Самые странные диеты в мире на них точно не стоит садиться
5 самых странных диет, которые могут убить
Если верить статистике, в России и США от ожирения страдает около 20% населения. Людей просто с избыточным весом еще больше, и многие очень хотят быстро и без усилий избавиться от живота, свисающих боков и других скоплений жира. Конечно же, самый эффективный способ похудеть — это переход на правильное питание и занятие спортом на регулярной основе. Но желающим получить быстрый результат легче перейти на строгую диету, то есть ограничить употребление большинства продуктов. Диеты для похудения бывают разные, и некоторые из них выглядят очень странно и даже заслуживают звания «экстремальный». Часть из них смертельно опасны для человеческого организма — о них сейчас и пойдет речь.
Существуют ужасные диеты, которые могут привести к смерти
ВНИМАНИЕ: ВСЕ УПОМЯНУТЫЕ ДИЕТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНЫ. ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, ОБРАТИТЕСЬ К ДИЕТОЛОГУ.
Уксусная диета
Начнем с популярной среди не боящихся экспериментов женщин уксусной диеты, которая также известна как «диета Клеопатры». Она позволяет быстро похудеть без жестких ограничений в питании. Все что нужно — это употреблять разбавленный водой яблочный уксус перед завтраком. После попадания в организм, кислота действует на человека таким образом, что он перестает хотеть есть. Разумеется, без употребления пищи человек довольно быстро теряет лишние килограммы. Но стоит ли рисковать здоровьем ради сбрасывания некоторого количества веса?
Яблочный уксус помогает уменьшить аппетит, но расплата слишком жестокая
Поскольку яблочный уксус отбивает аппетит, человек начинает пропускать приемы пищи. В результате у него начинается изжога, возникают проблемы с кишечником и в целом у него болит живот. Из-за повышения кислотности в желудке, у женщин могут обостриться заболевания желудочно-кишечного тракта. Нельзя исключать и риск возникновения более серьезных осложнений.
Уксусная диета может привести к слепоте
В некоторых случаях желающие похудеть люди переходят грань и вместо яблочного уксуса с водой употребляют немного обычного столового уксуса. Стоит ли говорить, что при этом они чуть ли не вгоняют себя в гроб? Как минимум, уксусная кислота плохо влияет на зрительный нерв, что может закончиться полной слепотой.
Паразитарная диета
Вот еще один пример неадекватной погони за красивой фигурой. Вместо того, чтобы перестать питаться вредной для организма пищей и пойти спортзал, некоторые люди специально впускают в свой организм паразитов. Например, люди добровольно заражают себя бычьим цепнем, длина тела которого может достигать 10 метров. На его голове располагается круглая присоска, при помощи которой он крепится к кишечнику и забирает часть питательных веществ. Конечно же, при заражении червями-паразитами человек теряет вес. Результат достигается, но при этом паразиты разрушают внутренние органы и вывести их из организма довольно тяжело.
У нас есть статья о том, как узнать о заражении червями-паразитами. Вот инструкция.
Хлопковая диета
Помните актера Эдди Мерфи, который сыграл главную роль в фильмах «Доктор Дулиттл» и «Чокнутый профессор»? У него есть дочь Бриа Мерфи, которая похудела и стала моделью благодаря хлопковой диете. Суть в том, что человек просто наполняет свой желудок смоченными в апельсиновом соке или лимонаде ватными шариками и не чувствует голода — его желудок полон, из-за чего возникает чувство сытости. Как вы уже могли догадаться, это очень плохо сказывается на здоровье. Главная проблема заключается в том, что ватные шарики изготавливаются не из чистого хлопка, а из полиэфирных волокон с большим количеством химических веществ. По словам эксперта по диетам Бренди Коски, это почти то же самое, что обмакнуть футболку в соке и съесть ее.
Заполнять хлопковыми шариками желудок — не дикость ли?
