По каким критериям признакам вы определяете что добились успеха

7 признаков, что ты успешен, даже если не осознаёшь этого

У каждого человека есть своё понимание успеха, которое со временем и тенденциями может меняться. Многие словари определяют успех как богатство, высокую должность, материальные блага. На самом деле сейчас эти факторы немного устарели, и есть нечто более важное, чем просто огромный чемодан с зелёными. Настоящий успех находится в голове у каждого человека, в его силе, которую никто не способен отнять.

В 2000 году американские психологи Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что студенты с более высокими показателями всегда себя недооценивают, в то время как отстающие, наоборот, переоценивают. Несмотря на то, что исследование состоялось двадцать лет назад, эти данные всё ещё остаются актуальными. Если хотя бы один из нижеперечисленных пунктов находит у тебя отклик, то пора задуматься о том, не занижаешь ли ты свой успех.

1. Ты сосредоточен на настоящем

Ученые из Университета Страйера выяснили, что 90 % американцев считают основным показателем счастья именно успех, а не власть, имущество и деньги. Одной из главных составляющих успеха является способность фокусироваться на настоящем.

В список вещей, которые дают возможность жить моментом, главным образом входят помогающие практики, например йога и осознанное питание. Но одних только занятий недостаточно. Чтобы не упустить каждый момент жизни, не проморгать что-то важное и особенное, нужно быть в моменте. Не стараться совмещать одновременно готовку, просмотр фильма и отжимания, а прожить каждое из этих занятий. Если же ты поступаешь именно так, то мир ответит твоей внимательности, и ты станешь замечать то, что раньше уходило от взора.

2. Ты обрёл свой голос и уверенно используешь его

Нет, речь сейчас не совсем про Русалочку. Твой голос — это твоё мнение, твоя сила, то, что даёт стоять твёрдо на ногах. Когда ты чувствуешь себя уверенным и готов раскрыть свои мысли более авторитетному человеку, а не только равному тебе, то успех будет за тобой. С помощью голоса — как в прямом, так и в переносном смысле — можно решить многие проблемы, до того как они превратятся в ком нерешаемых катастроф.

Если ты всё ещё не нашёл себя, то можешь попробовать несколько следующих упражнений. Почаще старайся говорить в том окружении, которое тебе кажется наиболее комфортным. Повышая уровень своего разговорного мастерства, ты обретёшь уверенность. А после — старайся делиться мыслями уже в незнакомой обстановке. Также ты можешь подумать о том, чем чаще всего ты делишься с собеседником, и определить, каких результатов ты ждёшь от беседы. Проработка этих моментов поможет понять твои сильные и слабые стороны, которые проявляются во время разговора.

3. Ты меняешь то, что можешь изменить

Между пессимизмом и практичностью есть большая разница. В то время как некоторые осуждают невоспитанных детей, другие закладывают в своих те моральные качества и ценности, которые позволят им стать достойными людьми. В то время как некоторые осуждают власть, другие стараются помогать своим близким. Различие налицо, не правда ли?

У тебя появляется способность двигаться вперёд, когда ты осознаёшь, что в твоих силах и как ты можешь изменить своё нынешнее положение. Одним из самых явных индикаторов успеха является ответственность за вещи, которые тебе не нравятся, но которые ты стремишься изменить.

4. Ты не боишься мечтать

Успешные люди позволяют себе помечтать столько, сколько им необходимо. Если ты создаёшь проекции своего будущего, даже если они слишком уж амбициозны, но в то же время движешься в их направлении, то будь уверен в том, что ты успешен. В этом случае главным отличием тебя от других людей станет способность желать большего и делать шаги на пути к своей мечте.

Мечтать совершенно не плохо — вопрос в том, что последует за этими мечтаниями. Если в тебе достаточно сил и уверенности на то, чтобы воплотить задуманное в реальность, то чем более невыполнимым оно будет казаться, тем успешнее ты станешь, когда сделаешь это.

5. Ты понимаешь, что мир не крутится вокруг тебя

Тот, кто считает себя успешным и кричит об этом на каждом углу, зачастую на самом деле является жутким нарциссом и самовлюблённым эгоистом. Быть в центре внимания — одно дело, а вот быть уверенным, что Земля не сделает ни одного оборота без твоего веления, — другое.

Успех понимает под собой способность к эмпатии и осознание того, что чувства и мысли других людей так же важны, как и наши собственные. На этом строится и командная работа: если сотрудники компании N не хотят сосредоточиться на общем благе и думают только о себе, то компания N никогда не сможет процветать в полную силу. Поэтому если ты не считаешь себя центром Вселенной, то поздравляем: как минимум здесь ты уже добился успеха.

6. Ты принимаешь неудачи

Хотя и существует мнение, что никогда не ошибёшься, если не попробуешь, но успех — это принятие факта своих промахов. Каждая неудача — это всего лишь новый барьер, который нужно преодолеть, чтобы двигаться дальше. Они учат нас тому, чего не расскажет идеальная жизнь. Они выкладывают дорожку к нашему собственному успеху.

