Что лучше гиревой спорт или пауэрлифтинг

Война видов силового спорта

Леонардо да Винчи писал: “Там, где кричат, нет истинного знания”. Не знаю, как у вас, а я за годы тренировок слышал очень много крика.

Пауэрлифтеры ругают бодибилдеров, потому что бодибилдинг строит горы мышц, которые никак не применить. Стронги смотрят косо на пауэрлифтеров, считая, что сила – это не только одноповторный максимум в трех микроамплитудных упражнениях.

Тяжелоатлеты, если вы сможете найти хоть одного, задирают нос, потому что раз в 4 года, включив телевизор в 3 часа ночи, вы можете увидеть соревнования, на которых они сражаются за золотые медали. И все поголовно ненавидят Кроссфит.

Но что стоит за этой перепалкой? Если выбрать только один вид силовых тренировок, отказавшись от других, и посвятить все свое время ему, достигните ли вы всех целей? Или застопоритесь на одном месте?

Пора заключить перемирие. Не существует идеальной тренировочной системы, которая будет работать для самых разных атлетов с их персональными потребностями.

Нельзя стать и большим, и стройным, и сильным, и готовым к любым испытаниям, занимаясь по программам только одного типа, не попробовав эффективные методы из разных видов силового спорта.

Рассмотрим плюсы и минусы основных современных тренировочных концепций.

Бодибилдинг

Мне нравится бодибилдинг. На самом деле, я упорно выступал на соревнованиях NPC [американская организация любительского бодибилдинга] с 1994 по 2006 год и являюсь гордым обладателем нескольких статуэток ручной работы.

Я регулярно брил свое тело и, отбросив всякие предрассудки, исправно посещал солярий. Поскольку я афро-американец, можете представить, как на меня смотрели, когда я заходил в салон загара. Если бы существовало психическое расстройство “загарорексия”, люди бы думали, что я страдаю этим.

Но, несмотря на все мои годы пампинга и обмазывания маслом, я должен заявить, что бодибилдинг – самый сложный вид спорта из всех существующих. Судьи крайне субъективны. Большинство выступающих страдает нарциссизмом, а большинство зрителей – вуайеризмом.

Но главная проблема не в самом бодибилдинге, а в отдельных его фанатиках. Они ходят, говорят, спят, питаются, дышат и испражняются одним бодибилдингом.
[They walk, talk, eat, sleep, breathe, and shit bodybuilding.]

Вот что я имею в виду:

Я на региональных соревнованиях. Стою в комнате, набитой амбалами и фитнес-девчонками в обтягивающих костюмчиках. Рядом со мной три очень хорошо сложенные и привлекательные дамы. За 15 минут до начала шоу я слышу пиканье будильника наручных часов. Одна из этих женщин достает из сумки-контейнера холодные куриные грудки, делится с подругами, и они начинают есть.

Вы представляете? Шоу идет всего 2 с половиной часа, и вместо того, чтобы по-человечески поесть до и после, они по своему расписанию закусывают за 15 минут до выхода на сцену, в комнате, набитой посторонними людьми!

И тем не менее, могу поспорить, каждый из нас хоть раз мечтал быть похожим на какого-нибудь известного бодибилдера. Потому что, несмотря на насмешки над качками, они все-таки показывают нам потрясающие мускулы.

Пауэрлифтинг

До моего увлечения бодибилдингом я четыре года соревновался в силовом троеборье, выступая в категориях 82,5 и 90 кг. Мои лучшие результаты на соревнованиях – присед 285 кг, жим 142 кг (до сих пор переживаю), тяга 300 кг.

Как тренер, я хорошо знаю, что пауэрлифтинг помогает развить силу, которая применяется во многих областях. Упражнения большой тройки делают и подвальные качки, когда хотят стать больше и сильнее, и самые передовые спортсмены, подписывающие миллионные контракты. Луи Симмонс из клуба “Вейстсад Барбелл” стал одним из самых изобретательных и влиятельных гуру силового мира, популяризируя обратные гиперэкстензии, чередование сопряженных упражнений и вспомогательные отягощения типа жгутов и цепей.

Но, как соревновавшийся спортсмен, я также знаю, что пауэрлифтеры, как группа, не способны ни на что, кроме пауэрлифтинга. Конечно, ребята в “Вестсайде” занимаются ОФП, но даже самый атлетичный лифтер никого не впечатлит своей физической формой.