Уринодиета
Пожалуй, это самая мерзкая диета из всех перечисленных в этой статье после паразитарной. Последователи этой диеты выпивают перед едой весь объем мочи, который был получен незадолго до начала приема пищи. Другие жидкости пить запрещено, а из продуктов питания рекомендуется употреблять только крупы, хлеб, некоторые овощи и мясо. Считается, что за месяц такой диеты можно сбросить до 15 килограмм.
Уринодиета кажется чьей-то ужасной шуткой
Эта диета кажется чей-то очень злой шуткой, на которую купились слишком внушаемые люди. Моча выводится из организма не просто так — вместе с ней выводятся все ненужные и даже опасные для здоровья вещества. Если употребить ее заново, организм буквально отравляется и теряет жизненные силы. Дело может дойти до сепсиса — состояния, при котором реакция организма на опасные вещества нарушается и вызывает изменения, которые способны нарушить работу внутренних органов.
Знаете ли вы, что такое фрукторианская диета? Она тоже губительна для организма!
Палеолитическая диета
Приверженцы этой диеты уверены, что люди начали жирнеть из-за развития сельского хозяйства. Наши далекие предки, по их мнению, были стройными и сильными только благодаря особому питанию из мяса, овощей, фруктов, орехов и ягод. Сторонники этой диеты наотрез отказываются от злаковых продуктов, и тем самым лишают себя огромного количества питательных веществ. Среди них стоит отметить витамины группы B, железо, клетчатку и так далее. В общем, недостаток жизненно необходимых веществ обеспечен. Вдобавок к этому, приверженцы палеолитического питания употребляют много мяса, что может спровоцировать развитие заболевания сердца.
Древние люди были сильными не потому, что не употребляли мучные продукты
При этом тот факт, что древние люди были в хорошей физической форме благодаря активному образу жизни, зачастую, просто игнорируется. Подробнее о том, чем питались наши далекие предки сотни лет назад, вы можете почитать тут.
Не забывайте, что у нас есть канал в Telegram. Подпишитесь, и всегда будете в курсе всего самого интересного!
Ну что, какая из упомянутых выше диет кажется вам самой сумасшедшей? Может, вы знаете еще что-то в этом роде? Пишите в комментариях, будет интересно почитать.
Самые странные диеты в мире (на них точно не стоит садиться)
Некоторые программы похудения могут нанести серьезный вред организму, ведь их эффективность с медицинской точки зрения вызывает большие сомнения. В нашем материале рассказываем о самых неоднозначных диетах, которые лучше не пробовать.
Благодаря моделям, блогерам и другим публичным личностям в последнее время повышается разнообразие быстрых диет, которые позволяют сбросить вес по ускоренной программе. Но насколько они полезны и безопасны для организма? Разбираем самые популярные варианты странных диет, существующих в мире, вместе с семейным терапевтом, клиническим психологом-диетологом, нутрициологом Анной Ивашкевич.
Хочешь есть — спи, или диета «Спящей красавицы»
Считается, что у истоков этой диеты стоит Элвис Пресли. Правда это или нет, мы точно не узнаем, но история говорит следующее — певец принимал снотворное, чтобы меньше есть и больше спать.
У него появились последователи, которые отдавали предпочтение такому варианту снижения веса. В этом подходе есть своя логика, ведь сон и вправду помогает сбрасывать вес и поддерживать его в норме, но важно не заменять им прием пищи и тем более не «подсаживаться» на таблетки от бессонницы.
Ваш организм должен работать самостоятельно: сон должен составлять не менее 7-8 часов, а питание — быть сбалансированным и сформированным по удобному для вас графику. Иными словами, если вы встаете рано и ложитесь спать в 22.00, то последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна — в 19.00 или 20.00. Если вы любитель работать по ночам, ваш последний прием пищи может быть в 21.00 или в 22.00.
Важно отметить, что речь идет не о жирном куске стейка или картошке — мы говорим о легком варианте овощного салата с добавлением тушеной или запеченной индейки, рыбы или курицы (читайте также: «8 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры»).
