Тайский бокс или кикбоксинг что лучше
Новости / Тайский бокс и кикбоксинг. В чем различие? Что лучше?
Тайский бокс и кикбоксинг. В чем различие? Что лучше?
История тайского бокса и кикбоксинга.
История тайского бокса начинается в глубокой древности и связана с древним тайским боевым искусством муай боран. В юго-восточной Азии существует несколько сходных с тайским боксом единоборств. В качестве примера можно привести бирманский бокс (лехтвей) в котором традиционно не используются боксерские перчатки,больше элементов борьбы и, в отличие от тайского бокса, разрешены удары головой.Что важно заметить, тайский бокс —традиционный вид единоборств, с огромным багажом накопленных за сотни лет знаний.Огромным плюсом можно считать то, что в тайском боксе традиция не прерывалась,при этом, органично развиваясь, тайский бокс пришел к современной спортивной форме.
Кикбоксинг по сути представляет из себя смешанную боевую дисциплину и в чем-то в этом плане напоминает ММА. В середине 20 века в среде специалистов занимающихся единоборствами возникло желание объединить технику классического бокса и удары ногами из восточных единоборств. Так появился кикбоксинг. Уже на заре его развития стало ясно, что попытка объединить элементы разных боевых дисциплин без их адаптации — утопия. Это наглядно проявилось при столкновении кикбоксеров того времени с представителями муай тай. Практика показала, что «тайские»ноги и колени в совокупности с пусть и примитивной, но жесткой техникой рук значительно эффективнее архаичного кикбоксинга. После этого начался процесс заимствования, в результате которого возник самый совершенный и интересный раздел кикбоксинга К-1, во многом значительно больше напоминающий тайский бокс чем кикбоксинг эпохи его возникновения.
Золотая эра кикбоксинга связана с легендарным японским промоушеном К-1, в котором выступали представители практически всех ударных единоборств. В этом, без преувеличения великом турнире, кикбоксинг и приобрел современные очертания.
Стоит заметить,что профессиональный кикбоксинг в мире получил более широкое распространение чем профессиональный тайский бокс.Гонорары в нем очень высоки, в период японского К-1 гонорар победителя мог достигать миллиона долларов.
Профессиональный тайский бокс это в первую очередь поединки на стадионах Таиланда,крупнейшими из которых являются Люмпини и Раджадамнерн. Это настоящий тайский бокс для тайцев: начиная от судейства и негласных правил поведения на ринге в нем все построено на тайской традиционной ментальности и социальных особенностях. Европейцев там не жалуют.
На данный момент многие специалисты полагают, что стоит различать тайский бокс и муай тай. Первое— любительский, подвергшийся глобализации,вариант этого вида спорта. Ввиду любительских правил и отсутствия специфики оригинальных тайских реалий, он достаточно сильно отличается от того, что происходит на тайских стадионах.
Правила соревнований по тайскому боксу и кикбоксингу.
Техника тайского бокса обширнее техники кикбоксинга. По правилам тайского бокса разрешены удары ногами, руками, локтями и коленями, а также клинч, включающий в себя ряд борцовских техник.
В кикбоксинге К-1 запрещены удары локтями и клинч. Есть ли в этом какие-то плюсы? Безусловно.Это позволяет в большей степени реализовывать боксерскую технику средней и ближней дистанций и зачастую делает поединок очень динамичным.Отсутствие локтей уменьшает количество рассечений и остановок боя по этой причине,
Техника и манера тайского бокса и кикбоксинга.
Тайский бокс и кикбоксинг в сути своей это не различие в правилах, но различия в манере, общей концепции ведения боя. Кикбоксинг подразумевает динамичную связочную работу с большим количеством обусловленных атак, акцент на работу руками. Тайскийбокс это жесткие одиночные удары и короткие серии, очень лаконичные передвижения, постоянная работа с выбором, акцент на работу ногами и коленями, локти и клинч.
