Что лучше в жару увлажнитель или вентилятор
Альтернатива кондиционеру: как охладить квартиру в жару
В Москве уже несколько дней держится аномальная жара. 23 июня в столице стало самым жарким за всю историю метеонаблюдений — температура воздуха достигла 34,3 градуса по Цельсию. Днем с тех пор столбик термометра не опускается ниже 30 градусов, и такой прогноз распространяется на ближайшие дни.
Перенести жару, особенно в квартире, где нет кондиционера, очень сложно. Вместе с экспертами собрали несколько простых практических советов, которые помогут охладить помещение и легче перенести температурный рекорд.
1. Меньше солнечных лучей, плотнее шторы
Первое, что нужно сделать для создания комфортной температуры в комнате, — защитить помещение от солнечных лучей, а значит, внимание нужно сосредоточить на окнах, которые являются главным источником света. В дизайне сейчас наблюдается тренд на большие окна, панорамное остекление, но в жаркие дни это преимущество квартиры превращается в проблему, рассказывает дизайнер интерьера Надежда Каблукова.
«Здесь у нас есть несколько вариантов — можно использовать шторы black out, которые позволяют добиться затемнения в помещении до 85% и меньше пропускают солнечные лучи. Можно остановиться на плотных рулонных жалюзи. Если есть возможность, установить ставни — это тоже отличный вариант», — посоветовала дизайнер.
Альтернативный вариант — наклеить зеркальную пленку или фольгу на окна изнутри. Она хорошо отражает свет, комната останется затемненной и будет медленнее нагреваться. Но одним только затемнением с помощью штор охладить комнату не получится — любая дополнительная поверхность, не пропуская свет, через несколько часов нагреется и начнет отдавать тепло. Поэтому нужно задействовать и другие методы.
2. Прохладный воздух в помещении
Если в квартире нет кондиционера, можно использовать вентиляторы. Есть множество модификаций, включая, например, специальный вентилятор на компьютер. На фоне аномальной жары спрос на вентиляторы в Москве и Петербурге подскочил в 100 раз, в то время как на кондиционеры — почти не изменился. И это понятно: вентиляторы остаются в числе самых бюджетных способов охладить помещение, цены на них на маркетплейсах стартуют от 700–800 руб. Как и при использовании кондиционера, окна лучше закрыть и затемнить, тогда охлаждение воздуха пойдет быстрее.
«Перед вентилятором можно поставить емкость с водой и льдом. Холодные испарения благодаря обдуву вентилятора будут распространяться по всему помещению, увлажнять и охлаждать его. Если вентилятора нет, то можно просто поставить емкость с холодной водой и льдом на подоконник — таким образом воздух с улицы будет охлаждаться. Обновлять емкость нужно каждые два-три часа, поэтому придется запастись льдом. Также можно опрыснуть шторы водой — это создаст эффект прохлады», — порекомендовала Надежда Каблукова.
Хорошо для охлаждения квартиры подходят различные увлажнители воздуха и климатизаторы. Они очищают воздух через специальные фильтры, в которых находится вода (она может быть даже со льдом), и одновременно используют обдув воздухом. Цены на увлажнители воздуха начинаются от 2 тыс. руб., на климатические станции — уже от 10 тыс. руб. Как альтернативу стационарному кондиционеру можно использовать мобильный кондиционер — он дешевле. Минимальная стоимость таких устройств — около 2 тыс. руб. за мини-станцию.
В крайнем случае для увлажнения воздуха в помещении можно использовать и обычный пульверизатор-распылитель. Увлажнять нужно не только воздух, но и пол — периодически протирая его прохладной водой. То же самое и с другими поверхностями, но без излишнего усердия, при избытке влаги комната на жаре может превратиться в хаммам.
3. Нет — коврам, да — влажной уборке
В жару лучше минимизировать текстиль в комнате — он хорошо притягивает тепло. Поэтому стоит временно убрать ковры и пледы, декоративные подушки (если их много) и любые крупные предметы, которые не задействуются прямо сейчас: меньше вещей в квартире — меньше жара. Подушки и одеяла для сна должны быть из легких материалов, а постельное белье — из натуральных тканей (хлопка, шелка).
Создать прохладу в комнате помогут комнатные растения. «Они хорошо очищают воздух, а их полив способствует увлажнению воздуха. Кроме того, растения сейчас очень востребованы в интерьерах — так что это одновременно модно и экологично», — добавляет дизайнер.
4. Минимальное потребление энергии
В жаркую погоду лучше минимизировать использование бытовых приборов и электроники. Любой электрический прибор при работе вырабатывает тепло и нагревает воздух. Это же касается и приготовления пищи. Лучше не пользоваться духовкой и не включать постоянно плиту.
Еще можно выключить полотенцесушитель — в норме он работает, даже когда в доме отключено отопление. В ванну можно набрать холодной воды и если есть возможность — добавить лед. Это тоже будет создавать прохладу.
5. Меньше нагрузок, больше воды
В жару опасен перегрев не только помещения — нельзя перегреваться самому. В душный день рекомендуется снизить активность и физические нагрузки или по возможности перенести требующие этого дела на вечер, когда температура воздуха снизится. Периодически следует принимать прохладный душ — так пребывание в квартире будет легче. Одежду лучше выбрать из натуральных легких тканей.