Наслаждение вкусом, но не едой
Данный вариант питания, если его вообще можно так назвать, близок к анорексичному. Вы тщательно пережевываете пищу, но не проглатываете, а выплевываете ее. Сторонники этого подхода утверждают, что все полезные вещества из продуктов поступают в организм, а отсутствие еды в желудке избавляет его от нагрузок и лишней работы.
Автором данной концепции является Флетчер Хорас, и его главный тезис заключался в том, что необходимо жевать пищу, как пульпу, и пить ее. Главное — не глотать пищу. Среди тех, кто опробовал его метод, был и Джон Рокфеллер.
Единственное, в чем был прав Флетчер, — еду действительно нужно тщательно прожевывать, чтобы в желудок не попадали большие куски и ему было легче переваривать пищу. Но никакие полезные вещества из продуктов питания не попадают в наш организм, если мы выплевываем еду.
Капустная диета
Эта монодиета была популярна еще в 1950-х гг. Ее суть заключается в том, что основным продуктом питания становится капуста:
Можно пить воду, зеленые и травяные чаи. Жидкости должно быть порядка 1,5 литров в сутки.
На время диеты следует отказаться от физических упражнений, так как организм не будет получать нужного количества витаминов и минеральных веществ.
Помимо капусты можно периодически добавлять в свой рацион свежие фрукты.
На капустной диете можно сидеть не больше 3-4-х дней.
Частота приемов пищи в день должна быть не меньше 5 раз.
Что следует учитывать:
Такой вариант питания лишает вас получения углеводов, поэтому побочными эффектами могут стать слабость, снижение активности и работоспособности, мутное сознание и апатия.
Ограничение организма в витаминах. Безусловно, в капусте содержатся полезные микроэлементы и витамины от А до PP и E, но также и большое количество калия, что снижает отеки и может в итоге привести к большой потере жидкости. Поэтому рекомендуется пить больше воды.
Употребление капусты на протяжении нескольких дней может привести к газообразованию, вздутию, проблемам с кишечником.
Как и при любой монодиете, из нее следует выходить постепенно и аккуратно, то есть правильно вводить продукты в рацион, иначе все потерянные килограммы вернутся к вам уже спустя 2-3 дня. Вполне возможны и проблемы с ЖКТ.
Каменный век, никаких углеводов и шпроты: самые странные диеты мира
Все мы хотим быть довольны своим телом, однако подавляющее большинство людей стремится к похудению, а не к принятию себя и отказу от навязанных стандартов конвенциональной красоты. И для достижения желанного размера одежды люди — в особенности женщины — готовы истязать себя всеми известными диетами. Изучим, к чему это приводит и какие опасности таят в себе популярные программы питания.
Бой углеводам: диета Дюкана
Среди всех диет для похудения это самая популярная. Она была разработана французским диетологом Пьером Дюканом в 70-х годах прошлого века. Много раз подвергалась критике, но легла в основу множества других программ-подражательниц. Если ты в описании какой-либо диеты увидишь слова «атака», «круиз» и что-то про углеводы, то можешь быть уверенным: это очередная калька с Дюкана.
Любое подобие программы Дюкана, включая популярную Кремлевскую диету, может привести к непоправимым последствиям. Вместе с ненавистными килограммами из твоей жизни может уйти и здоровье, вернуть которое очень непросто.
Я запрещаю вам жрать: монодиеты
Камнем по голове: палеодиета
Если ты думал, что на этом страшные истории закончились, то спешим тебя обрадовать: нет. В мире есть люди, которые предпочитают питаться так же, как наши далекие предки 10 тысяч лет назад. Создателем палеодиеты, или диеты каменного века, считается гастроэнтеролог Вальтер Вегтлин, который в 70-х годах прошлого века написал об этом книгу. Он предположил, что наше тело лучше приспособлено к пище, полученной собирательством и охотой, поэтому человечеству необходимо вернуться к рациону палеолита. Его сторонники и по сей день приводят доказательства этой теории: якобы с появлением сельского хозяйства у нашей популяции резко изменился рацион, что привело к развитию болезней, которых раньше не существовало: сахарный диабет, атеросклероз, анемия, дегенеративные изменения опорно-двигательного аппарата. Но эти теории развеивают ученые: до неолитической революции, которую сторонники палеодиеты обвиняют во всех бедах человечества, люди попросту не доживали до «возрастных» болезней, умирая от лап хищников и инфекционных заболеваний.