Можно заметить,что как в профессиональном кикбоксинге,так и в любительском тайском боксе встречаются и «тайские» и «кикерские» модели. Зачастую они смешиваются в разных пропорциях, в зависимости от индивидуальности спортсмена и его школы. Например знаменитый российский боец Артем Вахитов, многократный чемпион мира по тайскому боксу, чемпион ведущего кикбоксерского мирового промоушена Glory, в своей манере в большей степени является кикбоксером,что не помещало ему завоевать самые престижные мировые титулы и в муай тай.А, например, легендарный чемпион по кикбоксингу К-1 Буакав Банчамек — таец,как по национальности так и по манере ведения поединка.
Методика обучения тайскому боксу и кикбоксингу.
Традиционная методика обучения муай тай внешне очень проста. Она в меньшей степени, относительно европейских единоборств, использует прогрессивную модель обучения,подразумевает большое количество соревновательной практики.
Тренировки по кикбоксингу европейского образца по схеме напоминают аналогичные тренировки по боксу. Большое внимание уделяется отработке техники в парах, ОФП, спаррингам.
Подробнее о специфике традиционной и европейской тренировок в тайском боксе в статье «Из чего состоит тренировка по тайскому боксу».
Федерации и промоушены тайского бокса (муай тай) и кикбоксинга.
На данный момент в мировом любительском тайском боксе ведущую роль играет федерация IFMA. Данная федерация получила признание Олимпийского комитета и претендует на олимпийский статус тайского бокса как вида спорта. Второй по значимости можно назвать федерацию WMF.
Стоит заметить,что тайский бокс и кикбоксинг в единоборствах занимают смежные ниши.Поэтому не удивительно часто встречающееся негативное отношение друг к другу со стороны представителей этих единоборств.В первую очередь это имеет спортивно-политическую подоплеку.
Так что же лучше,тайский бокс или кикбоксинг? Однозначного ответа дать не возможно. Кикбоксинг К-1— в большой степени близок к тайскому боксу, многие спортсмены-тайбоксеры выступают по кикбоксингу. Однозначно можно сказать, что общепринятым становится преподавание тайского бокса и К-1 в рамках одной школы. Это дает больше возможностей спортсменам для саморазвития, как тем, кто тренируется «для себя» таки тем, кто решил сделать спортивную карьеру.
Что лучше — тайский бокс или кикбоксинг, отличия, правила, школы
Единоборства привлекают в свои ряды сотни тысяч человек ежегодно. Это возможность не только поддерживать себя в отменной физической форме, но и шлифовать характер. Это, что касается взрослых. Относительно детей, то им боевые искусства позволяют гармонично развиваться, улучшать координацию и пластику, приучают к дисциплине. Не мудрено, что подбирая секцию для себя или своего ребёнка, многие задаются вопросом: «Что лучше, тайский бокс или кикбоксинг?». Чтобы ответить на него, требуется детально изучить их различия и общие черты.
Что общего и чем отличается Муай-тай от кикбоксинга
Относительно же кикбоксинга, то он является видом спорта созданным искусственно. Появился он в Америке в 60-х годах прошлого века и возник под влиянием восточных единоборств. Боксёры начали добавлять в свои тренировки элементы тайского бокса, ушу и прочих практик. Позже, появились и поединки в ринге.
Кикбоксинг разделяется на американский и японский. Последний имеет название К1. Разница с американским заключается в том, что по большому счёту, японский — это не самостоятельный вид спорта, а изменённые правила Муай-тай. От «материнского» вида спорта его отличает запрет на нанесение ударов локтями. Так же, существуют различия и в начислении балов за технику во время поединков. В истории К1 есть период, когда он был предан забвению по причине того, что много японских спортсменов являлись членами криминальных банд. Это продолжалось более 10 лет, а возрождение вида спорта пришлось на 1993 год. Сейчас К1 является одним из наиболее зрелищных и популярных в мире.
