Что лучше скребок гуаша или роликовый массажер

Массажеры для лица: пытаемся разобраться, нужен ли в косметичке кварцевый роллер

Нефритовые роллеры, «умные» щетки, скребок гуаша и другие домашние гаджеты – новый бьюти-тренд. Говорят, они даже могут стать неплохой альтернативой салонным процедурам. И наверняка в твоем окружении уже есть девушки, которые заявляют: «Каждый день я делаю массаж роллером и уже увидела реальный эффект». Но все не так просто! Рассматриваем все плюсы и минусы бьюти-гаджетов.

Пластина-скребок гуаша, 440 р.

Выполнен на 100 % из натурального камня: нефрита, оникса или кварца. Выглядит очень красиво и прост в использовании. Проводить им нужно по массажным линиям лица: от центра лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от кончика носа вверх к центру лба, от уголков рта к середине ушей, от центра подбородка к мочкам ушей. Начинать массаж с такой пластинкой нужно с 10 минут и постепенно (от сеанса к сеансу) время увеличивать до 40 минут.

Плюсы: улучшает кровоток, расслабляет мышцы, снимает отечность, тонизирует кожу и помогает разгладить мелкие морщины.

Минусы: хрупкий (нельзя ронять – разобьется). Скребки нельзя использовать, если ты делала ботокс или филлеры – он может вывести препарат преждевременно.

Нефритовый роллер, 1550 р.

Использовать его просто: сначала нанеси на лицо крем или масло, а после пройдись роллером по массажным линиям до тех пор, пока продукт не впитается в кожу. Важно повторять движения два-три раза. Двигайся вверх по спинке носа, от основания бровей к вискам, а также вверх к началу роста волос, от носа к щекам, от уголков рта к ушам, плюс от середины подбородка тоже к ушам.

Кроме того, важно использовать маленький роллер для массажа носа и в зоне под глазами, на остальных участках лица – большой.

Плюсы: улучшает микроциркуляцию, что в свою очередь приводит к улучшению цвета лица и небольшому сужению пор.

Минусы: нет wow-эффекта. Чудес ожидать не стоит, использовать роллер нужно в системе, чтобы был какой-то эффект. Пары раз точно недостаточно. Лишь спустя месяц ты заметишь, что кожа стала лучше впитывать кремы, реже появляется отечность. Кроме того, если расширены сосуды и много родинок на лице, использовать роллер нельзя!

Щетка для очищения и массажа лица LUNA3 FOREO, 18 000 р.

Компактная и удобная массажер-щетка. Выполнена из мягкого силикона, так что кожу (даже особо чувствительную) не травмирует. Она двусторонняя. Одну сторону можно использовать в паре с очищающим средством – тогда результат умывания будет идеальным: улучшится цвет кожи и более глубоко очистятся поры. Другую можно применять и в одиночку – для лифтинг- массажа. Правда, для максимального эффекта такую щеточку стоит использовать ежедневно.

Плюсы: есть несколько режимов, так что можно выбрать, какой для тебя будет наиболее комфортным.

Минусы: высокая стоимость и запрет для использования при куперозе или розацеа. Даже если вдруг ты прошла курс процедур против этих заболеваний и состояние улучшилось, после применения щеточки все может вернуться на круги своя.

Массажер Welss WS 3070, 1700 р.

Он металлический и тактильно приятный. Выглядит очень солидно и хорошо смотрится в кадре (можно было бы даже сказать, что именно поэтому он так популярен среди блогеров, но на самом деле это не совсем так). Этот массажер действительно хорошо работает с кожей. Его ролики вращаются на 360 градусов и имитируют воздействие рук настоящего мастера (шарики захватывают кожу, словно щипают ее).

Плюсы: компактный и удобный. Можно использовать не только для лица. Хорошо убирает отеки и второй подбородок.

Минусы: быстро ломается (со временем может выпасть один ролик). Есть ряд противопоказаний: нельзя использовать при наличии кардиомиостимулятора, гипертонии и дерматитах.

Ручной массажер для лица с металлическими шарами Fidget Go, 580 р.

Выглядит как лапка инопланетянина. Хорош для борьбы с преждевременными признаками старения (буквально за пару раз убирает мелкие морщины). Неплохо улучшает кровоток и быстро приводит кожу в чувства.

