Поговорить обо всем и ни о чем
Как сделать разговоры «ни о чём» эффективными Налаживание контактов с потенциальными бизнес-партнёрами и клиентами часто начинается со случайного знакомства и короткой беседы. The Village разобрался, как можно освоить искусство smalltalk
Не бойтесь разговаривать с незнакомцами
Заговорить с понравившимся человеком бывает по-настоящему страшно. Вдруг вы покажетесь скучным, скажете глупость или вас просто проигнорируют, посчитав, что вы недостаточно важны, чтобы тратить на вас время. Психологи называют это страхом отвержения. Чтобы с ним справиться, они советуют расслабиться и подумать о том, что каким бы важным этот разговор ни казался вам сейчас, вас собеседник вряд ли запомнит его надолго и не придаст большого значения, если он будет не очень удачным.
Кроме того, они советуют тренироваться разговаривать с незнакомцами в ситуациях, в которых вы практически защищены от отказа. Например, когда вы являетесь клиентом. Разговаривать с продавцами и барменами можно, не опасаясь нарваться на грубость в ответ, ведь быть с вами милыми — это их работа. К тому же многие из них давно не слышали доброго слова от клиента.
Начинайте с общих мест
Психолог Кэрол Флеминг придумала так называемый метод ARE (Anchor, Reveal, Encourage), помогающий безболезненно начать разговор с незнакомцем. Первое, что нужно сделать, — это найти нечто, что объединяет вас и вашего собеседника. Чем проще и очевиднее будет тема, тем лучше. Например, можно пожаловаться на плохую погоду или длинную очередь в бар.
На следующем этапе нужно рассказать о себе что-то личное, что может дать собеседнику зацепку для дальнейшего развития разговора. Например, можно сказать, что вы знакомы с организатором мероприятия или что из-за плохой погоды вы сегодня утром пропустили пробежку. Если вы решили сообщить о месте своей работы, расскажите и о том, чем обычно занимаетесь. После установления контакта вы должны вовлечь собеседника в разговор, задав ему вопрос — главное, не слишком личный. Можно спросить, что привело человека на это мероприятие, нравится ли ему здесь и так далее.
Продумайте темы заранее
Чтобы выбрать тему для разговора, можно опираться на так называемое правило FORD. Это сокращение от слов семья, профессия, отдых, мечты. Лёгкие, ненавязчивые темы — основа короткой беседы. Придумайте для себя несколько вопросов по каждой из тем и используйте их при случае. Специалисты советуют избегать при знакомстве таких тяжёлых и противоречивых тем, как политика, религия и воспоминания о детстве. Идеальная беседа должна состоять из коротких утверждений и вопросов, так чтобы в среднем каждый из собеседников говорил равное количество времени.
Главное — постоянно предлагать партнёру тему, с которой он мог бы работать. Не переживайте, если вам потребуется несколько попыток, чтобы нащупать тему, интересную для собеседника. Не застревайте на одной теме, позвольте разговору спокойно перетекать из одной области в другую. И помните, что вы не обязаны быть звездой и постоянно говорить что-то удивительное. Используйте слова, связанные с ощущениями: «видеть», «представлять», «чувствовать». Это настроит человека на особый лад, ему будет легче раскрыться и расслабиться в вашем присутствии.
Задавайте открытые вопросы
Чтобы почувствовать себе более уверенно, сделайте домашнюю работу — подготовьтесь к мероприятию, почитав про людей, которые там будут, просмотрев последние новости, чтобы найти потенциальные темы для разговора. Задавая вопросы собеседнику, помните несколько правил. Во-первых, они должны быть довольно простыми. Во-вторых, вопросы должны быть такими, чтобы на них нельзя было ответить односложно, да и нет.
Помните, что первый разговор предназначен для установления неформальных отношений, а не для решения деловых вопросов и продажи ваших услуг. Намного приятнее делать бизнес с человеком, чьё общество вам нравится. Говорить о вашем продукте или услуге можно только если собеседник сам спрашивает вас о них. Чтобы ваш ответ не слишком менял общий тон разговора, подготовьте дома небольшой неофициальный рассказ о вашей компании, например, о том, какие проекты вы недавно закончили, с какими клиентами работали.
Следите за своим поведением
Когда вы начинаете разговор, не так важно, что именно вы говорите. Открытая поза (поворот корпуса и головы в сторону собеседника, раскрытые ладони, нескрещенные ноги) и дружелюбный тон на первом этапе важнее смысла сказанных слов. Вам не обязательно быть остроумным и придумывать необычные темы для начала разговора. Ваша задача — просто показать человеку, что вам будет приятно с ним поговорить, что он вам в целом интересен.