Но существуют различия, которые характеризуют кикбоксинг и тайский бокс значительно сильнее. Большей частью они касаются техники. В Муай-тае непосредственно руки используются меньше и являются вспомогательными, в отличии от кикбоксинга. Зато, он предусматривает удары локтями, что в кикбоксинге категорически запрещено и коленями. Последнее могут использовать и кикбоксёры, но исключительно в качестве единичной атаки, серия недопустима. Так же, тайский бокс является более контактным, в нём обязательно присутствуют клинчи, что для кикбоксинга не характерно. Часть Муай-тая — это так же скрутки и броски, как выход из клинча.
Если же задаться вопросом чем отличается тайский бокс от обычного бокса, то здесь разница будет более очевидной. Классический, или как его ещё называют английский бокс, построен на технике ударов непосредственно кистью руки или проще говоря, кулаком. В зависимости от её выноса, направленности снизу, сбоку и прочих, существует определённая классификация. Удары прочими частями тела — запрещены категорически. Это чистый вид спорта, без примесей других единоборств. Он не используется как боевое искусство.
Что лучше, тайский бокс или кикбоксинг
Однозначного ответа что лучше выбрать кикбоксинг, тайский бокс или другие единоборства не существует. В первую очередь стоит исходить из конкретных целей, конкретного человека. Муай-тай даёт более гармоничное развитие тела, так как тренировки направлены на все группы мышц. Помимо техники ударов требуется хорошая пластика и растяжка.
Принято считать, что Муай-тай лучше подходит для самообороны, так как учит применять различные части тела во время противостояния. Кикбоксинг же больше предназначен для боёв в ринге. Это утверждение спорно. Всё зависит от учителя, с которым постигается боевое искусство и школы. Поэтому, если однозначные предпочтения не сформированы и предстоит сделать выбор чем заниматься, стоит изучить клубы и секции, которые есть в городе. Пристальное внимание нужно уделить не столько их оснащению, сколько тренерам. С опытными наставниками разница в подходе к процессу обучения, техникам и методикам будет очевидной.
Встречаются ли между собой бойцы кикбоксинга и Муай-тая
Популярность Муай-тай захлеснула мир, когда его представители в 70-х годах ХХ века оказались на турнирах гораздо сильнее представителей других единоборств. С тех самых пор, вид спорта широко известный в Таиланде, пришёл в спортзалы Америки и Европы, а затем и в голливудские фильмы. Конечно же, режиссёры добавляли красок в свои истории с бойцами. На битом стекле тайцы не просто не дерутся, но и в качестве элементов подготовки его не используют.
Кикбоксёры и бойцы Муай-тай встречаются между собой на турнирах. Это не повсеместно принятая практика, однако практикуется в рамках шоу-программ, выставочных поединков, специальных матчевых встреч. Существуют и «универсальные солдаты» — бойцы, которые одинаково успешно овладели техниками обоих видов спорта. Они выступают как в тайском боксе, так и в кикбоксинге. Поскольку данные дисциплины схожи, то подобные переходы случаются часто. Встречаются даже атлеты, участвующие помимо данных единоборств ещё в ММА и боях без правил. А вот ситуации когда происходит переход из, или в классический бокс — единичные случаи. Всё таки, кикбоксинг и Муай-тай отличается от обычного бокса кардинально.
В зависимости от развития данных дисциплин в той или иной стране, их популярности и средств, которые на них выделяют, федерации этих видов спорта бывают общими, или самостоятельными. Стоит учитывать, что американская разновидность кикбоксинга признана временным Олимпийским видом спорта на ближайшие 3 года. Поэтому НОКи уделяют ей больше внимания. Если развитие Муай-тая и кикбоксинга проходит под эгидой одной федерации в стране — это значит, что для спортсменов проводятся, в том числе, и общие турниры.
