Погодная гипоксия что это
Врач объяснила разницу в ощущениях между ковидом и погодной гипоксией
Врач-кардиолог клиники «МедикСити», специалист функциональной диагностики Полина Астраханцева рассказала в интервью радио Sputnik 14 августа, что повышенная утомляемость, нехватка воздуха и одышка — симптомы не только коронавирусной инфекции, но и так называемой погодной гипоксии.
Гипоксия, то есть пониженное содержание кислорода в организме, может развиваться не только от болезней, но и из-за погоды, отметила Астраханцева.
«Погодная гипоксия развивается, когда содержание кислорода опускается ниже 19%. Это явление может наблюдаться в периоды понижения или повышения атмосферного давления, когда приходит циклон или антициклон», — пояснила врач.
Содержание кислорода в крови у человека снижается — происходит учащение дыхания, возникает ощущение нехватки воздуха и головокружение. Это уже приводит к резкой слабости, быстрой утомляемости, одышке и даже обморокам.
В состоянии гипоксии организм особенно уязвим для инфекций, и потому в такие моменты нужно быть крайне осторожными.
«Особенно подвержены этому люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с нарушенным давлением, люди с наличием бронхиальной астмы или обструктивными заболеваниями легких, с заболеваниями нервной системы», — рассказала Астраханцева.
Метеозависимым людям в периоды изменения атмосферного давления лучше проводить время на природе, где больше кислорода в атмосфере. Еще можно выполнять дыхательную гимнастику.
В пятницу, 13 августа, в британской газете Daily Express сообщалось, что если звук собственного сердцебиения начал казаться громче обычного и ощущается как будто внутри уха, то это симптом повышенного кровяного давления.
Врач рассказала об опасности «погодной гипоксии» в жару
В жаркое время года может наблюдаться так называемая погодная гипоксия. Она опасна для всех людей, а особенно для тех, у кого есть хронические заболевания. Об этом во вторник, 10 августа, «Известиям» рассказала врач-терапевт Мария Гончарова.
Погодная гипоксия — это пониженное содержание кислорода в атмосфере, которое возникает при резком понижении атмосферного давления и прохождении теплого атмосферного фронта.
В условиях недостаточного поступления кислорода в организм ухудшается подача кислорода к жизненно важным органам и системам органов, таким как головной мозг, сердце, почки, объяснила врач. Это может нарушать работу органов, снижать работоспособность и выносливость организма, приводить к когнитивным нарушениям и даже к опасным для жизни состояниям.
«Гипоксия наиболее опасна для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, бронхолегочной систем, чьи органы и ткани под действием хронического заболевания уже находятся в состоянии хронической гипоксии, а на фоне тяжелых погодных условий данное состояние усугубляется вдвойне. Во время жары подавляющее большинство пациентов с гипертонической болезнью страдает от резких колебаний цифр артериального давления», — отметила Гончарова.
Люди, страдающие от ишемической болезни сердца, чаще испытывают приступы стенокардии, а повышенная температура воздуха приводит к учащению смертности от инфарктов миокарда и инсультов, подчеркнула специалист.
По словам медика, лучшей профилактикой подобных состояний при высокой температуре является частое проветривание помещения, частое обильное питье чистой воды, проведение дыхательной гимнастики и прогулки на свежем воздухе в вечернее время. Также следует избегать помещений с массовым скоплением людей, добавила Гончарова.
Днем ранее синоптики предупредили москвичей о жаркой погоде. В регионе продолжит расти атмосферное давление, его фон станет повышенным, сообщили специалисты. Жара и повышенная из-за выпавших накануне дождей влажность характеризуются недостатком кислорода в воздухе, добавили они.
Россияне спутали погодную гипоксию с коронавирусом
Чем опасно пониженное содержание кислорода в воздухе
По центральным регионам России гуляет «погодная гипоксия», влияние которой на организм люди могут принять за симптомы коронавируса. Как не спутать одну напасть с другой и уберечься от дефицита кислорода в атмосфере, мы выяснили с помощью специалистов.