Плюсы: можно использовать в паре с косметическими средствами (поверх тоника, крема или масла для лица). Низкая цена.

Минусы: кому-то может показаться чересчур маленьким (он не больше ладони).

Лифтинг-массажер Mami L&L Skin, 17 590 р.

Можно сказать, что это массажер на все случаи жизни. Он подойдет для микротоковой терапии, горячего и холодного массажа, фото- (LED) и ионотерапии. Достаточно использовать всего 10 минут в день, чтобы увидеть положительный результат. Помогает убрать отечность с лица, устраняет темные круги, акне, разглаживает кожу, снимает напряжение в мышцах.

Плюсы: работает в несколько режимах – всегда можно выбрать удобный для себя.

Минусы: очень дорогой. Плюс может ускорить выведение ботокса и филлеров.

Массажер для лица с лифтинг-эффектом Sarah Chapman Skinesis The Facialift, 2820 р.

Это любимый массажер косметолога Виктории Бекхэм Сары Чапман. Согласись, выглядит он впечатляюще! Кстати, за счет таких двойных массажных насадок он позволяет работать сразу с двух сторон лица (правой и левой).

Плюсы: улучшает кровообращение, возвращает коже упругость и эластичность, быстро убирает отеки и придает лицу свежий вид.

Массажный роллер UpLift Facial Massaging Beauty Roller, Nurse Jamie, ок. 10 000 р.

Эта «волшебная палочка» голливудского косметолога Джейми Шеррилл пользуется спросом среди знаменитостей (в частности, ее обожает Джессика Альба). За счет крутящегося наконечника с 24 турмалиновыми кварцами стимулирует выработку коллагена, дает мгновенный дренажный эффект, хорошо подтягивает мышцы и убирает ощущение заспанного лица. Кстати, водить такой палочкой по лицу важно по массажным линиям с минимальным нажимом.

Плюсы: выглядит стильно и гарантирует хороший результат буквально за несколько минут (массировать каждый участок лица нужно по 30–35 секунд).

Минусы: высокая стоимость. Также не стоит использовать такой роллер, если есть высыпания на лице и родинки.

Источник

Зачем нужны роллеры для лица и гуаша? Как правильно делать массаж лица?

В аккаунтах западных бьюти-блогеров всё чаще стали мелькать массажные роллеры и камни гуаша. Массаж с использованием этих аксессуаров стал неотъемлемой частью жизни голливудских звёзд, например Деми Мур. Сегодня эта техника распространена и в России: роллеры и гуаша продаются чуть ли не на каждом углу. В чём особенность этих приспособлений, зачем они нужны и как их правильно использовать, поможет разобраться эксперт по фитнесу лица, сооснователь студий лифтинга лица Face Fit и автор марафона «Делай лицо» Мария Фадеева.

Что такое роллер и гуаша?

Мезороллер – одно из старейших приспособлений для массажа в домашних условиях. Принцип его работы не отличается от обычного массажёра: он стимулирует кровоснабжение в тканях. Роллер компактен и прост в использовании. Массаж можно делать когда и где удобно: дома, в такси или в офисе во время обеденного перерыва.

Гуаша тоже инструмент для массажа. Своё название получил от одноимённой техники, которая впервые упоминается в Древнем Китае в I веке до нашей эры. Гуаша представляет собой специальный скребок, изготавливающийся из натурального материала, с зубчиками разных форм и размеров. Скребок гуаша использовать сложнее, чем роллер, но эффект не заставит себя долго ждать.

Мария: Нельзя сказать, что лучше, этого и не требуется – инструменты дополняют друг друга. Роллер в этом комплексе отвечает за разгон мышц, разминку, а гуаша — за скульптурирование.

В результате регулярного ухода роллером и камнями гуаша подтягивается овал лица, разглаживаются морщины, лицевой контур скульптурируется, а цвет кожи приобретает красивый и здоровый оттенок, тон выравнивается.

Для чего нужны роллер и гуаша?

Мария: Помимо того что мезороллер моментально разгоняет лимфатическую систему и снижает отёчность, он также обеспечивает быстрое и безопасное устранение морщин и расширенных пор, стимулирует выработку коллагена и активизирует регенерацию тканей. Более того, усиливает эффективность используемых кремов, гелей и масок.