Кикбоксинг и Муай-тай в Таиланде
Таиланд является настоящей Меккой для представителей Муай-тая. Это не мудрено, ведь данное искусство боя зародилось и развивалось многие столетия именно в «Королевстве храмов и дворцов». В стране насчитывается более 2000 различных кемпов, предлагающих обучение для местных жителей и иностранцев. Школы, ориентированные на приезжих, как правило, выстраивают свои программы исключительно под них. Зачастую, они предоставляют проживание в собственных апартаментах, либо имеют договора с местными отелями. Поэтому, есть возможность купить готовый «пакет».
Стоимость обучения варьируется от 5000 до 15 000 бат в месяц. По актуальному курсу, 1 бат — это чуть больше 2 российских рублей или 0,03 доллара США. Ориентироваться исключительно на цену не стоит. Гораздо важнее, кто является наставниками в конкретном кемпе. Стоит обращать внимание так же методики и техники, которых придерживается тренер. А вот отличия в техническом оснащении кемпов для иностранцев и для местных могут быть существенными. Исключения составляют только профессиональные школы, в которых занимаются тайские спортсмены, которые принимают участия в международных соревнованиях.
Ввиду популярности Таиланда среди европейцев и жителей стран СНГ в качестве страны для «зимовки», крупные кэмпы Муай-тая начали предлагать обучение и другим единоборствам. Среди тренеров там как местные чемпионы, так и именитые бойцы из Америки и Европы. Различные программы включают в себя ММА, тайский бокс и кикбоксинг. Существуют занятия для начинающих и профессионалов.
Новичкам, решившим постигать азы боевых искусств в Таиланде лучше всего выбрать Муай-тай. Не смотря на то, что он считается более травмоопасным, опытный учитель подберёт индивидуальную технику для «новопосвящённого». А вот участвовать в местных турнирах спустя несколько месяцев, или даже год тренировок не стоит. Данная затея может закончится печально и посещения местной клиники избежать не удастся. Так же, стоит остерегаться школ, которые обещают за несколько месяцев сделать из вас чемпиона и выпустить в ринг на бои. Таковых на островах тоже достаточно и ориентированы они исключительно на приезжих. Только в отличиеот «скороспелого» бойца, его соперник будет с опытом.
Кемпы Муай-тай и кикбоксинга в Таиланде
Мировые центры подготовки Муай-тай расположенные в Таиланде, активно работают так же в направлении ММА и кикбоксинга. Это вызвано востребованностью данных дисциплин. Стоит быть готовым к тому, что тренировки будут включать в себя элементы, взятые от тайского бокса.
TOP TEAM MUAY THAI & MMA
Клуб TOP TEAM расположен на Пхукете и является одним из самых популярных в стране. Здесь можно выбрать занятия начиная от бокса до Грэпплинга. Тренироваться в кемп приезжают сильнейшие бойцы со всего мира. Помимо взрослых, есть и детские группы.
Лагерь имеет самое современное оснащение, располагает 3 рингами и спортивным залом с различными тренажёрами. Так же есть отдельные площадки для ММА, джиу-ждитсу и других единоборств. На территории клуба оборудован магазин с экипировкой.
Стоимость тренировок составляет 500 бат за разовую, либо 10000 бат в месяц. Проживание при кемпе в отдельном номере — 4000 бат.
AKA Thailand
Один из наиболее современных, известных и дорогих комплексов для подготовки в Таиланде. Так же располагается на Пхукете. AKA принадлежит American Kickboxing Academy, известнейшему центру подготовки бойцов ММА.
Комплекс с видом на джунгли и холмы состоит из 2 строений. В них расположены залы, где каждый может выбрать то, что ему необходимо — BJJ, ММА или тайский бокс. Стоимость тренировок — 400 за раз, 2500 в неделю или 9000 в месяц. Этот кемп просто идеален для подготовленных бойцов смешанного стиля.