Самый главный провал в работе с неудачами — это считать их концом света. Появляющиеся трудности должны вызывать азарт и желание поискать решение в том месте, которое ты всё это время обходил стороной.

7. Ты остаёшься позитивным

Не стоит путать халатность и ребячество с позитивными взглядами на жизнь. Если у тебя есть надежда и вера в будущее, то считай, что некоторые компоненты счастья уже имеются. Чем чаще ты высказываешь свою благодарность окружающим и самому себе, тем проще видятся неудачи.

Если же в твоей голове засела мысль о том, что всё плохо и идёт не так, как нужно, в скором времени ты станешь жестким и обиженным на весь мир. С таким настроем, какими бы высокими ни были твои достижения, провалов будет ещё больше. Настоящий успех означает способность видеть хорошую сторону и верить в то, что любое испытание только делает тебя сильнее.

Источник

20 признаков, что вам удастся добиться успеха

Считаете ли вы себя успешным человеком? Если нет, возможно, вы сможете изменить свою точку зрения после прочтения этих признаков всех, кто способен преуспеть. Может быть, вы куда ближе к успеху, чем вам кажется. Успех может проявляться по-разному. Может, вы хотите стать богаче, известнее или оставить след в мире. Единственное, что имеет значение – ваши собственные мечты. Поэтому разобраться в себе и найти в себе признаки человека, способного добиться многого, всегда полезнее. Вы перестанете сомневаться, что двигаетесь в верном направлении.

Вы всегда открыты для новых знаний

Вы планируете наперед

Может быть, вы откладываете деньги на пенсию или инвестируете в образование своего ребенка. Так или иначе, у вас есть конкретный план на будущее. Даже если вы еще не преуспели, вы наверняка на пути к благосостоятельности, если умеете откладывать и составлять финансовый план.

Вы рано встаете

Может, вы и не очень хорошо себя чувствуете, выбираясь медленно из постели по утрам, но если ваш будильник заведен пораньше, вы попросту делаете больше дел к тому моменту, когда многие еще только проснулись. Такое качество отличает многих успешных людей мира. Вы понимаете, насколько важно время, и используете его в свою пользу.

Вы легко находите друзей

Многие люди почему-то считают, что умный человек это тот, кто любит книги, подсчеты или шахматы, а вовсе не тот, кто легко налаживает связь с окружающими. На самом деле, это тоже требует определенных усилий. Успех невозможно измерить только деньгами. Можно быть богатейшим человеком в мире и при этом быть несчастным. Если у вас есть друзья и семья, которую вы любите, вы становитесь куда успешнее. Поэтому умение налаживать отношения может стать ключевым для всех, кто хочет многого добиться в своей жизни. Если у вас много друзей, вы все делаете правильно.

У вас хороший характер

Характер проявляется не только в честности, доброте или смелости, больше всего он виден в том, как вы обращаетесь с другими людьми. Если вы понимаете, как важно уважать окружающих, и умеете держать слово, вы выделяетесь среди окружающих. Люди будут вас замечать и ценить.

Вы хотите помогать людям

Иногда из желания помочь другим людям начинается многомиллионный бизнес. Держитесь за это стремление, и оно вас далеко поведет. Хотите начать свое дело? Подумайте о том, как вы можете пригодиться другим, и начните это делать. Ваше желание помогать людям поможет вам самим.

Вы пережили неудачу и продолжили двигаться дальше

Вы дисциплинированы и контролируете себя

Не ищите для себя оправданий, не жалейте себя. У вас должна быть дисциплина. Если вы просто думаете о том, как это важно, это еще ничего не значит. Имеет значение только практика. Не будьте к себе жестоки, но не забывайте о контроле.

Вы всегда становитесь лучше

Нет ничего особенного в превосходстве над другими, важно превосходить самого себя. Если вы постоянно развиваетесь и улучшаетесь, ваш прогресс неизбежен. Просто подумайте, что делали пару лет назад. Скорее всего, вы поймете, что добились куда большего, чем вам казалось. Постоянное саморазвитие – важное основание для вашего будущего успеха. Не останавливайтесь на этом пути.

Вы умеете быть щедрым человеком

Умение отдавать крайне важно для счастливой жизни. Важно не то, кому вы отдаете. Если вы вообще способны на это, вы все делаете правильно. Умение отдавать крайне значимо.

Вы полны мотивации и целеустремленности

Вы наполнены страстным желанием добиться чего-то и уверены, что сможете справиться. Вам хочется реализовать великую цель, даже если вы не знаете пока, в чем она заключается. Если ваша работа не наполняет вас мотивацией, вам стоит что-то изменить в своей жизни. Разберитесь, к чему вы стремитесь, и двигайтесь к успеху.

Вы умеете сохранять спокойствие

Безусловно, далеко не все успешные люди умеют быть терпеливыми, но каждый из них признает, что это очень важный навык. Умение быть спокойным и сохранять терпение может сослужить вам немалую службу. Оно очень ценно.