Научных доказательств своей эффективности диета не получила и была раскритикована диетологами как одна из самых худших. Отказ от ряда важных групп продуктов, например, бобовых и цельнозерновых, приводит к дефициту важных питательных веществ и может спровоцировать многие заболевания. К тому же эта диета приводит к социальной изоляции: человек лишен возможности питаться в ресторанах и кафе, не может выпить с друзьями по выходным, а также вынужден проявлять немалую долю самоконтроля, отказываясь от любимых с детства продуктов. Ну и кому нужно такое похудение?
Тьфу, выплюнь! 7 самых опасных (и глупых) диет в истории
Уксусная диета лорда Байрона
Лорд Байрон на протяжении всей своей жизни очень боялся растолстеть. О каком байроническом образе может идти речь, если у тебя на ремне лежит увесистое пузо? Чтобы избежать набора веса, он придерживался очень строгой диеты, вымачивал продукты в уксусе и пил воду с уксусом. После этого он надевал несколько слоев шерстяной одежды, чтобы как следует пропотеть. Чтобы справиться с голодными болями, он курил сигары.
Байрон был, если позволено будет так выразиться, инфлюенсером того времени, так что его примеру последовали другие молодые люди, которые желали добиться той же худобы и загадочной бледности.
Ешь все что угодно (и мышьяк)
Идея бесконтрольно есть любые продукты и все равно худеть уже очень давно соблазняла людей. В XIX веке многочисленные пилюли и тоники для похудения были таким же прибыльным бизнесом, что и сейчас. Только содержание в них опасных веществ было на порядок выше. К примеру, фармакологи тех лет щедрой рукой сдабривали препараты мышьяком и стрихнином, утверждая, что эти ингредиенты ускоряют метаболизм.
«Великий пережевыватель»
Запомни это имя: Гораций Флетчер или Великий пережевыватель. Человек, который едва не разрушил челюсти тысячам своих последователей. Жил он в XIX веке и в 1895 году предложил гениальное решение: «Самая важная часть питания — это правильная подготовка пищи к пищеварению, которая происходит у нас во рту».
Он оставил и более точные инструкции — нужно совершать примерно 100 движений челюстью в минуту. Пища должна стать настолько размякшей, что тебе будет в буквальном смысле слова противно ее глотать. Флетчеризм — так назвали такую манеру питания.
Диета с трубкой
Диета KE или диета с питательной трубкой существует до сих пор в США. К ней прибегают невесты, которым нужно срочно влезть в свадебное платье, потому что эта диета обещает потерю 10 кг за 10 дней.
Итак, что едят люди на этой диете? Ничего, если быть точным. Потому что им в нос вводят специальную эластичную трубку, которая спускается до самого желудка. Единственная пища, которая поступает в тело, — это КЕ-пудра — смесь разных протеинов, жиров и микроэлементов без углеводов. Пациент получает около 800 ккал ежедневно. Трубку можно вынимать только на час в день, и единственная доступная «еда», помимо «волшебной пудры», — это чай, кофе и вода.
Нашей статьи не хватит, чтобы перечислить все риски, которые несет в себе эта диета. Пациенты постоянно чувствуют тошноту и недостаток энергии, у них начинаются проблемы с почками и желудком, в будущем могут развиться пищевые расстройства. Хотя, скорее всего, у людей, которые соглашаются на трубку в носу, уже есть проблемы с пищевым поведением.
Немного шерри
Как оставаться стройной? Пить. нет, вовсе не воду. В материале Telegraph от 1955 года некая Барбара Тэйлор настоятельно рекомендовала женщинам, которые хотели похудеть, каждый прием пищи заканчивать 150 г сладкого или сухого шерри. Так и хочется добавить: «и тогда тебе будет просто плевать на вес».
