Что такое работоспособность бжд
Работоспособность и ее динамика
Работоспособность проявляется в поддержании заданного уровня деятельности в течение определенного времени и обусловливается двумя основными группами факторов – внешними и внутренними. Внешние – информационная структура сигналов, в частности количество и форма представления информации, характеристика рабочей среды – удобство рабочего места, освещенность, температура и т.п., взаимоотношения в коллективе.
Внутренние – уровень подготовки, тренированность, эмоциональная устойчивость. Предел работоспособности – величина переменная. изменение ее во времени называют динамикой работоспособности.
Кривая работоспособности представлена на рис. 21. На ней выделено несколько фаз, которые характеризуются определенным функциональным состоянием органов и систем организма. Применительно к деятельности человека-оператора их называют функциональными состояниями оператора (ФСО).
Кривые работоспособности человека
в течение рабочего дня:
1 – при наличии перерывов на активный отдых; 2 – без перерывов; t1 и t2 – перерывы в работе
В начале рабочего дня человеку необходимо время, чтобы войти в работу, мобилизовать свой организм (фазы I и II).
Фаза I – фаза мобилизации организма, субъективно выражается в обду-мывании предстоящей работы, вызывает определенные предрабочие сдвиги в нервно-мышечной системе, соответствующие характеру предстоящей нагрузки.
Вслед за этой фазой может следовать кратковременное незначительное снижение почти всех показателей функционального состояния (фаза первичной реакции). Физиологический механизм этой фазы связан с внешним торможением, возникающим в результате изменения характера раздражителей, поступающих в ЦНС.
фаза II является продолжением первой фазы и носит название фаза гиперкомпенсации – это фаза врабатывания, или стадия нарастающей работоспособности, т.е. период, в течение которого совершается переход от состояния покоя к рабочему, преодолевается инертность покоя системы и налаживается координация между участвующими в деятельности системами организма. Длительность периода врабатываемости может быть значительной. Например, утром после сна все характеристики сенсомоторных реакций значительно ниже, чем в дневные часы. Производительность труда в эти часы ниже. Период может занять от нескольких минут до двух-трех часов. На длительность влияют интенсивность работы, возраст, опыт, тренированность, отношение к работе.
Фаза III – фаза максимальной эффективности, длится от 2 до 3 ч в зависимости от тяжести труда. Организм человека нормально компенсирует рабочую нагрузку, поэтому этот период иначе называется фазой компенсации: показатели состояния систем и органов человека стабильны, деятельность осуществляется в режиме «динамического стереотипа»; пик работоспособности бывает между 2 и 3 ч работы.
При отсутствии перерывов и пауз для отдыха работоспособность начинает резко убывать после своего пика примерно на третьем часу работы (кривая 2).
Фаза IV – фаза субкомпенсации. В этот период нарастает утомление, которое компенсируется за счет нагрузки на внутренние органы.
фаза V – фаза декомпенсации, т.к. появляются ошибки в работе, функциональные нарушения и утомление.
фаза VI – фаза срыва. Происходит динамическое рассогласование организма и внешних условий, появляются ошибки и выполняются неверные действия.
Введение пауз и перерывов в работе радикально изменяет кривую работоспособности, существенно удлиняя период устойчивой эффективности работы (кривая 1, рис. 21). Рассмотрим распределение времени на активный отдых в течение рабочего дня, обеспечивающее сохранение работоспособности человека. Суммарное время на активный отдых рекомендуется выделять в процентах от длительности смены: при физической работе 4…20 %, а при напряженном умственном труде и повышенном напряжении внимания и зрения – 14…25 %.
При работе нормальной тяжести первую паузу на отдых рекомендуется делать не ранее 2,5…3 ч от начала рабочего дня. При тяжелом физическом труде относительно короткие, но частые паузы на отдых эффективнее снимают утомление, чем длинная пауза той же общей продолжительности. При умственном труде эффективны длительные перерывы с переключением на физическую работу. Нерегулярные перерывы, т.е. осуществляемые по усмотрению самого работающего, мало полезны, случайные же простои не могут считаться отдыхом, так как они нарушают ритм работы.
Обеденный перерыв удобно планировать между второй и последней третью времени смены, так как физиологические затраты на выполнение работы в эти часы возрастают. Перерыв в середине смены не является оптимальным.
После обеденного перерыва цикл фаз повторяется, но уровень работоспособности не достигает дообеденного. Перед окончанием работы возможно специфическое состояние, называемое стадией конечного порыва: срочно мобилизуются резервные силы организма, и работоспособность либо сохраняется на высоком уровне, либо повышается. Длительность этой стадии зависит от чувства ответственности, сознания важности задачи и некоторых других факторов.
При организации трудового процесса необходимо учитывать характер работы. Для многих современных профессий характерен малоподвижный и монотонный труд. Малоподвижность и монотонность оказывают неблагоприятное влияние, усыпляют человека, способствуют заболеванию сердечно-сосудистой системы. Для предупреждения этих симптомов трудовой процесс организуют с учетом чередования различных видов трудовой деятельности человека и их интенсивности. При этом наилучший результат достигается, если чередовать умственную работу и физический труд с участием различных групп мышц, а также включать и отключать органы зрения и слуха, менять сложность и интенсивность трудовых процессов.
