Что можно делать бабье лето
Что можно делать бабье лето
14 сентября возвращается лето. Теплые дни бабьего лета воодушевляют весь мир. Названий у «бабьей» поры множество – в Северной Америке «индейское лето», в Италии – лето Святого Мартина, а смысл один. 7 вещей, которые необходимо сделать в бабье лето.
В словаре Брокгауза и Эфрона бабьему лету дается следующее определение – сухая, ясная погода в конце августа и в начале сентября, когда в воздухе летает паутина паука-бокохода. Смешно, а, и правда, летает. Бокоходы, кстати бегают не только боком, передвигаются с помощью паутины, отсюда на воскресшее лето часто можно смотреть через ее призму. Паутина как атрибут бабьего лета влияет даже на этимологию термина. Дело в том, что творчество паука-бокохода напоминает седые волосы. Воскресшее лето ведь не что иное как «старушечье» лето, немцы, например, привыкшие называть вещи своими именами, так его и зовут.
Пора бабьего лета привязана своим приходом и исчезновением к древним славянским традициям и церковному календарю. Начинается оно 14 сентября в день Симеона Столпника, которого русский народ славил как Летопроводца, и завершается в Аспосов день – 21 сентября. Бабье лето заканчивалось в день Рождества Пресвятой Богородицы – первый праздник нового церковного года, а начиналось в день прихода нового года. В этот день русские люди старались задуматься о душе, о новом лете – времени для духовного роста. Каждый старался привести душу в порядок – примириться с близкими и соседями.
Бабье лето – время, когда природа готовится к зиме. Листья теряют ярко зеленый оттенок, деревья завоевывают охровые мотивы, листья опадают. Листопад ярко свидетельствует о приходе бабьего лета. Существует теория о том, что теплом «бабьих» дней мы обязаны именно листьям – химические изменения, происходящие в миллионах опадающих листьев, согревают землю, повышая температуру на приятное количество градусов. Поворошить опавшие листья – традиционное дело ребенка или романтика.
О бабьем лете писал Пушкин, Тютчев, Гумилев, пел Высоцкий etс. Проще задаться вопросом: кто же не писал о бабьем лете? Время пленэров, запоздалых путешественников и поэтов.
И вновь к традициям предков – на Руси с началом бабьего лета открывался сезон охоты. В день Симеона Столпника считалось доброй традицией посадить на коня ребенка, чтобы познакомить чадо с азами охотничьего искусства. В этот день людям сопутствовала удача, у гончих обострялся нюх, лошади становились смелее.
Депрессия отменяется. Как провести бабье лето с максимальной пользой
Чтобы не пришлось лечить депрессию: упражнение для всех
Для многих из нас осень — время не самого хорошего самочувствия, время депрессивных мыслей и пониженного настроения. Особенно поздняя хмурая осень, которая наступит через месяц-другой. Плохая новость: в безрадостном состоянии опасно застревать, это приводит к изменениям в мозге. Новость хорошая: пока бабье лето радует погодой, можно приобрести полезные привычки и научиться делать одно упражнение, которое гарантированно избавит от депрессии в дальнейшем.
За последнее десятилетие новая информация о депрессии и беспокоила меня, и обнадеживала. Вот по-настоящему пугающая новость: депрессия влияет на головной мозг. Во время действительно сильной депрессии мы теряем способность вырабатывать дофамин, один из основных нейротрансмиттеров в системе восприятия приятных ощущений. Деградируют рецепторы эндорфинов — гормонов радости, связанных с шоколадом, сексом и «эйфорией бегуна».
По данным некоторых исследований, гиппокамп — центральный процессор всей эмоциональной информации — с каждым эпизодом глубокой депрессии сокращается на 20%. Это, вероятно, объясняет сопутствующие депрессии сложности с концентрацией и памятью, потому что гиппокамп необходим для перемещения воспоминаний из краткосрочного хранения в длительное. Это также один из известных нам органов, образующих новые клетки головного мозга.
Но не спешите пугаться. Все больше исследований свидетельствует, что благодаря концентрации внимания и упражнениям мы можем изменить и исправить собственный мозг. Ученые обратили внимание, что на него влияют регулярные занятия. Так, у таксистов увеличены области мозга, связанные с навигацией и ориентированием, а у скрипачей и гитаристов — отделы, отвечающие за работу пальцев рук.