Советы доктора
Врач-терапевт, диетолог Ольга Бурлакова:
— В сильную жару лучше, чтобы дома был увлажнитель воздуха. Он снижает температуру в помещении и помогает избежать обезвоживания. Если увлажнителя нет, можно расставить емкости с водой: тазики, кувшины, они тоже будут увлажнять помещение. Так жара в помещении без кондиционера легче переносится.
Важно пить как можно больше воды — именно чистую воду, не компоты, не соки, и тем более не сладкие газированные напитки. Воду лучше всего пить комнатной температуры, можно даже теплую — так лучше происходит процесс терморегуляции. В воду по желанию можно добавить лимон или огурец. Рекомендуется есть поменьше жирной пищи, побольше свежих овощей и фруктов, и особенно — зелени.
Если есть возможность, то работу в жару лучше начинать ранним утром. На время наибольшей солнечной активности стоит выделить час-два на отдых и продолжить работать уже во второй половине дня. Также очень важно высыпаться — нервная система будет легче реагировать на сильную жару.
6. Профилактика прежде всего
В идеале внедрять решения, которые позволяют создавать в квартире комфортный микроклимат, надо на стадии строительства и ремонта, отмечает Надежда Каблукова. «Это касается материалов для возведения стен, полов, теплоизоляции, краски и обоев. Все должно быть паропроницаемым, чтобы избежать парникового эффекта в помещении. Если говорить о визуальных моментах, лучше использовать в интерьере холодные оттенки. Стены синего цвета воспринимаются более холодными, чем белые. На лето этого эффекта можно добиться текстилем — выбирать более холодные оттенки штор, например», — поясняет дизайнер.
Можно использовать натуральные камни в отделке — они хорошо отводят тепло. «Также стоит избегать мебели для дома, которая может создавать парниковый эффект. У нас люди как раз любят такую мягкую мебель», — добавила она.
В целом в такую жаркую погоду, как сейчас, обстановку в квартире можно сделать комфортной даже без кондиционера и серьезных затрат. Достаточно соблюдать простые правила — меньше солнечных лучей в комнате и работающих электрических приборов, закрытые и затемненные окна, больше прохладного воздуха и воды.
Мокрые полотенца, лёд, вентиляторы: как спастись от жары без кондиционера
В ряде регионов России аномально жаркое лето — температура выше 30 градусов и почти полное отсутствие дождей. Сколько продлится такая погода, пока не известно. Что делать, если в доме или квартире нет кондиционера? Лайф разбирался, как спастись от жары.
Купите вентилятор. Таких устройств на рынке много. Маленькие и маломощные делают работу у компьютера чуть комфортнее, а большие можно устанавливать дома для охлаждения комнаты. Единственный минус больших напольных вентиляторов: они сильно шумят, поэтому спать на фоне работы таких устройств сложновато.
Кубики с замороженной водой перед вентилятором — ещё один лайфхак из советского прошлого. Его эффективность трудно измерить, но если положить достаточно льда и поставить вентилятор прямо перед собой, метод может сработать.
Умывание холодной водой
Вода гораздо сильнее отводит тепло по сравнению с воздухом. Контакт кожи с водой резко усиливает теплоотдачу организма и позволяет быстро «остыть». Но регулярно прикладывать ледяные компрессы врачи не рекомендуют. Кардиолог Ольга Скворцова поясняет: людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в жару нужно быть особенно осторожными.
Прыгать в ледяную воду и принимать холодный душ не стоит. Вода должна быть едва тёплой. Нужного эффекта получится достичь без риска получить спазм сосудов. Кроме того, на холодную воду тело реагирует обратным образом — старается сохранить тепло. Поэтому моментально остыть не получится
Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог
Самый простой способ быстро снизить температуру тела дома или на работе — подержать руки под напором холодной воды. Ладони сработают как радиатор, и температура тела понемногу начнёт снижаться. Такую процедуру можно повторять каждые час-полтора.
Вентилятор в обычной комнате с закрытыми окнами будет бесполезен, если помещение будет закрыто. Заставьте воздух циркулировать — откройте окно, а вентилятор поставьте в центре комнаты. Тёплый воздух будет выдуваться через окно, а воздушный поток от вентилятора создаст комфортные условия. Не стоит забывать и о проветривании. Днём держать окна открытыми без вентилятора не рекомендуется. Оптимальное время для проветривания — раннее утро и поздний вечер, когда воздух на улице ещё не успел нагреться или, наоборот, уже остывает.
Зеркальная плёнка на окна или специальные рулонные шторы помогут защититься от солнечного света днём. Первое решение проще и бюджетнее — купить такую плёнку можно в ближайшем строительном магазине. Рулонные шторы дороже, но позволяют регулировать уровень дневного освещения в квартире. Их специалисты по энергоэффективности квартир советуют обязательно вешать, если окна квартиры или дома выходят на солнечную сторону. Установка штор или зеркальной плёнки на окна поможет снизить температуру на три-пять градусов.