MAXIMUM COMBAT
Владельцами клуба MAXIMUM COMBAT являются австралийцы канадского происхождения, что привносит в него международную эстетику и стиль. Находится он в центре Пхукета на пляже. Это отличное место для тех, кто отправился в Таиланд всей семьёй.
Спортивный клуб, помимо единоборств позволяет посещать занятия по фитнесу, йоге, макс-фиту и даже зумбе. Установленные в нём тренажёры самые современные и относятся к классу «премиум». Стоимость тренировок зависит от выбранной программы и варьируется от 400 бат за разовое посещение до 15 000 за месячный абонемент, включающий 3 направления.
Кемп Symbi
Тренажёрный центр Симби основал известный местный боец Муай-тай и К1 Симби Тэвунг. Он отличается тем, что все тренеры, работающие в зале являются бойцами самого высокого класса. Большинство из них выступали на международном уровне.
Здесь присутствует особая философия и смешение стилей тайского бокса с кикбоксингом. Зал расположен на одном из красивейших пляжей Пхукета и является одним из наиболее популярных. Помимо обучения профи-бойцов, существуют так же специальные программы для молодёжи и студентов со всего мира. Стоимость тренировок от 500 бат за разовую до 12 000 в месяц.
Кэмп предлагает поселение в комфортабельных апартаментах, стоимость которых зависит от срока и сезона. В неё уже включены тренировки. В высокий сезон бронировать квартиры необходимо заранее.
Помимо различных тайских школ и кемпов, существует множество тренировочных сборов по направлениям Муай-тай и кикбоксинг, непосредственно из России и стран СНГ в Таиланд. Руководители сами договариваются со школой, разрабатывают режим отдыха и тренировок, заботятся о жилье. Их стоимость составляет примерно 70 000 рублей. В эту цену, как правило, включены перелёты, трансферы, тренировки, проживание и расширенная медицинская страховка. Но, стоит учитывать, что подобный «олл-инклюзив» — существенно дороже, нежели заниматься организацией самостоятельно.
Чем отличается кикбоксинг от тайского бокса
Если вы выбираете для себя боевое искусство, чтобы тренироваться, то наверняка вы хотите выбрать самый лучший и подходящий вид спорта для себя. Но очень часто возникают ситуации, когда выбор встает между двумя конкретными видами спорта. Например, очень часто спортсмены выбирают, между тайским боксом и кикбоксингом. Но если не «вариться» в этой сфере, то и отличия вы знать не будете. И в сегодняшней статье мы хотим уделить этому внимание.
Уже по сложившейся традиции мы, для начала, выберем несколько аспектов, которые позволят нам раскрыть оба этих вида боевых искусств с разных сторон. На самом деле, различия в тайском боксе и кикбоксинге кардинальные, несмотря на внешнюю схожесть техник. Но не будем забегать наперед и рассмотрим все по порядку.
История
Если вы читали наши предыдущие статьи, то наверняка вы знаете, что родиной кикбоксинга является США, и что как отдельный вид спорта он появился в 1960-х-1970-х годах. В те годы власти США ставили под сомнение все восточные техники единоборств из-за их жестокости и травмоопасности, но кикбоксинг им понравился, т.к. его активно пропагандировал легендарный Чак Норрис, а также потому, что это достаточно безопасный и «не кровавый» вид спорта, при этом невероятно зрелищный.
Тайский бокс или муай-тай – это боевое искусство, родом из Таиланда. Его прародителем считается муай боран – одно из самых древних боевых искусств в мире, которому насчитывают несколько тысяч лет. Кроме того, муай-тай насчитывает еще, по меньшей мере, техники из других 5-6 древних видов единоборств.
Техника боя
В обоих видах спорта можно действовать руками и ногами. Оба они являются ударными видами спорта. Но в кикбоксинге запрещены удары локтями и коленями. В тайском же боксе – наоборот, удары коленями и локтями считаются самыми эффективными.