В одном исследовании, которое мне особенно понравилось, группу студентов учили жонглировать. Через три месяца ежедневных упражнений экспериментаторы, используя продвинутые методики визуализации, отметили рост серого вещества в областях, связанных с координацией «глаза-руки». Затем три месяца студентам было запрещено заниматься жонглированием, и рост прекратился.
Итак, впервые в истории психологии исследователи пытаются понять, можем ли мы как-то заставить чувствовать себя хорошо. Вот что уже точно известно.
Как выйти из депрессии: физические нагрузки и расслабление
Существуют многочисленные научные доказательства, что физические упражнения три раза в неделю как минимум так же эффективны, как антидепрессант, и что у участников, продолживших программу упражнений, шанс избежать будущих эпизодов депрессии был значительно выше.
Физические упражнения и спорт — важная часть жизни большинства счастливых людей. Наши тела были созданы для ежедневного тяжелого труда — возделывания земли, строительства, охоты. Самое главное, что физические нагрузки, видимо, стимулируют образование новых нейронов в головном мозге, замедляющееся при депрессии.
Для многих единственный способ заняться упражнениями — делать их, не задумываясь, превращать в рутину, упражняться перед утренним кофе, посещать спортзал по дороге с работы домой, ходить на энергичные прогулки с коллегами во время обеденного перерыва. Если начнете раздумывать, надо или не надо сегодня тренироваться, пойдете ко дну.
Есть и еще один секрет, о котором не знают многие страдающие депрессией: после первых пяти минут становится намного легче. (Если этого не происходит, вы слишком сильно стараетесь.) Тело разогревается, негативные мысли уходят, начинается выработка эндорфинов — и вы чувствуете, что это, в конце концов, совсем не так плохо.
Упражнение для лечения депрессии: осознанные прогулки
Это способ немного потренироваться и одновременно позаниматься осознанностью. Просто прогуляйтесь. Оденьтесь по погоде, подберите удобную обувь. Для хорошей прогулки не обязателен солнечный теплый день: прохладный или промозглый тоже годится. Для начала планируйте прогулку примерно на полчаса. Оставьте дома мобильный телефон, iPod и планшет.
Обратитесь к вашему телу. Выпрямитесь, руки пусть движутся свободно. Как можно лучше распрямите шею, голова должна балансировать в основании. Обращайте внимание на изменения в плечах, груди, животе, подбородке, горле. Будьте внимательны к мышцам ног, когда они разогреваются и расслабляются. Вы даете им то, что нужно. Если почувствуете какую-то боль, представьте, как направляете туда кровь и ее тепло. Возможно, она утихнет, но, конечно, сильные боли игнорировать нельзя. Заботьтесь о дыхании: дышите глубоко, через нос.
Подумайте о маршруте. Я всегда гуляю вдоль старого железнодорожного полотна и обращаю внимание на животных, деревья и другие растения, на признаки времени года, пение птиц. Но можно ходить каждый раз по новому пути, замечая те же вещи или другие характерные признаки.
Обращайте внимание на свою походку, не забывайте, что она должна быть уверенной. Человеческое тело создано для ходьбы. Представьте, как хорошо оно работает, как естественно приходит равновесие, как легко ваш вес переходит с одной ноги на другую, как мышцы знают, что делать, без какого-либо вмешательства с вашей стороны. Если попытаться ходить «сознательно», человек, наверное, споткнется.
Обратитесь к своим ощущениям. Внимательно слушайте звуки, сосредоточьтесь на них. Заметьте, насколько вы можете быть внимательным. Осмотритесь — откуда светит солнце. Взгляните на тени, которые оно отбрасывает, на свою тень. Пристально изучите все, что попадется на глаза, и снова отметьте, насколько внимательным вы можете быть.
То же самое с запахами. Вдыхайте их. Может быть, все, что вы почувствуете, — это только свежий воздух, но подумайте и о нем — свежий воздух приносит нам жизнь и энергию. Если есть другие запахи, попытайтесь их определить и подумайте, что они напоминают. Ароматы глубоко связаны с центрами памяти. Запах свежескошенной травы переносит меня прямо в детство. Большинство из нас вечно заняты и не обращают внимания на запахи.