А вот мочить занавески или вешать их перед открытыми окнами сразу после стирки медики не советуют: плотность ткани за счёт воды будет только увеличиваться и горячий воздух из помещения будет выходить гораздо хуже.
Растения в комнате
Другая «палочка-выручалочка» в жару в СССР — домашняя оранжерея. Пока в стране не появились кондиционеры, некоторые люди верили, что растения «потребляют тепло». На самом деле растения, как и обычно, потребляют углекислый газ, очищают воздух и делают его чуть свежее, но к потреблению тепла это никак не относится.
В жару организм человека охлаждается гораздо интенсивнее. Чтобы сохранить водный баланс и не упасть в обморок от обезвоживания, пейте больше воды. Норму с двух литров в обычных условиях можно увеличить до трёх литров жидкости. В сильную жару температура воды, которую вы употребляете, не должна быть низкой — лучше всего пить воду комнатной температуры. Чтобы повысить тонус и улучшить самочувствие, в воду можно добавить пару кубиков льда и лимон.
Ещё один «народный лайфхак» — острая пища. Соус карри, острые супы и другая острая еда помогают наладить теплообмен и быстро пропотеть. После этого можно принять душ — и температура тела должна быть в пределах нормы.
Дышать в жару сложнее, чем обычно. Поэтому, как только позволяет обстановка, проведите влажную уборку и протрите пыль везде, где можно. Чтобы горячий воздух и пыль не задерживались в доме, стоит избавиться от всех поверхностей, где оседает пыль, — все ковры, пуховые одеяла и тёплые вещи — в шкаф.
Если жара уже добралась до квартиры, а вентилятора или кондиционера нет под рукой, то есть более простой способ. Намочите полотенце прохладной водой и оберните вокруг головы. Прохладная и влажная ткань поможет быстро прийти в норму даже после прогулки по улице. Ледяной воды стоит избегать по той же причине, что и ледяного душа, — сосуды вокруг головного мозга могут резко сузиться. Не хочется держать полотенце на голове? Развесьте влажные полотенца по дому. Общая влажность в помещении повысится, и дышать станет чуть легче.
Есть решение и попроще: купите или сделайте своими руками пульверизатор. Распыление небольшого количества едва прохладной воды на лицо, шею и грудь поможет чувствовать себя гораздо лучше.
Что лучше в жару увлажнитель или вентилятор
Охлаждающий эффект увлажнителя
Однако, во-первых, снижение температуры таким способом является очень незначительным, максимум на 1-2 градуса. Во-вторых, даже если Вы включите очень мощный прибор, способный довести уровень влажности в квартире до столь высокого уровня, условия в комнате при этом станут просто невыносимыми.
Если Вы или Ваши знакомые бывали в тропических странах, то наверняка Вы знаете о том, как тяжело переносится жаркая погода в условиях высокой влажности, которая только усугубляет ситуацию и вызывает усиленное выделение пота на коже человека.
И, самое главное, это позволяет сохранить защитные функцию слизистых оболочек носа и горла, которые в увлажненном состоянии прекрасно защищают от попадания внутрь нашего организма болезнетворных бактерий и вирусов, снижая заболеваемость гриппом и ОРВИ.
Летом же воздухоувлажнитель может и должен применяться в кондиционируемых помещениях, ведь любая система кондиционирования снижает влажность в процессе охлаждения. А одновременное включение кондиционера и увлажнителя позволяет создать не только комфортный по температуре, но и полезный для здоровья микроклимат.
Так как же все-таки спастись от летней жары?!
«Мобильные кондиционеры без воздуховода», но, конечно, никакого отношения к системам кондиционирования они не имеют.
По сути это обычный комнатный вентилятор, который прогоняет комнатный воздух через лед и за счет этого его температура хоть незначительно, но снижается. Эффект усиливается ветерком, который создает приятное ощущения прохлады.
В жарких странах Азии такие «охладители» используются достаточно активно, но там лед, расфасованный в мешки, продается на каждом углу и стоит сущие копейки.
Увлажнители воздуха в жару
Когда нужны увлажнители воздуха в жару?
Принято считать, что увлажнитель — это «сезонный» прибор, который нужен исключительно зимой. Что касается использования в летние месяцы, единого мнения на этот счет нет. Одни считают, что увлажнитель воздуха в жару не нужен. Влажность и так высокая — так зачем ее повышать искусственно? От сырости может появиться плесень, начнут отслаиваться обои.
Другие полагают, что увлажняющий прибор необходим круглый год. При этом люди ссылаются на свои ощущения — дескать, так легче дышать и спать. Попробуем подойти к этому вопросу более объективно.
Развеиваем мифы
Миф №1. Увлажнитель — хорошее средство от сезонной аллергии. Обострение поллиноза приходится на весну и начало лета. Люди приобретают увлажнители в надежде снять симптомы заболевания. Однако увлажнитель только смягчает проявления, но не очищает воздух от аллергенов. Поэтому если у вас аллергия на цветочную пыльцу, необходим хороший очиститель (например, с HEPA-фильтром).