Вы человек, которого все хотят видеть рядом

Вы наполнены оптимизмом и правильно смотрите на жизнь. Все мы слышали о важности позитивного мышления, и это действительно одна из самых важных черт, которая только может у вас быть. Если вы сохраняете оптимизм, людей притягивает к вам. Вы умеете увидеть положительное в любой ситуации, и это ведет вас к успеху.

Вы уверены в себе, но не слишком

Уверенность в себе выделяет вас среди всех прочих. Если вы верите, что можете добиться многого, считайте, что первый шаг в направлении своей цели вы уже сделали. Только не становитесь самоуверенным человеком, это всех раздражает.

У вас успешные друзья

Вы понимаете, как важно окружать себя успешными людьми, которые мыслят так же, как вы. Знали ли вы, что ваш доход примерно совпадает с доходом ваших самых близких друзей? Если вы будете окружать себя успешными людьми, скоро и вас найдет успех.

Вы умеете отпускать

Вы не держите зла, потому что понимаете, что это разрушает вашу жизнь, а не жизнь того, кто вас обидел. Если вы хотите быть успешным, вам стоит понять, что не стоит держаться за все, что уже не имеет значения. Вы должны уметь двигаться дальше. Если кто-то держит на вас зло, это его личная проблема.

Вы умеете отказываться

Вы не боитесь отказаться от ненужных отношений. Вы знаете, как важно отказываться от задач, которые не имеют для вас особенной ценности, чтобы сделать все то, что для вас в приоритете. Давайте будем честны, вы не можете всегда со всеми соглашаться, вы сами это прекрасно знаете.

Вы знаете, что не справитесь в одиночку

Нет ничего позорного в том, чтобы обратиться за помощью. Это просто показывает, что вы умный и открытый человек. Успешные люди понимают, как важно уметь просить о помощи. Неважно, чего касается дело, вам всегда будут нужны другие люди. Никто не может преуспеть в одиночку, вам нужно научиться просить о помощи, когда она вам нужна.

Вы умеете управлять временем

Вы умеете расставлять приоритеты и находите для всего, что для вас важно, время. Важно знать, что необходимо сделать, и избегать пустой траты времени. Если у вас есть четко проработанный график, ваша жизнь более эффективна и продуктивна. Кроме того, стоит понимать, что если вы не можете управлять временем, вы не сможете управлять ничем. Если вы еще не умеете, учитесь составлять четкое расписание, которое будет повышать вашу производительность и позволит вам найти идеальный баланс между жизнью и работой. Это жизненно важный навык для каждого человека, который хочет быть успешным.

Вы не критикуете и не жалуетесь

Критикой или жалобами на других вы делаете хуже только себе. Не пускайте такие эмоции в свою жизнь. Вам стоит понять, как важно поддерживать других людей и укреплять связи. Если вы уже поняли, что критика и нытье никуда не приведут, вы оказались на правильном пути. Действуйте в таком духе и дальше.

Источник

31 Главное Качество Успешных Людей

Вы хотите знать, какие качества успешных людей выделяют их? Что значит быть успешным человеком? И над совершенствованием каких качеств вам больше всего нужно работать?

Вы знаете много трудолюбивых людей, которые находятся не там, где им хотелось бы быть в выбранной ими карьере, и вы не хотите быть одним из них.

Как только вы узнаете какие именно качества делают людей успешными, вы сможете начать процесс превращения этих качеств в свои. Прочтите, чтобы начать свое преобразование.

Что в этой статье:

Как бы вы описали успешного человека?

Какие качества в человеке делают его по-настоящему успешным, независимо от его текущего уровня дохода или профессионального статуса?

В конце концов, слово «успешный» часто используется в обществе. Как выглядит по-настоящему успешный человек?

Краеугольным камнем настоящего успеха является ваш образ мышления, который определяет, каким вы видите себя и что вы делаете со своим временем и энергией. Если в вашем окружении есть успешные люди, вероятно, вы узнаете некоторые из перечисленных ниже качеств.

31 качество успешных людей

Перечисленные здесь характеристики успеха отражают образ мышления человека, который добьется успеха, что бы ни преподнесла ему жизнь. Чем больше этих качеств вы будете развивать в себе, вырабатывая питающие их привычки, тем счастливее и успешнее вы будете становиться.

Гибкость

Авантюрный дух

Баланс

Невозможно нарушить жизненный цикл человека, когда он приобретает такое качество успешного человека, как баланс, которое учит его оставаться всегда уравновешенным, не сводя глаз с общей картины.

Если успешные люди ошибаются, они проверяют себя, переориентируют внимание и сосредотачиваются на следующем правильном поступке. Они не всегда супер-холодные, но им, по крайней мере, удается избегать крайностей в своей реакции.

Мышление в целом

Это качество позволяет успешным людям смотреть на картину в целом, когда они составляют меленькие планы и воплощают их в жизнь. Они держат это видение в голове, независимо от того, идут ли повседневные дела правильно или неправильно, таким образом сохраняя спокойствие и ясный взгляд на вещи. Все, чему они учатся (на ошибках, неожиданностях и т. д.), способствует лучшему результату.