Но в кикбоксинге запрещены клинчи. Философия его такова – если вышел драться – дерись. В муай-тай же наоборот, клинч является постоянной практикой. Иногда половина боя может проходить в клинче, с периодическими разменами ударами локтями и коленями. В кикбоксинге такого нет.
Можно выделить еще несколько моментов, таких как особый подъем ноги, особые стойки и т.д., но все это уже более глобальные вещи. Для новичка главное знать одну вещь – главная разница в ударах локтями и коленами в муай-тай.
Экипировка
Внешне – экипировка в обоих этих видах спорта похожа. Но разница видна на глазах. Бойцам тайского стиля характерен монгкон – особая повязка на голове, которую надевают только перед боем и снимают, перед его началом. Стоит выделить и праджат – повязка на плече, которая сразу же говорит о принадлежности бойца к муай-тай. Чтобы вы понимали значимость этих амулетов – эти предметы ценятся бойцами больше, чем пояса в восточных единоборствах.
В остальном же – оба вида спорта используют идентичную экипировку. Разве что новички кикбоксинга могут использовать защиту для ног, в то время, как тайцы предпочитают просто отбивать себе на голенях нервные окончания. В принципе, это не удивительно, ибо они могут работать по ногам, в отличие от кикбоксинга, где это запрещено.
Философия
Сейчас мы не будем углубляться в философию муай-тай, об этом мы расскажем в отдельной статье по этому виду боевых искусств, поэтому остановимся только на важных моментах различия.
В тайском боксе действует своя философия, своя религия. Можно даже сказать, что для тайцев – муай-тай больше, чем просто вид боевых искусств – для них это целая религия, что видно по их поведению до боя и после, по талисманам на голове и плече, по кодексу чести, по музыке, во время боя. В муай-тай чтут древние традиции, в то время как в кикбоксинге их просто еще нет, ибо это очень молодой вид спорта.
Что лучше, кикбоксинг или тайский бокс
Любой профессиональный боец любого стиля скажет вам, что это некорректный и максимально глупый вопрос. Каждый из этих стилей хорош по-своему, обладает своими плюсами и минусами. Поэтому мы постараемся выделить основные моменты в их различии друг с другом.
На этой ноте мы хотим завершить данную стать. Надеемся, что она вам понравилась и вы сможете определиться с тем, каким видом боевых искусств заниматься. Удачи вам, дорогие читатели, какой бы путь вы не выбрали.
Насколько публикация полезна?
Нажмите на кубок, чтобы оценить!
Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 15
Тайский бокс или кикбоксинг: преимущества и недостатки
Тайский бокс или кикбоксинг, в чем принципиальное отличие между этими видами единоборств? Попробуем разобраться. В кикбоксинге соперники применяют удары руками и ногами, он представляет собой сочетание сразу нескольких дисциплин. В тайском же боксе, помимо этого, используются также удары локтями и коленями.
Чем отличается тайский бокс от кикбоксинга: история появления
Эти два вида боевых искусств отличаются местом происхождения. Зарождение кикбоксинга датируется 60-ми годами XX века, местом появления кикбоксинга считается США. Тайский бокс, или муай тай, берет свое начало еще в Таиланде. Первые соревнования по нему проводились еще в X веке. Прежде, чем стать популярным, муай тай развивался тысячи лет и, конечно, претерпевал множество изменений. Тайский бокс и кикбоксинг сходятся на том, что это разновидность единоборств, по которым проводятся мировые и европейские соревнования, где против друг друга борются именитые спортсмены.
Тайский бокс или кикбоксинг: что лучше
Ответить на этот вопрос непросто. Следует исходить из конкретных целей спортсмена. Муай тай ассоциируется с более цельным развитием тела. Ведь здесь тренировки охватывают все группы мышц. Большую роль играет хорошая пластика и растяжка. Считается, что муай тай – это, прежде всего, самооборона. А кикбоксинг подходит для боев на ринге. Однозначного ответа, что лучше, тайский бокс или кикбоксинг, не существует. Однако при этом многое зависит от тренера, с которым занимается боец. Опытный наставник должен выработать подход к процессу обучения, давать правильную мотивацию и хорошую психологическую поддержку.