Миф №2. Увлажнитель спасает от жары. В летнее пекло воздух в помещении застаивается, проветривание мало помогает. Пытаясь спастись от духоты, люди включают увлажнитель, чтобы поток воздуха циркулировал по комнате. Для таких случаев лучше купить вентилятор — иначе получится самая настоящая сауна.
Когда увлажнение на самом деле необходимо
Увлажнитель имеет смысл лишь тогда, когда влажность воздуха падает ниже комфортного уровня (менее 40 %). Это и есть основной критерий. Чтобы понять, нужен ли вам увлажнитель воздуха летом, необходимо взять гигрометр и посмотреть на его показания.
В летние месяцы влажность воздуха обычно повышается. Это связано и с более теплой погодой, и с отсутствием отопления. Однако есть обстоятельства, при которых увлажнитель воздуха летом все же необходим:
В жару, особенно в условиях большого города с раскаленным асфальтом, духота может ощущаться как сухость. Именно поэтому собственные ощущения нужно проверять по гигрометру.
Личный опыт
Наиболее придирчивые и взыскательные пользователи — это молодые мамы, которые пекутся о здоровье и хорошем самочувствии своих детишек. Вот как они описывают свой опыт:
Летом 2010 года, когда была жара, мы с моим тогда грудничковым сыном только увлажнителем и спасались! Эффекта бани не будет.
У нас летом влажность до 20% опускается. И бывают пылевые бури. Купили для малыша, но сейчас уже сами пользуемся. Дышать реально легче ночью становится. Включаем на всю ночь до утра.
Выбираем модель
Паровые увлажнители не подходят для жаркой погоды, поскольку слишком греют воздух. На выбор остаются:
Купить увлажнитель сегодня совсем несложно, зато в итоге — комфортный сон и более здоровый микроклимат в доме.
Что лучше в жару увлажнитель или вентилятор
Содержание
Содержание
Летний зной может серьезно осложнить жизнь, ухудшить самочувствие и работоспособность. К счастью, современная бытовая техника предлагает широкий ассортимент приборов для улучшения микроклимата помещений. Дело за малым: выбрать подходящее по функционалу и цене устройство.
Сплит-системы кондиционирования
Наверняка первое, что в жару приходит на ум, — это кондиционер. Современные сплит-системы состоят из наружного компрессорно-конденсаторного и внутреннего испарительного блоков. Они соединяются между собой трубками, по которым циркулирует хладагент и охлаждает воздух. Сплит-системы бывают инверторными и неинверторными. Инверторные кондиционеры настраиваются более плавно и гибко, постоянно работают на поддержание заданной температуры. За счет того, что резких температурных перепадов нет, потребление электроэнергии у таких моделей ниже. Неинверторные же работают по принципу включено/выключено: как только температура опустилась до нужного значения, кондиционер выключается, а при повышении температуры — включается.
По типу монтажа сплит-системы подразделяются на настенные, напольно-потолочные, канальные и кассетные. Для кондиционирования комнат квартиры отлично подходят настенные бытовые устройства мощностью 2 000−3 500 Вт. Они не очень заметны, компактны, а со своей задачей справляются на ура. Сплит-системы способны и обогревать воздух, а продвинутые модели оснащают «умной» системой управления с автоматическими режимами работы, ионизатором, механизмом подачи и многоступенчатой очистки воздушного потока и другими дополнительными функциями.
Мобильные кондиционеры
В отличие от сплит-системы, все элементы мобильного кондиционера находятся в одном корпусе. Нагретый воздух удаляется через гофрированный шланг, который выводится через специальное отверстие, окно, форточку, дверь или вентиляцию. Среди плюсов моноблока его мобильность и несложная установка. К минусам можно отнести меньшую эффективность по сравнению со сплит-системами, высокий уровень шума и более высокую стоимость, если сравнивать с недорогими настенными кондиционеров.
Встречаются модели моноблоков, которые работают на вентилирование, осушение, обогрев, а также работают в автоматическом режиме. Но даже такие мобильные кондиционеры в полной мере не могут конкурировать с продвинутыми сплит-системами. Поэтому такой вариант подходит, если мобильность — главный критерий при выборе.
Вентиляторы
Бытовые вентиляторы заставляют воздух внутри помещения циркулировать, создавая «ветер». Но шум и интенсивный воздушный поток могут быть причиной неудобств. Достоинства таких приборов — дешевизна, возможность установить в любом месте и настроить поток в нужном направлении и под разными углами.
Вентиляторы бывают настольными, потолочными и напольными. Разновидностью напольных устройств являются колонные вентиляторы. Как правило, они оснащены радиальной или безлопастной системой воздушной циркуляции, спрятанной в узкий вытянутый корпус с мелкой сеткой с передней стороны. Это наиболее безопасный вариант, прекрасно подходящий для семей с детьми и домашними животными. Большинство современных вентиляторов имеет несколько скоростей вращения, более дорогие модели могут быть оснащены таймером, сенсорным управлением и дисплеем, а также пультом ДУ.
Увлажнители воздуха
В засушливых регионах нашей страны жару переносить бывает крайне тяжело. Ведь сухой горячий воздух буквально «обжигает» все слизистые. Увлажнители корректируют уровень влажности в помещении. Нормальной принято считать влажность в диапазоне 40−60 %. Недостаточное увлажнение может сказываться на самочувствии и здоровье, увеличивая риск респираторных заболеваний, а также негативно влиять на комнатные растения. Сегодня встречаются три основных типа увлажнителей воздуха: традиционные, паровые и ультразвуковые.
