курицей и шпинатом

Заказать набор Fit со скидкой 1000 рублей на официальном сайте

Меню Daily

Четырехразовое питание на 1400 ккал/день для тех, кто не занимается спортом, но заботится о своем ежедневном рационе.

Отлично подойдет офисным работникам и карьеристам, у которых нет времени на готовку. Такой набор – хорошая возможность возместить отсутствие тренировок – правильным и здоровым рационом.

Говядина по-корейски с рисом

Вок с копченой курицей

Творожные кексы с черникой и творожный крем

Чахобили из курицы с гречкой

Тосты и творожный крем с тунцом

Заказать набор Daily со скидкой 1000 рублей на официальном сайте

Меню Power

Меню для настоящих атлетов. Шестиразовый рацион на 2500 Ккал/день, который подходит для эффективного набора мышечной массы.

Идеально подойдет тем, кто активно занимается спортом и ежедневно сжигает много калорий. Много мясной белковой пищи, присутствуют блюда азиатской кухни: воки, лапша соба. Очень сытные завтраки: овсяный бисквит с вишней и омлет с паприкой, целых 526 килокалорий!

Говядина под соусом бешамель с томатами и гречка

Котлета из говядины в сметанном соусе и рис

Пряная котлета в молочном соусе с булгуром

Творожный мусс с имбирем и медом

Творожники и омлет с сыром

Вы сами выбираете, сколько дней хотите не думать о меню на неделе: 6, 12 или 24 дня.

Заказать набор Power со скидкой 1000 рублей на официальном сайте

Резюме

Доступные меню и их состав меня порадовали. Хорошо, что можно питаться разнообразно, вкусно, при этом полезно для своего организма. Из минусов выделил бы: работа только в Москве и Санкт-Петербурге, а также невозможность составить индивидуальный рацион по дням. Помимо вышеперечисленного, заметил еще несколько приятных вещей:

Подводя итог, хочется сказать: Grow Food доставка – хороший шанс питаться правильно, увеличивать эффект от тренировок, держать себя в хорошей форме, не тратить на это много времени и денег. Попробовать стоит точно. Переходите на сайт Grow Food и изучайте подробнее. Наверняка, там есть акции и скидки.

Попробовать Grow Food со скидкой 1000 рублей

Честный обзор сервиса доставки Level Kitchen

Подробный обзор доставки правильного питания Just Food

Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокоды Grow Food.

Источник

Как программист и физик из Санкт-Петербурга на здоровом питании зарабатывают

27-летний программист Даниель Гальпер занимался фитнесом и мечтал выжать 100 кг. Тренер сказал, что одних тренировок, чтобы достичь цели, недостаточно – нужно правильно питаться. И выдал Гальперу проверенное меню: семь приемов пищи, баланс белков, жиров и углеводов, ничего жареного или сладкого. В столовой и сервисах доставки еды подходящих блюд не нашлось. А самому готовить Гальперу не хотелось. Гальпер поделился своими проблемами с другом – 33-летним специалистом по прочности Павлом Паскарем. Павел занимался футболом и тоже нуждался в специальной калорийной диете.

Гальпер и Паскарь познакомились в стартап-акселераторе Ideal Machine. Гальпер развивал онлайн-сервис подбора мужской одежды, Паскарь – маркетплейс онлайн-обработки фотографий. Идеи так и не взлетели. В 2015 г. Гальпер и Паскарь закрыли предыдущие проекты и вместе запустили сервис доставки здоровой еды. Клиентам предлагали запас готовых блюд на неделю. Никаких экзотических блюд в меню нет, особенность в том, что нет ничего жареного, сладостей, 90% блюд готовится на пару или гриле.

В акселераторе к идее Гальпера и Паскаря отнеслись скептически: инвесторы тогда не хотели связываться со сроками годности и нормами СанПиН, говорит Гальпер. Предприниматели собрали 130 000 руб. и запустили сервис сами. Его назвали Grow Food. Сейчас за день предприниматели доставляют продукты примерно 11 000 клиентов в Москве и Санкт-Петербурге. Стоимость наборов на день начинается от 732 руб. Например, в эту пятницу подписчики программы Super Fit получат банановую рисовую кашу на завтрак, говядину с ореховым соусом и фузилли на обед, сэндвич с моцареллой и ветчиной на полдник и куриную грудку в соусе с базиликом и брокколи на ужин, согласно сайту Grow Food.