Не разговаривайте со скучающим выражением лица, не доставайте телефон, но и не переборщите: человеку будет некомфортно, если вы будете стоять слишком близко, смотреть на него слишком пристально и рассказывать слишком много личного.
Говорите приятные вещи
Все любят слышать комплименты в свой адрес. Проблема в том, что вместе с затаённой радостью люди одновременно чувствуют себя неловко и не знают, как на них правильно реагировать. Чтобы этого не происходило, психолог Сьюзан Краус советует разбавлять комплимент быстрым переходом на другую тему.
Например: «Мне очень нравится ваше платье, оно вам очень к лицу. Как вам эта вечеринка?» Суть в том, что следующий за комплиментом вопрос нейтрализует ощущение неловкости. В момент знакомства лучше всего ненадолго посмотреть человеку в глаза, а потом их отвести. Это так же способствует установлению контакта, который не переходит границ личного пространства. Специалисты советуют поднимать глаза на собеседника примерно раз в пять секунд. Если смотреть на него пристально, не отвлекаясь, человеку будет некомфортно.
Подведите итоги беседы
Мысленно потренируйте варианты окончания разговора. Сообщите собеседнику, что вам по какой-то причине нужно будет отойти, используя формулировку «простите, мне нужно». Например, можно сказать, что вы увидели знакомого, с которым давно не виделись, или хотите взять себе что-то поесть, так как очень проголодались. Выразите благодарность за интересную беседу, кратко резюмируя то, о чём вы говорили. Например: «Было очень здорово с вами поговорить, я обязательно прочитаю книгу, которую вы посоветовали». В конце можно предложить обменяться контактами.
Фотография: Fotobank/Getty Images
Как поддержать разговор на любую тему и научиться говорить обо всем
В статье мы расскажем:
Смогли бы одинаково свободно дискутировать с английской королевой, известным писателем и соседом по даче? А обсуждать рецепты консервации, сериал «Чернобыль» и колебания курса валют? Знаете, как поддержать разговор на любую тему, если вы не Гугл? Есть несколько надежных способов.
Раз в сто лет рождаются уникумы, которым этот талант дан сразу. Однако большинству людей приходится прокачивать этот навык самостоятельно.
Научиться говорить обо всем – вполне реально, особенно при наличии безлимитного интернета. Чтобы начать тренировки, вам понадобятся время, компьютер или телефон, щедрый интернет-провайдер и зеркало.
Дальнейшее зависит исключительно от вашего упорства. Харизматичным личностям будет попроще, но и это качество при желании нарабатывается. Будем учиться по-королевски вписываться в любой диалог и оставлять о себе достойное впечатление.
Зачем нужно поддерживать разговор
Умение сказать пару слов по любому вопросу – нужная опция. За жизнь пригодится сто раз, чтобы:
Ни один из преподавателей не будет слушать бесконечные «э-э-э-э» и «я вспоминаю». Если ученик предпочитает красноречиво молчать, значит, он не готов и возиться с ним не имеет смысла. Такие в течение нескольких секунд отправляются на пересдачу.
Другое дело, если речь льется водопадом. Сразу появляется желание послушать отвечающего. А начнет он еще и литературным языком вещать, так ему все простят. Даже если вместо Пушкина студент дерзнет цитировать Оксимирона.
Не каждый рекрутер готов вытягивать по слову в час. Человек, который может с достоинством рассказать о себе, уже впечатляет. Эйчары по нескольку раз в день выслушивают о том, что «обо мне расскажут дела», «надо спросить моих друзей» и «не умею себя нахваливать». Личность, выбивающаяся из привычной парадигмы, моментально переключает внимание на себя. Умеете говорить – вам перезвонят!
Ваша личная жизнь зависит от того, как вы говорите. Сможете очаровать девушку смешными историями? Покорите парня цитатами из Стейнбека? Возможно, только что вы разговорились с будущим/-ей супругом/-ой. А могли бы «пострелять» глазами и разъехаться в разные стороны.
Завоевать доверие в небольшой группе, где все перезнакомились задолго до встречи с вами, довольно сложно. Хотя приятным собеседникам – везде карт-бланш.
На работе мы проводим большую часть дня. Хорошо, когда там есть кто-то, с кем можно не просто поболтать о погоде, а побеседовать на серьезные темы. С такими коллегами и работа ладится.