Увлажнитель воздуха пригодится не только засушливым летом. Этот прибор поможет поддерживать дома нормальный микроклимат и во время отопительного сезона.
В наиболее распространенных ультразвуковых увлажнителях вода с помощью ультразвука превращается в мельчайшую водяную пыль, которая затем выталкиваются наружу вентилятором. Такие приборы отличаются высокой интенсивностью увлажнения, бесшумностью, экономичностью и невысокой ценой. Из минусов: необходимо использовать фильтрованную деминерализованную воду, в противном случае есть вероятность образования белого налета на мебели и стенах, а также риск образования переизбытка влажности при отсутствии гигрометра.
Паровые устройства увлажняют воздух паром от воды, подогреваемой в специальной емкости. Так воздух увлажняется быстрее, а налет не образуется. Но при чрезмерном увлажнении и невысокой температуре в помещении возможно появление конденсата и ощущение сырого подвала. Также к недостаткам паровых увлажнителей относится высокий расход воды и электричества.
В приборах традиционного типа воздух увлажняется, прогоняясь с помощью вентилятора через влажный фильтр. Переувлажнение здесь невозможно, энергопотребление невелико, да и налет не образуется. В то же время данные устройства имеют низкую производительность, могут создавать ощутимый шум и требуют периодической замены фильтров.
Осушители
Наряду с жарой, другой климатической проблемой приморских регионов является влажность воздуха выше 65 % или сырость. Помимо крупных водоемов, расположенных неподалеку, источником постоянной избыточной влажности могут быть частые проливные дожди, затопленный подвал, неисправные водопроводные трубы или сантехника, комнатные растения, аквариум. От сырости страдают обои, книги, мебель, быстрее портятся продукты, развивается плесень и грибок. Тут на помощь придет бытовой осушитель.
При выборе осушителя стоит в первую очередь обратить внимание на его интенсивность осушения и максимальный воздухообмен. Параметр интенсивности осушения или производительность указывает на то, какой объем влаги из воздуха за сутки. Значение воздухообмена соответствует наибольшему количеству воздуха, который осушитель в состоянии обработать за час. Немаловажным является и объем бака для конденсата — чем он больше, тем реже придется сливать «вытянутую» воду.
Климатические комплексы
Климатические комплексы — это своеобразные комбайны, нормализующие атмосферу в помещении. В зависимости от модели функционал комплекса включает: охлаждение воздуха вентилятором, нагрев, увлажнение, осушение, очистку, ароматизацию и ионизацию. Очевидное преимущество таких агрегатов в их универсальности, однако эффективность у них значительно ниже, чем у кондиционеров или отдельных мощных увлажнителей.
Разновидность климатических комплексов — мойка воздуха, представляющая собой смесь традиционного увлажнителя с воздухоочистителем и ионизатором. Устройство более функциональное по сравнению со стандартным увлажнителем, но и более шумное. Внутри корпуса находится барабан с валиками или дисками с бактерицидным покрытием, а некоторые модели снабжены еще и УФ-лампой. В ходе работы прибора происходит вращение барабана, диски которого частично погружены в воду. Внутрь устройства вентилятором нагнетается воздух, где он очищается барабаном. Пыль улавливается и тут же смывается в поддон, а прошедший увлажнение воздух поступает наружу.
Мокрые полотенца, лёд, вентиляторы: как спастись от жары без кондиционера
В ряде регионов России аномально жаркое лето — температура выше 30 градусов и почти полное отсутствие дождей. Сколько продлится такая погода, пока не известно. Что делать, если в доме или квартире нет кондиционера? Лайф разбирался, как спастись от жары.
Купите вентилятор. Таких устройств на рынке много. Маленькие и маломощные делают работу у компьютера чуть комфортнее, а большие можно устанавливать дома для охлаждения комнаты. Единственный минус больших напольных вентиляторов: они сильно шумят, поэтому спать на фоне работы таких устройств сложновато.
Кубики с замороженной водой перед вентилятором — ещё один лайфхак из советского прошлого. Его эффективность трудно измерить, но если положить достаточно льда и поставить вентилятор прямо перед собой, метод может сработать.
Умывание холодной водой
Вода гораздо сильнее отводит тепло по сравнению с воздухом. Контакт кожи с водой резко усиливает теплоотдачу организма и позволяет быстро «остыть». Но регулярно прикладывать ледяные компрессы врачи не рекомендуют. Кардиолог Ольга Скворцова поясняет: людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в жару нужно быть особенно осторожными.
Прыгать в ледяную воду и принимать холодный душ не стоит. Вода должна быть едва тёплой. Нужного эффекта получится достичь без риска получить спазм сосудов. Кроме того, на холодную воду тело реагирует обратным образом — старается сохранить тепло. Поэтому моментально остыть не получится
Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог
Самый простой способ быстро снизить температуру тела дома или на работе — подержать руки под напором холодной воды. Ладони сработают как радиатор, и температура тела понемногу начнёт снижаться. Такую процедуру можно повторять каждые час-полтора.