В результате действий камнями гуаша активируется кровоток, усиливается микроциркуляция, снимается мышечное напряжение. Но в первую очередь этот инструмент отвечает за скульптурирование: помогает подчеркнуть линию скул, добиться чёткого овала лица, уменьшить подкожно-жировую ткань в нежелательных местах.

Какой материал выбрать?

Доступных материалов много, но лучше, чтобы изделие было натуральным. Эксперт же, как правило, работает с инструментами из медицинской стали. Это очень прочный материал. Кроме того, он хорошо удерживает холод – нет средства для снятия утренней отёчности лучше, чем камень гуаша прямиком из холодильника. Через 2-3 минуты такого массажа и следа от отёка не останется.

Как правильно использовать роллер и гуаша?

Два главных и простых правила.

Первое: перед тем как начать самомассаж, необходимо нанести средство, чтобы обеспечить скольжение. Это может быть специальный гель для массажа или любимый дневной крем. Использовать масла эксперт не рекомендует – чаще всего они закупоривают поры.

Второе: все действия – и роллером, и камнями Гуаша – выполняются по массажным линиям, должны начинаться от центра лица к периферии, быть достаточно быстрыми и уверенными.

Какие техники массажа существуют?

Мария: Комбинаций очень много, но все они довольно простые. Вы можете проработать любую зону лица, но обязательно по правилу, названному выше, – важно двигаться по массажным линиям. Так вы расправите носогубную складку и морщины на лбу, а ещё подчеркнёте лицевые контуры, ведя роллер и гуаша от центра подбородка по направлению к ушам.

Какие меры предосторожности существуют?

В домашних условиях вы вряд ли сможете навредить организму, используя эти средства. Но стоит отнестись к массажу лица с особым вниманием, если имеются высыпания (например, акне) и проблемы с щитовидной железой. В таких случаях стоит проконсультироваться со специалистом.

Как делать массаж?

Мария: Главное правило в технике выполнения самомассажа с использованием камней гуаша – двигаться по массажным линиям. На каждое упражнение (шаг) у вас должно уходить не более одной минуты. Перед тем как приступить к массажу, нанесите на лицо жирный крем или гель, чтобы гребни скользили, а не растягивали кожу. При желании перед процедурой можете положить гребни на пять минут в холодильник, чтобы усилить тонизирующий эффект.

Шаг 1. Самой большой (овальной частью) гуаша прорабатываем скулы, двигаясь снизу вверх. Можно менять положение пластин и чередовать гладкие стороны с ребристыми. Так подчеркиваем линию скул и лицевые контуры.

Шаг 2. Ставим гребень волнистой частью под углом 45 градусов и прорабатываем межбровную зону снизу вверх. Разглаживаем складку между бровей, убираем морщины, снимаем напряжение.

Шаг 3. Ребристой стороной пластины, двигаясь по массажным линиям (от начала бровей к ушам), «выскребаем» надбровный участок. Продолжаем разглаживать лоб.

Шаг 4. Переворачиваем пластины в противоположную сторону и гладкой частью прикладываем к носогубной складке. Активными разглаживающими движениями прорабатываем эту зону.

Для заметного результата достаточно уделять упражнениям 5-7 минут. Главное – делать это регулярно.

Источник

Скребок и роллер для массажа Гуаша

Скребок и роллер для массажа становятся предметами must have для современного человека. Массаж плотно вошел в нашу повседневную жизнь и стал синонимом любви и заботы о себе.

Осталось только ответить на пару вопросов и разобраться в некоторых нюансах.

Как правильно подобрать уход, чтобы он обладал не только косметическими свойствами, но и лечебными?

Как определить, что он подходит именно вам?

Как обойти уловки маркетологов и не стать жертвой рекламы?

Как выбрать для себя скребок и роллер для массажа?

Ежедневно девушки задаются этими вопросами, находясь в поиске проверенного и эффективного способа сохранить свое здоровье, красоту и молодость.

Скребок и роллер для вашего уходового массажа будут в самый раз.

Ответы зачастую ищут на форумах, спрашивают друзей и проводят опросы в соцсетях, записываются на консультации к специалистам.

Многих девушек такой поиск приводит к массажисту. Массаж действительно безопасный и эффективный способ ухода как за красотой, так и за здоровьем. Он, как опора для организма, запускает и поддерживает его основные функции.