Тяжелая атлетика

Тяжелой атлетикой, в отличие от бодибилдинга и пауэрлифтинга, я не занимался сам. Однажды я прошел обучающий курс в тяжелоатлетическом центре в Колорадо. Это было здорово, я очень ценю техничность, атлетизм и мощь, которые требуются в ТА.

Тяжелая атлетика стала одним из моих самых любимых видов спорта; я люблю смотреть, как на Олимпийских играх лучшие тяжелоатлеты показывают все, что могут.

Тем не менее, ценность тяжелоатлетических упражнений для других атлетов часто оспаривается, и я больше не рекомендую их своим клиентам. На мой взгляд, недостаточное разнообразие в упражнениях мало помогает в тех видах спорта, в которых соревнуются мои клиенты.

Также я отмечаю недостаток эксцентрической нагрузки на мышцы задней поверхности тела, которые очень важны для многих спортивных движений.

Стронгмен [Сильнейший человек планеты]

У бодибилдеров отличное телосложение, пауэрлифтеры и тяжелоатлеты сильны в своих упражнениях, но самые лучшие стронгмены преуспевают во всех трех видах. Они не только обладают фантастической силой, они могут применить эту силу в обычной жизни.

Они могут поднимать, тащить и кидать такие грузы, которые изувечат простого смертного. И некоторые из стронгов обладают такой фигурой, что могли бы поучаствовать в бодибилдерских конкурсах после небольшой сушки.

Кроссфит

Круговые тренировки прошли курс омоложения. Теперь они называются Кроссфит, знаменитая система без специализации, которая подготовит вас к… ну, не так просто сказать, к чему именно.

Каждый год проводятся двухдневые соревнования, Кроссфитские Игры, на которых вы можете посостязаться с лучшими Кроссфитчиками, чтобы выяснить, кто же лучше занимается Кроссфитом.

Если говорить серьезно, то Кроссфит популярен среди военных и полицейских подразделений потому, что соединяет силу, мощность и выносливость таким образом, что подготавливает практически к любым физическим испытаниям, которые могут встретиться на службе.

Итак, насколько сильно мы запутались?

Окей, все наши тренировочные системы хоть немного смешаны. И все мы, следуя к своим целям, порой делаем странные вещи. По крайней мере, странныt для тех людей, кто не тренируется вместе с нами. Но спросите себя: разве не наши цели важнее всего?

Окружающие говорят нам не становиться слишком большими, слишком особенными, слишком отличающимися, но вся идея в том, что мы начали тренироваться, потому что хотели изменить себя неким образом. Мы хотели стать (осмелюсь ли сказать это?) — лучше, чем обычные люди, которые решили оставаться такими, какими родились, толстыми, тощими, медленными, слабыми или просто неспортивными.

Каждая тренировочная система, которая отвечает нашим нуждам, предлагает что-то свое:

Бодибилдинг со своим акцентом на объемных тренировках и упражнениях, нацеленных на определенные мышцы, долгие годы помогал людям стать больше и развить эстетически привлекательные пропорции.

Пауэрлифтинг помогает нам становиться больше и сильнее.

Соревнования по тяжелой атлетике – захватывающее зрелище, упражнения ТА интересно изучать и выполнять. Споры о необходимости этих упражнений для всех спортсменов продолжаются, но они безусловно развивают силу, мощность, скорость, баланс и координацию.

Тренировки стронгменов дают огромный диапазон применяемой силы, мышцы, стабилизацию корпуса и силовую выносливость.

И Кроссфит, хоть и вызывает много шуток, выпускает очень хорошо подготовленных физически учеников, потому и популярен в специальных отрядах полиции и военных.

Фокус в том, чтобы найти свой способ скомбинировать лучшие приемы из каждого вида и не закопаться в теориях, забыв, для чего вы начали тренироваться. Как это сделать? Что ж, возможно, это тема моей будущей статьи.

Автор: Эрик Майнор
[Battle of the Strength Sports by Erick Minor, Jul 17, 2009]

Источник

Гири. Как советская школа сделает тебя суровым

Гиря — то, что пылится у большинства чуваков в углу и изредка используется, чтобы придавливать маринованное мясо. Однако она гораздо лучше подходит для того, чтобы качаться самостоятельно, вот только качаться гирей надо правильно.