Встречаются ли кикбоксеры и бойцы муай тай на поединках? Такую практику не назовешь повсеместной, но в рамках специально организованных встреч это происходит часто. Иногда для бойцов нет никакой разницы между тайским боксом и кикбоксингом. Они натренированы под разные виды спорта и могут одинаково хорошо выступать на обоих соревнованиях.
Тайский бокс и кикбоксинг: поговорим и технике боя
В представленных видах спорта допустимо бороться руками и ногами. Однако в кикбоксинге нельзя использовать клинчи. Муай тай же, наоборот, отличается тем, что здесь это постоянная практика. Иногда половина боя может проходить с применением клинча, чередованием ударов локтями и коленями.
Кикбоксинг и тайский бокс: отличия в философии
Кикбоксинг, если говорить о философии, больше напоминает обыкновенный бокс. Здесь важно завести публику, продемонстрировать шоу и зрелищность. В тайском боксе все немного не так, разница очевидна. Это такой вид боевых искусств, где имеется своя философия. Он отличается тем, что бойцы живут согласно принципам данного вида единоборств. Самоконтроль, требовательность к себе, дисциплина, хладнокровие и ясность ума – вот главные качества, которым должны следовать спортсмены как в жизни, так и на ринге. Что лучше? Тайский бокс или кикбоксинг? Каковы различия? Наверное, это зависит от позиции каждого отдельного человека.
Чем кикбоксинг отличается от муай тай: основные моменты
Если вы спросите об этом профессионального бойца, то он ответит вам, что каждое из этих боевых искусств имеет свои преимущества и недостатки. Итак, попробуем в этом разобраться.
Выводы: тайский бокс vs . kickboxing
Самое сложное в любом деле – это сделать первый шаг. Лучший совет для тех, кто не может определиться – решить, для чего вы хотели бы заниматься тем или иным видом единоборств. Важно понять, планируете ли уходить в профессиональный спорта в мире рейтинг топ 10″ rel=»dofollow»>спорт либо использовать полученные техники в целях самообороны.
В секциях тайского бокса и кикбоксинга в Москве вы получите шанс достигнуть хорошей физической формы, овладеть мастерством ведения боя и сможете добиться успеха в выбранном направлении. Здесь можно подобрать группы для новичков и профессионалов – в зависимости от уровня подготовки спортсмена. Отдельно следует отметить группы для девушек и детей, где основной разницей является интенсивность тренировок и физических нагрузок.
Для занятий тайским боксом или кикбоксингом также важна экипировка. Перчатки, шлем, щитки, капы, футы – все это вы сможете найти в специально созданных интернет-магазинах. Главное, чтобы они соответствовали правилам безопасности, были изготовлены из качественных материалов и выполняли свое основное предназначение – защита спортсмена во время боя.
Если в спарринге против оппонента вы хотите добиться большого успеха, то вам следует записаться на индивидуальные занятия, подобрать для себя тренера. Огромную роль при этом играет выносливость. 12 раундов – именно столько спортсмен должен находиться на ринге, проявляя силу и стойкость. Для стремительного прогресса также рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, следить за питанием, контролировать уровень стресса. Итак, ведь в любой деятельности побеждает сильнейший.
Тайский бокс или кикбоксинг что лучше
Тайский бокс и кикбоксинг – две дисциплины, которые в странах СНГ особенно популярны. Эта статья написана для тех, кто хочет приобрести навыки ведения рукопашного боя, однако не может определиться с видом борьбы. Итак, тайский бокс или кикбоксинг? Давайте рассмотрим каждый вид боевого искусства подробнее.