Если устойчивый к погодным капризам человек в условиях пониженного содержания кислорода в воздухе ощутит легкую головную боль и небольшой спад настроения, то метеопата в этих же обстоятельствах свалит с ног мигрень или паническая атака. Врачи предупреждают, что в такие периоды возрастает и риск передачи инфекционных заболеваний, поэтому людных мест лучше избегать.
В состоянии гипоксемии, вызванной погодными факторами, ощущения примерно такие же, хотя легкие в полном порядке. Но, не имея информации о метеочувствительности, впечатлительные люди могут поддаться панике. Тем более что кислородное голодание почти всегда сопровождается приступами психологической нестабильности — тревоги и мнительности.
Условия для низкого содержания кислорода в воздухе обычно возникают при влажно-прохладной погоде — при повышенной влажности воздуха, сопровождаемой перепадами атмосферного давления, противостоянием воздушных масс и ветром (в нашей полосе такая «многослойная» погода чаще всего случается именно поздней весной, когда почти летнее потепление то и дело сменяется резкими похолоданиями и дождями). Признаки кислородной недостаточности у здоровых людей появляются, если содержание кислорода в воздухе падает до 14 % (при 9 % уже не исключены серьезные сбои в функционировании организма). Обычно о таких опасных периодах предупреждают синоптики.
К затрудненному дыханию может привести также нагрузка на сосуды, вызванная перепадами атмосферного давления. Также вероятны приступы стенокардии (учащенного сердцебиения), колебания артериального давления, слабость, быстрая утомляемость, рассеянное внимание, ноющая головная, суставная и мышечная боль, головокружение и общее депрессивное состояние. Самая «невинная» реакция организма на гипоксемию — обычная сонливость, самая коварная — обморок с потерей сознания.
По мнению медиков, в группе риска по остроте реакции на нехватку кислорода в воздухе — пожилые люди, имеющие «букет» обусловленных возрастом хронических заболеваний, офисные работники, чей иммунитет подорван стрессами, сидячей работой и перегрузкой зрительных отделов головного мозга, а также лица, ослабленные перенесенным ковидом.
Медики напоминают, что самое главное при гипоксемии — не паниковать и не курить, это еще усугубит дискомфорт. Если у вас нет повышенной температуры, утраты обоняния и вкуса и сухого кашля, это, скорее всего, не вирус. Посмотрите метеорологический прогноз на предмет содержания кислорода в атмосфере. Если оно понижено, то отмените до его стабилизации прием чая, кофе, алкоголя, сладкой газировки и тяжелой и жирной пищи — то есть, пищу и напитки, влияющие на артериальное давление.
Если у вас нет аллергии на цветение, выйдите в лесопарковую зону и медленно прогуляйтесь, совершая длинные глубокие вдохи. Если вы аллергик, то постарайтесь расслабиться дома — выпейте маленькими глотками большой стакан простой воды комнатной температуры, полежите в не слишком горячей ванне, заварите себе успокоительный травяной сбор (валериана, хмель и пр.) и постарайтесь поспать.
Страдают не только метеозависимые: что такое «погодная гипоксия» и как с ней бороться
В таком состоянии необходимо быть особенно осторожным, так как в это время организм особенно уязвим для инфекций, добавила врач.
Общая слабость, повышенная утомляемость, одышка и нехватка воздуха — все это симптомы не только ковида, но и так называемой «погодной гипоксии». Какое еще состояние может так проявляться, рассказала в интервью радио Sputnik врач-кардиолог клиники «МедикСити» Полина Астраханцева.
«»Погодная гипоксия» — явление, когда снижается содержание кислорода в воздухе. Наибольшее содержание кислорода в воздухе — около 22 %. «Погодная гипоксия» развивается, когда содержание кислорода опускается ниже 19 %. Это явление может наблюдаться в периоды понижения или повышения атмосферного давления, когда приходит циклон или антициклон», — объяснила Полина Астраханцевёа.
«Погодная гипоксия» сказывается на самочувствии всех людей, но особенно сильно она влияет на метеозависимых.
