smart цели 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни
Smart цели 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни
Ключевые идеи книги: SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт
Цели: выбираем и формулируем
Планирование необходимо, чтобы достичь любой цели в жизни. Оно помогает не тратить попусту драгоценное время, силы и деньги, улучшать отношения с людьми, узнавать новое и создавать то, чем вы сможете гордиться. Оно превращает смутные надежды на лучшее в ваше реальное будущее.
Правильное планирование вдохновляет ежедневно делать что-то полезное для достижения поставленных целей.
Как и многие другие коучи по самосовершенствованию, автор уверен, что залог счастливой жизни – это не успех в какой-то отдельной области, а разумный баланс в важнейших сферах жизни.
Поэтому он предлагает планировать и ставить цели в семи областях:
6) душевное равновесие;
7) социальная жизнь.
Всесторонне обдумав свою жизнь, вы сможете понять, какое именно направление требует особого внимания. Не пытайтесь улучшить все сферы одновременно. Автор настаивает, чтобы на первом этапе вы ограничились планированием не более пяти целей – иначе вам будет трудно реализовать все, что задумали.
Чтобы сделать свою жизнь более сбалансированной, нужно хотя бы раз в год планировать улучшения в каждой из сфер и работать над ними в течение трех месяцев.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Ключевые идеи книги: SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Это аудио – сокращенная версия книги «SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни» (автор Эс Джей Скотт). Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Самая большая проблема важных планов – то, что они очень редко реализуются. Потеря мотивации, недостаток времени, неуверенность в своих силах и даже простая забывчивость год за годом мешают нам изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга ликвидирует разрыв между «мечтаю» и «делаю». В ней вы найдете простую и логичную методику реализации любых целей. Разбив процесс на шаги, автор объясняет, как сделать воплощение планов частью повседневного распорядка, как найти время, сохранить мотивацию, взять под контроль свою жизнь – и постепенно добиться всего, о чем вы так давно мечтали.
• Понять, почему одни цели реализуются, а другие нет.
• Разобраться, как формулировать и планировать то, чего действительно хочешь получить.
• Превратить достижение самых смелых целей в повседневную привычку – и преуспеть.
Эс Джей Скотт – специалист по личностному развитию, коуч, автор многочисленных книг по улучшениям в разных сферах жизни – от карьеры и семьи до рационального мышления и духовных практик.
Ключевые идеи книги: SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Цели: выбираем и формулируем
Планирование необходимо, чтобы достичь любой цели в жизни. Оно помогает не тратить попусту драгоценное время, силы и деньги, улучшать отношения с людьми, узнавать новое и создавать то, чем вы сможете гордиться. Оно превращает смутные надежды на лучшее в ваше реальное будущее.
Правильное планирование вдохновляет ежедневно делать что-то полезное для достижения поставленных целей.
Семь сфер жизни
Как и многие другие коучи по самосовершенствованию, автор уверен, что залог счастливой жизни – это не успех в какой-то отдельной области, а разумный баланс в важнейших сферах жизни.
Поэтому он предлагает планировать и ставить цели в семи областях:
6) душевное равновесие;
7) социальная жизнь.
Всесторонне обдумав свою жизнь, вы сможете понять, какое именно направление требует особого внимания. Не пытайтесь улучшить все сферы одновременно. Автор настаивает, чтобы на первом этапе вы ограничились планированием не более пяти целей – иначе вам будет трудно реализовать все, что задумали.
Давайте перейдем к делу: Эти примеры SMART-целей могут помочь вам достичь своей мечты. Как? Они помогут вам создать мощные цели, которые принесут результаты.
Почему это важно? Если вы не создаете SMART-цели, вы настраиваете себя на неудачу. Вы знаете, что говорят: «Если вы не планируете, вы планируете провал».
Хорошо, но что такое SMART-цели и как они могут помочь вам улучшить свою жизнь? В этой статье мы рассмотрим 10 мощных примеров SMART-целей, и вы узнаете, как написать SMART-цель, чтобы достичь чего угодно.
Давайте погрузимся в тему.
Что такое SMART-цель?
Давайте рассмотрим каждую характеристику немного подробнее.