Приступая к тренировкам, нужно быть прекрасно осведомленным о своих физических возможностях. Я лично считаю, что гири не для полных профанов, а для тех, кто действительно что-то умеет и имел опыт в прокачке. Если ты новичок, не рекомендую, займись лучше чем-то другим.

При воспитании силы для гиревого спорта и получения всего профита от работы с гирями я советую развить определенные группы мышц. Для толчка двух гирь одновременно от груди хорошо помогают жимовые упражнения, приседания, выпрыгивания из положения сидя на корточках и прочее. Для того чтобы научиться делать рывок гирями и делать его качественно, советую подготовить свое тело в тягой штанги, махами гирь на различную высоту, шрагами и прочим.

Цели бывают разные. Кто-то хочет стать сильнее, кто-то хочет накачаться, «чтобы телочки давали», а кто-то хочет пойти на разряд. В зависимости от целей должны выбираться соответствующие методы тренировок, определяется нагрузка, дозировка упражнений и составляется программа, которую при наличии мозгов в голове можно составить самостоятельно.

Для подкачки мышц используются прежде всего стандартные базовые упражнения, которые, если подумать, можно попробовать сделать без особой подготовки.

Жим одной гири

Жим двух гирь

Жим сидя

Поочередный жим гирь сидя (ну, тут картинка не обязательна, наверняка сам все понял)

Жим гирь лежа

Подтягивание гири до уровня груди и выше (можно поднимать до подбородка и над головой)

Подтягивание гири к груди с опорой на скамейку (то же самое, что тяги гантели к груди, только с гирей)

Разводка гирь лежа
Достаточно трудное упражнение. Разводка гантелей по сравнению с ним — детский сад.

Подъем на бицепс с гирями
Попробуй удержи ровно гирю в таком положении.

Наклон с гирей за головой
Колени под небольшим углом, основная нагрузка на заднюю сторону бедра. По характеру действия напоминает становую тягу, за исключением того, что особо сильно затрагивает поясницу, спину, частично руки и отлично тянет тело.

Наклоны с гирей в стороны

Это не похоже на шраги, по сути, твое тело хорошенько сгибается в в поясе, а вес переносится в сторону сгиба. Замечательно разминает все тело.

Приседания с гирями
Картинка тоже не обязательна — сам все поймешь. Можно приседать как с одной гирей, а можно и с двумя. Можно держать одну гирю у груди не за ручку, а можно поместить две себе на плечи или за голову.

Источник

Среди самых популярных видов спорта одну из лидерских позиций занимает гиревой спорт. Издавна он известен тем, что помогает развить огромную силу, накачать мышцы и укрепить здоровье. Из былин все мы знаем о мощи богатырей, которые для наращивания силы поднимали огромные камни. Есть у работы с гирями свои плюсы и минусы, их необходимо знать.

Гиревой вид спорта принадлежит к циклическим, суть которого – поднимание гири как можно большее количество раз за отведенный промежуток времени. Для мужской и женской категорий существуют разные дисциплины:

В прошлом состязания в поднимании тяжестей были только уделом мужчин, первыми заявили этот спорт древние греки. В нашей стране упражнения с тяжелыми изделиями стали внедрять с 19 века, первым привез эту новинку в Петербург врач Владислав Краевский. Он же организовал кружок атлетики в 1885 году, чтобы пропагандировать здоровый образ жизни, и очень быстро нашел сторонников.

Вред от занятий с гирями тоже не исключается, но только в случае, если спортсмены начинают сразу с поднятия больших тяжестей. Тогда неприятными последствиями могут быть:

Чтобы пользы от таких занятий было больше, чем вреда, нужно соблюдать осторожность и прислушиваться к указаниям тренера по поводу нагрузок. Если соблюдать все рекомендации, гиревой спорт – польза для организма явная, с этим соглашаются многие спортсмены. Список плюсов таких занятий очевиден:

Поскольку гиревой спорт требует хорошей физической подготовки, прежде, чем записываться в секцию, необходимо проконсультироваться с врачом. Существует ряд заболеваний, при которых от занятий придется отказаться. Учитывает гиревой спорт противопоказания такие:

Какие мышцы прокачивает гиревой спорт?