Врач рассказала, что когда у человека понижается содержание кислорода в крови, то человек испытывает неприятные ощущения: нехватка воздуха, головокружение, учащается дыхание. Результатом становятся резкая слабость, быстрая утомляемость, одышка и предобморочное состояние. Наибольшую опасность это представляет для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с нарушенным давлением, с бронхиальной астмой или обструктивными заболеваниями легких, а также с заболеваниями нервной системы.
«Если вы знаете об этой своей особенности, метеочувствительности, в такие периоды лучше находиться на природе, на свежем воздухе, в местах с наибольшим содержанием кислорода в атмосфере. Также можно выполнять дыхательную гимнастику, это полезно и помогает легче переносить такие явления», — посоветовала Астраханцева.
В подобном состоянии необходимо быть особенно осторожным, так как в это время организм уязвим для инфекций, обратила внимание врач.
Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ сообщали, что министр здравоохранения России Михаил Мурашко призвал граждан не откладывать вакцинацию против коронавирусной инфекции, чтобы сохранить свою жизнь. Он назвал лучший период, чтобы сделать прививку.
Физическая активность: лето и сердечно-сосудистые заболевания
«Физическая активность определяется как какое-либо телодвижение, производимое скелетными мышцами и требующее затрат энергии. Понятие «физическая активность» не следует путать с «физическими упражнениями». Физические упражнения являются одной из подкатегорий физической активности, охватывающей плановую, структурированную и повторяющуюся физическую активность, направленную на улучшение или поддержание одного или нескольких компонентов физической формы. Помимо физических упражнений физическая активность включает также и другие виды активных телодвижений, совершаемых во время игр, работы, активного передвижения, домашней работы, а также отдыха и развлечений» (Всемирная организация здравоохранения).
Здоровый образ жизни как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
По мнению врачей, решающим фактором в развитии сердечно-сосудистых заболеваний выступает образ жизни. Правильное питание, физическая активность и отсутствие вредных привычек — принципы здорового образа жизни, определяющие здоровье сердца и сосудов.
«В настоящее время около 30% людей (28% мужчин и 34% женщин) в возрасте 15 лет и старше в мире были недостаточно физически активными. Примерно 3,2 миллиона ежегодных случаев смерти связаны с недостаточной физической активностью. Это четвертый по значимости фактор риска смерти в мире. Кроме того, по оценкам, физическая инертность является основной причиной примерно 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и примерно 30% случаев ишемической болезни сердца» (Всемирная организация здравоохранения)
Под влиянием регулярных физических нагрузок улучшается деятельность сердца, снижается артериальное давление, расширяются сосуды, усиленно развиваются их коллатерали (обходные пути), что компенсирует кровоснабжение областей, сосуды которых сужены атеросклерозом, увеличивается объем циркулирующей крови, урежается число сердечных сокращений.
Согласно медицинской статистики регулярная физическая активность снижает риск:
Также физическая активность обеспечивает улучшение:
Низкая физическая активность (гиподинамия) — фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение минимум одного часа большинство дней в неделю способствует поддержанию здорового веса» (Рекомендации ВОЗ)
По данным статистики, менее 1% городских жителей занимается оздоровительными видами спорта и лишь 5% россиян делают утреннюю физическую гимнастику (для сравнения: в США — 50%).
Современный россиянин крайне мало занимается физическим трудом, пользуется транспортом, чтобы попасть в близлежащий магазин или использует доставку на дом, свободное время проводит перед телевизором или компьютером.
Такой образ жизни приводит к обездвиженности, что сказывается на всех системах организма. В первую очередь страдают центральная нервная система, сердечно-сосудистая система, а также обмен веществ. Нарушается микроциркуляция крови по мельчайшим сосудам, чем создаются условия для кислородного голодания органов и тканей, в том числе миокарда и головного мозга.
Начинать следует с ходьбы или плавания в комфортных условиях (в удовольствие, без перенапряжения). По мере адаптации к таким нагрузкам и укрепления мышц, возможно дозированное увеличение физической активности.
Для людей среднего и пожилого возраста прекрасно подходит ходьба на свежем воздухе. Если тратить на ходьбу около 2 часов в день, передвигаясь со скоростью около 5 километров в час, то такая нагрузка, не являясь обременительно, в тоже время вполне достаточна для того, чтобы избавиться от гиподинамии.