Конкретность: Цель должна быть очень точной, без возможности неправильного толкования.
Измеримость: Цель должна быть количественно измеримой, и прогресс должен легко отслеживаться.
Актуальность: Цель должна способствовать достижению ваших более широких, всеобъемлющих целей.
Ограниченность по времени: Цель должна иметь определенную дату начала и окончания.
Почему важны SMART-цели?
Зачем использовать цели SMART? Когда вы используете систему целей SMART, вы избавляетесь от путаницы и обретаете ясность. Постановка SMART-цели поможет вам понять, что именно нужно сделать (и когда это нужно сделать) для достижения желаемого результата.
С другой стороны, если ваши цели не являются SMART, то они… не смарт, то есть неумные!
Короче говоря, вы с большей вероятностью достигнете своей цели, если сделаете ее SMART.
10 примеров эффективных SMART-целей
Теперь, когда вы понимаете, что это такое и почему они важны, давайте рассмотрим несколько примеров SMART-целей, чтобы вдохновить вас.
Эти 10 примеров постановки целей SMART показывают, как можно создавать мощные личные, деловые, рабочие и лидерские цели.
Примеры личных SMART-целей
Вот несколько примеров личных SMART-целей, чтобы показать вам, как вы можете улучшить что-либо в своей жизни.
Пример слабой цели: Я собираюсь привести себя в форму.
Пример SMART-цели:
Конкретная: Я собираюсь начать бегать ежедневно и тренироваться для участия в марафоне.
Измеримая: Я буду следовать тренировочной программе приложения Nike, чтобы пробежать полный марафон без остановок.
Достижимо: Я уже занимался бегом, мой организм достаточно здоров, а марафон состоится через 6 месяцев.
Временные рамки: Я записался на марафон через 6 месяцев.
Что получилось:
Я собираюсь следовать программе тренировок приложения Nike, чтобы через 6 месяцев пробежать марафон без остановки.
Слабая цель Пример: Я собираюсь написать книгу.
SMART-цель пример:
Конкретная: Я собираюсь написать научно-фантастический роман объемом 60 000 слов.
Измеримая: Я закончу писать 60 000 слов за 6 месяцев.
Достижимая: Я буду писать 2 500 слов в неделю.
Актуально: Я всегда мечтал стать профессиональным писателем.
Ограничено по времени: Я начну писать завтра, 1 января, и закончу 30 июня.
Что получилось:
Я собираюсь написать роман объемом 60 000 слов за 6 месяцев и закончить его 30 июня. Для этого я буду писать по 2 500 слов в неделю.
Слабая цель. Пример: Я собираюсь улучшить свои отношения.
Пример SMART-цели:
Конкретная: Я буду развивать свои отношения с Андреем, Наташей и мамой.
Измеримая: Я буду звонить каждому из этих людей дважды в неделю.
Достижимая: Я регулярно разговариваю с этими людьми, и мы всегда говорим о том, что было бы неплохо общаться чаще.
Актуально: Я хочу углубить свои социальные связи, чувствовать себя более любимым и поддерживаемым в своей жизни, а также поддерживать тех, кого я люблю.
Ограниченность во времени: Я буду придерживаться этого плана в течение 3 месяцев, затем проведу переоценку и спланирую свои дальнейшие действия.
Что получилось:
Я буду звонить Андрею, Наташе и маме дважды в неделю в течение 3 месяцев, чтобы развивать отношения с ними.
Примеры SMART-целей для бизнеса
Если вы хотите создать или развить компанию, вот несколько примеров SMART-целей для бизнеса, которые помогут вдохновить вас на процесс постановки целей.
Пример слабой цели: Я собираюсь стать предпринимателем.
Пример SMART-цели:
Конкретная: Я начну бизнес по дропшиппингу.
Достижимо: Я просмотрел несколько видео о дропшиппинге и знаю, что могу использовать Shopify и Oberlo, чтобы быстро начать бизнес.
Актуально: Я хочу уволиться с работы, работать дома и быть самому себе начальником.
Сроки: Я начну в субботу и сделаю первую продажу в течение двух недель.