Скребок и роллер для массажа кажутся предметами для одних и тех же действий. Какой из них выбрать и в чем их различия. Давайте разбираться.

Массажный роллер для лица.

Массажер для лица в виде роллера сейчас на пике своей популярности. О нем часто говорят селебрити и бьюти блогеры, как о ежедневном ритуале массажа лица. Его востребованность объясняется потрясающей результативностью и доступностью. Использовать его можно перед сном для снятия стресса и усталости, накопившейся за день.

Роллер может состоять из двух частей. Каждая часть – это продолговатый бочонок из камня со свободным вращением. Обычно они разного размера и отличаются рельефом поверхности. Шероховатой частью роллера стоит начинать массаж лица. Шероховатость способствует активизации кровотока и лимфотока. После этого нужно пройтись по лицу гладкой поверхностью массажного роллера.

Массажный роллер лучше, чем скребок зарекомендовал себя в качестве массажера для лица в домашних условиях, так как навредить им очень сложно. Сейчас наиболее популярны комплекты, состоящие из двух массажеров, благодаря которым вы сможете эффективно проработать больше зон своего тела, а не только лицо.

Массажер для лица из розового кварца

Скребок и роллер для массажа применяются после предварительной очистки лица от макияжа и загрязнений. Затем наносится масло или крем для лучшего скольжения. К выбору средств для массажа нужно подойти ответственно. Лучше сразу ориентироваться на линии специальной профессиональной косметики, чтобы не возникало в дальнейшем проблем забитых поры или раздражения.

Движения роллером выполняются плавно и без сильного давления, по массажным линиям лица. Старайтесь обходить нежную зону вокруг глаз. Массажный роллер для лица оказывает отшелушивающее действие во время массажных движений. Он также подходит для чувствительной кожи и кожи с куперозом.

Сейчас самый популярный нефритовый роллер. О нем можно найти множество положительных отзывов. Помимо отличных качеств, также обладает способностью устранять головную боль. Ему приписывается способность наделять обладателя самыми лучшими качествами. Этими камнями владели и китайские императоры, и сибирские шаманы. Он точно достоин вашего внимания.

Скребок для лица и тела.

Скребок – это массажер для тела в виде тонкой пластины из натурального материала. Скребок из камня обычно толще, чем металлический. Имеет закругленную форму и слегка заостренные края. Скребки из камня часто изготавливаются вручную. Выбор остроты края скребка зависит от комплекции тела, с которым предстоит работать. Худощавым подходят пластины с более широким краем, а для более полных комплекций лучше выбрать скребок с узким краем. Для более сильной проработки массажисты используют скребки с более острыми краями.

Скребок может быть самой замысловатой формы – круглым, прямоугольным или треугольным. Встречаются в форме рыбки, капли, ключика или ложечки. Края могут быть рельефные, с выступами или изгибами.

Универсальными считается скребок квадратной формы из натурального материала.

Для спины лучше подойдут скребки без выступов, например, прямоугольные, треугольные или в виде капли.

Для проработки лица и зоны декольте выбирают скребки в виде рыбки, лапки или ложечки. За счет сужения с одной стороны будет легче проработать зону носа и губ.

Для массажа головы советуем остановить свой выбор на скребке виде гребня или квадрата.

Он должен быть изготовлен натурального материала, лучше всего себя зарекомендовал камень. Он завоевал популярность благодаря прекрасным способностям аккумулировать в себе тепло и энергию.

Камни способны усиливать потоки энергии.

Скребок является обязательным атрибутом для проведения китайского массажа Гуаша.

У женщин особенно популярна техника массажа Гуаша лица. Движения выполняются скребком, но гораздо мягче и плавнее, чем по телу. Поэтому на лице не остаются классические для Гуаша пятна. Этот массаж для лица называют аналогом ботокса, так как результат превосходит ожидания:

Стоит заметить в пользу массажа, что он не способен вызвать привыкание, в отличие от косметических средств. Действия в первую очередь нацелены на поддержание здоровья кожи лица, приведение мышц в тонус, борьбу с птозом.

Нефритовый скребок для массажа лица

Вы сможете самостоятельно овладеть искусству Гуаша лица, но советуем научиться ему у настоящих мастеров этого искусства.

Скребок и роллер: из какого материала выбрать

Нефритовый скребок для лица.