Лучший эффект достигается при занятиях на пустой желудок с самого утра или перед сном вечером. Утром, после сна в теле человека понижен уровень глюкозы, как следствие, при физической активности организм активно начинает сжигать запасы жиров. Быстрая прогулка или пробежка перед сном запускают обмен веществ. Поэтому рост мышц и сжигание жиров продолжается и во время сна.
И следует помнить, что в занятиях главное – это регулярность.
В Кардиологическом санаторном центре «Переделкино» созданы прекрасные условия для проведения свободного времени активно и с пользой для физического и душевного здоровья:
Меры предосторожности в жару
Чтобы избежать негативных последствий жаркой погоды, следует выполнять рекомендации врачей:
Заботясь о себе, не забывайте узнать, как дела у ваших родных, друзей и соседей, которые большую часть своего времени проводят одни. Уязвимые люди в жаркие дни могут нуждаться в помощи.
Обострение сердечно-сосудистых заболеваний летом
Причины
В жару усиливается потоотделение, наш организм теряет очень много жидкости, кровь человека густеет и содержит в себе меньшее количество кислорода. Чтобы обеспечить нормальный кровоток, сердце начинает работать в ускоренном режиме.
Это одна из причин обострения аритмии и ишемической болезни сердца. Кроме того, повышается вероятность развития тромбозов, гипертонических кризов, инсультов.
Высокая температура влияет на содержание кислорода в воздухе. Чем теплее он становится, тем меньше остается кислорода, воздух разрежается. Нехватка кислорода негативно сказывается на состоянии здоровья. Возникает гипоксия (пониженное содержание кислорода в организме), появляется сонливость, утомляемость, сердечные боли.
Летом, как правило, из-за перепадов температур происходят частые изменения атмосферного давления, что может привести к спазму сосудов и как следствие к скачку артериального давления.
Жаркая погода вызывает расширение сосудов, происходит перераспределение крови от внутренних органов к кожным покровам. В результате снижается артериальное давление. Следует проконсультироваться с лечащим врачом и скорректировать дозировку лекарств.
Многие городские жители проводят лето на загородных участках. Жара и монотонная, однообразная работа на огороде, могут привести к увеличению артериального давления.
Профилактика
В жаркую погоду людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо особо строго выполнять рекомендации врачей по питанию, физической активности и приему лекарственных препаратов.
Следует тщательно следить за своим питанием. Мучные, калорийные, жареные, соленые блюда лучше исключить и заменить фруктами и овощами, постным мясом и творогом.
Физическая активность в жару не должна вызывать дискомфорт. Каждый человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями должен знать свой порог переносимости физической активности.
Старайтесь не находитесь под прямыми солнечными лучами и носите головной убор.
Восполнять потерю жидкости в жару врачи рекомендуют с помощью свежевыжатых соков, зеленого чая или обычной воды.
Исключить вредные привычки: курение, алкоголь, жирная пища.
Мужчинам и женщинам старше 60 лет необходимы регулярные посещения врача-кардиолога и регулярные обследования.
В состав обследования пожилых людей обязательно должны входить:
В КСЦ «Переделкино» действует медицинская программа Кардиодиагностика, в рамках которой можно провести все необходимые обследования.
Уважаемые читатели, статьи носят ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций необходимо проконсультироваться с врачом.
Информация по приказу 956Н
Сведения о регистрации
Сведения об учредителях
Руководство
Режим работы
График приема граждан руководителем и уполномоченными лицами
Адреса и контакты органов в сфере охраны здоровья
Информация о правах и обязанностях граждан в сфере охраны здоровья
Программа госгарантий
Правила оказания платных услуг
Медицинский персонал
График работы и часы приема медработников
Перечень ЖНВЛП
Перечень ЛП, назначаемых по решению комиссии
Лицензия
Приказы
Тарифы
Политика конфиденциальности
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ООО КСЦ «Переделкино» (далее – Оператор).
Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/.
2. Основные понятия, используемые в Политике
Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://peredelkinokardio.ru/;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление услуг.
Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://peredelkinokardio.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомле
7. Трансграничная передача персональных данных
Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.