Ясность фокуса

Это качество успешных людей подразумевает четкое осознание своей цели и намерения. Успешные люди могут четко сформулировать то, чего они хотят. Затем они узнают, как получить желаемое, и разбивают это на этапы. Они признают и делегируют то, что не могут или не хотят делать, и создают «команду мечты», которая помогает им работать для достижения наилучшего результата.

Обязательства

Успешные люди не боятся тратить огромное количество времени, энергии и других ресурсов на достижение достойной цели. Они считают обязательства, взятые на себя, незаменимым фактором своего успеха и развития как личности. Поскольку они не выбирают легкомысленно свои цели, они предпочитают отдаваться именно этой цели, чтобы дать выбранному ими обязательству шанс на успех.

Коммуникация

Сострадание и прощение

Успешные люди ценят не только сходства, но и различия между людьми. Они не ждут, что другие люди будут поступать или думать так же, как и они. Они не тратят время на то, чтобы осуждать тех, кто не разделяет их идеалы или их точку зрения. Успешные люди знают, что такие качества как сострадание и прощение необходимы для достижения успеха в любом деле.

Связи

Это качество успешных людей означает видеть и ценить связи между, казалось бы, несопоставимыми вещами и идеями. Точно так же они ценят связи между собой и людьми с разным опытом, навыками, талантами и взглядами. Успешные люди устанавливают связи и верят в свою способность обогатить обоих участников. Они не устают заводить новых друзей.

Постоянство

Успешный человек знает цену постоянству, особенно тому, которое тесно связано со справедливостью. Никто не получает особого отношения (даже они), и ни один из участников проекта не игнорируется и не преуменьшается. Постоянство дает каждому достаточно стабильности, чтобы быть уверенным, что выгода перевешивает затраты.

Креативность

Любознательность и непрерывное образование

Успешный человек всегда учится. Ему бесконечно любопытно, и ему не нравится слово «эксперт», потому что оно подразумевает, что больше не нужно учиться. Успешные люди предпочитают быть «постоянно развивающимися учениками» всего, что для них значимо. Они придерживаются мысли, что любые вопросы не могут быть лишними и они не мешают достижению цели.

Готовность выполнять работу

Они делают это для расширения своего кругозора. Им нравится то, что они делают, они наполняются энергией благодаря своей работе, и они не видят разделения между работой и успешным результатом.

Честность

Действия и слова успешных людей соответствуют их ценностям и целям. Они не делают ничего, что противоречит их основным убеждениям. Если их действия противоречат их убеждениям и общим целям, это разделение не дает им возможности двигаться вперед как целеустремленному человеку. Они понимают, что это может привести скорее к разрушению, чем к успеху.

Оптимизм

Терпение

Успешные люди знают, что терпение по отношению к себе, другим людям или процессу имеет решающее значение для успеха, которым они могут гордиться. Это качество успешные люди используют, чтобы оставаться в спокойствии, когда в данный момент все идет не по плану.

Увлеченность

Забота о себе

Приоритезация

Ставить в приоритет правильные вещи – еще одно качество успешных людей. Они осознают, что не в их власти уделить внимание каждому человеку или задаче. Они также знают, что нельзя отказываться от заботы о себе ради того, чтобы выполнить больше задач. Их потребности и потребности других членов их команды находятся в их собственном списке приоритетов, даже если это означает отказ от чего-то другого.

Устойчивость

Сбейте с ног успешного человека, и он всегда снова встанет на ноги, даже когда его желание притвориться мертвым сильнее, чем когда-либо. Успешные люди встают, оценивают ситуацию и заново настраиваются, чтобы справиться с неудачей как можно лучше и с большей силой.

Непреклонность в постановке и достижении целей

Ответственность

Ответственность за свои слова и действия – важное качество успешных людей. Их волнует, не причинят ли вреда людям последствия их действий. И они делают все, что в их силах, чтобы исправить положение. Они также стараются узнать, как люди из разных слоев общества могут интерпретировать их слова, потому что люди важны для успешных людей.

Находчивость

Успешный человек видит ценность в мелочах, он видят возможности, упущенные другими людьми. Это качество помогает успешным людям превращать упущенные из виду ресурсы в «чудесное» решение. Даже когда ресурсов мало, они находят способ сделать их более чем достаточно, не скупясь и не нарушая чужих прав.

Принятие риска

Самосознание

Успешные люди знают свои слабые стороны (и сильные тоже), что помогает им замечать сильные стороны других. Они помогают членам своей команды развивать свои сильные стороны на благо всех. Они также отдают должное (и вознаграждают) там, где это необходимо, не получая прибыли больше, чем имеют на то право.

Уверенность в себе

У успешных людей достаточно уверенности, чтобы подойти и заявить, что принадлежит им. Они знают, что достойны успеха, поэтому не ждут, пока кто-нибудь их заметит.

Они также побуждают других людей признавать собственные сильные стороны и максимально использовать их. Их неизменная уверенность воодушевляет других людей становиться смелее и иначе смотреть на себя.