Камень нежно зеленого цвета. Обладает высокой теплоемкостью, то есть ярко выраженными согревающими свойства. Раньше его использовали как природную грелку. В китайской культуре считается, что зеленый нефрит гармонизирует баланс между Инь и Ян. Нефритовый массажный скребок также поможет справиться с головной болью и мигренями, нормализовать давление.

Скребок из розового кварца

Камень нежно розового цвета. Очень женственный, он привлекает любовь, удачу и материальное благосостояние. Помогает упорядочить мысли.

Скребок из розового кварца обладает выраженным асептическим и противомикробным свойством. Мягко воздействует на кожу, успокаивая ее. Рекомендован для чувствительной и реактивной кожи. Хорошо себя зарекомендовал в борьбе с угревой сыпью и застойными пятнами. Именно поэтому он находится на пике популярности у представительниц прекрасного пола.

Скребок из авантюрина

Чаще встречается зеленого и коричневого цвета. Он энергетически очень силен, ведь это кварц с разными примесями, которые придают ему особое мерцание. Массажер из авантюрина может развеять накопившейся негатив. После процедуры вы обретете спокойствие и умиротворение.

Скребок для лица из агата (сердолика)

Камень может быть как коричневато-рыжего оттенка, так и почти прозрачным – мутно белым. Его очень любит энергия Ци, так как он может, как губка, впитывать в себя всю отрицательную энергию. Из-за такой способности, агат рекомендуют хорошенько промывать после процедуры массажа тела.

Если у вас чувствительная кожа, склонная к раздражениям, куперозу или высыпаниям – скребок вам противопоказан.

Источник

Гуаша, роллер и прочие бьюти-гаджеты: что из этого вам действительно пригодится

Современные девушки готовы каждое утро тратить на свой уход по 10 минут и хотят знать, как именно можно провести это время с максимальной пользой для себя. Конечно, бывают целые бьюти-дни, когда мы делаем маску за маской, расслабляемся, ухаживаем за телом, лицом, кожей, волосами. Но сегодня мы поговорим о том, как в будний день, когда у вас полно забот, не забыть о бьюти-рутине и провести ее с максимальной пользой и эффектом.

Итак, домашние гаджеты для ухода за собой приобретают с каждым днем все большую и большую популярность.

Роллеры

Стальные неинвазивные роллеры используются либо для разогрева кожи во время самомассажа, либо для избавления от отеков. Рекомендую использовать такой роллер каждое утро поверх тканевой маски. Маска питает и увлажняет кожу, а роллер, во-первых, очень хорошо разогревает кожу, во-вторых, помогает маске лучше впитаться и, наконец, роллер достаточно глубоко прорабатывает мышцу, за счет чего стимулирует ее правильную работу.

Роллер не следует использовать если кожа очень чувствительна.

Приоритетность покупки – высокая.

Нефритовые роллеры обычно рекомендуют использовать в качестве средства, помогающего избавиться от отеков, однако по моим наблюдениям вывести лишнюю жидкость намного эффективнее помогает камень Гуаша.

Приоритетность покупки – низкая.

Камень Гуаша

При выборе камня стоит обратить внимание на его форму. Для самомассажа идеально подходит форма сердца. Выемка в камне поможет сделать выразительные скулы и четкий овал лица.

Сегодня на рынке существуют Гуаша из самых разнообразных материалов. Мой фаворит – камень из медицинской стали. Его необходимо хранить в холодильнике и использовать по утрам в качестве противоотечной артиллерии. После тренировки на лице не остается ни капли лишней жидкости. Также приятен для использования нефритовый камень.

Еще один плюс Гуаша в том, что не существует противопоказаний к его использованию. Если ваша кожа очень чувствительна – делайте упражнения с чуть меньшим давлением, в остальных случаях нажатие на камень должно быть сильное. Только сильное нажатие поможет про скульптурировать лицо, про тонизировать мышцы и добиться желаемого результата.

Приоритетность покупки – высокая.

Микротоки

Домашняя микротоковая терапия – это продвинутый уровень ухода за собой вне косметологического кабинета. Под действием микротоков мышца сокращается, прокачивается, плюс аппарат помогает нормализовать метаболические процессы в клетках кожи, а соответственно, улучшить питание кожи.

Будьте осторожны и используйте микротоки не чаще одного раза в неделю и не более 10 минут. При более частом использовании можно перегрузить мышцы.