Выручка Grow Food за 2020 г. составила 2,2 млрд руб., чистая рентабельность – около 14%.

Помощь тренера

Стартовый капитал предприниматели потратили на аренду небольшой кухни, покупку домена, продукты и контейнеры для приготовления 10–15 порций и гонорар профессионального повара. Гальпер и Паскарь обзванивали знакомых из своих телефонных книжек и предлагали купить запас здоровой еды на неделю за 4900 руб. Рецепты взяли из меню, разработанного тренером для Гальпера.

Как заработать миллиард на кулинарных наборах для борщей, запеканок и паст

Взамен тренер попросил несколько бесплатных наборов еды и взял их на соревнования по бодибилдингу. Эти коробочки заинтересовали других тренеров и прибывших на соревнования нескольких фитнес-блогеров с 10 000–15 000 подписчиков. После соревнований они связались с основателями Grow Food и предложили разместить рекламу в своих соцсетях в обмен на наборы с готовым питанием. Через два месяца Grow Food имела 20 постоянных клиентов из Санкт-Петербурга. Больше всего им нравился творожно-морковный пирог на завтрак, а шопский салат из салатных листьев и грибов пришлось исключить из-за плохих отзывов, рассказывает Гальпер.

Когда число клиентов выросло до 45, небольшая кухня и повар перестали справляться с нагрузкой. Гальпер и Паскарь искали инвестиции для расширения производства. В январе 2016 г. инвестор Александр Бородич вложил в Grow Food 4 млн руб. в обмен на 15% компании (сейчас вышел из проекта). На эти деньги основатели арендовали кухонный цех площадью 150–200 кв. м, наняли завхоза и закупщика продуктов, разработали и запустили меню для похудения. Сейчас в линейке девять меню для разных целей.

Бухгалтерия остатков

В марте 2016 г. сервис Grow Food уже кормил 300 петербуржцев. В месяц выручка сервиса составляла около 5 млн руб. Но предприниматели не могли свести концы с концами, росла задолженность перед поставщиками. Гальпер и Паскарь ошиблись в ценообразовании, устанавливая цены, исходя из веса готовых блюд, а не потраченных на кухне продуктов. Цены получались заниженными на 30%. Разобравшись, основатели Grow Food подняли недельный ценник примерно на 200 руб.

В июне 2016 г. Grow Food запустила доставку здорового питания в Москве. Продуктовые наборы в столице готовила компания-подрядчик. В то же время российский венчурный фонд AddVenture в обмен на долю инвестировал в проект 30 млн руб. На эти деньги основатели Grow Food разработали программы внутреннего учета, наняли финансового директора, бухгалтера и маркетолога. С июня по октябрь 2016 г. количество клиентов сервиса выросло с 300 до 3000 человек. Вскоре кухня в Санкт-Петербурге перестала справляться – и основатели Grow Food нашли компанию-подрядчика. По итогам года Grow Food считалась лидером на рынке коробочного питания, по оценкам агентства Infoline. В январе 2017 г. месячный оборот составлял около 100 млн руб.

Завод съестного

На радостях основатели Grow Food значительную часть денег инвесторов потратили на наем дорогих специалистов с опытом работы в крупных компаниях. Ставилась задача рассчитать, сколько наборов еды и когда нужно готовить, чтобы продукты не пропали, а клиенты получали еду без очередей. Однако решить проблемы очередей и списаний быстро не получилось.

Сейчас предприниматели понимают, что сделали ошибку: надо было не суперспециалистов нанимать, а быстрее собственный завод строить.

175,8 млрд руб.

составил оборот российского рынка готовой еды в 2019 г., по оценкам РБК. Рост в 2020 г. – 47%

Только в 2019 г. Grow Food открыла пищевой комбинат в Колпине площадью 2200 кв. м и стоимостью 240 млн руб. Это не просто большой кулинарный цех, а автоматизированное предприятие с конвейером. Оно производит 12 т продукции в день, или 1–1,2 млн порций в месяц. Например, на заводе блины печет промышленный робот-пекарь, который заменяет 20 поваров. Сроки хранения готовых продуктовых наборов, как правило, составляют 5–7 дней. Все продукты упаковываются в вакуумную пленку.