Диета из ватных шариков
Давай расставим все точки над i. Принимать в пищу несъедобные предметы в расчете потерять вес — это не столько диета, сколько пищевое расстройство, и такой человек, разумеется, нуждается в помощи специалиста. Диета из ватных шариков — тренд начала 2010-х. Идея диеты заключается в том, что пациенты вымачивают ватные шарики в соках или смуззи и съедают их.
Чем она грозит? Да практически всем. Во-первых, наш организм не станет переваривать ватные шарики, так что вскоре у людей на этой диете возникает непроходимость кишечника. Во-вторых, они токсичны и легко могут вызвать отравление. В-третьих, подобные пищевые эксперименты часто приводят к анорексии.
Палеолитическая диета
«А вот наши предки. » — с этой фразы начинаются все самые глупые и бредовые предложения по улучшению чьей-либо жизни. Так и поклонники диеты каменного века пропагандируют употребление в пищу только тех продуктов, которые ели наши предки во времена палеолита: овощи, фрукты, орехи, мясо. Вроде бы ничего страшного. Все зло, по мнению поклонников этой диеты, от того, что люди освоили сельское хозяйство.
Британская диетическая ассоциация назвала палеолитическую диету худшей диетой 2015 года, одобренной знаменитостями. По её мнению, это «несбалансированная, отнимающая много времени и социально изолированная диета» и «верный способ развить недостаток питательных веществ».
Палео-диета предполагает полный отказ от злаковых, которые являются ценными источниками витаминов группы В, железа, клетчатки и многого другого. Кроме того, Палео-диета предполагает много мяса и сравнительно немного растительной пищи, что может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
11 самых необычных диет в истории человечества
В давние времена, когда пища была простой и здоровой, человечество не знало проблемы лишнего веса, напротив, гораздо более актуальной была проблема, как прокормить себя и свою семью. Лишнему весу просто неоткуда было взяться, а слово «диета» обозначало тогда «образ жизни».
С ростом благосостояния общества питание постепенно улучшалось, еда становилась доступнее, и люди получили возможность баловать себя: появлялись новые заморские продукты и изощрённые способы кулинарной обработки, возбуждающие аппетит, но ведущие к снижению полезных свойств продуктов. Со временем люди стали больше сидеть и больше есть. Это стало серьезной проблемой для человечества. Поэтому диета стала спутником по жизни для многих людей, заботящихся о своем здоровье.
Человечество на протяжение столетий придумывало множество различных способов «похудеть», многие из которых могут вызвать лишь улыбку диетолога. Тем не менее, знание о диетах прошлого может помочь вам не попасться на удочку современных мошенников. Эта статья посвящена самым оригинальным и интересным диетам в истории.
Алкогольная диета
Первая авторская диета датируется 1087 годом. Её изобретателем был Вильгельм Завоеватель, король Англии. Обнаружив, что ни одна лошадь не выдерживает его веса, он полностью отказался от еды, заменив её вином и пивом. Насколько такая диета оказалась эффективной — неизвестно, так как вскоре её изобретатель погиб, упав с лошади в состоянии тяжёлого опьянения.
Диета «спящей красавицы»
Диета получила известность после 1976 года и ее известным последователем был Элвис Пресли. Однако вес победить он так и не смог. Эта диета избавляла от необходимости физических упражнений и здорового питания. Главный принцип этой диеты — «когда я не бодрствую, я не ем». Сторонники этой диеты употребляли большие количества снотворного и, бывало, спали по нескольку дней.
Несмотря на то, что длительный и здоровый сон регулирует баланс гормонов голода и сытости, следует понимать, что сон не может заменить необходимые нам продукты питания.
Диета с животным кормом
Американский актер Адам Скотт решил не тратить свою бесценную жизнь на приготовление продуктов, проводя при этом полжизни в супермаркетах. Он ввел себе в рацион единственное блюдо — корм для обезьян. Ведь такая гранулированная еда обогащена полезными веществами.