Грамотная, чистая речь в сочетании с эрудицией и чувством юмора – это пропуск во все кабинеты, за кулисы, за закрытые двери, в нужные дома. Умение красиво говорить – это имидж, который сыграет вам на руку в самый неожиданный момент. За вас проголосуют на выборах в парламент или в родительский комитет, на вашу сторону встанут в споре, вас захотят оправдать в любой ситуации.
Люди, которые умеют говорить обо всем
Посмотрите на журналистов: Владимир Познер, Юрий Дудь, Анатолий Шарий, Ксения Собчак, Дмитрий Гордон. Все они 24/7 готовы одарить мир собственным мнением по любому вопросу. Еще и соревноваться успевают в оригинальных формулировках.
Писатели, звезды шоу-бизнеса, блогеры… Те, кто работают на аудиторию, обязаны уметь рассуждать на любую тему. Им постоянно задают провокационные вопросы: на телевидении и в интернете. Если они будут отнекиваться, то публика быстро перестанет ими интересоваться.
Не одними селебрити земля полнится. В жизни каждого был человек, которого хотелось слушать часами. Обычно это кто-то из друзей родителей или из преподавательского состава.
9 советов, как научиться поддерживать любой разговор
В каких книгах об этом пишут? Где пройти тематический марафон? Где научиться, как поддержать разговор на любую тему! И желательно, побыстрее.
Сперва надо усвоить одну важную мысль: чтобы поддержать диалог не обязательно держать в голове Википедию. Хотите прослыть хорошим собеседником? Поймите, этот титул – не про знания, а про умение разговаривать.
Вот 9 советов как поддержать разговор на любую тему:
1. Говорите «не знаю»
Даже такую провокационную фразу можно подать по-разному. Кто-то холодно произносит: «Я не в курсе», и отворачивается или агрессивно переводит тему.
А общительные персоны извлекают пользу из ситуации. Перед ними настоящий специалист! Вот это повезло: он расскажет лучше любого интернета!
Спецу так и заявляют: «Ты разбираешься в этом, да? Слушай, круто! Мне всегда было любопытно, как устроена Солнечная система, но не было времени углубиться. Расскажи, что по-твоему должен понимать каждый?».
2. Спрашивайте
Делать вид, что вы все поняли, иногда уместно на лекциях или при общении с явными психопатами. В остальных случаях не стесняйтесь задавать вопросы, особенно, если предмет разговора сложный и провокационный.
Человек, который долго «варится» в теме, сразу увидит притворство. Он помнит, сколько времени ушло у него, чтобы разобраться в вопросе. И если он слышит: «Да, все ясно», то делает вывод — собеседнику просто пофиг. Тогда как уточняющие вопросы показывают: человек пытается вникнуть в суть.
Спрашивать можно разное:
3. Общайтесь корректно
Не нужно заигрывать с амбразурой и немедля объяснять всем вокруг, как именно они не правы. Часто достаточно фразы: «У меня другое мнение по этому вопросу». От бытового хамства тоже лучше отказаться.
Перед тем, как давать непрошеные советы, подумайте трижды. Как именно подумать? Поставьте себя на место собеседницы. Вы ей про тикающие часики и счастье материнства рассказываете, а она, может, всех врачей в городе обошла, чтобы причину бесплодия отыскать.
Вы действительно настолько близки, чтобы обсуждать такие темы? Вас кто-то просил поделиться своим мнением о чужой жизни?
Бестактные вопросы – не лучший инструмент для общения. Представьте, что их задают вам. Предположите на секундочку, что болеет Ваш ребенок и Ваши родственники елейными голосами интересуются: «Ну скажи честно, ты же беременная пила, да?». Чувствуете, как хочется ударить? Вот так и бывает.
4. Давайте обратную связь
Обратная связь – это ваша реакция. Для тех, кто хорошо слушает, интересно рассказывать, для них не жалко говорить часами.
Откликаться на новую информацию можно активным слушанием. Тогда вы повторяете основную мысль собеседника своими словами.
Например:
Также всегда можно сказать о своих ощущениях:
Кроме этого необходимо расширить кругозор. С людьми, которым не надо объяснять базовые понятия, общаться полегче – можно сразу переходить к актуальному.
5. Читайте книги
Уже через месяц регулярного, вдумчивого чтения ваша речь изменится. В ней появятся шутки, метафоры и непривычные слова. А читая по несколько страниц в день в течение года, через 12 месяцев вы и мыслить начнете пошире. Так победим.