В первом полугодии 2020 г. Grow Food потеряла первое место в рейтинге крупнейших интернет-магазинов продуктовых наборов, по данным агентства Infoline. Его заняла Performance Group с оборотом 1,45 млрд руб. (Grow Food – 1,27 млрд руб.). С 2019 г. совладельцем Performance Group является совместное предприятие Mail.ru Group и Сбербанка.

На рынке коробочного питания активнее всех растет сервис, который имеет резервы мощностей, но, когда он загрузит все имеющиеся мощности, а конкурент построит новые фабрики, ситуация меняется, считает Паскарь.

Сейчас Grow Food строит фабрику-кухню и распределительный цех площадью 6000 кв. м на юге Москвы. Инвестиции в этот проект оцениваются примерно в 500 млн руб. (основным инвестором опять стал AddVenture).

Клиент не худеет

В 2019 г. предприниматели выпустили приложение Grow Food. Сервис получает через него около 70% заказов. Пиковый спрос приходится на январь, май и сентябрь – сезоны, когда клиенты начинают новую жизнь, шутит Гальпер. Появившиеся в это время клиенты заказывают продуктовые наборы от одного до полутора месяцев. Около 25–30% клиентов Grow Food едят только их продукцию. Вкусы клиентов в Москве и Санкт-Петербурге почти не отличаются, но москвичи гораздо сильнее озабочены экологией – по их просьбам, сервис начал забирать использованные пластиковые коробки и сдавать их в переработку, рассказывает Гальпер.

На рынке доставки продуктовых наборов сменился лидер

Ядро аудитории – специалисты из IT в возрасте от 18 до 35 лет. 32-летняя Евгения работает в IT-компании. Она заказывала наборы для похудения. Готовят разнообразно и вкусно, но меню больше подходит для поддержания веса, чем для сбрасывания, считает она.

Руководитель группы системного анализа Александра Челнокова заказывала продукты в семи разных сервисах здорового питания. Приложение Grow Food она считает самым удобным. Но низкокалорийное меню Grow Food не такое разнообразное, как меню с высокой калорийностью, и оно быстрее надоедает, говорит Челнокова. После полутора месяцев ей надоело однообразие. Сейчас она клиент Simple Kitchen.

Антивирусное меню

В 2020 г. Grow Food запустила доставку в Казани, Краснодаре, Новосибирске, Екатеринбурге и Мурманске. Начать решили с замороженных продуктов. Основатели нашли завод заморозки в Подмосковье и оттуда доставляли продукты на арендованные в регионах склады. За несколько месяцев в Мурманске клиентами сервиса стали 50 человек. Но возить замороженные готовые блюда оказалось слишком дорого, нужно продавать наборы по московским ценам, чтобы не получить убытков, а провинции столичные цены не по карману. Следовало бы строить фабрики-кухни на месте, но денег не было. И в октябре Grow Food отказалась от экспансии в регионах.

А во втором полугодии 2020 г. главный конкурент – Perfomance Group – вышел в 12 регионов за счет партнерства с местными фабриками-кухнями.

В пандемию COVID-19 у обоих основателей переболели близкие. И в июне 2021 г. Grow Food запустила COVMenu. Предприниматели поняли, что заболевшим не хватает сил готовить, а заказывать каждый раз готовые завтраки, обеды или ужины утомительно – надо встречать курьера по несколько раз за сутки. В сервисе взяли за основу меню и рекомендации Боткинской больницы (петербуржская Коммунарка) и разработали два меню: первое для пациентов в острой стадии и второе с выраженными вкусами для клиентов, которые восстанавливаются после коронавируса и еще плохо чувствуют вкусы соленого, кислого и острого. Сейчас его заказывают 200 человек.

Источник

Grow Food: честный обзор, мнение и выгодные цены

Здоровый образ жизни сейчас в моде, как никогда. Пробежки, тренировки в зале, йога – есть почти в каждом инстаграме. Все, кто подходят к процессу серьезно – знают, что питание, количество потребляемых калорий в день – важная часть тренировочного процесса. Таким образом, занятие спортом, приготовление и прием пищи – могут занять существенную часть вашего времени. Учитывая тренд на спорт и правильное питание – появились сервисы доставки, которые стараются эту потребность закрыть.

Мне стало интересно: возможно ли доверить свое питание такому сервису, сколько времени я сэкономлю и сколько мне это будет стоить. Решил начать с популярного сервиса Grow Food, так как не раз слышал о нем от знакомых. Ниже рассказ о моем опыте.