Самодисциплина

Успешные люди развивают качество самодисциплины, которое, как они знают, имеет важное значение для достижения целей и развития их личностного роста. Они не позволяют стремлению к комфорту отвлекать их от общей картины; их воля сильнее, они знают, что должны занять ведущее положение.

Самооценка

Успешные люди не тратят время на ложную скромность и не ищут одобрения от других людей. Одно из их основных качеств – верить в себя и свои способности. Они знают, что способны достичь профессиональных вершин, и не согласны на меньшее. И они также не позволяют чьей-либо критике или осуждению их тормозить. Они знают, что не всем они нравятся, и это нормально.

Самостоятельность

Успешный человек не ожидает, что люди облегчат им выбранный (или созданный) путь. Он знает, что это потребует работы – и скорее всего, больше, чем большинство людей готовы сделать. Успешные люди не ждут, что кто-то другой скажет им, что их цель достойна, или что у них есть все необходимое для ее достижения.

Настойчивость

Успешные люди продолжают идти, когда им становится тяжело, независимо от того, идут ли они по тому же пути или находят лучший. Ничто и никто не может заставить их остановиться или расслабиться в своем стремлении к достижению цели. Они держатся и продолжают двигаться вперед.

Их настойчивость имеет высокий уровень.

Есть ли у вас качества успешных людей?

Теперь, когда вы знаете 31 качество успешных людей, какие из них напомнили вам чей-то или ваш собственный подход к жизни?

Что вы будете делать на этой неделе, чтобы развить одну из этих черт успеха? Какие привычки вы будете развивать, чтобы стать наиболее успешной версией себя?

В вас это есть. Это просто вопрос использования ваших даров наилучшим образом. Продолжайте учиться и выходите за пределы своей зоны комфорта.

Начните с одного качества, которое вам больше всего близко и легче его в себе развить. И сделайте это сегодня.

Источник

16 признаков, что вы добились успеха, не подозревая об этом

Вы не боитесь потерять работу

В большинстве случаев вы довольны отражением в зеркале

Если отбросить ситуации, когда вы объективно находитесь не в лучшей форме (болеете ОРВИ, только сделали химический пилинг лица и тому подобное), то чаще всего вы довольны своим отражением в зеркале. Ну, как минимум, удовлетворены процентов на 70. Это значит, что вы в отличной форме и обладаете адекватной самооценкой (как научиться чувствовать себя привлекательной – читайте здесь). А уверенность в себе влияет на успех во многих сферах жизни.

Вы умеете отделять конструктивную критику от необоснованной

Этот пункт фактически вытекает из предыдущего. Если вы способны адекватно оценивать свою внешность, знаете свои плюсы и минусы, то вас трудно смутить необоснованной критикой. Вы лишь ухмыльнетесь в ответ, осознавая, что вам, возможно, завидуют или, не найдя аргументов в споре, переходят на личности.

Вам есть кого попросить о помощи

Если вам есть к кому обратиться за помощью, значит, у вас есть близкие люди, которые твердо стоят на ногах, которым вы доверяете. Некоторые люди в принципе не могут похвастаться наличием родственников, у других родня находится на иждивении. Так что рассчитывать на чью-то поддержку может не каждый.

Вы не боитесь просить о помощи

У вас нет болезненной привычки взваливать все трудности только на свои плечи, вы умеете экономить собственные ресурсы и просить о помощи, когда это необходимо. Что ж, таким образом вы грамотно делегируете полномочия, будь то работа или домашний быт, и вас совершенно не волнует, что об этом подумают окружающие.

Ваша культурная жизнь не ограничена телевизором

Если вы, в отличие от большинства населения, можете не только смотреть сериалы по телевизору, но и посещать музеи, театры, выставки, мастер-классы и прочие мероприятия, это говорит о том, что вы обладаете двумя важными ресурсами для человека: деньгами и временем. Ну и фантазией, разумеется.

Вы выезжаете в отпуск 1-2 раза в год

Неважно, Сыктывкар вы посетили или Сингапур. О вкусах, как говорится, не спорят. Если повод для поездки — не командировка или похороны родственника, то поездка точно зарядит вас новыми эмоциями и отвлечет от рутины. Дома вы всегда будете норовить потратить отпуск на ремонт, пропалывание грядок на даче и другие дела. А путешествия расширяют кругозор и дают новые темы для разговора.

Каждый день у вас есть повод для радости

Попробуйте сесть и записать в блокнот все хорошее, что с вами произошло в течение дня: ваше парковочное место никто не занял, муж помог приготовить ужин, дочка принесла «пятерку» из школы, начальник похвалил. Если у вас каждый день случаются подобные эпизоды, разве можно сказать, что все плохо? Человеческий мозг склонен хорошие события игнорировать, воспринимая как вариант нормы, а на плохих акцентировать внимание.