6. Следите за новостями
Докапываться до подробностей каждого инфоповода не обязательно. Но мировые проблемы, новости страны должны быть на слуху. Это универсальная тема, которую можно обсудить с каждым.
Выбирайте источники, не занимающиеся откровенной пропагандой каких-то политических взглядов или образа жизни. Вам нужны сухие факты. Выводы вы сможете сделать самостоятельно.
7. Разбирайтесь в непонятном
Не понимаете каких-то элементарных вещей? Вникнуть никогда не поздно. Сейчас полно обучающих книг и каналов. Детям наконец-то стали объяснять доступно, поинтересуйтесь и вы.
Например, издательство «МИФ» недавно выпустило книгу «Как работает наука?». Издание позиционируется как детское, но это лучшее, с чего стоит начать, если всю старшую школу интересы были несколько иными. Такие пособия раскладывают информацию по полочкам. А структурированные знания дополнять намного легче.
8. Следите за качеством информации
Потратьте больше времени на подбор грамотного источника, но не читайте ересь. Цитирование наизусть Кати Тхи не поможет получить авторитет в медицинских кругах. Это тот случай, когда у человека есть мнение по любому вопросу, но лучше бы оно оставалось тайной.
Какие альтернативы? Педиатры: Комаровский, Бутрий и Катасонов. Детские психиатры: Осин и Мешкова. Интернет-журнал «Намочи манту». Да, все они не обещают мгновенное исцеление от рака через интернет, в отличие от пресловутой Екатерины. Зато они несут ответственность за свои слова и думают, перед тем, как написать что-то для общего доступа.
9. Репетируйте и практикуйте
Помните, была такая игра Sims? Перед тем, как стать президентом компании, герою этой игры приходилось по несколько часов в день беседовать с зеркалом. Зачем? Чтобы наработать харизму, отрепетировать жестикуляцию и вообще рассмотреть себя со всех ракурсов.
Схема подозрительная, но рабочая! Квартира наконец опустела? Приступим! Играем в Дудя, представляем себя доктором Хаусом – что хотите. Ваша задача – говорить, жестикулировать.
Задавайте себе каверзные вопросы и вслух(!) отвечайте на них. Перед зеркалом можно репетировать речь, выступление на планерке, ироничный ответ коллеге на курилке.
Первый результат не заставит себя ждать. Вы почувствуете себя увереннее. И это сразу отразится на манере общения. Тем более, теперь вы знаете, как поддержать разговор на любую тему. Смотрите: доброжелательный, начитанный и корректный собеседник, еще и тонкий юмор понимает! Кто же это? Похоже, вы сами.
Обо всём и ни о чём
Почему наши усилия
И желания прекрасные
Вдруг становятся бессильными,
А желания напрасными?
Растворяются бесследно,
Разбиваются на части.
Пьёт богатство кровь из бедных,
Обещая рай и счастье.
И какой измеришь мерой,
Как всё это понимать?
В справедливость, в Бога верим,
Но не верим в нашу власть.
И на этом недоверии
Вырастали поколения,
А посредственностям серым
Доверяли управление.
Так, кирпич, за кирпичом
Строили мы мироздание,
Зная всё, но ни о чём
В общественном сознании.
Всё рушили до основания,
Кто был ни чем, тот правил всем.
За страх, за жизнь, за обещания
Рай создавали на земле.
Себе, семье и приближённым,
А приближённых круг большой.
И в этом мире искажённом
Развитие пришло в застой.
Так вся система и надстройка
Сама себя уже изжила,
Придуманная перестройка
Болезнь лишь только обнажила.
Чтоб всё иметь и не потеть,
Легко прожить и беззаботно,
И радостные песни петь,
А кто-то, где-то пусть работает.
И поле зарастёт бурьяном,
Сады в степях не расцветут,
Когда с любовью, постоянно
Не вкладывают в землю труд.
Чтоб труд, работа капитальная
Всем людям блага создавала,
А нашу частную, индивидуальную,
Власть собственность, чтоб защищала!
Когда законы и мораль, поправ,
Хотят всё отобрать и разделить,
У властью наделённых, больше прав,-
О чём здесь можно говорить.
Создали в прошлом нам кумира,
А он разрушил всё, что мог,
Его идеи кровью залили пол мира.
Он не святой, а прах лежит у наших ног.