Начал знакомство с Grow Food с официального сайта growfood.pro. Приятные цвета, боксы с едой и удобная навигация – расположили к себе. В левом верхнем углу нужно выбрать город: Москва, Санкт-Петербург, Мурманск, Краснодар, Екатеринбург, Новосибирск или Казань. В этих городах работает доставка.

Далее начинается главный блок сайта: здесь вы можете посмотреть, какие есть наборы питания и из чего они состоят.

В нижней части сайта – отзывы от пользователей сервиса. Понравилось, что отзывы состоят из постов людей в инстаграм. То есть вы можете зайти в аккаунт и проверить – правда ли это. Признаюсь, это подкупает. Идем дальше.

Меню Grow Food

Поговорим о главном – еде, которую предлагает Grow Food. Сейчас на выбор есть пять разных рационов, исходя ваших целей и образа жизни:

В ежедневный рацион питания входят такие продукты, как яйца, творог, рис, гречка, курица, говядина, рыба, фрукты, овощи, каши и др. Рассмотрим три набора подробнее.

Меню Fit

Меню для комфортного похудения. Пятиразовое питание на 1200 Ккал/день для поддержания формы и создания рельефа.

Для тех, кто не готов жертвовать привычным режимом питания, но хочет перейти на здоровый рацион. На завтрак: сырники с курагой и малиновый соус с личи, овсяная каша с кокосом и миндалем или рисовые блинчики с творожным кремом. Разнообразно приготовленные мясные блюда: говядина, курица, индейка. Вкусные и необычные салаты: салат с тунцом и заправкой с гуакамоле, салат с куриной грудкой и фасолью маш и другие.

Идеально подойдет: девушка и всем, кто хочет довести вес до желаемого.

Овсяная каша с вишневым джемом и шоколадом

Овсяные блинчики с с творожным джемом и клубникой

Салат с ростбифом и карамелизированным луком

Творог с шоколадом и яблочно-брусничным конфитюром

Нежная запеканка с курицей и шпинатом

Заказать набор Fit со скидкой 1000 рублей на официальном сайте

Меню Daily

Четырехразовое питание на 1400 ккал/день для тех, кто не занимается спортом, но заботится о своем ежедневном рационе.

Отлично подойдет офисным работникам и карьеристам, у которых нет времени на готовку. Такой набор – хорошая возможность возместить отсутствие тренировок – правильным и здоровым рационом.

Говядина по-корейски с рисом

Вок с копченой курицей

Творожные кексы с черникой и творожный крем

Чахобили из курицы с гречкой

Тосты и творожный крем с тунцом

Заказать набор Daily со скидкой 1000 рублей на официальном сайте

Меню Power

Меню для настоящих атлетов. Шестиразовый рацион на 2500 Ккал/день, который подходит для эффективного набора мышечной массы.

Идеально подойдет тем, кто активно занимается спортом и ежедневно сжигает много калорий. Много мясной белковой пищи, присутствуют блюда азиатской кухни: воки, лапша соба. Очень сытные завтраки: овсяный бисквит с вишней и омлет с паприкой, целых 526 килокалорий!

Говядина под соусом бешамель с томатами и гречка

Котлета из говядины в сметанном соусе и рис

Пряная котлета в молочном соусе с булгуром

Творожный мусс с имбирем и медом

Творожники и омлет с сыром

Вы сами выбираете, сколько дней хотите не думать о меню на неделе: 6, 12 или 24 дня.

Заказать набор Power со скидкой 1000 рублей на официальном сайте

Резюме

Доступные меню и их состав меня порадовали. Хорошо, что можно питаться разнообразно, вкусно, при этом полезно для своего организма. Из минусов выделил бы: работа только в Москве и Санкт-Петербурге, а также невозможность составить индивидуальный рацион по дням. Помимо вышеперечисленного, заметил еще несколько приятных вещей:

Подводя итог, хочется сказать: Grow Food доставка – хороший шанс питаться правильно, увеличивать эффект от тренировок, держать себя в хорошей форме, не тратить на это много времени и денег. Попробовать стоит точно. Переходите на сайт Grow Food и изучайте подробнее. Наверняка, там есть акции и скидки.

Попробовать Grow Food со скидкой 1000 рублей

Честный обзор сервиса доставки Level Kitchen

Подробный обзор доставки правильного питания Just Food

Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокоды Grow Food.

Источник

Стоит ли верить блогерам и заказывать Grow Food?