Многих мужчин интересует вопрос: что развивает гиревой спорт? Преимущественно их интересует, появятся ли красивая фигура и литые мышцы. Считается, что в таком виде спорта развиваются только мышцы рук, но это не так. Снаряды можно применять, чтобы накачать грудные и спинные мышцы, ноги и дельту. Делать это нужно грамотно, существует несколько правил накачивания мышц:

Многие считают, что гиревой спорт и пауэрлифтинг – идентичные виды спорта, но это не так. Пауэрли́фтинг направлен на силу спортсмена, потому что тот должен поднять как можно больший вес, поэтому для таких занятий важна только сила мышц, а для упражнений такого спорта, как гиревой, из-за сложной техники упражнений важны еще:

Работа со штангой дает огромную нагрузку на позвоночник, часто спортсмены травмируются из-за поднятия больших тяжестей. Нередко участник соревнований замахивается на вес, который чересчур большой для него. С гирей такого не бывает, потому что вес снаряда строго координируется, исходя из нагрузки и возраста. Гири укрепляют мышцы всей фигуры, а штанга – только рук.

Спортивное питание для гиревого спорта

Тем, кто выбрал тяжелую атлетику, необходимо тщательно следить за своим рационом. Питание в гиревом спорте включает еще комплексы витаминов, которые созданы специально для силовиков. Чтобы повысить выносливость спортсменов, было разработано спортивное питание «Леветон Форте», на сегодняшний день, это один из лучших комплексов. Его самые важные компоненты:

Хороший эффект отмечают гиревики и у креатин, который влияет на сокращение мышц. Выпускается в виде порошка, капсул и таблеток, его советуют применять и до, и после тренировок. Этот препарат:

За годы своего существования все виды спорта создали коллекции интересных фактов. Не является исключением и тяжелая атлетика, отмечают такие секреты гиревого спорта:

Легенды гиревого спорта

Страницы достижений тяжелой атлетики зафиксировали немало имен спортсменов, которые внесли большую лепту в развитие гиревого спорта.

Терминология – это система терминов, выражающая совокупность специфических понятий а конкретном виде деятельности. Точная и ясная терминология в гиревом спорте повышает качество педагогической работы. Трудно объяснить движение, если для него нет точного и краткого определения.

Далее приводятся основные термины, используемые а гиревом спорте в настоящее время. Так как упражнения с гирями связаны и поднятием тяжестей, то, естественно, многие термины заимствованы из тяжелой атлетики.

СТАРТ – исходное положение (и.п.) спортсмена для подъема, гирь.

ЗАХВАТ – способ захвата ручки гири. Может выполняться двумя способами: 1) захват сверху – положение кисти, при котором ладонь на ручке гири обращена вниз; 2) захват снизу – положение кисти, при котором ладонь на ручке гири обращена вверх.

РЫВОК – упражнение гиревого двоеборья, в котором гиря одним непрерывным движением поднимается вверх на прямую руку.

ТОЛЧОК – упражнение гиревого двоеборья, выполняемое в два приема: первым гири поднимаются на грудь, вторым гири, выталкиваются вверх на прямые руки.

ПОДХОД – однократное или многократное выполнение упражнения с гирями.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ СТАРТ – начало подъёма гири (гирь) с помоста из и. п.

ОСНОВНОЙ СТАРТ – наиболее удобная не фиксируемая стойка с гирей гирями) перед выполнением основной части (фазы) упражнения.

ЗАМАХ – подготовительное движение гири (гирь) по направлению, обратному основному движению.

ПРОСОВ КИСТИ – смещение кисти внутрь дужки гири до упора основанием большого пальца во внутреннюю сторону.

МАХ – маятниковое движение гири в том или ином направлении.

ФИКСАЦИЯ – удержание гири вверху на выпрямленных руках а положе­нии, отвечающий требованиям правил соревнований.

ГИРЕВОЕ ДВОЕБОРЬЕ – вид гиревого спорта, включающий в программу соревнований два упражнения: толчок и рывок.

ТОЛЧОК ГИРЬ ПО ДЛИННОМУ ЦИКЛУ – вид гиревого спорта, вклю­чающий в программу соревнований одно упражнение, которое включает в себя заброс гирь на грудь, толчок и сброс гирь в положение виса.

ЦИКЛ УПРАЖНЕНИЯ – структурная единица, характеризующая полное одноразовое выполнение упражнения (рывка, толчка, толчка двух гирь по длинному циклу и т.д.).

ЖИМ – подъем гири (гирь) от груди вверх за счёт силы мышц рук.

РЫВОК ДВУХ ГИРЬ – вспомогательное упражнение, а котором две гири поднимаются вверх на прямые руки одним непрерывным движением.