И мы сейчас вот так живём,
С таким больным наследием,
А мавзолей стоит с вождём,
И на трибуне видим Путина с Медведевым.
Обо всём и ни о чём
Дано судить тебе и мне,
А жизнь реальная ключом
Нас просто бьёт по голове!
Как стать интересным собеседником
Стать интересным собеседником… для всех?
С одними мы общаемся ради самоутверждения. С другими — чтобы посмеяться и сбросить напряжение. Кто-то нужен для доверительных бесед, а кто-то для выплеска агрессии. Есть те, кто нам нравится и в чей круг мы хотим войти. Неважно, идёт ли речь о личной, деловой или другой сфере жизни.
Есть люди, с которыми мы вынужденно делим пространство какое-то время. Это попутчики, одноклассники и одногруппники, коллеги. Есть те, кого выбираем сами и те кто выбирает нас: семья, друзья.
Important!
Бывает общение из серии «Надо, мы же родня» или «Ну, вроде как, друзья». Тогда в качестве собеседников выступают люди, с кем не очень-то хочется беседовать. Но и быть плохими в их глазах тоже не охота. От них можно услышать «Ты какой-то необщительный», «Будь проще и к тебе потянутся», «Поговорить с тобой не о чем». Это может быть источником комплексов и мыслей о том, что собеседник вы так себе.
Стоит осознать одну вещь: вы уже постоянно общаетесь с определённым количеством людей на темы, которые как-то находите. У вас наверняка есть как минимум один человек, кому с вами бывает интересно.
Вряд ли вам на самом деле хочется быть классным собеседником для всех. Скорее всего, хочется влиться в какую-то компанию. Или есть кто-то, кто вам нравится. Может быть, хочется не ударить в грязь лицом, когда случайно встречаете привлекательного человека.
Самые интересные собеседники — подбираем варианты
Как выглядит и ведёт себя тот идеал, на который вы хотите равняться? Скорее всего, это тот, кто привлекает к себе больше внимания. Кто это может быть:
Харизматичный болтун
Обояшка. Говорит обо всём и ни о чём, улыбается, создаёт чувство легкости. Пока он болтает, неуверенным можно расслабиться. На его языке: поверхностная беготня от одной темы к другой, комплименты и шутки. Душа компании. Самое ценное, что умеет такой человек — это создавать вокруг себя атмосферу непринуждённости и лёгкости. Он демонстрирует нам свою симпатию и вызывает тем самым нашу. Такой феномен: нам начинают нравиться те, кому нравимся мы сами.
Юморист
Человек знает, что юмор — его сильная сторона, и этим пользуется. Если это и правда так (ведь бывает и просто завышенное самомнение), то такого собеседника любят и ждут. Умение в обычных или негативных вещах увидеть смешную сторону и от души повеселиться дорогого стоит.
Эрудит, эксперт
Может рассказать уйму полезной информации на разные темы. К нему можно обращаться «О’кей, Гугл …». Иногда он бывает немного занудным, но всё равно интересным. Умеет и любит находить новые знания и делиться своими находками.
Спорщик
Ключевое умение и идеальный портрет
Это всё активные ролевые модели в разговоре, но умение молчать и слушать тоже важно. Порой оно даже становится ключевым. Когда мы стремимся стать интересными собеседниками (то есть, хотим, чтобы человеку было с нами интересно), мы думаем что должны много читать, быть в курсе всех новостей, уметь рассмешить, говорить умные вещи. Но сами при этом воспринимаем лучшим собеседником того, кто проявляет к нам искренний, неподдельный интерес, задаёт нам вопросы и внимательно слушает ответы, проявляет симпатию и интерес к нашей жизни, принимает такими, какие есть. Такому человеку прощается многое, он автоматически становится для нас самым симпатичным и желанным собеседником.
Так что наш портрет идеального собеседника получается примерно таким:
Много знает, хорошо и к месту шутит, симпатизирует нам, может сказать что-то приятное, ненавязчив, легко заполняет паузы в разговоре. Может с азартом спорить. У него хорошая речь. Уважает свои и чужие границы. Не задаёт неуместных вопросов, тактичен, внимателен, умеет слушать других.
Что мешает
Давайте разберемся, что может помешать стать интересным собеседником.
Вам не очень интересны люди
Такое бывает. Способность проявлять интерес и любопытство движет нами с ранних лет. Если ничто не мешает развитию этой способности, то желание пообщаться, узнать других людей поближе формируется естественно.