Я увидела рекламу Grow Food у одной блогерки. Её мнению я доверяю, так

что тоже заказала у них еду. Выбрала Daily – меню для тех, кому лень или

кто не умеет готовить (это я).

Я посчитала и, в принципе, вышло за неделю столько же, сколько я обычно

трачу на еду. Ну не прям столько же, а плюс минус. Но тут же и готовить не

надо = экономия времени.

Ну так вот, самая первая доставка у меня была на 8 утра в понедельник. В

воскресенье вечером мне позвонили с работы и сказали, чтобы с утра я была

на рабочем месте. Я заменжевалась, что делать что делать? У них есть

функция, что можно оставить консьержу, коту или кому-то там еще, но у

меня никого нет. С соседями я тоже не общаюсь, недавно вот стала снимать

эту квартиру, толком никого не знала. Попроси кого-то забрать, так потом ни

В общем, нашла номер их поддержки и позвонила. Объясняла ситуацию и

попросила перенести именно эту доставку на вечер, а все остальное пусть с

утра будет. Мне сказали, что перезвонят. Где-то через полчаса менеджер

перезвонил и сказал, что такой вариант возможен и вместо 8 утра, мне

привезут в 8 вечера заказ.

Утром поехала на работу, вечером ровно в 8 звонок в дверь. Курьер привез

мой коробок с едой. Потом мне, как и было изначально, привезли еще

несколько раз еду утром (в 8 утра).

Что могу сказать за эту неделю с Гроу Фуд?

Во-первых, этот сервис клиентоориентированный. Это доказывает моя

ситуация с переносом доставки. Не знаю, пошли бы мне навстречу в других

Во-вторых, удобный сайт и понятное приложение. Я не люблю, когда надо

тратить свое время и сидеть во всем разбираться. Тут ты видишь какое меню,

что в него входит (блюда, состав, кбжу), стоимость за такой-то период и

какая будет скидка, если заказать на большее количество дней. В ЛК все

быстро и легко настраивается.

В-третьих, за такую цену это нормальная еда. Она здоровая, на ней не

разжиреешь, но и не потеряешь то, что есть (конкретно на этом тарифе). Мне

не все блюда зашли, но большая часть очень даже ок.

Как итог могу сказать, что сервис мне понравился. Я буду и дальше тут

заказывать. Возможно, что в дальнейшем и выявятся какие-то недостатки, но

Дубликаты не найдены

@moderator пeрекусить не желаете?

Это какая та сраная реклама.

Причем настолько убого написанная что пиздец

Я увидел рекламу доставки еды. и тут я вспомнил что я полунищий и отправился варить макароны.

Маркетинг 80 lvl

Халк уже не тот

Крем-брюле в шоколаде / 10 порций мороженого из стакана молока

Рецепт просто супер! Во-первых, всего стакан молока и у меня получилась гора мороженого! Второе и самое главное, крем-брюле самое любимое мороженое моей семьи и получается очень вкусным!

Так как у нас будет мороженое крем-брюле, первым делом растопим сахар, превратив его в карамель.

молоко 1 стакан (250 мл) + 60 мл

сухое молоко 50 гр

ванильный сахар 1 ст.лож

шоколад для глазури

После чего заливаем стакан молока, хорошо размешиваем, что бы карамель разошлась (сахар растворился). Сюда же добавляем сухое молоко, так мы повышаем жирность нашего мороженого.

Ложку крахмала растворяем в небольшом количестве молока (холодного) и отправляем нашу карамельную смесь. Постоянно помешивая ждем пока загустеет, после чего массу охлаждаем (я ставлю сотейник в холодную воду).

В силиконовые формочки для мороженого вставляем деревянные палочки. Очень удобно и легко, форму ничем не надо смазывать. Заказывала формы Mr.Kitchenmann в интернете и очень довольна, если надо ссылку на магазин оставлю в комментариях.

Формы заполняем, мне это удобно делать через кондитерский мешок. Получилось десять порций! Отправляем мороженое в морозилку на несколько часов, пусть застывает.

Конечно можно оставить мороженое и так, очень аппетитно выглядит! Но по желанию можно растопить шоколад, и приготовить глазурь.

Вкусно и по-настоящему крем-брюлешно! Мороженое равномерно застывает, без льдинок. Стараюсь почаще баловать свою семью таким десертом.