Вентилятор в обычной комнате с закрытыми окнами будет бесполезен, если помещение будет закрыто. Заставьте воздух циркулировать — откройте окно, а вентилятор поставьте в центре комнаты. Тёплый воздух будет выдуваться через окно, а воздушный поток от вентилятора создаст комфортные условия. Не стоит забывать и о проветривании. Днём держать окна открытыми без вентилятора не рекомендуется. Оптимальное время для проветривания — раннее утро и поздний вечер, когда воздух на улице ещё не успел нагреться или, наоборот, уже остывает.
Зеркальная плёнка на окна или специальные рулонные шторы помогут защититься от солнечного света днём. Первое решение проще и бюджетнее — купить такую плёнку можно в ближайшем строительном магазине. Рулонные шторы дороже, но позволяют регулировать уровень дневного освещения в квартире. Их специалисты по энергоэффективности квартир советуют обязательно вешать, если окна квартиры или дома выходят на солнечную сторону. Установка штор или зеркальной плёнки на окна поможет снизить температуру на три-пять градусов.
А вот мочить занавески или вешать их перед открытыми окнами сразу после стирки медики не советуют: плотность ткани за счёт воды будет только увеличиваться и горячий воздух из помещения будет выходить гораздо хуже.
Растения в комнате
Другая «палочка-выручалочка» в жару в СССР — домашняя оранжерея. Пока в стране не появились кондиционеры, некоторые люди верили, что растения «потребляют тепло». На самом деле растения, как и обычно, потребляют углекислый газ, очищают воздух и делают его чуть свежее, но к потреблению тепла это никак не относится.
В жару организм человека охлаждается гораздо интенсивнее. Чтобы сохранить водный баланс и не упасть в обморок от обезвоживания, пейте больше воды. Норму с двух литров в обычных условиях можно увеличить до трёх литров жидкости. В сильную жару температура воды, которую вы употребляете, не должна быть низкой — лучше всего пить воду комнатной температуры. Чтобы повысить тонус и улучшить самочувствие, в воду можно добавить пару кубиков льда и лимон.
Ещё один «народный лайфхак» — острая пища. Соус карри, острые супы и другая острая еда помогают наладить теплообмен и быстро пропотеть. После этого можно принять душ — и температура тела должна быть в пределах нормы.
Дышать в жару сложнее, чем обычно. Поэтому, как только позволяет обстановка, проведите влажную уборку и протрите пыль везде, где можно. Чтобы горячий воздух и пыль не задерживались в доме, стоит избавиться от всех поверхностей, где оседает пыль, — все ковры, пуховые одеяла и тёплые вещи — в шкаф.
Если жара уже добралась до квартиры, а вентилятора или кондиционера нет под рукой, то есть более простой способ. Намочите полотенце прохладной водой и оберните вокруг головы. Прохладная и влажная ткань поможет быстро прийти в норму даже после прогулки по улице. Ледяной воды стоит избегать по той же причине, что и ледяного душа, — сосуды вокруг головного мозга могут резко сузиться. Не хочется держать полотенце на голове? Развесьте влажные полотенца по дому. Общая влажность в помещении повысится, и дышать станет чуть легче.
Есть решение и попроще: купите или сделайте своими руками пульверизатор. Распыление небольшого количества едва прохладной воды на лицо, шею и грудь поможет чувствовать себя гораздо лучше.
Что лучше в жару вентилятор или увлажнитель воздуха в квартире
Охлаждающий эффект увлажнителя
Однако, во-первых, снижение температуры таким способом является очень незначительным, максимум на 1-2 градуса. Во-вторых, даже если Вы включите очень мощный прибор, способный довести уровень влажности в квартире до столь высокого уровня, условия в комнате при этом станут просто невыносимыми.
Если Вы или Ваши знакомые бывали в тропических странах, то наверняка Вы знаете о том, как тяжело переносится жаркая погода в условиях высокой влажности, которая только усугубляет ситуацию и вызывает усиленное выделение пота на коже человека.
И, самое главное, это позволяет сохранить защитные функцию слизистых оболочек носа и горла, которые в увлажненном состоянии прекрасно защищают от попадания внутрь нашего организма болезнетворных бактерий и вирусов, снижая заболеваемость гриппом и ОРВИ.
Летом же воздухоувлажнитель может и должен применяться в кондиционируемых помещениях, ведь любая система кондиционирования снижает влажность в процессе охлаждения. А одновременное включение кондиционера и увлажнителя позволяет создать не только комфортный по температуре, но и полезный для здоровья микроклимат.
Так как же все-таки спастись от летней жары?!
«Мобильные кондиционеры без воздуховода», но, конечно, никакого отношения к системам кондиционирования они не имеют.
По сути это обычный комнатный вентилятор, который прогоняет комнатный воздух через лед и за счет этого его температура хоть незначительно, но снижается. Эффект усиливается ветерком, который создает приятное ощущения прохлады.
В жарких странах Азии такие «охладители» используются достаточно активно, но там лед, расфасованный в мешки, продается на каждом углу и стоит сущие копейки.