Если ребенка оставлять с другими детьми и людьми до того, как он сам начнёт проявлять к окружающим интерес, то во взрослом состоянии он может не понимать как и зачем общаться. Будет делать это потому что надо, а не потому что хочется. И вместо удовольствия от общения получит постоянное напряжение.
Ваши комплексы
Сюда же отнесём стеснение и неудачный предыдущий опыт. Убеждения вроде «я недостаточно хорош, недостаточно умён, я некрасиво говорю, со мной неинтересно, я не так выгляжу». И постоянные попытки контролировать себя во время бесед.
Всё это создаёт напряжение и в теле, и в голове. В результате никакого удовольствия, одна головная боль.
Страх
Частично его можно отнести к комплексам, но бывает страх общения сам по себе. Когда вроде и хочется, но начинаешь говорить и что-то происходит с голосом, разбегаются мысли, становится сложно их формулировать. Кто-то может начать заикаться. Возможно это следствие конфликта или травмы в прошлом: учитель перед всем классом наорал во время ответа, кто-то из близких высмеял. Да мало ли ситуаций у каждого было, что теперь страшно просто спросить время у прохожего.
Вы не умеете слушать
Как строится беседа, если это именно она, а не монолог. Вы что-то спросили — вам ответили; о чем-то спросили вас — ответили вы; обменялись точками зрения по каким-то темам, нашли общее, увидели отличия, посмеялись. Чем-то напоминает пинг-понг.
По-хорошему, беседа позволяет обменяться информацией, подзарядить и повысить эмоциональный фон. Когда кто-то не умеет слушать, он часто перебивает собеседника, может задать вопрос и не дождаться ответа. Это вызывает очень неприятные чувства. Наверное, каждый встречался с такими людьми или сам таким бывает.
Причиной помимо неуважения может быть неосознанный страх, что не дадут выговориться, заткнут, поэтому лучше самому успеть все сказать.
Вы не знаете, о чём говорить
Обычно такие опасения приходят в голову до того, как вы видите своего собеседника. Мы считываем море невербальной информации о человеке уже в первые пять минут знакомства. Если не сильно мешают предыдущие пункты, то желание что-то спросить обычно возникает само.
Потренировавшись выключать в эти моменты своего внутреннего критика («а не глупо ли я буду выглядеть?»), можно со временем научиться спонтанному началу беседы с любым человеком.
Что поможет стать интересным собеседником и всегда находить темы для разговора
Не бойтесь спрашивать
Каждому человеку интересней всего он сам, поэтому на вопросы о себе, о своих увлечениях, жизни мы обычно отвечаем охотно и с приятным чувством, что мы кому-то небезразличны. Вопросы не должны быть бестактными. Иногда лучше поинтересоваться, можно ли их задать.
Собирайте информацию
Если есть возможность заранее навести справки о тех, с кем предстоит общаться, стоит это сделать. Зная интересы, круг общения и образ жизни собеседника, гораздо легче выстроить диалог и найти общий язык.
Расширяйте кругозор
Учитесь активно слушать
Активное слушание — отдельные навык, которому можно посвятить целую статью. Но если кратко, всё просто:
Дайте понять собеседнику, что вы его внимательно слушаете : кивайте, поддакивайте, задавайте уточняющие вопросы.
Развивайте чувство юмора
Его можно прокачивать как и все остальное. Только контент лучше выбирать качественный. Если вы можете тонко и иронично шутить, то примитивный юмор дастся без труда (при необходимости), а вот наоборот — намного сложнее. Стоит посмотреть хорошие зарубежные стендапы (Луи Си Кея, например), отечественные выборочно, и тренироваться подмечать забавные моменты в повседневной жизни.
Учитесь замечать в людях хорошее и говорить им об этом
Уважайте границы — свои и чужие
Лучше уточнить, хочет ли человек говорить на какую-то тему и говорить вообще. Если вам в край надо пообщаться, а собеседник уткнулся в книгу или сидит в наушниках, найдите для беседы кого-то другого.
Обращайте внимание на свою речь
Можете записать на диктофон какой-то свой разговор и проанализировать. Много ли слов-паразитов проскальзывает в вашей речи? Насколько монотонно она звучит? Разнообразен ли ваш словарный запас? Легко ли человеку вас понимать? Стоит ли поработать с дикцией? В обычной жизни мы редко об этих аспектах задумываемся. Но заметьте, как приятно слушать человека с богатой интонацией, которого не приходится переспрашивать, чья речь очень образна.