Подробности приготовления смотрите в коротком видео рецепте.

— Это снаружи?
— Не, внутри.

Лакомство к чаю. Корзиночки с творожно–ягодной начинкой

Ингредиенты для 4-5 небольших корзинок:

Арахисова паста 2 ст.л. (можно меньше, чтобы уменьшить калорийность)

Мягкий творог 0% 125 г

Подсластитель по вкусу (я делаю с заменителем сахара)

Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 250.96 ккал

1. Смешиваем муку с арахисовой пастой, водой и заменителем сахара. Я беру примерно половину чайной ложки заменителя эритритол и сукралоза (названия, может быть, и страшные, но это натуральный подсластитель из волокон кукурузы, подсказала мне его купить @Cestclaire Спасибо огромное, крутая штука! ).

У нас должно получиться тесто, чем-то похоже на медовое. Если крошится, то нужно добавить ещё воды.

2. Теперь формируем корзиночки прямо в форме для выпечки. Если форма силиконовая, то можно сразу в ней, если форма железная (как у меня), то я ещё кладу бумажные формочки для выпечки.

3. Когда корзинки готовы, слегка протыкаем их вилочкой и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов, на 10 минут.

4. Для начинки просто смешиваем творог с подсластителем (у меня половина чайной ложки сахарозаменителя, я сладкоежка) и с ягодами. Я ягоды не добавляю в творог, потому что они у меня из холодильника и могут дать много воды, я просто ягодками украшаю сверху)

5. В готовые корзинки кладу начинку, украшаю ягодами и ещё раз в духовку 180 градусов на 10 минут.

Приятного чаепития 🙂 Арахисовая паста придает корзинкам такой вкусный ореховый вкус, но её можно положить и поменьше, тоже будт вкусно 🙂

Мягкие вафли из кукурузной муки

Всем привет!
Очень я полюбила кукурузную муку. Какие аппетитные получаются из неё мягкие вафли. Рассказываю вам о моём любимом рецепте для вафельницы 🙂

Ингредиенты для 1-2 порций:
Яйцо 1 шт.
Кукурузной муки 75 г
Молоко 100 мл
Мёд или подсластитель по вкусу
Растительное масло 1 ч.л.
Разрыхлитель 1/2 ч.л.

Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 177.62 ккал
Белки: 6.47 г
Жиры: 4.43 г
Углеводы: 27.17

1. Всё перемешиваем и даём тесту постоять 15 минут. Для сладости я кладу 1 ч.л. мёда и 1/2 ч.л. заменителя сахара.

2. Выпекать в вафельнице до готовности. Я выпекаю 10 минут.

Мне ну очень понравились такие вафельки, они мягкие, нежные. Украшаю их фруктами и ягодами 🙂
Приятного вам аппетита и вкусного настроения.
Другие вкусные рецепты тут

Вот зачем так получилось?

Оладьи со вкусом пиццы

Всем привет 🙂
У меня открытие – кукурузная мука. Эти оладьи с ней нереально вкусные. Никогда раньше не пробовала, но видела эту муку во многих ПП рецептах. В ней большое количество клетчатки, которая ускоряет процесс похудения, а ещё куча полезных витаминов.
Рецепт этот я люблю давно, получается очень вкусно. Готовлю их на завтрак или обед, потому что много углеводов.

Ингредиенты на 3-4 порции:
Кефир 1% 250 мл
Помидоры 250 г
Перец болгарский 200 г
Ветчина из индейки (или куриное филе) 100 г
Сыр твёрдый 70 г
Кукурузная мука 160 г (или рисовая+ржаная 50/50)
Яйцо 2 шт.
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Зелень, соль, сушеный базилик по вкусу

Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 115.5 ккал
Белки: 6.3 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 12.5

1. Соединяем кефир, соль и разрыхлитель. Перемешиваем и оставляем смесь на 5 мин.
2. В это время помидоры, перец, ветчину нарезаем маленькими кубиками. Зелень измельчаем. Сыр трём на тёрке.

3. Теперь добавляем все оставшиеся ингредиенты к кефиру. Лучше муку добавлять в самом конце и за несколько заходов, хорошенько перемешивая.

4. Оладьи выкладываем на сковородку ложкой. Жарить лучше их без масла на антипригарной сковородке, но если нет, то немного масла добавить можно. Жарим оладьи на небольшом огне под крышкой, примерно по 4-5 минут с каждой стороны.