Увлажнители воздуха в жару
Когда нужны увлажнители воздуха в жару?
Принято считать, что увлажнитель — это «сезонный» прибор, который нужен исключительно зимой. Что касается использования в летние месяцы, единого мнения на этот счет нет. Одни считают, что увлажнитель воздуха в жару не нужен. Влажность и так высокая — так зачем ее повышать искусственно? От сырости может появиться плесень, начнут отслаиваться обои.
Другие полагают, что увлажняющий прибор необходим круглый год. При этом люди ссылаются на свои ощущения — дескать, так легче дышать и спать. Попробуем подойти к этому вопросу более объективно.
Развеиваем мифы
Миф №1. Увлажнитель — хорошее средство от сезонной аллергии. Обострение поллиноза приходится на весну и начало лета. Люди приобретают увлажнители в надежде снять симптомы заболевания. Однако увлажнитель только смягчает проявления, но не очищает воздух от аллергенов. Поэтому если у вас аллергия на цветочную пыльцу, необходим хороший очиститель (например, с HEPA-фильтром).
Миф №2. Увлажнитель спасает от жары. В летнее пекло воздух в помещении застаивается, проветривание мало помогает. Пытаясь спастись от духоты, люди включают увлажнитель, чтобы поток воздуха циркулировал по комнате. Для таких случаев лучше купить вентилятор — иначе получится самая настоящая сауна.
Когда увлажнение на самом деле необходимо
Увлажнитель имеет смысл лишь тогда, когда влажность воздуха падает ниже комфортного уровня (менее 40 %). Это и есть основной критерий. Чтобы понять, нужен ли вам увлажнитель воздуха летом, необходимо взять гигрометр и посмотреть на его показания.
В летние месяцы влажность воздуха обычно повышается. Это связано и с более теплой погодой, и с отсутствием отопления. Однако есть обстоятельства, при которых увлажнитель воздуха летом все же необходим:
В жару, особенно в условиях большого города с раскаленным асфальтом, духота может ощущаться как сухость. Именно поэтому собственные ощущения нужно проверять по гигрометру.
Личный опыт
Наиболее придирчивые и взыскательные пользователи — это молодые мамы, которые пекутся о здоровье и хорошем самочувствии своих детишек. Вот как они описывают свой опыт:
Летом 2010 года, когда была жара, мы с моим тогда грудничковым сыном только увлажнителем и спасались! Эффекта бани не будет.
У нас летом влажность до 20% опускается. И бывают пылевые бури. Купили для малыша, но сейчас уже сами пользуемся. Дышать реально легче ночью становится. Включаем на всю ночь до утра.
Выбираем модель
Паровые увлажнители не подходят для жаркой погоды, поскольку слишком греют воздух. На выбор остаются:
Купить увлажнитель сегодня совсем несложно, зато в итоге — комфортный сон и более здоровый микроклимат в доме.
Альтернатива кондиционеру: как охладить квартиру в жару
В Москве уже несколько дней держится аномальная жара. 23 июня в столице стало самым жарким за всю историю метеонаблюдений — температура воздуха достигла 34,3 градуса по Цельсию. Днем с тех пор столбик термометра не опускается ниже 30 градусов, и такой прогноз распространяется на ближайшие дни.
Перенести жару, особенно в квартире, где нет кондиционера, очень сложно. Вместе с экспертами собрали несколько простых практических советов, которые помогут охладить помещение и легче перенести температурный рекорд.
1. Меньше солнечных лучей, плотнее шторы
Первое, что нужно сделать для создания комфортной температуры в комнате, — защитить помещение от солнечных лучей, а значит, внимание нужно сосредоточить на окнах, которые являются главным источником света. В дизайне сейчас наблюдается тренд на большие окна, панорамное остекление, но в жаркие дни это преимущество квартиры превращается в проблему, рассказывает дизайнер интерьера Надежда Каблукова.
«Здесь у нас есть несколько вариантов — можно использовать шторы black out, которые позволяют добиться затемнения в помещении до 85% и меньше пропускают солнечные лучи. Можно остановиться на плотных рулонных жалюзи. Если есть возможность, установить ставни — это тоже отличный вариант», — посоветовала дизайнер.
Альтернативный вариант — наклеить зеркальную пленку или фольгу на окна изнутри. Она хорошо отражает свет, комната останется затемненной и будет медленнее нагреваться. Но одним только затемнением с помощью штор охладить комнату не получится — любая дополнительная поверхность, не пропуская свет, через несколько часов нагреется и начнет отдавать тепло. Поэтому нужно задействовать и другие методы.
2. Прохладный воздух в помещении
Если в квартире нет кондиционера, можно использовать вентиляторы. Есть множество модификаций, включая, например, специальный вентилятор на компьютер. На фоне аномальной жары спрос на вентиляторы в Москве и Петербурге подскочил в 100 раз, в то время как на кондиционеры — почти не изменился. И это понятно: вентиляторы остаются в числе самых бюджетных способов охладить помещение, цены на них на маркетплейсах стартуют от 700–800 руб. Как и при использовании кондиционера, окна лучше закрыть и затемнить, тогда охлаждение воздуха пойдет быстрее.