Вы с нетерпением ждете какого-то события

Ожидание какого-то события, вроде дня рождения, путешествия, посещения концерта любимой группы говорит о том, что у вас насыщенная жизнь, вы умеете радоваться определенным событиям, и ставите себе цели, которые помогают двигаться вперед. Гораздо страшнее, когда у вас в жизни нет никаких перемен, долгожданных событий, когда вы уже и не мечтаете ни о чем, лишь бы вас только оставили в покое.

Вы оказываете помощь нуждающимся

Если у вас достаточно сил, оптимизма или денежных средств, чтобы оказывать посильную помощь нуждающимся, значит, у вас добрая душа и самодостаточная жизнь. Давая полезные советы неопытным пользователям специализированных форумов, вы не боитесь делиться наработанным опытом. Это указывает на то, что вы чего-то уже в жизни добились. Выделяя определенные суммы на благотворительность, вы запускаете механизм взаимопомощи, который может пригодиться вам или вашим близким.

Ваши мечты больше похожи на цели

И это не только потому, что вы осознали непрактичность своих желаний, ведь белая шубка испачкается, а огромный дом дорого содержать. Просто по факту получается, что ваши мечты трансформировались в конкретные цели, половину из которых вы достигли, а вторая половина маячит впереди, и вы уже начали к ним путь. Это означает, что вы стали старше, но также это говорит о том, что вы самодостаточны.

Вы можете искренне порадоваться за подругу

Зависть – не ваш конек, вы научились искренне радоваться за своих друзей и родственников, поздравляете их с успехом и не скрипите при этом зубами. Мы можем вам лишь пожелать такой же реакции в ответ от подруг (мы уже писали здесь о том, как вычислить ненастоящих подруг).

Вы принимаете неудачу как повод искать другой подход

Если для вас неудача – это не повод опустить руки и проминать своим телом диван, а начать мыслить более креативно в поисках обходного пути, значит, вы достигли другого уровня мышления. Богатые люди часто рассказывают на пресс-конференциях и в своих соцсетях истории успеха. Очень часто удача стоит где-то рядом с неурядицами. Порой новое изобретение – это результат исследования, начатого ради того, чтобы устранить ошибки.

У вас нет ярких внутрисемейных конфликтов

Мелкие споры в семье случаются часто. Недомолвки и недопонимания – это норма для группы людей, где у каждого есть свое мнение и взгляд на проблему. Главный показатель комфортного сосуществования супругов – умение найти компромисс. Некоторые пары в споре всегда находят оптимальное решение, а другие – бьются до последнего, и в этой битве победителей не остается. Если вы не можете припомнить, когда в последний раз вы с мужем кидались фразами «Завтра развод!», возможно, у вас все прекрасно в браке.

У вас есть время на хобби

Вы находите время, чтобы не только выполнить качественно работу и накормить детей, но еще и на любимое занятие? Да вы просто счастливый человек! Заниматься любимым делом, где никто не ставит дедлайна, где вы реализовываете свои таланты, – это прекрасный способ сохранить свое «Я» и душевное равновесие. А некоторым даже удается превратить свое хобби в источник дохода.

Вы чаще гордитесь своими достижениями, чем успехами детей

Имея свои увлечения, хобби, интересную работу, вы всегда найдете темы для разговора с другими людьми. То, что вы рассказываете больше о себе, а не о детях, муже, говорит о том, что вы не растворились в вашей семье. Правда, и тут есть свои нюансы. Некоторые женщины реализуются через успех своего чада, например, вкладывают все силу в дочь-гимнастку, которая занимает призовые места на соревнованиях. Но это может привести к ситуации, когда ребенок вырастает и отделяется от родителей, и у матери высвобождается масса времени, которое ей не на что тратить.

Обесценивающее мышление: как распознать и выйти из состояния жертвы

С обесценивающим мышлением регулярно сталкивается каждый из нас. Когда это происходит, мы перестаем чувствовать собственную ценность, значимость своих действий и поступков, становимся жертвами обстоятельств. Причем обесценивание может происходить как со стороны других людей, так и в отношении самого себя. Разбираемся, из-за чего возникает такое мышление и как с ним бороться.

Инна Головизнина, психолог, писатель,
эксперт по работе с сознанием и мышлением человека

Признаки и причины

Суть обесценивающего мышления в том, что человек пренебрежительно относится к любой идее или информации, исходящей от других людей. Например: «Ты выиграл в соревнованиях? Тебе просто повезло, соперники слабые попались», «Хочешь открыть свой бизнес? Да он точно провалится» и т.д. Общение с подобными людьми подрывает ваш энтузиазм, отбивает желание идти вперед и развиваться.

Почему многие мыслят подобным образом? Дело в том, что обесценивание выполняет функцию самозащиты и самосохранения. Когда человек не чувствует в себе силы и смелости для продуктивных действий, ему гораздо проще обесценить действия другого. Либо он просто не разбирается в том, чем вы занимаетесь, но не хочет показывать свою некомпетентность.

Установки обесценивающего мышления могут быть:

Приобретенные. Зачастую проблема идет из детства. Например, родители обесценивали ваши достижения в учебе, и сейчас вам кажется, что успех — это не ваша заслуга, и в этом нет ничего особенного.