ТЯГА – подъем гири (гирь); в толчке – на грудь в начале подъема, в рывке – с помоста до момента выпрямления ног.

ПОДСЕД – быстрое сгибание ног во время выполнения упражнения, облегчающее подъем гири (гирь).

ПОДРЫВ – ускорение тяги: в толчке – при взятии гири (гирь) на грудь, в рывке от уровня коленей.

ВКЛЮЧЕНИЕ – оптимальное положение рук в заключительной фазе рывка, толчка, жима и во второй фазе толчка двух гирь по длинному циклу. Обеспечивается за счет хорошей гибкости и подвижности в локтевом и плечевом суставах.

ДОЖИМ – включение одной или двух рук после короткой остановки в заключительной фазе рывка, толчка и во второй фазе толчка двух гирь по длинному циклу.

ОСТАНОВКА – кратковременное прекращение выполнения упражнения.

КАСАНИЕ – ошибка при выполнении классических упражнений гирево­го двоеборья и толчка двух гирь по длинному циклу.

ЗАБРОС СНАРЯДА – резкий подъем гири вверх прямой рукой одним непрерывным движением.

ПОДБРАСЫВАНИЕ – поднимание гири махом иди рывком с последующий выпусканием и повторным захватом.

ГИРЯ (ГИРИ) НА ГРУДИ – гиря (гири) располагается на предплечье и плече, рука (руки) прижата к туловищу.

НАКЛОН – сгибание туловища вперед или в сторону.

ОТКЛОН – прогибание туловища назад.

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ – упражнения, предназначенные для воспитания тех или иных физических качеств.

ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ – отдельные части классических упражнений или специально подобранные упражнения, сходные по структуре движений с изучаемыми, применяемые при обучении технике.

СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ГИРЯ – стандартная гиря, вес которой определен положением о соревнованиях (16, 24, 32 кг).

ЛЁГКАЯ ГИРЯ – гиря, которая легче соревновательной более 4-х кг.

ОБЛЕГЧЁННАЯ ГИРЯ – гиря, вес которой меньше соревновательной (не более 4-х кг).

УТЯЖЕЛЁННАЯ ГИРЯ – гиря, вес которой больше сорев­новательной

Энциклопедичный YouTube

✪ Дед скинул гирю на машину с балкона

Субтитры

История гири как спортивного снаряда

День гиревого спорта был отмечен датой 10 августа 1885 года. Именно в этот день был создан первый «Клуб любительской атлетики». До этого дня упражнения с отягощениями носили скорее развлекательный характер и проводились на ярмарках и увеселительных мероприятиях.

Современные спортивные гири

Спортивные гири бывают двух видов: цельнолитые и разборные. Цельнолитые гири бывают весом 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 48, 56, 68, 80, 92 кг. В

В 1948 г., учитывая интерес к упражнениям с гирями, в Москве был проведен всесоюзный конкурс силачей, в котором приняли участие победители республиканских конкурсов. Соревнования проводились в четырех весовых категориях: 60, 70, 80 и свыше 80 кг. Участники конкурса выполняли рывок гири одной рукой и толчок двух гирь от груди; при этом разрешалось их выжимать, «швунго- вать» и доталкивать. Кроме того, спортсмены соревновались в упражнениях со штангой: в жиме и в толчке двумя руками.

Путь через гири в штангу прошли многие талантливые спортсмены. Отечественная тяжелая атлетика отметилась успехами на международной арене. В этом виде спорта была отлажена система тренировок и соревнований, он вошел в Единую всесоюзную спортивную классификацию. Тяжелоатлет мог стать мастером спорта СССР, что привлекало молодых людей. Однако в ГС ничего подобного не наблюдалось.

В 50-е годы занятия с гирями продолжали пользоваться популярностью у сельской молодежи, воинов Советской Армии и Военно-Морского Флота. Соревнования проводились в виде конкурсов силачей, где не было ни правил, ни классификационных нормативов. Таким образом, интерес к этому поистине народному виду спорта никогда не ослабевал.

Первый Чемпионат России по СЖГ, в котором участвовали спортсмены из 12 регионов, прошел в г. Ангарске в 1992 г. При этом большая часть его участников выступала и в параллельно проходящем Чемпионате России по гиревому двоеборью.