Что получилось:
В субботу я начну дропшиппинг-бизнес с помощью Shopify и Oberlo. Я буду уделять этому бизнесу 1 час каждый день и работать над тем, чтобы совершить первую продажу в течение двух недель.
Пример слабой цели: Я собираюсь сделать больше продаж.
Пример SMART-цели:
Конкретная: Я собираюсь научиться использовать Facebook Ads и инвестировать 30% своей прибыли в этот маркетинговый канал.
Достижимая: У меня достаточно успешный малый бизнес, который готов справиться с ростом продаж.
Актуально: Я хочу зарабатывать 6-значную сумму в год, работая дома.
Сроки: Завтра я начну курс Facebook Ads и в течение 1 недели начну проводить платные кампании. Затем я продолжу обучение, увеличу масштаб и оценю свои результаты через 3 месяца.
Что получилось:
Я начну изучать курс Facebook Ads завтра и начну инвестировать 30% прибыли от своего бизнеса в платные кампании в течение 1 недели. Я буду продолжать учиться и инвестировать в Facebook Ads, чтобы удвоить свои продажи в течение 3 месяцев.
Пример слабой цели: Я собираюсь развивать свой бизнес.
Пример SMART-цели:
Конкретная: Я собираюсь нанять виртуального помощника (VA), который будет обрабатывать для меня запросы клиентов. Таким образом, я смогу освободить время для проведения исследований продукции и добавления новых товаров в мой магазин.
Достижимо: У меня есть опыт найма фрилансеров на Upwork, и я понимаю, как найти лучшие продукты.
Актуально: Я стремлюсь работать над своим бизнесом, а не в своем бизнесе, чтобы увеличить свой доход и работать меньше часов.
Сжатые сроки: Я найму помощника в течение 2 недель, а затем добавлю 5 новых продуктов в свой магазин в течение 1 месяца.
Что получилось:
В течение 2 недель я найму помощника по работе с клиентами, чтобы освободить время. Я использую это время для исследования и добавления 5 новых продуктов в мой магазин до конца месяца.
Примеры SMART-целей для работы
Вот несколько примеров профессиональных SMART-целей для работы, которые помогут вам продвинуться в успешной карьере.
Пример слабой цели: Я найду лучшую работу.
Пример SMART-цели:
Конкретная: Я собираюсь стать специалистом по поисковой оптимизации (SEO) в ведущей компании, предоставляющей программное обеспечение как услугу (SaaS), такой как Shopify или Oberlo, и работать удаленно.
Измеримо: В течение двух месяцев я подам заявки минимум на 8 вакансий.
Достижимо: Я работал SEO-специалистом в течение двух лет в офисе бухгалтерской фирмы, и я хорошо справляюсь со своей работой.
Актуально: Я хочу сотрудничать с интересными людьми, вносить свой вклад во что-то инновационное и присоединиться к компании, в которой есть место для моего роста. Кроме того, я хочу путешествовать в течение длительного времени в качестве цифрового кочевника. Сроки: Я подам заявки на 8 подходящих вакансий в течение двух месяцев, подавая по 1 заявке в неделю.
Что получилось:
Я найду работу своей мечты, работая в SaaS-компании, такой как Shopify или Oberlo, и буду долго путешествовать в качестве цифрового кочевника. Для достижения этой цели я буду подавать по 1 заявлению в неделю в течение двух месяцев, подавая в общей сложности 8 заявлений.
Пример слабой цели: Я хочу добиться повышения по службе.
Пример SMART-цели:
Конкретная: Я собираюсь добиться повышения и стать старшим SEO-специалистом.
Измеримая: Я пройду необходимое обучение и подам заявление. Я также возьмусь за дополнительный рабочий проект, чтобы продемонстрировать свою готовность нести большую ответственность.
Достижимо: Я работаю SEO-специалистом уже 3 года, и моя работа принесла значительные результаты. Кроме того, в конце этого квартала моя компания планирует принять на работу еще одного старшего SEO-специалиста.
Актуально: Я хочу продолжать учиться и бросать себе вызов по мере продвижения по карьерной лестнице.
Сроки: Я возьмусь за 1 дополнительный рабочий проект в течение следующих 2 недель, пройду необходимое обучение в течение 6 недель и подам заявление в течение 8 недель.