Приоритетность покупки – средняя.

Важно также не забывать о правильно подобранных средствах, поверх которых мы используем гаджеты. Если роллер и микротоки мы можем использовать поверх тканевой маски, то перед использованием камня гуаша необходимо нанести массажное средство на лицо. Следует выбирать продукты с минимальным содержанием масел, чтобы исключить высыпания и не забивать поры. Если средство вы еще не приобрели, а начать применять гаджеты хочется уже сейчас – используйте свой дневной крем. Он хорошо знаком вашей коже и точно не подведет.

Источник

Секрет семьи: 10 лучших скребков и роллеров для массажа в технике гуаша

Гуаша — это вид древнего китайского массажа всего тела, направленного на устранение избытка энергии ци, которая может стать причиной различных недомоганий (воспалений и боли). «Гуа» означает скоблить или скрести, а «Ша» — «плохое, вредное». Смысл техники в том, что с помощью плоского, гладкого камня, чаще всего нефрита или розового кварца, совершаются разглаживающие движения для расслабления спазмированных мышц и улучшения дренажа в тканях.

Движения могут быть разные по темпу и силе надавливания: быстрые и медленные, сильные и слабые, но чаще всего их чередуют во время сеанса массажа. Для массажа лица используют медленные, нежные, поверхностные движения, которые не травмируют сосуды и капилляры кожи, снимают напряжение в лицевых мышцах, стимулируют кровообращение, улучшают отток лимфы, убирая отёки и пастозность. Кожа после такого ухода становится гладкой, ровной и сияющей, поры на лице становятся менее заметными, напряжённые мышцы расслабляются, из-за чего пропадают мелкие морщинки, тёмные круги и мешки под глазами.

Как правильно делать массаж Гуаша?

Прежде, чем приступать к самостоятельному массажу с помощью скребка или роллера, стоит посмотреть видео-урок (а лучше несколько), где подробно показана техника и порядок процедуры. Советуем смотреть видео китайских косметологов, т.к. массаж Гуаша родом оттуда.

Во время массажа гуаша скребок должен почти лежать, угол не должен быть острым. Не нужно спешить, движения должны быть плавными и медленными, идти снизу-вверх (кроме зоны подбородка под нижней губой). Начинают массаж с области шеи и двигаются обычно по одной стороне лица, т.е. сначала прорабатывают левую, а затем правую сторону. Каждое движение заканчивать легким нажатием на конечную точку.

Сила нажатия — может быть лёгкой или средней. Если, например, в области подбородка и щёк есть жировой слой, надавливать можно чуть сильнее, если лицо, напротив, худое, достаточно легких нажатий.

Нужно ли делать массаж Гуаша каждый день?

Массаж не нужно делать каждый день, достаточно десятидневного курса, после которого можно сделать перерыв в 3-4 месяца. Между сеансами массажа также делаются перерывы в 2-3 дня. Однако строгих ограничений не существует, для профилактики массаж можно практиковать 2-3 раза в неделю, а также перед важным событием или мероприятием.

Сеанс самомассажа может длится от 3 до 15 минут и делается по всем основным массажным линиям, начиная с области шеи и декольте, от цента лица по направлению к ушам и вискам. По каждой зоне достаточно пройтись 4-7 раз.

Кому нельзя делать массаж Гуаша?

Да, у массажа есть определенные противопоказания. Это различные кожные заболевания и ранки на коже, беременность, гиперчувствительность кожи, инфекционные заболевания и повышенная температура тела, нарушение работы почек, тромбоцитопения, гемофилия, онкологические заболевания.

Также не рекомендуется делать массаж после свежих инъекций красоты, т.к. филлеры в этом случае выводятся из организма быстрее.

В чём разница между скребком и роллером для массажа?

В основном, в удобстве выполнения массажа. На скребке расположены специальные выступы и углубления, которыми удобнее прорабатывать различные области лица: например, переносицу и крылья носа или зону подбородка. Скребок улучшает контуры лица (скулы и подбородок), разглаживает мелкие морщины, помогает в борьбе с отечностью. Роллером удобнее работать в области шеи и декольте. Он стимулирует движение крови и лимфы, ускоряет регенерацию клеток и избавляет кожу от токсинов. Лучше всего иметь набор из скребка и роллера, чтобы иметь возможность использовать оба инструмента.

Источник