Обратитесь к людям. Если на своем пути вы кого-нибудь встретите, установите зрительный контакт, улыбнитесь, естественно поздоровайтесь — день станет лучше для вас обоих. Если вы гуляете в центре города и вокруг много людей, смотрите на их лица. Придумайте им истории — кто ждет их дома, что хорошего есть в их жизни?
Обратитесь к разуму. Отмечайте, куда идут ваши мысли. Если вы обнаружите, что волнуетесь или думаете о чем-то другом, верните мысли к настоящему моменту. Сосредоточьтесь на ритме ходьбы. Позвольте бессознательному заняться вашими заботами и продолжайте сосредоточиваться на том, где вы сейчас, как себя чувствуете, что видите; на звуках и запахах.
Если вы можете погулять с собакой — еще лучше. Представьте, каково быть собакой и смотреть на мир с высоты нескольких десятков сантиметров, иметь совершенный нос и бегать просто потому, что это приносит радость.
LiveInternetLiveInternet
—Фотоальбом
—Цитатник
Первый снег ляжет ровно. Первый снег ляжет ровно, фатой замеревшего мира, Он застынет алмаза.
Тают дни, как снежинки на теплой ладони. Тают дни, как снежинки на теплой ладони, И кру.
—Музыка
—Метки
—Рубрики
—Поиск по дневнику
—Интересы
—Друзья
—Постоянные читатели
—Сообщества
—Статистика
БАБЬЕ ЛЕТО – история, традиции, народные приметы.
БАБЬЕ ЛЕТО – история, традиции, народные приметы.
«Бабьим летом» принято называть последние теплые солнечные сентябрьские деньки. Особенную ценность данный период времени имеет в регионах с достаточно коротким и непредсказуемым летом. Попробуем разобраться, почему это лето «бабье», а не «мужицкое».
По определению бабье лето наступает каждый год примерно в одно и то же время.
Это середина сентября. Начинается 13-14 сентября и заканчивается 23-27 сентября. В общем, погреться под лучами солнца получится лишь 1-2 недели.
Конечно, это всё очень условно и зависит от географии. Например, в Европейской части России теплые дни начинаются с 13 сентября. В Центральной Сибири уже на пару дней позже.
А на Дальнем Востоке теплые деньки наступают в конце сентября или даже в начале октября.
А еще в этом году, по данным многочисленных прогнозов погоды, ожидается, что бабье лето будет поделено на 2 части. Между ними будут похолодания и осадки в виде дождя.
Суть и традиции
Основная суть понятна – теплая сухая солнечная погода. А почему она возникает? Вся причина в устойчивом антициклоне. Благодаря нему мы и может сбросить плащи и вдоволь насладиться теплом. В общем, никаких чудес…
Кстати, нужно еще отметить, что бабье лето наступает сразу после первого значительного похолодания. В начале сентября появляются несколько дождливых и с непривычки холодных дней. И вот по окончанию этого вгоняющего в тоску периода и наступает долгожданное (а для кого-то неожиданное) тепло.
Если вам по какой-то причине не нравится название «этого» лета, можете смело называть его «Индейским летом»! В Северной Америке распространено именно такое название.
В традициях восточных славян этот короткий период солнечной погоды неразрывно связан с уборкой урожая. Сюда же можно отнести обряды, связанные с проводами лета и встречей осени. В общем, народ развлекается после сбора урожая.
Конечно, не обойтись и без влияния православной культуры. Например, 14 сентября – день Симеона-Летописца, а 21 сентября – Осенины (праздник урожая в честь Пресвятой Богородицы).
Народные приметы
Самая известная примета – эта летающая паутина («тенетник»). Если вам в лицо попала паутинка, или если вы ее замечаете в большом количестве на различных растениях, в лугах, на ветвях деревьев, значит, будет хорошее начало осени: теплое и без дождей.
Если же так получилось, что всё бабье лето ненастно, то последующая осень будет более сухой. И наоборот. «От выезда в Семён-день лошади смелеют, собаки добреют и не болеют».
Чем больше летающей паутины, тем теплее и светлее окажется осень.
Почему так называется (и какие названия в других странах)
Существуют разные версии происхождения названия «этого» лета. И практически все они пошли из народа.