Адам видел пользу в том, что не надо ничего готовить и думать о том, сколько калорий находится в каком блюде.
Спустя 5 дней такой обезьяньей диеты у актера начались проблемы с пищеварением.
Солнцеедение
Такая диета еще именуется бретарианской, ведь в США есть даже такой институт, пропагандирующий такие идеи. Некоторые фанатики-диетологи считают, что для поддержания жизни в теле человека достаточно просто поглощать лучи солнца, воздух и воду.
Отказ от еды вообще дарует кратчайший путь к бессмертию. Но эта теория заметно пошатнулась после кончины в 90-х годах нескольких ее адептов, которые банально не вынесли нехватки воды и питательных веществ.
Сегодня поэтому пропагандируется более мягкий вариант, который допускает вместе с солнечными ваннами употреблять воду или травяной чай. Но даже сам основатель Бретарианского института Уайли Брукс признался, что питание «исключительно солнцем и воздухом» все же требует перерывов на гамбургеры и диетическую кока-колу для энергетического баланса.
Диета со спермой
В 2002 году актриса решила кардинально похудеть. Для этого она избрала способ, довольно хорошо знакомый ей, к тому же с возможностью прославиться еще больше. Она решила питаться вообще одной лишь спермой. Формально такое питание получило название жидкой белковой диетой. Однако Ким пила еще и банановый сок, так как все же боялась за свое здоровье. Ким решила снять реалити шоу, посвященное этой диете и даже нашла спонсоров.
Несмотря на то, что основной спонсор отказался от участия за час до съемок, Ким все же продолжила начатое. В течении целого месяца смелого эксперимента камеры должны были наблюдать за происходящим. Ким смогла продержаться всего 8 дней и потеряла за это время около 2 килограмм. После этого расходы на съемки стали уж больно большими, и эксперимент пришлось прекратить.
В итоге подсчитано, что Ким съела около 40 порций спермы за 8 дней, что составило всего около 300 калорий.
Следует отметить, что для того, чтобы удовлетворить потребности организма в энергии, сперму, несмотря на большое содержание в ней полезных и питательных веществ, пришлось бы пить литрами, что не представляется возможным. Так что продолжение диеты, скорее всего, закончилось бы плохо.
Уксусная диета
Первый задокументированный образец довольно последовательной диеты мы находим в биографии лорда Джорджа Гордона Байрона. Будучи довольно упитанным, он стремился похудеть и достичь «благородной бледности».
Ради этого, а также для компенсации врождённой хромоты он занимался спортом и отказался от мяса, что только добавило ему румянца. Тогда лорд Байрон начал пить уксус перед едой и даже вымачивать в нём пищу.
Его основной едой стал рис, а питьём — вода с уксусом. Неудивительно, что после подобной практики он чувствовал себя «легче»: побочные эффекты такой диеты включают в себя рвоту и понос.
Загадочной бледности и снижения веса Байрон добился, но жил после этого недолго. В возрасте 36 лет он умер после длительной лихорадки, а вскрытие показало, что его внутренние органы были сильно изношены.
Что же заставило Байрона прибегнуть к помощи уксуса? Вероятно, ему были знакомы труды Гиппократа, который писал о пользе уксуса при лечении суставов и проблем с пищеварением. Для похудения уксус использовали благодаря его свойствам расщеплять жир.
Уксусная диета Байрона обрела новую жизнь в Америке в 1970-х. Её сторонники выпивали несколько ложек яблочного уксуса до еды, чтобы подавить аппетит. Существовали даже уксусные таблетки для тех, кто не выносил вкус уксуса.
Яблочный уксус довольно полезен — он содержит следы минералов и витаминов, стимулирует пищеварение и даже предотвращает образование холестериновых бляшек, но используя уксусную диету для избавления от лишнего веса, мы подвергаем организм повышенной опасности: полезными свойствами обладает только натуральный яблочный уксус, который легко спутать с уксусной эссенцией.