«Перед вентилятором можно поставить емкость с водой и льдом. Холодные испарения благодаря обдуву вентилятора будут распространяться по всему помещению, увлажнять и охлаждать его. Если вентилятора нет, то можно просто поставить емкость с холодной водой и льдом на подоконник — таким образом воздух с улицы будет охлаждаться. Обновлять емкость нужно каждые два-три часа, поэтому придется запастись льдом. Также можно опрыснуть шторы водой — это создаст эффект прохлады», — порекомендовала Надежда Каблукова.
Хорошо для охлаждения квартиры подходят различные увлажнители воздуха и климатизаторы. Они очищают воздух через специальные фильтры, в которых находится вода (она может быть даже со льдом), и одновременно используют обдув воздухом. Цены на увлажнители воздуха начинаются от 2 тыс. руб., на климатические станции — уже от 10 тыс. руб. Как альтернативу стационарному кондиционеру можно использовать мобильный кондиционер — он дешевле. Минимальная стоимость таких устройств — около 2 тыс. руб. за мини-станцию.
В крайнем случае для увлажнения воздуха в помещении можно использовать и обычный пульверизатор-распылитель. Увлажнять нужно не только воздух, но и пол — периодически протирая его прохладной водой. То же самое и с другими поверхностями, но без излишнего усердия, при избытке влаги комната на жаре может превратиться в хаммам.
3. Нет — коврам, да — влажной уборке
В жару лучше минимизировать текстиль в комнате — он хорошо притягивает тепло. Поэтому стоит временно убрать ковры и пледы, декоративные подушки (если их много) и любые крупные предметы, которые не задействуются прямо сейчас: меньше вещей в квартире — меньше жара. Подушки и одеяла для сна должны быть из легких материалов, а постельное белье — из натуральных тканей (хлопка, шелка).
Создать прохладу в комнате помогут комнатные растения. «Они хорошо очищают воздух, а их полив способствует увлажнению воздуха. Кроме того, растения сейчас очень востребованы в интерьерах — так что это одновременно модно и экологично», — добавляет дизайнер.
4. Минимальное потребление энергии
В жаркую погоду лучше минимизировать использование бытовых приборов и электроники. Любой электрический прибор при работе вырабатывает тепло и нагревает воздух. Это же касается и приготовления пищи. Лучше не пользоваться духовкой и не включать постоянно плиту.
Еще можно выключить полотенцесушитель — в норме он работает, даже когда в доме отключено отопление. В ванну можно набрать холодной воды и если есть возможность — добавить лед. Это тоже будет создавать прохладу.
5. Меньше нагрузок, больше воды
В жару опасен перегрев не только помещения — нельзя перегреваться самому. В душный день рекомендуется снизить активность и физические нагрузки или по возможности перенести требующие этого дела на вечер, когда температура воздуха снизится. Периодически следует принимать прохладный душ — так пребывание в квартире будет легче. Одежду лучше выбрать из натуральных легких тканей.
Советы доктора
Врач-терапевт, диетолог Ольга Бурлакова:
— В сильную жару лучше, чтобы дома был увлажнитель воздуха. Он снижает температуру в помещении и помогает избежать обезвоживания. Если увлажнителя нет, можно расставить емкости с водой: тазики, кувшины, они тоже будут увлажнять помещение. Так жара в помещении без кондиционера легче переносится.
Важно пить как можно больше воды — именно чистую воду, не компоты, не соки, и тем более не сладкие газированные напитки. Воду лучше всего пить комнатной температуры, можно даже теплую — так лучше происходит процесс терморегуляции. В воду по желанию можно добавить лимон или огурец. Рекомендуется есть поменьше жирной пищи, побольше свежих овощей и фруктов, и особенно — зелени.
Если есть возможность, то работу в жару лучше начинать ранним утром. На время наибольшей солнечной активности стоит выделить час-два на отдых и продолжить работать уже во второй половине дня. Также очень важно высыпаться — нервная система будет легче реагировать на сильную жару.
6. Профилактика прежде всего
В идеале внедрять решения, которые позволяют создавать в квартире комфортный микроклимат, надо на стадии строительства и ремонта, отмечает Надежда Каблукова. «Это касается материалов для возведения стен, полов, теплоизоляции, краски и обоев. Все должно быть паропроницаемым, чтобы избежать парникового эффекта в помещении. Если говорить о визуальных моментах, лучше использовать в интерьере холодные оттенки. Стены синего цвета воспринимаются более холодными, чем белые. На лето этого эффекта можно добиться текстилем — выбирать более холодные оттенки штор, например», — поясняет дизайнер.
Можно использовать натуральные камни в отделке — они хорошо отводят тепло. «Также стоит избегать мебели для дома, которая может создавать парниковый эффект. У нас люди как раз любят такую мягкую мебель», — добавила она.
В целом в такую жаркую погоду, как сейчас, обстановку в квартире можно сделать комфортной даже без кондиционера и серьезных затрат. Достаточно соблюдать простые правила — меньше солнечных лучей в комнате и работающих электрических приборов, закрытые и затемненные окна, больше прохладного воздуха и воды.