Не последнюю роль играет кино, которое мы смотрим. Во многих фильмах можно увидеть, как отношения между героями строятся по принципу обесценивания. Например, Гоша из «Москва слезам не верит» обесценивает красивую и дорогую квартиру главной героини, а персонаж Джулии Робертс из фильма «Красотка» постоянно обесценивает главного героя в исполнении Ричарда Гира.

Бессознательные. Многие люди на генетическом уровне склонны к обесцениванию. В нашей стране сложно найти семью, которая не сталкивалась с раскулачиванием. И установка «зачем мне прилагать усилия, если они все равно обесценятся» живет в нас и по сей день.

Коллективные. Яркий пример — общественное обесценивание женского и мужского труда. «Мужчина должен много зарабатывать, в этом нет ничего особенного», «Нет ничего тяжелого в декрете. Женщина ведь не работает, она просто сидит дома».

Что делать?

Альтернативные варианты мышления

Отрицающий

Усложняющий

Изобильный

Поиск новых возможностей, расширение восприятия, получение новой информации — это наиболее подходящий тип мышления для выхода из обесценивания. Перестроившись на него, вы начнете видеть новые пути для развития и улучшения жизни. А если избавиться от ограничивающих убеждений, изобильное мышление сформируется автоматически.

Выход из обесценивающего мышления — это достаточно долгий процесс. Вы постепенно взращиваете собственную ценность, находите возможности для ее реализации, учитесь ценить свои заслуги и не обращать внимания на обесценивание со стороны других людей. На этом пути особенно важно принимать свои прошлые достижения. Ведь именно они могут стать трамплином для дальнейшего успешного развития.

Мечтать не вредно: как превратить мечту в цель

Далеко не всем удается воплотить свои сокровенные желания в жизнь — чаще всего мечты так и остаются мечтами. Как же превратить их в конкретные цели и приступить к их осуществлению? Делимся советами.

Ирина Лилло — счастливая женщина, которая живет жизнью своей мечты. Мама троих детей и жена австралийца с чилийскими корнями. Вы можете подумать, что Ирина — дочь олигарха, жена бизнесмена, победительница лотереи… Вовсе нет! Когда-то ничего этого — Австралии, денег, мужа-иностранца — у нее не было. А была Тюмень, обычная советская семья, родители, работающие на стройке, однокомнатная квартирка на троих…

Но у Ирины была большая мечта. Мечта о любви, большой и крепкой семье и яркой насыщенной жизни. Ради своей мечты Ирина была готова на самые смелые шаги и не хотела оправдываться ни неудачами мужа, ни родителями, которые не могут ничем помочь, ни местом жительства, ни отсутствием денег. Уже тогда она знала, что каждый живет жизнью, которую придумал для себя сам. В своей книге «Формула мечты» она поделилась советами по достижению цели.

Шаги должны быть маленькими и измеримыми

Такие масштабные пункты, как «заработать денег», «выучить язык» и «переехать за границу» — сами по себе являются целями, а не шагами. Дробите их на более легкие и небольшие. Например.

Заработать больше денег:

• составить список того, что я умею;
• написать новое резюме;
• посмотреть, какие есть вакансии;
• разослать свои резюме;
• посмотреть, могу ли я освоить новую профессию, пройти курс по повышению квалификации, создать страницу в Инстаграме…

Выучить английский язык:

• найти лучшего для меня репетитора или хорошую школу английского языка;
• изучить расписание, цены, доступность локации, резюме преподавателей;
• подписаться на блог об английском языке;
• подписаться на носителя английского языка в Инстаграме, смотреть и слушать его сторис;
• посмотреть фильм на английском языке;
• купить большой англо-русский/русско-английский словарь;
• заниматься с преподавателем три раза в неделю.

Переехать за границу:

• определиться, куда именно вы хотели бы переехать;
• зайти на иммиграционную страницу и по пунктам найти и изучить информацию. Нужна ли вам виза? Какие необходимы документы? Справки? Рекомендательные письма? Сколько по времени занимает процесс оформления визы? Где можно подать документы? Сколько это стоит;
• подписаться на блогеров, которые рассказывают о стране, где вы хотели бы жить;
• найти в интернете истории тех, кто уже переехал в страну вашей мечты;
• связаться с теми, кто уже переехал: спросить их совета, мнения, послушать истории, узнать о подводных камнях, контактах;
• завести интернет-знакомства/дружбу с теми, кто живет в стране вашей мечты;
• собирать информацию о стране: в каком городе новой страны вы хотели бы жить? В каком районе? Сколько там стоит недвижимость? Какие средние зарплаты? Сколько денег вам понадобится на первое время?

Шаги должны быть конкретными

Шаги должны быть вдохновляющими

Шаги должны быть легко осуществимы

Теперь давайте на конкретном примере посмотрим, как правильно сформулировать желания о деньгах.