Для достижения результата уксусная диета предусматривает сбалансированное питание и физическую нагрузку. Что касается подавления аппетита, такой же эффект имеет и стакан чистой воды, выпитый перед едой, так что свойства уксуса сильно преувеличены.
Первые таблетки для снижения веса
В 1930-х американские врачи заметили снижение веса у работников складов, имевших дело с красками, инсектицидами и взрывчатыми веществами.
Оказалось, что во всех этих товарах содержится динитрофенол — вещество, усиливающее метаболизм, а следовательно — сжигающее жировые запасы организма.
После обнаружения этих свойств динитрофенола Советская армия начала эксперименты по его использованию для повышения тонуса солдат, а в США это вещество широко использовалось для похудения.
Около 100 000 человек воспользовались новым средством. Его дальнейшему распространению помешало несколько случаев потери зрения и несколько летальных исходов, связанных с передозировкой. (1)
Диета капустного супа
В 1950-х была очень популярна так называемая диета капустного супа, известная также под названиями «диета святого сердца», «военная диета» и «русская крестьянская диета».
Основным продуктом питания в данной диете служат капустные щи. Эта диета основана на том, что капуста — один из самых низкокалорийных продуктов. По утверждению разработчиков, за неделю такой диеты можно сбросить до 5 кг, при этом съедая столько щей, сколько душе угодно, В определенные дни недели также разрешалось съедать еще несколько продуктов, но в небольшом количестве. Так, в первый день в дополнение к щам можно было есть фрукты, а во второй — сырые овощи.
Однако диетологи утверждают, что такая диета ведет к потере жидкости, а не жиров, а недостаток белков в течение нескольких дней может привести к серьёзным последствиям. Кроме того, побочным эффектом капустной диеты является повышенное газообразование и отвращение к капусте на всю оставшуюся жизнь.
Сигаретная диета
Сразу после I Мировой войны и до начала Великой депрессии в Америке была в моде так называемая сигаретная диета.
Курение — это, несомненно, вредная для здоровья привычка, но в 1920-м году об этом ещё не было известно. Большинство людей курили регулярно, не подозревая об опасности — в том числе, и о том, что курение повышает риск возникновения болезней сердца и рака лёгких. Производители сигарет даже рекламировали свой товар, говоря, что курение способствует потере веса. Сигареты Lucky Strike в 1925 году рекламировались лозунгом: «Возьмите Lucky вместо конфеты» («Reach for a Lucky instead of a sweet»).
Эффективность сигаретной диеты объяснялась тем, что никотин подавляет аппетит. О последствиях такой диеты для здоровья говорить, думаю, не нужно.
Глистовая диета
На что только не идут люди, чтобы похудеть, но внедрение глистов в свой организм, по-моему мнению, является одним из самых отчаянных шагов. Сторонники такой диеты считали, что паразит, которого вы подселяете себе в организм, будет съедать потребленную вами пищу, а вы не будете набирать вес. Ходят слухи, что оперная певица Мария Каллас достигла своего впечатляющего снижения веса в 1950 году, благодаря проглоченным ей глистам.
Диета Луиджи Корнаро (1467 — 1566)
В молодости Корнаро вёл свободную и неумеренную жизнь, и к 35 годам оказался на краю могилы. После этого он обратился к крайней умеренности, и впоследствии обобщил свой опыт в четырёх трудах, написанных и изданных в Падуе, университет которой в то время была известен, как европейский центр медицинского образования. На момент их написания автору было 83, 86, 91 и 95 лет соответственно. Основная идея написанных изысканным языком трудов сводилась к тому, что для достижения долголетия есть следует не более, чем требуется для простого поддержания жизнедеятельности организма. Рацион Корнаро состоял из легкого вина (по другим данным, виноградного сока) и куриных яиц, и то и другое в крайне незначительном количестве.
Удивительно, но дожил Корнаро до 98 лет.
Заключение
Ну а если серьезно, то следует понимать, что похудение — это вопрос не только ограничения рациона, а смены образа жизни в целом.