Получаются вкуснейшие оладушки) готова есть их каждый день. Приятного аппетита и тонкой талии 🙂
Другие вкусные рецепты тут

Как желтый и красный спасли M&M’s

В 1940-м году сын основателя компании Mars Форрест Марс изобрел драже M&M`s. Бизнесмен запатентовал собственный рецепт: шоколадные конфеты, покрытые слоем разноцветной сахарной глазури, которые не тают на солнце, не пачкают руки и одежду. Считается, что Марс позаимствовал эту идею у испанцев, которые во время гражданской войны ели шоколадные шарики, покрытые глазурью.

Вторая мировая война принесла конфетам популярность, в основном благодаря упаковке в виде цилиндра, которую американские солдаты носили с собой. С окончанием войны этот формат исчез, на смену ему пришли пакетики прямоугольной формы, которые бренд использует и по сей день. В 2000-х годах «цилиндры» вернулись, правда, ограниченным тиражом: драже в подобной упаковке можно было найти в магазинах Duty Free.

В 1960-е годы с запозданием был введен слоган «Тает во рту, а не в руках», а на конфетах впервые появилась чёрная буква «M». Продажи продукта в США начали расти бешеными темпами, и в 1980-х годах бренд, который стал для корпорации Mars основным, было решено вывести на другие рынки. В мире драже восприняли неплохо, но к 1995 году этот импульс угас, продажи начали падать.

Тогда руководство M&M’s обратилось в агентство BBDO New York с просьбой «оживить» бренд. За дело взялась Сюзан Кридл, которая тогда занимала пост креативного директора. Кридл призналась Business Insider, что тогда имидж ярких драже находился на уровне «простых конфет, которые можно было зацепить в проходе магазина».

Однако, от дорогостоящих исследований и долгих раздумий креативщиков спасла простая идея. Вместе со своей командой Сюзан Кридл придумала так называемый «комедийный ансамбль», который состоял из оживших конфет нескольких цветов: желтого, красного, синего, зеленого, коричневого и оранжевого.

Их красивая Зеленая подружка дебютировала на экранах чуть позже, в 1997 году, и снискала невероятный успех среди телезрителей. Об этой девочке Кридл рассказала забавную историю, из-за которой соблазнительница стала любимым персонажем креативного директора BBDO New York.

На первых эскизах у красотки не было щиколоток, что нарушало сексуальный имидж героини, и креаторы долго спорили на предмет обуви Зеленой. В итоге Кридл пошла на Мэдисон-авеню и купила гоу-гоу-сапоги на высоком каблуке, которые спасли положение, «появившись» на Зеленой.

По словам Кридл, команда не могла предвидеть, насколько успешным может стать бренд после введения разноцветных героев. Команда представила персонажей во время Super Bowl наряду с другими знаковыми брендами, и ролик вызвал фурор у публики, которой полюбились забавные герои. Продукцию вновь начали расхватывать, и задача, поставленная перед BBDO New York, была выполнена.

Однако, тот самый «вау-эффект» случился несколько лет спустя, когда первый фирменный магазин M&M’s World открылся в Лас-Вегасе 1997 году. Тогда BBDO решило пойти дальше роликов и, засучив рукава, взялось за мерчендайзинг. Полки магазинов наводнили драже в различных упаковках со знаменитыми персонажами.

Генномодифицированное. Страшно, аж жуть?

И, конечно, возможность редакции генов породила не только восторги от новых высокоурожайных сортов кукурузы, но и страхи на тему несъедобности, ядовитости и прочей опасности продуктов с ГМО. А есть ли эта опасность? Давайте же порассуждаем вместе.

У маэстро Кинга, помнится, есть ужастики про кукурузные поля. Эх, надо было ему про ГМО-кукурузу писать, вышло б ещё поужаснее.

Просто красивая картинка с намёком на ДНК. Всем нравится 🙂

Антропоморфные зверюшки бывают только в мультиках.

А любителям конспирологии предлагаем обдумать такую мысль. Что, если не производители ГМО заказывают и оплачивают исследования про безвредность ГМО, а наоборот, производители «натуральных продуктов без ГМО» заказывают «страшилки» в интернете про ГМО? Ну, чтобы их дорогую разрекламированную еду «без ГМО» покупали? А? Как вам идея? 🙂

Источник: наш канал на Яндекс.Дзен «Биохимикум».

Источник