Желания о деньгах

Если у вас есть желания, которые так или иначе связаны с увеличением дохода, то первое, что нужно сделать, — это изучить психологию денег, поработать с ограничивающими денежными установками, разобраться, что для вас значит «много» денег? И вообще, много — это сколько?

В здоровом теле — здоровый дух: откуда берется неприязнь к своему телу и как с этим бороться

Женщины повсеместно ведут долгую и ожесточенную войну против собственных тел. Мы отчаянно стараемся уменьшить вес, а вместе с ним и возраст. Все это напоминает тактику «выжженной земли». Все те минуты, которые мы потратили на размышления о весе и возрасте, о жире на животе и морщинах, мы могли бы использовать куда эффективнее.

Мотивационный спикер и писательница Джен Хэтмейкер в своей книге «Ты просто огонь! Как стать блистательной» посвятила взаимоотношениям женщин с собственным телом целый манифест.

Данная тема становится актуальной еще в раннем возрасте. Неудивительно, что неприязнь к телу автоматически материализуется и во взрослую жизнь. Все просто: расстройства мышления приводят к пищевым расстройствам. Молодые девушки отвратительно относятся к своим фигурам и не прекращают эти мысли до тех пор, пока в один прекрасный день им не исполнится сорок пять лет, и они не решат написать об этом главу в своей книге.

Послушайте, если вы ведете борьбу с собственным телом, это вовсе не значит, что вы одержимы собой, несчастны или слабовольны. Вы всего-навсего стали жертвой отрасли, специально созданной для того, чтобы заставить людей не любить свое тело и извлечь выгоду из их неизбежного отчаяния. Мы ведь даже не знали, что морщины представляли собой катастрофу, пока об этом нам не заявили косметические компании, предложив исправить проблему за несколько долларов.

Итак, давайте начнем с источника проблемы — с мыслей. Наши мысли имеют непосредственную связь с ключевым посылом, который внедряется в умы через все возможные каналы — с понятием красоты. О, вы уже знаете, что это такое. Мы все это знаем. Мы прекрасно осведомлены о провозглашенных стандартах. Вот почему сорокапятилетняя женщина вроде меня, которая родила троих детей и вырастила пятерых, считает, что она должна выглядеть как девушка из средней школы. Я получила посыл о том, как должны выглядеть волосы, кожа. Я узнала о зазоре между бедрами, о моде, о размерах груди и индексе массы тела. Однако критерии красоты изменяются на протяжении жизни, но мы, вместо того чтобы разоблачить мошенничество, подстраиваемся и гоняемся за новыми стандартами.

Нам пора прекратить следовать за общей массой. Вот вам факт: мой рост составляет 177 см, и я родилась в семье крупных людей. Я сколько угодно могу убиваться, но я никогда не подойду под предложенный шаблон красоты. Если вы не относитесь к 1% женщин, рожденных с продиктованным модой телосложением, то вы, вероятно, тоже не подойдете. Все мы совершенно разные: высокие и низкие; с талией и без; спортивные и худые; с большой грудью и с плоской; с фигурой в виде яблока, груши и моркови; молодые, среднего возраста и пожилые. И каждая из нас прекрасна! Представление, что тело должно измеряться в соответствии со стандартизированным идеалом, крайне нелепо. Это равносильно тому, как если бы мы приспосабливали личность к предложенному стандарту характера.

Идеалы тела, как и все остальное в поп-культуре, — это всего лишь тенденция моды. Они ненастоящие. Их придумывают и эксплуатируют многомиллиардные индустрии, которые наживаются на нашей ненависти к себе, на заточении тел в формы и размеры, для которых наши тела никогда не создавались.

Разговор неумолимо подводит нас к многомиллиардным индустриям. Девочки, мы уже очень давно проигрываем эту битву. Когда в середине 1920-х годов в журналах начали появляться стройные тела, среди молодых женщин вспыхнула эпидемия расстройств пищевого поведения. «Самый высокий показатель был зарегистрирован в 1920-х и 1980-х годах, когда «идеальная женщина» была самой худой в истории США», — пишут исследователи в Journal of Communication.

Правда кроется в том, что медиа воздействует не только на фигуру, но и на фактическое здоровье и счастье. Мы впадаем в сумасшествие, стараясь следовать маниакальным диетам; мы постоянно испытываем чувство вины. Все это неизбежно приводит к всплеску расстройств пищевого поведения и социальных дисфункций. Почти восемь из десяти девушек и еще больше женщин признают, что отказываются от важных событий ввиду неприязни к собственному телу. Мы тратим миллиарды долларов на волшебные продукты, которые обещают гарантированную помощь в похудении.

Мы живем в идеальном для негативного мышления мире. Никогда в истории у нас не было такого количества шаблонов и женщин, с которыми себя сравнивать. Если в более ранних обществах красивые дамы входили в круг обладательниц истинных черт и типажей, то сегодняшнее скопление одинаковых женщин невольно создает ложные стандарты. Если раньше человек при жизни мог встретить всего пару роскошных женщин, то в наши дни нас затопили вездесущие образы. Вот только при этом мы

Источник