С 1992 г. были официально установлены разрядные нормативы по СЖГ, включая норматив мастера спорта России. Крупнейшие соревнования по гиревому спорту стали включать в себя, помимо классических видов, СЖГ. Международный статус ГС получил в 1993 г. с созданием Международной федерации гиревого спорта (МФГС), куда вошли более 10 стран.

К сожалению, в настоящее время в развитии отечественного ГС имеются существенные трудности. С 2004 г. из Единой всероссийской спортивной классификации было удалены нормативы по СЖГ. В том же году ВФГС вследствие конфликта руководств была выведена из состава МФГС. Для получения возможности выступления отечественных атлетов на международной арене был создан

Международный союз гиревого спорта. Эта организация оказалась нежизнеспособной, и ее сменила Международная конфедерация мастеров гиревого спорта со штаб-квартирой в г. Архангельске, которая на 2015 г. объединяет спортсменов 58 стран мира. Тем не менее, до сих пор российские гиревики (сильнейшие в мире) не имеют доступа на международные соревнования под эгидой МФГС. Министерство спорта РФ с 2011 г. ищет альтернативные варианты решения данного вопроса.

Гири подразделяются на измерительные, часовые и спортивные. Первые имеют очень высокую точность изготовления и предназначены для взвешивания различных тел. Измерительные гири различаются по массе, классу точности и области применения (лабораторные, торговые и др). Часовые гири от нескольких сотен граммов до многих пудов использовались в качестве движущей силы механизма часов

История

Гири, сохранившие свою форму до наших дней, появились в XVIII веке совсем неожиданным образом. Русские пушкари постоянно, с огромными усилиями, вручную закладывали ядра в жерла пушек. Потребовалась подготовка. Была предложена простая, но превосходная идея: приделать ручку к ядру и тренировать тем самым мышцы рук. Результаты были ошеломляющими, скорость заряда ядра в пушку увеличилась в несколько раз.

День гиревого спорта был отмечен датой 10 августа 1885 год. Именно в этот день был создан первый «Клуб любительской атлетики». До этого дня упражнения с отягощениями носили скорее развлекательный характер и проводились на ярмарках и увеселительных мероприятиях.

Спортивные гири

Гири весом 24 и 32 килограмма

Примечания

Гиря использовалась еще раньше в портах как средство измерения, в дальнейшем портовые грузчики стали использовать гири для занятий спортом в свободное время.

См. также

Смотреть что такое «Гиря» в других словарях:

Жен. крупный разновес, обычно чугунный, от пудов и до долей фунта; мелкая гиря, гирька. Поворотлив, что гиря (что медведь, колода). | В машинах, часах: груз, ПРИВОДЯЩИЙ колеса в движение, и вообще всякий груз, тяжесть для противовеса. | * Тягота… … Толковый словарь Даля

Гантель, гирь, гирька Словарь русских синонимов. гиря сущ., кол во синонимов: 14 галтер (2) гантель … Словарь синонимов

ГИРЯ, гири, жен. 1. Металлический груз, тяжесть определенного веса для взвешивания. Гири для весов. || Тяжесть определенного веса, приспособленная по форме для гимнастических упражнений; то же, что гантели (спорт.). Поднимать гири. 2. Подвесной… … Толковый словарь Ушакова

ГИРЯ, и, жен. 1. Металлический груз определённого веса, служащий мерой при взвешивании, а также для упражнений в тяжёлой атлетике. 2. Подвесной груз, регулирующий или приводящий в движение механизм. Часы с гирями. | уменьш. гирька, и, жен. | прил … Толковый словарь Ожегова

— (перс, гиран тяжелый). 1) металлический разновес для торгов. весов. 2) в стенных часах и некот. машинах тяжесть, приводящая в движение колеса; висячий груз, служащий противовесом. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка.… … Словарь иностранных слов русского языка

Др. русск. гыря, Афан. Никит. 24, укр. гиря, блр. гiря. По мнению Потебни (РФВ 3, 164), связано с гвор пузырь, опухоль и др. инд. guruṣ тяжелый, нов. перс. girān тяжелый; так же Преобр. 1, 124, 639. Затруднительно в фонетическом отношении. Тат … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера

Прикалываться по гире. Жарг. мол. Веселиться. Максимов, 84. Пилить гири. Жарг. мол. Неодобр. или Шутл. Бездельничать. Максимов, 84. Гиря с гармошкой. Жарг. арм. Шутл. ирон. Сапог. Кор., 73 … Большой словарь русских поговорок

Источник