Работоспособность человека. Фазы работоспособности
Физиология труда. Работоспособность человека. Классификация форм труда
Основы физиологии, психологии и эргономики труда
Средства БЖД
Средства БЖД делятся на средства коллективной и индивидуальной защиты.
Средства коллективной защиты классифицируются по видам факторов, которые они защищают (средства защиты от шума, вибрации, электрического тока и т.д.).
По принципу действия средства коллективной защиты делятся на: оградительные, предохранительные, блокирующие, сигнализирующие и специальные средства защиты.
1) Оградительные средства защиты препятствуют к появлению человека в опасной зоне (съемные, стационарные и переносные).
2) Предохранительные средства защиты препятствуют возникновению опасной ситуации в том случае, если уровень воздействия фактора превышает предельно-допустимые значения. Например, предохранительные клапаны в системах под давлением, система аварийной вентиляции. В качестве предохранительных средств защиты широкое распространение получили слабые звенья. Слабые звенья способны выйти из строя при минимальных отклонениях параметров (плавкие предохранители в электрических цепях, штифты, шпонки, болты в механических системах).
3) Блокирующие средства защиты либо препятствуют человеку в опасной зоне в то время, когда там действует фактор, либо препятствует появлению опасного фактора в зоне, в которой действует человек. Блокирующие средства бывают механическими, электромеханическими, пневматическими, гидравлическими, радиационными, фотоэлектрическими.
4) Сигнализирующие средства защиты предоставляют информацию о ходе металогического процесса, об уровне и виде опасных факторов. По способу передачи информацию различают на звуковые, световые и одоризационные (по запаху).
Средства индивидуальной защиты классифицируют по органам и их группам, которые они защищают. Пример: средства защиты органов дыхания, рук и т.д. А также классифицируют по исполнению (халаты, очки, маски, каски, шлемы, перчатки и т.д.).
Физиология труда изучает закономерности изменений функций организма, т.е. отдельных органов и функциональных систем в процессе трудовой деятельности. На основе этих данных разрабатываются рациональные режимы труда и отдыха, рациональные рабочие движения и т.д.
Классификация форм труда.
В настоящее время различают пять основных форм труда:
1) Формы труда со значительной двигательной активностью и высокими энергозатратами от 4000 до 6000 кКалл в сутки.
При таких формах труда возникают значительные нагрузки на опорно-двигательный аппарат, на сердечно-сосудистую, дыхательную систему, но высокая двигательная активность способствует активизации обменных процессов в организме (жаровой, мелидный, углеводный и т.д.).
2) формы труда с ограничением двигательной активности и незначительными энергозатратами от 1800 до 2400 кКалл в сутки.
Эта форма труда связана с таким состоянием как гипокинезия (уменьшенный кислородный обмен). Уменьшение двигательной активности уменьшает поступление кислорода к тканям организма. Такие формы труда связаны с нагрузкой на процессы памяти, внимания, мышления человека, на эмоциональную сферу деятельности человека. Из-за нарушения обмена веществ в организме профессионально обусловленными заболеваниями являются инфаркты, инсульты и т.д.
3) Механизированные формы труда характеризуется энергозатратами от 3000 – 4000 килокалорий в сутки, нагрузками на отдельные группы мышц (рук и плечевого пояса), а также высокими требованиями к точности и координации движений. При этом из-за однообразия действия и движений снижается умственная активность человека к окончанию рабочей смены.
4) Формы труда, связанные с групповыми и конвейерными технологиями, которые характеризуются однообразными действиями движения, развитием состояния монотонии. Чем меньше время на операцию, чем она проще, тем монотоннее труд.
5) Автоматизированное производство, которое характеризуется отсутствием содержательного труда и развитием состояния психического пресыщения (работа в режимах ожидания ил наблюдения).
Основной целью трудовой деятельности является формирование функциональной системы организма, т.е. отдельных органов и систем, управляемых центральной нервной системой для исполнения конкретной работы за определенный период времени с заданным результатом.
Работоспособность – это способность функциональной системы организма выполнить определенную работу за определенный период времени с требуемым результатом.
Динамика работоспособности имеет следующий характер:
Рисунок 3
II Фаза высокой устойчивой работоспособности, которая характеризуется даже снижением деятельности некоторых функциональных систем, в процессе выполнения работы.
III По мере истощения резервов организма наступает третья фаза – фаза утомления. В фазе утомления снижается работоспособность, увеличивается количество ошибок, возникает чувство усталости.
После обеденного перерыва, продолжительность которого может быть от 45 мин до двух часов, динамика работоспособности носит тот же характер, но реализуется на более низком уровне.
Под рациональными режимами труда и отдыха понимают временную регламентацию продолжительности рабочей смены, внутрисменных и межсменных перерывов. Рациональные режимы труда и отдыха устанавливают исходя из динамики работоспособности. Дополнительные регламентируемые перерывы продолжительностью от 5 до 15 – 20 минут устанавливают для работ с вредными условиями труда для поддержания наивысшей работоспособности в течение всего рабочего дня.
Реферат: Работоспособность человека и ее динамика
Название: Работоспособность человека и ее динамика Раздел: Рефераты по безопасности жизнедеятельности Тип: реферат Добавлен 06:42:21 26 июня 2011 Похожие работы Просмотров: 910 Комментариев: 22 Оценило: 2 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно Скачать |