Кикбоксинг
В этом типе боевого искусства соперники применяют и нижние, и верхние конечности в спарринге, используют перчатки и экипировку. Кикбоксинг – это синтез сразу нескольких дисциплин:
Первая часть «kick» слова «kickboxing»переводится с английского как «пинок». Название боевого искусства означает, что используются не только традиционные удары руками, но также и ногами, что значительно увеличивает возможности на ринге и расширяет арсенал ударов.
Тайский бокс
В муай тай – тайском боксе – в спарринге используются не только верхние и нижние конечности, но также локти и колени. В современном понимании муай тай – способ вести безоружную борьбу. В нем используют состоящие из нескольких ударов базовые связки, а не каты, как в карате.
Тайский бокс произошел от МуайБоран – древнейшего искусства, корни которого скрыты во мраке веков. Сейчас муайтай известен не только в Таиланде, но и во всем мире. Тайский бокс известен такими качествами, как эффективность и простота в обучении, что и сделало его у многих профессиональных бойцов необъемлемой частью тренировок.
Отличия тайского бокса от кикбоксинга
Кикбоксинг – более зрелищный и опасный спорт, чем простой бокс, но в нем есть множество ограничений. Спортсменам можно вести поединок только на средних или длинных дистанциях, не входя в клинч и не используя удары локтями, коленями, голенями, а также броски и захваты.
Из всех контактных единоборств муай так самый жестокий. В нем разрешено выполнять максимальное число разнообразных ударов: кулаками, ступнями, предплечьями, локтями, коленями, голенями. Дистанция «клинч», относительно мирная в других видах борьбы, является в тайском боксе одной из опаснейших: удары локтями и коленями часто бывает невозможно заметить и блокировать, и они отличаются значительной мощностью.
Отличия кикбоксинга и тайского бокса – в тактике ударов и технике. Атаки руками в муайтай относятся к дополнительным, а не основным движениям. В кикбоксинге же главенствующая роль отведена именно рукам.
В тайском боксе, в отличие от обычного, атаки по туловищу проводят не слишком часто: при этом голова атакующего, открываясь, становится незащищенной для контратак коленями или локтями. Удары локтями разрешены только в тайском боксе.
Можно использовать атаки в тайском боксе многими способами:
Локти используют в бою, чтобы нанести противнику рассечение или завершить поединок.
В муай тай есть два вида атаки нижними конечностями: джеба и тает ад. Боковая атака ногой наносится по голову или туловищу противника.
В тайском боксе основная задача сводится к выполнению боковых атак по нижнему уровню (в кикбоксинге это называется лоу кик, в муай тай – тае код). Цель таких ударов – обезвредить противника, поэтому лоу кик проводят в подколенную ямку или бедро.
Тайский бокс благодаря технике правильного выполнения лоу кик надежно закрепился во многих системах самообороны. Этот прием весьма эффективен, потому что его сложно вовремя увидеть или заблокировать, урон от его применения весьма значительный. С помощью лоу кик было проведено много нокаутов, в которых сопернику после такого приема было сложно подняться. Есть и другие аналогичные приемы – боковые удары по голове и туловищу.
Одно из отличий кикбоксинга и муай тай – в последнем не принято атаковать подъемом стопы, потому что в ней находится множество мелких сухожилий и костей, и она слишком уязвима.
В кикбоксинге исключена атака коленями, а в тайском боксе этому приему отведена особая роль. Наравне с коленями применяются и локти в момент атак в клинче. Особенно эффективна атака коленом, когда нужно сократить дистанцию, чтобы боец смог оказаться ближе к противнику для вхождения в клинч.
Основное отличие двух описанных выше единоборств в том, что тайский бокс зародился естественным путем множество даже не лет, а веков назад, а кикбоксинг – это искусственно созданный гибрид, в чем-то уступающий муай тай по эффективности. Поэтому можно сказать, что кикбоксинг направлен на подготовку боксеров-спортсменов, а тайский бокс – бойцов.