Что получилось:
Я собираюсь получить повышение и стать старшим SEO-специалистом в своей компании. Для этого я возьмусь за дополнительный рабочий проект в течение 2 недель, пройду необходимое обучение в течение 6 недель и подам заявление в течение 8 недель.
Примеры SMART-целей лидерства
Вот несколько примеров SMART-целей для лидеров, иллюстрирующих, как вы можете привести команду к успеху.
Пример слабой цели: Я помогу своей команде увеличить количество продаж.
Пример SMART-цели:
Конкретная: Я помогу своей команде лучше квалифицировать лиды продаж, чтобы они тратили свое время на продажу только тем людям, которые, скорее всего, совершат покупку.
Измеримая: Цель состоит в том, чтобы увеличить продажи команды на 5%.
Достижимо: Мы определили главную причину, по которой наши потенциальные покупатели не совершают покупки: они не полностью соответствуют нашему целевому рынку. Если мы сможем убедиться, что все, кому мы звоним, соответствуют нашему целевому рынку, наши продажи, скорее всего, увеличатся.
Временные рамки: Мы стремимся увеличить продажи на 5% в течение 3 месяцев до переоценки нашей стратегии.
Что получилось:
Слабая цель Пример: Я собираюсь помочь команде лучше общаться.
Пример SMART-цели:
Конкретная: Я собираюсь помочь команде лучше общаться, чтобы освободить время, которое тратится на неэффективные коммуникации. Таким образом, команда сможет потратить это время на выполнение своих основных обязанностей.
Достижимо: Мы можем избежать путаницы, возникающей из-за длинных цепочек электронных писем, с помощью решения для обмена сообщениями в команде, например Slack. Если мы внедрим решение для обмена сообщениями, вполне вероятно, что мы сможем резко сократить время, затрачиваемое на электронную почту.
Актуально: Я хочу расширить возможности своей команды, чтобы она могла выполнять свою лучшую работу и увеличивать свое влияние за счет сокращения времени, которое тратится на ненужные и неэффективные задачи.
Временные рамки: Мы внедрим решение для обмена сообщениями в течение двух недель, а в течение следующего месяца сократим вдвое время, затрачиваемое на общение.
Что получилось:
Выводы: Как написать SMART-цель
Почему SMART-цели эффективны? Если коротко, то они помогут вам получить ясность в отношении вашей цели и убедиться, что вы делаете все необходимое для ее достижения. В общем, следуйте этим 5 простым шагам, когда учитесь ставить разумные цели:
Конкретные: Определите, чего вы хотите.
Измеримые: Определите, что такое успех.
Достижимые: Убедитесь, что ваша цель разумна.
Релевантность: Убедитесь, что ваша цель согласуется с вашими всеобъемлющими целями.
Ограниченность по времени: Установите крайний срок и составьте расписание.
Теперь ваша очередь! Потратьте несколько минут на постановку SMART-цели, которая приблизит вас к жизни или бизнесу вашей мечты.
Чувствуете себя смелым? Поделитесь своей новой SMART-целью в комментариях ниже!
Ключевые идеи книги: SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Этот текст – сокращенная версия книги «SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни» (автор Эс Джей Скотт). Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Самая большая проблема важных планов – то, что они очень редко реализуются. Потеря мотивации, недостаток времени, неуверенность в своих силах и даже простая забывчивость год за годом мешают нам изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга ликвидирует разрыв между «мечтаю» и «делаю». В ней вы найдете простую и логичную методику реализации любых целей. Разбив процесс на шаги, автор объясняет, как сделать воплощение планов частью повседневного распорядка, как найти время, сохранить мотивацию, взять под контроль свою жизнь – и постепенно добиться всего, о чем вы так давно мечтали.
• Понять, почему одни цели реализуются, а другие нет.
• Разобраться, как формулировать и планировать то, чего действительно хочешь получить.
• Превратить достижение самых смелых целей в повседневную привычку – и преуспеть.
Эс Джей Скотт – специалист по личностному развитию, коуч, автор многочисленных книг по улучшениям в разных сферах жизни – от карьеры и семьи до рационального мышления и духовных практик.