В старину женщинам приходилось очень туго. Тут и работы в поле, и сбор урожая, и заготовка продуктов на зимнее время, а еще и семейные хлопоты. Не будем упоминать и ужасный крепостной период…
Так вот, эти теплые сентябрьские денечки были коротким временем отдыха для всех женщин. Потом начинали стлать лён, рукодельничать, в общем, шли новые работы.
*Другая версия касается той самой летающей в полях паутинки. Паутина чем-то похожа на длинный седой женский волос.
*В это время на небе можно разглядеть созвездие Плеяд. В народе же его называли кратко – Бабой.
Что касательно названий в других странах, то здесь тоже проводятся параллели с женщинами.
В немецко-говорящих странах – это «лето пожилых дам». Во Франции – «лето Святого Дени», в Италии – «лето Святого Мартина». В США и Канаде, как уже говорилось ранее, наступает «Индейское лето». Ну и, наконец, в Болгарии – «Цыганское лето».
Теперь вы знаете, когда ожидается бабье лето, что это за лето-то такое, и откуда «бабье» название. Желаю вам напитать себя в эти дни теплом и положительными эмоциями!
| Рубрики: | ИНТЕРЕСНОЕ/Тайное и интересное |
Метки: интересное природа приметы
Процитировано 1 раз
Понравилось: 24 пользователям
LiveInternetLiveInternet
—Музыка
—Видео
—Ссылки
—Новости
—Метки
—Рубрики
—Цитатник
Мы годами стараемся спать в одно и то же время суток. И наши действия тоже имеют свою периодичнос.
Плов со свининой в мультиварке. Я тоже раньше думала, что приготовить плов в мультиварке – нев.
Самые вкусные и простые в приготовлении рогалики Читать далее
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Друзья
—Постоянные читатели
—Сообщества
—Статистика
Традиции, обряды и приметы на бабье лето
Бабье лето открывало пору заготовок овощей и фруктов на зиму. В его первый день, как правило, хозяйки солили огурцы. Мужчины помогали выкапывать картофель, женская половина семьи занималась его переборкой. Для пожилых женщин бабье лето считалось последней возможностью погреться на припекающем солнышке теперь уже до следующей весны. В это же время они звали к себе знахарей, дабы поправить здоровье перед приближающимися холодами.
Связывали бабье лето и с возрастом женщины, когда ее красота расцветает в полную силу перед предстоящим, словно осенним увяданием. Летающую паутинку, серебрящуюся в солнечных лучах бабьего лета, сравнивали с первыми седыми волосами сравнительно молодой женщины.
Новолетие
Семенов день представлял для крестьян рубеж года, границу времен года, лета и осени. Поэтому святого также называли Семеном Летопроводцем, провожающим лето природы и как временной отрезок длиной в год. Как переходный период день новолетия был окружен своими традициями и обычаями.
Осенины
В день Рождества Пресвятой Богородицы на Руси крестьяне непременно отправлялись в церковь на праздничное богослужение, где славили рождение Матери Спасителя. Затем всем поселением люди шли к святым источникам, совершая там молебны, посвященные Богородице.
Осенины в народе считались по большей части праздником женщин, днем воплощенного в их лице плодородия. Независимо от капризов природы осень крестьянки встречали у воды. Вот как это описывает русский этнограф-фольклорист Иван Петрович Сахаров: «Рано утром женщины и девушки выходили к берегам рек, озер и прудов встречать матушку Осенину с овсяным хлебом. Старшая женщина стоит с хлебом, а молодые вокруг нее поют песни. После сего разламывают хлеб на куски по числу народа и кормят им домашний скот».
Встретив по всем правилам осень, крестьяне сжигали свою старую одежду и обувь, чтобы уберечься от дурного глаза. Чтобы отвести порчу от детей, матери обливали их на пороге избы водой.
Люди всеми силами пытались поймать последние мгновения уходящего лета. Пока позволяла погода, молодежь заводила хороводы на свежем воздухе, затевала подвижные игры. В более близкое к нашему время в центре деревенского праздника был гармонист, задающий тон общему веселью. Водились хороводы, распевались песни, вся деревня воссоединялась в коллективных народных танцах. Каждый человек хотел вобрать в себя тепло уходящего лета, запастись летним настроением на предстоящий долгий период непогоды и холодов.
Самые известные приметы, связанные с бабьим летом
За окном бабье лето, и поэтому многим хочется знать про приметы, связанные с данным временем года. По сути, это природное явление представляет собой последние погожие деньки в году. Климат в России можно назвать скорее холодным, и поэтому ее жители искренне рады бархатному сезону.
Бабье лето – это сентябрьские дни, в которые устанавливается теплая и сухая погода. Как правило, этот особый период времени длится приблизительно две недели, а иногда и дольше.
Бабье лето – это бархатный сезон
Бархатный сезон в разных странах мира называют по-разному, и наступает он везде не в одно и то же время. Это же можно сказать и о России, к примеру, в ее средней полосе и на севере страны бабье лето начинается и заканчивается по-разному. Многие очень любят это время года вместе с сожалением о том, что теплые дни в этом году уже позади, а впереди ожидает ненастная, холодная и ветреная погода.
Начало осени — это благодатная пора, когда люди занимаются сбором урожая и готовятся к зиме, делая запасы и заготовки. О бабьем лете с любовью отзываются в своих произведениях русские поэты. Это время, когда в лесах и рощах растет множество съедобных грибов, то есть начинается сезон «тихой охоты». Ведь в эту пору грибов в России растет больше всего.
Издавна повелось на Руси, что по бабьему лету судили о том, какой будет осень – мокрой, сырой, холодной, сухой или теплой. По-другому оно еще называется «золотой порой», потому что листья на деревьях в это время укрываются золотистым покровом. Многие люди любят последние погожие деньки в году, как и саму осень за ее щедрые дары. Это время, когда можно с сожалением подумать о том, что солнечное тепло в этом году балует нас в последний раз, и скоро начнется иная суровая пора года.
Что можно делать в первый день бабьего лета
Бабье лето год на год не приходится, бывает, что оно заканчивается в первой половине сентября, а в иных случаях оно может затянуться и до октября. Бывает так, что бархатный сезон приходит несколько раз в году. К примеру, две недели будет стоять ясная и солнечная погода, а потом всю неделю станет дождить, а затем наступает столь желанное потепление. Ведь вполне возможно, что первая половина октября тоже будет теплой.
Данная пора – это особенное время для школьников, студентов и их родителей, потому что чаще всего вместе с бабьим летом начинается новый учебный год. Обычно в этот период времени люди начинают пересматривать свой гардероб и готовить уже более теплые вещи, которые больше подойдут для холодной погоды. Это время, когда носят зонтики, дождевики и резиновые сапоги.
В народе сложилось множество примет, связанных с бархатным сезоном, по ним предугадывали, какая впереди ждет осень и как скоро наступит зима. Одна известная примета гласит, что первый день бабьего лета идеально подходит для новых начинаний – и тогда все сложится хорошо.
Народные приметы о бабьем лете
Если в первой половине сентября небо по ночам ясное и на нем хорошо видны звезды, это значит, что осень будет сухой, но холодной. Когда во время бабьего лета ночи очень холодные, это сулит такую же осень. Если в бархатный сезон много насекомых развелось, то это говорит о том, что зима еще не скоро о себе заявит. Когда вода в открытых водоемах в эту пору быстро остыла, то это предвещает холодную осень. А если вода в сентябре теплая и можно еще купаться, то это показывает, что «золотая пора» будет благосклонна к людям.
Когда во время бабьего лета погода ветреная, это говорит о том, что до зимы возможно появление ураганов и вообще в данном случае предполагается то, что могут начаться наводнения.
Если кому-то в лесу повстречается много птиц, то это говорит о том, что теплая погода еще продержится. Когда в эту пору вечера прохладные и пасмурные, это значит, что скоро пойдут дожди. Когда рыба хорошо клюет, то это обещает дождь в скором времени. Если в лесах развелось много грибов, то зима будет мягкая, а не суровая.
Самые распространенные приметы, связанные с бабьим летом
Когда кони ведут себя беспокойно, это к тому, что погода скоро изменится. Если в это время собрать щедрый урожай, то это к короткой и мягкой зиме. Когда кому-то во сне привидится, что он купается в речке, а вода на самом деле уже успела остыть к этому времени, то это к значительным переменам в жизни.
Если в лесу много паутины, то зима придет еще не скоро. Когда на озере много диких уток, то это обещает в ближайшую неделю теплую погоду. Благодаря данным приметам в старину люди были готовы к тому, что их ожидает осенью и зимой, так как они рассказывают о многом.